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Ⅰ 三伏天養生的句子

三伏天養生的句子（精選120句）

在生活、工作和學習中，說到句子，大家肯定都不陌生吧，在不同類型的文章里，不同位置的句子的作用也是不同的。那麼問題來了，到底什麼樣的句子才經典呢？下面是我精心整理的三伏天養生的句子（精選120句），希望能夠幫助到大家。

三伏天養生的句子1

1、 我匯集一月的冰雪，放入二月的春花，加入三月的清風，攪拌四月的細雨，使用五月的晨露，收集六月的艷陽，在七月做成最真的祝福送給你：三伏天快樂

2、 今天三伏天，祝福送上前，太陽火辣辣，問候關懷至。讓夜的清風吹走連日酷暑，讓星雙眼閃亮思念心路，讓我簡訊送來真摯祝福，三伏天記得生照顧好自己!

3、 三伏天表明它是一年中最熱的節氣。一般說來，三伏天節氣是一年中日照最多、氣溫最高的時期，也是35℃以上高溫出現最頻繁的時期。

4、 三伏天的清風，陣陣清涼透心底;三伏天的綠葉，片片思念掛滿懷;三伏天的思念，深深戀戀在心底;三伏天的問候，條條祝福是真情。三伏天祝你好心情。

5、 三伏天炎炎，暑氣飆高，送你扇子，清涼圍繞。扇面清爽，扇骨溫馨，扇扣思念，扇軸祝福。有事沒事，身邊常帶，手兒閑閑，扇兒吹吹。祝你三伏天清涼愉快。

6、 時節至三伏天，一日熱三分。惦記也升溫，情誼也升溫。一片冰心傳問候，願你調節好心態，心靜自然涼。工作不要太疲憊，累了就休息;出門避開酷暑，小心防護;順應天氣變遷，加強飲食調養。三伏天送上大大關愛，願健康「暑」於你，幸福「暑」於你，快樂也「暑」於你!

7、 驕陽似火三伏天到,我的祝福彩信報。緩搖荷扇清風吹,柳蔭花香清涼抱。送你冰糖葫蘆汁,清涼爽甜伴暑期。陣陣清風愜意悅,祝你三伏天好福氣。願暑天怡心健康。

8、 三伏天到來陽光烈，祝福朋友情切切。明亮圓月真皎潔，伴你快樂福無缺。花香無憂入心河，迎來自在踏清波。清風涼爽最體貼，送來愜意伴君側。願有三伏天永快樂。

9、 夏之風，吹走逼人的暑氣;夏之雨，帶來無邊的清涼;夏之雷，奏鳴狂放的交響;夏之電，閃耀智慧的'光芒。三伏天日，憑此四大件，入駐避暑山莊!

10、 三伏天到來氣溫高，酷熱難耐心煩躁。朋友簡訊急送到，願你暑氣全然消。別怕太陽高高照，我的友情清涼到。扯來白雲遮烈日，送來清風圍你繞，降下細雨高溫澆。丟掉不快和煩惱，快快樂樂心情好。祝三伏天樂逍遙!

11、 知了聲聲歡歌笑，碧水潺潺柔情繞，清風習習憂愁消，雷雨陣陣無奈逃，蝴蝶翩翩把舞跳，白雲飄飄無煩惱，三伏天時節艷陽照，一條簡訊祝福到，願友三伏天時節樂淘淘。

12、 三伏天來，大咧咧，「暑」來寶，問候咧，好運氣，陪你咧;好心情，黏你咧;好福氣，親你咧;樂逍遙，吻你咧;幸福愛，抱你咧!祝福你，清涼咧，爽快咧，開心咧!

13、 三伏天到，祝福送你清涼到：願酷暑見你逃，煩惱見你繞，寂寞見你少，憂愁見你跑;清涼「暑」你要，事業「暑」你高，好運「暑」你到，幸福「暑」你好。

14、 三伏天到來氣溫高，防暑降溫很重要。鍛煉身體趁早晚，切莫等到太陽高。冷飲降溫口感好，太多食用腸胃糟。綠茶降溫最是好，祛除毒素有療效。出門防曬不可少，皮膚損傷恢復難。三伏天到來，願你健健康康，快樂圍繞!

15、 三伏天到來烈日炎，拽來雲朵遮驕陽;三伏天到來氣溫高，播下細雨潤心房;三伏天到來天燥熱，請來清風驅暑氣;三伏天到來易煩躁，簡訊送到情意綿。祝三伏天快樂!

16、 冬天耍流氓，對人動手動腳;夏天也耍流氓，讓人寬衣解帶;蚊子更是流氓，打死了它流的卻是自己的血;還好我不耍流氓，在三伏天的時候祝你清涼一「夏」!

17、 三伏天時節三伏天，天氣炎熱心中煩。我發簡訊傳問候，祝福聲聲身邊伴。清風知我心中情，送君陣陣涼爽來;細雨知我心中意，飄飄灑灑落人間。祝你夏季人開懷，開開心心每一天!

18、 三伏天到來熱炎炎，防熱避暑很關鍵。出門防曬切莫忘，空調溫度要適當。瓜果蔬菜應新鮮，飲食清淡美容顏。流汗太多喝鹽水，關心情切把你追，願你三伏天心情好，清爽健康樂淘淘。

19、 烈日高照三伏天到，熱浪滾滾知了叫，白雲飄飄煩惱消，蝴蝶飛舞愛情繞，雷雨陣陣事業高，涼風習習簡訊叫，幸福綿綿祝福好，三伏天節氣，願您盛夏無憂擾，快樂好運到!

20、 大暑到，天炎熱。防曬防暑最重要：出門防曬不要忘，瓜果蔬菜新鮮吃，西瓜絕對少不了，多喝白糖雪梨水，綠豆湯別忘熬。祝你大暑心情好，快樂又安康。

21、 三伏天節氣已至，氣溫高升炎熾。保健不容忽視，謹記防暑常識。合理安排飲食，清淡可口務必。講究衛生仔細，快樂生活似蜜。願你三伏天快樂如意。

22、 相思化作一陣風，清清爽爽吹身邊，牽掛轉為千滴雨，清清涼涼降身旁，友誼樹冠正茂盛，遮蔭避暑涼自在，祝福一條電波傳，三伏天快樂福相伴!

23、 三伏天炎熱送清香，多吃瓜果心情爽;林陰小路走一走，大樹底下好乘涼;呼來朋友相聚會，煩惱憂愁丟一旁;暑來暑往留歡暢，暑往暑來有花香。

24、 三伏天節氣來臨，送你一抹綠蔭，為你遮擋熱浪滾滾;送你一縷清風，吹走你滿身的疲憊;送你一壺涼茶，把舒心愜意統統飲下;送你一份祝福，願你踏上幸福路!

25、 用清爽的風為你編個太陽帽，遮去驕陽;用真純的情為你打把太陽傘，拂去熱氣;用美麗的祝福為你塗層防曬霜，抵禦紫外線。三伏天到了，願你清爽相伴，一季燦爛，三伏天快樂。

三伏天養生的句子2

1、時光如飛，年華似水，歲月就像是個魔鬼，帶走了春季，帶走了涼爽，帶來三伏天，帶來了酷暑難擋。空間的距離錯失了多少的珍貴，唯有錯失不了朋友的安慰。漫漫人生路，祝福依舊停駐，願你清清涼涼走過人生三伏的旅途！

2、暑夏到，熱情澆，暑期到，開心泡，暑天到，願清爽「暑」於你，清雅「暑」於你，清涼「暑」於你，清福「暑」於你，清華「暑」於你！

3、署伏季節天氣熱，少吃山楂熱性果，三伏天氣不好惹，空閑時間趕緊躲，貼心話兒緊囑托，手機簡訊緊穿梭。

4、三伏到，送你一盞空間，裡面有涼意，能消除熱氣，送你一棵「神農草」，吃後有奇效，能消除暑氣，送你一條簡訊，看後幸福快樂隨即到。

5、三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，簡訊轉發好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。

6、三伏天註定，養生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風，沒事少吹空調；心靜自然涼，心態好才是真好！

7、蛙鳴池塘晚，濃蔭夏木繁。清風伴明月，輕柔清溪邊。靜卧數繁星，花香夢也甜。初伏來臨，點燃夏日激情，尋找夏日浪漫。

8、三伏天，為你熬「伏」葯：熬「伏」快樂葯，開心沒煩惱；熬「伏」好運葯，財源滾滾繞；熬「伏」成功葯，好事沒得跑；熬「伏」幸福葯，日子更美妙！

9、快樂來設伏，好運有埋伏，你無路可逃，趕快誠「伏」；煩惱是包「伏」，忙碌不舒「伏」，要輕裝上陣，悠閑享「伏」。三伏天，想清涼你得減掉衣「伏」，想清爽你得丟掉包「伏」，想清靜你得忘掉江「伏」，不管你「伏」不「伏」，反正我要你幸「伏」！

10、水土不「伏」，改變不了環境就要改變心境；自求多「伏」，靠天靠地靠別人都不如靠自己；心「伏」口「伏」，自己的選擇無論輸贏成敗都要自己負責；心情舒「伏」，沐浴陽光把煩惱清除；三伏天，願你大享口「伏」，大飽眼「伏」，幸「伏」不止一「夏」！

11、三伏送你四個字，吃苦耐勞。多吃苦味的東西，清熱消暑，醒腦提神，增進食慾。多運動，多出汗，多喝水，促進血液循環，排毒養顏。吃苦耐勞，打倒三伏！

12、心若涼了三伏也嚴寒，心若熱了寒冬似六月；心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂；心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無味也有味。

13、收集了春日的冰水，夏日的荷葉，秋日的涼風，冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，做出一份冰爽之茶，希望為你驅趕夏日疲憊，祝福你周末快樂。

14、生存三寶：陽光、空氣、水；健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯；延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏！開心三寶：笑容，朋友，短消息。

15、插一雙冰爽的翅膀，飛向濃密的綠蔭；哼一首清新的歌謠，感受靜心的美妙；擁一陣涼爽的夏風，步入愜意的天堂；讀一條酷爽的簡訊，體會美麗的時光。

三伏天養生的句子3

1、荷葉田田，山花芊芊，碧水漣漣，清風綿綿，於夏日的炎熱里擷一縷清涼，在搖曳的綠蔭中采一絲清爽，化為一句祝福，願你心平氣和自悠閑，日子快樂清新！

2、陽光烈了一點，天氣熱了一點，汗水多了一點，心情躁了一點，不如從容一點，看得淡然一點，過得快樂一點，走得自在一點，願你幸福不止一點點！

3、三伏高溫易疲憊，午間偷空小個睡，飲食清淡不油膩，免得傷了腸和胃，心靜自然生清涼，精神抖擻不覺累，鍛煉身體記在心，朋友提醒很珍貴，祝健康陶醉！

4、炎炎夏日，酷熱來襲。天不作美，人要注意。若要長福，身體第一。健康飲食，好好休息。熬過三伏，煉成無敵。願你開心平安每一天！

5、初伏，多食醋，健康脾胃護，初伏，多休息，精神狀態佳，初伏多食苦，肝臟不生火，初伏，多祝福，朋友常聯系，親愛的朋友，祝你初伏快樂，越活越有朝氣。

6、有一段時光，銘記於心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個朋友，永遠掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

7、天空中白雲從不向天空承諾去和留，卻朝夕相伴；星星從不向夜許諾光明，卻努力閃爍；朋友從不向對方傾訴思念，卻永遠牽掛！朋友，天熱了注意防暑！

8、三伏酷暑難耐，整天疲勞難怪。喝碗綠豆湯，解暑又舒暢；吃一瓣西瓜，降火更清爽；發一條簡訊，問候不能少。祝你愉快！

9、三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發，游泳太極加旅遊，適當運動體質佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏，心情愉快！

10、三伏天，天真熱，送條祝福來祝賀：天氣炎熱熱不過你的激情，驕陽似火火不過你的事業，汗如雨下多不過你賺得票子。祝你三伏天，有福氣，財氣，運氣，一氣呵成美好生活！

11、天氣熱就多休息，工作時間是有餘滴，天氣悶看小笑話，心情還是不錯滴，三伏天里熱炎炎，手機簡訊不能閑，告訴親戚和朋友，預防中暑最要。

12、把清涼折成星，用微風作許願瓶瓶，以幸福命名，用快樂畫圖，以舒暢著色，在許願瓶上畫出祝福的圖畫，把清涼的星星裝進微風的許願瓶。聘請最信任的你，保管許願瓶，做許願瓶永遠的主人。在這個三伏天里，讓它用清涼永遠陪伴你。

13、炎熱夏季，送你一片綠葉，帶著夏日的清涼；送你一縷涼風，帶著祝福的芳香；送你一條祝願，伴隨心靈的歡暢，真誠願你幸福安康，福運綿長！

14、三伏天來到，酷熱難消，清涼祝福送微笑。送一個擁抱，給你最堅實的依靠；送一份快樂，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不棄陪伴到老！

15、來瓶可樂讓心情快樂，來瓶醒目讓思想醒悟，來瓶芬達讓幸福到達，來瓶果粒橙讓心想的事兒都能成，來瓶冰紅茶讓時光清爽一夏，再來瓶問候讓你微笑一下。

三伏天養生的句子4

1、三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關心，送你三個「伏」：家庭很幸「伏」，時時有祝「伏」，天天享清「伏」。早安。

2、三伏天，我知你燥熱，特採集雨露編輯歡快的文字，採摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風發送清新的問候，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情！早安。

3、冬三九，夏三伏，你問候，我祝福，工作順，事業服，壓力小，悠閑好，妻賢惠，家和睦，清涼隨，開心固，無煩惱，永幸福。祝快樂過三伏！早安。

4、蟬聲清幽，鳥鳴不休，大河向東流，花香解人愁；岸立嫩柳，紅肥綠瘦，立夏陽光柔，風暖消煩憂；快樂牽手，好運長久，健康陪你走，幸福永不溜！早安，朋友。

5、暑夏到，熱情澆，暑期到，開心泡，暑天到，願清爽「暑」於你，清雅「暑」於你，清涼「暑」於你，清福「暑」於你，清華「暑」於你！

6、送你一杯早茶：以芬芳的祝福為葉，以溫柔的叮嚀做花，再以沸騰的熱情為水，寬厚的包容當杯。喝出你一天的好心情和一季的好運！早安。

7、三伏養生很關鍵，進出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸鹼度，自身體質自己明，針對體質選水瓶。早安，各位。

8、夏日到，關懷到，健康安全最重要；花兒笑，蜂兒唱，時時惦念心中繞；簡訊傳，祝福到，真心問候來送到：願你夏日心情好，美麗生活樂淘淘。早安。

9、三伏天，為你熬「伏」葯：熬「伏」快樂葯，開心沒煩惱；熬「伏」好運葯，財源滾滾繞；熬「伏」成功葯，好事沒得跑；熬「伏」幸福葯，日子更美妙！

10、三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，有點涼快。進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個巔峰往下跳，絕對冰！早安，各位。

11、蛙鳴池塘晚，濃蔭夏木繁。清風伴明月，輕柔清溪邊。靜卧數繁星，花香夢也甜。初伏來臨，點燃夏日激情，尋找夏日浪漫。早安。

12、三伏天，以陽光為伴，當一回「曬客」，曬曬工作，保你節節高；曬曬運氣，保你好運繞；曬曬煩惱，保你煩惱跑；曬曬自己，保你一切好。

13、三伏的天，晴朗的天，快樂伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍天，鴻圖一展新天。願你把握生命中的每一天，心情永遠是晴天！早安，各位。

14、收集了春日的冰水，夏日的荷葉，秋日的涼風，冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，做出一份冰爽之茶，希望為你驅趕夏日疲憊。早安，朋友。

15、一花一世界，一葉一如來，一心一人生，一靜一春在，一切皆是虛，一念皆在愛，心靜自然涼，靜心春常在。夏日常靜心，祝君永開懷。早安。

三伏天養生的句子5

1、三伏天，炎熱焦躁；清涼風，人人喜好；清涼露，潤潤心腦；祝願聲，財富齊掉；真心意，幸福甜妙；友誼聲，聯系常要；思念聲，祈禱你笑；簡訊短，祝福首翹。

2、三伏天要注意防暑哦，為測試預防中暑，特發測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強鍛煉，京尤能度過酷暑。如果您能不停頓閱讀並理解，那麼恭喜你中暑了！

3、一個夏日的午後，很熱；一個真心的朋友，很純；一語簡短的信息，很真；一句貼心的問候，送你：夏天熱，注意防暑，愛惜身體！

4、三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關心，送你三個「伏」：家庭很幸「伏」，時時有祝「伏」，天天享清「伏」。

5、三伏到，手機鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉發祝福三伏消。

6、夏季三伏，天氣濕悶，心情燥浮，簡訊簡短，情誼不簡，心甚想念，無日不減，清風徐來，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。

7、三伏天氣真難熬，知你煩躁我報道，我願化作清涼的雨露，將你的心田浸泡，我願化作巍峨的大山，給你一份依靠，我願化作舒心的微風，在你身旁圍繞。我已化作這條簡訊，送你我祝福的擁抱！

8、送你「呼呼呼」，涼爽的風吹呼呼。送你「啪啪啪」，豆大的雨把地面打。送你「咕嚕嚕」，白開水要多喝。送你「嘀嘀嘀」，祝福簡訊送關心。送你「哼哼哼」，不怕三伏的炎酷。

9、為你私人定製一條特別的簡訊，富含清新的因子，擁有清涼的成份，攜裹激爽的味道，釋放冰爽的氣息，具有清心的力量，願你過一個美好的夏天。

10、三伏天，為降溫，尋尋覓覓，熱的難受怎麼辦？我為你支招吧！吃西瓜，吹風扇，怎麼？沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，涼快點了吧？怎麼？還嫌不夠呀！進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。怎麼？還嫌不夠爽嗎？嘿嘿，找個巔峰往下跳，絕對冰！呵呵，祝夏季清爽！

11、燥熱的三伏天里，為了讓這條簡訊能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到簡訊時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！

12、三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不願出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關門節，祝福簡訊還送到，願清風吹拂你面孔，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。

13、三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎？你感動熱了，那是我思念的淚水。我願用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福？祝你在三伏天里熱情似火，永遠充滿干勁。

14、三伏呢？來了；太陽呢？大了；氣溫呢？熱了；朋友呢？這了；簡訊呢？到了；關懷呢？有了；祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情！

15、向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場清風，向西海收一次清新，將這些用簡訊打好包，送給你願你三伏天好心情，清涼度過三伏天。

三伏天養生的句子6

1、三伏天，送你一副對聯，兩幅畫卷，三伏龍虎，四富五車，五福臨門！三伏天多注意健康飲食，加強體育鍛煉，祝你身體強健，財源滾滾來，幸福天天見！

2、三伏天了，啥叫三伏？當然是幸福對你貼貼「伏伏」，好運被你輕松降「伏」，吉祥也來乖乖臣「伏」。三伏天，願你三伏清涼好心情！

3、三伏天送你一個幸福魔方。一面浮雲，一面陰涼，祝你遠離高溫，降服煩惱。一面是風，一面是雨，祝你要風得風，要雨得雨。一面牽掛，一面思念，祝你天天開心，時時愜意。

4、三伏到，來支招：充分休息把覺睡，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，瓜果蔬菜少不了，調節飲食最重要。

5、三伏烈日頭頂懸，此時養生很關鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關節炎。

6、三伏天，我求觀世音菩薩了天夜得到了道符：平安健康；幸福快樂；吉祥如意。統統都送給你，祝福你三伏天里，身體棒棒工作好好事事順利！

7、三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱。

8、三伏養生很關鍵，進出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸鹼度，自身體質自己明，針對體質選水瓶。

9、我來做你的濕毛巾，擦去你額頭的汗水。我來做你的防曬霜，防止紫外線讓你變成小黑炭！三伏天，有事沒事叫我哦！

10、三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

11、心外無一物，不是逃避，而是隨意；心如明鏡懸，不是計較，而是靈巧；心靜自然涼，不是懶惰，而是超脫。初伏時節，願你從容面對炎熱夏天，快樂每一天。

12、熱在三伏天氣火辣，頭暈目眩心緒煩亂，調節身體飲食重要，菠蘿西瓜酸性為上，消暑蔬果多選性涼，大補鴨肉上佳良方，辛辣食物注意適量，溫熱類別少吃為好，願大家三伏保持心情順暢，開心冰爽！

13、三伏天，天真熱，送條祝福來祝賀：天氣炎熱熱不過你的激情，驕陽似火火不過你的事業，汗如雨下多不過你賺得票子。祝你三伏天，有福氣，財氣，運氣，一氣呵成美好生活！

14、三伏天氣火氣旺，遇事不平很緊張，息怒消火平穩心，怒氣傷人又傷心，心態放平心情好，安安穩穩三伏笑。

15、三伏到來，避免暴曬，勞逸結合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放鬆心態，睡眠充足，煩怒要戒，防暑葯物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在！

16、荷葉田田，山花芊芊，碧水漣漣，清風綿綿，於夏日的炎熱里擷一縷清涼，在搖曳的綠蔭中采一絲清爽，化為一句祝福，願你心平氣和自悠閑，日子快樂清新！

17、上聯：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。下聯：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。橫批：清涼一夏對仗雖不工整，滿含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。

18、三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關心，送你三個「伏」：家庭很幸「伏」，時時有祝「伏」，天天享清「伏」。

19、三伏天氣熱，扇子離不得，你熱我也熱，大家一起熱。三伏天到了，祝大家數錢數到汗流浹背，轉發的人一定生意紅火的中暑！

20、三伏天註定，養生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風，沒事少吹空調；心靜自然涼，心態好才是真好！

三伏天養生的句子7

1、天將降大福於你，必先烤其筋骨，燙其皮肉，煎其五臟，蒸其六腑，曬其肌膚，發體內之汗，去郁結之氣，然後神清氣爽，乾坤朗朗，祥瑞方顯。小暑快樂！

2、三伏天，戶外烈日惹人煩，只恨未在寒九天，心情急躁火氣旺，期待信息把火降，信息傳遞震手機，信息帶來陣心雨，心涼氣爽如沐風，遂把信息轉給你，也讓你來沐沐風。

3、三伏天五類人當心「情緒中暑」：長期處於緊張壓力下的人，不善與人溝通者，心理承受力脆弱者，爭強好勝者，患高血壓、糖尿病、哮喘、厭食症等疾病的人。

4、孔子曰：三伏自遠方來，不亦怕乎？少吃冷飲冰棍，不亦健乎？收到祝願而轉發給朋友，不亦君子乎？子貢答曰：對哉，對哉！

5、數伏恰遇梅雨天，艷陽不見內心寒，往昔情思憶倩影，靜夜高枕難入眠，只等秋高氣爽日，早把怒怨當笑談。祝您數伏季節開心快樂！

6、三伏天養生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。

7、三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱哦。

8、初伏到，真熱鬧，起早餃子、中伏面，末伏烙餅炒雞蛋，吃下幸福和美滿，時刻心情快樂贊，甜甜蜜蜜永常伴，祝福牢記在心間，幸福生活到永遠！初伏到了，也要記得防暑哦！

9、三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業上俘獲熱情，在養生中俘獲健康，願你在我的簡訊里俘獲清涼，你若轉發，將會俘獲雙倍的幸福！

10、稻花香里說豐年，夏日祝福送上前，聽取蛙聲一大片，送來祝願一大片，夏風吹動我思念，牽掛之情永不變，問候真情天可見，清涼消夏長相伴。

11、在這燥熱的三伏天里，為了讓這條微信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到簡訊時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！

12、荷香知夏，情誼如酒，願你一生永無憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝福總依舊；三伏又到，問候久久，清涼不離左右。願你一生幸福無憂！

13、近日高溫不退，每天熱的遭罪；注意珍愛自己，工作不要太累；白天多吃水果，晚上心靜去睡；遇事別急上火，養心護肺寶貴；你我朋友一回，這次提醒免費！

14、天氣多變，備件外套；氣溫一降，預防感冒；雨具要帶，有備無妨；雷電多發，安全勿忘；空調風扇，盡量少用；開水多喝，排毒潤腸；寒暄幾句，祝你健康！

15、親愛的朋友，近來天氣炎熱，希望你要注意防暑工作，切不可掉以輕心，更不可不聞不問，否則，受傷的可是自己。

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Ⅱ 養生寶煎葯壺怎麼樣

我用的是文新祝爾康壺，很好用，就是貴了點，在葯店買的，280元。不過現在覺得很值，煲葯效果很好，不煲葯的時候煲湯，煲糖水也很好用。

Ⅲ 冬季養生方式都有哪些

冬季養生方式都有哪些？

冬季養生的方法較多，可從生活方式調理、飲食調理、葯物養生等方面著手，達到較好的養生目的。

1、生活方式調理：冬季許多年輕人不願意多穿衣服，這可能會導致感冒等疾病，所以防寒保暖比較重要，出門時可佩戴口罩、帽子、手套等，防止凍傷或感染風寒。平時可適當多曬太陽，有利於溫補陽氣。晚上可適當泡腳，有利於促進身體血液循環，從而達到溫暖身心的作用。冬季應早睡早起，避免長時間熬夜，影響到患者的生物鍾，也會對身體健康造成影響。晨起時可以適當進行運動，以促進全身的血液循環，有利於增強體質；

2、飲食護理：飲食應以清淡為主，少吃辛辣刺激性食品，更不要吃高鹽、高糖類食物。冬季可以適當吃蘿卜，能夠起到一定的滋補效果，適當喝蘿卜湯能夠起到較好的敗火作用，同時有利於消化，防止便秘。此外，冬季可適當吃海參，對身體有較好的滋補效果，海參的營養成分較高，含有較多維生素、氨基酸、微量元素、膠原蛋白等，可以為身體補充營養，同時能夠起到防治動脈硬化和糖尿病的保健功效；

3、葯物養生：枸杞、黃精、甘草、當歸等中葯材，均可以起到冬季養生的作用，但不同的中葯有不同的功效，建議遵醫囑使用，避免盲目使用中葯材，以免對自身健康產生影響。

4、在運動方面，冬季要注意最好是在太陽出來了以後，氣溫暖和一點的情況下再來運動，冬季鍛煉要做到循序漸進，不要一下子就過於劇烈，身體只需要微微出汗就比較合適。

Ⅳ 養生寶煎葯鍋怎麼調火候

科力佳陶瓷自動養生壺，有高低兩檔，你可以選擇低檔和高檔煎葯哈。
天貓。科力佳旗艦店

Ⅳ 養生煲如何使用

1、清潔前應先拔掉電源插頭，待冷卻後再進行清洗。電源底座嚴禁浸入水中或沖洗。
2、請使用與產品銘牌所標電壓值一致的交流電源。
3、請使用有合格保護接地的電源，以確保人身安全。
4、使用時應放置在兒童觸摸不到的穩固平台上。
5、在使用過程中會冒出蒸汽，表面溫度較高，請勿接觸以免燙傷。
6、陶瓷養生煲為陶瓷體，請輕拿輕放，嚴禁用於其他爐具上使用，以防損壞。
7、嚴禁使用其他器皿放在發熱盤表面上做加熱或烹調使用。
8、長時間保溫會使葯液減少，一般建議保溫不要超過三小時。
9、使用之後，電熱底座上溫度仍較高，嚴禁觸摸，以免燙傷。
10、嚴禁干燒（壺內無水或電源底座上無放壺通電工作），否則易損壞。

Ⅵ 上班族應該怎樣養生

養生即養健康，養生就是為了給我們的身體多加一道防盾。對於上班一族來說，壓力大，這樣身體就會受不住，所以上班族養生很重要。那麼上班族怎樣養生呢？下面我為你介紹。

上班族應該怎樣養生1

一、曲中求直（坐式功）

1、坐定，不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻。

2、以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側。

3、曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰。

4、再以鼻吐氣，頸手腰放下，兩手慢慢張開。

5、手心朝下，頭回正，恢復原來姿勢，全身放鬆。

提醒：每回練7次，一日可練3～4回。練習時保持穩定、中正、輕松，動作和緩，中途可換氣，不可憋氣。

二、和合首府（坐式功）

1、坐直，手臂環起枕置腦後，保持呼吸自然。

2、以鼻吸氣，頭與手臂騰起，挺胸直腰。

3、吐氣，頭低伏首，身形緩緩向下彎曲，放鬆使背脊骨氣上下通暢。

提醒：一般可來回做6次，可視個人身體狀況調整次數。運作中宜緩慢、細心，不要急。

三、平甩（甩手功）

1、全身放鬆、呼吸自然；雙腳平行與間同寬。

2、手臂抬起至肩齊，然後自然放下。

3、連續做到第四下時，臂與膝同時屈動。

提醒：練習任何功法感到疲累，可將平甩動作適時插入，直到不覺疲累，再回覆原先動作。此動作可以排出體內毒性。

四、拍胯

1、膝蓋自然上下晃動，如同平甩。

2、用腰帶動轉身，肩膀放輕松，手臂像波浪鼓一般左右擺動，拍打褲袋口（即胯）。

提醒：此式多練有助腹部器官，完成後可飲些溫開水。勿用力拍打，以免拍傷身體。

五、上班族的飲食保健方法

1、早餐選擇要用心

對很多人來說，早餐可有可無，感覺沒吃也沒什麼關系，這種想法就大錯特錯了，更不能為了減肥而不吃早餐，早餐是一天的開始，吃好早餐我們才能更有精力去面對新的一天。早晨我們的腦部細胞需要足夠的糖類來供給人體活動的能量，因此，早餐可以選擇牛奶、麥片、麵包、奶茶等食物，吃點糖都是可以的，早餐可以少吃，但是一定要吃。

2、午餐

大部分上班族都是在外就餐，可以選擇自己中意的餐廳，選擇自己喜歡的食物。對於工作強度比較大的上班族，午餐最好不要選擇麵食，因為麵食會讓你很快有飢餓感，食物要粗細搭配、葷素搭配，不要吃單一的食物，吃飯的食物最好選擇比較安靜的環境，在30分鍾內解決，但是也不要吃太快，更不要邊吃飯變玩電腦。如果晚上要參加宴會，可以適當少吃點。

3、晚餐要吃少

「晚餐要吃的像乞丐」，這種說法雖然有點誇張，但還是有道理的，我們晚飯後活動的少，而且睡覺時，消化變慢，如果吃太多東西會讓脂肪變多，會導致肥胖，因此晚餐就不要大魚大肉，吃清淡點好。

4、關於零食

工作之餘吃個小零食，是很多人上班最愛做的事，特別是女性，抽屜里少不了薯條、巧克力、果仁、話梅的影子，上班之餘吃零食，其實可以緩解工作緊張，但是一定要注意控制量，這些零食都是高脂、高糖食物，吃多了會長胖的。

上班族應該怎樣養生2

最易操作：小腹和腳底

揉小腹，有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫里的一個重要穴位「神闕」。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處。

中醫一直提倡「腹宜常揉」的保健方法，講究的就是在醒後、睡前分別揉按小腹周圍，長期堅持，可增加腸胃蠕動、增強脾胃功能。

專家建議，還可以在飯後進行腹部按摩，將手心放在肚臍，採用逆時針和順時針交替的方法輕揉肚臍及四周，對消化有促進作用。

對小腹進行適當的熱敷也能達到保健效果。敷時，可用略高於體溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數分鍾後取下，每天堅持敷1-2次。如果在室外，可把溫熱的手放在肚臍附近熱敷。

捏腳底，促進血循環。

腳被稱為人的「第二心臟」，此處穴位較多，有成千上萬個末梢神經，與人體各個臟器的健康密切相關，其重要程度不言而喻。

專家認為，隔兩三天用熱水泡泡腳，每次半小時，是非常簡便易行的一種保健方法，可以起到溫經通絡、促進血液循環的作用。如果能在泡腳水中加入一些有助氣血運行的中葯，效果會更好。如將當歸、紅花、三七，川穹、丹參各少量包進紗布，做成中葯包，提前放入熱水浸泡，約半小時後即可泡出葯效，而後還可加點白酒或醋。有失眠問題的人，特別推薦一試。

在看電視的同時，用一側手掌的大魚際（手掌上大拇指與手腕間的突起處）揉按對側腳底的湧泉穴，既有保健作用，還能活動手腳。

此外，使用足部按摩器，或彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石等，都有促進腳部血液循環的作用。

功效最全：雙耳和脊椎

搓雙耳，全身都受益。耳朵就像一個倒立在子宮中的胎兒，耳垂代表頭眼部，耳外緣為軀干及四肢，內側是內臟器官。

養生專家表示，揉按耳朵的不同部位，就能對其所對應的軀體或內臟器官，起到保健作用。中醫講「腎開竅於耳」，因此，做好耳部保健，對強腎效果更好。張湖德說，按摩耳朵應用力輕柔，通常以揪、揉、拉為主，時間以5分鍾為好，不要超過10分鍾。

向上揪揪耳朵，可以調節和促進人體各系統生理功能，有益於增強體質；輕揉雙耳並摩擦，可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，直至發熱，對腰部保健有一定好處。向下拉耳垂，可先將耳垂搓熱，然後再向下拉耳垂15—20次，使之微微發熱即可。用食指、拇指提拉住耳廓，自內向外提拉，牽拉的力量以不痛為限，可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

推脊椎，增強免疫力 。

脊椎及其兩側，是人體兩條最大的經脈之一，督脈的行經之地，且有肝腧、腎腧等重要經絡通過，屬陽經匯集之處。當風、寒等外邪入侵時，陽經最易受到影響；反之，護好後背，不受寒涼，身體則不易感冒、患病，還有治療勞損的效果。

專家建議平時可由家人幫助，從上到下，或從下到上，來回推拿脊柱及兩側，可邊捏邊向前推進，或拍打前進，每次5分鍾即有疏通經脈之效。還可採用熱水袋熱敷或在背部塗抹精油按摩，擦至皮膚溫熱潮紅，對抵抗感冒、扶助正氣、增強免疫力有好處。泡澡時，可以有意識地用熱水泡泡後背，同樣能促進背部的血液循環，有助經絡暢通。

最易忽略：腋窩和前胸

按腋窩，寧神寬心胸。腋窩是人們平時很少觸及的部位，但這不代表它就應該是個被忽視的角落。中醫認為腋窩處有一個重要穴位，名為極泉，針灸或按摩極泉有寬胸寧神的功效。西醫則發現，腋窩處不僅有動靜脈血管，還有大量的淋巴組織，因此，常按腋窩，可以改善血液供應、刺激淋巴，提高免疫力。

按摩的方法有兩種，一是揉按。用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時針、後逆時針按摩腋窩各15次，然後換左手按摩右側腋窩，每次持續3至5分鍾即可。手法必須輕柔，以免損傷局部的血管和神經。二是彈撥，抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏，並左右交替進行。

拍前胸，提高肺功能。

專家認為，前胸是人體陰氣所匯之處，做好前胸保健，不但可以起到寬中理氣的作用，還對改善人體肺部功能、提高抵抗力有重要作用。

可以採取虛掌輕叩輕拍的方法來保健。將五指並攏、掌心中空，對准胸部正中間的胸骨以適當力度拍擊。每次拍3—5下，停10秒左右，每天3—5分鍾。但應當注意的是，胸腔下有心肺等臟器，要注意力道，否則可能適得其反。

上班族應該怎樣養生3

魚腥草

又叫折耳根，有特異氣味和味道，含蛋白質、脂肪和豐富的碳水化合物，有清熱解毒、利尿消腫、開胃理氣等功效。

新鮮的折耳根，葉和根都能吃，可炒食、涼拌或做湯。涼拌時需先洗凈去掉老根，用鹽腌制5~10分鍾，然後加生抽、醋、香油拌勻，最後加入爆出香味的干辣椒段和香菜段。

魚腥草原產於貴州，如今在北方農貿市場也能買到。選購新鮮魚腥草時，以葉片茂盛、顏色翠綠、魚腥氣濃為佳。若選乾燥的，以無雜質、乾燥為佳。

茶籽油

又叫山茶油，含80%~83%單不飽和脂肪酸，利於降血壓、降血脂、控制血糖，所含油酸和維生素E甚至高於橄欖油。

茶籽油對於健康有著很多益處，而且也是市面上就能買到的產品。而且茶籽油的吃法有很多種，能夠滿足各種人群的需要。雖然有人會覺得茶籽的味道比較奇怪，但是現代工藝精煉的茶籽油已經克服這一問題了。

牛油果

又叫鱷梨，果肉細膩，味道甘美獨特，含不飽和脂肪酸達80%以上，被稱為「健康脂肪，同時富含維生素A、E、C、微量元素硒等多種抗氧化物質和多種礦物元素，可以保護心腦血管，降低血液中「壞膽固醇含量。

牛油果有多種食用方法，一般以生食、鮮食為好，可拌沙拉，也可作為果醬塗抹麵包、饅頭，味道不錯。牛油果主要產於澳洲，國內大型超市都能買到。

小麥胚芽

含大量營養素，其中優質蛋白質含量高達31%;還含有人體必需的8種必需氨基酸，特別是賴氨酸含量佔18.5%，比大米、白面高6~7倍。

其次，小麥胚芽中還含有豐富的鋅。鋅對於人體的重要性，相信很多上班族應該都有所了解了。而從小麥胚芽中能攝取足夠的鋅，對於上班族的健康很有益處哦!另外，小麥胚芽中還含有維生素以及礦物質，同樣有助於健康。

小麥胚芽在超市就能買到，吃法多樣，放到熬好的粥里，有濃郁的麥香味，還能增加營養;用牛奶、豆漿沖著吃味道很好;與豆粉、玉米面、麵粉搭配製作蜂糕，蛋白質更利於人體吸收.

還可與肉餡搭配，做成美味的麥胚肉丸，不僅能減少食肉量，還可減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。

藍莓

營養價值很高，果肉細膩，酸甜適度，風味獨特，富含維生素、蛋白質、礦物質、花青素，以及黃酮類和多糖類化合物，被稱為「水果皇後和「漿果之王，是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。

吃藍莓不僅能夠保護我們的身體健康，對於提高腦力也有著很好的作用。最需要強調的就是藍莓中含有花青素成分了。花青素是當下發現的最好的抗氧化物質，對於人體抗衰老能起到顯著的效果，因而非常適合上班族食用。

藍莓最好買新鮮的，表面白霜越多，品質越好。沒有鮮果的季節也可吃些藍莓干，但要買低糖的。藍莓容易變質，清洗會加速變質速度，因此吃多少洗多少，剩下的放進冰箱冷藏。

牛蒡

又名惡實、牛蒡子等，含菊糖、纖維素、蛋白質以及多種維生素和礦物質，胡蘿卜素含量比胡蘿卜高很多。纖維素可促進大腸蠕動，幫助排便，減少體內垃圾。

研究表明，牛蒡含牛蒡苦素、牛蒡甙元、黃酮甙、綠原酸等，能抑制癌細胞，增強免疫力。

牛蒡在超市或農貿市場都能買到，選購時要挑表面光滑、形態順直、沒有杈根、沒有蟲痕的。

牛蒡容易流失水分，買回家要趁早吃，放的'時間越長，會變得越硬，香氣也會逐漸消散，因此最好吃多少買多少。鮮牛蒡還可搭配其他蔬菜或肉類炒食、煮食，或做湯、做餡食用。

魔芋

早在兩千多年前，我國就開始栽培魔芋，後來，魔芋從中國傳到日本，深受日本人喜愛，每戶每餐必吃，目前日本仍是消費魔芋最多的國家。

魔芋被聯合國衛生組織確定為十大保健食品之一，其主要成分是魔芋膠，是一種可溶性膳食纖維，含量約為44%～64%，口感較好，容易產生飽腹感，有助於人們控制體重，還有通便、排毒、防癌等作用，可謂「天賜良葯。

總體來說，魔芋低熱、低脂、低糖，對老人來說非常好。

魔芋食品多種多樣，比如魔芋絲、魔芋塊、魔芋片、魔芋球、魔芋豆腐等，自己製作也很簡便，炒、燉、煲湯、涮火鍋等均可，可作為日常蔬菜食用。

上班族應該怎樣養生4

1、簡易健康燕麥棒

上班前一晚可以先在家製作好的燕麥棒，只要將燕麥、切碎杏仁、花生醬或杏仁奶油、蜂蜜、和椰棗混和在一起，冰過15~20分鍾後就是一份超健康又美味的點心，對於上班時想解饞都是個好選擇。

2、蜂蜜杏仁草莓土司

將香氣十足的杏仁奶油塗抹在烤麵包上，另一邊則放上口感酸甜的草莓，一道賞心悅目又有飽足感的點心就完成了。

3、辣椒萊姆杏仁

喜歡吃堅果，但又想變出不同的口味讓無聊的上班時間多點新鮮感嗎?你可以嘗試將杏仁和一點橄欖油混和，之後加入辣椒粉拿進烤箱烘培五分鍾，最後再淋上新鮮萊姆汁的組合，有點嗆又帶有清新的口感讓你一口接一口，又不必擔心壞脂肪找上自己。

4、炸香蕉脆片

將香蕉切片混和一點辣椒粉，再放入熱油鍋里炸出酥脆口感，是個完成工作後犒賞自己的絕佳點心!

5、水果幫沾酪梨醬

如果你崇尚健康，試試看替自己製作酪梨醬水果棒吧!只要把酪梨和優格打在一起，再將蔬果切成條狀就能完成這個能一邊打字一邊細細品嘗的點心。

上班族應該怎樣養生5

1、叩頭

每天早晨或晚上睡前輕叩頭部，刺激頭部穴位。全身直立，放鬆。雙手握空拳舉於頭部，自然活動腕關節，用手指輕叩頭部，先從前額向頭頂部兩側叩擊，然後再從頭部兩側向頭中央。次數視各人情況自定，一般50次左右為好。

2、梳頭

首先直向梳刷，用木梳（最好是黃楊木梳，無梳可用手指代替）從前額經頭頂部向後部梳刷，逐漸加快。梳時不要用力過猛，以防劃破皮膚。接著斜向梳刷。先順著頭形梳，將頭發梳順，接著逆向梳，再順著頭形梳。每分鍾約20－30下，每天1次，每次3－5分鍾。可以刺激頭皮神經末梢和頭部經穴，調節經絡和神經系統，鬆弛頭部神經，促進局部血液循環，達到消除疲勞、強身和促進頭發生長的效果，對腦力勞動者尤為適宜。

3、擊掌

兩手前平舉，呈90度角，兩手五指伸直展開。然後用力擊掌，越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位，一般在20次左右。

4、浴手

浴手是保健按摩中的一種。取習慣體位，排除雜念，心靜神凝，耳不旁聽，目不遠視，意守肚臍，兩手合掌由慢到快搓熱。

5、搓面

把搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻翼兩旁，反復揉搓，到面部發熱為止。然後閉目，用雙手指尖按摩眼部及周圍。

6、搓耳

耳廓上有很多穴位。用兩手食指、中指、無名指三指，前後搓擦耳廓，刺激分布在耳廓上各種穴位。次數多少也是視各人情況而定，一般以20次左右為度。

7、搓頸

先用兩手食指、無名指反復按摩頸後部的風池、風府穴，力量由輕到重，直到局部發熱，然後左右前後轉動頸部，速度要慢但幅度要大。

8、縮唇

呼吸直立，兩手叉腰，先腹部吸氣。停頓片刻，然後縮唇，不要用力，慢慢呼氣，直到吐完為止，再深深吸一口氣，反復十餘次。這樣能延長氧氣在肺泡內的時間，促進氧氣與二氧化碳交換。

9、彎腰

雙腳自然分開，雙手叉腰，先左右側彎30次左右，再前後俯仰30次，然後兩臂左右擴胸數次。

10、散步

散步的速度，分緩步（指步履慢，行走穩健，每分鍾約60－70步，這樣散步適於年老體弱者及飯後運動）、快步（指步履速度稍快的行走，每分鍾約120步左右，由於這種散步比較輕快，久行之能振奮精神，興奮大腦，使下肢矯健有力）和逍遙步（指散步時且步且停，且快且慢。走一段距離後停下來稍作休息，然後再走。或快走一程，再緩步一段）。

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早餐最重要，不能來得半點馬虎

現代社會人們生活節奏快，很多上班族對不吃早飯看做是很平常的事。然而長期不吃早飯會對人體造成極大的傷害。從醫學上講，人在睡眠的時候，消化系統還在工作，消化吸收晚餐殘留在腸胃中的食物。而經過一整晚的時間，胃仍然會分泌少量的胃酸。如果不吃早餐，胃酸就得不到中和，從而刺激胃黏膜，引起胃部不適，影響消化系統的功能。所以如果長期不吃早餐就會誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病。

除此之外，早上的人體一般是血糖濃度比較低的時候如果不通過早餐補充足夠血糖還會造成大腦應遲鈍，思維混亂反而降低工作效率，影響正常的工作等等。可見不吃早餐對人體來說可謂是百害而無一利，所以提醒各位上班族吃早餐必不可少。

承上啟下，午餐要吃飽

很對年輕人尤其是一些女白領一般到了中午吃飯的時候都打著減肥的旗號從而忽略午飯。與早餐和晚餐相比，午餐不要豐盛，同時也有很高的熱量，所以很多人認為不吃午餐，可以減少熱量的攝入，這樣就能抑制肥胖，幫助減肥是不科學的。據研究顯示：「人體午餐攝入的熱量佔到一天的40%以上。所以大家對餐所需的食物要雜一些，專家建議午餐的食物選擇要豐富：充足的主食;富含優質蛋白的魚蝦、瘦肉、豆製品;富含維生素的蔬菜和水果。不宜選擇油炸、內臟等食材。

此外，午餐還起著一天能量攝取承上啟下的作用，不僅要補償上午的能量消耗，更要為下午的工作學習做好必要的儲備。

晚餐適量，多食脂肪少易消化食物

對於上班族來說，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經疲勞不堪，身體極度不滿足，很想吃頓大餐慰勞自己。如此一來，長期積累不正常的飲食方法就會帶來很多問題。如果晚餐攝入食物過多，血糖和血中氨基酸的濃度就會增高，從而促使胰島素分泌增加。一般情況下，人們在晚上活動量較少，能量消耗低，多餘的能量在胰島素作用下合成脂肪儲存在體內，會使體重逐漸增加，從而導致肥胖。此外，晚餐吃得過多，會加重消化系統的負擔，使大腦保持活躍，導致失眠、多夢等。因此，晚餐一定要適量，以脂肪少、易消化的食物為宜。

綜上所述，每日三餐是對身體機能消耗的補充，俗話說：「人是鐵、飯是鋼，一頓不吃餓得慌。當你早晨起來，經過一夜的時間的新成代謝，你排除了體內的廢物，這時感到身體輕松，同時由於機能的消耗會有餓的感覺，為了上午能有較好的狀態和充沛的體力，你需要補充(吃早餐);中午在經歷的半天的能量消耗後你又會感到餓，必須補充體力(吃午飯);下午下班感到累，能量不足，同樣需要補充(吃晚飯)，所以，再忙再累一日三餐也是最應該不可忽視的飲食問題。

上班族吃對食物可以抗疲勞

多吃蔬菜，少吃肉

肉類食物中的脂肪、蛋白質等，在碳水化合物攝入不足時會代謝不完全，從而使血液中積聚更多的有毒廢物酮，引起惡心、疲勞等症狀。過多攝入蛋白質還會加重肝臟、腎臟的負擔，誘發多種疾病。蔬菜和水果中含有多種維生素、礦物質及植物化學物，具有抗氧化能力，可預防鉀、鎂等礦物質缺乏引起的疲勞狀態。魚類中的不飽和脂肪酸含量較高，可適當攝入，具有抗氧化的能力，可改善慢性疲勞。

適當攝入粗糧

大米、麵粉這些主食，在穀粒最外層的穀皮和糊粉層中，含有豐富的礦物質和維生素B1，穀粒加工得越精細，穀皮和糊粉層去掉越多，礦物質和維生素B1丟失就越多。維生素B1對產生能量和維持神經系統的功能有重要作用，長期缺乏維生素B1可使人產生慢性疲勞。日常可適當增加如全麥麵包、玉米、紅薯等食物，也可在白米中加入少量的紅豆、燕麥、玉米，煮雜糧粥喝。

堅持每日足量飲水

如果水攝入不足會導致人感到口渴、煩躁以及全身無力，而且嚴重的時候還會致使休克甚至死亡。因此，當我們在上班感到口渴時，就表明身體已經處於失水狀態了。所以，我們要快速補充水分，因為，喝足夠的水，可以幫助我們營養成分的吸收，加速體內有毒物質的排泄。在疲勞時，喝杯涼開水是非常好的選擇。

少量堅果作為零食

堅果含有豐富的α-亞麻酸和維生素E，具有抗氧化作用，還是一種高能量食物，在緊張的工作之餘進食少量堅果，可為身體提供一定的能量。堅果中含脂肪較多，每次不宜食入過多。每日1～2次，每次2顆核桃或15顆花生米即可。

上班族應該怎樣養生7

1.小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部「鬧水災」，也就是水腫。

2.吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

3.在辦公桌上放個「活氧吧」

研究發現， 當室內溫度處於18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然「活氧吧」，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

4.溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。

5.午休時間來張「隱形」面膜

作為OL，我們離不開長相廝守的辦公室，於是每天必須在空調房裡接受8 小時水分被抽乾的考驗，又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來補水。

6.不妨在午休的時候為自己塗一層啫喱

7.用眼部精華給嘴唇補水

對於特別容易乾燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。但潤唇膏只能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水，然後再塗潤唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產品基本都適用於唇部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養，也適合於唇周皮膚。

8.帶一個高質量的保溫杯上班

帶一個高質量的保溫杯上班，裡面盛上養生專家推薦的冬季祛燥好飲--雙銀百合湯。

銀耳一片、銀杏5~8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保溫杯內，用70 度以上的水(就是我們辦公室飲水機里熱水的溫度)悶泡1 小時左右，一杯溫熱滋潤的好飲就OK 了。這款飲品有潤燥生津的功效，可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔乾燥、口唇乾裂等。

9.必備「辦公用品」——保濕噴霧

噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度乾燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強「澆灌」。如果噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。

10.熱水熏臉緩解鼻干鼻塞

在暖氣房，常會感覺到鼻干、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，並對著杯口做深呼吸，2分鍾左右。

上班族必知四款護眼茶

1、枸杞八寶茶

材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量

做法：以沸水沖泡，當茶飲用。

2、三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法：材料用開水沖飲。

功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。

3、枸杞紅棗茶

作法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鍾，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

4、枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，撈去菊花，再以冰糖調味。

Ⅶ 蜜蠟如何保養和清潔

一、蜜蠟盤玩法玩碟的第一件事就是把皮打開，放在搓巾的袋子里，用搓巾的粗糙面搓，搓的均勻快速，把琥珀面的粗糙面擦亮，為下一步玩碟做准備。真正的盤玩，要注意光澤，油性包漿，砂紙會磨損很快，會磨掉琥珀表面，形成光澤，不推薦。放在毛巾包里搓三到五天，有明顯的感覺。從一開始琥珀在包里不動，到後來滑落，說明皮革被打開了。這個時候一般建議把琥珀放出來。先在選定的位置打一個洞，做好掛繩，把東西掛在手上玩。玩蜜蠟注意:玩一天，抹點油；玩一周，緩兩天；玩一月，清場。蠟盤演奏有點類似木製萬文。經常盤玩，經常用毛巾和棉手套拋光，會讓蜜蠟更油更漂亮。二、蜜蠟的保養1.蜜蠟和琥珀一樣，易碎，硬度低，要受到外力沖擊。應避免摩擦和刮擦，以防止刮擦和破損。2.蜜蠟首飾應分開存放，不要與鑽石等其他鋒利或堅硬的首飾放在一起。3.蜜蠟怕強酸強鹼，易溶於有機溶劑。盡量不要接觸酒精、汽油、煤油等有機溶液。4.蜜蠟熔點低，容易融化。它害怕暴曬和高溫。不要長時間暴露在烈日下或放在加熱器旁邊。如果太干，很容易開裂。5、最好的保養就是長期佩戴，人體脂肪可以讓蜜蠟越來越亮。6.蜜蠟容易脫水，太幹了容易開裂。不用的時候，盡量用封閉的塑料袋單獨收集。7.一定要使用專用的珠寶清洗液進行清洗。

Ⅷ 初伏養生簡訊

無論是在學校還是在社會中，要用到簡訊的地方還是很多的，簡訊可以傳達對他人的關切和問候。那什麼樣的簡訊才是好的簡訊呢？下面是我整理的初伏養生簡訊集錦，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

初伏養生簡訊 篇1

1、三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，簡訊轉發好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。

2、三伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關懷;三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福;三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂緊相隨。

3、初伏到，真熱鬧，起早餃子、中伏面，末伏烙餅炒雞蛋，吃下幸福和美滿，時刻心情快樂贊，甜甜蜜蜜永常伴，祝福牢記在心間，幸福生活到永遠!初伏到了，也要記得防暑哦!

4、三伏天氣熱，扇子離不得，你熱我也熱，大家一起熱。三伏天到了，祝大家數錢數到汗流浹背，轉發的人一定生意紅火的中暑!

5、最熱不過三伏天，三伏送你三降服：一降服高溫，處處享清涼;二降服煩惱，苦臉變笑臉;三降服情誼，牽掛心中系。問候「三」言兩語，願你一生幸「伏」!

6、一歲難過關，唯有三伏天。養生很重要，防暑是關鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調經駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!

7、小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

8、三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養消暑;三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱。

9、人生貴在心態二字：心若涼了三伏也嚴寒，心若熱了寒冬似六月;心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂;心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無味也有味。

10、把清涼折成星，用微風作許願瓶瓶，以幸福命名，用快樂畫圖，以舒暢著色，在許願瓶上畫出祝福的圖畫，把清涼的星星裝進微風的許願瓶。在這個三伏天里，讓它用清涼永遠陪伴你。

初伏養生簡訊 篇2

1.夏天來了，漫山遍野的花兒都開了，又大又亮，鬱郁蔥蔥。小草也發芽了，綠油油的，嫩嫩的，好像塗了一層綠漆，在陽光下閃閃發光。

2.當樹上的石榴在微笑，蟬在鳴叫，夏天就這樣來了。夏天就像一個年輕人。灼熱的陽光是他燦爛的笑臉，茂盛的植被是他濃密的頭發，突如其來的陣雨是他的脾氣。

3.沈霞的腳步輕快活潑，一切都隨著他們一起蓬勃發展。聽，鳥兒輕輕的鳴叫，甜脆的聲音混合著泥土的芬芳，盪漾在歡樂的空空氣中。孩子們發起了最火的年度選美活動，其中蜜蜂和蝴蝶是最好的觀眾。

氣溫驟然升高，空氣體令人窒息，水泥路面幾乎開裂，白花花的陽光照在上面。夏日的午後是憂郁而浮躁的:整個城市的一半都躲在樹蔭里，蟬鳴從茂盛的樹葉間發出，像收音機里不斷的'噪音。

5.吊帶連衣裙，陽光沙灘，大藍海，西瓜空冰淇淋，黃昏的橘子汽水。

6.早上是空萬里晴空，雲滿天。孫爺爺給每樣東西都鍍上一層金黃色。一群群美麗的鳥兒在綠樹上跳躍、啁啾。

7.夏天，公園里的樹長得更茂盛，大樹像傘一樣。它給人們帶來涼爽。晚上，有的人來公園乘涼，有的人去爬廬山。

8.夏日的早晨，陽光明媚的空上飄著浮雲。它隨風起舞，悠閑自在，似乎在互相追逐嬉戲，顯得格外活潑可愛，給天空增添了不少生機。

9.夏夜也很迷人。夏日的夜晚，星星像大海上的波浪一樣閃耀，彎彎的月亮像大海中航行的小船。

10.如果你能在夏天的傍晚換上一件漂亮的衣服，遇到一個喜歡的人，和他一起走在安靜的巷子里或者熱鬧的夜市裡，即使是晚風也一定是溫柔的。

11.如果有愛，就放在夏天，和這個季節一起發光。

12.夏天，雖然沒有春天的溫柔，沒有秋天的連綿，但卻粗獷豪放。來去匆匆，不留痕跡。

13.夏天溫暖而美好；夏天，太陽很熱；所以，夏天當然是越新鮮越好，越新鮮越好。

14.西瓜，冰淇淋，迷你裙，你在哪裡？你不知道夏天要來了嗎？趕緊出去迎接客人。

15.一個夏夜，我來到田野，那裡正在舉行一場精彩的詩會。蟋蟀、蟋蟀和青蛙在盡情地歌唱，鳥兒、螢火蟲和稻穗在聚精會神地背誦。太棒了！

16.夏天，總有一種泡沫的感覺。這是一個美麗，干凈的天空，豐富的綠樹，和金色的太陽。雖然真的存在，但是讓人感覺像泡沫一樣虛幻。

17.今年夏天，我打算晚上逛超市，看海。另外，反正我也要去見喜歡的人。

18.明媚的陽光，咸鹹的海風，甜甜的冰淇淋，圓心第一個沒有籽的冰鎮西瓜，女生的飛天裙，男生的白襯衫。

19.春天過去了，夏天激進了，我留在半山回望那時。在夏天彌漫的成長中，沒有悲傷，也沒有踱步。半山滿綠，半山開滿花。

20.連雨也不知春，但晴天會讓你感受到夏天的深沉。

21.風說了很多，讓夏天充滿了音符。

22.如果真的會有世界末日，那肯定不會在夏天到來。

23.明月不驚喜鵲，夜半清風哨。

24.海水沖刷著沙灘上的腳印。你呢喃著走著，涼風在身旁傾瀉。

25.蟬是窗外倒數的鍾聲，卷子的分數是爬樹的藤蔓。

26.那天天氣很熱但陽光明媚，野花在蟬鳴中綻放。我想也許是那個夏天太陽燒得太暖了，總讓我無限懷念。

27.窗外的風吹動樹葉，帶來一股熱乎乎的清新味道。

28.夏天是太陽落山的時候。操場白襯衫的背影偷看食堂店。下課了，互相看看，心裡躲閃，黃昏時偷偷愛玩。我想趕緊拿起一碗飯，穿上漂亮的裙子，在夏天的傍晚與你相見。故事的開頭是一個開學典禮，是夏末的你的味道和心意。

29.不認識也沒關系。那天天氣很熱，過了一會兒我們就互相認識了。

30.少年的肩膀要承受小草，鳴鳥和清風明月，少女的裙裾可以稱得上全是柔情和盛夏。

31.似乎所有的好事都發生在夏天。

32.我真的想度過這個夏天。a穿著小裙子，吃著冰鎮的西瓜，坐在沙灘上看夕陽。我是說和你。

33.是夏天的陽光，還是夏天的你的光？

34.盛夏白瓷梅湯，碎冰沾壁。

35.夏天適合穿小吊帶去夜市喝奶茶，吃冰淇淋，吃冰鎮西瓜。適合去海邊散步吹吹風。我想和你在一起。

36.在那個炎熱的晚自習，總會出現美麗的夕陽。

37.西瓜的甜在於第一口，心的悸動在於第一眼。

38.我終於知道，我心中有一個不可戰勝的夏天，未來的你會站在我這邊。

39.夏天的風，我會永遠記得清楚地說，你愛我。我看見你淡然的微笑，有時你很害羞。

40.仲夏的微風吹散了炎熱的焦慮。橙色的黃昏擁抱著稀薄的黎明。這個夏天我會愛你很久。

初伏養生簡訊 篇3

1、 去吹吹夏日晚風吧，也許會遇見浪漫

2、 從甜筒中竊取夏天，從你眼中竊取愛意

3、 這個夏天這么熱，我可以把暗戀變成熱戀嗎

4、 汽水降低的溫度是夏日的奇遇

5、不哭不哭，眼淚是珍珠，哭多了變豬

6、 讓我們在夏天生長 在夏天裡做夢 祝我們夏天快樂

7、 風說了許多，把夏天注得盈滿

8、 夏天是 暈染開的，千絲萬縷的藍。

9、做自己就好了，我會喜歡你的

10、 想把夏天的橘色汽水，賣給顏料用完的梵高

11、這個夏天，陽光很好，冰糕很甜，你很漂亮

12、 夏天吶，想躲進海鹽冰淇淋里，或者和晚風一起遛出窗去

13、「你最喜歡什麼顏色?」「酸辣粉」

14、 夏日是調整心情的最季節，尤其是黃昏與晚風

15、天氣很熱，想找個人冷戰

16、盛夏白瓷梅子湯 碎冰碰壁啷當響

17、如果體重也能滿100減20就好了

18、 夏天的風吹皺了城市的喧囂——王源

19、如果我老了怎麼辦，那些廣場舞都好難

20、 夏天這么長一定要一個會挑西瓜的人在一起

21、豬年每長一斤肉，都是幸福的肉

22、 希望今年夏天媽媽切的西瓜沒有蒜味

23、我懷疑你喜歡我，但我沒有證據

24、 今年夏天又四十度了

25、心有萌虎，嗷嗚~

26、 熱烈的夏天太短，每一秒都值得相愛

27、想我的時候請我吃東西，我馬上到

28、夏天有梅子味的晚霞和兩三顆啤酒味的星、

29、我是可愛的女孩子，你是可愛

30、 夏天來的很慢，夏天才有浪漫

31、以後的路你自己走，我打車

32、 春天應該暗戀一個人，然後在夏天和他私奔

33、你吃不到的葡萄，我吃著特別甜

34、買西瓜的時候不可以拍拍打打，會驚動住在裡面的夏天

35、喜歡你，繞八條街都是偶遇

初伏養生簡訊 篇4

1、夏天的風我永遠記得

2、汽水降低的溫度是夏日的奇遇。

3、一年又一年；匆匆又夏天

4、夏天的風吹皺了城市的喧囂

5、不是夏日限定，而是來日方長

6、一面是日光一面是果香

7、希望我的成績可以點亮一整個夏天。

8、下過雨的夏天傍晚我都會期待。

9、風輕輕吹來了我的夏天

10、擺脫把我跟夏天一起攬入懷中

11、我和你之間，又錯過一個夏天

12、你擁有的此刻，是仲夏最燦爛的花火。

13、魚被海風吹走了

14、又是一年盛夏，會偶爾想我嗎

15、整個夏天想和你一起環游世界

16、夏天夏天悄悄過去留下小秘密

17、冬天的盛大都有所克制，只有夏天傾其所有

18、凡是夏日和你，我遇見多少次就淪陷多少次

19、夏天的風，我永遠記得，清清楚楚的，說你愛我

20、世間情動，不過盛夏白瓷梅子湯，碎冰碰壁當啷響。

21、在奔去夏天這趟列車上，沒有女孩遲到，但有人超重

22、晚夏垂落在貓眼的鍾面上，靜謐有聲。一瞬間的天光大白，是你輕飄飄的告別。

23、故事的開頭是一瓶冰鎮汽水，那是夏天的味道和青澀的你

24、懷念夏天，我說的是那年的夏天

25、這年夏天，風遇見雲，螢火蟲遇見星光，而我遇見你

26、夏天太浪漫了，我想請它吃頓飯，你有空也可以一起來

27、夏天的風，正暖暖吹過，穿過頭發，穿過耳朵，你和我的夏天，風輕輕說著。

28、你還記得嗎？飛舞的頭發，讓這片星空替我來回答

29、少年心動是仲夏夜的荒原，割不完燒不盡。長風一吹，野草就連了天。

30、不知名的果子啪嗒一聲落入車窗，一面是日光，一面是果香。

初伏養生簡訊 篇5

1、不是因為天氣晴朗才愛你

2、窗外的風吹動葉子，帶來炎熱又清新的味道

3、但我依舊很喜歡夏天，喜歡它的躁動，偏愛它的熱情，期待著可愛的故事在發生

4、告訴你一個秘密，我明年夏季還會愛你

5、你的笑像西瓜最中間那一勺的口感，讓我著迷

6、你的笑像夏天冰鎮西瓜最中間那一勺的口感

7、你是我字典里所有褒義詞的集合，還勝過我世界裡所有美好時刻的總和

8、請允許我成為你的夏季

9、去吹吹夏日晚風吧，也許會遇見浪漫

10、我在夏天和一些人再見又在夏天和一些人說你好

11、夏天傍晚七點二十分溫度天空的深藍色

12、夏天見證了人們的分離與眼淚，也屬於重逢和相聚

13、夏天就是不好，窮的時候我連西北風都沒得喝

14、夏天有溫柔的風和浪漫的黃昏，有喧鬧的午夜大街，也有嬉笑怒罵的人群，有冰涼的啤酒和好吃的小龍蝦

15、因為你愛上整個夏末，我開始迷上你暖暖酒窩

Ⅸ 大道堂到底是怎麼回事啊

央視曝光大道堂違規行醫，央視2月28日曝光，一個比張悟本還神的養生專家劉逢軍，現身大道堂。號稱能治現代醫學無法治療的疾病，能隔空望診，患者如雲。

「劉逢軍」網路介紹他曾任光明中醫學院養生教研室主任、養生學教授。據原北京光明中醫學院院長閆孝誠教授介紹，北京光明中醫學院已經不存在了，也沒有設立過養生系。光明中醫學院是民辦性質的，根本沒有評定職稱的資格。

劉逢軍主講的圖書稱其受過中醫學高等教育，退役後被聘任為西藏駐京辦事處醫務部門的中醫師和主任。但西藏駐京辦事處工作人員稱，他們沒有醫務部門，劉逢軍只是在10多年前租過西藏駐京辦事處的地方。記者從衛生部了解到，衛生部無「衛生行業養生師專業專家委員會」這一團體。

事件進展

1、記者2010年12月30日曾到北京大道堂采訪，希望與劉逢軍核實以上內容，工作人員表示對方不上班，隨後宣布「暫停業休息」。被曝光後仍有人來買葯。

2、國家食品葯品監督管理局稽察局一負責人表示，葯品有國葯准字的批准文號，保健食品要明確標出國食健字文號。「養生寶」沒有任何批號和文號，既不是葯品又不是保健品。

3、北京市衛生局副局長毛羽對此事作出回應，他表示，從媒體的報道中可以看出，大道堂還是有涉嫌診斷治療的問題，「如果涉嫌非法行醫的話，衛生部門將徹底地處理，取締這個機構一切的活動。」

以上內容參考：網路-劉逢軍、網路-大道堂