養生茶怎麼養肝

❶ 冬天喝什麼茶好

在南方冬天喝這些茶好：

1.決明子茶，冬天服用可以有效的緩解眼睛疲勞，具有醒腦護目，預防輻射的作用，適合經常使用電腦的人。

2.潤腸茶，可以幫助清除體內的宿便，具有預防疾病的作用。可以使皮膚變得更加光滑，細膩。

3.人參茶，可以降低血脂，平衡血壓。消除煩悶，改善睡眠，預防血栓的形成。可以預防動脈粥樣硬化。維護心腦血管的健康。

冬天適合喝紅棗桂圓枸杞茶，枸杞、棗、龍眼等都是補血益氣的好產品。枸杞能保護肝腎，清目，潤肺，抗衰老。在煮桂圓紅棗茶時，加入少許枸杞可以增加紅糖的甜味。紅糖具有健脾健胃、活血化瘀的作用。適量的紅糖水可以緩解經期疼痛。 還有就是姜蘇茶，姜蘇茶具有很好的祛風散寒作用，對胃有很好的調理和滋補作用。

冬天喝一些生熱暖胃的茶飲比較好，因為喝茶是有講究的，不能盲目飲用，要根據季節以及體質情況選擇，才有利於養生。冬天可以選擇紅茶、生薑紅棗茶等茶飲，效果比較好。冬天喝紅茶可以養人體陽氣，增強人體的抗寒能力，能夠有效的預防風寒感冒，還能起到助消化去油膩的功效。冬天喝生薑紅棗茶能夠起到祛寒除濕的作用，對於輕微的風寒感冒有一定的效果，還能健脾胃、促消化。

❷ 冬天喝什麼茶最好

1、紅棗茶補身
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
2、綠茶
冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果。。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。
3、紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
4、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。
5、烏龍茶
在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
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❸ 經典的養生保健茶廣告詞

在我們所看過的關於養生保健茶的宣傳 廣告 詞中，哪些是你覺得很經典的呢?下面是我帶來關於經典的養生保健茶廣告詞的內容，希望能讓大家有所收獲!

經典的養生保健茶廣告詞摘抄
1. 呵護肝臟，飲領健康。

2. 護肝解酒，飲領時尚。

3. 清火護肝，就泡趕黃草。

4. 肝膽相照，喝護健康。

5. 保肝更護肝，讓你肝凈一生。

6. 古葯堂，飲領健康。

7. 好茶保健康，心醉古葯堂。

8. 草本養肝，就是趕黃草。

9. 養肝就是要簡簡單單，趕黃草。

10. 原產地原生態，原味功效茶。

11. 神草古葯堂，養生保健敢稱王。

12. 護肝解酒，健康幫手。

13. 保肝護肝，解酒醒目，趕黃草，是你肝臟的好伴侶。

14. 護肝解酒，健康無憂。

15. 趕黃草，不只是中葯。
經典的養生保健茶廣告詞欣賞
1. 養生保健品，天然健康茶。

2. 護肝解酒，保健專家。

3. 茶飲平和心，方得身靜氣。

4. 保健奇效，肝膽香照。

5. 護肝茶，給您刻骨“茗”心的愛。

6. 給您刻骨“茗”心的愛。

7. 專注保健，趕黃草茶。

8. “古葯堂”趕黃草，我心“肝”情願接受。

9. 不做中葯，專注保健，趕黃草。

10. 清肝明目，解酒扶濟，趕黃草茶。

11. 心肝無火身自健。

12. 神農本草，專注保健。

13. 清肝明目，利濕保健。

14. 馳名古葯堂，保健茶功效。

15. 香知香伴，香約香戀。
經典的養生保健茶廣告詞精選
1. 保養肝臟，別忘趕黃草。

2. 喝了趕黃草，一天比一天好。

3. 護肝要食療，好茶趕黃草。

4. 天然好茶趕黃草，護肝養肝有奇效。

5. 是茶不是葯，護肝趕黃草。

6. 不是葯，有療效，護肝茶，趕黃草。

7. 護肝良茶，十天見效。

8. 養肝護肝，療效顯著。

9. 護肝之神，天然養生。

10. 肝膽相照，即刻見效。


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❹ 金線蓮治什麼病好

金線蓮治什麼病好

金線蓮治什麼病好，金線蓮是一種陸生植物，主要生長在陰涼，潮濕的地區。有些不耐寒，喜歡溫暖和濕潤的環境，越冬溫度必須達到10℃以上。以下分享金線蓮治什麼病好

金線蓮治什麼病好1

金線蓮又名金線蘭，是蘭科開唇類的蘭屬植物，歸肺、肝、腎、膀胱經。葉子是圓鈍形，根莖比較細，葉柄細長，棕褐色，有些不耐寒，喜歡溫暖和濕潤的環境，越冬溫度必須達到10℃以上。花生於葉下，有黃、紅、乳白等顏色。它的作用功效有一下幾個方面：

1、保護肝臟：金線蓮能夠直接作用於肝細胞膜，保護肝細胞膜的完整，防止有害物質破壞肝臟細胞，同時也能防止肝細胞病變或者壞死，還能滲透肝細胞膜，促進肝臟新陳代謝，使受傷的細胞復活及再生，而且可以恢復肝細胞內酵素的機能，增強細胞氧化的作用，使肝功能的各項檢驗值恢復到正常范圍；

2、治療青春痘、黑斑等疾病：金線蓮能夠調節體內分泌，抑制過多油脂類物質的分泌，促進皮膚細胞的新陳代謝，能夠提高皮膚末梢血管的擴張與收縮，促進皮膚細胞及小血管的循環，防止不飽和脂肪酸變成過氧化脂質，使皮膚細胞恢復年輕，有光澤；

3、治療氣管炎、肺結核：金線蓮能夠增加機體抵抗力，保持呼吸道的暢通，是呼吸困難能夠消除，也就是有開胸解郁的功效，臨床上常用於治療氣管炎、肺結核，效果不錯；

4、對高血壓、腦中風、心臟病有一定療效：它有很好的降血壓作用，而且能糾正脂質代謝異常，防止膽固醇過高，能促進體內前列腺的合成，防止血小板凝集，有明顯抗血栓、抗動脈粥樣斑塊形成的`作用；

5、治療糖尿病：民間用金線蓮治療糖尿病，在療效上已經獲得一定肯定。在研究中發現金線蓮可以降低血糖濃度，提高血液中胰島素的含量；

6、輔助治療癌症：金線蓮本是有抗菌體，防止菌體細胞的繁殖，同時具有抗癌的功效，特別是對肺部的細胞組織，具有強化與抗菌的功效。

金線蓮的功效很多，日常可以直接泡水來服用，但是以葯用價值為主，所以不宜過量服用。需要注意，脾胃虛寒、腹瀉患者最好不要服用金線蓮，避免病情加重。

金線蓮治什麼病好2

金線蓮的用葯禁忌

脾胃虛寒、久瀉、大便溏泄者禁用金線蓮。

金線蓮的食用方法

1.蜜汁金線蓮

材料：鮮金線蓮、冬蜜

做法：將250-300克新鮮金線蓮用淡鹽水或淡白醋水浸泡1分鍾左右後，用流水洗凈，准備冬蜜一碟，將新鮮金線蓮整棵蘸蜂蜜同吃。也可將金線蓮榨汁，加入蜂蜜服用。

功效：清熱潤肺，疏肝和胃，尤其適合宿醉後解酒護肝。

2.金線蓮湯

材料：金線蓮適量

做法：取適量金線蓮煲湯餵食

功效：去除胎毒

3.金線蓮純茶

材料：金線蓮、95°以上開水。

做法：金線蓮直接加入開水沖泡

功效：能降肝火

4.金線蓮檸檬汁

材料：新鮮金線蓮50g、水1000ml、糖蜜50ml及一粒量檸檬汁。

做法：將金線蓮加水以果汁機攪碎，過濾後添加糖蜜及一粒量檸檬汁，冰涼飲用

功效：養顏美容。

小貼士：金線蓮常煲湯飲用，能排毒養顏抗衰老、調節內分泌、調和氣血、生津養顏。

5.金線蓮雞湯

材料：金線蓮干品6克、雞1隻(或雞蛋2個)、鹽

做法：偏寒者加酒燉，偏熱者水燉加冰糖，飲湯食雞或雞蛋，渣外擦痛處。

功效：可緩解風濕性關節炎。

6.金線蓮火鍋

材料：土雞土鴨排骨各種火鍋配料

做法：根據家中配菜情況，選擇土雞、土鴨或排骨等先熬制好火鍋底湯，備好各種火鍋配菜，准備250克左右的新鮮金線蓮洗凈作為涮菜之一。

功效：清熱降火，能緩解食用火鍋的燥氣，同時也能增加纖維素的攝入，使得火鍋餐營養更加均衡。

7.金線蓮牛奶汁

材料：新鮮金線蓮10g、鮮乳一罐、水350ml、砂糖10g。

做法：將全部材料加入果汁機攪碎混合，過濾當早飲或飯後飲料。

功效：加強免疫力，營養可口。

金線蓮治什麼病好3

金線蓮可以每天吃嗎

金線蓮的作用是清熱涼血,祛風利濕,解毒,止痛。用的時間長了，也會有不同程度的副作用。

建議您不要長期用金線蓮。只要合理搭配飲食，就能夠促進營養的吸收。

金線蓮中富含多種氨基酸和微量元素，牛磺酸、多糖類成分具有營養、抗衰老、養肝護肝、調節人體機體免疫的作用。清熱涼血，除濕解毒，平衡陰陽、扶正固本，陰陽互補、生津養顏、調和氣血、五臟、養壽延年的功用。入腎、心、肺三經，能全面提高人體免疫力，增強人體對疾病的抵抗力。

主治肺熱咳嗽，肺結核咯血，尿血，小兒驚風，破傷風，腎炎水腫，風濕痹痛，跌打損傷，毒蛇咬傷、支氣管炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、急慢性肝炎、風濕性關節炎腫瘤等疑難病症。金線蓮的葯用價值極高，健康人沒有必要日日食用。

金線蓮一次適合吃多少

金線蓮在民間傳說具有治療百病之功效，素有「葯王」美稱。數量十分稀少。台灣醫學專家，將金線蓮用於治療乳癌起到很好的效果。長江以南的老百姓常煲湯給新生兒餵食,使新生兒不易患胃腸疾病，並能去除胎毒等。

用生全草30克洗凈與250克豬排骨或瘦肉加水500克，加少量鹽、味精燉(蒸)熟。主治：咳血、支氣管炎、腎炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、乳糜尿、風濕性關節炎、小兒急驚風，結核性腦膜炎、重症肌無力、泌尿道結石。(據尤溪民間葯膳集錦、毛祖銘提供)。

金線蓮雞：治療風氣膝痛：金線蓮6克，老母雞1隻，黃酒半斤沖燉服。風濕性關節炎：金線蓮15-20克，雞1隻，(或雞蛋2個)，偏寒者加酒燉，偏熱者水燉加冰糖，飲湯食雞或蛋，渣外擦痛處。

治風濕性關節炎或類風濕性關節炎：金線蘭(干品)一兩(量少療效差)，同豬肉(切勿帶骨)四兩燉熟，沖入黃酒適量，分二天服完[1];或用福建蓮座蕨[4](山豬肝)根狀莖2兩、海風藤1兩、香花崖豆藤(豐城雞血藤)5錢煎湯，取汁，加入豬腳一隻煨熟後

取出豬腳，再加入金線蘭1兩(不能同豬腳一起煨煮)，約煎十多分鍾，沖入黃酒適量，服葯時再加入熟豬腳肉(去骨)，稍加溫，分二天服完。風寒濕痹：(在浙江平陽一帶為著名草葯)服本品1-2劑，即可見效。

【用法】

1.用法：與肉或骨一起燉、蒸均可。也可用清水煎服。

2.體虛：全草適量，水煎代茶頻飲，或燉兔子服。

3.肝癌：金線蓮6克、太子參、丹參、白芍各12克，生甘草3克，水煎服。

4.血尿：金線蓮6克、白茅根各15克，水煎服。

5.糖尿病：金線蓮3-9克，水煎服。

金線蓮泡水喝的方法

金線蓮涼茶

1、將金線蓮洗凈，在電茶壺或者煲湯的煲仔中加入水，燒開。

2、再把金線蓮放進煲仔中，煮10分鍾，關火，浸泡20分鍾即可。

3、如果喜歡喝口感略甜的，可以加入一些冰糖。還可以把煮好的金線蓮茶放進冰箱，在炎熱的夏天喝著更加冰涼。

金線蓮茶

1、泡：取2.75g金線蓮純茶，用茶具反復沖泡6杯飲用，至味淡後草嚼服。

2、煮：取2.75g金線蓮純茶，用茶壺反復煎煮3壺飲用，至味淡後草嚼服。

3、浸：取2.75g金線蓮純茶，放保溫杯中用開水浸飲，至味淡後草嚼服。

4、山泉水、礦泉水沖泡金線蓮效果更佳。一泡沖泡時間在40秒，第二泡沖泡時間在60秒。沖泡溫度以95℃ 以上開水為最佳。

5、金線蓮第一泡中蘊含大量營養物質，建議飲用。金線蓮養生茶清香甘醇，色澤透亮，湯色呈琥珀色。

6、經過整天沖泡、煎煮、浸泡後的金線蓮茶全草可於睡覺前取出放入口中嚼食，可安神養肝，堅持按此飲用與食用，養生效果最佳。

金線蓮鮮品泡法

1、取約15g～50g，與雞鴨魚肉、山珍海味等食材燉煮。也可加入火鍋作為養生食材底料

2、也可直接鮮榨添加適量冰糖、蜂蜜飲用。也可與其他果蔬一同鮮榨飲用。

3、也可直接用水煎服，代茶頻飲，至味淡後草嚼服。

金線蓮干品泡法

1、泡：取2.75g金線蓮干品，入沸水中反復沖泡飲用，至味淡後草嚼服。

2、煮：取2.75g金線蓮干品，入水中反復煎煮飲用，至味淡後草嚼服。

3、燉：取2.75g金線蓮干品，與雞鴨魚肉、山珍海味等食材燉煮，製成滋補美食。

❺ 玫瑰花紅棗枸杞茶怎麼泡

主料：桂圓4個、紅棗4枚、枸杞2克、干玫瑰花5朵、綠茶2克

輔料：蜂蜜適量

1、用料：桂圓4個，紅棗4枚，枸杞2克，干玫瑰花5朵，綠茶2克，蜂蜜適量

❻ 補氣血的養生茶

補氣血的養生茶

補氣血的養生茶，氣血不足若不及時改善，不僅毀壞皮膚，還會影響月經，對於以後的生育也影響極為深遠。因此對於女性來說為了健康著想，需要及時補氣血，下面分享補氣血的養生茶。

補氣血的養生茶1

1、黑芝麻紅棗茶

功效：黑芝麻補肝腎、養血益精，增氣力、養顏潤膚；紅棗補中益氣，養血安神；冬季喝黑芝麻紅棗茶不僅益腎驅寒，而且有益氣血。

材料：黑芝麻10克，紅棗5枚

做法：黑芝麻要用炒熟的，將其研磨成粉，與紅棗一起用開水沖泡即可，可加蜂蜜調味。

2、枸杞紅棗茶

功效：枸杞滋補肝腎，益精明目，促進造血，而且有美容作用；枸杞紅棗茶在冬季飲用不僅補血養氣，而且去燥止渴。

材料：紅棗5枚，枸杞子10g

做法：紅棗切片，和枸杞子一起用開水沖泡即可。

3、桂圓紅棗茶

功效：桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養

材料：紅棗、桂圓各5顆

做法：紅棗去核，桂圓去殼去核，一起置於杯中，沸水沖泡，蓋蓋燜一會即可飲用。

4、黨參紅棗茶

功效：黨參健脾胃，補中益氣， 養血 生津；冬天飲黨參紅棗茶能補助氣血，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力，食少等症。

材料：紅棗5顆，黨參10g

做法：黨參加適量清水煮開，盛入杯中，加入切好的紅棗片，燜一會兒，即可飲用。

5、黃芪紅棗茶

功效：黃芪補氣、止汗、利尿消腫；黃芪紅棗茶適合女性冬季養生，可以有效排除體內的毒素，同時還能美容養顏

材料：黃芪3—5片，紅棗3粒

做法：黃芪加適量清水燒開轉小火煎20分鍾，再盛入杯中，加入切好的紅棗片燜一會，即可飲用。

6、當歸紅棗茶

功效：當歸活血化瘀、調經止痛；當歸紅棗茶能有效幫助健脾養肝、益氣補血、使人面色紅潤

材料：紅棗5個，當歸10g

做法：紅棗掰開，當歸切成薄片，放入茶杯中沸水沖泡，燜10分鍾後飲用，可以反復沖泡。

7、山葯紅棗茶

功效：山葯為冬季養生良品，助五臟，活筋骨，益氣補血；配合紅棗可使其補血的效果增強，特備適合冬季補養氣血之用。

材料：干山葯片15g，紅棗3枚

做法：山葯片和去核紅棗一起置於杯中，用沸水沖泡飲用，可以反復沖泡。

8、玫瑰紅棗茶

功效：玫瑰具有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀等功效；玫瑰紅棗茶適用於肝胃不和、胸悶嘔惡、飲食減少、疲勞等症。

材料：玫瑰5朵 去核紅棗2枚

做法：玫瑰和紅棗一起置於杯中，用80攝氏度的水泡製。

補氣血的養生茶2

一、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鍾即可飲用。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便秘等症狀。

二、氣血雙補養生茶

材料：黃精、黃芪、枸杞、西洋參。

做法：

1、把四味材料清洗干凈後，放入杯子里。

2、倒入開水沖，然後蓋上杯蓋，悶5~10分鍾。就可以喝了。

功效：黃芪補氣，黃精補氣血。四者結合的主要作用就是氣血雙補，調理氣血和經絡。

三、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

1、大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機中，加入200毫升水打碎。

2、然後打開攪拌機的'蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。

3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。

功效：補血益氣。

四、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：生薑洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鍾，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

1、多吃紅棗補血

紅棗歷來被認為是補血聖品，但雖然新鮮大棗含鐵元素多，但大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。即便紅棗富含能幫助鐵元素吸收的維生素C，由於紅棗常常不多吃，效果也十分有限。

2、只吃菠菜補血

雖然菠菜是蔬果中少有的含鐵量較高的蔬菜，但還是比不上肉類。肉是鐵的更好來源。牛肉、雞肉內含有的鐵元素可以吸收15%~35%，但菠菜中的鐵元素只能吸收2%~20%。因此吃肉才是首選。

3、補血只看重鐵元素

缺鐵性貧血是最常見的貧血種類，但但是僅僅靠鐵劑，停葯後就很容易就會復發。如果想要徹底擺脫貧血，就要從生活飲食習慣開始，避免挑食厭食，通過均衡飲食可以從根源上預防貧血復發。

4、吃大量含鐵元素的食物

不少人進補的時候講究多多益善，認為吃含鐵元素的食物越多效果也好。但實際上補鐵應該循序而補，遵循「小量、長期」的原則，一旦一次過量的攝入鐵，就會造成鐵中毒，輕微者會頭暈惡心、腹瀉休克，嚴重者甚至會昏迷死亡。

5、多吃豬肝補血

豬肝是豬體內最大的解毒器官，各種有毒代謝產物與飼料中的某些有毒物質，都會留在豬肝內，並經它解毒後進入腎臟，再通過小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存於數以萬計的豬肝竇中的，豬肝有營養也有大量毒素，補血效果微弱，不宜多吃。

❼ 養生茶怎麼泡

養生茶應該用八十度以上的開水泡十分鍾過後，每日兩次，上下午各一次。有祛風驅寒，理氣和胃之功效， 適用於風寒感冒，頭痛發熱等症狀。是居家旅行必備之茶。

❽ 養肝護肝養生茶有哪些

養肝護肝養生茶有哪些

養肝護肝養生茶有哪些，你知道嗎？在生活中，夏季是一個炎熱的季節，在這個季節，會感覺到酷暑難耐，還會覺得肝火太旺，因此在夏季的時候喝一些養肝護肝養生茶是有必要的，下面是養肝護肝養生茶介紹。

養肝護肝養生茶有哪些1

1、枸杞茶

保肝護肝多吃紅棗與枸杞。枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此養肝建議食用枸杞茶。

2、金銀花茶

配方：取少許金銀花，將其干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以夏季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

3、蒲公英茶

配方：將蒲公英（75克）洗凈，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。

蒲公英全草皆可入葯，葯食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

4、玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。

玫瑰花調和肝脾，理氣和胃，養血調經，美容養顏，在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫，味甘微苦，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。

5、菊花茶

菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

菊花5克，枸杞10克。一起放入杯內，開水沖泡。可以清肝瀉火，祛風止眩。

6、桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克。將上述二味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鍾後即可飲用。

滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

養肝護肝養生茶有哪些2

夏季如何養肝護肝

1、充足的睡眠

睡眠不夠或者休息不好都會導致肝火上炎，因為「夜卧血歸於肝」，特別是熬夜，在一定程度上也加重了肝臟的負擔，容易出現陰虛肝火旺。當肝火旺盛到了一定程度，也會導致失眠的出現，引起惡性循環。要擁有健康的肝臟，睡眠是必須保證的。睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節，在高質量睡眠狀態下，體內出現一系列有利於生理、生化的變化，起到祛病延年的作用。

2、保持心態平和

有利於肝氣舒達。

3、購買好的植物

可以買一把甜香的水仙花、風信子回家，將春天的信息帶入室內，同時也有利於自己的健康。

4、旅遊

是一個方法，找三五好友郊遊，讓歇息已久的精神感官，在自然環境中重新復甦。

5、可以嘗試在水中加入檸檬

檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

6、吃十字花科蔬菜

包括甜菜、蘿卜、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的`解毒功能。

7、按摩

當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。按摩有助於促進肝臟部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。

8、食用高蛋白的食物

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的維修工，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

❾ 紅棗養生茶的做法

不管是什麼樣的養生茶,掌握它的做法就可以有效的吸收到這些茶帶來的功效.因此製作方法成為了關鍵。下面我給大家介紹紅棗養生茶的做法，希望對你有用!

紅棗養生茶的做法

主要材料：

大紅棗干250(去核後凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

做法：

1、將紅棗乾洗凈後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗干、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鍾至水份收干。

4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。

溫馨提示：

感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。

紅棗的養生秘方

1、紅棗熬湯，止咳潤肺

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)

做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

2、紅棗煮蛋，補血養顏

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

3、棗子蒸熟，預防哮喘

春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。

4、紅棗泡茶，補氣護嗓

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛 果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

5、紅棗熬粥，安神助眠

中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。 若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

6、紅棗泡酒，血管通暢

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。 找到適合自己的一種，活力健康才是最重要的。

7、紅棗蒸木耳，駐顏祛斑

有一款點心，可以每日早、晚餐後各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味。

8、紅棗蜂蜜膏，預防助眠

如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。准備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

9、紅棗泡生薑，養胃安神

有一道茶，養胃的效果不錯。可以准備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。就有養血、健胃、安神的功效。

10、紅棗泡水，養肝排毒

實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效

紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

11、大棗煮水，強健脾胃

原料：新收獲的大棗，鮮棗或才晾曬的棗均可。

方法：將新收獲的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白術共用，更能補中益氣、健脾胃。

12、大棗煮飯，延年益壽

參棗米飯，葯王孫思邈就極力推薦此方，認為大棗如此實用，能夠補氣養胃，延年益壽。如果體質虛弱，氣血不盛，睡眠質量差等，服用之後，可使人血氣暢通，身輕不倦。

原料：黨參10-20克，大棗20枚，糯米250克，白糖50克。

方法：將黨參和大棗用水同煎半小時，去掉黨參渣;用糯米蒸飯，將大棗鋪於飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。

❿ 自製養肝茶

最好的是枸杞子茶，可以配加羅漢果花一齊沖泡.