健康養生獻血後如何保護針眼

㈠ 獻血後注意事項及要求

1.獻血後稍事休息，不要急起，並用棉球三個手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至5-10分鍾後不出血為止。

2.獻血後的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。

3.個別獻血者由於沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時後才能用熱敷促進消退，根據青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。

4.獻血後，一般不必增加特殊營養，適當多飲水以補充失去的水份，維持正常的飲食即可醫學教.育網編輯整理。適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆製品等含蛋白質較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補品補葯，更不要大吃大喝，以免影響身體健康，注意飲食營養的正常搭配就可以了。

5.24小時內不要劇烈運動，適當休息，當天請不要從事高空作業、高溫作業、體育比賽、通宵娛樂等活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。

獻血後吃什麼

蛋白質食品。獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的`需要。可以食用 瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品。獻血之後並不需要一次性吃太多，要適當進食。

蔬菜。蔬菜的營養價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。

水果。可以吃各種各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄......

多吃一些含鐵豐富的食物，，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。

㈡ 獻血之後，需要注意哪些事項

我們大家都知道，獻血對我們人體是有一點好處的。但是，在獻血之後，有很多注意事項。那麼，我們大家一起去了解一下吧。適當的獻血還可以促進血紅細胞的新陳代謝，刺激骨髓造血，產生新的紅細胞，從而就能增強我們的造血功能。還有，獻血者如果在需要用血時，可以免交前款規定的費用哦。以上只是我的個人看法。

㈢ 獻血後注意事項有哪些

獻血後注意事項有哪些

獻血後注意事項有哪些，獻血是一件很很光榮的事情，現在越來越多的人都通過獻血來表達自己的愛心，為更多人送去幫助，但是獻完血後也有一些事情是要特別注意的，以下分享獻血後注意事項有哪些。

獻血後注意事項有哪些1

第一：避免感染。在獻血之後，一定要用消毒的棉簽按住傷口3~5分鍾，如果有出血的傾向，可以按的再久一點，如果沒有出現流血的症狀，就可以放開棉簽。同時一定要保護好傷口，不要讓傷口碰水，以免引起感染。

第二：注意休息。在獻血之後，一定要多注意休息。不要進行長時間的工作，並且要避免熬夜，以免影響身體的恢復。只有保證充足的休息時間，才能促進血紅蛋白的再造，從而幫助身體的恢復。

第三：避免飲酒。獻血後一定要禁止飲酒，因為酒精會殘留在血液之中，從而影響血液的再造，對身體的恢復有不利影響。

第四：食用補血食物。在獻血之後可以進行正常的飲食，但是一定不要吃辛辣和燒烤類的食物，平時可以適當的食用一些補血的食物，包括紅棗，雞湯等。

第五：不要劇烈運動。在獻血之後，除了要保證充足的'休息時間以外，還要避免劇烈運動，至少在短時間內不要乾重活，以免影響身體的恢復。

第六：短期內不要再次獻血。獻血雖然是一件很自豪的事情，但是最好一年獻一次，過多的獻血會影響身體的健康。

獻血後注意事項有哪些2

剛獻血後。

剛獻血後，可以先坐著休息10分鍾左右，吃點餅干之類的食物，補充血糖和能量。

獻血後不宜過於勞累。

有些人認為獻血是小事一樁，這是不正確的，獻血後24小時內，身體較虛弱，不宜從事高溫高強度的工作或運動，防止出現頭暈或嘔吐的現象。

出現皮下淤血。

采血拔針之後，如果壓迫止血沒有做好，那麼很容易出現皮下淤血，淤青。此時等它自行消退即可，或者在24小時之後採取毛巾熱敷，過早用毛巾熱敷不利用淤青消去。

獻血後很困很疲勞，這正常嗎？

這是正常現象，不要擔心是自己的身體不好。這種現象可能是由於緊張或者是獻血後，身體中的血紅蛋白有些降低，造成身體內的短期血紅蛋白不足，使腦供養較低，容易犯困。

飲食注意。

適當吃一些瘦肉，豬肝和豆製品，補充相關營養物質，同時多喝白開水，幫助身體盡快恢復。

獻血後注意事項有哪些3

一、注意休息，不要熬夜

不管獻血之後自己有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。

二、喝酒是大忌，能免則免

特別需要注意的是，剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會理解的。

三、注意保護針口，避免感染

在獻血完畢之後，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鍾，當然也可以久一點，覺得已經止血之後可以放下，

如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員，然後回去之後，短期內也不能讓傷口碰水。

四、不要進行劇烈的運動

獻血後除了注意休息之外，還要適當的剋制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。

五、進食一些補血的食物

獻完血之後，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

六、短期內不要再次獻血

獻完一次血之後，都會有一段恢復期，由於每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議好半年以後或者一年以後再獻，這樣的話，才會相對比較好。

㈣ 獻血後應注意什麼

獻血以後人體會丟失部分血細胞和血漿，所以獻血以後獻血者首先要注意休息，不要勞累且避免熬夜。同時要多吃一些流質食物，比如稀飯、肉湯等，還要多飲水，這樣可以以最快的速度補充丟失的血漿。另外，獻血以後由於紅細胞的損失，所以要多吃一些含鐵豐富的食物，如豬血、羊血，豬肝、紫菜、黑木耳等。同時為了促進血漿蛋白的恢復，還要多吃一些優質蛋白質，如新鮮的牛奶、雞蛋，優質的牛羊肉以及海產品、魚、蝦、蟹等。通過補充水分、含鐵豐富的食物以及優質蛋白質，就能把損失的血細胞、血漿蛋白盡快恢復，以促進獻血者健康的保持。獻血是一件利國利民的好事情。現在許多的年輕人加入了獻血的行列，不僅對己有益，而且對整個社會形成了很好的倡導意義。獻血後應該注意什麼？一、獻血後應該稍事休息，不要急起，並用棉球三個，手指加壓創口部位，禁止搓揉，直到5-10分鍾後不出血為止。二、獻血後的當天要注意針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼以防感染。三、個別的獻血者由於沒有正確按壓的原因，創傷處可能出現青紫現象，因為有少量的血液皮下滲出的緣故，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時後才能用熱敷促進消退。根據侵及范圍，一般1周左右可以逐漸的消退。四、獻血後一般不必增加特殊營養，適當多飲水，以補充失去的水分，維持正常飲食即可。適當的吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆製品等含蛋白質較高的食品，也可吃白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜，不要吃補品、補葯，更不要大吃大喝，以免影響身體健康。注意飲食營養的正常搭配就可以。五、24小時內不要劇烈的運動，適當的休息，當天請不要從事高空作業高溫作業、體育比賽、通宵娛樂的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠也會很快消失。