中國傳統文化養生學有哪些特點

⑴ 如何理解中國傳統文化中的養生思想

中國傳統養生思想的根源是中國傳統文化。中國傳統養生文化是根植於中國傳統文化母體而衍生發展成的，只有對中國傳統文化有一個比較深入的了解，才能更全面地學習與研究傳統養生文化。

中國文化是指產生於歷史、積淀於人們的普通心理中，並根植於人們的思想觀念、思維方式和價值取向之中，成為中華民族共同的、具有穩定結構的潛質文化。

中國文化是多元復合體的綜合型文化，其基本精神之一的人文主義強調以人為本，重視人與自然、人與人之間的關系，強調「萬物與吾一體」的整體和諧，它具有重自然技藝的傾向和整體直觀的直覺思維，缺乏嚴密的分析思維傳統和形象邏輯系統。

正是構建在這種中國母體文化之上，中國傳統養生學才形成了獨特的傳統養生思想體系。

⑵ 中醫養生技術，有哪些特點

人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。正統中醫認為治病第一治神，第二養生，第三針灸，第四湯葯，需要上湯葯的情況，基本上，都是病的太嚴重，非毒葯不能攻邪，才不得已用湯葯。《黃帝內經》認為，方劑毒太大，非不得已，最好不要用。

本人在這個中醫艾灸行業幹得比較久。資深中醫艾灸專業人士，幫很多艾灸館職業學校做艾灸，技術培訓，也幫很多民間艾灸愛好者學習艾灸獲得健康！這裡面的秘密本人也是10分了解。

⑶ 中醫養生學的基本特徵（一, 二）

中醫養生學歷經數千年，在漫長的歷史發展過程中，有三方面的因素深深地影響了其發展。首先，中國是一個文化大國，有著豐富的哲學人文思想，在這種環境中產生和成長起來的中醫養身學，與數千年的中國傳統文化密不可分；其次，中醫養生學隸屬於中醫學，中醫學基本思想和理論對其學術起著根本性的指導作用；再者，中醫養生學是從千百年實踐經驗中總結出來的實用性科學，是歷代勞動人民智慧的結晶，它的發展軌跡是總結整理實踐經驗、升華理論、歸納方法後又在實踐中驗證，如此循環往復而不斷發展。以上三方面，決定了這門學科的基本特徵。

（一）整體動態

中醫養生理論根植於中醫基礎理論，中醫基本特點是的整體觀念和辨證論治，在中醫養生學中深化為整體動態的特徵。從整體出發，中醫養生學以「天人相應」「形神合一」為其學術核心，其所有的認識論、方法論和技術都圍繞這一核心展開。例如，強調人與外環境的協調，認為人的生命活動與自然環境，社會環境的協調是人養生的根本，強調體內氣機，身心的整體協調，運用陰陽五行學說、經絡學說、藏象學說結合生命發展規律來展闡述人體的生老病死、防病治病及延年益壽的內在規律；把精、氣、神稱為人之三寶，是養生的重心所在，從動態出發，中醫養生學以「權衡以平」「審因施養」為中心，，強調生命是一個動態的過程，健康是一個動態穩定的生命狀態，天、地、人三者對健康的影響因素復雜多變。因此要「法於陰陽，和於術數，」順應自然環境、社會環境和生命變化的內在規律，使飲食、起居、運動等生命活動，隨著時間、空間的移易和四時氣候的變化而進行調整。

（二）和諧適度

「和諧適度」是中醫養生學另一個突出的特徵。無論在理論上還是在方法上，中醫養生學都強調不偏不倚。以和為貴。例如：養生貫穿於衣、食、行、住、卧各個方面，寓養生於日常生活中，強調整體和諧，人與人之間，人與社會之間，人與自然之間都要和諧；各方面和諧適度，才能保證體內陰陽平和、氣血和調，守其中正、保其沖和，方可健康長壽。飲食要節制，靜養休息要適度，形勞、房勞、神勞都不可太過，七情不可亢過等，都有具體體現了這一特徵，晉代養生家葛洪還提出，「養生以不傷為本」的觀點，不傷的關鍵就是遵循自然及生命過程的變化規律，掌握適度，注意調和。

                                                                                   —— 摘自全國高等中醫葯院校規劃教材《中醫養生學》

⑷ 中醫養生學是從實踐經驗中總結出來的科學，中醫養生學有哪些特點你知道嗎

中醫養生學是歷代勞動人民智慧的結晶，以其博大精深的理論和豐富多彩的方法而聞名於世，具有獨特的東方色彩和民族風格，故有它自身的特點，簡述如下：

中醫養生學是在中醫理論指導下，探索和研究中國傳統的頤養身心、增強體質、預防疾病、延年益壽的理論和方法，並用這種理論和方法指導人們保健活動的一門實用科學。自古以來，人們將中醫的養生理論和方法叫做「養生之道」。

經過長期的運用和不斷的充實，後人將偏於養生保健方面的內容發展為養性、攝生、道生、保生等；把側重老年延年益壽方面的內容又衍生出壽老、壽親、養老、壽世等，這樣就基本反映了養生的主要輪廓。

因此，所謂養生，實際上就是保養生命的意思。從學術流派來看，又有道家養生、佛家養生、儒家養生、醫家養生之分，他們從不同角度闡述了養生理論和方法，豐富了養生學的內容。

⑸ 中醫養生文化都有哪些基本特點

中醫 養生 文化的基本 特都 有哪些？

天人合一

「天人合一」是指人體和外部的自然環境是相統一的，即假如天地是個大宇宙，那麼人體就是小宇宙。因此，天地的變化會給人體帶來一些影響。

陰陽 平衡

「陰陽平衡」也是中醫 養生 的一大特徵。陰陽是兩個相對的概念。假如天、太陽、火、男人等是陽，那麼，地、月亮、水、女人等便是陰。假如將好動、外向、熱情、陽光視為陽，那麼，安靜、內向、陰暗、冷漠可視為陰。中醫認為人身患疾病是因為人體陰陽失衡所致。因此，中醫 養生 非常重視陰陽平衡狀態。

形神合養

「形神合養」與「心身合一」是相通的概念，此觀點認為人的精神和身體是有機整體。即人的身體會影響人的精神世界，人的精神世界也會影響人的身體。因此，中醫非常重視養神和養形間的關系以及精、氣、神的作用。總之，中醫既重視身體鍛煉和保養，又重視精神修煉和調攝。