名醫話養生拿什麼拯救

Ⅰ 廣西綜藝頻道七點的電視劇是什麼

2014年11月-05日 星期三 中午 晚間
00:30 天天天氣(11月4日)
00:35 法治最前線(11月4日)
01:45 理財有道(11月4日)
01:55 預告節目(11月4日)
05:50 法治最前線(11月4日)
07:00 綜藝最前線(11月4日)
07:50 早間劇場:40集電視劇:狼煙(30-32) 劇情 劇照 演員表
宋岩養傷期間，柳霜兒悉心照顧，宋岩心中重燃愛火，戰斗過後，兩人終於有時間坐下來安靜的飲酒談心，宋岩向柳霜兒袒露心扉，告訴柳霜兒從始至終他都深深的愛著她，柳霜兒被感動，兩人不知不覺中喝倒酒醉，柳霜...第30集劇情
10:25 名醫話養生(11月5日)
10:55 法治最前線(11月4日)
午間節目
12:15 劇說法治(11月5日)
12:55 名劇點播:40集電視劇:天師鍾馗(21-22) 劇情 劇照 演員表
當年燕赤霞為拯救聶小倩的魂魄，重創「千年樹妖」黑山老妖。蟄伏百年之後，黑山老妖決定報仇雪恨。青年周馥生為人正直善良，以雕刻為生，手藝高超，他和富家千金林小蝶結緣於鴛鴦木偶。
第21集劇情
14:40 名劇點播:40集電視劇:天師鍾馗(23-24)
柳含煙、王富曲到人間尋找被貶為凡人的鍾馗，結識了周馥生，被他的痴情所感動，想方設法成全他和林小蝶。黑山老妖為提升功力要吸食陰陽交合的魂魄，逼迫手下女妖秋艷以聶小倩的畫像勾引男子，豈料周馥生不為所...第23集劇情
16:35 名醫話養生(11月5日)
17:05 理財有道(11月5日)
17:20 律師到現場(11月4日)
晚間節目
18:00 法治最前線(11月5日)
19:10 天天天氣(11月5日)
19:20 第一劇場:電視劇:特戰神兵(17-20)
22:00 主播拍案(11月5日)
22:35 綜藝最前線(11月5日)
23:00 經典劇場:34集電視劇:冷風暴(31-32) 劇情 劇照 演員表
歐陽倩無奈只能聽取易安之的安排，隨後易安之安排馬玉清代替歐陽倩去陪蘇玉文。酒醒之後發現陪他的是馬玉清的蘇玉文氣急敗壞找到易安之，在易安之的威脅下，蘇玉文無話可說只能忍氣吞聲。而故意讓蘇玉文知道事...第31集劇情

Ⅱ 唐代名醫孫思邈的「四少四多」養生指的是什麼

「四少四多」即：少欲多足、少言多思、少逸多勞、少食多餐。

是指人們若要長壽健康，就必須克服思欲，知足者，常樂也，凡私慾熏心者，必患得患失，猜疑妒忌，絞盡腦汁，心神不定，久而久之，必定會傷身耗神，虛火內生，傷心傷身。自難以健康長壽。從另一個角度來講，養生者也要剋制性慾。固縱欲必定傷身。

孫思邈，又被稱為葯王孫天醫，是中國古代著名的醫生，亦是氣功養生的實踐家。由於養生得法，健康地生活了101歲，他的養生之道就是中國傳統養生學的重要代表，很值得關心養生問題的中老年朋友們研究、學習與實踐。

Ⅲ 「南宋醫學泰斗」周守忠養生秘訣：5句真言，益壽延年

1

南宋寧宗嘉定年間，杭州出了一位 養生 專家，叫周守忠，他勤學好問，博覽群書，是當時醫學界的集大成者。

通過 探索 、研究、總結，把200多個醫學人物的思想精髓、專業瑰寶，匯編成冊，撰成《歷代名醫蒙求》，成為我國古代醫史重要資料。

他本人也是學而不厭，筆耕不輟，聲譽頗高，是當時醫學界的「泰斗級人物」。

周守忠先生著有《類纂諸家 養生 至寶》、《 養生 月覽》、《 養生 雜纂》、《 養生 延壽書》等作品。

其中，周守忠提出的「五知」 養生 理論，最為著名，對於後世的影響也最為深遠。

周守忠說：「知喜怒之損性，故豁情以寬心;知思慮之銷神，故損情而內守;知語煩之侵氣，故閉口而忘言;知哀樂之損壽，故抑之而不有;知情慾之竊命，故忍之而不為。

這段話的核心思想，就是控制好自己的情緒，使它們合理疏導、恰當宣洩、積極升華。不要讓自己的「七情六慾」泛濫成災，不可收拾。

拿破崙說，能夠控制好自己的情緒的人，比拿下一座城池更有力量。

蕭伯納說，自我控制是最強者的本能。

一個人在現實生活中，自我情緒的控制極其重要，忘記「沖動是魔鬼」的警句，常常是「一失足成千古恨」，做一些腸子都悔青的事情。

歷代醫學家都有一個共識，人不要大悲大喜。

過度宣洩情緒，容易造成飛來橫禍，是 健康 長壽的大忌，哀大心死，樂極生悲。

《黃帝內經》上說，「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。

情緒過度，就會對自己造成極大的傷害。

有沒有好的辦法解決這一問題呢？

答案是肯定的。

《退庵隨筆》里說，大喜盪心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。

大喜，人就會心神激盪，稍加抑制就能安定下來；大怒，人就會急火攻心，稍加忍耐就能心理平衡。

面對情緒的波瀾起伏，要學會自我剋制，自我調劑，這對於我們的 健康 ，意義重大。

所謂「一念為佛，一念成魔」、「一念天堂，一念地獄」，就是這個意思。

2

周守忠真言一：

「知喜怒之損性，故豁情以寬心。」

簡單地說，就是明白了過喜過怒對於身心的戕害，所以我們要培養豁達大度，心寬似海。

遇事不鑽牛角尖，不攀比不羨慕，不嫉妒不計較，不自鳴得意，不目空一切，自然會氣定神閑，精力沛然。

《淮南子》里有語：夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。

心神的調養，在我國歷代 養生 秘籍當中，地位都首屈一指。

寧靜修心，清靜養神，安靜養志，定靜養德。心神安靜，精氣豐盈，身體就會 健康 ；

心神躁動，精氣耗損，身體就容衰老。

竊以為，自我的修煉，首當其沖；生活的歷練，不可或缺。有了經歷，有了學歷，升級了認知系統，一切才會煥然一新。

當一個人思想開闊，境界高深，就不會為一點小事沾沾自喜，得意忘形；

當一個人見識遠大，精神卓越，就不會為一點困局惴惴不安，如坐針氈。

3

周守忠真言二：

「知思慮之銷神，故損情而內守。」

我們看《紅樓夢》，林黛玉心思太重，敏感多情，稍有不如意便會淚水漣漣、苦不堪言。最終積郁成疾，英年早逝。

劉姥姥呢，大大咧咧。該吃吃，該喝喝遇事不往心裡擱，最後成了「第一壽星」。

周守忠認為，一個人思慮過度，就會渙散神志，對 健康 極為不利，怎麼辦呢？用最通俗易懂的話來說，就是「凡事不要想太多」。

空想，往往都是自尋煩惱，杞人憂天；

忘我，才能投入當下生活，自得其樂。

李麗芬在歌曲《愛江山更愛美人》里唱到：

人生短短幾個秋，不醉不罷休，愁情煩事別放心頭。

俗話說，沒心沒肺，活的不累；想得太多，自我折磨。

我們最該做的，就是讓自己的人生「有趣」、「好玩」；充實、新鮮。

4

周守忠真言三：

知語煩之侵氣，故閉口而忘言。

周守忠認為，話說得太多，就會損傷陽氣，不利於 健康 長壽。

很多時候，話癆不值錢，沉默才是金。

海明威說，上天用兩年時間教會我們說話，卻用一生教會我們閉嘴。

過去有過這樣一個段子：

有個小孩問爸爸，為什麼我有兩隻眼睛兩個耳朵，卻只有一個嘴巴？

爸爸說，那是讓你多看多聽，少說廢話。

費斯諾定理告訴我們，會說的不如會聽的，很多時候，閉上眼睛用心聆聽，真假立現，一目瞭然。

與其廢話連篇，不如擼起袖子加油干，未來可期，夢想不遠。

5

周守忠真言四：

知哀樂之損壽，故抑之而不有。

周守忠認為，大悲大喜，損毀身體；合理抑制，才是真理。

《龔廷賢壽世保元》里記載：物來順應，事過心寧，可以延年。

人，必須認識到自己的「小」，才能感知世界的「大」。通曉了因果循環，自然大道，煩惱就會霧散雲消。

世間萬事萬物都有它的運行規律，這就是大道自然。盡人事知天命，這就是順其自然。

事情過去了就是過去了，沒必要耿耿於懷，內心寧靜空靈，自有明月清風。

詩人陸游在81歲時寫過一首詩，名字叫《夢游沈氏園亭》，原文是：

城南小陌又逢春，只見桃花不見人。

玉骨久成泉下土，墨痕猶鏁壁間塵。

字字血，聲聲淚，滿滿的回憶，回憶里都是青梅竹馬的原配夫人唐婉。

有人說，情深不壽，慧極必傷。這兩點陸游都具備了，為什麼卻能活到鮐背之年呢？

原因很簡單，情志得到抒發，得到升華。

中醫 養生 講究「說破無毒」，精髓就在這里。

6

周守忠真言五：

知情慾之竊命，故忍之而不為。

以前讀書，總覺得古人浪漫，一個情字寫一生，一個愛字存一世。

你看：「問世間，情為何物，直教人生死相許！」「天不老，情難絕，心似雙絲網，中有千千結。」「還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時」……

人為什麼會痛苦，答案永遠都是「求而不得」。

想要不痛苦，那就要盡量不去「多情」，忍住不讓自己的 情感 生根發芽。

蘇東坡說，安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。

內心的安寧，外界的美好的降臨就會輕而易舉， 情感 的和順，做人做事都會無比順遂。如此一來，生活就會越來越好。

約翰·米爾頓說，一個人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過國王。

做自己情緒的主人，美麗人生從這里開始。

Ⅳ 古代名醫名言名句大全

人命至重，有貴千金，一方濟之，德逾於此。--唐孫思邈《備急千金要方序》

大醫精誠。--唐孫思邈《備急千金要方•大醫精誠》

古人醫在心，心正葯自真。--明夢龍《警世通言》

人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。--蔡元培《運動的需要》

治急性病要有膽有識，治慢性病要有方有守。--岳美中

久立傷骨，久坐傷血，久視傷神，久行傷筋，久卧傷氣。--朱丹溪《格致余論》

春夏養陽，秋冬養陰。--《素問•四氣調神大論》

忽略健康的人，就是等於在與自己的生命開玩笑。--陶行知

人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物！--叔本華

健康的開始在於知道自己的疾病，在於願意服醫生開給他的處方。--塞萬提斯

長壽之道在於我有快樂的性格。--阿巴斯•哈薩

疾病是逸樂所應得的利息。--培根

酩酊是暫時性的自殺。--羅素

生命在於運動。--盧梭

身體是你終身必須攜帶的行李。行李超重越多，旅程越短。--A.H.G

疾病有成千上萬種，但健康只有一種。--白爾尼

有這么三位醫生：第一位叫節食，第二位叫安靜，第三位叫愉快。--毫厄爾

健康是人生第一財富。--愛默生

預防勝於治療。--狄更斯

健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。--亞當斯

Ⅳ 方瓊主持的名醫話養生，自製染發劑，脫發的一集

最好不要輕信節目效應，每個人的脫發情況不一樣，引起脫發有很多的原因，精神因素、遺傳、牽引拉扯、孕期脫發等，但大多數都與頭發組織的營養和代謝有關。

頭發是一種不斷的生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長發育，當身體營養不良時，會導致細胞新陳代謝緩慢，此時的頭皮血液循環差，頭發缺乏充足的營養補給，使生長期的毛發少於退行期的毛發，所以頭發會大量脫落。

如果發現已經有脫發的情況可以到相關醫院的毛發科進行相關的毛囊檢測，確定是否脫發並且給予相應的治療。如果每天掉發在50-80根以上，且已經持續三個月左右，證明已經出現狂拖脫發的情況，需要及時治療。

脫發的人群飲食也很重要：要注意補充營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭發的營養,提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗凈適量黑芝麻,烘乾後用瓶子裝起來,每天吃一湯勺。

掉頭發忌食食物:忌煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食 物(肥肉、油炸食品)。