重症護士如何養生

❶ 需要上夜班的護士該如何保養身體

說到做護士最慘的一件事，莫過於值夜班了。當年我在醫院實習的第一天就是值夜班，幸運的是上夜班的時候還有老師帶教我們。所以夜班比較多的護士美眉們真的需要好好保養，有一個非常棒的身體，才能在自己的崗位上發光發熱。一般，在醫院上夜班的大部分是年輕比較輕的護士妹紙。

1.晚飯的處理：提高質量減少重量

吃的過「重」別忘你還需要「動」。選擇適量的米飯、蔬菜和瘦肉是比較好的，肉類以牛肉為首選。懂點中醫的都知道煎炸食品少吃為好，所以這里建議乾脆這頓就別碰這些。

2.補水的處理：

A. 清肝明目

飲水以枸杞子泡水代茶為最佳。決明子雖然也很好，但是口味實在受不了！

B.皮膚補水

俗話說「女人可以不化妝，但是不可以不護膚」。醫院本來就是四季空調不停歇的，溫度有保證濕度恐怕很難達標。面膜可以下班後再做，先前可以選擇玫瑰花、或者金盞花水蒸餾水塗抹臉部保濕（有的賣）。

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❷ 護士在重症監護室要注意什麼

監護室最重要的是病人病情的觀察，變化都很快，做好觀察記錄最重要，其次是要有耐心對待每一個患者，在監護室的患者幾乎都是病重或危，有些戴著呼吸機不能說話，煩躁也是經常地事，護士要培養自己的耐心，更要做好基礎護理，翻身拍背，洗漱，大小便，一點問題都是護士的責任！