老外吃什麼養生

1. 美國人為何只喝冷水

外國人喝冰水為了滅火，西方飲食主要都是牛羊肉為主，加上培根、黃油、牛奶等，產生的熱量會很高，這樣的吃法會導致身體火氣旺，需要的冷水來平衡。

而且西方的水污染流行，為此付出很大代價，所以西方對水源高度重視，西方的水質標準是世界上的最嚴格的，隨意他們可以飲用直飲水。

中國自古就有溫水養生的說法，這和咱們國人的體質和生活習慣有關系。在中國人飲食中，澱粉類吃得多一點，體質相對偏寒，所以更願意喝熱水。飲食習慣可能對體質起到潛移默化的糾正。熱性食物吃得多的時候，就喜歡喝點涼水;涼性食物吃得多的時候，就喜歡喝點熱水，這樣相對中和一下。

對大多數人來說，喝熱水還是冷水，都是從小生活習慣所造成的。人的適應能力很強，大多數人是能夠接受涼水和熱水的，老外也不是一點熱水都不喝，咖啡和茶也都是熱的。人是恆溫的動物，太涼或太熱的水都不太好，會引起身體諸多反應。根據中醫的說法，平衡是關鍵，熱水或溫水對於平衡寒濕不可或缺。

2. 為什麼在國外不論時冬天還是夏天，他們都是喝冷水

喜歡喝熱水的習慣就要從很久遠的古代開始算起。當第一個人，發現茶葉並在沖泡熱水飲用之後發現非常的可口而且對身體也有很大的益處的時候。中國人喝茶的歷史就已經開始了，而我們喝茶的歷史向上追溯不知道要多少年。而大家都知道泡茶所需要的就是煮沸過的開水，所以中國人喝熱水是從喝茶開始流傳出來的。

外國人跟中國人的想法完全不同，外國人覺得涼水才健康，經過高溫的水就會失去它原本的甘甜。其實從飲食上就可以看出這一點，中國人比較喜歡吃熟食，生吃東西的時候少之又少，外國人就完全不同，他們非常喜歡生吃食物。去過外國旅遊的人都知道，外國餐廳大部分都是賣西餐，外國人點西餐一般喜歡要一二分熟，一二分熟的西餐中國人沒有幾個可以吃得下，因為上面還帶著很多血絲，外國人卻吃得非常享受，覺得非常美味。

外國人比較喜歡喝烈酒，烈酒加上冰塊之後，會使酒的味道變得更加爽口，所以外國人非常愛這一口。外國有的地方在夏天的時候溫度比中國要高很多，冰塊可以起到非常好的降溫效果，所以冰水在外國非常受歡迎。

3. 吃什麼最養生

吃該補得東西

4. 過聖誕節時老外都吃什麼

聖誕晚宴最主要的一道菜是必不可少的傳統佳餚——烤火雞。在西方人眼裡，沒有烤火雞就算不上是聖誕晚宴。有些西方人還習慣在聖誕晚宴的餐桌上擺一整頭烤乳豬，英美等國的人們還喜歡在豬嘴裡放上一隻蘋果。這個習慣可能源於一些較大的家庭，因為只有大家庭才有可能吃得了一頭豬。後來一些講究排場的人在聖誕請客時也紛紛效仿。晚餐後的甜食，通常有李子、布丁和碎肉餡餅等——英美等國人認為，吃過這幾種食物後就會福星高照、大吉大利。在美國，聖誕大餐中還有一樣特別的食品——烤熟的玉米粥，上面有一層奶油，並放上一些果料，香甜可口，別有滋味。
聖誕美食大全
蘋果汁，香賓，聖誕酒，聖誕節曲奇餅，姜餅(姜餅人

姜餅屋)，南瓜餅，水果蛋糕，小杏仁餅，草莓大黃餅，胡桃餅，蘋果派，蛋酒，蔓越桔調味汁，熱巧克力，棒棒糖，蜂蜜火腿，火雞，烤鴨，烘烤鵝，布丁，樹干蛋糕。

5. 養生應該吃哪些食物

具有養生效果的食物較多，如五穀雜糧、水果、蔬菜等，適量食用均有益於人體健康。建議日常飲食需要注意葷素搭配，各類食物均可適量攝入，切勿偏食、挑食或暴飲暴食，盡量避免攝入過於寒涼、辛辣刺激性的食物。同時應注意規律生活，堅持適當運動，才有利於養生。

1、五穀雜糧：如稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類等，這些食物味甘，中醫認為甘味具有補益的功效，適量食用能補益身體，有益於人體養生；

2、水果：如桃子、大棗等水果，均可幫助養生。其中桃子味酸甜，入肺、大腸經，有益於人體補充津液，同時還有一定的緩解便秘作用，適量食用有助於維持人體正常機能，具有較好的養生保健作用。此外大棗味甜，入脾、胃、心經，為葯食兩用的食物，適當食用能為人體補充營養，還能健脾胃、養血安神，屬於較好的養生保健食物；

3、蔬菜：如山葯，因為山葯味甘，入脾、肺、腎經，可以葯食兩用，經常適量食用不但可以為人體補充營養，同時還能養護脾胃和肺腎，具有一定的養生效果；

4、其他食物：如雞蛋、牛奶等食物營養較為豐富，適當進食能補充人體所需要的營養物質，對人體的養生保健較有益處。

6. 旅美華人：美國白人吃什麼和不吃什麼

中國人移居北美，雖然自己才真正是「老外」，但還是習慣叫正宗的美國人（就是白人）為「老外」「老美」或者「洋人」幾年前，一位華裔朋友購置新居後， 請「洋人」鄰居過來坐客吃飯。飯後朋友有些不解， 因為做了一桌的帶魚， 排骨， 油燜蝦的，好像來賓對哪樣都興趣缺缺。回想起來， 自己也曾有過數次類似的經歷， 無論是前去訪客， 還是在自家待客， 從唐人街買來的燒鴨， 油雞， 或自做的手工水餃， 洋人胃口對此的反應， 遠不像他們的道謝那樣熱烈。後來這些年， 與「老外」同吃同住同勞動， 於是便對美國人吃什麼與不吃什麼， 有了一些了解。就以上述的雞鴨魚肉為例。本來西方人是食肉族， 面對雞鴨魚肉而若即若離的， 是因為彼此的切制方法和進食方法不同。 以雞為例， 美國無論是超市生賣的， 餐館熟做的，多是按雞胸， 雞腿，雞翅分類 你看麥當勞那一大塊雞排， 肯德基那雞胸雞腿， 那便是美國人對雞的基本分類和進食方法。而唐人街上烤出來的整雞整鴨的都不錯， 咣咣咣， 切塊裝盤或裝盒，則雞腿雞胸雞翅的都變成了一小塊一小塊的帶骨肉。中國人吃飯的方法是筷子，舌頭，牙三方默契配合，先用筷子把全部或部分放進嘴裡， 再用舌頭來取其精華， 去其糟粕， 於是那雞骨魚刺的就從嘴裡吐了出來。而美國人吃帶骨肉時， 或是用刀叉把肉切下來吃， 或是用手拿著骨頭的一端來啃， 而少有那個吃進去， 嘬一嘬又吐出來的過程。因而， 對帶刺魚也好， 小塊排骨雞鴨也罷， 因不知如何下手，便望而卻步了。而且美國人不喜歡吃雞皮鴨皮， 主要是嫌其上邊脂肪太多。所以你要是請美國人吃北京烤鴨， 最好把那又酥又脆的鴨皮不客氣的自己享用， 對方不會因此而介意。動物內臟， 豬蹄，豬耳， 鳳爪， 鴨掌都不在洋人的食譜之內。 包括松花蛋 （南方人叫皮蛋），洋人也覺得黑乎乎的不應是盤中之餐。再說水餃，合家聚會包餃子， 過年過節包餃子， 包餃子融入了很多我們自己民族的文化在內。而洋人對於餃子的認識， 就是美式中餐里的頭盤面點，四至六個而已。你如果費時費力的包餃子請洋人吃， 他就是那四至六個頭盤面點的概念， 不能算正餐。當然如果去掉那層餃子皮而變成一個一個大肉丸子， 性質就不一樣了。記得曾經請一美國人吃飯， 他說要去Minneapolis一家最好的中國餐館。 落座之後， 我點的魚香肉絲上桌， 實話說， 那應該叫做胡羅卜條土豆條炒肉。老美點的宮保雞丁也是胡羅卜塊， 土豆塊炒雞塊。 席間閑聊， 問及餐館老闆及廚師來自何方， 答是寮國人。可美國人喜歡呀， 被奉為Minneapolis 中國餐館之最。美國人對於中餐的接觸， 就是來自於這廣式美籍中餐。所以要是請美國人吃飯， 照著這個大方向去，結果就會偏差小一些。

7. 為什麼外國人不喝開水

在我們的日常生活中，無時無刻有任何問題都在提醒著我們要多喝開水，喝熱水。發燒感冒要多喝熱水，大姨媽肚子疼也要多喝熱水。從小媽媽也經常說喝涼水會拉肚子的，但是外國人基本是不喝開水的。自己就有一個英國朋友，他確實很少喝水，一般都是飲料啤酒果汁等等，但都是冷的。吃飯的時候就算熱的，也只是喝熱湯而已。那麼為什麼外國人不喝開水呢？

首先還是環境的問題，像歐美國家的自來水大部分都是可以直接飲用的，直接擰開水龍頭就可以喝的。而且他們的飲水機只有冰和熱兩檔，沒有常溫的。而中國現在的環境污染是比較厲害，水質普遍不好，凈化水平也比較一般，所以可能才會把水燒開再喝吧。

其次就是我們的飲食差異和身體素質的區別了。因為像歐美國家的飲食都比較務實，牛排，培根，乳酪，麵包等等，而且每天都要喝牛奶。他們攝入的食量，蛋白質和熱量上都普遍比中國的飲食營養要高。導致他們的身體素質普遍都屬於火性，就是陽氣比較旺盛。如果再喝熱水，會使他們的身體更加燥熱，而冰水屬於陰性水，所以較涼的水可以使他們的身體火熱度恢復平衡。

而我們中國有著悠久歷史的文明古國，用開水沖飲的習慣自古就有，像我們中國的茶飲，粥品就是很好的例子。而且中國三歲小孩都知道溫水是養生的，因為我們的生活習慣和體質關系，喝熱水是大有益處的，能促進我們的新陳代謝，幫助身體排毒。而且外國人，也不是一點開水也不喝的，咱們中國的養生文化在外國也是大受追捧。像美國德國就是一個咖啡王國，但是卻有一半的人每天在喝茶。這就說明了，我們人都是恆溫動物，有時候體熱就喜歡喝點涼水，有時候體寒或吃太涼的東西就喜歡喝點熱水中和一下，所以平衡才是最關鍵的。

8. 外國人每天吃漢堡怎麼沒事

嗯……外國人是很講究噠，他們卻是吃你說的那些東東，但他們還配甜點吶！什麼提拉米蘇，慕斯，乳酪呀😂有時他們也會吃一點炒菜，還會吃牛排豬扒雞排魚排等等各種美食，熱狗也是必不可少哦！熱狗里有時放一點義大利面，薯條等等，還有個別花中奇葩的老外吃辣椒！干吃辣椒呀！哈哈😄！哦對啦！他們的食品大多是以炸，烤為主的，不算健康，但是能讓舌尖享受就好啦！我們不妨去外國大吃特吃一頓然後上秤稱一下😂