中國最短命的養生大師有哪些

㈠ 王重陽精通道家修行之術，為何是五絕中壽命最短的

《射鵰英雄傳》、《神鵰俠侶》是金庸筆下最經典的兩部作品，這兩部作品讓讀者和觀眾記下的經典元素實在太多了，除了郭靖、黃蓉和楊過、小龍女，這兩對武俠情侶之外，還有一組組合也讓人印象深刻，他們就是華山論劍中評出來的“華山五絕”。顧名思義，就是當時天下的五大高手！“華山論劍”在兩部作品中，前後只論了3次，間隔差不多25年左右舉辦一屆，而且形式非常靈活，當然，報名也非常自由，去不去完全在於你自己。三次華山論劍，只有第一次華山論劍比較正規，因為參加的人齊全，並且確實有比。至於第二次和第三次，就不怎麼正規了，要麼不是人不夠，要麼都沒有打。盡管如此，卻有幾個人一直貫穿了三次華山論劍。

這個舊疾當是王重陽的心病，而這個心病非常有可能是就是抑鬱症。我們都知道王重陽是抗金義士，可是年輕時期的王重陽卻遭遇了人生最大的挫折，他的抗金事業失敗了，最後只得躲進自己修築的古墓之中。可以說，王重陽壯志未酬！而就在他心灰意冷的時候，他遇到了自己一生最愛的人——林朝英！本來兩人是天生一對，可是偏偏王重陽還有未了的事業和尚未練成的神功。就這樣，在愛情和事業面前，他選擇了後者！原本事業上的挫敗就讓王重陽非常壓抑，現在又愛而不可得，平添了一段濃濃的相思愁。就這樣，在雙重煩惱的壓抑下，王重陽終於得了心病！而林朝英亦是如此，所以兩人都英年早逝。反觀其他華山五絕，他們卻幾乎未曾被情所困，就算是一燈大師、周伯通，到了最後也盡皆放下。

所以，華山五絕為何只有王重陽英年早逝？原因確實只有一點，答案就是“心病”太沉重，而這個“心病”還有很大一部分是“相思病”，確實很尷尬啊！本期話題就為您侃到這里，多謝您的閱讀。

㈡ 著名養生專家梅墨生病逝，這么注重養生的大師卻早逝，養生真的不能長壽嗎

那不一定。人要想長壽，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。這些一個都不能少。

三餐七分飽，稍微准時准點，別餓死，別撐死，體內減少生理對抗，至少消化系統減少了患病概率。能吃的不能吃的，稍微都嘗試一點點，別克制，別貪嘴，身體對於營養元素和毒素有正常的新陳代謝和免疫，才能張弛有度、進退有序。運動多了並不僅是提高生理機能，同時也加速身體老化。能多睡就多睡，睡覺降低新陳代謝，身體損耗自然減少。也別睡的昏天黑地，困了就補充睡眠，醒了就起床該干什麼干什麼。

最重要的是當我們對別人微笑時，別人也會以微笑相迎。無論是和朋友在一起，還是微信跟老同學聊天，記得都要保持微笑，付出友善。那也會增加壽命。

㈢ 養生大師「林海峰」離世，享年51歲，反思：這3種養生方法太傷身

當人們豐衣足食之後，對 健康 的渴求顯得越來越強烈， 健康 將成為新世紀人們的基本目標，追求 健康 成為所有人的 時尚 。

人人都希望自己 健康 、長壽、高質量的生活，的確，擁有 健康 ，才能擁有一切，有 健康 的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對 社會 有所貢獻，才能享受生活帶來的幸福。

生命是寶貴的，俗話說：「長江一去無回頭，人老何曾再少年」，生命對於人只有一次，人生沒有回程票。

那麼隨著時代的發展，生活的提高，人們的 養生 意識也越來越超前，好多人也會聽取很多的「 養生 專家」說法，去調理自己的身體，畢竟，人們都想得到 健康 的身體和長壽的秘訣。

在提到 養生 大師的時候，可能很多人都非常熟悉林海峰，他可謂在 養生 圈兒中是一個頂級的人物，無人不知，無人不曉的大人物。

養生 大師「林海峰」離世，享年51歲

作為一名 養生 大師，林海峰曾反復宣傳大米等穀物是「現代中國人飲食中的毒葯」，是「產生各類現代疾病的關鍵」。

要排除毒素，其核心就是不吃任何固體食物，每天只喝8杯西芹、胡蘿卜、黃瓜等榨成的果蔬汁。

林海峰同志堅定地認為：連喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且「這輩子就不容易再生病了」，這是他自創的「斷食排毒 養生 法」！

而且他還推崇「整體自然療法」，他表示，人體只要是有孔的地方就能夠排毒，根本不需要去醫院做任何治療。

作為一名非常出名的 養生 大師，雖然貢獻了很多的 養生 方法，但是年僅51歲就去世了，所以說他這些荒謬理論沒有任何的科學依據。

實踐是檢驗真理的唯一標准，而他自己卻證實了這種 養生 方法的研究成果！

反思：這3種 養生 方法太傷身

其一：清宿便排腸毒

腸排是民間 養生 保健、美容機構為賺取利益創造出來的詞彙，即是通過各種方法幫助排便，實現所謂的「排毒」的目的。

實際上，醫學上並沒有所謂的「腸排」的概念，其宣傳的各種理論多數是沒有科學依據的，事實上，長期進行所謂的「腸排」會導致腸道功能減弱，並產生葯物依賴。

一旦未進行腸排時，容易出現便秘的情況，且依賴的葯量也越來越大，還有可能出現大腸黑變病等疾病。

其二：按摩淋巴結能排毒

做淋巴排毒按摩的危害有很多，多數是因操作不當引起，如手法過重，對局部淋巴結造成一定的刺激，不但達不到其排毒的功能，還有可能會引起淋巴結發炎腫痛的病症等，所以大家不要盲目的進行排毒。

其三：斷食能夠 健康 長壽

按照林海峰的說法來說，斷食意味著不吃任何食物，只喝幾杯蔬菜汁、水果汁兒維持自身的生命，在聽到這樣的話時，可能大家就已經表示懷疑人生了。

民以食為天人，總要吃五穀雜糧，而且這樣才能夠補充自身的營養物質和能量，如果得不到足夠的營養，可能就會引發自身各種疾病的發生。

結語：

我知道現在大家對 養生 的意識非常高， 養生 雖然可以幫助大家保養一個好的身體，但是大家一定要掌握正確的 養生 方法，採取正確的 養生 方法，才會讓自己的身體處於 健康 的狀態，千萬不要被一些商家的營銷手段誤導了自己！

㈣ 國內著名養生專家有哪些

1.中里巴人:中里巴人家學淵源甚深 其父為八卦掌第四代傳人。 2.林海峰:國際著名營養大師 整體自然醫學療法創始人 青年時期開始學習微生物學和細胞學 師從美國營養學博士謝立啟先生 3.朱鶴亭:道號玄鶴子 國際著名養生學家、中華醫學家、食療學家、玄學家、武學家。自幼承受家教 熟讀四書五經 習醫、武、堪輿 學道家養生學術。讀中學和在入北京大學學習時期 研修中西醫理論 潛修老莊哲學 道、佛學經典 4.楊力:著名中醫學家、作家、學者 中國中醫科學院教授 北京周易研究會會長。 5.張國璽:現為中國中醫研究院西苑醫院老年醫學研究所研究員 張國璽研究員從事老年醫學及養生保健方面的研究近20年 編著有《新編抗衰老中葯學》、《中國實用傳統養生術》、《老年醫學在中國》、《抗衰老葯物學》等10餘部學術著作 發表有關延緩衰老及養生保健方面的論文及文章數十篇 並獲多項成果獎。目前 張國璽研究員主要從事養生保健知識方面的研究和講座活動 廣受好評。 6.胡維勤:中央警衛局中南海門診部保健專家 主任醫師 正師級 教授。他先後為朱德、華國鋒、谷牧、姚依林等多位領導同志做過保健醫生 並在黨和國家的多次重大會議和活動中擔任保健工作 也多次承擔外國元首、重要領導人來訪的醫療保健任務 積累了豐富的保健經驗 被國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」 享受國務院頒布的政府特殊津貼。 著有《將中醫進行到底》 7.張家瑞:台灣省台南縣人 1948年6月出生 財團法人台南高工文教基金會董事 台灣中華全民自然養生協會秘書長 台灣中華離子醫學 民間團體 教授 台灣中華自然醫學宣導中心創辦人。 著有《不生病之真法》 8.曲黎敏:北京中醫葯大學副教授 碩士生導師 「中華醫道研究會」常務副會長。益黎敏副教授具有深厚的國學素養 精通文字學和傳統醫學 又兼通西方人類學。多年來 一直致力於中醫文化的傳播和推廣。在大學里主講「中華文化與《黃帝內經》」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」等課程 同時在北大、清華、復旦、浙大等高校巡迴講演。她的講演舉重若輕、深入淺出、生動活潑 讓每一位聽眾既能領略中華遠古盛世的智慧與玄妙 又能實現對自身生命切實的人文關懷。 9.孔令謙:四大名醫孔伯華嫡孫 著名中醫孔少華之子 多年來 研習太極與養生之道20餘年。井根據中醫學理論及孔門醫學特點對養生進行系統研究 提出三線、四則、五法養生防治體系模式。著有《孔伯華及傳人醫案》、《孔少華臨床經驗集》、《中醫文化與太極養生》等著作 深受讀者喜愛!是國內外眾多養生健康雜志專欄作家 《跟名醫學中醫》、《孔伯華養生醫館專家談養生》等大型叢書主編。並受邀在全國舉辦過多次養生保健講座 廣受好評 鳳凰衛視中文台也曾對其進行專訪。 著有《無病一身輕》。 10.王洪圖:研究《黃帝內經》三十多年 發表論文四十多篇 出版的專著有二十多部 他能把兩千多年前的醫學專著《黃帝內經》倒背如流 因此他在業界被尊稱為內經掌門人。作為學科帶頭人 王洪圖最大的心願就是想全面系統地圍繞《黃帝內經》做一次論證和整理 但是《黃帝內經》博大精深、文字深奧 單是古今中外注釋它的著作就有500多部 要想全面系統地整理和繼承它不是一件容易的事。王洪圖經過長達十年的辛勤耕耘 把一部460萬字的《黃帝內經研究大成》呈現在了世人面前 這一年是1997年 這部著作被學術界評為了劃時代、里程碑性的著作,並獲得了第四屆國家圖書獎 這也是中醫學著作首次獲得此項榮譽

㈤ 養生大師「林海峰」離世，享年51歲，反思：這3種養生方法太傷身

你身邊有沒有這種「 養生 達人」，說起來一套一套的，似乎很有道理，但仔細一想又覺得哪裡不對？

之所以說起這個話題，是因為昨天有朋友告訴我，他去組團「辟穀」了。我問，你交了多少錢？他說5000。我說， 嗯，智商稅。

「辟穀」就是斷食 養生 ， 這是林海峰死前最推崇的方法。 可悲的是，他自己連60歲都活不過。

林海峰自稱為「自然療法大師」，卻在雲南麗江意外身亡，年僅51歲。離世當天，林海峰吃過晚飯後倒地不起，被送到醫院時已經死亡，懷疑是食物中毒。

有消息稱，林海峰為了證明自己能夠將體內的毒素排出來，食用了變質大棗， 並且拒絕到正規的醫院治療 ，幾天後意外身亡。

林海峰是「斷食排毒 養生 法」的推崇者，也就是我們俗稱的「辟穀」。他宣揚的「斷食排毒 養生 法」中，每天只喝8杯用蔬菜、水果榨成的汁，絕不可以吃其他任何食物。

林海峰還鼓吹「整體自然療法」，他認為一個人只要生病了，就肯定與三個因素有關：缺氧、缺能量、血液循環。他還表示， 人體只要有孔的地方就可以排毒，生病了不用去醫院看病，只要想辦法把毒素排出來就可以 。

然而，就是這么一個沒有醫學背景的人，竟然能憑借三寸不爛之舌，在全國各地招搖撞騙，獲利無數。

對此， 新京報評價 ：林海峰踐行了自己的觀點，也用生命驗證自己的謬誤。

養生 並沒有錯，現代生活方式不斷變化，不少人的身體堪憂，所以 養生 越來越流行。好的 養生 方法可以起到積極效果，目前，常見的幾大 養生 誤區有以下幾種，我們要避免。

誤區一：排毒 養生

「排毒 養生 」是比較流行的 養生 方法，常見方式有腸療、淋巴按摩、汗蒸、服用排毒湯等。

我們體內真的有毒素嗎？對此，專家提醒： 正常情況下，人體是不需要排毒的。

所謂的「毒素」不是科學的說法，我們的身體有一套天然的「代謝系統」，包括肝、腎、肺等器官，代謝廢物主要通過 流汗、排尿、排便、流淚、咳痰等方式排出 ，正常情況下是可以保持平衡的，不需要排毒。

相反，上述的排毒方法會給身體帶來額外的負擔，影響 健康 。

誤區二：吃素 養生

吃素可以降血脂？你可能想多了。有的人天天吃素，葷腥不沾，血脂不但沒有降下來，反而越來越嚴重。

與肉食相比，素食提供的熱量太少，人在吃不飽的情況下， 就會大量攝入主食，導致碳水化合物過量 。過量的碳水化合物會變成甘油三酯，同樣升高血脂。

此外，有的人覺得吃素口味太淡，會多加油鹽等調料，增加油脂、鹽分的攝入。長期不吃肉，還可能造成蛋白質攝入不足，營養不均衡，代謝紊亂，引發骨質疏鬆等一系列疾病。

誤區三：吃補葯 養生

「補葯」真的像它的名字一樣，對身體有補益作用嗎？許多老人熱衷於吃人參、鹿茸、冬蟲夏草等高檔滋補品，認為貴的就是好的，一定可以延年益壽，預防疾病。

殊不知， 吃補葯也要辨清體質，不是所有人都可以吃 。有的人本身就存在「三高」問題，平時吃得太油膩，如果再進食滋補品，就會雪上加霜，加重病情，所以並不需要「補」。

還有的人脾胃比較虛弱，消化和吸收能力不強，服用滋補品後更加無法消化，反而加重腸胃的負擔。如果要進補，最好在專業人士的指導下進行，以免補錯了。

對於熱衷 養生 的人來說，不要輕信什麼「 養生 大師」和「 養生 大法」，要有自己的分辨能力。 養生 ，應建立在科學的基礎之上 ，牢記「10」個數，指導自己的生活。

一個目標 ：以身體 健康 為 養生 的目標。

兩個要點 ：心態放寬一點，心情開心一點。

三個忘記 ：忘記年齡、身份和恩怨，不要糾結過去，不要憂慮將來，活在當下。

四季不懶 ：一年四季都要堅持運動鍛煉，不能偷懶。

五穀皆食 ：什麼都要吃一點，主食避免過於精細化，要粗細搭配，不能只吃素不吃肉，也不能只吃肉不吃素，要葷素搭配。

六欲不張 ：做人不要貪心，要學會滿足，學會滿足才能減少不必要的煩惱。

七分忍讓 ：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，對人對事要多有忍耐之心。

八方交往 ：豐富自己的生活，多社交，多和朋友相見，多培養幾個興趣愛好。

九（酒）少煙除 ：不抽煙，不喝酒， 健康 才能長久。

十分坦盪 ：心胸開闊一點，對名利錢財不要看得太重，長短得失不要太放在心上。

真正的 養生 ，是要養成 健康 的生活方式和態度，而不是跟著「 養生 大師」一通亂來。在 養生 路上還有很多「坑」，我們一定要以科學為原則，避免陷入誤區哦！

#謠零零計劃#

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㈥ 王陽明為何短命

活不到多少歲算是「短命」，沒有統一的說法。古人一般把60歲稱為「下壽」，80歲為「中壽」，百歲以上為「上壽」。王陽明先生享年57歲，還不到下壽，說「短命」也說得過去。

貴州陽明洞前的王陽明和弟子們雕像

嘉靖六年（1527），朝廷讓已經在家鄉講學6年之久的陽明復出，征討廣西田州岑猛的叛亂。當時，陽明的肺病已經很嚴重，他幾次上疏推辭，不被批准，只得抱病前往。叛亂平定後，陽明上疏朝廷班師，但朝廷的旨意遲遲不下。他因為身體狀況愈來愈差，只好不經批准就班師。在歸途中，病體更加嚴重，還沒有回到故鄉，就在江西南安境內病逝。

陽明先生一生身體都不大好，他早年患有肺病，最終死於肺病。然而，他11歲就立志「成聖賢」，37歲在龍場悟道。此後20年，他立志講學，傳播心學。然而朝廷卻讓他做官、剿匪、平叛。他立功之後，往往得不到賞賜，還遭受小人的誣告。他是心學大師，身體不好，卻有無比強大的內心；壽命不長，卻做了無數長壽者做不到的事，成為中國歷史上「三不朽」人物。

㈦ 養生專家林海峰去世，享年51歲，養生達人為何也會短壽

養生專家林海峰去世，享年51歲，養生達人為何也會短壽？

近年來，隨著我們經濟的不斷向前發展，我們的收入水平也得到了很好的提升。同時，我們的生活方式，生活習慣也得到了很好的改變，隨著我國人民的生活水平得到了不斷的提高大家對於生活有了更高質量的追求。不再滿足吃得飽，而是想要吃的健康，吃的綠色，吃的環保。所以說有很多的人都加入了養生的行列，面對市場中許多養生的方法，我們應該何去何從呢？

下面我們就來了解一下這個問題，養生專家林海峰去世享年五十七歲，養生專家為何也會短壽呢？

雖然現在的很多人都想要讓自己活得久一點 ，但是人的生老病死是有規律的 ，如果我們生病了，就及時到醫院進行檢查治療，這才是正確的做法 ，追求健康是我們每一個人都想要的 ，也是我們每一個人應該做的，這是對生命的一種尊重，但是我們應該用合理的方式來對待養生這個問題 。

㈧ 養生大師51歲去世，死因太低級，反思：這3種養生方式真的會要命

養生 ，已經成為了全民共識，也是我國最沒有門檻的一件事，你去大街上隨便抓一個人，他們都能頭頭是道地告訴你應該如何 養生 。

在這個人人都可以是 養生 大師的年代，並不是所有 養生 大師的 養生 方法都能 養生 ，相反有一些 養生 大師的方式存在著很大的爭議。51歲去世的 養生 大師林海峰就是其中一位。

林海峰，虛虛實實有很多頭銜，包括但不僅限於「中國保健 科技 學會醫葯保健研究會理事」、「中國長壽專家組營養專家」，在網路上鼓吹「 辟穀排毒，大米是毒葯，還表示除了傳染病、急性病，其他病去醫院也沒有意義」。

然而林海峰的 養生 手段卻因林海峰意外去世而成為了反面教材，因為他去世的原因「太低級」。

2019年，林海峰疑似因食物中毒去世，據林海峰朋友表示， 養生 專家林海峰在去世前幾天，自稱自己吃了一包過期紅棗，雖然「全身僵硬」，但他並未去醫院，而是通過嘔吐的方式將食物吐了出來，之後恢復了正常。但在吃過晚飯後突然意外倒地，雖然及時送去了醫院，但已經沒有了生命跡象，初步判斷是食物中毒，終年51歲。

事實上，不管是食物中毒，還是突發急性疾病，林海峰在去世前幾天已經表現出症狀，按理應該前往醫院診治，救治得當的情況下生存概率非常高，但是他自信「斷食排毒 養生 」，堅持有病不去醫院，最終釀成了悲劇的發生。

養生 專家最終因自己的 養生 理念而導致自己51歲意外離世，讓人覺得惋惜的同時，也認清了 錯誤的 養生 理念真的會要命 。而在現實中，依舊還存在著許多錯誤的 養生 理念，已經有人因此而生病，甚至死亡，希望人們能夠引以為戒。

養生 最大的誤區就是： 葯酒可以補身體 ，比如：人參酒補氣，鹿鞭酒壯陽，蛇酒治風濕等，殊不知葯酒隱患非常大，誤食葯酒不僅無法 養生 ，還可能中毒，甚至死亡。

武漢市曾有一名黃先生，退休後迷信葯酒 養生 ，家裡擺滿了自製葯酒。黃先生每天都會根據自己的情況飲用要求，每天2次，每次2兩。

持續一段時間之後，黃先生感覺身體疲乏、四肢發麻，黃先生仍未就醫，而是加大葯酒的飲用量企圖治病，殊不知如此一來導致症狀加重，經過醫院檢查發現是急性腦梗死，也就是平時所說的中風，經過緊急治療才緩了過來。

黃先生還算是比較幸運的案例，還有很多因飲用葯酒死亡的案例。

2018年重慶市璧山區發生一起葯酒中毒事件，導致15人就醫，5人因此而死亡。據了解，死者任先生家中在擺生日宴席，任先生拿出了平時珍藏的一瓶要求與朋友分享，誰知該葯酒竟添加了 雪上一枝蒿 ， 雪上一枝蒿 有劇毒，雖然有葯用價值，但決不能用於製作葯酒，更不能用於飲用。

這里要明確的是， 葯酒是「葯」，不是「酒」，在沒有醫囑的情況下，絕對不要把葯酒當作是 養生 手段，更不要喝自製葯酒。

排毒 養生 常見於女生使用，很多人會認為體內有宿便，宿便會導致體內毒素堆積，導致人體面部發黃發暗長雀斑，一些愛美的女生會通過飲用蔬果汁排毒，或者是採用瀉葯排毒。

但其實，人體內真的沒有那麼多毒素。北京中醫醫院的醫生介紹， 正常情況下大腸是不需要清洗的，因為 健康 的腸道本身就具有排泄功能， 不需要藉助外力也能將體內的糞便排泄干凈。相反，市面上所鼓吹的「排毒」方式，往往會損害人體 健康 。

杭州市餘杭三院接診了一名63歲的王阿姨，通過結腸鏡檢查發現，王阿姨的腸道內遍布著棕黑色的花紋，宛如「蛇皮」， 健康 的腸道絕不是這種顏色，而是呈淡紅色，看起來光滑平坦，黏膜表面的小血管也能夠 清晰可見 。通過問診發現，王阿姨之前便秘一直不好，於是在朋友介紹下購買了通便酵素用於排毒養顏，用了之後果然有所好轉，就這樣持續用了3年，

醫生表示，王阿姨是患有結腸黑變病，而這種病在這些年非常常見，其中習慣性便秘以及追求排毒養顏、排毒瘦身的人非常常見。

醫生表示， 健康 的腸道會通過蠕動的方式促進廢物的 排出 ，無需藉助外力。如果排便困難，應該及時就醫，而不是迷信民間「排毒膠囊」。另外， 健康 的人群無需排毒，「排毒」其實是一種偽概念， 健康 人體內是沒有毒素需要排出的。

另一種錯誤的 養生 方式是：迷信民間偏方。我國中醫文化源遠流長，在民間地位非常高，甚至有人認為：「西醫治標，中醫治本」，認為想要祛除病根需要中醫調養。

事實上，無論是中醫還是西醫，只要有用的都會被醫院採納，而一些人卻認為醫院「坑人」， 迷信於偏方治大病 ，從一些沒有醫學背景的人那裡打聽出偏方就去治病，甚至用於日常 養生 ，結果沒病也治出病。

比如：一位男童不幸被燙傷後，本來並不嚴重， 休養 一段時間就能自愈。結果奶奶迷信民間偏方，用老鼠熬油塗抹在兒童破損皮膚上給孩子治療燙傷，結果燙傷非但沒好轉，還導致兒童嚴重感染，住進了重症監護室。

陝西商洛有一位奶奶，聽信偏方，用敵百蟲農葯兌水給12歲的孫子洗澡，用於緩解孩子被蚊蟲叮咬，結果雙雙中毒送入醫院。

事實上，民間偏方如果真的有用，也會被選入到醫院，用於治療，比如：醫院採取無菌活蛆清理病人的腐肉。沒有經過科學驗證，或者是科學驗證無效的方式不會被選入到醫院，採用所謂的偏方 養生 或者治病，很容易出大問題。

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