長沙養生膏文案怎麼發

① 適合發朋友圈的健康養生文案句子集合

適合發朋友圈的健康養生文案句子(篇一)

1.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！

2.按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。

3.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

4.肝炎疾病重防範，養成衛生好習慣。雲匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅遊食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便後飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

5.怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。

6.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

7.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。

8.閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。

9.外按摩，內調氣，百歲可活。

10.心靈手巧，動指健腦。

11.琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。《蝶隱》雲：「琴味甘平，花辛溫，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒。」

12.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

13.心療萬病，不假葯方多。

14.少吃肉多運動，不然醫生拎不動。

15.寧可無肉，不可無豆。

16.生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。

17.大貴之生常速盡。

18.養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服葯在已病之後。

19.服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

20.出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。

適合發朋友圈的健康養生文案句子(篇二)

21.人該順時，不可趨時。

22.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。

23.晨吃三片姜，如喝人參湯。

24.見素抱朴，少思寡慾。

25.大怒不怒，大喜不喜，可以養心。

26.陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。

28.久立先養足，久夜先養目。

29.紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。

30.三分醫，七分養，十分防。

31.澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。

32.凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

33.汗水沒干，冷水莫沾。

34.天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄寧靜比葯好。

35.思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

36.春季養生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天幾顆泡水好；養胃多吃點紅薯，蒸食營養最豐富；吃辣之後吃點酸，葡萄橘子潤燥強。願快樂安康！

37.天冷時節養生忙，吃對食物身體棒；蓮藕養陰又潤燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山葯滋腎是良方，放點枸杞煲靚湯。願快樂安康！

38.養生孰為本，元氣不可虧。

39.天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當多食牛羊鹿，促進循環增熱量；按摩腿腳搓湧泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅持鍛煉身體棒。願快樂安康！

40.君若欲壽，則順察天地之道。

適合發朋友圈的健康養生文案句子(篇三)

41.養生當論食補，治病當論葯攻。

42.菊花茶，降血壓。

43.百病由人招，養生見成效。

44.省思慮則心血不耗，發不易白。

45.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

46.天寒養生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強機體抗病力；溫水刷牙和漱口，養腎護腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養補充好。願快樂安康！

47.人生四大樂:青春活力，創業有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須「五自」:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須「六戒」:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨、戒從。 生活=信念+奮斗，健康=(好)習慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗，創業=執著+開拓。

48.蘿卜上了街，葯方把嘴撅。

49.有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

50.吃蘋果，益補腎。

51.青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。

52.秋季養生忙，秘籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山葯宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！

53.春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。

54.寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。

55.臟之華浮在面，內里有病會體現。

56.仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。

57.爽口物多終作疾。（作者：李時珍）

58.安樂有致死之道，憂患為養生之本。

59.安時而處順，哀樂不能入也。

60.起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。（作者：王國維）

適合發朋友圈關於健康飲食的正能量句子集合五十句

適合發朋友圈關於健康飲食的正能量句子(篇一)

1.作為消費者，遇到不公正待遇的時候，應該舉手提出自己的意見，而不是雙手投降，這樣才能讓我們的消費環境更健康、更規范。

2.健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

3.沒有一個人，一生沒有坎坷；沒有一個人，一世沒有痛苦

4.小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。

5.吃飯細嚼慢咽，減少腸胃傷害，避免過量飲食，體重保持平衡，注重飲食質量，少食油炸膨化，享受營養美味，健康快樂第一。

6.身體在健康在很大程度上取決於精

7.健康的關鍵是適可而止。過度、過分就不健康。

8.寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

9.飲食誤區要記勞，早飯不要吃油條，油炸食品不利健康，哈密瓜身體裂紋多，細菌容易進入裂紋內，切開一定趕快吃，切忌切忌不可久存，不要飯後立刻吃水果，給胃緩解緩解壓力，飲食如果搭配好，身體何愁不棒！

10.不管你努力路上多少荊棘坎坷，再忙再累也要注意身體注意休息！

11.爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之葯；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節食則無疾！

12.為了您的健康升級，換換裝備吧硬碟增加每天鍛煉的，軟盤也常備按摩的，防火牆是控制進食量的，殺毒是每餐吃完不繼續剩飯大戰的，網站檢查是維生素全面的不要遠程式控制制了吧，自己能做不叫快餐外賣的

13.狂飲傷身，暴食傷胃。

14.掌握健康知識，樹立健康信念，養成健康行為。

15.需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。 飲食健康小知識

16.提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

17.一定要忌食辛辣

適合發朋友圈關於健康飲食的正能量句子(篇二)

18.鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

19.古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若朴；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。

20.流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。

21.早起不在雞鳴前，晚起不在日出後。

22.只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。——周恩來

23.希望我能堅持下去。每天大汗淋漓一次，渾身清爽的。健康身體比什麼都重要。

24.戒吸煙戒酗酒戒嫉妒戒生氣戒懶惰戒貪吃戒貪睡，戒貪色――八戒」，做到了保你健康！世界保健日，祝福你健康快樂無憂無慮！

25.第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產。

26.人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。

27.中醫養生之道，不在求仙丹靈葯，而首在養心調神，養心養性可稱是養生之道的「道中之道」；

28.在努力學習的過程中，鍛煉身體，因為擁有一個健康的身體比什麼都重要。

29.女人偶爾該做壞人的就做壞人，了解清楚自家男人的小九九，給他打奪命連環扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早點回家，身體健康最重要。

30.習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

31.晨起一杯水，到老不後悔。

32.百病由氣生，氣好百病消。

33.文明依賴修養，健康依靠堅持，環境有賴自覺。

34.如果一個人獲得了幸福、健康、才能、財富、快樂、權勢等一切，但放棄了對真、善、美的追求，那麼他就會墮落成為動物。

適合發朋友圈關於健康飲食的正能量句子(篇三)

35.從來沒有一個例子能證明好話能安慰飢餓的胃。——(奧地利作家)茨威格

36.活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

37.一個人不先感到飢渴，便享受不到飲食的樂趣。

38.如果需要改變一種飲食習慣，那麼最好對飲食全面重新調整一下。——（英國哲學家）培根

39.保持健康；這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。

40.不要總給自己找借口，再忙也要注意身體。

41.常動則筋骨竦，氣脈舒。清·顏元

42.口腹之慾，何窮之有。每加節儉，亦是惜福延壽之道。（作者：(中國古代詩人)蘇軾）

43.辣椒尖又辣，增食助消化。

44.健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。——亞當斯

45.健康！健康！富人的幸福，窮人的財富。

46.告訴我你平時吃什麼，我就能說出你是怎麼樣的一個人。

47.莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

48.人應當善於鑒別哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健葯。——(英國哲學家)培根

49.正和滿儲著食物的房子容易住滿老鼠一般，食物太多者的身體，會多疾病的。

50.智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

夫妻吵架適合發朋友圈的句子集合六十句

夫妻吵架適合發朋友圈的句子【篇一】

1.若愛便會殤，我寧願一開始就不付出。

2.嗯我們同一班會心酸會吃醋會冷戰。

3.像我這樣的女人，總是以一個難題的形式出現在感情里。

4.愛一個人很難，放棄自己心愛的人更難。當男人遇上愛情，他會變得寬容，包容女人的一切的弱點。

5.我已經不小了怎麼捨得浪費時間跟你冷戰你已經不小了怎麼就不明白我的捨不得。

6.對你之愛，比司馬還光！對你之情，比諸葛還亮！對你之心，比關雲還長！對你之意，又何需多講！

7.失敗得教訓，成功獲經驗。

8.閉起雙眼你最掛念誰，睜開雙眼身邊竟是誰。

9.和他冷戰我有木有勝算。以前都是我主動認錯，這次我能堅持到底嗎？陌生人給我勇氣。

10.友情，堅固點好嗎，我需要你。

11.能夠拯救你的，只能是你自己，不必糾結於外界的評判，不必掉進他人的眼神，不必為了討好這個世界而扭曲了自己。

12.我們最深的默契便是互不搭理。

13.最怕和自己在乎的人，慢慢變遠變淡變陌生真的是發自內心的疼。

14.一生當中，有太多的過客讓我喘不過氣。

15.有了你，我多了一份友誼：有了你！我多了一份快樂：有了你，我多了一份惦記：有了你，我多了一份感情：因為我愛上了你！

16.信任的深淺，不在於會不會對你笑，而在於願不願意在你面前哭。

17.淚水模糊了我的世界，連你離去的身影都看不見。

18.你不知道在我日記里你是主角，交往前，熱戀中，冷戰時，和好後，分手，直到現在。

19.人生路不好走，該低頭時要低頭，該讓步時需讓步。只有受得住委屈，才成得了大器：只有經得住考驗，才贏得了尊嚴。寸步不讓，反會節節失守：意氣之爭，只會自降身價。自尊不是別人給的，是自己給的。

20.承諾，明明欺騙了那麼多人為什麼我們還是要去相信。

夫妻吵架適合發朋友圈的句子【篇二】

21.無論你碰見的那段愛是怎樣，都要對得起自己，要奮不顧身地愛一次，跌到滿身都是血，骨頭都碎了，都沒關系，因為這樣才能置之死地而後生。

22.我想走在你前面，風雨來的時候幫你擋一下。又想跟隨在你身後，在你累的時候撐著你別倒下。可是我卻忘了，你根本就不需要我。

23.昨晚我們冷戰我把手機關機了，今天他打電話給我親沒必要太認真吵架！

24.我的男朋友不吸煙不打架不逃課不說葷話不欺負人，當然，也不存在。

25.謝謝你曾經讓我心動，如今只剩下心痛。

26.只要充分相信自己，沒有什麼困難可以足夠持久。

27.承諾本來就是男人與女人的一場角力，有時皆大歡喜，大部份的情況卻兩敗俱傷。

28.當你很努力挽留一個不愛你的人你會不會覺得自己很惡心。

29.如果有那麼一天，你說即將要離去，我會迷失我自己走入無邊人海里。

30.凡事不要想的太復雜，手握的太緊，東西會碎，手會疼。

31.若不是百花枯萎風如剪，又怎知歲月已終逝流年。

32.你說三生煙火吟賞蒹葭，後來半世流離咫尺天涯。

33.跟從前說拜拜，然後頭也不回的走掉。

34.突然之間有種想哭的感覺可是，眼睛酸澀再也分泌不出那種叫做淚水的東西。

35.習慣寂寞以後，一個人就是全世界。

36.每當看到與你有關的，心都會莫名的顫抖。

37.生命那麼短，世界那麼亂，我不想爭吵，不想冷戰，不願和你有一秒遺憾。致我愛著的！

38.懂得了好多，放下了很多。

39.在淚眼中，我慢慢地看清楚了，所有夢想就只為證明那最初的堅持。

40.時間在走，年齡在長。懂得的多了，看透的多了，快樂越來越少了。

夫妻吵架適合發朋友圈的句子【篇三】

41.離開多麼可畏，我放你走怎樣。

42.如到黃昏相擁折我斷骨做酒。

43.是非發生了才後悔怨自己胡亂參言。

44.就算是難過，我也知道要微笑，畢竟你不會心疼我。

45.你要相信，有那麼一個人，沒來得及參與你的過去，但不想錯過你的未來，在未來，等一個更好的你。

46.總是把太多的耐心和關心給外人，把太多的不耐煩和脾氣給家人。

47.前塵往事里，紛紛揚揚的畫面，終究敵不過時光的斷弦。

48.如果無法廝守終生，還不如當初不曾遇見。

49.那些花了好久才想明白的事，最終會被一次情緒失控全部推翻。

50.明明是你先靠近我的，可是最後捨不得的卻是我。也許深情從來都是被辜負，只有薄情才會被反復思念。

51.寧願失去鬥志勇氣好過和你冷戰推擠這樣誰輸得起！

52.初見傾心，再見痴心，終日費心，欲得芳心，煞費苦心，想得催心，難道你心，不懂我心！

53.沒有他我不會不習慣，因為我從來沒有習慣擁有他。

54.如果你想一步登天，那麼你必將摔得體無完膚。

55.希望你一切都好，哪怕我不在身邊。

56.可不可以別見我堅強，就把我往死里傷。

57.有的人曾經無話不說，最後，卻無話可說。

58.你們覺得冷戰和翻舊賬哪個更可怕。

59.我把委屈和悲傷留給了自己你卻說我不愛你。

60.笑或許只是掩飾自己的傷感吧！我學會了笑，忘了哭。

夏季健康養生小常識的文案句子集合(60條)

夏季健康養生小常識的文案句子(篇一)

1.嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

2.要得身體好，常把澡兒泡。

3.治已病，不若治未病。

4.有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

5.飲了空腹茶，疾病身上爬。

6.仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。

7.夏季美食當道，水果黃金聖品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

8.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！

9.養生孰為本，元氣不可虧。

10.經常失眠，少活十年。

11.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

12.要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。

13.四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。

14.寬厚待人，嚴於律己，

15.醫也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。

16.大蔥蘸醬，越吃越胖。

17.春日融和，當眺園林亭閣虛敞之處，用抒滯懷，以暢生氣。

18.汗水沒干，冷水莫沾。

19.養生以寡慾為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，穀食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在於馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。

20.健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。

夏季健康養生小常識的文案句子(篇二)

21.日明唾波三百口，健康活到九十九。

22.夜卧早起三月春，緩形無努志逆生。

23.喝茶不洗懷，閻王把命催。

24.三分醫，七分養，十分防。

25.常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

26.衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。

27.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

28.起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。（作者：王國維）

29.常打太極拳，益壽又延年。

30.惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。

31.少吃肉多運動，不然醫生拎不動。

32.人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。

33.男貴寡慾養精，女貴平心養血。

34.大貴之生常速盡。

35.萬水千山情不移，簡訊送來問候傳。大暑時節體康泰，病魔遠離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠；好運圍繞萬事順，事業愛情全美滿。祝你大暑快樂！

36.久立先養足，久夜先養目。

37.著名作家張愛玲說過：「一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

38.樹怕剝皮，人怕傷心。（作者：李悝）

39.菊花茶，降血壓。

40.秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食慾獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

夏季健康養生小常識的文案句子(篇三)

41.冬不欲極溫，夏不欲窮涼。（作者：葛洪）

42.多言則背道，多欲則傷生。

43.春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。

44.夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

45.省思慮則心血不耗，發不易白。

46.秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。願快樂安康！

47.謗來不戚，譽至不喜。

48.寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山葯芡實大米粥，補氣清熱是良方。願快樂安康！

49.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

50.秋季養生，備戰乾燥，內要養肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食慾回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運動，慢跑登山，關懷送上，願你安康！

51.溫水刷牙，防敏固齒。

52.健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。

53.氣血虛，吃荔枝。

54.佳餚與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。

55.青紅蘿卜，生克熟補。

56.怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。

57.春季防流腦，薺菜煮粥好。

58.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在盪漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。願你大暑時節快樂。

59.頭痛之處氣血阻，日久容易白發出。

60.紅花丹參瘀血散，三七活血能擴冠。

② 適合夏天養生發朋友圈的句子摘錄(60句)

適合夏天養生發朋友圈的句子(篇一)

1.千法萬法人人找，養生還是古法好。

2.少吃肉多運動，不然醫生拎不動。

3.秋季燥熱惹人惱，養生護好「小心肝」，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，願安康！

4.古今百家論病由，林耕獨把氣血求。

5.安心靜坐延年壽，調身調息調神。

6.和、靜四字可以延年。

7.飢梳頭，飽洗澡。（作者：楊慎）

8.春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。

9.青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。

10.夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！

11.養喜神，去殺機。

12.希望你能珍惜現在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?

13.保生者寡慾，保身者避名。

14.琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。

15.常打太極拳，益壽又延年。

16.吃蘋果，益補腎。

17.利關不破，得失驚之；名關不破，毀譽動之。

18.出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。出處：呂氏春秋

19.常有小病則慎疾，常親小勞則身健。

20.早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。

適合夏天養生發朋友圈的句子(篇二)

21.初秋養生重食補，秘訣給你數一數，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質，燉制味美食慾佳。願快樂安康！

22.冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，以待日光。

23.酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！

24.要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。

25.寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。

26.見素抱朴，少思寡慾。

27.多練多乖，不練就呆。

28.夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

29.飯後摩腹有妙招，先順後逆瀉補好。

30.四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。

31.出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。

32.事從容則有餘味，人從容則有餘年。

33.人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。

34.患生於多欲，禍生於多貪。

35.體弱病欺人，體強人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

36.惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。

37.要得身體好，常把澡兒泡。

38.百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。

39.人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

40.人於中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。

適合夏天養生發朋友圈的句子(篇三)

41.陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

42.秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。願快樂安康！

43.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。

44.養心莫善於寡慾。

45.骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

46.溫水刷牙，防敏固齒。

47.體欲常勞，食慾常少。

48.生身以養壽為先，養身以卻病為急。

49.房寬樓寬，不如心寬；干好萬好，不如心好。

50.嗜欲正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學問得力處。

51.朋友，一杯酒。時間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心裡去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵，你在我這里永遠是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態，健康財富屬於你。

52.男不離韭，女不離藕。

53.憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。

54.肝炎疾病重防範，養成衛生好習慣。雲匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅遊食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便後飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

55.常吃素，好養肚。

56.秋季養生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進消化不長膘。願快樂安康！

57.紅花丹參瘀血散，三七活血能擴冠。

58.飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

59.頭痛之處氣血阻，日久容易白發出。

60.人生四大樂:青春活力，創業有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須「五自」:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須「六戒」:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨、戒從。 生活=信念+奮斗，健康=(好)習慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗，創業=執著+開拓。

夏天養生常識發圈吸引人的句子摘錄(60句)

夏天養生常識發圈吸引人的句子(篇一)

1.多咀嚼，減輕腸胃負擔。

2.睡覺不點燈，早起頭不暈。

3.與妻作對柔情少，與身作對病來找。

4.炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！

5.秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食慾獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

6.按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。

7.食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。

8.夏為蕃，天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日。

9.大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

10.吃蘋果，益補腎。

11.陽消陰長之際，養生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！

12.暴病源於長期的僥幸。

13.舉世而譽之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。

14.食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。

15.心安病自除。（作者：陸游）

16.善服葯者，不如善保養。

17.生身以養壽為先，養身以卻病為急。

18.夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！

19.得神者昌，失神者亡。

20.男貴寡慾養精，女貴平心養血。

夏天養生常識發圈吸引人的句子(篇二)

21.有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

22.健康長壽人人想，堅持微動天不枉。

23.肝炎病襲如山倒，治癒療效如抽絲。發現病狀早治療，肝病莫懼可控制。衛潔消毒殺菌亡，大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習棄，人雲集匯戴口罩。遠離肝炎幸福一生。

24.以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。

25.常有小病則慎疾，常親小勞則身健。

26.養心源如水裡，讀羲經春風中。

27.體欲常勞，食慾常少。

28.心靈手巧，動指健腦。

29.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在盪漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。願你大暑時節快樂。

30.笑一 笑，十年少；愁愁，白了頭。

31.養生之道，莫先於飲食。

32.出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。出處：呂氏春秋

33.夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風舒適，防著涼；行：防曬防暑，避開高溫。簡訊到，願你健康快樂到老！

34.有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境。 ——席幕蓉

35.利關不破，得失驚之；名關不破，毀譽動之。

36.多欲虧義，多憂害智。

37.人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

38.人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。

39.醫也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。

40.百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。

夏天養生常識發圈吸引人的句子(篇三)

41.常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡慾，乃是長壽道。

42.肝炎兇猛來勢急，及時醫院去救治。勿在地攤吃東西，垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿，粗雜五穀要多食。消毒洗手戴口罩，寬心無慮益身體。願你健康無病擾！

43.運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

44.朋友，一杯酒。時間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心裡去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵，你在我這里永遠是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態，健康財富屬於你。

45.百病必先治其本，後治其標。（作者：李時珍）

46.自知氣發每因情，情在何由氣得平。

47.澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。

48.春日融和，當眺園林亭閣虛敞之處，用抒滯懷，以暢生氣。

49.身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。（作者：誇美紐斯）

50.汗水沒干，冷水莫沾。

51.秋高氣爽養生時，秘訣送你要記牢，面宜多擦凝神佳，面頰紅潤無皺紋，舌尖舔齶助養心，多生津液健脾胃，牙齒對齊叩數次，促使咀嚼肌健康，願快樂安康！

52.養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服葯在已病之後。

53.體弱病欺人，體強人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

54.要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。

55.秋季養生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進消化不長膘。願快樂安康！

56.生命在於運動。（作者：伏爾泰）

57.夏日口乾舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！

58.青紅蘿卜，生克熟補。

59.天寒養生正當時，秘訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，禦寒進補煲湯妙，願快樂安康！

60.久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

朋友圈夏天養生排毒的文案句子摘錄六十句

朋友圈夏天養生排毒的文案句子【篇一】

1.夏季養生備點姜，小病不慌全掃光，中暑薑汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！

2.爽口物多終作疾。（作者：李時珍）

3.閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。

4.房寬樓寬，不如心寬；干好萬好，不如心好。

5.血之窮也，千過梳發，發不白。

6.佳餚與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。

7.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。

8.善養生者，先除慾念。

9.惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。

10.重健康，在心理，心理健康數第一。

11.百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。

12.大怒不怒，大喜不喜，可以養心。

13.久立先養足，久夜先養目。

14.選對事業可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環境可以快樂一生，進對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！

15.人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。

16.與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

17.信心 什麼是信心，信心是精神。信心事勇氣。信心是干勁。信心是拼搏。信心是振奮。有了信心就是富翁。失去信心就是窮人。對於生活充滿信心，生活會有情有趣，五彩繽紛。對學習充滿信心，學習會刻苦專研，努力奮進。對工作充滿信心，工作會愛崗敬業，開拓創新。對愛情充滿信心，愛情會好事多磨，美夢成真。對健康充滿信心，身體會強身去病，永葆青春。信心不是花環錦簇的常勝將軍，在生活的辭海里，恐懼是它的敵人。一旦恐懼打敗了信心，就會六神無主，落魄失魂。不要恐懼要信心，要信心伴你走過燦爛的人生，一直走到日落黃昏。

18.年老體弱氣不足，多聽少言宜常護。

19.炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！

20.一日兩蘋果，毛病繞道過。

朋友圈夏天養生排毒的文案句子【篇二】

21.舉世而譽之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。

22.樹怕剝皮，人怕傷心。

23.活動有方，五臟自和。（作者：范仲淹）

24.養生以寡慾為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，穀食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在於馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。

25.寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。

26.四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。

27.生活惡習是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。

28.骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

29.要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。

30.食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。

31.日明唾波三百口，健康活到九十九。

32.冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，以待日光。

33.澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。

34.春日融和，當眺園林亭閣虛敞之處，用抒滯懷，以暢生氣。

35.年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。

36.養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服葯在已病之後。

37.醫也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。

38.頭昏多汗症，粥里加薏仁。

39.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

40.氣血虛，吃荔枝。

朋友圈夏天養生排毒的文案句子【篇三】

41.飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

42.著名作家張愛玲說過：「一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

43.肝炎兇猛來勢急，及時醫院去救治。勿在地攤吃東西，垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿，粗雜五穀要多食。消毒洗手戴口罩，寬心無慮益身體。願你健康無病擾！

44.夏季美食當道，水果黃金聖品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

45.多練多乖，不練就呆。

46.心要常操，身要常勞。

47.希望你能珍惜現在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?

48.要得身體好，常把澡兒泡。

49.三分醫，七分養，十分防。

50.養生在動，養心在靜。

51.省思慮則心血不耗，發不易白。

52.菊花茶，降血壓。

53.有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

54.正氣存內，邪不可干。

55.人生四大樂:青春活力，創業有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須「五自」:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須「六戒」:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨、戒從。 生活=信念+奮斗，健康=(好)習慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗，創業=執著+開拓。

56.肝炎疾病重防範，養成衛生好習慣。雲匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅遊食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便後飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

57.早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。

58.不汲汲於富貴，不戚戚於貧賤。

59.春季防流腦，薺菜煮粥好。

60.肝炎不可怕，發現早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開，否則傳染到。堅持鍛煉好，衛生勤打掃。願你身體棒，肝炎不會擾！

關於夏天養生知識的朋友圈句子

關於夏天養生知識的朋友圈句子(篇一)

1.肝炎疾病重防範，養成衛生好習慣。雲匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅遊食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便後飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

2.寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。

3.飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

4.不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

5.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！

6.常打太極拳，益壽又延年。

7.年老體弱氣不足，多聽少言宜常護。

8.健康長壽人人想，堅持微動天不枉。

9.春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。

10.佳餚與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。

11.728世界肝炎日，和肝炎說拜拜，讓快樂對你肝膽相照，開心愉悅；讓幸福對你忠肝義膽，不離不棄；讓好運對你俠肝義膽，時時關照；讓平安對你赤膽忠肝，守衛健康。祝願你身體健康，生活幸福！

12.安心靜坐延年壽，調身調息調神。

13.養生貼士：夏至養生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。

14.早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。

15.養生當論食補，治病當論葯攻。

16.牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。

17.紅花丹參瘀血散，三七活血能擴冠。

18.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

19.大怒不怒，大喜不喜，可以養心。

20.思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

關於夏天養生知識的朋友圈句子(篇二)

21.按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。

22.人該順時，不可趨時。

23.世間人人期不朽，養生幾人能恆久？

24.蘿卜上了街，葯方把嘴撅。

25.日明唾波三百口，健康活到九十九。

26.百病必先治其本，後治其標。（作者：李時珍）

27.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

28.知恬逸自足者，為得安樂本。

29.舉世而譽之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。

30.食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。

31.怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。

32.萬水千山情不移，簡訊送來問候傳。大暑時節體康泰，病魔遠離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠；好運圍繞萬事順，事業愛情全美滿。祝你大暑快樂！

33.夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降溫，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，簡訊傳。願你：夏日多健康！

34.生命在於運動。（作者：伏爾泰）

35.千法萬法人人找，養生還是古法好。

36.秋季養生有道，分享給你可好，豆腐川貝同燉，清熱潤肺獨到，香蕉冰糖煲湯，清理腸胃良方，海米搭配冬瓜，祛濕解乏高招，溫馨關懷送上，願你快樂安康！

37.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

38.春日融和，當眺園林亭閣虛敞之處，用抒滯懷，以暢生氣。

39.健康長壽不花錢，按摩吐納勿懶閑。

40.在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

關於夏天養生知識的朋友圈句子(篇三)

41.吃蘋果，益補腎。

42.肝炎兇猛來勢急，及時醫院去救治。勿在地攤吃東西，垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿，粗雜五穀要多食。消毒洗手戴口罩，寬心無慮益身體。願你健康無病擾！

43.有規律，健身好，正常生活要協調。

44.陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

45.自知氣發每因情，情在何由氣得平。

46.忠言逆耳利於行/，良葯苦口利於病。

47.按摩為養生之一術。

48.古來皆說扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？

49.食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。

50.體欲常勞，食慾常少。

51.人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。

52.煙熏火燎，不吃為好。

53.人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

54.酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！

55.天冷時節養生忙，吃對食物身體棒；蓮藕養陰又潤燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山葯滋腎是良方，放點枸杞煲靚湯。願快樂安康！

56.夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜餚清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點冷盤。快樂安康隨行！

57.預防肝疾病，衛生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

58.秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果乾，溫和滋補西洋參，煮粥燉肉放點好。願快樂安康！

59.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。

60.怒時光景難看，一發遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當涵養於未怒之先。

③ 製作養生膏技巧

製作養生膏方的方法

1、浸泡

先將配齊的葯料檢查一遍，把膠類葯揀出另放。然後把其他葯物統統放入容量相當的潔凈砂鍋內，加適量的水浸潤葯料，令其充分吸收膨脹，稍後再加水以高出葯面10厘米左右，浸泡24小時。

⒉、煎煮

把浸泡後的葯料上火煎煮。先用大火煮沸，再用小火煮1小時左右，轉為微火以沸為度，約3小時左右，此時葯汁漸濃，即可用紗布過濾出頭道葯汁，再加清水浸潤原來的葯渣後即可上火煎煮，煎法同前，此為二煎，待至第三煎時，氣味已淡薄，濾凈葯汁後即將葯渣倒棄(如葯汁尚濃時，還可再煎1次)。將前三煎所得葯汁混合一處，靜置後再沉澱過濾，以葯渣愈少愈佳。

3、濃縮

過濾凈的葯汁倒入鍋中，進行濃縮，可以先用大火煎熬，加速水分蒸發，並隨時撇去浮沫，讓葯汁慢慢變成稠厚，再改用小火進一步濃縮，此時應不斷攪拌，因為葯汁轉厚時極易粘底燒焦，在攪拌到葯汁滴在紙上不散開來為度，此時方可暫停煎熬，這就是經過濃縮而成的清膏。

4、收膏

把蒸烊化開的膠類葯與糖(以冰糖和蜂蜜為佳)，倒入清膏中，放在小火上慢慢熬煉，不斷用鏟攪拌，直至能扯拉成旗或在滴水成珠(將膏汁滴入清水中凝結成珠而不散)即可。

5、存放

待收好的膏冷卻後，裝入清潔干凈的瓷質容器內，先不加蓋，用干凈紗布將容器口遮蓋上，放置一夜，待完全冷卻後，再加蓋，放入陰涼處。

另外，要注意在收膏的同時，可以放入准備好的葯末(如鹿茸粉、人參粉、珍珠粉、琥珀粉、胎盤粉)，要求葯末極細，在膏中充分抹勻。還有，可根據需要放入胡桃肉、桂圓肉、紅棗肉等一起煎煮時取汁，在收膏時一起放入可充分發揮其作用。

膏方的製作比較復雜，有特定的程序，嚴格的操作過程，為了達到預期效果，一般不提倡自製。

哪些人不適合吃膏方?

因為每料膏方是中醫專家針對每個人的症狀和自身特點擬定，專家說，打算冬令進補之前，先要看一看自己身體是否適合進補。

是否需要服用膏方需要先確定如下問題：自身是否患有慢性疾病?慢性疾病是處於發作期還是緩解期?身體是否處於“虛”的狀態，而“虛”又分為陰虛、陽虛、氣虛等。

想要有針對性地進補，需要經過醫生的綜合辨證論治，僅憑個人的主觀感受來判斷是否需要進補，並不科學。一般情況下，不適宜進補的對象有：體質健壯的青少年、急性疾病和有感染者、慢性疾病發作期和活動期患者。

膏方雖好，但是不是所有人都能吃的。除了正常的健康人群外，有幾類人也不適宜進行膏方進補。專家指出，以下三類人不適宜服用膏方：

1、新近患病者，如近期患有感冒、發熱、咳嗽或傷食期間不能服膏方，應先等病癒後再進補。

2、急性疾病和有感染者，慢性病發作期和活動期患者，胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石症發作者，慢性肝炎、轉氨酶很高者，自身免疫球蛋白和抗體很高者也不太適合膏方進補。

3、急於求成者，原本身體很虛弱，想通過吃膏方一下子強壯起來，結果往往事與願違。