下肢部養生穴位有哪些

A. 寒露養生 多揉按這三個穴位

寒露時節正是深秋，寒冷的冬天也越來越近，古籍《千金要方》中指出從此要注意「勿令下冷無生意，常欲使氣在下」，這是因為中醫認為足部與全身所有的臟腑經絡都有密切關系，寒露過後，對下肢尤其足部的保暖非常重要，此外還可以經常按摩幾個位於足部的穴位，那麼就讓老黃歷為你介紹。

太溪穴太溪穴在內踝骨向後凹陷的位置，為腎經原穴，能滋陰降火，又能培陽補腎。而且，它陰陽都能調，可謂補腎的一個要穴。無論是腎陽虛導致的怕冷、四肢冰涼、頭暈、膽小、易受驚嚇，還是腎陰虛導致的慢性咽炎、心煩、失眠、牙痛等都能通過太溪穴來治療。
所以如果腎虛了，在分不清是腎陽虛還是腎陰虛，不知道該吃什麼葯的情況下，按摩這個穴位可以在一定程度上得到緩解。
太沖穴太沖穴的位置，在腳背上的大腳趾和第二個腳趾中間的縫隙里，為肝經的原穴，能疏肝解郁、調和氣血。像青光眼、高血壓、心腦血管疾病等都可以通過這個穴位來調治。
如果這個穴位按上去特別的疼，是老人家的話，往往說明他的血壓不正常，經常按揉可以降壓；如果是年輕的女性，一般反映她肝火比較大，愛發脾氣或者月經不調，經常按揉這個穴位可以祛肝火、調月經。
太白穴太白穴位在腳內側，大腳趾骨鼓起來的關節後下方凹陷處，為脾經的原穴，能健脾化濕、理氣和胃。像老人家因脾胃功能下降導致的消化不良、胃痛、腹脹、拉肚子，便秘等都可以通過這個穴位來改善。
脾經是少氣多血的經絡，血有餘而氣不足，所以它經常出現氣虛的症狀。像臉色發黃、乏力犯懶、沒有精神、對什麼都提不起興趣、食慾不振等就屬於這種情況。經常按揉這個穴位就能很好地改善脾經經氣不足的症狀。
太溪、太沖、太白，均在足上，是肝、脾、腎這三條經絡上的重要大穴。寒露過後，別忘了常常按摩這幾個穴位，相當於給自己做一次足療，也等於給全身、給內臟做了保養，當然揉按穴位前應先向專業中醫師咨詢是否可行，或請專業人士進行操作。
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B. 艾灸十大養生穴詳細介紹

艾灸安全可靠，是養生保健比較好的 方法 。 那麼有哪些穴位適用於艾灸養生呢？下面我給大家介紹10大保健養生必知穴位：

艾灸養生穴： 1.足三里-延年益壽穴

【定位】：位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨外緣一橫指。

【功能】：調節機體免疫力、增強抵抗力、預防衰老、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。

【主治】：急慢性胃腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、肝炎、高血壓、冠心病、心絞痛、貧血、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、膀胱炎、遺尿、陽痿、遺精、月經不調、盆腔炎、頭痛、失眠、神經衰弱、面神經麻痹、腦血管病、癲癇、眼疾、口腔疾病、耳鳴、耳聾等。

【艾灸療法】

溫和灸：每次10到15分鍾，以局部溫熱紅暈為度，前三天每日灸，後可隔日一次，10天為一療程。

直接灸：在穴位塗抹凡士林，避免艾柱滾落，艾炷燃近皮膚或有灼痛感時移去，繼續試第二壯，每次灸5-7壯，每日1-2次。

艾灸養生穴： 2.神闕-補中益氣穴

【定位】：位於腹中部，臍中央。

【功能】：固本培元、回陽救逆、補益脾胃、理氣和腸。

【主治】：腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫、昏厥、下痢、便秘、小便不利、失禁、淋證、不孕、身體虛弱等。

【艾灸療法】

溫和灸：艾條點燃後對准神闕，以皮膚感到溫熱舒適能耐受為度，灸10到15分鍾。

隔鹽灸：將食鹽放入臍中，填平臍孔，把艾柱放置在鹽上，點燃施灸，當患者有灼痛感或艾炷燃盡時立即更換艾炷，避免燙傷。每次灸5-7壯，每日1-2次。

艾灸養生穴： 3.關元-培腎固本穴

【定位】：位於下腹部，前正中線上，臍中下3寸處。

【功能】：有培腎固本，調氣回陽的功效。能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，能壯一身之氣。

【主治】：陽痿、早泄、遺精、月經不調、子宮脫垂、盆腔炎、不孕症、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、外陰濕疹;痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病;健忘、神經衰弱;虛脫、身體虛弱。

【艾灸療法】

溫和灸：距皮膚3-5cm處施灸，感到局部有溫熱感但無灼痛為宜。灸10-20分鍾，灸至皮膚潮紅、身體舒適為宜。每兩日施灸1次。

艾灸養生穴： 4.中脘-健脾益胃穴

【定位】：位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。

【功能】：健脾益胃，培補後天。

【主治】：食慾缺乏、腹脹、腹瀉、腹痛、腸鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸、目眩、耳鳴、座瘡、精力不濟、神經衰弱、惡心、燒心、噯氣、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。

【艾灸療法】

溫和灸：距皮膚3-5cm處施灸，感到局部有溫熱感但無灼痛為宜。對知覺遲鈍患者或小兒應把食指和中指放在穴位皮膚兩側感受溫度，以免灼傷皮膚。灸10-15分鍾，以患者局部皮膚潮紅、身體感覺舒適為度。每日一次或隔日一次。

艾灸養生穴： 5.命門-補腎壯陽穴

【定位】：位於腰部，在後正中線上，第二腰椎棘突下。與神闕穴前後相對，取一繩子過臍水平繞腹一周，與後正中線交點即為命門穴。

【功能】：對腎氣不足、精力衰退者有固本培元的作用。

【主治】：遺尿、泄瀉、遺精、陽痿、早泄、赤白帶下月、經不調、習慣性流產、汗不出、寒熱瘧、胃下垂、前列腺炎等。

【艾灸療法】

溫和灸：灸10-15分鍾，以患者局部皮膚潮紅、身體感覺舒適為度。

隔姜灸：生薑切片0.2-0.5cm厚，用針扎數孔，把薑片放在命門穴上。把艾炷放在薑片中心施灸，若有痛疼可提起薑片，反復進行。每次灸3-5壯，每日或隔日一次。

艾灸養生穴： 6.湧泉-清腦醒神穴

【定位】：位於足底部，卷足時足前部凹陷處。足底第二趾、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3於後2/3交點上。

【功能】：清腦醒神、安神定志、清熱散風。

【主治】：休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經痛、癲癇、癔症、精神病、小兒驚風、腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓病、心絞痛、心肌炎、扁桃體炎、咽炎、咳嗽、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關節痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。

【艾灸療法】

溫和灸，直接灸。直接灸每次3-7壯，每日一次或隔日一次，若起水泡不必處理，2-3天後會結痂脫落。

艾灸養生穴： 7.大椎-清熱解表穴

【定位】：位於後正中線上，第七頸椎棘突下。

【功能】：解表清熱、疏風散寒、息風止痙、安神益髓。

【主治】：扁桃體炎、咳嗽、氣喘、熱病、瘧疾、咽炎、項強、肩背痛、腰脊強、小兒驚風、癲癇、精神病、血液病、中暑、霍亂、嘔吐、黃疸、皮膚病及一切虛弱病症。

【艾灸療法】

溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，感到局部有溫熱感但無灼痛為宜。灸20分鍾，局部皮膚潮紅、身體感覺舒適為度。每日一次或隔日一次。

艾灸養生穴： 8.曲池-清熱解毒穴

【定位】：位於肘橫紋外側端，屈肘，在尺澤穴與肱骨外上踝連線中點上。

【功能】：涼血潤燥、清熱解毒。

【主治】：流行性感冒、發熱、肺炎、扁桃體炎、痢疾、肩周炎、肘關節骨關節炎、咽喉炎、牙痛、瞼腺炎、高血壓病、乳腺炎、甲狀腺腫大、急性腦血管病後遺症、皮膚病、過敏性疾病等。

【艾灸療法】

溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，10到20分鍾，患者感到舒適、皮膚出現紅暈為度。每日一次或隔日一次。

艾灸養生穴： 9.氣海-升發陽氣穴

【定位】：位於下腹部前正中線上，臍中下1.5寸。

【功能】：升發陽氣。

【主治】：下腹疼痛、大便不通、瀉痢不止、遺尿、陽痿、遺精、滑精、閉經、功能性子宮出血、帶下、子宮脫垂、脘腹脹滿、疝氣、腸炎等。

【艾灸療法】

溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，10到20分鍾，患者感到舒適、皮膚出現紅暈為度。每日一次或隔日一次。施灸者應把食指和中指放在穴位皮膚兩側感受溫度，以免灼傷皮膚。

艾灸養生穴： 10.三陰交-養血補氣穴

【定位】：位於小腿內側，在足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

【功能】：健脾和胃、調肝補腎、行氣活血、疏經通絡。

【主治】：消化不良、腹脹、腸鳴、腹瀉、月經不調、崩漏、帶下、閉經、子宮脫垂、難產、產後血暈、遺精、陽痿、水腫、小便不利、遺尿、腳氣、失眠、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎、高血壓病等。

【艾灸療法】

溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，以皮膚有溫熱感但無灼痛感為度。灸10-20分鍾，每日一次或隔日一次。

C. 人體經絡穴位養生

醫學們認為，經常對人體五大保健區進行刺激，能有效地防治，健身強體。下面我給大家介紹人體經絡穴位養生的 方法 ，希望對你有用!

人體經絡穴位養生法

經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。針法是以毫針刺激人體經絡穴位，通過提、插、捻、轉等不同手法，起到調整臟腑、疏通經絡的作用。灸法是藉助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法，起到運行氣血、健身祛病的作用。三種方法各有特長，既可單獨應用，又可按需綜合施行，只要操作得法，一般對人體無損傷與副作用。如能持之以恆，不失為簡單、易行、實用、有效的養生祛病良法。

鑒於經絡理論博大精深，人體穴位內容豐富，針刺、灸法、按摩等操作方法復雜，非經專門學習訓練者，不宜草率施行，否則，容易釀成事故。但作為養生之道，現擇其易於掌握且安全有效的經絡穴位養生方法加以介紹。

自我點穴

頭部點穴：點按風府穴：雙掌掌根貼於耳後，雙手中指彎曲以指尖點按頭後正中線的風府穴約1分鍾，力量適中。風府為督脈穴，常點按此穴可防治頭、頸疼痛，預防中風。

點百會、四神聰：雙掌掌根貼於頭的兩側，然後以雙手中指指腹依次點按頭頂百會穴及四神聰穴，約1～3分鍾，力量適中。百會為督脈穴，四神聰為外經奇穴，頭為諸陽之會，常點按此二穴，可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等證。

點印堂：以雙手中指指尖點按雙眉中間印堂穴，約1分鍾。印堂為經外奇穴，常點按此穴，可防治前額頭痛、鼻衄、鼻淵等證。

點太陽：以雙手中指指腹分別點、揉兩側太陽穴，點法和揉法結合，約1分鍾。太陽為經外奇穴，常點按此穴可防治頭痛、目疾諸證。

點人中：以左手中指指腹按人中穴。人中又稱水溝，為督脈穴，點胺此穴可醒腦提神，用於神志昏迷、驚風與腰脊強痛等證。

上肢點穴按摩

取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中沖穴及小指的少沖穴，然後以右手拇指指腹依次點按合谷穴、列缺穴、內關穴，也可點按左、右手的十宣穴。

換左手指點按右上肢各穴，穴位同上。

下肢點穴按摩：以雙手中指指腹分別點、揉兩側足三里穴和委中穴，點法和揉法結合。

人體養生重要穴位

1、命門穴：位於腰背後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。生命的門戶，督脈上的重要穴位，命門蘊藏先天之氣，集中體現腎的功能，故對五臟六腑的功能發揮著決定性的作用。命門內含有真陽(真火)、真陰(真水)，五臟六腑以及整個人體的生命活動都由它激發和主持。腎臟是“先天之本”、“水火之宅”，命門火衰的人，會出現四肢清冷，五更瀉，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕，虛寒現象。經常溫補命門，可以補充先天陽氣火力，滋陰腎水。命門穴灸通後，會整個腹部溫熱。

2、百會穴：位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，穴居顛頂，與腦密切聯系，是調節大腦功能的要穴。百脈之會，貫達全身。頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經脈氣會聚之處。穴性屬陽，又於陽中寓陰，故能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，舉陽固脫，對於調節機體的陰陽平衡，提升皮膚和五臟六腑的功能起者重要的作用。可調理： 頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱、眩暈，休克，高血壓，脫肛等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效等。百會穴灸通後，頭部會有淋浴般向下灑的感覺，渾身都感覺溫暖。

3、大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中。統帥全身的陽氣，循督脈上傳頭頸，兩側傳兩手臂、向後傳到後背督脈，益氣壯陽，防治感冒，調理落枕及頸肩不適，寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。灸通後，上通大腦，旁達兩手臂，下達整個背部溫暖。

4、膀胱經：全身最長，穴位最多的陽經，人體的重要排毒通道，五臟六腑的在體表的反射區。本經腧穴可調理全身五臟六腑，排出體內多餘水濕、痰，淤堵等毒素。灸通後，可以從背部熱到腿部。

5、印堂：有名“命宮”。這是看人相的最重要的部分。是一個人精氣元神聚集的地方。從印堂的寬窄程度、色澤、顏色，可以看出一個人的運氣的好壞，禍福吉凶。印堂飽滿，光明如鏡是吉利之相。人逢好運此部位有光澤、帶紅潤。運氣不好時，印堂晦澀，失去光澤。經常艾灸印堂，可以調理頭痛，眩暈，失眠，神經衰弱，散郁等。灸後，會感覺眼前一亮，兩目清涼，神清氣爽。

6、中脘：該穴位於人體的上腹部，前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。任脈上的重要穴位。可調理消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘，此外對一般胃病、食慾不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。灸通後，整個胃部暖暖的。

7、神闕：又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前後相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，神闕穴與人體生命活動密切相關，人體的百脈氣血就隨時得以自動調節，人體也就健康無病，青春不老。經常對艾灸神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫、泄痢、脫肛、中風脫症等有獨特的療效。灸通後，整個腹部溫暖。

8、關元：位於臍下三寸處，具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。經常艾灸可以補充元氣，多泌尿、生殖系統，男性、婦科等疾患均有較好的調理作用。灸通後整個下腹部溫暖。

9、足三里：足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，足三里是一個能防治多種疾病、強身健體，抗衰老的有效穴位，經常按摩、艾灸該穴，增強機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。“常灸足三里，勝吃老母雞”，“要想身體安，三里常不幹”。灸通後，熱量貫穿整個腹部，腿部。

10、湧泉穴：在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的井穴，人體的下水道。腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。可以調理：神經衰弱、精力減退、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、怕冷症等。灸通後，沿著腿部向上溫熱全身。

D. 老中醫：這10個穴位可治病（詳細圖解），很實用，記得收藏+分享

穴位按摩，是我國傳統醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。

穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。

因此，我們平時可以適當掌握一些穴位按摩，當身體出現不適時，通過刺激穴位來達到緩解疾病的目的，今天就向大家分享十穴位的位置以及按摩方法，希望大家都能收藏起來，以備不時之需。

1、角孫穴

角孫，經穴名。出《靈樞·寒熱病》。屬手少陽三焦經。手太陽，手、足少陽之會。在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入發際處。布有耳顳神經分支和顳淺動、靜脈的分支。

主治：耳部紅腫，目赤腫痛，目翳，頰腫，齒痛等。

2、勞宮穴

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。

按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓後突然升高的血壓可得到緩解。

3、風池穴

中醫講頭目風池主，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。

按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。

4、太陽穴

太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為「翼點」或「翼縫」。此處是顱骨骨板最薄，而且是骨質脆弱的部位。

按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，並且能繼續保持注意力的集中。

5、百會穴

百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，穴居巔頂，聯系腦部：可見，百會穴與腦密切聯系，是調節大腦功能的要穴。

主治： 頭痛，眩暈，休克，高血壓，脫肛等。

6、中沖穴

中沖，經穴名。出自《靈樞·本輸》。別名手心主。屬手厥陰心包經。位於手指，中指末端最高點。有指掌側固有動、靜脈所形成的動、靜脈網，為正中神經的指掌側固有神經分布處。

主治：中風昏迷、舌強不語、中暑、昏厥、小兒驚風、熱病、舌下腫痛、小兒夜啼。

7、勞宮穴

勞宮穴位於正中神經的第二指掌側總神經和指掌側總動脈。

主治：昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇症，口舌生瘡，口臭，鵝掌風等。

8、攢竹穴

攢竹穴在面部，眉頭凹陷中，額切際處。

主治：頭痛，目眩，目翳，目赤腫痛，迎風流淚，近視，眼瞼瞤動，眉棱骨痛，及急、慢性結膜炎，面神經麻痹等。

9、湧泉

湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎曲腳趾時的凹陷處。民間有三里湧泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血的說法。

每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鍾左右，有助睡眠，神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。

10、風市穴

風市穴為足少陽膽經的腧穴，位於下肢的大腿外側部。

常主治：下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風邪的要穴。

以上這10個穴位，大家不妨常按摩，對身體有好處，收藏加分享，讓更多的人收益吧！

E. 中醫養生的穴位最主要的是哪幾個部位應該如何按摩最好呢

我國醫學文化的博大精深，古代創立至今的穴位養生治療法，已經發現全身有幾百個穴位，每個穴位都會有不同的功效來減緩或者治療某些疾病。那麼作為常見的養生穴位，如何用最簡單的穴位來達到養生的效果呢，我們來看一下。

養生是一件長期堅持的過程，一定要保持良好的心態，循序漸進的進行，才會有明顯的效果。

F. 小腿上的穴位及作用

1、足三里。將小腿從上到下依次按摩一次，可以強健脾胃功能。小腿上集中了不少消化系統的養生穴位，像小腿內側的足三陰、小腿外側的足三陽、膝蓋下三寸外側的足三里等，常按這些穴位，可健脾養胃。
2、三交陰。屬足太陰脾經穴。位於人體下肢穴位。在小腿內側，當足內踝尖上寸，脛骨內側緣後方。主治：調和氣血，通經活絡，健脾和胃，消谷化食，調經止痛，寧心安神，補陰除煩。
適用於腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、小便不利、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病症。對心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。
3、承山穴。微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端極為承山穴。取穴時應採用俯卧的姿勢，承山穴位於人體的小腿後面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。為腿部轉筋，肛門疾患的常用效穴。
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G. 下肢麻木按摩哪個穴位

在中醫的角度來講，肝主筋，若四肢麻木應疏肝理氣才可解決問題。可按摩大敦穴，在足（足母）趾末節外側，距趾甲角0.1寸（指寸） 可疏調肝腎，熄風寧神。太沖穴，在足背，當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處。可疏肝利膽，熄風寧神，通經活絡。
中封穴，在足背側，商丘與解溪連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處。可疏肝利膽，通經活絡。按摩以上穴位即可解決因肝不主筋導致的四肢麻木。
或者拍打雙腿外側，可疏通膽經，也可解決四肢麻木的問題

H. 人體一共有多少個穴位，各有什麼作用

 目前國家標准經穴顯示：人體周身409個穴位名，830個穴位，有60個單穴，770個多穴。
十二經腧穴分說
（一）手太陰肺經 : 手太陰肺經,是十二經脈循行開始之經，左右共22個腧穴。此經主要病候為：胸肺部脹滿、咳嗽、氣喘、呼吸困難、小便頻數或黃赤、缺盆及手臂內側痛、手掌發熱、肩背痛或冷痛、外感風寒發熱。 1．中府 穴位：胸前壁的外上方，雲門下1寸，距任脈6寸。取穴：仰卧，先定雲門，後定本穴。即任脈華蓋穴旁開6寸處。 主治：咳嗽喘息、胸肋痛、肩背痛。針灸：針3～5分，灸3～7壯，不宜深刺。 穴名淺解：本穴原名「府中俞」「膺中俞」，後簡稱「中府」。手太陰經起於中焦，肺臟處於胸中，為吐納內外氣的府庫；且此穴為本經的募穴，募者集也，是本經經氣聚集較多之處，故名為中府。備考：本穴是手足太陰兩經之交會處。《百證賦》：「胸滿更加噎塞，中府意舍所行。」 2．雲門 穴位：鎖骨外端下緣凹陷中。取穴：仰卧，在中府上1寸,與任脈璇璣穴相平，外開6寸處。 主治：同中府穴。針灸：同中府穴。 穴名淺解：按《素問·陰陽應象大論》：「雲出天氣。」肺臟是臟腑之華蓋，象天。肺經之氣聚於中府，從雲門穴發出溫煦濡潤，如雲之出天氣也，故名雲門。 一說：肺居上焦，象天，病邪侵及肺臟，則上焦陰滯之氣盛，好似陰雲布敷。若對雲門穴或針或灸，則有疏散陰郁之功，故在臨床上常用治療肺氣壅滯，喘悶不暢的證候。備考：患癆瘵者，常在中府、雲門穴有壓痛。 3．天府 穴位：腋下3寸內廉赤白肉際。取穴：手掌向前、垂臂，當腋橫紋前端與尺澤穴成直線，適當乳頭相平處取之。 主治：氣喘、鼻衄、痛。針灸：以手平舉，針3～5分。 穴名淺解：肺居臟腑之上，故名之以天；府者聚也。肺經經氣出於雲門，布入上肢，在天府穴小集。故名天府。備考：《百症賦》：「天府合谷，鼻中衄血宜追。」 4．俠白 穴位：天府穴下1寸。取穴：從尺澤穴直上5寸取之（也要參考天府穴位）。 主治：咳嗽、煩滿。針灸：針3～5分，灸3～7壯。 穴名淺解：「俠」，古醫籍中與「挾」字通用。肺色白，兩臂下垂，此穴適值肺臟的兩旁，故名俠白。備考：《壽世保元》治赤白汗斑。 5．尺澤 穴位：肘窩橫紋中。取穴：仰掌微屈肘，於約紋上，沿大筋外側取之。 主治：咳嗽、胸脅脹潢、肘臂痛、小兒驚風。針灸：針3～5分。 穴名淺解：按骨度折量寸法，從腕橫紋到肘橫紋折量為一尺。尺澤穴恰值肘橫紋之赤白肉際，為手太陰肺經的合穴。合象水之歸，水之所歸，大則為江海,小則為湖澤，況肺經合穴，在五行屬水，故以尺澤命名。本穴為合屬水，又以「澤」名，故針刺用補法則益陰，用瀉法則息熱。備考：《通玄指要賦》：「尺澤去肘疼筋緊。」 6．孔最 穴位：前臂拇指側，去腕7寸。取穴：伸臂仰掌，從太淵穴直上7寸處取之。 主治：頭痛、咳嗽吐血、痔痛、肘臂厥痛、熱病汗不出。針灸：針3～7分，灸3～7壯。 穴名淺解：孔最，為肺經的郄穴,「郄」者隙也。「孔」指孔竅，「最」當甚字解，兩字聯用，義為大孔竅；同時也含蓄著本穴有開瘀通竅的作用：故名。本穴為郄，郄穴多主急症，如咳血、咽痛、痔痛等症均可選用。備考 7．少商 穴位：手大指端內側。取穴：大指內側去爪甲角約一分許，赤白肉際取之。 主治：咽腫、鼻衄、昏迷。針灸：針1分。 穴名淺解：手太陰肺經屬金，在音為商，在時為秋。《秦問·六元正紀大論》以「太」和「少」來分別五音的陽和陰。肺經屬太陰，故以少商名之。本穴為肺經的井穴，屬木，救急常用三棱針點刺出血。 備考：商（商、傷也），其氣肅殺，故為通瘀解熱的要穴。《百證賦》：「少商曲澤，血虛口渴同施。」 （二）手陽明大腸經 : 手陽明大腸經,左右共40個腧穴。此經主要病候為：喉痹、齒痛、鼻流清涕或衄血、肩以下本經流注部位疼痛，邢氣盛則經脈所過處熱腫，虛則憎寒怕冷。 1．商陽 穴位：手食指端的內側。取穴：食指撓側去爪甲角約1分許，當赤白肉際。 主治：齒痛、喉痹、昏迷、手指麻木。針灸：針1分，針尖略向上方。 穴名淺解：大腸經與肺經均屬金，其音為商，於時為秋，具有清肅之氣。但由肺經少商穴交傳而來，是從陰經轉入陽經，故名為商陽。本穴為大腸經的井穴，屬金，主治「心下滿」。備考：《百證賦》：「寒瘧兮，商陽太溪驗。」 2．二間 穴位：食指本節前內側陷中。取穴：屈指，當食指本節前橫紋頭陷中，赤白肉際。 主治：鼻衄、齒痛、喉痹。針灸：針2～3分，灸3壯。 穴名淺解：「間」，當隔字解。本穴適當次指內側，甲後第二節後（第二間隔），故名二間。本穴為大腸經的滎穴，屬水，為本經的子穴，凡本經實證，宜用瀉法。備考：《通玄指要賦》：「目昏不見，二間宜取。」 3．三間 穴位：食指本節後內側陷中。取穴：握拳，於本節後掌骨內緣陷中取。 主治：喉痹、下齒痛、手指痛。針灸：針3～7分，灸3～5壯。五指盡痛，可針入1寸5分，名為透掌針。 穴名淺解：本穴適當次指內側，甲後第三節後，故名為三間。本穴是大腸經的俞穴,屬木。凡木旺火盛，灼爍金經的疾患，均用瀉法。本穴一名小谷，二間穴一名間谷，均可為合谷穴的輔助穴。備考：《百證賦》：「目中漠漠，即尋攢竹三間。」 4．合谷 穴位：在手大指次指歧骨間。取穴：拇、食兩指伸張，當第一、二掌骨之間取之。 主治：頭痛、口眼 斜、鼻衄、齒痛、喉痛、多汗。針灸：針3～5分，灸3壯。孕婦忌用。 穴名淺解：穴在拇、食指兩歧骨間凹陷中，因以兩山間的谷地喻之，名為合谷。合谷穴稍外方赤白肉際，名為虎口（非合谷穴處），因而一般也常以虎口名代之。合谷穴為大腸經的原穴，為經氣聚集最深之點，《靈樞·九針十二原》：「五臟有疾，當取之十二原。」此外，兩合谷穴與兩太沖穴，名為四關，為開瀉熱閉、氣郁、血瘀的名穴。備考：《百證賦》：「天府合谷，鼻中衄血宜追。」《四總穴歌》：「頭項尋列缺，面口合谷收。」 5．陽溪 穴位：腕關節拇指側兩筋間。取穴：手掌側置，拇指翹起，當第一掌骨後，伸拇長、短肌、肌腱之間，深陷處取之。 主治：頭痛、齒痛、手腕痛。針灸：針3～4分，灸3～5壯。 穴名淺解：「」與「溪」字通，義指山間的水溝。凡經氣循行到筋骨凹陷處，在腧穴多以溪、池、淵、海、泉、谷名之。本穴位於合谷後的凹陷中，又隸屬於手陽明經，故名為陽溪。本穴為大腸經的經穴，屬火，火盛者宜瀉之。常為合谷穴的輔助穴。備考：《百證賦》：「肩陽溪，消癮風之熱極。」 6．偏歷 頭頸部腧穴示意圖
穴位：陽溪穴後3寸。取穴：肺經列缺穴上1寸5分，略偏外側取之。 主治：目赤、鼻衄、肩臂痛。針灸：針3～4分，灸3～7壯。 穴名淺解：「偏」在此處其義為斜向，「歷」義為經過。此穴為大腸經的絡穴，經氣循行到此處分出一支，斜向肺經流動，故名偏歷。備考：《標幽賦》：「刺偏歷利小便，醫大人之水蠱。」 7．溫溜 穴位：陽溪穴後5寸。取穴：屈肘橫肱立拳（用力握緊），適當臂前肌肉隆起如蛇頭形之下端取之。 主治：頭痛、面腫、腸鳴腹痛、肩臂痛。針灸：針3～5分，灸3～7壯。 穴名淺解：「溫」義為暖煦，「溜」義為緩流。 本穴為大腸經的郄穴，經氣流動到此穴處，溫煦深聚，故稱溫溜。凡寒濕凝滯之證，本穴有溫通散寒祛濕的作用。用力握拳，本穴適當臂前肌肉隆起形似蛇頭處，故一名為蛇頭。備考：《百證賦》：「審他項強傷寒，溫溜期門而主之。」 8．下廉 胸腹部經絡腧穴示意圖
穴位：曲池穴下4寸。取穴：屈肘橫肱立拳，在曲池與溫溜穴成直線處取之。 主治：頭風、眩暈、肘臂痛等。針灸：針3～5分，灸3～7壯。 穴名淺解：「廉」當「隅」字，也當「棱」字解。穴在曲池下4寸。當屈肘握拳，肌內棱起，形似菱角，穴在其下端，因名下廉。備考：《甲乙經》：主溺勞、眼痛。 9．上廉 穴位：曲池穴下3寸。取穴：同上穴。 主治：頭風、半身不遂、腸鳴腹痛等。針灸：針5～8分，灸3～7壯。 穴名淺解：穴在曲池下3寸。屈肘握拳，肌肉棱起，形似菱角，穴在其上端，故名為上廉。備考：上下廉兩穴，均可作手三里的輔助穴。 10．手三里 背腰部腧穴示意圖
穴位：曲池穴下2寸。取穴：同上穴。 主治：齒痛、手臂麻木不仁、吐瀉等。針灸：針5～7分，灸3～7壯。 穴名淺解：《太素·五節刺》：「天容無過一里而止。」楊上善註：一里一寸也。看來「里」字在此不是用以計算里程之「里」，而應以楊上善注積為依據。手三里穴的定位,醫籍多謂在曲池穴下2寸，今以「三里」命名，似有未合。若於肘穴向下量之，恰為3寸，從而可以試想，對此穴命名時，其量穴的起點，是有差異的。一說：「里」與「」通，手三里與足三里與體內上、中、下三焦有關，故以「三里」標志之。備考：手足陽明經的三里穴，古代針灸家常在臨床時上下配合應用，如《席弘賦》：「手足上下針三里，食癖氣塊憑此取。」《百證賦》：「且如兩臂頑麻，少海就傍於手三里」。 11．曲池 穴位：肘部外輔骨內，肘窩橫紋頭。取穴：屈肘橫肱立拳取之。 主治：半身不遂、月經不通、瘰癧、癮疹等。針灸：針8～15寸，灸3～7壯。 穴名淺解：穴在肘骨曲角內緣橫紋端，為大腸經的合穴。經氣循行到此，聚集深入，以水喻氣，故名為曲池。此穴屬土，為本經的母穴，凡本經虛證宜補之。備考：《玉龍賦》：「人中曲池，可治其痿傴。」 12．肘（應作肘） 上肢部經絡腧穴
穴位：曲池穴斜外上一寸。取穴：屈肘橫肱，於大骨外緣取之。 主治：肘臂痛、攣急、麻木不仁。針灸：針5～8分，灸3～7壯。 穴名淺解：「」與「」，一般以為兩字通用，究其實兩字讀音相同而字義相異。「」當深空解，「」其義為髖。《甲乙經》原作「肘」，按穴名的竟義，應以《甲乙經》為是。備考：肩、肘兩穴，其竅頗深，易受寒邪侵犯，但也是治療肩肘痛痹的要穴。 13．五里 穴位：曲池穴上3寸。取穴：屈肘橫肱，從曲池與肩穴直線處取。 主治：肘臂疼痛、瘰癧。針灸：灸7～15壯。 穴名淺解：一里為一寸，穴在天府下5寸（《素問·氣穴論》：「天府下五寸」），故名為五里。一說：「里」通「」，五里穴與五臟之氣相通，故古人常列為禁針，如《靈樞·玉版第六十》：「通之五里，中道而止，五至而已，五往而五臟之氣盡矣。」備考：《百證賦》：「五里臂，生癧瘡而能治。」應以灸治為主。 14．臂 下肢部經絡腧穴1
穴位：曲池穴上7寸。取穴：屈肘橫肱，於曲池穴與肩髃穴線上肉端取之。 主治：項強、瘰癧、臂痛。針灸：針3～5分，灸7壯。 穴名淺解：腕至肘稱臂，肘上肩下稱肱。肱與臂俗統稱為臂。臑，《禮記·少儀》：「太牢以牛丸肩，臂臑折九個。」註：「臂臑謂肩腳也。」一說：肩峰下之肉嫩軟，稱臑。穴置肩下肉端，故以臂臑稱之。此穴為手足太陽、陽維的會穴，凡由太陽經傳來的陰寒之邪，導致肩臂疼痛者，針之良效。備考：《百證賦》：「五里臂臑，生癧瘡而能治。」 15．肩髃 穴位：肩端兩骨間陷中。取穴：舉臂時肩部出現前後兩個凹陷，於前一凹陷中取之。 主治：半身不遂。癮疹、肩臂痛。針灸：針6分至1寸5分，灸7～77壯。 穴名淺解：《醫學入門》：「髃，音禺，肩頭骨也。」穴在肩上髃骨凹陷處，故名為肩髃。此穴為手陽明、陽的會穴。備考：《玉龍賦》：「風濕傳於兩肩，肩髃可療。」 16．巨骨 穴位：肩上後側叉骨間。取穴：肩端上行，兩叉骨之間陷中取之。 主治：癭氣、瘰癧、肩臂不得屈伸。針灸：針4～7分，灸7～15壯。 穴名淺解：鎖骨，古稱巨骨。穴在鎖骨肩端與肩胛崗兩大骨接頭的凹陷處，以骨名代用為穴名。此穴為手陽明、脈的會穴。備考：《甲乙經》：血瘀肩中痛不能動搖、巨骨主之。 17．天鼎 穴位：扶突穴下1寸。取穴：結喉旁開1寸5分為人迎穴,人迎穴後1寸5分為扶突穴，天鼎穴就在扶突穴下1寸取之。 下肢部經絡腧穴2
主治：喉痹、暴。針灸：針3～5分，灸3～5壯。 穴名淺解：鼎為古人的食器，其形上有兩耳，下有三足，與人之頭頸形狀相似。該穴適在頸部（頭頸在人體屬於天部），言鼎以象形，故以天鼎名之。備考：《百證賦》：「天鼎間使，失音囁嚅而休遲。」 18．扶突 穴位：天鼎穴上1寸。取穴：胃經人迎穴後1寸5分取之。 主治：喉中痰鳴、暴。針灸：針3～5分，灸3～5壯。 穴名淺解：《禮記》投壺註：「鋪四指曰扶」，扶即現今的四橫指，約當同身寸的3寸。該穴在結喉突起旁3寸，故名扶突。備考：《甲乙經》：咽喉鳴喝喘息，扶突主之。 19．禾髎 穴位：水溝旁5分。取穴：在鼻孔下，挾水溝旁取之。 主治：鼻塞不聞香臭、口噤、鼻瘡。針灸：針3分，不宜灸。 穴名淺解：「髎」，應改用，義為深空。禾，在秦漢以前皆指而粱言。人的鼻孔可以嗅谷氣，口咽能夠食五穀，該穴適當鼻孔下、口唇上，故以禾髎名之。備考：《靈光賦》：「兩鼻衄針禾髎。」20.迎香 穴位：鼻翼旁開5分。取穴：鼻翼溝根外端，鼻唇溝陷中取之。 主治：鼻衄、不聞香臭、多涕、口眼斜。針灸：針3分，不宜灸。 穴名淺解：迎接兩字為常用語，香，指氣味。此穴屬大腸經，與肺經為表裡。穴在鼻翼之旁，鼻司嗅，為肺竅，故以迎香名之。此穴為手，足陽明兩經的會穴，凡鼻不聞香臭之症，用之良效。備考：《玉龍賦》：「搐迎香於鼻內，消眼熱之紅。」《席弘賦》：「耳聾氣痞聽會針，迎香穴瀉功如神。」 （三）足陽明胃經 足陽明胃經，左右共90穴。此經主要病候為：腹脹、腹中雷鳴、水腫。胃熱則多食善飢，小便黃；胃寒則食少而脹。邪盛熱高則發狂，甚則登高而歌，棄衣而走。鼻衄、口喎、唇疹、頸腫、喉痹、胸膺及下肢經脈循行疼痛。 1．承泣 穴位：目下7分。取穴：正視時瞳孔直下，當下眼瞼下方靠骨邊取之。 主治：目痛多淚、雀目、目動。針灸：針4分，不宜灸。 穴名淺解：無聲垂淚渭之泣。該穴適當淚滴承受之處，故名為承泣，俗稱淚窩，與任脈承漿穴的命名意義相同。此穴為足陽明、陽屩、任脈之會。備考：《甲乙經》：目不明淚出，遠視。 2．四白 穴位：目下一寸。取穴：適當承泣穴下3分，於顴骨孔處取之。 主治：目赤痛癢，目翳、眼瞼動。針灸：針2～3分，針尖向顴骨孔處，不宜深刺和灸。 穴名淺解：「四」，指上下左右；「白」，當明字解。該穴能消散目翳，療目赤痛癢，使眼目向上下左右視物，皆光明白潔，故名為四白。備考：《銅人》：治眼生白翳、目動不息。 3．巨髎 穴位：鼻孔旁8分。取穴：從四白穴直下，於鼻翼根旁開直瞳子取之。 主治：口眼斜、鼻衄齒痛、眼瞼動。針灸：針3～4分，灸3壯。 穴名淺解：「髎」應改作窌，義為深空。巨者大也。該穴適在顏面顴骨突起的斜下方，故名為巨窌。備考：《百證賦》：「胸膈停留瘀血，腎俞巨窌宜征。」 4．地倉 穴位：口角旁4分。取穴：平口角旁開4分取之。 主治：口眼喎斜、流涎。針灸：針3～7分（針尖斜向頰車穴），灸3～7壯。 穴名淺解：「倉」，《說文》：「谷藏也」。《素問·六節臟象論》：「地食人以五味，五味入口，藏於腸胃。」該穴適在口角旁,因名為地倉。此穴為手、足陽陰、陽屩之會。備考：《玉龍歌》：「口眼喎斜最可嗟，地倉妙穴連頰車。左瀉右依師正，右瀉左莫令斜。」《百征賦》：「頰車地倉穴，正喎於片時。」 5．大迎 穴位：曲頰前1寸3分。取穴：鼓起兩腮，在下頜骨邊緣出現一溝形，按之有動脈應手處是穴（取時避開動脈）。 主治：口喎、口噤、齒痛。針灸：針3分，灸3壯。 穴名淺解：「迎」，有合的含義，逆而就之，也謂之迎。《靈樞·熱病篇》：「臂陽明有入遍齒者，名曰大迎。」臂陽明，指的是手陽明經，而大迎穴屬於足陽明經。足陽明經在此穴處，迎手陽明經會而合之，故稱為大迎。備考：《百證賦》：「目兮，顴窌大迎。」 6．頰車 穴位：耳下曲頰端陷中。取穴：以指按曲頰稍前上方陷中取之。如將牙齒用力咬緊，則按處立即彈起，壓之深部有痠感。 主治：口眼喎斜、牙痛、口噤。針灸：針4分（斜尖斜向地倉穴），灸～7壯。 穴名淺解：下牙床骨負載著牙齒，咬切咀嚼食物，其所以能張能合，一松一緊的動作，有賴下頜關節可以上下左右滑動，該部位古人稱之為車。由於該部位為兩頰肌肉包攏，故以頰車名之。備考：《玉龍賦》：「頰車地倉療口。 7．下關 穴位：當顴弓之下凹陷中。取穴：閉口取之，大開口則穴閉住。 主治：耳鳴耳痛、牙痛、口眼喎斜。針灸：針3分（直刺），不宜灸。 穴名淺解：穴在顴骨弓下，《甲乙經》謂此穴「合口有孔，張口即閉」，為齶骨運動、牙齒開闔的機關，故稱為下關。此穴是足陽陰經與少陽經之會。備考：《銅人》：療聤耳，耳有膿汁出，牙車脫臼。 8．頭維 穴位：額角發際內。取穴：從督脈神庭穴旁開4寸5分取之。 主治：頭痛、目痛。針灸：針3分（向上方沿皮刺）。禁灸。 穴名淺解：《素問·陰陽類論》謂：「三陽為經，二陽為維。」二陽，指陽明。此穴位於頭部，為足陽明脈氣所發，故名為頭維。一說：《廣雅·釋言》謂「維，隅也。」隅，可當「角」字解。此穴在頭部左右隅角，故以為名。本穴為足陽明、足少陽、陽維之會。備考：《玉龍賦》：「攢竹頭雄，治目疼頭痛。」 9．人迎 穴位：結喉旁。取穴：結喉旁1寸5分，有頸動脈搏動，避開動脈取之。 主治：咽腫、咳嗽、癭氣、瘰癧。針灸：針3分，不可深刺。禁灸。 穴名淺解：《素問·寶命全形論》：「天地合氣，命之曰人。」本穴位於結喉旁，為咽喉要地，是人賴以生存、迎送吞吐天氣、地氣（五穀之氣）的部位，故名為人迎，又名天五會。此穴為足陽明、少陽之會。備考：《天星秘訣》：耳鳴腰痛，先此後耳門及三里。 10．水突 穴位：人迎穴下，氣舍穴上。取穴：從人迎與氣舍兩穴之間取之。 主治：咽喉痛、咳逆氣喘不能平卧。針灸：針3～4分，灸3～5壯。 穴名淺解：水，指水谷：突，在此有突出沖動的含義。人當進飲食、水谷下咽時，此穴的部位向上沖動，故名為水突，又名水門（水谷之門）。對於水飲上嗆，用之有效。備考：《甲乙經》謂：咳逆上氣，咽喉癰腫，水突主之。 （四）足太陰脾經 足太陰脾經左右共42穴。此經主要病候為：胃脘痛、腹脹、飲食不化、舌根強痛、嘔吐、噫氣、心下急痛、心煩、便溏、下痢、黃疸、小便不利、身重肢痠、膝股內側浮腫。 1．隱白 穴位：足大趾內側端。取穴：距趾內側爪甲角約一分處取之。 主治：嘔吐、暴泄、癲狂。針灸：針1～2分，灸2～3壯。 穴名淺解：「隱」可當蔽避解。白為金色。本穴為脾經的井穴屬木。脾土生金，又承受厲兌之金，經氣從本穴開始上升（從足走腹），而金氣潛隱居下,故名為隱白。凡暴泄、癲狂、嘔吐、衄血、屍厥等急促狂亂之症，宜激動此蘊育金氣之穴，加以鎮攝。備考：《銅人》：隱白，婦人月事過時不止，刺之立愈。 2.大都 穴位：足大趾本節前陷中。取穴：足大趾內側，趾蹠關節前赤白肉際取之。 主治：胃痛、腰痛、便秘。針灸：同上穴。 穴名淺解：「都」在此義為豐盈。本穴在大趾內側本節前，該處肌肉豐盈，故以大都名之。本穴為脾經滎穴，屬火，「滎主身熱」。備考：《百證賦》：「熱病汗不出，大都更接於經渠。」 3．太白 穴位：足內側核骨下。取穴：於第一蹠骨小頭後赤白肉際取之。 主治：胃痛、霍亂、腰痛。針灸：針3分，灸3～5壯。 穴名淺解：金星別名太白星,又神名，《淮南·墜形》：「西方金也，其神為太白。」本穴在五俞穴中為俞，屬土；但以太白星為名，已示意本穴在功用上對於土虛金弱，或金病累土之症，均可選用，因名為太白。備考：《通玄指要賦》：「太白宣導於氣沖。」 4．公孫 穴位：足大趾內側本節後。取穴：於太白後一寸，赤白肉際取之。 主治：胃痛、膨脹。針灸：針5～8分，灸3～5壯。 穴名淺解：土居正中為公，旁支為絡為孫。本穴是脾經溝通胃經的絡穴，蓋以脾土居中央在形位上為公，可以濡養四末，在功用上為孫（可治多種病症），故名為公孫。備考：《標幽賦》：「脾冷胃寒，瀉公孫而立愈。」 5．商丘 穴位：內踝下微前陷中。取穴：當足內踝的前下方陷中（在中封、照海之間）取之。 主治：腸鳴腹脹、溏瀉、便秘、痔瘡。針灸：針3分，灸3壯。 穴名淺解：本穴在足內踝前，「丘」在此處形容踝骨突起，好似丘陵。「商」於聲為金。本穴為脾經的經穴，屬金，故以商丘之名以標志之。本穴是脾經的子穴，凡本經實證，可瀉之。備考：《玉龍賦》：「商丘解溪丘墟，腳痛堪追。」 6．三陰交 穴位：內踝上3寸。取穴：於內踝直上3寸處，當脛骨後緣取之。 主治：月經不調、帶下、遺尿、失眠、脾胃虛弱。針灸：針5～8分，灸5～10壯。孕婦禁針。 穴名淺解：本穴為足太陰、厥陰、少陰三經的交會穴，固名為三陰交。凡屬脾肝腎三經的證候與血分有關的，均可選用。但宜用補法，忌用瀉法，蓋陰血宜補不宜瀉的緣故。備考：《百證賦》：「針三陰與氣海，專司白濁與遺精。」 （五）手少陰心經 : 本經左右共18穴。本經病候：心痛、嗌干、口渴欲飲、目黃，實則喜笑不休，虛則悲泣驚恐。脅痛、手臂內側痛，掌心發熱。 1．極泉 穴位：腋下筋間。取穴：手平伸舉，當腋窩中間動脈應手處取之。 主治：心痛、目黃、臂肘冷痛。針灸：針3分，灸7壯。 穴名淺解：「極」當高字解。「泉」為水之源。本穴居心經最高之位，其經好似從高而深的部位流出，故名為極泉。備考：《銅人》：極泉治心痛干嘔，四肢不收，咽干煩渴，臂肘厥寒……。 2．青靈 穴位：肘上三寸。取穴：仰卧，少海穴上3寸，手掌按後頭取之。 主治：頭痛、目黃、肩臂不舉。針灸：同上穴。 穴名淺解：本穴屬於手少陰經，少猶青也，具生發之氣；心為君主之官,通竅而藏靈，因以青靈名之。觀本穴主治多為虛症，便可印證穴名的意義。備考：《銅人》：青靈治肩臂不舉，頭痛振寒，目黃脅痛。 3．少海 穴位：肘內側橫紋頭。取穴：仰卧，手掌按後頭，於肘窩橫紋頭處取之。 主治：頭痛、齒痛、瘰癧。針灸：針5～8分，灸3～5分壯。 穴名淺解：「少」在此處有代表手少陰經的含義，「海」為泉水所歸。本穴為該經的合穴（其經氣象百川匯合入海），屬水，故以少海名之。備考：《席弘賦》：「心疼手顫少海間，若要除根覔陰市。」 4．靈道 穴位：掌後1寸5分。取穴：仰掌，從掌後橫紋神門穴向上量1寸5分取之。 主治：心痛、暴瘖、瘛瘲。針灸：針3～4分，灸3～7壯。 穴名淺解：「道」在此義為道路。本穴屬心經，心主血，屬陰，陰之精曰靈，故以靈道名之（通靈之道）。本穴為該經的經穴，屬金，凡火盛尅金，喘咳之症，宜補此穴，益水以御火。備考：《千金》：靈道主心痛悲恐，相引瘛瘲。 5．通里 穴位：掌後1寸。取穴：靈道穴下5分處取之。 主治：熱痛心煩，心悸怔忡、頭痛、暴瘖、目眩。針灸：針3分，灸3壯。 穴名淺解：本穴為心經的絡穴，別走手少陽小腸經,為表裡經相通之穴，故名通里。「里」在此有二義，一為通理表裡二經，一為通心經之里。備考：《玉龍賦》：「通里療心驚而即瘥。」 6．陰郄 穴位：掌後去腕5分。取穴：通里穴下5分處取之。 主治：心痛、驚悸、盜汗、鼻衄。針灸：同上穴。 穴名淺解：「郄」義為隙，指孔竅。本穴屬手少陰經，又是本經的郄穴，故名以陰郄。郄穴多用於急症。備考：《百證賦》：「陰郄後溪，治盜汗之多出。」 （六）手太陽小腸經 : 本經左右共38穴，主要病候：耳聾、目疾、頷腫、咽喉痛，肩、臂外側後緣痛。 1.少澤 穴位：手小指端的外側部。取穴：從小指外側端爪甲角一分許取之。 主治：頭痛、目翳、催乳、鼻衄、中風昏迷。針灸：針1分，灸3壯。 穴名淺解：本穴為小腸經井穴，屬金，金能生水。本經為火經，金水之穴，承本經之陽火尅制，化為陰柔之水，故以少澤名之。備考：《百證賦》：「攀睛攻少澤肝俞之所。」《玉龍賦》：「婦人乳腫，少澤與太陽之可推。」 2．前谷 穴位：手小指外側本節前。取穴：握拳，於本節前骨邊赤白肉際陷中取之。 主治：耳鳴、頭項痛、乳痛。針灸：針2～3分，灸3～7壯。 穴名淺解：本穴位於小指外側本節前凹陷處，故以前谷名之。本穴為該經的滎穴，屬水，凡本經熱症如喉痹、熱病汗不出者宜補此穴，以溢水制火。備考：《圖翼》：主治婦人產後無乳。 3．後溪 穴位：手小指外側本節後。取穴：握拳，於小指尺側本節後赤白肉際取之。 主治：頭項強、目赤、耳聾、寒熱。針灸：針5～8分，灸3～7壯。 穴名淺解：本穴位於小指外側本節後凹陷處，承少澤、前谷之波澤，流經此處成溪，故以後溪名之。本穴為該經的俞穴，屬木，為本經的母穴，凡本經虛症，宜補此穴。備考：《百證賦》：「治疸消黃，諧後溪勞宮而看。」「後溪環跳，腿疼刺而即輕。」