如何自製五穀雜糧養生丸

『壹』 五穀雜糧養生粉健脾養胃配方推薦 怎麼做怎麼吃

五穀雜糧這塊要兼顧健脾養胃這些的不多，芡實、赤小豆這些少不了，知道一個濕客茶，有29種之多，包括 薏米仁、赤小豆、芡實等。

『貳』 五穀雜糧最佳養生配方大全

1、豐胸食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽

2、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓

3、安神助眠食療配方：蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻

4、孕婦安胎食療配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠

5、降血壓、血脂、血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

6、貧血補血食療配方：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

7、腎虛補腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻

8、養顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根

9、生地烏發食療配方：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實

五穀雜糧養生配方

6、桃仁首烏粉：芡實、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻

（補腎助元、烏發配方）

套餐特點：健脾生血、促進血液循環，補腎明目，增強男性活力，抗衰老、生發烏發、滋養秀發。

7、八寶粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山

（開胃健脾、寶寶配方）

套餐特點：富含優質植物蛋白和鈣，健脾開胃，幫助消化，易於吸收。營養均衡，微酸適口，增進食慾。

『叄』 五穀雜糧養生配方有哪些

1、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)

套餐特點：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細、油膩者宜食，容易產生滿足感，可保持窈窕身材。

2、杞棗粉：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(養血經典、紅顏配方)

套餐特點：潤燥安神，保護視力，增強免疫力，補血養血，增強抵抗力。

3、多谷粗纖粉：蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生(降脂降壓、三低配方)

套餐特點：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

4、什錦粉：蓮子、茯苓、芡實、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛濕清熱 美白配方)

套餐特點：富含抗氧化物質纖維e，延緩衰老，蓮子、燕麥、茯苓有美白作用，女士保養佳品。

5、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃(滋養延年、智慧配方)

套餐特點：食用時滿口留香，兒童健腦益智，老人益壽延年，女士護膚美顏、延緩衰老。

6、桃仁首烏粉：芡實、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻(補腎助元、烏發配方)

套餐特點：健脾生血、促進血液循環，補腎明目，增強男性活力，抗衰老、生發烏發、滋養秀發。

7、八寶粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山(開胃健脾、寶寶配方)

套餐特點：富含優質植物蛋白和鈣，健脾開胃，幫助消化，易於吸收。營養均衡，微酸適口，增進食慾。

五穀養生營養粉配方(二)

1、補腦益智食療配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏

2、瘦身食療配方：魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山葯、山楂干

3、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓

4、健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米

5、通便排毒食療配方：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

6、降血壓、血脂、血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

7、養顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根

8、貧血補血食療配方：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

9、腎虛補腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻

10、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子

11、豐胸食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽

12、纖體減肥食療配方：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻

『肆』 五穀雜糧養生配方大全，你知道幾種

1，滋養延年、智慧配方：黑芝麻、核桃
2，養血養顏配方：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃
3，開胃健脾、寶寶配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山
4，祛濕清熱美白配方：蓮子、茯苓、芡實、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆
5，排毒纖體、窈窕配方：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽
6，降三高配方：蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生
7，補腎助元、烏發配方：芡實、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻
五穀食療養生配方
1、安神助眠食療配方：蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻
2、生地烏發食療配方：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實
3、養顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根
4、健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米
5、補腦益智食療配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏
6、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子
7、豐胸食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽
8、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓
9、高血壓食療配方：芹菜籽、黃瓜籽
10、瘦身食療配方：魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山葯、山楂干
11、通便排毒食療配方：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
12、纖體減肥食療配方：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻
13、貧血補血食療配方：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠
14、腎虛補腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻
15、降血壓、血脂、血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃。
五穀養生配方推薦
小孩類：核桃、蓮子、淮山、糙米、小麥、小米、高粱、白芝麻
中老年人類：
黑芝麻、蓮子、玉米、燕麥、糙米、黃豆、小米、紅米
營差早餐類：
黑芝麻、薏米、蓮子、淮山、燕麥、黑米、糙米、黑豆、小麥
滋陰補腎類：
核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、經米、黃豆、糙米
養顏美容類：
薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑米、紅米、燕麥、黑豆、小麥、玉米
排毒通便宜食：
黑米、黃豆、糙米、紅米、燕麥、玉米、花生、黑芝麻
養心安神宜食：
小米、蓮子、芡實、小麥、糙米、黃豆、燕麥、黑芝麻
減肥纖體宜食：
糙米、燕麥、綠豆、黑米、玉米、紅豆、紅米、黑芝麻
補腦益智宜食：
核桃、黃豆、糙米、小米、燕麥、蕎麥、小麥、玉米、花生、黑芝麻
健脾開胃宜食：
薏米、芡實、玉米、小麥、糙米、黃豆、蕎麥、小米、花生
清熱祛濕宜食：
薏米、綠豆、芡實、紅豆、黃豆、黑豆、小米、小麥
降血壓血糖血脂宜食：
黃豆、玉米、蕎麥、燕麥、糙米、黑豆、淮山、花生、黑芝麻
補腦益智多食：
核桃、黑芝麻、南瓜子、銀杏
美容養顏多食：
薏仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根
健脾開胃多食：
淮山、薏米、紅棗、蕎麥
安神助眠多食：
蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻
貧血補血多食：
紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠
生發烏發多食：
首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實
腎虛補腎多食：
枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻
通便排毒多食：
燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
纖體減肥多食：
淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻
清熱去濕多食：
茯苓、薏仁、蓮子
糖尿病、高血壓多食：
銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃。

『伍』 五穀雜糧養生配方

1.清涼五穀豆漿配方
配料：干黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量
提示：將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆漿機杯體內，願喝甜者豆漿製作好後請趁熱調入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火、補充營養、消暑佳品。
2.滋補保健類：黃豆豆漿
用料：黃豆70克、水 1200毫升
製法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用； 2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後做出熟豆漿。
功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。
3.滋補保健類：五豆豆漿
用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
製法：1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用， 2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，報警即成。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
4.滋補保健類：：五豆紅棗豆漿
用料：黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。
製法：1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用； 2、將紅棗洗凈去核；3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鍾五豆？紅棗豆漿就做好了。
功效：降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
5.滋補保健類：枸杞豆漿
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
製法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即成。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
6.滋補保健類：紅棗枸杞豆漿
用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
製法：1、將黃豆浸泡6—16小時；2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即可。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
7.滋補保健類：紅棗蓮子漿
用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
製法：1、將黃豆浸泡6—16小時；2、將蓮子肉泡至發軟；3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟。4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
8.滋補保健類：花生豆漿
用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升
製法：1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用； 2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鍾後即成。
功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。
9.滋補保健類：黑豆芝麻漿
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
製法：1、將黃豆、花生浸泡6—16小時； 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：烏發養顏、解表清熱、滋養健體。
10.滋補保健類：百合蓮子漿
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
製法：1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；3、將綠豆浸泡6-16小時；4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鍾後漿煮熟即成。
功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
11.解暑降火類：綠豆豆漿
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。
製法：1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
12.消暑二豆飲
用料：黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。
製法：1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火。
13.解暑降火類：二豆蜜漿
用料：紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。
製法：1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後調入蜂蜜即成。 3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
功效：清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。
14.解暑降火類：「三加一」健康豆漿
用料：青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。
製法：1、將三豆浸泡6—16小時。2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中按規定加入清水和白糖，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：清熱解暑。
15.解暑降火類：紅棗綠豆豆漿
用料：紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
製法：1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一並放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟；3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
功效：補氣提神，消暑涼血。
16.解暑降火類：蜂蜜豆漿
用料：黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。
製法：1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內放足清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後調入蜂蜜即成。
功效：滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。
17.健腦益智類：益智豆漿
用料：黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
製法：1、將黃豆浸泡6—16小時。2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：益智健腦。
18.健腦益智類：核桃杏仁露
用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
製法：1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清。2、啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。
功效：養顏益智。
19.健腦益智類：花生乳
用料：花生60克、清水適量。
製法：1、將花生浸泡6-12小時，備用。2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鍾後花生乳即成。
功效：補腦、健身、益智。

『陸』 五穀雜糧養生配方

百頤年五穀養生粉由紅棗、薏仁、紅芸豆、紫薯、血糯米、燕麥等天然食材研磨而成。

『柒』 五穀雜糧養生配方有哪些

【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花 【原 料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米 【養生功效】保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量
五穀雜糧養生配方：減肥瘦身配方
【原 料】蕎麥、黑米、糙米 【養生功效】收縮體內脂肪，滋養調氣、利水消腫，抑制肥胖
五穀雜糧養生配方稱：美容養膚配方
【原 料】A、百合、核桃、芡實、蕎麥 【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰 【養生功效】清除體內毒素，抗衰老，澤潤肌膚，促進新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩.
五穀雜糧養生配方：養發配方
【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米 【原 料】B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米 【養生功效】黑須發，抗衰老，強筋骨增強活力
五穀養生營養粉配方
（一）五穀養生營養粉配方
1、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方) 套餐特點：富含膳食纖維，通便排毒，飲食
精細、油膩者宜食，容易產生滿足感，可保持窈窕身材。
2、杞棗粉：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(養血經典、紅顏配方) 套 餐 特 點：潤 燥 安 神 ，保 護 視 力，增 強
免 疫 力，補 血 養 血，增 強 抵抗力。
3、多谷粗纖粉：蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生(降脂降壓、三低配方) 套餐特點：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病
患者宜食。 肥胖、便秘者宜食。

『捌』 五穀雜糧和肉結合做丸子怎麼做

豆渣 小米飯

捲心菜 小蔥碎香菜碎 黑白芝麻 赤小豆煮熟 薏米 煮熟山葯芡實薏米粉 兩匙 雞蛋 兩個 快熟麥片 兩大匙
鹽

姜粉

大蒜粉 黑胡椒碎
孜然粒

辣椒粉 豆渣雜糧丸子的做法

將主材料依次都放在一個盆中，然後加調味料，不要調得過咸，調成粘稠的糊狀就可以了，如果覺得太稀，可適當再加些麥片
鍋中注油燒至微微冒泡，用不銹鋼匙舀適量麵糊放入鍋中，轉中小火炸至表面微黃，撈出，放在鋪了吸油紙的盤上，這樣可以將丸子中的多餘油分吸走
小貼士
1.如果有胡蘿卜就不用放捲心菜，主材料裡面的材料可多可少，自己調整就可以，豆渣盡量幹些，這樣麵糊比較容易調粘稠，我就是因為豆渣不夠干，所以後來又放了些麥片來調整。
2.此丸子熱食焦脆，涼食軟香。

『玖』 五穀雜糧磨粉配方大全

相信大家對於五穀雜糧肯定不會陌生吧，五穀雜糧不但可以食用而且還含有豐富的營養，五穀雜糧裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃五穀雜糧可以起到提高人體免疫力和防癌抗癌等功效，此外五穀雜糧還可以起到促進消化等效用呢，下文我們介紹一下自製五穀雜糧養生粉的方法。
1.將所有原材料洗凈分別用小碗裝好備用，將洗凈的黑豆倒入炒鍋中。
2.用小米慢慢炒，至水干，豆熟。
3.將炒熟的黑豆嘗試一下，看熟了沒有，沒熟繼續炒，熟了的黑豆表皮有點開裂，黑豆的香味飄滿屋。將熟了的黑豆裝入一個大空盆當中備用。
4.將洗凈瀝干水的黑芝麻倒入炒鍋中小火炒。
5.黑芝麻鼓鼓的，香味飄溢，同樣也嘗試一下看熟了沒有，沒熟繼續小火炒，熟了就可以倒入盆中倒用。
6.將洗凈的黑米倒入炒鍋中炒到表面開花，吃一點熟了就可以裝入盆中了。
7.玉米片放入烤盤送到預熱好的烤箱中，100度烤20分鍾，可以在炒黑米的時候進行，因為黑米有些難炒。烤好的玉米片很脆，很香。
8.將小麥放入100度的烤箱烤20分鍾後取出放入炒鍋中接著炒。
9.炒好的小麥表面焦黃，小麥的香味飄滿屋。
10.將洗凈的紅豆放入炒鍋中小火炒制。
11.炒好的紅豆顏色成深紅色，很脆。
12.將所有的原材料倒入盆中混合均勻，放入磨粉機中磨粉裝盒(因為後面放紅豆和小麥的時候忘記拍照片了，還是有些不習慣一邊做一邊拍照片的過程)。
13.磨好的粉很香，早晨當早餐吃是不錯的健康營養食品哦。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是五穀雜糧，我們知道五穀雜糧不但可以食用而且還有很好的食療功效，常吃五穀雜糧有利於我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了自製五穀雜糧養生粉的方法。