想學基本的養生中醫看什麼書

❶ 想學習養生看什麼書

想學習養生看什麼書，1、《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》 羅大倫 江西科學技術出版社

如果說《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》讓家長們明白了如何智慧應對外感引起的孩子發燒、咳嗽、積食的問題，那麼，這本《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》則讓父母們懂得了孩子絕大部分常見病的內在根源在於脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個合格父母的當務之急，用什麼方法?書里都有非常詳細的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。

2、《聽體檢說：健康都去哪了》 曾強，武強 人民衛生出版社

《聽體檢說：健康去哪兒了》將告訴我們面對體檢應該持怎樣的態度，同時詳細解說體檢各個項目需要做的正確的准備和注意事項，以及體檢後如何深度解讀體檢報告。這本全方位的「體檢神器」將時時提醒我們把健康掌握在自己手中。

3、《這樣吃飯更健康》 於康 化學工業出版社

《這樣吃飯更健康》薈萃了於康老師微博中的精華內容，從營養科學的角度講述了怎樣吃飯更健康的養生知識，不僅涵蓋食物營養、選好食材、疾病的飲食預防和調理、健康三餐、健康飲水、三高飲食、減肥飲食、特殊人群飲食等飲食方面內容，更提出日常生活要堅持吃動兩平衡。全書採用箴言的形式進行提煉，把復雜的飲食營養知識概括成一條條生動的小段子，獻給廣大讀者朋友，以期讓於康教授對於健康、對於生活，甚至對於人生的精彩見解以最有效率的方式與大家見面，並對大家的生活產生切實的幫助。

4、《不生氣就不生病》 郝萬山 東方出版社

這是一本有溫度的圖書，他提出的「不生氣就不生病」的養生觀必定引領中國健康養生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個朴實的常識，只是人們在擁有健康的時候，常常不認識這個常識。而在生病之後，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對疾病的康復同樣有著直接的作用。

5、《小病小痛小妙招》 張寶旬 人民衛生出版社

家傳兼學院派中醫張寶旬總結的60多個臨床驗證有效的中醫保健妙招。特色：圖文結合，操作性強，療效可靠，一試便知。涉及的小病小痛，都是現代生活最常見最困擾人們的健康問題。這些小方法已在微博廣為流傳，書中附有部分患者使用的真實反饋。

6、《跑步，該怎麼跑》 尼可拉斯·羅曼諾夫 新星出版社

《跑步，該怎麼跑?》是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華，用花了25年時間，完善了這套體系完備的姿勢跑步法。在這本書里，羅曼諾夫博士先從理論的角度出發，解釋了姿勢跑步法的科學依據，然後重點講述了姿勢跑步法中「關鍵姿勢」的要點與訓練方法。

❷ 中醫初學者應該看些什麼書

名老中醫之路（山東科學技術出版社1983）
名老中醫方葯心得叢書（共5冊）
呂志傑著作（河北中醫學院）
吳中醫集（全4集）
吳熙婦科溯洄（全三集）
唐宋金元名醫全書大成

中醫經典白話精解叢書（全七冊）
中醫葯學高級叢書
中醫葯精華讀本（共六冊）
中醫證候學（上、中、下冊）
中醫證候學（上、中、下）中國醫葯科技出版社2007
中醫金方系列（共6卷）（高清版）
中醫非物質文化遺產臨床經典讀本（共三十八冊）
中醫驗案點評與誤案分析叢書

中國葯典（2010版）（全3部）
中國葯學大辭典（陳存仁）
中國藏葯（全3卷）
中央電視台《中華醫葯》欄目組系列圖書
中草葯現代研究（全三卷）
中葯成方制劑（全20冊）
中葯類書籍
中西醫結合專科病診療大系叢書(山西科學技術出版社1997)
臨床經典中醫讀本（共三十八冊）
臨床辨病專方治療叢書（人民衛生出版社）
二續名醫類案（遼寧科學技術出版社1996）

醫經六書（全3冊）
千家妙方（上、下冊）（掃描版）
歷代本草精華叢書
古今名醫臨證金鑒（全二十二部三十冊）
名中醫醫案醫論（共15冊）
名醫臨證金鑒（全二十二部三十冊）
名醫名方錄（全4冊）
名醫類案(正續編)中國中醫葯出版社1996
名醫遺珍系列叢書（全四冊 中國中醫葯出版社2010）
名家臨證醫著重刊

姜附劑臨證經驗談（全2集）
實用偏方秘方經典
巧記、熟練、妙用中醫叢書（全4冊）（高清版）
常用中葯材品種整理和質量研究
常見疑難病中醫經驗叢書
常見病中西醫最新診療叢書（共25冊）
平衡針灸（王文遠）
張山雷醫集
張錫純醫學師承學堂
當代中醫世家系列（共十冊）
當代名醫臨證精華
當代名醫典型醫案集（全八冊）
當代妙方（人民軍醫出版社）
當代葯用植物典
當歸草堂醫學叢書（全10卷 善本掃描版）
御纂醫宗金鑒
御纂醫宗金鑒（人民衛生出版社1963版)）

❸ 誰能推薦一本養生的書呢

1、《老老恆言》。
2、《千金方》。
3、《養性延命錄》。
4、《黃帝內經》。
5、養生療疾寶典《求醫不如求己》。
6、洪紹光《養生錄》。
7、《黃帝內經》。
8、《傷寒論》
9、《金匱要略》
10、 《中醫體質養生》

❹ 想買一本養生的書，哪本最好

現在有養生意識的人群越來越年輕了，但是大部分人的養生也就僅僅停留在簡單的表面，雖然做了養生的事，但對於自己的身體一點幫助都沒有～
《康養實用技術》就是一本理論與實踐相結合的養生書籍，《康養實用技術》可以讓你感受中醫的博大精深。《康養實用技術》作者—王洪剛先生帶我們用中醫經絡理論認識人體經絡密碼，以「破譯人體經絡密碼」為開篇，詳述經絡理論，經絡不通之因，經絡調治之理。以「常用的家庭經絡調養」、「中老年常見病的經絡調養」、「兒童常見病的經絡調養」、「婦科疾病的經絡調養」、「男性疾病的經絡調養」、「人體亞健康的經絡調養」、「美容美體的經絡調養」為繼篇，從認識人體經絡開始，一點一點的循序漸進，圖文並茂，簡單易懂，是一本專門針對中醫養生方面的書籍，適合每個家庭必備。

❺ 中醫養生買誰的書好呢

中醫養生里有一部分講經絡的，是很重要的內容，想看這部分內容的要買王洪剛老師的《 康養實用技術》，他是華夏古法經絡傳承人，還上線了健康幫APP，上面有健康資訊、常見亞健康問題自查及調理、中醫養生文化等。

❻ 零基礎自學中醫看什麼書

零基礎學中醫可以看：中醫基礎理論、中醫診斷學、中醫方劑學、中醫內科學、中醫婦科學、針灸學等書。

1、《中醫基礎理論》

本書主要介紹中醫學的基礎理論和基本知識，結合作者多年的教學、命題及閱卷經驗編寫而成。

❼ 你最推薦的養生書籍是哪一本

相對於古書譯本還有養生書籍，我更加偏向於古書譯本。但是並不是說現代的養生書沒有作用，只是個人喜好。

古語說得好，書讀百遍，其義自現。《黃帝內經》這本書因為成書過程還有其他種種原因，導致我們對於其中的有些詞語無法用現代的詞義去解釋。只有通過自己一遍又一遍地閱讀，自己去思考感悟其中的道理，並且結合名家講解來加深自己的理解。

❽ 自學中醫應該看什麼書

自學中醫應該看《醫學三字經》、《葯性賦》、《李時珍醫學全書》。

對於比較喜歡中醫的人來講，可以從醫學三字經開始學起，這是屬於中醫方面啟蒙類的書籍。可以通過這本書去了解關於中醫的文化和背景，這樣才能夠進一步地去了解。

還有一本《葯性賦》，這本書將248種常用的葯物都進行了分類，而且人們在讀的時候更便於記憶更便於記憶，每一種葯性都概括的比較精闢可以，也記在心中，可以說是能夠終生受用，一直以來都受到了讀者們的喜歡，一直沿用至今。

如果經濟條件允許的話可以購買《李時珍醫學全書》這裡面所涵蓋的是所有它的著作包裝也很精美，在質量這方面也是能夠得到保障的。

自學中醫的技巧：

1、了解人體結構。要學中醫首先就要了解人體結構，只有對人體結構很熟悉才能對人體進行治療。

2、熟記各種中葯。學中醫要把各種中葯熟記在心裡，需要熟記的內容包括中葯的名稱、葯效、禁忌等。

3、學習診斷。學習中醫要學會診斷病人的病因，只有對各種病症和病因都熟悉，才能對症下葯。