發養生朋友圈怎麼發

A. 養生的朋友圈語錄

養生的朋友圈語錄

養生的朋友圈語錄，隨著年齡的增長，很多朋友開始喜歡養生了，有的雖然覺得沒那麼重要但是也跟著別人的腳步開始步入養生環節，那麼有哪些適合發朋友圈的養生語錄呢，下面就給大家分享養生的朋友圈語錄。

養生的朋友圈語錄1

1、年紀輕輕養生之路就開始了今年比去年早一個月穿上了秋衣，也不敢再漏腳踝，中筒長筒襪穿起來。

2、果然是年紀大了，就喜歡擺弄花花草草還有養生什麼的也要安排起來。

3、睡八小時的感覺真舒服，在養生的年紀就要好好養生。

4、年紀大了真的心累，開始養生，從里到外的以前春夏秋冬都露腳脖子的我要開始穿襪子秋褲了。

5、比我條件好的人，都堅持認真養生！而我一把年紀的老阿姨，又有什麼理由不認真？

6、老年人養生，二十多歲的年紀，五十的身體，脆弱的不堪一擊。

7、現在已經到了一個不敢看體檢報告的年紀了養生養生養生！

8、周末兩天宅在家裡，也昏昏沉沉睡了兩天，一身疲憊也去掉了，晚點去跳健美操，小小年紀就這么養生健身了，不容易啊。

9、我現在的狀態：一心只想發財、開始研究養生、多喝熱水、學會忍讓與遷就、學會放棄與接受現實、絕對不熬夜。

10、歲數不大開始研究養生，這是承認上年紀了嗎。

11、平穩心態，做一個有耐心的人，畢竟到了一個需要如此養生的年紀。

12、我，已經喝上西洋參泡茶了，上了年紀再不養生真的扛不住了

13、養生起來吧，年紀輕輕已經覺得自己因為頸椎半個身子無力。

14、最近開啟瘋狂養生模式，沒啥，就是年紀大了。

15、年紀大的人都在蹦迪，年紀輕的人都在賺錢。像我這種，年紀不大也不小的.人只能養生了。

養生的朋友圈語錄2

1、每天醒來，心中默念，多喝熱水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年紀了，必須開始養生。

2、又感冒了，年紀大了，該開啟養生模式了，熬夜什麼的簡直要老命了。

3、老幹部生活開始就停不下來了竟然也到了養生的年紀。

4、上了年紀，就連吃鍋都很養生，鴛鴦鍋是白湯菌菇湯。

5、10點睡，6：30起，養生的一批，我可能是年紀大了才能這么規律。

6、到了一個不得不養生的季節，同時又迎來了必須要養生的年紀。

7、人到一定的年紀，就會對健康養生特別關注。昨晚在夢中，我居然做起了眼保健操。

8、明天開始，走路泡腳早睡覺，三餐均衡，養生茶，勤護膚，補品也可以安排起來了。

9、不知不覺到了養生的年紀，遇見更好的自己。

10、太好喝了，一年一回，還喝酒蹦迪，這個年紀已經把喝酒這一年齡段跳過了。直接進入養生階段了。

11、到了養生的年紀，喝水都要配枸杞，簡直了，不服老不行。

B. 關於養生句子發朋友圈84句

1、三分醫，七分養，十分防。

2、久立先養足，久夜先養目。

3、體弱病欺人，體強人欺病。

4、養生孰為本，元氣不可虧。

5、窮奢極欲，算來何益精神。

6、蘿卜上了街，葯方把嘴撅。

7、安時而處順，哀樂不能入也。

8、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

9、精、氣、神，養生家謂之三寶。

10、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。

11、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。

12、天下只有養生之道，沒有長生之葯。

13、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

14、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。

15、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

16、人法地，地法天，天法道，道法自然。

17、善養生者，若牧羊然；視其後者兩鞭之。

18、大魚大肉，大酒，體胖血稠，命不長久。

19、寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。

20、志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。

21、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

22、天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。

23、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

24、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

25、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。

26、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。

27、神療重於食療，食療重於葯療，防病重於治病。

28、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。

29、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。

30、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

31、一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。

32、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

33、不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

34、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。

35、醫也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。

36、多吃一點姜，益壽保安康，每天一隻果，老漢變小伙。

37、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

38、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

39、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

40、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。

41、生活惡習是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。

42、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

43、人於中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。

44、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。

45、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

46、一種美好的心情，比十服良葯更能解除生理上的疲憊和痛楚。

47、養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。

48、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，並皆損性傷神。

49、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡慾，乃是長壽道。

50、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。

51、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

52、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。

53、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

54、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

55、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

56、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

57、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健；細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

58、健康的心理，健康的身體，健康的生活方式是幸福人生培育成長的土壤。

59、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

60、四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。

61、天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄寧靜比葯好。

62、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。

63、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

64、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

65、健康只有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒沖刺，我們將站立於成功之巔！

66、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現在是你一生中最美好的時光。

67、養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服葯在已病之後。

68、在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

69、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

70、怒時光景難看，一發遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當涵養於未怒之先。

71、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

72、健康，是我一直以來的好夥伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。

73、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

74、以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。

75、天下最大的忽悠就是養生，天下最大的愚蠢就是為養生買單，因為人生不是養出來的，人生是拼出來的。

76、除了健康，什麼都是浮雲，健康是人生的第一財富，健康是過好幸福生活的第一步。身體健康，才能得到一切！

77、憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。

78、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

79、ldquo;養心八珍湯」有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。

80、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

81、動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

82、山芋去皮切成塊，添米加水制鹹粥；可防便秘和痔瘡，利尿降壓抗紋皺；大米放入核桃仁，加水適量煮成粥；健腦補腎治失眠，化痰定喘睡通宿。願快樂安康！

83、春季養生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天幾顆泡水好；養胃多吃點紅薯，蒸食營養最豐富；吃辣之後吃點酸，葡萄橘子潤燥強。願快樂安康！

84、春季養生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯麵食養脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養胃，山葯百合是良方。願快樂安康！

C. 養生朋友圈說說 關於養生的朋友圈文案

1、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

2、五穀為養，五菜為充，五果為益。

3、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

4、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

5、飲前一碗湯，勝似好葯方，飯後一支煙，傷胃又傷肝。

6、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

7、百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。

8、運動可以代替保健品，但所有的葯物和保健品都不能代替運動。

9、養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰。

10、養生先養心，心養則壽長，常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。

D. 養生發朋友圈句子87句

1、醫能醫病，不能醫命。

2、得神者昌，失神者亡。

3、早睡早起，方能養生！

4、瘡大瘡小，出頭就好。

5、飽食傷心，忠言逆耳。

6、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

7、妻賢夫病少，好妻勝良葯。

8、患生於多欲，禍生於多貪。

9、飯前一碗湯，氣死好葯方。

10、娛樂有制，失制則精疲力竭。

11、知恬逸自足者，為得安樂本。

12、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

13、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

14、心亂則百病生，心靜則萬病息。

15、男貴寡慾養精，女貴平心養血。

16、五穀為養，五菜為充，五果為益。

17、養慧的境界。靜能生慧，靜能養生。

18、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

19、厚於味者薄於德，沉於樂者反於憂。

20、發，血之窮也，千過梳發，發不白。

21、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。

22、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

23、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

24、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

25、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

26、寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。

27、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

28、食取稱意，衣取適體，即是養生之妙葯。

29、夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。

30、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。

31、一天三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

32、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

33、體欲常勞，食慾常少，勞無過極，少無過虛。

34、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。

35、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

36、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

37、葯補食補，莫忘神補。葯療食療，莫忘神療。

38、谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。

39、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

40、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

41、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。

42、寢處不時，飲食不節，逸勞過度者，疾共殺之。

43、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

44、雖常服葯物，而不知養性之術，亦難以長生也。

45、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。

46、有醫術，有醫道。術可暫行一時，道則流芳千古。

47、冬寒尤可近火，火在表；夏熱必戒納涼，涼入里也。

48、善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。

49、竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，葯鋪不用找。

50、補葯要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

51、讀書益養法；鍛煉動養法；膳食滋養法；飲茶潤養法。

52、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

53、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

54、善養性者，先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多。

55、身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。

56、養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。

57、嗜欲正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學問得力處。

58、衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。

59、安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。

60、教師的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心靈才有健康的行為。

61、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

62、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

63、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

64、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。

65、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

66、起得早，睡得好，七分飽，要長跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。

67、要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。

68、慎風寒，節飲食，是從吾身上卻病法；寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。

69、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

70、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

71、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。

72、保持「三樂」心態：助人為樂，知足常樂，自得其樂。

73、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

74、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。

75、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

76、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

77、以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。

78、天下最大的忽悠就是養生，天下最大的愚蠢就是為養生買單，因為人生不是養出來的，人生是拼出來的。

79、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善於養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！

80、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。

81、養生有五難：名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。五者必存，雖心希難老。祝快樂健康！

82、寒冷季節脂肪飈，減肥秘訣道一道；散步經濟效果好，每天保證一小時；頭天飲食超過量，清淡控制第二天；較冷屋子做瑜伽，加快代謝瘦身棒。願快樂安康！

83、山芋去皮切成塊，添米加水制鹹粥；可防便秘和痔瘡，利尿降壓抗紋皺；大米放入核桃仁，加水適量煮成粥；健腦補腎治失眠，化痰定喘睡通宿。願快樂安康！

84、春季養生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天幾顆泡水好；養胃多吃點紅薯，蒸食營養最豐富；吃辣之後吃點酸，葡萄橘子潤燥強。願快樂安康！

85、春季肺弱易感冒，運動搭配上食療；杏仁粳米熬粥好，強身健體是良方；睡前嘴裡含片梨，滋潤肺臟功效強；上午抽空做運動，慢跑快走身體棒。願快樂安康！

86、洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。吃芝麻，養頭發。要安神，吃棗仁。吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。願快樂安康！

87、烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。願你美麗更健康！

E. 有哪些適合養生保養時發朋友圈句子

1、晨起十分鍾，鍛煉有奇功，營養加運動，健康保平安。

2、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

3、養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。

4、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。

5、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

6、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。

7、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

8、晨起一杯水，到老不後悔，常吃一點蒜，消毒又保劍。

9、除了健康，什麼都是浮雲，健康是人生的第一財富，健康是過好幸福生活的第一步。身體健康，才能得到一切！

F. 適合發朋友圈養生的精美句子

適合發朋友圈養生的精美句子

適合發朋友圈養生的精美句子，養生不是一個人的事，而是通過一個人可以影響更多的人一起養生，隨著年齡的增長，大家都應該關注養生，不然老了之後容易出現各種疾病，因此分享一些適合發朋友圈養生的精美句子。

適合發朋友圈養生的精美句子1

1、天下只有養生之道，沒有長生之葯。

2、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

3、早睡早起，方能養生！

4、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。

5、體弱病欺人，體強人欺病。

6、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

7、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

8、長壽健康。大徹大悟。

9、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

10、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。

適合發朋友圈養生的精美句子2

1、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

2、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。

3、「四不」益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

4、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

5、中國最知名的養生大師不叫張悟本，而是網路；中國最暢銷的書不再是青春文學，而是養生書；中國人最常見的養生方法不是上瑜伽班，而是吃；中國人最有價值的朋友不是人生導師，而是醫生。有錢沒健康，你依然是一個窮人；修身不養心，你仍然是一個病人。

6、夕陽不是一個天的結束，是預示著明日的到來，讓我們放下疲憊的身子，休養生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰。

7、拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。

8、大笑養心，抑鬱「傷」心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

9、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

10、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

適合發朋友圈養生的精美句子3

1、 初秋養生重食補，秘訣給你數一數，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質，燉制味美食慾佳。願快樂安康！

2、 夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降溫，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，簡訊傳。願你：夏日多健康！

3、 炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！

4、 炎夏養生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠7小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，願快樂安康！

5、 酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植於花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油塗手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

6、 陽消陰長之際，養生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！

7、 酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！

8、 秋季養生忙，秘籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山葯宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！

9、 預防肝疾病，衛生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

10、 大暑驕陽照耀，心情偶爾煩躁。朋友情意是寶，伴你幸福歡笑。送來冰糖雪梨，消暑解渴美麗。捧來清爽雪碧，讓你快樂愜意。縱然氣溫高升，記得情意永恆。願你大暑快樂。

11、 夏至來，晝變長；養身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補水忙；蒜姜醋，殺菌強；補鉀鹽，熱茶湯；午小睡，卧姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。

12、 秋季養生，備戰乾燥，內要養肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食慾回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運動，慢跑登山，關懷送上，願你安康！

13、 夏至養生有妙招，情濃關懷要送上，熱天一碗綠豆湯，解暑去毒賽仙方，晨吃紅棗三片姜，功效如喝人參湯，多飲枸杞配菊花，降壓明目祛肝火。願快樂安康！

14、 夏季美食當道，水果黃金聖品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

15、 烈日炎炎簡訊來，化作祝福傳遞愛。凡事看開心暢快，多喝湯水身康泰。出門記得做防曬，美麗容顏永不改。清風吹來焦躁散，從此心頭無陰霾。願你大暑清涼自在。

16、 夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏！

17、 秋季水果狀元榜，香甜味美好營養，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護眼又明目，一個兩個別超量，願快樂安康！

18、 肝炎是敵非友，良葯世間難求，我們關愛生命，健康才能長壽，我們經常洗手，食物小心入口，我們預防肝炎，我們不亂吐痰，我們外出兜風，我們開窗通風，我們謹慎的衣食住行。遠離肝炎，祝您健康！

19、 酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉冷盤味道好，生菜夏季時令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！

20、 夏至來到氣溫高，清涼養生要記牢，冰鎮西瓜降溫好，綠豆解暑有功效，多吃苦瓜能敗火，及時補水身體好，夜晚睡覺被蓋好，空調溫度別低了，夏至願你健康保，清涼舒爽樂逍遙！

21、 大暑來到氣溫高，也會焦躁有煩惱。祝福好比清風吹，送去清涼情意隨。吹散煩躁愜意來，伴你幸福心花開。吹跑煩惱歡暢到，一季無憂開懷笑。願你大暑快樂。

22、 728世界肝炎日，和肝炎說拜拜，讓快樂對你肝膽相照，開心愉悅；讓幸福對你忠肝義膽，不離不棄；讓好運對你俠肝義膽，時時關照；讓平安對你赤膽忠肝，守衛健康。祝願你身體健康，生活幸福！

23、 青春在張揚，顯露性感；活力在迸發，坦露胸襟；誘惑在上演，養眼提神。大暑了，願街上的帥男靚女滋養你的`眼球，活躍你的神經，快樂你的心扉！

24、 天寒養生正當時，秘訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維C含量高，細嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，禦寒進補煲湯妙，願快樂安康！

25、 秋季養生有道，分享給你可好，豆腐川貝同燉，清熱潤肺獨到，香蕉冰糖煲湯，清理腸胃良方，海米搭配冬瓜，祛濕解乏高招，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

26、 大暑節氣到，鮮花綻歡笑。溫度雖增高，一定莫急躁。心情保持好，容顏增嬌俏。避暑要做到，冷熱要協調。快樂無煩惱，人生樂逍遙。願你大暑時節快樂。

27、 秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐塗點麵包，運動不可犯懶，飯後半小時好，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

28、 秋風颯颯秋景妙，真摯情誼心頭繞，山楂糯米熬粥好，健脾養胃精力高，雞湯骨湯能潤燥，沙參百合一起熬，魚肉營養脂肪少，護心降糖是良方，願快樂安康！

29、 肝炎難治易於防，日常小節放心上。出門少去鬧市逛，醫用口罩袋中藏。正規餐館莫小氣，路邊小攤要遠離。飯前便後必洗手，謹防有人打噴嚏。預防肝炎，關愛生命！

30、 早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。

31、 朋友，一杯酒。時間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心裡去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵，你在我這里永遠是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態，健康財富屬於你。

32、 夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏。

33、 秋高氣爽養生時，秘訣送你要記牢，面宜多擦凝神佳，面頰紅潤無皺紋，舌尖舔齶助養心，多生津液健脾胃，牙齒對齊叩數次，促使咀嚼肌健康，願快樂安康！

34、 秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

35、 肝炎不可怕，發現早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開，否則傳染到。堅持鍛煉好，衛生勤打掃。願你身體棒，肝炎不會擾！

36、 夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！

37、 夏雨絲絲清涼氣，微風徐徐盪濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，願你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！

38、 肝炎兇猛來勢急，及時醫院去救治。勿在地攤吃東西，垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿，粗雜五穀要多食。消毒洗手戴口罩，寬心無慮益身體。願你健康無病擾！

39、 夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預防酷熱有效果，清新簡訊一條條，化作細風吹身旁，願你，夏至裡面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！

40、 夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！

41、 天寒養生正當時，秘訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，禦寒進補煲湯妙，願快樂安康！

42、 天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，願快樂安康！

43、 萬水千山情不移，簡訊送來問候傳。大暑時節體康泰，病魔遠離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠；好運圍繞萬事順，事業愛情全美滿。祝你大暑快樂！

44、 夏季美食當道，水果黃金聖品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維c，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

45、 天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當多食牛羊鹿，促進循環增熱量；按摩腿腳搓湧泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅持鍛煉身體棒。願快樂安康！

46、 夏季養生備點姜，小病不慌全掃光，中暑薑汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！

47、 夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜餚清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點冷盤。快樂安康隨行！

48、 順應自然陰衰陽盛，夏季炎熱晚睡早起。暑易傷身汗泄莫多，室外工作蔽日暴曬。合理安排午休時間，溫水洗澡潔身防暑。睡前不宜久吹風扇，空調溫差不宜過大。「夏至」起居要注意，身體鍛煉要適宜。

49、 夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，願快樂安康！

50、 夏日口乾舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！

51、 天寒養生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強機體抗病力；溫水刷牙和漱口，養腎護腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養補充好。願快樂安康！

52、 我的祝福是夏夜的風，給你清爽，讓你快樂；我的思念是夏日的花，充滿甜蜜，為你守候；我的問候是夏空的星，閃爍真誠，讓你歡笑。大暑到了，願你快樂。

53、 夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！

54、 天寒養生有門道，分享給你請記牢；根據溫度增減衣，脖頸腰背莫著涼；早睡早起養陽氣，情志平和戒怒郁；護肺防燥是必須，蓮藕百合多補給。願快樂安康！

55、 天冷時節養生忙，吃對食物身體棒；蓮藕養陰又潤燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山葯滋腎是良方，放點枸杞煲靚湯。願快樂安康！

56、 秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間准點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鍾足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！

57、 夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食鹹味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

58、 秋季燥熱惹人惱，養生護好「小心肝」，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，願安康！

59、 秋季養生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進消化不長膘。願快樂安康！

60、 美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；（）海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。願快樂安康！

61、 秋季養生有道，分享給你可好，嚴防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋凍因人而異，適時添衣加帽，早睡早起謹記，撒歡熬夜要少，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

62、 寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山葯芡實大米粥，補氣清熱是良方。願快樂安康！

63、 夏至既至暑氣盛，養生重在多養心，平心靜氣宜心臟，暑勝切莫動肝火，新鮮水果會排毒，多吃綠豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虛弱不貪多，平心靜氣暑自降，高枕無憂到天亮。

64、 夏至一到溫升高，放平心態最重要，樂觀開朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，願你做好防暑防曬工作，開心一夏，清涼無限！

65、 秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。願快樂安康！

66、 夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

67、 夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風舒適，防著涼；行：防曬防暑，避開高溫。簡訊到，願你健康快樂到老！

68、 肝炎病襲如山倒，治癒療效如抽絲。發現病狀早治療，肝病莫懼可控制。衛潔消毒殺菌亡，大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習棄，人雲集匯戴口罩。遠離肝炎幸福一生。

69、 大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在盪漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。願你大暑時節快樂。

70、 秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果乾，溫和滋補西洋參，煮粥燉肉放點好。願快樂安康！

71、 秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食慾獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

72、 肝炎疾病重防範，養成衛生好習慣。雲匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅遊食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便後飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

73、 大暑駕到驕陽照，養生保健很重要。心情清凈快樂笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門清幽容顏俏。養生四清要做到，大暑無憂樂淘淘。

74、 養生貼士：夏至養生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。

75、 夏至到來烈日照，溫度升高受不了。多喝開水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營養又養顏，常食就會防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健康康過夏季，開開心心人歡笑！

76、 秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

77、 天漸寒涼風呼嘯，關懷似火心頭繞；添衣保暖別感冒，尤其護好腰腿腳；健脾潤燥平補好，多吃蜂蜜和大棗；晨起喝粥最養人，百合粳米都是寶。願快樂安康！