中醫葯養生包括哪些項目

『壹』 中醫養生項目，有哪些中醫養生項目

一、推拿按摩

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中醫推拿按摩不受時間、地點、設備等其他因素的限制，隨時隨地都可實行，推拿按摩是深受廣大群眾喜愛的中醫養生項目之一。對於有扭傷，關節脫位，腰肌勞損、偏頭痛、四肢關節痛、因風濕而引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛的朋友們適用。

二、艾灸

艾灸就想圖中所示一樣，採用艾葉製成的艾炷、艾條等製品，點燃通過熏烤人體的穴位，已達到保健治病的一種自然療法。具有增強局部血液、淋巴循環，促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收，還可以有發揮鎮靜、鎮痛作用。這也是一個很有代表性的中醫養生項目呢。

三、針灸

針灸與艾灸非常相似，但是針灸是用針刺入人體穴位以達到治病的目的。可用於內、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療。如患有感冒、嘔吐、痛經、牙痛、便秘、哮喘、失眠等疾病就可以用針灸進行治療。而且還了解到，針灸並且沒有副作用，基本安全可靠，還可以與其他療法進行綜合治療。

四、經絡養生

經絡養生是在經絡理論基礎上，通過人類生命規律，尋找增強生命活力，預防疾病的方法，同時探索衰老的機理以及益壽延年的原則。經絡養生可以削減無害物質在體內積累和停頓的時間，為人體各構造器官的細胞供給精良的留存環境。通過疏通經絡，可使體內氣血通順，促成各類養分物質和能量的流暢，促進新陳代謝，加快血液循環，進而起到濡養臟腑、加速推陳出新速率的感化。

五、養生保健茶

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飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用，這些都對於保健養生有一定的幫助。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

『貳』 中醫養生館經營范圍有哪些

中醫養生館經營范圍有哪些

中醫養生館經營范圍有哪些，如今養生館是生意比較火爆的一個行業，也是面對繁重的工作壓力人們放鬆身心的主要途徑，中醫養生採用的是科學化保健養生,很好的避免了一些亞健康情況的出現，以下了解中醫養生館經營范圍有哪些。

中醫養生館經營范圍有哪些1

養生館可以做的項目主要包括艾灸溫灸、婦科調理、針灸推拿、中醫臟器調理、中醫美容等多個項目。養生館可以做哪些項目具體每個項目又可分為一些不同的內容，符合不同消費者需求。具體項目內容如下：

1、艾灸溫灸：這個項目的原型就是中醫養生，由於每個人的體質不一樣，因此要結合實際情況進行艾灸溫灸。項目的好處就是可以很好的緩解身體各部位的關節酸痛，有助於解決身體亞健康。

2、婦科調理：養生館消費人群基本上都是女性為主，面對廣大女性婦科調理也是非常流行的一個項目，可以去除體內濕氣，也可以幫助調理宮寒等情況。

3、針灸推拿：該項目主要對象為廣大白領人士，尤其對長期用電腦久坐不動的人比較適用，有助於緩解腰椎頸椎等各種不適。

4、中醫臟器調理：該項目面對的人群為脾胃虛弱者，當然對於那些臟器功能比較虛弱的人也是非常適用的。

現在人喜歡養生的原因:

1.到醫院看病花銷非常大，平時有亞健康問題可以自己到養生館進行保養，這樣就可以省去很多到醫院的各項開支.

2.生活水平越來越高，溫飽問題已得到解決，很多人都想要放鬆一下自我，到養生館調理或者按摩,享受更優質的生活.

3.身體是革命的.本錢，現在人在觀念上已經發生很大變化，只要身體好其他一切都有可能，因為身體是革命的本錢.

不同的養生館開展的項目有所不同，具體要以實際情況為准，唯有如此才可以吸引更多消費者青睞與認可，從而達到更好的收入。

中醫養生館經營范圍有哪些2

養生館常規經營的項目

1、背部項目：背部刮痧、背部拔罐、精油開背、肩頸推拿等。

2、面部項目：面部排毒、面部撥筋、開穴變臉、面部火療等。

3、特色項目：腎部保養、腸胃保養、腿部疏通、足療護理、脾胃調理等。

4、中醫項目：艾灸溫灸、針療、臟腑點穴、葯物竹罐、貼敷療法等、葯浴泡浴。

5、女性護理：卵巢保養、乳腺疏通、臀療、芳香腹療、三焦排毒等。

二、養生館的經營范圍怎麼寫

1、經營范圍參考一

養生服務、養生咨詢及養生培訓；養生項目研發及推廣；細胞治療產業、抗衰老產業經營；療養服務（健康教育、健康體檢、健康評估、健康管理、心理咨詢、醫療旅遊、旅居康養及塑身減肥）；醫療服務（智慧醫療、量子醫療、生物醫療、康復醫療、慢病調理、醫學美容）；會員服務；健康管理師培訓；養生產業資源整合。

2、經營范圍參考二

為人民身體健康提供盲人按摩醫療服務。醫療按摩、保健按摩、康復理療、相關社區服務；艾灸、撥火罐、刮痧服務（依法須經批準的項目，經相關部門批准後方可開展經營活動）

3、經營范圍參考三

健康保健養生服務；健康養生咨詢服務；餐飲服務；從事化妝品、日用百貨、文體用品、工藝品（不含文物）、各類食品及中草葯（國家禁止外商投資產業類除外）的批發及進出口業務（以上商品進出口不涉及國營貿易、進出口配額許可證、出口配額招標、出口許可證等專項管理的商品）；中葯材（系未經炮製及葯品標准或者炮製規范允許被加工的中葯材）收購、銷售；食用農產品銷售（限穀物、豆類、薯類、水果、蔬菜、水產品、畜禽產品）。（依法須經批準的項目，經相關部門批准後方可開展經營活動）

三、養生館營業執照范圍填寫注意事項

在填寫養生館經營范圍的時候，我們會發現有兩個經營范圍，一個是：主營，另外一個是：兼營。很多老闆分不清楚兩者的區別，也不知道怎麼寫比較恰當，下面我給大家做個小科普！

主營的范圍：簡單來說就是養生館目前經營的主要內容，譬如有的美容養生館，主業務就是祛斑和美白，那麼它的經營范圍就可以填寫「祛斑，美白」。有的店經營范圍較廣，有去痣，脫毛，去皺紋，紋綉，嫁接睫毛等等，這些都是美容店的經營項目，如果有，就填寫清楚。

兼營的范圍：它與主營是相對的，這是你的養生理療館目前還不存在的項目，但是以後你可能會考慮引進，譬如化妝，盤發，美甲等等。如果你考慮以後加上這些項目，那麼填寫的時候可以寫到兼營這個欄目。

中醫養生館經營范圍有哪些3

1、 艾灸：艾灸有數千年歷史，流傳已久，原理是艾灸材料產生的艾熱去刺激體人體表穴位或特定部位，通過激發經氣的來調整人體紊亂的生理功能，從而達到防病、治病的目的、全程倍感舒服、並無痛楚。

2、 葯浴：以瑤浴為代表的葯浴泡澡方式頗受女性顧客的鍾情和信賴，是將浴桶內充斥各種滋養身心、可緩解壓力和疲勞的葯品，通過泡澡和按摩來達到放鬆身心的效果。一般泡澡後建議配合全身精油按摩來活絡關節和經脈以達到康健目的。

3、 熏蒸：汗蒸或熏蒸都是通過葯膳熏蒸的方式，打開身體毛孔，排出體內毒素，發揮多種葯物的作用以改善亞健康的狀態。

4、 塑形：中醫養生館通過針對身體穴位的規律的擊打，疏通經絡、調和氣血，提高肝臟功能從而加強身體代謝，來達到身材塑形的目的。

『叄』 中醫養生有哪些方面

「故智者之養生也，必須四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔」。智者養生必須做到：一要飲食均衡，起居正常，身體陰陽平衡，病邪就不會傷害身體，健康長壽；二要懂得自然規律，順應氣候變化，把控自我行為；三要懂得調節情緒，不被情志所傷，保持平和心態，氣血充足，百病不生。
要素一：
中醫養生中十分注重飲食均衡。《黃帝內經》中提及「飲食有節，飲食有時，飢飽得中」強調飲食要分清主次，合理全面，營養均衡，同時飲食也需要有節制，過飢導致營養不良，氣血衰少，引發各種疾病；過飽，超過脾胃的運化吸收能力，食物停滯，損傷脾胃。過多食用生冷辛辣食物影響脾胃運化功能，危害身體健康。
要素二：
養生與自然規律也是息息相關的，掌握了自然變化，順應自然規律，保持身體與自然環境的平衡，就能達到保健的目的。卧起有早晚四時之分，順應自然規律，人就可以健康長壽，達到疾病預防的作用。
要素三：
中醫養生特別注重精神調養，七情與人類臟腑功能相關聯，過喜、過怒、過悲、過憂、過思，超過人體承受限度，就使臟腑氣血陰陽失調，導致疾病發生。現在學習、工作、生活壓力過大，要學會調節自己的情緒，保持心境平和，五臟協調，疾病自然不會找來。

『肆』 中醫養生主要是什麼

中醫養生學中醫養生學，是研究和闡釋人類生命發生發展規律，預防疾病，增強體質，益壽延年基礎理論、方法的一門實用學科。它的內容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇為中醫養生學的基本理論。主要有緒論，發展簡史，養生學的基本理論和基本原則等；中篇為常用的養生方法。主要有精神養生，環境與養生，起居作息與養生，睡眠養生，飲食養生，房事與養生，運動養生，浴身保健，娛樂養生，保健針灸按摩，葯物養生等；下篇為審因施養。主要有因人養生，體質養生，部位養生，因時養生和區域養生等。
養生就是根據生命發展的規律，採取能夠保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的手段，所進行的保健活動。養生（又稱攝生、道生）一詞最早見於《莊子》內篇。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、培養、補養、護養之意。養生是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現的，是一種綜合性的強身益壽活動。
中醫養生學是在中醫理論的指導下，探索和研究中國傳統的頤養身心，增強體質，預防疾病，延年益壽的理論和方法，並用這種理論和方法指導人們保健活動的實用科學。在中醫理論指導下，養生學吸取各學派之精華，提出了一系列養生原則。加形神共養，協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等等，使養生活動有章可循、有法可依。

『伍』 什麼是中醫葯養生

採用中醫的辯證思維方式，虛則補之，實則瀉之，而進行的調節身體陰陽平衡的方法，是中醫養生。由於中醫用針灸或葯物調理人的陰陽平衡，所以又稱中醫葯養生。而養生，養是調節陰陽平衡，生是減少毒素的攝入和加大毒素的排除延長壽命。因此想學怎麼養生就要學兩類，調節陰陽的方法，和控制飲食減少毒素攝入及採用葯經排除毒素的方法。

『陸』 中醫養生項目（中草葯康養項目8大療法）

自從到某位客戶的南葯基地參觀完，地道康養•地道君才發現，原來即使是鄉村路邊一棵平平無奇的小草，都有其葯用價值。

那麼，如何讓這棵「草」有無限的溢價空間又能增強遊客粘性呢？地道君總結了8大療法！

一、動療

動療即是以動養生，可以分兩個層面。

一是農耕活動 ，即是以農作、農事、農活等形式和途徑，讓人們體驗農耕文化、感受對田地的敬畏之情，並勞動筋骨。中草葯康養項目則是可以通過中草葯種植、採摘、加工、製作葯膳和相關文創產品等，既能讓遊客達到康體的效果，也能讓其把學會的中草葯種植、簡單加工、食用等方法融合到城裡的生活、工作當中，從而成為健康生活的一部分。

二是中醫健身 ，學習傳統中醫的健身方法、太極等調理肌/腑的亞健康。

二、診療

診療則是從基礎國醫體檢入手逐步完善體檢流程，全方位為遊客提供中醫葯健康調理服務，中醫醫生通過面對面、互聯網視頻通話、電話及視頻電話等工具適時對咨詢遊客或者項目會員進行提示和接受咨詢，定期提供康養養生方案供遊客或者項目會員選擇。

並通過一人一方，辨證調理進行私人定製式個人調理方案制定。

三、葯療

通過診療之後，便能對症下葯，採取中醫葯葯療法，速度比較快地使疾病治癒，但缺點是針對性太強，反而顧及不到身體各個機能的調節，而且平常人一般不會服用葯物，以免降低身體自然抵抗能力。

中草葯康養項目有中草葯種植基地，因葯療需求，一方面可針對項目客戶需求研發加工針對性的中葯葯品；另一方面可針對市場需求，打造適用普羅大眾的中葯葯品。

四、浴療

浴療就是利用沐浴的醫療作用，治療疾病的方法。

可以將中草葯加工成精油、葯湯融入到溫水/湯泉/溫泉中，以葯浴、葯蒸等方式使葯物通過皮膚表層吸收，角質層滲透和真皮層轉運進入血液循環而發揮葯效，從而達到預防及治療疾病效果。

也可採用淋浴的方式，還因水從蓮蓬頭噴出，由於水壓的作用，可以產生負離子，使浴室空氣中負離子增加，又可使病人得到負離子療法的治療作用。負離子具有鎮靜和改善呼吸功能，增強新陳代謝，促進血液循環，以及調節神經系統等作用。人處於負離子含量高的空氣中，感到鎮靜和精神舒暢。

同時用於葯浴的精油、葯材等也可以用於售賣。

五、食療

食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物、中草葯等的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。

飲食是生命賴以存在的物質基礎，《黃帝內經》、《素問·平人氣象論》、《太平聖惠方》中的很多篇章都有關於飲食對健康和疾病產生影響的論述。

康養項目的「以食養生」主要體現在時令養生和有機養生兩方面。

時令養生指根據季節，注重「春生、夏長、秋收、冬藏」的不同養生之法，堅持「不時不食」的理念，吃葯膳、喝葯酒等進行亞健康調理。

有機養生則是指由項目的種植/養殖基地提供的綠色、無污染食材構建的養生食品。

六、氣療

氣療則是通過呼吸達到預防疾病、放鬆身心的效果，可以從兩個層面設計產品業態。

一方面，可將草本、木本、花卉等中草葯植物融入到項目的生態環境、景觀打造中，使項目內的負氧離子濃度達4000個/ cm3時，則可以滿足遊客疾病預防及治療和健康長壽的要求。

另一方面，基於中草葯植物揮發出的中草葯氣分子，根據自身實際情況，結合定製的呼吸療法課程，進行負氧離子呼吸。

七、枕療

診療就是以睡養生，清代李漁說過「養生之訣，當以睡眠為先」，莎士比亞則把睡眠稱之為「生命宴席上的滋補品」。通過配置葯材房屋，讓亞健康可以在睡眠中享受輕松的亞健康調理。

八、心療

心療可以說是康養的最高境界，即是靜修。可通過儒道佛、《黃帝內經》、在地人文資源等文化內涵的學習，並逐漸形成人與人及與天、地和諧統一的相處方式，輔助心經訓練享受輕松的心理亞健康調理。

簡而言之，地道康養•地道君認為，中草葯康養項目想要讓這棵「草」有更大溢價的空間和達到增強遊客粘性的效果，在項目產品打造時則需要綜合考慮動靜結合，即是身體的健康和心靈的健康。

『 地道國際·農旅 』地道國際農旅為響應國家鄉村振興戰略而設立,以深耕農旅、振興鄉村為使 命,以創新農業與農村發展模式為抓手,是中國農旅產業創新發展的領導品牌。致力構建田園綜合體、農業產業特色小鎮、共享農庄、康養綜合體及鄉村振興產業。為企業家和參與者共建、共享、共贏行業生態平台。歡迎更多的朋友能一起參與共同推動行業生態的發展和完善，一起助力於鄉村振興戰略的實施……

THE END

『柒』 中醫在養生方面，具體都有哪些內容

在養生理論的指導下，歷代養生內容逐漸確立，並不斷發展和完善。主要包括以下幾個方面。精神康復：包括精神心理康復、興趣愛好康復、道德素質康復等方面。它融合了傳統醫學、宗教和民間文化。行為護理：包括衣著、飲食、生活、旅行和性生活等日常生活行為護理。它融合了傳統醫學、宗教、民俗和藝術行為。益氣：主要是醫療健身氣功的「內養」。它融合了傳統醫學文化、宗教文化和武術文化。形態：主要包括體育鍛煉、體育鍛煉活動。內容融合了醫學文化和武術文化。

中醫養生有著傳統的理論體系，和中醫，中葯各種的古技，古法應用的傳統，特別是在中葯食療的方法，方劑等，有著漫長的歷史和與食養結合的豐富的文化。當然在中醫理論的指導下可以擁有一個健康的生活狀態，從而延年益壽。中醫在治療急症時更是會大破很多人的眼睛，而且效如桴鼓。

『捌』 中醫養生有哪些

中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。

中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、食療養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、葯物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、瑜伽養生等內容。

中醫養生中特色療法分為：

針灸：針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。如今人們生活中也經常用到。

拔罐法：古稱「角法」。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿，後來又擴大應用於肺癆、風濕等內科疾病。

按摩：是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。

刮痧：它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

氣功：是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

葯膳食療：發源於我國傳統的飲食和中醫食療文化，葯膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按葯膳配方，將中葯與某些具有葯用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法製作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。

『玖』 中醫養生方法有哪些

1、首先，中醫養生貴在養德，這是健康和長壽的最重要條件。

2、養生的第二個關鍵因素就是進行有規律的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動的同時，達到強身健體，增強意志、促進消化循環，增強免疫力的目的。

3、第三點就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。養生要求我們要培養健康的精神，穩定的情緒，這樣才能避免精神極端、心理波動，和情感不穩定。根據中醫怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的觀點，進一步說明情緒，精神心理保健是人體健康的一個重要環節，一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。人的精神狀態正常，機體適應環境的能力以及抵抗疾病的能力就會增強，從而可以起到防病的作用。

4、健康、平衡的飲食也是養生的必備因素。數千年以來，健康的食物，平衡膳食一直被認定是達到長壽的關鍵因素，不合理的飲食習慣責備認為是使健康出現問題的根源。

5、預防疾病也是養生的重要一環。通過有規律的鍛煉，正確使用葯物，適當的進行食補，以及其他的有益於健康的活動，每個人都可達到強身健體，延緩衰老之目的。

養生之術：是在養生理論指導下，歷代逐漸建立起來的，並不斷發展與完善。

1.神養：包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。融合了傳統醫文化、宗教文化和民俗文化內容。

2.行為養：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。融合了傳統醫文化、宗教文化、民俗文化和美術藝術文化等內容。

3.氣養：主要為醫用健身氣功的「內養功」。融合了傳統醫文化、宗教文化和武術文化內容。

4.形養：主要包括形體鍛煉，體育健身活動。內容融合了醫文化和武術文化內容。

5.食養：主要內容為養生食品的選配調制與應用，以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、葯、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食養為中醫養生之術的主要內容之一，包涵在日常生活之中，因此其應用范圍廣，適合人群較多。

6.葯養：主要內容為養生葯劑的選配調制。其制劑多為純天然食性植物葯;其製法也多為粗加工調劑，其劑型也多與食品相融合。對此，古代常有「葯膳」、「法膳」之稱。其應用范圍也較廣，適合人群較多，營養內容也涉及到醫、葯、飲食文化等方面。

7.術養：是以上養生之術以外的一種非食非葯的養生方法，即利用按摩、推食、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等方法進行養生。其內容主要涉及醫葯文化。

『拾』 中醫養生方法有哪幾種

人們常常把養生分為生理、心理、哲理養生三個層次。對於一般人，注重身體的健康，接觸最多的就是生理養生。那麼，其他的兩種養生方式能帶給我們什麼樣的益處呢?今天就帶大家來了解下三大中醫養生法。

三、心理養生

一是調攝情志，二要修養德行。因為人的情志活動和道德修養，對人的身心健康關系極大。

所謂“情志”，就是中醫所說的“七情”，即“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”。這七種精神因素，是人受外在環境各種刺激所引起的反映。既是生理反映，也是心理反映。通常情況下，不會引起疾病，但過於激烈或持久，或自身過於敏感，都會導致疾病。如喜傷心、思傷脾，怒傷肝，悲憂傷肺，驚恐傷腎，所以要重視調攝情志。