以前人為什麼不會養生還長壽

『壹』 百歲老人不養生無疾而終是基因決定的嗎

有基因因素，更有生活環境和生活習慣的影響。像全世界都有一些長壽村，大多數都是因為這些老人生活習慣好才長壽的。

『貳』 古代自然環境那麼好，為什麼人不長壽呢

主要原因是古代醫學不發達，比如風寒就是現在的感冒如果沒及時醫治嚴重了就可以讓人致命。
當然古代人不懂科學知識近親結婚的現象也非常多。
不懂保健常識的情況下，很多古代人當然是不知道怎麼養生的怎麼延緩衰老的，當時肯定不能系統的教育大家這些養生的知識。就算是知識分子也只是讀四書五經明白一些做人的道理。
還有就是古代的絕大多數人都是沒有太好的物質享受的，他們常常是食不果腹，比如著名文章《捕蛇者說》你應該讀過，裡面講到三分地吃不飽才冒著這么大風險去捕毒蛇。可想而知當時的生產力之落後，試想常年營養不良怎麼可能長壽呢，這當然指的是絕大多數老百姓。富人當然也有她們是極少數人她們更多的是因為前面說的幾種原因。分析原因時當然應該分析清楚大多數人的現實情況。
希望我的回答對你有所幫助。

『叄』 古人對於睡覺有何講究為何他們不及現代人長壽

中國自古以來就有養生的意識，現在讓我們比較重視的就是睡眠養生，那古人是如何通過睡眠養生的呢?在原始人時期，睡覺幾乎不講場所，倒地就睡，在漢代以前，中原的漢人是沒有床的，沒有我們現在看到的那種床，那時其實大多數人也都是席地而坐，席地而卧，就像我們在電視劇里看到的那樣，往地上鋪個草席就可以睡覺就座。

但是即使古代人對於睡覺養生再重視，在長壽方面他們也不及現代人長壽，這還是源於古代一些外在因素，在農耕社會，幾乎所有老百姓都要靠天吃飯，但是萬一有點意外，又沒有其他的防範措施，每年旱災都有很多，吃飽穿暖都是問題，再加上時不時的戰爭侵襲，一些疾病也得不到及時的救治，百姓壽命普遍不高。

『肆』 為什麼古代人那麼重視長壽養生

因為古人大多人沒錢治病

『伍』 為什麼很多農村老人飲食很不講究，反而能長壽無病

我們發現農村的很多老人他們吃飯的時候比較隨便，例如有些老人每天只做一頓飯，做一頓可以吃一整天，而且有些老人也比較不講衛生，做飯的時候菜都沒有洗干凈，而且用的廚具或者碗筷也都沒有洗干凈。但是即使這樣，很多農村的老人卻很長壽，而且得病的也比較少。我覺得之所以會這樣，是因為農村的老人經常幹活，身體得到鍛煉，體質增強；而且經常接觸那些病菌，身體也產生了免疫能力。

之所以會出現這樣的情況是因為孩子接觸到比較多的病菌，他們就產生抵抗力，身體就不容易生病。農村的老人也是如此。他們吃飯的時候不是很講究衛生，他們經常接觸到那些病菌，所以身體產生了一定的免疫能力，因此也就比較不容易生病，更容易健康長壽。

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『陸』 農村孤寡老人的飲食大都不衛生，但是他們通常都能長壽，這是為什麼呢

農村孤寡老人的生活確實不夠衛生，這個問題問得倒也符合這些老人的實際。其實他們不僅生活上不講究，就連居住的環境也是比較臟亂的，因為我是農村人，所以我了解他們的狀況。但是說來也奇怪，這些孤寡老人整天就處於臟亂不堪的環境里生活，可他們往往都能長壽，這是為什麼呢？

您認為我說的是不是道理呢？歡迎留言分享您的高見！

『柒』 古人長壽，那是因為他們有秘訣！你知道是什麼嗎

1、早睡早起

現在的人們除了必要的工作原因要熬夜加班，生物作息就會混亂，影響健康，但更多的人是因為晚上的娛樂活動太多了，他們要去KTV唱歌，要去酒吧嗨，哪怕在家裡面也是玩手機到凌晨2點才入睡，早上10點起床又玩手機，一天可能就只吃一頓飯，還有甚者是有些人早上6點多就要起床去工作了，但無法午睡，那麼睡眠僅僅是四個多小時，但是工作的壓力又很大，所以身體就會吃不消，於是就會有各種健康問題，壽命就會縮短。而古代人沒有那麼多娛樂活動，也沒有電燈，在昏暗的環境之下，他們一家人聊完天在點左右就睡了，然後凌晨5點起床准備家務活，所以他們每天的睡眠質量都很好，而且符合作息規律，因此，他們白天富有活力，也不需要午睡，而且精神特別好，免疫力也提高，壽命也延長了。

『捌』 在平均壽命都很短的古代，乾隆為何能長壽長壽秘訣是什麼

這個「長壽」是人們一直以來都在討論的話題，古往今來，希望自己能夠 健康 長壽的人，上到帝王下到百姓無一例外，其實長壽往往離不開 養生 ，即便是年輕人也已經開始關注了不過當下年輕人的 養生 方式則是不一般，啤酒加枸杞，熬夜敷面膜等等。

那麼在平均壽命都很短的古代，尤其是作為帝王，尊享富貴，但卻是 健康 狀況最差平均壽命最短的一群人，在封建 社會 兩百多位的帝王中，他們的平均壽命約為三十九歲，有一位卻活到了八十九歲，在眾多帝王當中可謂是獨樹一幟，他就是清朝乾隆皇帝。很多人都好奇他的 養生 方法，當然關於他 養生 的秘方有很多，那到底什麼才是他真正長壽的秘籍呢？今天科普小當家帶大家了解一下乾隆帝的長壽秘訣。

說到「長壽」現在能夠到八十歲以上的可不少，並且也有不少的百歲老人了，每個人都有自己的長壽秘訣，但是在平均壽命都很低的古代，想要長壽就是很多人都想做到的事，尤其是帝王為了長壽可謂是無所不用其極，比如說秦始皇派人東渡，去仙山找尋長生不老的仙葯，還有明朝的嘉靖帝啊，酷愛煉丹經常服用丹葯，他們這么做就是為了能夠活得久一點，甚至長生不老。但是這兩位帝王的願望都落空了，五六十歲就駕崩了，不過這壽命雖然不存在長生，但是確實可以通過 養生 保養的方式獲得一定的延長。

就說古代皇帝這個職位，雖然位高權重榮華富貴，但是這個工作可以說是最操心的，最勞神的一個職業了，有人做過一個統計，能夠查到生卒年月的帝王共有兩百零九位，這么多位帝王他們的平均壽命只有三十九歲，三十九歲對於現在的 社會 來說可是正當壯年，而對於古代的帝王來說卻是即將魂歸故里了。不過在這兩百多位帝王里邊有五位脫穎而出，活過了八十歲。他們分別是元朝的世祖忽必烈八十歲，南宋的宋高宗趙構活到了八十一歲，唐朝的武則天活到了八十二歲，南北朝時期的南朝梁武帝蕭衍八十六歲，最後一位清朝的乾隆帝他活到了八十九歲，為什麼他能活這么久呢？

有專家專門研究過，他們發現乾隆帝確實有自己長壽的秘方，第一就是遺傳，乾隆帝之所以壽命長，是因為他們家有長壽基因。這個不是瞎說，有相關團隊做過關於長壽的遺傳因素這樣一個課題。就是說從遺傳這個角度來說，長壽確實是可以遺傳的，而且這個長壽主要來自母親這方面的基因。也就是說在家庭里邊，如果母親能夠長壽活得久的話，那麼孩子長壽的可能性就比較大，而如果是父親常說的話，那就不一定了。

那麼乾隆的母親是誰呢？是熹妃，這個老太太最後活到了八十五歲，可以說是中國 歷史 上活得比較久的皇太後之一。再往上捋捋，這位皇太後的母親彭氏也活到了八十一歲。所以說乾隆帝能夠活這么久，跟母親這邊的基因是分不開的。剛剛說的母親如果能夠長壽活得久，那麼她的孩子長壽的「可能性」就比較大。」可能性「這三個字要劃重點。母親帶來的長壽基因和孩子的長壽之間，並不是絕對的因果關系。那麼這種關系佔到多少呢？研究結果說明這個因素佔百分之十五到二十五，那麼除此之外，他還有哪些長壽秘訣值得借鑒呢？

史學家總結，乾隆帝長壽的第二個原因就是起居飲食規律。他自登基以來不論什麼事情每天都是五點起床，起床之後就是用膳。早餐都吃些什麼呢？有葷有素有主食。也就是合理的葷素搭配，種類花樣繁多。吃完飯之後就該「上班」了。開始看奏摺、見大臣商量國家大事。然後就到中午十二點到下午兩點之間就得用晚膳了。沒錯就是晚膳，但是那個時候皇帝一天就兩頓早膳和晚膳，要是其他時間餓了的話就叫小吃。晚餐也十分豐盛。照例也是葷素搭配合理飲食。晚膳用完之後，他就不再給自己安排工作了。開始 娛樂 活動。騎馬射箭、吟詩作賦，繪畫書法等等，想干什麼就干什麼，怎麼舒心怎麼來，活動完之後差不多就傍晚了，如果有沒完成的工作繼續完成但是等天一黑暗，不好意思下班睡覺，

相比於雍正帝對工作的狂熱程度簡直是登峰造極，每天就睡四個小時，其他時間不是在批奏摺，就是在等待奏摺的路上。而乾隆帝是堅決不加班，不熬夜，天大的事兒我也得按時按點兒吃飯睡覺。乾隆皇帝和他爹雍正帝恰恰相反，除了合理飲食之外乾隆皇帝還愛 旅遊 。還記得還珠格格裡面的夏雨荷嗎？就是乾隆帝出去 旅遊 的時候遇上的。每年年初他都會到圓明園待上幾天，到了三月份呢，就跑到天津薊縣的盤山小住幾天，到了天氣變熱的五六月份，就去到承德的避暑山莊避避暑。

第三個就是長壽秘訣就是，身邊的環境都很愜意，這個環境分為工作、家庭、生活三個。首先乾隆皇帝繼承皇位是沒有爭議的，大臣們也很「乖順聽話」。這工作環境就很舒心了。其次是乾隆皇帝跟自己的結發妻子，也就是孝賢皇後，二人夫妻感情也相當好。乾隆的孩子們也很孝順沒有手足相殘的情況出現。另外乾隆帝還實現了五世同堂，別說帝王之家，就是在這民間的百姓家裡邊也是十分難得一見的。由此可見家庭環境也很好。最後就是乾隆皇帝的居住環境。乾隆帝對自己的工作和生活等重要場所，進行了一番優化，不僅把現有的宮殿好好修繕了一番，還新建了不少的宮殿，他把整個居住環境營造得十分舒適。在這么優質的環境下，他的壽命能短得了嗎？

接下來咱們就來說說，他的最後一個秘訣。那就是興趣愛好廣泛。首先是愛讀書，愛學習，尤其喜歡學外語。乾隆帝會漢，滿，蒙，回，藏五門語言，還能跟少數民族的首領進行交流不需要翻譯，還能夠做到對答如流。第二個就是繪畫作詩，他的詩歌高達四萬多首，比唐朝兩千多位詩人的詩歌還要多。第三個愛好就是收藏，他本人對這些藏品也有很高的鑒賞能力。上一期講過他鑒別了一個假的傳國玉璽，感興趣的朋友可以去看看。除了這些以外，乾隆皇帝還特別喜歡運動，特別喜歡騎馬打獵，一有空就去獵場射箭打獵，射箭這項運動既鍛煉了腰部，又鍛煉了腹部，還鍛煉了自己的臂力，可以說是一項非常好的全身運動除此之外他還練了一手好太極拳。

看到這應該就有朋友明白了吧。除了遺傳基因之外，其他的跟咱們現在醫生掛在嘴邊兒上的。早睡早起，飲食規律，保持心情愉悅，多運動沒有什麼區別。唯一的難點可能就是兩個字叫堅持了。好了 本期內容到就此結束了，屏幕前的你對於乾隆皇帝長壽的秘訣有什麼不同的看法？歡迎在下方評論區留言我們下期見！