長壽老人渴了喝什麼

⑶ 老人的長壽秘訣，想要長命百歲應該要怎麼做

長壽是每個人的期望，也是人們養生的目的所在。本文中介紹的百歲長壽老人，大多都是很平凡的老百姓，他們是如何做到長命百歲的呢？下面我們一起來了解他們的「長壽秘訣」。

周有光老人：112歲

長壽秘訣：樂觀豁達

周有光老人是我國著名語言學家，被稱為「漢語拼音之父」，周老享年112歲。要說周老有什麼長壽秘訣，那應該就是樂觀豁達的心態。周老前半生歷經苦難波折，但他始終保持樂觀的心態，他說：「老不老我不管，活著的每一天都是賺的，我從81歲開始，作為1歲，從頭算起。」

⑷ 老年人的健康飲食原則是什麼

健康飲食是提高機體免疫力、抵禦各種疾病侵襲的物質基礎。12月15日，山東省疾控中心食品與營養所所長趙金山對此進行了講解。

食物多樣保障營養全面充足。谷薯類、蔬菜水果類、奶豆類、魚肉蛋類，做到葷素搭配、粗細搭配、色彩搭配，保障營養全面充足。主食以穀物為主（最好1/4-1/3為全穀物，如糙米、燕麥等），每天攝入谷、薯類（紅薯、馬鈴薯等）食物250-400克為宜（其中薯類50-100克）。全穀物、薯類食物可以調節人體腸道菌群和免疫功能。餐餐應有蔬菜水果，每天吃300-500克新鮮蔬菜（以深色蔬菜如菠菜、西藍花、西紅柿等為佳，不僅可以提供維生素，還含有更多對人體有益的活性物質），200-350克新鮮水果（推薦維生素C含量高的獼猴桃、蘋果、柑橘等）。適量攝入魚蝦、禽、蛋、瘦肉，總量控制在每天120-200克為宜；增加奶類和大豆類食品，每天飲用500克液體奶或相當量的奶製品，25克大豆或相當量豆製品，堅果10克。老年人在總量控制的前提下，應適當提高魚蝦和蛋類食品的比例，這樣既能保證優質蛋白的攝入，也可增加鈣鐵鋅硒等的吸收，有助於維護老年人的身體功能。

提倡清淡飲食，保證足量飲水。烹調方式宜多採用蒸、煮、燉、燜的方式，少用爆炒和油炸；清淡飲食的關鍵在於控制油鹽糖的攝入，烹調時應使用控鹽勺、控油壺等工具，做到每日攝入鹽不超過5克、油不超過30克、糖不超過50克。保證每天7-8杯飲水（1500-1700毫升）。需要注意的是，老年人對口渴感知較弱，應常提醒他們少量多次飲水，最好可以喝白開水，淡茶水、少量加糖的銀耳羹、少量加鹽的雞湯或肉湯，也是不錯的選擇。

保證生活規律，達到吃動平衡。合理安排三餐，定時定量，不暴飲暴食，也不刻意節食；盡量減少靜態時間，每天靜態時間不超過2小時；堅持身體活動，每天活動時間不少於30分鍾，每周不少於150分鍾，爭取達到能量平衡，維持健康體重。老年人可以根據自身條件進行太極拳、八段錦等適宜的身體活動。

注重食品衛生，提倡小份備餐。按需適量購買、儲存食物，保證食材新鮮、清潔；食物加工過程中要做到生熟分開，肉、禽、蛋、海產品應保證徹底做熟，熟食二次加熱要熱透。小份備餐就是每種飯菜量少一些，品種多一些，這樣不但可以減少浪費，還能增加食物種類。家庭分餐可採用多種形式，既可以使用公筷公勺分餐，也可以一人一份分餐，從而降低多種傳染病的傳播。

特別關注高齡老人和體弱老人的飲食：一方面盡可能為他們提供營養豐富、易於消化的食物，如肉糜肉鬆、蛋菜糊、酸奶等；另一方面不要太限制其口味愛好，只要愛吃、能吃就算達到目的，如果需要，也可以適當增加餐次，補充一些牛奶、糕點、水果等。另外，對於營養不良的老年人，可以在醫生或臨床營養師指導下，使用特醫食品。

⑸ 老人家一般喜歡吃什麼東西

在現實生活當中，我們都會遇到一些長壽的老人，八九十歲身體依然硬朗。那麼，長壽的人有哪些生活習慣和飲食特點呢?針對這個大家都比較關心的問題，我為大家講一講長壽老人最愛的七大美食，這些食物日常都有，可惜大家不愛吃。所以說，以後提請大家重視，為了身體健康，不妨嘗試吃吃這些有益健康長壽的食物。

長壽的人都活得很超脫，而不會以自我為中心，受制於自身的性格，自我中心的虛榮對他們來說是完全陌生的東西，他們或許會為自己的工作、自己的發現或者創意而感到自豪，但從不覺得他們自己有什麼了不起， 一般認為，粗茶淡飯是有益於養生的，眾多長壽者無一例外都是如此。

一、喜歡喝粥

從飲食習慣看長老人無一不喜歡喝粥，有一位百歲老人蘇先生， 一日三餐喝大米粥，早晩喝稀粥，中年喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。他們說「-喝粥渾身舒坦，對身體有益，」粥易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。

二、喜歡小米

老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是穀子去皮後的果更粒狀糧食，歷來就有「五穀雜糧，穀子為首」美稱，體弱有病的老人常用小米滋補身體，祖國醫學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。

三、 把玉米當主食

玉米是世界公認的「黃金作物」，也是長壽老人離不開的主食，醫學家研究中發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。

四、偏愛紅薯

吃紅薯是長壽老人的一大喜好，紅薯合有大量黏蛋白，故能防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，使人體免疫力增強， 還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌症。

五、喜歡豆腐

老人們普遍要吃豆腐，「魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安，」老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。

六、崇愛大白菜

大白菜，平常菜，老年人，最喜要，老人常說：「白菜吃半年，大夫享清閑，」可見，常吃白菜有利於祛病延年，從葯用功效說，大白菜有養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。

七、冬天不離蘿卜

長壽老人冬天飲食不離蘿卜。他們說：「冬吃蘿卜， 夏吃薑， 一年四季保安康，」祖國醫學-認為為，它能化積滯、消食積、 療痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、 祛頭痛。

人到了老年以後，大都喜歡喝粥，而且愛吃一些粗糧，其實以上講的這些健康養生知識有很好的參考作用。而且長壽老人最愛的七大美食，日常都有，以後大家可以結合其它食物，搭配著吃一些。因為小米，玉米，紅薯，豆腐，大白菜，蘿卜等食物，其實看似平常食物，而且都屬於物美價廉，常吃的話健康身體有保障，能幫助你遠離疾病，活得更長久。

⑹ 明朝長壽老人，每天只吃兩種食物，後來怎樣了

在康熙時期，舉辦了一個千叟宴，慶祝自己60歲生日，當時來參加這個宴會的都是各地有名的長壽老人，根據歷史上的記載，90歲以上的就有33個，而80歲以上的更是達到了538位，這個數字在當時來說是很驚人了，不過上百的卻很少，要說到最早上百的老人，那就是在明朝時期，有個人活到了120歲，而且他每天都堅持吃兩個東西，我們現在也在吃。

但已經破壞了他原有的生活方式，在他120歲的時候他就去世了，這件事也在明朝史籍《今言》，所以是有可信度的，那麼他長壽就是一生在山裡，吃棗和菜葉，這可不是一般人能做到的。

⑺ 80歲老人喝了40年的可樂，他的健康狀況，連醫生都不敢相信

一位80歲的老人，他喝了40年的可樂，一杯可樂他一口就喝完了，碳酸的刺辣完全沒有影響他。

他以可樂為生，沒有可樂他將無法生活，這到底是怎麼回事呢？

他的老伴說，村裡能賣的可樂都在他們家，家裡堆滿了可樂。

他已經40年沒有喝一口水，只要口渴他就喝可樂，可樂成了他的生活的必需品。

這40年來，唯一能讓他高興的就是可樂。

這樣一瓶1.5升的大可樂他可以一天喝一瓶。那麼40年來他喝了多少瓶呢？

大約1萬5千瓶！

那麼，他為什麼不喝水呢？

他的老伴說，他從來不喝水，也從來沒見過他喝一口水，即使周圍沒有可樂，他也忍著不喝水。

甚至在吃飯時，他都只吃菜，湯汁從來不吃，而直接喝可樂。

他喜歡可樂中濃郁的味道和甜味。

以前年輕的時候他很焦慮，當第一次喝可樂時，被它的味道吸引，並且很好地緩解了他的焦慮。

當他再次喝水時已經感覺沒什麼味道了，從此他愛上了可樂，甚至用可樂代替了水。

他已經記不清最後一次喝水是什麼時候的事情了。

我們准備了一杯冰水，他拿起來淺淺嘗了一口，覺得這個很怪異，他甚至很震驚，怎麼會有人喝這個呢！

他果斷拒絕了繼續嘗試，堅定地覺得水不適合他。

他覺得可樂是最好的，還可以消除口中的異味。

只要外出他都會帶上一瓶可樂，他拒絕喝任何水。

這位老伯是他朋友，他說到了冬天，可樂太冰了，他會把可樂加熱到溫熱狀態，然後再繼續喝。

那麼，一直這樣喝可樂會對他的身體有害嗎？

醫生告訴我們，如果長期喝可樂，肯定會對他的牙齒有害無益。

為了弄清楚他現在的身體狀況，醫生給他做了一個全面的檢查。

但得出的結果卻令人大吃一驚。

醫生說，他非常 健康 ，但這種 健康 絕不能歸咎於可樂，如果他不喝可樂，應該比現在更 健康 。

醫生建議他應該減少焦炭的攝入，應該多喝水，這樣他的牙齒和身體會更受益。

他聽取了醫生的建議，覺得應該減少喝的可樂量，但也不會完全放棄，會一點一點減少。

這是一個關於 健康 的故事，老人已經80歲，高碳酸的攝入必定會影響他的 健康 ，特別是對牙齒的傷害最大，一口好牙是 健康 的保障。

希望老人能改掉喝可樂的習慣，祝願他 健康 長壽。

你對此有什麼看法呢，在評論區告訴我吧。

⑻ 70歲老人適合喝酒嗎

適合不適合，完全看個體。不願喝的，你勸也不喝，願意喝的你不讓他喝，你要了他的命。我有個鄰居，是個老太太，一百多歲了，獨居，愛喝酒抽煙，一天5棵煙，3頓酒，早晨不喝，中午晚上半夜各一次，一頓一壺2兩酒。兒女均不在身邊，有個保姆，家人囑其不要限制老太太喝酒，個別時候喝多了躺地上，你就拿被子鋪地上，把老太太滾到被子上，別讓她著涼就行。有一次老太太見到我特別高興，非得讓到家喝兩盅，喝酒時我就問她，你都一百多歲怎麼還喝酒，有時還喝多了，她說，渴酒舒服，高興，樂趣，喝多是因為想起兒女見不著，逝去的老伴，逝去的姐妹，有時傷心就喝多了。現在有保姆陪伴，好多了。

老人喝酒，以及天要下雨，老娘嫁人，誰管得了呢？

1，好消息是，70歲的老人，大多不酗酒。 倒不是他們改邪歸正，迷途知返了，而是因為酗酒的人大多活不到70，即使活到70，也可能心腦血管疾病纏身，或者半身不遂，都談酒色變。能夠活到70的老人，即使喝酒，也是小酌怡情，無傷大雅。而且明顯，每天喝少量的酒，最好是紅酒、陳酒、米酒，可以起到舒筋活血、散結化瘀的作用。

2，看看我家快100歲的老頭，怎樣對待喝酒的。 老頭不酗酒，但每天午餐、晚飯，如果有好吃的菜，就喜歡喝一碗陳酒。70多歲，一次我回家，老頭高興，多喝了幾口，又多抽了幾顆煙，半夜前列腺炎發作，到第三天，解不出小便，憋得要死要活，到鎮醫院導尿失敗，只能暫時從腹部抽尿。最後，不得不到上海做前列腺割除手術。

現在，好了傷疤忘了疼，老頭還是相互天天喝點小酒，沒有人阻攔。

3，各人有各人的生活習慣。活著是硬道理。 以前回家，看爸爸媽媽生活習慣不好，家裡臟得吃不下飯，亂得進不去門。但後來就不說了，為什麼呢？因為他們不幹不凈，吃了沒病，活了八九十歲。而我乾乾凈凈，講究在意，卻總是病病怏怏的，甚至嚴重懷疑我們兄妹四個有個把活不過老頭。

在臨床，有時老太婆聲討老頭抽煙喝酒，兒女讓我勸老人戒煙戒酒，只要老人過了80，那麼我肯定站在老人一邊，戒什麼戒，老人愛咋咋地，請你們少管閑事。

我本人從不喝酒，我還討厭喝酒。我成年成家後，我的鄰居們做紅白喜事，我都是託人隨禮，從不入席。親戚朋友同事家有紅白喜事能不去的我盡量不去，不是我不懂禮節，我就是不喜歡那種充滿酒氣的氛圍。

那些貪杯的大老爺們，三杯酒下肚，就分不清東南西北，男女老少了，走路搖搖晃晃偏偏喜歡橫沖直撞；說話嘴裡噴著酒氣，泡沫四濺，語無倫次，哭笑無常。那些貪杯的女人們，三杯酒下肚，會對所有男人女人失去戒心；臉頰微紅，眼光散亂，笑容諂媚……我害怕這樣的場面。

在我的印象里，喝酒沒有合不合適，只有想不想喝，與年齡無關。我有一鄰居男從20多歲開始，只要有酒局，他必定酩酊大醉，他醉酒後，他的老婆就用個板車把他拖回去，他老婆隔幾天就用板車拖他一次，拖了幾十年，一直到60多歲醉酒去世了，他老婆也就解放了。

題主問：「七十多歲的老人適合喝酒嗎？」要我說，不管什麼年齡都不適合喝酒。年輕人喝酒喝多了誤工；老年人喝酒喝多了亂性；男人喝酒喝多了失德；女人喝酒喝多了失身。我奉勸人們最好是滴酒不沾，因為「一朝喝上癮，終生成酒徒。」喝酒容易戒酒難啊！癮君子們：還是悠著點吧！

美好時代給我們創造了幸福生活，我們不能辜負繁榮昌盛的年代。醉里且貪歡笑，要愁哪得功夫。因此，要明白世界上唯一不能復制的是時間；唯一不能重演的是人生；唯一不勞而獲的是年齡。古人李白雲：勸君莫拒杯，春風笑人來。所以酒是糧食精華，自古以來中國即有酒文化的傳承。所以喝酒也是酒文化的延續。但願老年人每天酌酒二兩，幸福安康！壽比南山不老松！

喝酒是很多人日常生活中一個飲食習慣，尤其是勞累了一天，在晚飯的時候抿上一點小酒，感覺特別的舒服和愜意，也是對生活的一種享受。

現在喝酒的人可以說年紀越來越大，很多的90後可能是從小受教育的原因，不喝酒、不抽煙的很多，而一些年紀大的人卻對酒有些愛不釋手。

我的老丈人今年剛好70出頭，他每天晚上都要雷打不動的喝點白酒，雖然喝的量不大，但是這個習慣據他所說從年輕時就開始了。

老丈人生活在農村，他這個歲數的人可以說正經歷了時代的變遷，年輕時吃過很多的苦，可以說是除了一輩子的「大力」。

現在老丈人雖然年紀大了，但是做為農村人他始終閑不住，因為他不像城裡人有退休養老錢，他又不願意像兒女伸手要錢，因此即使是他現在這個年齡，每天都要乾地里的農活和伺候果園，可以說一刻都閑不住。

老丈人的身體非常不錯，除了因為常年爬山種樹腿腳時不時會疼痛以外，干起農活來一般的年輕人都不如他。尤其是在每年櫻桃上市的季節，他早上四點就起床上山看鳥，然後採摘櫻桃、分揀、售賣，忙的都沒有功夫好好吃飯，只有晚上閑下來的時候喝點小酒，是他這一天最休閑和享受的時刻。

我覺得這事要因人而異，這要根據老人的身體情況和生活習慣來決定。因為:

1.一直有喝酒習慣的老人，而且能夠把握住度的，喝點酒毫無問題。 我看見很多老人都有喝點酒的習慣，而且身體狀況都不錯，每頓都像我老丈人這樣少喝一點，享受酒精帶來的刺激和愜意，只要能夠控制住度，而且是多年養成的習慣，那麼喝點小酒是沒有問題的。

2.身體沒有不適合飲酒的隱患: 如果老人的身體有問題，可能會因為喝酒造成對身體的傷害，那麼這樣的老人就最好不要飲酒了，即使自己不知道控制，家人也要進行勸阻。

3.沒有飲酒後的不良反應: 大多數70歲左右的老人已經對自己的身體狀況很了解，而且也能很好的控制住自己的酒量，只要飲酒適量而且飲酒後沒有不良反應，那麼適當讓他喝點愉悅一下心情還是非常不錯的，畢竟人活著還是要有個好心情。

總結了周邊的人，就首先家人，我爺爺喝酒，頓頓半斤白酒，九十八歲去世。我奶奶喝酒，晚餐時二兩雞膽泡酒，九十歲善終。我爺爺的親弟弟一星期小酌一兩次，一百零五歲駕鶴。我父母現巳八十，每頓飯也二兩糯米酒，身體仍硬朗！自古以來，杜康佳釀，為世人千百載飲吟！而古稀之人是否適合喝酒，則要看幾個方面：第一，身體情況，各人身體素質不同，有人早年伏疾，有人身心俱佳；第二，遺傳基因不一，這不可強求；第三，喝酒量與度的不同，有人自視過高，從青年酗酒開始，無液不歡，中年則命喪黃泉，有人偶小飲一回，細水長流，七十古稀亦不在話下。歸結幾個方面，就是，量力而行，尊重身體， 健康 為本，留福子孫！

何以解憂，唯有杜康。怎麼理解，至少說明一個問題，少量飲酒對人身體還是有一定的好處，至於七十歲老人適不適合喝酒，個人認為，老人只要有這個愛好，晚輩應該支持與鼓勵。能吃能喝是老人的福份，也體現了兒女的孝心。再者，老人一輩子的生活習慣讓他.她突然戒掉與情不符，於心不忍。最美不過夕陽紅，隨他去吧。

我覺得這個問題得看老人家的自身情況了。

[微風]首先，這得看老人家身體咋樣，特別是有沒有一些不宜飲酒的基礎病。

俗話說：「身體好胃口就好，吃嘛嘛香！」老人家每年體檢一下，定期排除身體 健康 隱患，真的很重要。現在國家政策越來越好，相關制度越來越科學完善，不管是城市還是農村，老人們基本有相應的醫療保障了。每年進行一次全面體檢，能夠起到防微杜漸的作用。沒病防病、及時保養，有病及時治療，這也大大降低了一些突發重大疾病病例發生的概率。

如果老人家本身就有諸如高血壓、糖尿病之類的疾病，70高齡了，那是絕對不能飲酒的。有人說，闔家歡聚或者老友相聚大場合，不喝不行，不喝掃興。其實我覺得最要緊的是自己的立場要堅定，其實大家都知道，「酒是糧食精，喝多了也要人命。」如果您不勝酒力，只要您能真誠坦率地向大家說明您不宜飲酒的原因，我想大家都能理解支持滴。

[微風]其次，70歲的老人了，適不適合喝酒，還得看他們平素有沒有這個習慣。

有的老人從來不飲酒或本身就不愛酒，70以後不喝酒，那也很自然。

但是有的老人，平日里就有每天小酌一兩杯的習慣，而且對身體也無礙，那這個習慣也不宜硬性改變。因為，習慣成自然，70歲了，長期養成的生活習慣一旦改變，那也得要身心去慢慢適應，在這個過程中，難免會出現一系列問題。

家裡有愛喝酒的老人，他們的家人應當給他們備一點品質高些的酒，再適當准備一些適合老年人的酒菜，甚至有空還可以陪著小酌一點（一來陪伴，二則監督）。個人認為，劣質酒喝多了對身體無益；而盲目在酒里加各種補葯，也要不得；貪杯過量飲酒，更不可取。

[微風]總之，70歲的老人了，更需要得到大家，特別是需要得到家人的關愛與呵護。關愛呵護老年人，從關愛呵護他們的 健康 開始；從關注他們的點滴生活小事，尊重他們的生活習慣開始。

和諧 社會 與家庭大家共建，良好的人際關系、家庭關系也需要真誠的溝通與交流。在此，真心祝願所有老年朋友都能生活舒心、平安長壽！

七十歲的老人喝不喝得酒？這個要看身體狀態說話。

七十歲的人，能喝得酒的，都是身體素質相當不錯的人。

喝酒抽煙是大多數國人的偏好，自古以來文人愛酒。像詩仙李白，竹林七賢，等。

武將呢？看過水滸的朋友，一定知道裡面對於飲酒故事的描寫。

酒既然是某些人的最愛，那麼，終身不離酒，活到老，喝到老。管他呢！有三高的人喝，痛風的人喝，肝不好的人喝。喜歡喝酒的人，是戒不了酒的。

除非是一種情況才和酒拜拜，那就是寅時喝酒，卯時就要去另一個世界報到。否則的話，慢性引發的疾病危害，才不管它呢！快活了嘴巴再說！

凡是上了癮的東西，對於嗜酒如命的人來說，言能與不能沒有多大意義。

「 書畫棋琴詩酒花，當年件件不離他；而今七事都變更，柴米油鹽醬醋茶 」。在清代詩人張燦那裡，飲酒是一件不折不扣的雅事，與書畫棋琴並列，超越了柴米油鹽，成為一種幸福感極強的精神生活，這區別與外國人，是中國人的一種精神符號。

酒是杯中物，酒是無形手，它總是與情緒、醉相依傍，一旦酒與人聯姻，便催生出萬千故事。

五千年中華文化淵源流長，酒文化絕對是一顆燦爛的明珠。在我們口傳書載的 歷史 里，多少人、多少事、多少詩、多少歌、多少變故，它們的背後都少不了酒的影子。

說到老年人，按國際上的規定，60周歲以上的人確定為老年；我國《老年人權益保障法》規定，老年人的年齡起點標準是60周歲。根據國家統計局發布的數據，2019年底，60歲以上人口已達2.52億，占總人口的18.1%。其中65歲以上人口達1.7億，占總人口的12.6%。

同時，我國規定 45--59歲為初老期，一般叫中老年人；60--79歲為老年期，一般稱為老人；80歲以上為長壽期，我們稱長壽老人 。

回到正題，70歲在古代稱為「耋」，現在叫老人，這個群體的數量其實很大。家裡的老人 健康 是兒女們的大福氣。70歲的老人是否適合喝酒，當然指的是把酒作為純粹的一個物質，如何看待它對老人 健康 的影響。

我的父親今年79歲，馬上進入長壽期了。

他一生不吸煙，從年輕時代就開始飲酒，到現已經50多年了，至今每天中午和晚上必須喝，他的身體狀況，嚴格說起來比我這個晚輩要好，每年的體檢，各項指標基本正常，除了正常的機體衰退，各大部件運行良好，每天的步數在2萬步以上。

我想如無意外，老父活到100歲是完全值得期待。我甚至認為，父親的喝酒完全是有助於身體，應當長期堅持下去。

他喝酒是這樣的：

一是 量少不貪 ，每次不超過5錢，偶爾有個宴或者特別的事，也絕對不突破1兩5錢的上限。

二是 多次連續 ，每天兩頓，但也僅兩次。我在家滴酒不沾，但過年的時候我們幾個小輩突發酒興，邀他夜飲，他堅辭不受。

三是 順序嚴格 ，先是吃菜喝酒，不是一口悶，而是一小口一小口地嘬，彷彿那杯子里裝得是瓊漿玉液，我經常笑話他一杯5錢的酒要喝上十幾分鍾，完全是嚴格地走過場，喝出了滿滿的儀式感。只到嘬完那十好幾口，最後才吃米飯。

四是 物取其易 ，父親的酒都是散裝白酒，十多二十來塊錢一斤，他不喝那上百上千的，不知道是節約還是真喝不慣。為此，我常托朋友，從各區縣帶一些當地特色的土酒，他自己放上冰糖、大棗、枸杞子，封裝幾個月以後飲用。

我認為父親幾十年的少飲、細酌、有序、簡易，與其說是喝酒，毋寧說是一種自律、節制、儀式、過程、習慣和心情的修煉，化繁為簡，數量、質量、牌子、排場在老人那裡，算得了什麼。

所以，推而廣之，我認為老年人適量喝一點酒，有助於生活習慣的保持，有助於身體的調養，有助於心情的穩定。

我支持老人適量可控的喝酒，飲下歲月，滋潤生活，身健心康，福壽恆昌。

⑼ 我國最長壽老人134歲啦！生於清朝光緒年間，愛吃的是什麼

像阿麗米罕老人吃著粗茶淡飯、喝著山泉水，再愛上青杏這口，堅持了一百多年，試問我們能否做到！面對美食的誘惑，我們能否管住自己的嘴！她能活到134歲，合理飲食、愉悅的心情、葷素搭配必不可少；一方水土養一方人，她的長壽或許與所處的生活環境也有著千絲萬縷的聯系。不管怎樣，我們先從「管住嘴、邁開腿」做起，然後再研究阿麗米罕老人的長壽之道。

⑽ 百歲老人該如何正確喝水求指南

百歲老人都活了一百歲了，他（她）的喝水方式就是最正確的了。