養生堂的維生素e一天要吃多少顆

『壹』 維生素e軟膠囊一天吃幾粒

一般建議每天口服1-2粒，當然不同的品牌具體的劑量也不一樣，在服用時最好看一下說明書，一般建議每天的服用量在100-200毫克，每天最大劑量不要超過400毫克，還要注意避免長期大劑量的服用維生素E，一般所說的長期是6個月以上。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

『貳』 養生堂的維生素E可以一天吃兩粒嗎早晚各一粒

養生堂的維生素e屬於保健食品，每日1次，每次1粒。而且維生素e是脂溶性維生素，一般飯後1小時服用，吸收較好。需要提醒你的是：維生素e是不能長時間服用的，否則會加速血小板的聚集，引起凝血。所以連續服用不宜超過3個月，最好1個月內停用。

『叄』 正常人每日維生素E的攝入量

在日常生活當中，很多人都會提醒自己多吃點新鮮的瓜果蔬菜，不僅有利於補充膳食纖維，同時還可以補充維生素。維生素的種類是有多種的，今天重點給大家介紹一下維生素e。首先適當的補充維生素e對人體是有一定好處的，然而正常人每天應該補充多少維生素e最為合適呢？一般建議補充14mg/d的維生素e就可以了。下面就維生素e做一個簡單的分析。

通過以上的介紹，我們對維生素e有了一定的了解。但是對於廣大的男女雙方來說，在補充維生素e的時候一定要適量。另外也需要注意兒童和未成年人千萬不要補充維生素e，避免對他們的身體造成一定的影響。