春天喝什麼養生花茶比較好

㈠ 關於花草茶,應該怎麼配喝

玫瑰茶 1.用開水沖一下你的杯子，然後把水倒出來 2.把玫瑰花茶放進去，多少看你自己的喜歡 3.用開水倒進去一部分，沒過你的花茶就好 4.搖晃一下杯子，然後把水倒出去，花茶留著 5.然後倒水進去，等會就可以喝了 建議不要喝隔夜的茶 如果實在不舍的，可以走的時候把水倒干，只留下茶，明天早晨再沖. 茉莉茶 用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝時，先聞聞它所散發的香味，再喝茶水。 鳳仙花 將二茶匙的乾燥鳳仙花茶加入一杯熱開水中，浸泡約十分鍾後，過濾即可飲用。調味：可添加蜂蜜增加口感。 紅粉佳人 原料：迷迭香3克，粉紅玫瑰花3克，蜂蜜15毫升 製法：在500毫升熱開水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡5分鍾後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解即可； 特點：迷迭香可預防胃腸脹氣、腹痛、頭痛，粉紅玫瑰香氣比紅玫瑰香，可強肝、健胃、養顏美容，調經，活血 閑花落地 原料：薰衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升； 製法：在500毫升熱開水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鍾後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可； 特點：薰衣草具有舒壓、安眠的作用，茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。 花茶種類: 1，玫瑰：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。 2, 熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕 3,玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！） 4 桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）有利水、活血、通便功效。 治聞水腫、肢氣、痰飲積滯、二便不利。沖泡法：桃花適量、蜂蜜適量、沸水沖泡。 5,玉蝴蝶：清肺熱利咽喉 6,金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化 7,百合花：去火安神，清涼潤肺, 調肺止咳、用於肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血等。沖泡法：百合 30 克、白糖適量、沸水沖泡即可 8,玉蘭：養顏美白，改善睡眠通竅、祛失風、用於急性鼻炎、鼻竇炎、血管痙性頭痛等。沖泡法：玉蘭花適量、沸水沖泡。 9,野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳 10,茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁（月經不調，痢疾，腫毒等 11,桃花有淡淡的桃仁味，微苦。 對水腫、大便困難、瘧疾、面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑、心腹痛有一定療效。對便秘有特效； 適應對象：有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及住在南方、海濱、高山等日照較強地區所致皮膚較黑者。 注意：孕婦及月經量過多的女子忌服； 可添加:蜂蜜,甜菊葉或糖 12,迷迭香 增強記憶力、調理貧血、可去斑、減少皺紋、強化肝及心臟功能。促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖製作 ：迷迭香2克、冰糖10克、山楂5片、檸檬片適量、沸水沖泡即可。 13,薄荷葉 清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等。好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。（沖泡法：薄荷葉2克、白糖適量、沸水沖泡即可。 14,牡丹花 養血和肝、散郁祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。 沖泡法：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡 15,月季花 消血腫、活血調經、用於月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。（孕婦不宜）,沖泡法：月季花5克、綠茶適量、沸水沖泡即可。 16,三七花 含有人參多種皂甙、清熱平肝、降壓功效、用於高防治血壓和咽炎。沖泡法：三七花適量、沸水沖泡即可。 17,金蓮花 清熱解毒、消炎通便、養肝明目、益腎利尿、抗病毒、增強身體免疫功能。沖泡法：金蓮花適量、沸水沖泡。 18, 葛花茶也因此被譽為「酒之剋星」。葛花含有多種異黃酮和皂角苷,不但能有效防治心腦血管疾病,而且能強力解酒護肝,成為神奇的解酒之葯。 野生葛花解酒茶,更是為國內外酒民專門開發的特別醒酒茶,是酒民的貼心朋友 19,月季 活血化瘀葯 消炎解毒功效 20,性涼,入肝、肺二經,具有涼血、止血、散瘀、消腫、清熱、養心等功效,現代醫學研究發現,山茶花可抑制植性軟組織腫瘤的生長.

㈡ 盤點養生花茶大全及配方，一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起葯膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鍾;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

結語： 通過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

㈢ 哪種茶養生最有效

哪種茶養生最有效

哪種茶養生最有效？生活中越來越多人喜歡喝茶了，其中茶葉的種類是有很多的，不同的茶葉對人體的功效都是不一樣的，有些茶對養生是很有效果的，下面我分享哪種茶養生最有效？

哪種茶養生最有效1

1、上火請喝綠茶

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。

綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質)，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

2、預防流感喝紅茶

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。

此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

專家提醒，喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了，營養和口感都會打折扣。

3、口乾舌燥喝烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

4、消除抑鬱喝花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。

而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。

哪種茶養生最有效2

女性應如何喝茶養生

一天三杯茶最合適

人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，早茶最宜選花茶。

第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，綠茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最為合適。

第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，紅茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳之選。

按季節選茶才能喝的健康

1、春夏季節應多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發作用，可以緩解春困；

2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。

3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。

4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。

女性喝茶要分體質

1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。

2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的.人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但「綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶」，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶（烏龍茶)性平，適宜人群最廣。

6、黑茶（普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。

飯後1小時再喝茶

喝綠茶時，最好現泡現喝，如果溫度過高或時間過久，茶湯就會變黃，芳香也會揮發殆盡。即使現喝，也要等水溫不燙後再喝。

喝茶最好在餐後半小時至1小時後再喝。飯後直接喝茶，會妨礙人體對鐵質和蛋白質的吸收。睡前也要少喝茶，以免失眠。喝茶後別嚼茶渣，可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素以及不溶水性農葯，有潛在風險。

茶對人體好處很多，但切忌喝過多，正確喝茶可以根據上面喝茶方法，喝茶更養生，尤其針對女性朋友，千萬不可為了減肥而無節制喝茶。

中葯茶輕松控血壓

菊花茶

所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良葯。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。

其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鍾後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

㈣ 推薦幾種花草茶

一般我們所說的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品。花草茶是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分煎煮或沖泡，而產生芳香香氣、特殊味道或美好視覺效果的的草本飲料。花草茶最早從歐洲傳來，逐漸被我們接受而成為常見的飲品。

花草茶

㈤ 7款美容養顏的花茶介紹

喝花茶，不僅可以細細地品味茶的色香味，找到內心的安定、回復眼神的清亮。而且，把喝剩的茶湯和葉底利用起來，做成美膚的.原料，這個春季為你推薦7款美容養顏的花茶，你的皮膚想不靚都難。

據現代科學分析，茶葉中有300多種化學成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;單寧酸吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙，抗癌腫;葉綠素促進組織、血液再生;醣類可增強肌膚免疫力;咖啡鹼提神醒腦、有緊膚收斂作用;還有多種維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質調節皮膚機能，美容茶促使皮膚更有活力。

歷史悠遠的中國茶，蘊涵著美好的自然養生概念，使用含有茶成分保養品和香水，也抱著放鬆的心情，每天堅持不懈，預防老化和滋潤效果即可顯現。

美容養顏的花茶1.薏仁綠茶

熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合後，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。

美容養顏的花茶2.涼綠茶

將沒喝完的涼綠茶（溫度低時隔夜亦可）當潔膚水，浸濕棉片後擦拭皮膚，其中的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。

美容養顏的花茶3.白芷綠茶

在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。

美容養顏的花茶4.玫瑰花茶

用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打於臉部，有收斂、美白、淡斑的功效。

美容養顏的花茶5.紅花肉桂茶

皮膚黯淡時，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發皮膚紅潤及活力。

美容養顏的花茶6.黃連花茶

用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘。

美容養顏的花茶7.杏仁茶

薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶塗敷臉上，稍作按摩，去除角質，使皮膚光潤有彈性。

㈥ 花茶有哪些

花茶有菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、金銀花茶、百合花茶、桃花茶、桂花茶、洛神花茶、薰衣草花茶以及薊花茶等。花茶又被稱為香片，是指將植物的花、葉子或者果實泡製而成的茶。花茶是中國特有的一類再加工茶，它不僅生津解渴，還有著獨特的香氣。

現在市面上的花茶，主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯，再配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。雖然花茶的種類繁多，但日常生活中最常喝的就是菊花茶和玫瑰花茶了。

菊花可以分為野菊和家菊，家菊能清肝明目而野菊可以祛毒散火，降三高。玫瑰花茶很多人都知道可以美容養顏，玫瑰花茶對於肝與胃有調理作用。它性溫體質較弱的人群也可以飲用，同時玫瑰花還能治療面部黃褐斑，因此女性可以常飲用玫瑰花茶。

㈦ 口感好的養生茶有推薦的嗎

NO1：桑葉枇杷葉茶 

 

 

材料：桑葉、枇杷葉各5克

做法：將兩種材料放入茶包中，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鍾後，加入適量蜂蜜調味即可。

功效：桑葉具有潤肺、止咳的功效，枇杷葉可以清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥。入秋後如果經常乾咳，或者有輕微便秘，都適合飲用這款茶。

 

 

 

NO2：菊花綠茶 

 

 

材料：菊花12克，綠茶5克，白糖30克

做法：將菊花和綠茶放入杯中，沖入適量熱開水，再放入適量白糖即可。代茶飲用。

功效：菊花能清熱解毒、預防感冒、寧神明目。秋季忽冷忽熱、氣候乾燥，容易導致感冒、咽喉腫痛、頭痛目赤等症狀，這款茶飲能有效緩解。

 

 

NO3：  臘梅花茶 

 

臘梅花顧名思義，是開在臘月里的花朵。它的香味非常濃厚，當臘梅盛開的時候，在很遠的地方都能聞到它的花香味道。飲用臘梅花茶可以清肝、明目，經常飲用還可治療咽喉腫痛、頭暈、頭痛、口臭等症狀。泡製是只需要選用新鮮的臘梅花或干臘梅花5-8朵，再用沸水沖泡即可飲用。

 

 

NO4：  金銀花茶 

 

金銀花在我們生活中很常見，它的生命力非常頑強，因此在懸崖岸邊、花園裡面均可以看到它。喝金銀花茶能夠清熱解毒、治療咽喉腫痛，還可以有效治療病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃體炎等疾病。泡茶的時候選用金銀花10克，再用沸水沖泡即可飲用。

㈧ 8款春季美容養顏茶，助她面若桃花開

俗話說一年之計在於春，美麗的季節一定要做好美容養顏工作，不妨多喝一些花茶來清熱解毒和安神排毒。

㈨ 春季養生多喝茶 幾款花茶讓人愉快

現在我們已經到了春季，在這時候能夠發現是一個養生最佳的時間了，在這時候我們選擇喝茶養生也是最受大家歡迎的，在這時候我們就可以選擇多喝茶來養生，這對春季的身體健康會有幫助，那麼具體春季的時候喝哪些茶比較好，一起看看吧。

蒲公英茶

在春季的時候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經，對於我們腸胃以及肝臟健康都會有幫助，同時還可以幫助促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、畏寒、青春痘、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫，在這時候就必須要注意飲食。

玫瑰花茶

玫瑰花是非常健康的一種食物，現在很多人都愛吃，經常吃對我們健康也會有幫助，首先玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並可以美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，是很適合給女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的時候還可以配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

茉莉花茶

上面介紹的幾款養生茶，對我們健康非常有幫助，可以幫助我們在春季養生，還有非常不錯的一種養生茶就是茉莉花茶了，這在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有「去寒邪、助理郁」的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經，在春季的時候就特別推薦女性朋友們多喝，能很好的改善女性的不適情況。

上面推薦給大家的幾款養生花茶在春季喝特別有好處，我們在處於春季的時候就不妨試試多喝上面的養生茶，首先是可以幫助滋陰潤燥的，而且對於女性朋友們來說就更適合了，經常喝還可以起到美容養顏的效果，所以我們不要錯過。