為什麼男性比女性更長壽

1. 男人和女人相比，誰的壽命會更長一點為什麼

女性壽命長得有理 資料表明,世界各地的女性平均壽命要長於男性.西方國家婦女的壽命平均比男子要長3~7歲.百歲老人中也以女性居多.那麼女性為何比男性長壽呢?至今眾說紛紜,莫衷一是.首先,男女的基礎代謝率不同.女性的基礎代謝率低,這是因為女性肺小,耗氧量小的緣故.所以,即使同樣的活動,能量消耗也少.例如日本男性每天需要1400大卡的能量,而女性有1150大卡就足夠了.這是女性長壽的原因之一.其次,有的學者指出飲食也是一個原因.女性長壽是飲食有規律,且吃的食物極其平衡.在封建社會,男性生活奢侈,暴飲暴食.顯然,這樣的飲食習慣對壽命有影響.令人擔心的是,現代日本男性,因工作緊張,往往是中午吃蕎麥面條,晚上簡單喝點酒、吃點菜,所以營養有點偏廢. 女性的免疫力強 眾所周知,肥胖是各種疾病的禍根,越是肥胖,壽命越短.可是,據美國權威的最新報告,輕度肥胖者比瘦人的壽命長.在美國輕度肥胖的男女比例是1比3,所以,這個差自然也是女性長壽的一個原因.其次,壽命與疾病有密切的關系.一般的,男性容易得病,而女性卻相反.京都大學靈長類研究所的大島清教授說:胃癌等疾病,男性占壓倒的多數.其次,支氣管性氣喘或肺氣腫等疾病也是男性多.另外,糖尿病、高血壓、肺炎、胃腸病、肝病、痛風、血管系統的疾病,甚至流行性感冒,均是男性容易得的病女性易患的風濕病、紅斑狼瘡、淋巴性甲狀腺腫等皆是所謂膠原病的典型.這些可說是自體免疫的疾病,簡單地說就是免疫力過強引起的疾病.當然,因超過限度後才會得這種病.反過來,它也為女性免疫力強提供了證據.科學家通過動物實驗也證明了這一點.在無菌狀態下飼養大白鼠時,雌雄的壽命沒有差別.可是在普通情況下,雌鼠的壽命長.這個事實說明雌鼠對細菌的抵抗力強.至於人類,北里研究所免疫專家西岡說:女性對細菌感染產生的抗體高.這可以從對沙門氏菌、鏈球菌、大腸桿菌、念珠菌等的抵抗力強得到證明.另外,即使注射乙型肝炎疫苗時,也是女性產生抗體好.反之,乙型肝炎病毒帶病毒率和轉成肝癌的發病率均是男性高.為什麼會這樣,西岡列舉了三條理由:(1)X染色體中有產生抗體的基因;(2)在大白鼠實驗中證明在X染色體中有引起環接免疫反應的因子,在人類也有這個的因子,這從男性多B細胞免疫不全得到啟示;(3)雄激素降低了抗體的產生,即具有抑制免疫的能力.不僅是身體的疾病,甚至在精神上,也是女性比男性強.例如稱之兒童精神病的孤獨症,男孩是女孩的4倍.小兒分裂症,男孩是女孩的8到10倍.老人也一樣,一過60歲的男性失去妻子後,百分之七十在三、四年中也相繼過世.可是,女性過了60歲即使喪偶的話,也不太影響壽命.這也許是男性不耐孤獨的原因.女性的生命力強 男性在體重、肌肉、血球數、游離的氨基酸等各方面都顯示出比女性優越的指標,可是,虛有其表,骨子裡是脆弱的.相反的,女性看上去弱不禁風,可是實際上卻有頑強的生命力.例如日航客機墜落事故的倖存者全是女性,也許是出於偶然,但也不排斥有一種無形的力在她們身上起作用.實際上,男性從生下起,或者更早一些在母胎內時就是脆弱的.男嬰的流產率或乳、幼兒死亡率高.懷孕的男女比是115對100,出生時的比例是105對100,到青春期時是100對100,幾乎是相等.另外,遺傳病也是男性的多.例如血友病,營養不良,先天性心臟畸形,大動脈狹窄等. 考慮其原因是基因的差異.男女性別唯一由性染色體的組合來決定.女性是XX,男性是XY.用顯微鏡觀察細胞的核內就明顯地看到,相對豐滿的X染色體而言,Y染色體非常寒磣.Y的DNA重量比X少7%左右.不用說細胞核也是男性的小.有報告指出,核小對生存不利,容易引起突變.如果在窄的地方進行代謝,就容易引起DNA鏈折斷或扭曲等麻煩.其次,對於XX,如果其中一個X有缺陷,可以用另一個X補救.可是,XY的情形就無法進行補救.所以,缺陷就表現出來.這種伴性疾病的最著名例子就是血友病.最近,有的學者提出Y染色體中有縮短壽命的基因,X染色體中有延長壽命的基因.基因總數達3億個,其中有關增長壽命的基因至少有250個,至於男女各多少尚不清楚.雌激素是萬能葯 作為女性所有的疾病有動脈硬化與骨質疏鬆症.但是,這些是更年期以後急增的疾病,可以視為與雌激素變化有密切的關系.事實上,有報告說對這種女性投與雌激素時,這些疾病就減少.考慮這是雌激素作用在血管或骨骼上,使變得年青.另外,雌激素還起到使皮膚變得嬌嫩的作用.好萊塢的不少電影明星常用雌激素,以保持紅顏嫵媚久不衰.所以,人們夢想用雌激素作為防止衰老和長生不老的葯物.在對大白鼠的實驗中已得到證實,不管是與閹割的雌雄老鼠相比,投與雌雄素的老鼠壽命長.六十年代英美科學家大膽地對人體作了實驗,結果獲知雌激素發揮的效力可持續4-5年,而且證明血管恢復了青春的活力.可是在服用中也暴露出一個嚴重的問題,長期服用的人明顯地患子宮癌或乳腺癌的多.在這噩耗的影響下,研究熱情也慢慢降下來,曾經想作為長生不老葯的奢望也隨之消失.最近,隨著醫葯科學的飛速發展,這種熱潮再度掀起.玉田教授說:導致子宮癌是雌激素,特別是促卵泡激素作用於子宮的原因.現在,我們已成功地開發了一種不對子宮起作用,僅在血管起作用的合成葯.經試驗,盡管尚未達到長生不老,但使血管至少年青了七、八年左右歐洲研究小組對更年期婦女投與雌激素的情況來看,即使與未投葯的人相比,子宮癌與乳腺癌的發病率沒有太大的差別.但胃癌的發病率甚至減少了數十分之一.如果這些是確實的話,那麼,雌激素在今後人類的生存中可說是劃時代的萬能葯.男性正在進化嗎? 流行病學的分析和研究指出了幾種造成男子預期壽命較低的原因: *在新生兒階段和幼兒的早期階段,男孩表現出較多的健康障礙.男孩比女孩更多地出現畸形、產程受傷和其他疾病. *在幼兒早期、青少年時期和成年的早期階段,意外事故是男子死亡的主要原因.男性比女性要危險得多.早在兒童時代,男孩玩耍就比女孩更為冒險,男孩在這個年齡里造成嚴重後果的意外事故的比率就已經較高.特別是24歲以下的年齡組涉及意外事故的最多.意外事故是造成男子預期壽命較短的根本原因. *預期壽命與人的生活方式密切相關.在成人時期,心血管疾病、癌症,其中主要是呼吸道腫瘤、消化系統腫瘤以及意外事故,嚴重影響了男子的預期壽命.這些事件發生的冒險因素主要是針對男子而言的.男子和女子在對待冒險和預防的態度方面有明顯的區別.比如,設法排除心臟病作為死亡的原因,在男子中需要5年多的時間,在女子中只需要3年多的時間. *另外,必須注意到,在西方社會里,男子接受了一種冒險心態,甚至可以說鼓勵並要求他們保持這種處事態度.譬如,男人喝酒多,喝酒一方面引起死亡率上升,另一方面又提高了發生意外事故的幾率. 男子吸煙較多是男女預期壽命差異的另一個原因.因吸煙患病而導致死亡的比率,男子比女子高很多.但是也有人統計預測,男女預期壽命的差異由於女子吸煙習慣的改變將逐漸縮小.因為自20世紀70年代以來,女子吸煙的百分比大約是原來的兩倍. 還要提及的是,在工作崗位上男子負擔重,接觸有害物質的機會多,因此在冒險與預防方面也導致男子預期壽命較短. 人們經常不斷地討論,女人經常找醫生看病是否也是她們預期壽命較長的原因.從統計數字看,女人出於工作能力減退或身體突然不舒服的原因而經常去看醫生.女人看醫生最頻繁的時候是所謂再生產的時期(女人懷孕的時期).然而,研究結果表明,患重病的時候,如患心肌梗塞和癌症,女人從開始時靜候到後來終於去找醫生的時間和男人一樣長. 如此而言,在死亡率和患病率之間,男女兩性之間出現了剪刀差.女性表現出較高的患病率.作為解釋可以說,女性的確有較高的發病率,在調查時她們也比較願意陳述病情與症狀.據估計,與女子相反,男子生病的原因往往是以後導致死亡的原因.究竟由於性別不同的生理因素(激素的和免疫的兩性差異),或者由於心態因素(冒險因素、生活方式),在多大程度上決定了兩性預期壽命的差別,目前仍然說法不一.然而,通過近幾十年的觀察看到的兩性差異的擴大可以得出結論,盡管生理的和社會的因素同時在起作用,但處事態度因素及冒險因素仍十分重要. 影響人類壽命的因素 人類的自然壽命與哺乳動物的自然壽命有共同之處,其推算方法有幾種.一般認為,生物的最高壽命約為性成熟期的8~10倍,而人類的性成熟期為14~15歲,按此推算,人類的最高自然壽命應是112~150歲;另一種說法,哺乳動物的壽命是其生長期的5~7倍,人的生長發育期為20~25歲,則人類的自然壽命為100~175歲;還有一種說法,根據細胞傳代次數來推算,研究試驗證明,人體細胞體外分裂傳代50次左右,按平均每次分裂周期2.4年推算,人類的平均壽命應是120年.根據上述幾種推算,人類的自然壽命在100歲以上是確切無疑的. 但為什麼自古至今,大多數人不能活到100歲呢?

2. 男人為什麼沒有女人那麼長壽嗎

這個結論也只是相對的。從個別現象來看，男人也有很多百歲老人的。從常模數據來看，男人的平均壽命沒有女人的長，我分析下來，可能有以下幾方面的原因。

第三，女人比男人更善於發泄和清理自己的情緒。有情緒的時候，女人會通過哭，或者找人傾訴，以及旅行等各種方式，讓自己的情緒得調節。但男人因為愛面子，或者是整個社會對於男人不同的期望值，往往活得更壓抑。正所謂男兒有淚不輕彈。所以，很多的負面的情緒就被活生壓抑在身體里，時間長了， 壓抑得多了，自然也就傷害到自己的健康了。

作者簡介：子芸，陪你以心理咨詢師的角度，看人生，看世界，看自己。個人微信公眾號：她的獨立花園.

3. 男人和女人誰的壽命長

整體上，女性的壽命會比男性的壽命要長。而按世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。

事實上，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。而在美國一般統計是男性比女性短壽7年，在俄國男性比女性短壽10年。

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原因之一：吃得多會短命

兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世紀30年代，美國康奈爾大學的營養學家克萊德?麥卡用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠不提供充足的食物，只保證它們生存所必需的營養。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃多少就吃多少。

結果發現，自由攝食組的白鼠175天後骨骼就停止了生長，而限制攝食組的白鼠500天後骨骼仍在緩慢地生長。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2.5年，而限制攝食組的白鼠壽命則為3-4年。

研究人員認為，少攝食後產生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。這也許可以解釋為什麼吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。

4. 男女同樣步入衰老，為何女性比男性要長壽

世界通過28個國家，18萬人的研究得出結論，女性平均年齡都要比男性高四歲左右，發達國家也是一樣，普遍年齡女性都比男性高不少，而很多國家有一個共同點就是，女性的退休年齡普遍比男的早，我國也是一樣，女性比男性早退休五到十年 ，而中國男女平均壽命是，男性72歲女性78歲，女性比男性壽命長6歲左右。

最後一個就是在衛生方面，女性的合理性高於男性，男性在衛生上面做得的確不如女性，對身體的愛護上面也是如此，去醫院看的時候，看病的大多數是女性，而大多數男性都是去陪看病的，男性有一點不舒服就喜歡忍忍過去了，不會太在意，而女性有一些不舒服就會去看醫生，從這方面來看，身體狀況的影響，男性的更嚴重，女性的更合理，這也是最終導致影響壽命的原因。

5. 為什麼男人沒女人長壽

美國密執根大學的研究人員發布了一項關於男性壽命的調查報告，這個報告說，男性遠沒有我們認為的那樣強壯。由於來自各方面的壓力，男性壽命目前仍在不斷地縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。

這份最新調查沒有給出男女壽命的差異是多少，只是說男性青壯年的死亡幾率比女性高三倍。而按世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。

比如，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。而在美國一般統計是男性比女性短壽7年，在俄國男性比女性短壽10年。

為什麼男性壽命比女性短？

為什麼男性壽命比女性短？這是自人類進化以來一個恆久不變的話題和事實。有個順口溜這樣說：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。其實，這些總結是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中還包括男人其他的一些性格、生理特徵和社會壓力。比如，男性基礎代謝高，愛逞強，生活方式不太良好，爭強好勝，愛冒險，火氣大，酗酒等等。

1、吃得多會短命

兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世紀30年代，美國康奈爾大學的營養學家克萊德？麥卡用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠不提供充足的食物，只保證它們生存所必需的營養。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃多少就吃多少。結果發現，自由攝食組的白鼠175天後骨骼就停止了生長，而限制攝食組的白鼠500天後骨骼仍在緩慢地生長。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2.5年，而限制攝食組的白鼠壽命則為3-4年。研究人員認為，少攝食後產生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。這也許可以解釋為什麼吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。

2、不防曬也折壽

與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最凶惡的殺手，而且對男性的損害遠遠大於女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。同時，相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查，因此男人死於黑素瘤的可能性是女人的兩倍。

3、男人太爭強好鬥

男人血液中的雄性激素是易怒好鬥、爭強好勝的重要原因。在戰爭年代，上戰場的男人多，這自然好理解為什麼男性短命的多，因為戰爭奪走了大量男性的生命。但是，在現代和平年代，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死於非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由於爭強好勝和酒後駕車，男性死於車禍的幾率是女性的兩倍。

瑞典的一項調查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明，發生交通事故的男女性司機的比例為60%比40%。而歐盟另一些國家和美國的統計表明，男司機發生交通事故的比率更高，約為70%，女司機只不過佔30%左右。

原因在於，男性體內的雄性激素在作怪，它經常刺激著男性逞能，在超車的同時其心理也得到一種滿足：瞧，我的駕駛本領多高超，對方簡直就是一個面瓜，技術不好，還非要佔著路面。這樣的結果往往是在超車的同時與前方正常行駛的車輛相撞，結果是車毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車禍的直接受害者是司機，所以男性的短命者遠遠多於女性。

4、月經鍛煉女人的耐受力

與男人相比，女性愛哭，而男性如果動輒流淚，則會被視為軟弱，沒有男人氣，不剛強，因此男人有淚不敢流，由此對健康和壽命產生了巨大影響。流淚不僅能舒緩心頭的壓力並緩解情緒，而且在生理上有利於有毒物質從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結果當然是造成其健康狀況的每況愈下，日積月累也會產生負面影響。

還有，女性特殊的生理現象也決定了女性的耐受力高，生存能力強。比如，女性一月一次的月經練就了女性的耐受能力，尤其是在災難中的生存能力。在不吃不喝和失血同樣多的條件下，男性可能先於女性死亡幾天甚至更早，而女性更容易堅持到營救人員的到來，從而成功地從災難中生存下來。

5、態度決定壽命

男兒有家不願回的最大原因是社會要求男人頂天立地，為了成功，為了養家糊口，男性必須超負荷地工作和付出，而且無論在單位還是家裡，男人都被要求支撐門面，因此男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人還是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。

最後，男性對自己健康和身體的態度影響了他們的壽命。美國的一個調查表明，82%的男性會定期為他們的愛車進行保養，但僅有50%的男性會定期做身體檢查。如此，便造成了男人小病不察覺，中病熬著干，大病突然死。如果男性能夠及時發現自己身體的異樣，及時診治，就可以大大降低患病率和病死率。

盡管男性壽命短於女性是一個不爭的事實，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原則，就有可能延年益壽，甚至活得比女性長。這四個原則是，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。