生活圈中如何養生

① 什麼樣的方式能使老年人快樂養老

今天的社會結構在變，老年人的需求在變，養老服務機構急需轉變服務思維，推進老年服務的創新。如何推進？我總結為「多快好省」。
「多」：通過數字化賦能，為老年人提供千人千面的多樣化服務。前面提到，老年服務的需求受多方面因素的影響。在實踐過程中，我們對老年人進行「標簽化」處理，分層、分級運維。標簽包括靜態標簽、動態標簽等。靜態標簽包括年齡、性別和職業等。例如，某位老年人曾經是教授，那就讓他在社群里做專業知識的分享；某位老年人曾經是領導幹部，那就讓他在社群里做代表，負責代表大家發表關於服務的建議和意見。動態標簽包括活動記錄和健康情況等。例如某位老年人很愛進行戶外運動，突然一連幾天都沒出門，那就要通過預警機制，看是不是身體發生了什麼問題。
通過不斷完善標簽，我們可挖掘老年人的潛在需求，研判他們的行為方式，從而提供更加符合他們實際需求的個性化服務。在這過程中，我們可不斷收集他們對滿意度、投訴和偏好的反饋，持續完善和改進服務質量。必要的時候，還可連接外部的服務供給平台，從而提供更多優質、全面、專業的服務。

「快」：從被動響應老年人的需求到提前預測他們的需求，提供超預期的服務。需要說明的是，這里的「快」更多是指響應機制的敏捷度，而不是響應速度的快慢。例如，通過老年人的GPS定位和活動熱力圖，我們可在社區內相應位置提前配備好服務人員。而不是他們告知需要服務了，再急急忙忙去服務。
「好」：用好的內容運維老人，打造「有人氣的生活圈」。很多人認為，提供好的養老服務就是打造硬體設施好的養老社區，注重房間的日照、通風和配套設施的旋轉半徑障礙等，這是非常初級的要求。實際上，很多老年人大部分時間並不是在家裡待著，而是出門運動、拉家常、參加各種興趣小組等。所以，養老社區最重要的，是要打造「有人氣、有煙火氣的生活圈」，為老年人不同的社交場景營造空間。
「省」：將養老與金融掛鉤，實現低成本養老。在養老這件事情上，很多老年人願意接受一次性大額支付，但要讓他們在後續的各種增值服務中繼續花錢就會比較難。所以，這就需要在養老金融體繫上做出一些創新，比如養老社區通過與銀行和其他金融機構合作，實現服務費月交、建立保障計劃和信託等，老人交錢時就會更放心，也更願意消費服務。我相信，隨著養老金融的開放，養老產品金融化將會成為一個趨勢。

② 健身結束後適合發朋友圈的句子收藏(80句)

健身結束後適合發朋友圈的句子(篇一) 1.不健身的人樣子老，健身的人老樣子

2.瑜伽可以讓你體會一萬種人生

3.即使在最黑的夜，也要有最熱的血

4.痛快跑的感覺遠比坐在家裡想像跑要好得多

5.欠你一整年的體育課，終於可以還你了

6.你勤奮充電、努力工作、保持身材、對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。

7.我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮

8.對於健身的人，這是一種榮譽！

9.在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這里。

10.健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

11.只要從骨子裡熱愛，在哪練都是王者

12.人生不能靠心情減肥，而要靠心態去減肥。

13.別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

14.仰卧起坐都起不來，哪好意思說，跌倒了還能站起來。

15.快樂奔跑的感覺比坐在家裡想像跑步要好得多

16.不要在你最能吃苦的年齡選擇安逸。

17.站著不動，你永遠都只能是觀眾。

18.只要不放棄，你永遠都是強者！

19.我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！

20.把運動，練到家
健身結束後適合發朋友圈的句子(篇二)
21.唯有擁有想跑則跑想停則停的坦盪，才會擁有一個真正恣意的人生

22.表面的巧合，背後都是功課

23.跑步是與生活本身最接近的隱喻，它讓人們重新溫習如何學習周遭，訂立目標、訓練、實戰，總結再出發

24.胖子真應該減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？

25.當你想放棄的時候，想想你為什麼開始

26.站在山頂，感受那些曾經的惡意

27.肺活量小的人量不了多少

28.胖不是因為吃的多，而是因為顧慮太多

29.人生要走萬里路，邁好強身第一步。

30.堅持下去，跑出人生無限可能

31.做你自己，因為別人已經都有人做了。

32.精神的銳利不可能產生於舒適的環境中

33.無論你昨晚經歷了怎樣的泣不成聲，早上醒來這個城市依舊車水馬龍。

34.有夢想的人，他們不做選擇題，只做證明題

35.誰不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續堅持

36.不用羨慕別人，當你開始堅持健身的時候，改變也在開始。請堅持下去。

37.骨子裡熱愛，身體里享受

38.今日份運動開啟。

39.瘦不了，才真的受不了

40.我就想看看，瘦下來還是丑，讓我去死
健身結束後適合發朋友圈的句子(篇三)
41.吃飯刷卡不重要，能刷卡路里才重要

42.世上只有一種失敗、那就是半途而廢！

43.家是生活圈，健身房是社交圈

44.想放棄了的時候想想當初為什麼開始

45.胖！沒有錯，但放任自我繼續胖就大錯特錯。

46.偉大不是夢，而是夢。

47.每個人都可以藉由不斷嘗試努力而自體發光

48.體重都無法掌控，何以掌控人生

49.千萬別在最好的年齡里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

50.失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來

51.運動是生命的補葯，健身是青春的美容膏

52.身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標志

53.一切陳舊，就此止步

54.健身最大的作用，就是遇到SB的時候，能讓對方跟你好好說話

55.疼痛是身體給你的回饋，快樂也是

56.擁有夢想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題

57.很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。

58.努力的最大動力是你可以選擇自己想要的生活，而不是被生活選擇

59.不運動的人顯老，運動的人顯老

60.如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！
健身結束後適合發朋友圈的句子(篇四)
61.所有的朋友都會邀請你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀請你一起健身的人

62.好睡眠，是心情的一劑良葯；而瑜伽，是好睡眠的開始

63.心有猛虎，細嗅薔薇

64.今天不健身，明天見醫生

65.運動是一種生活方式

66.跟著劉畊宏跳了幾天，肉不長了，腿廢了，心也不跳了。

67.連一個只有一條腿的人都在健身、你有什麼資格懶惰！

68.你跑的路每一步都很重要

69.瑜伽，是值得你一輩子去堅持的美好！

70.瑜伽，身體與心靈的和諧統一

71.如果你知道去哪，全世界都會為你讓路。

72.總有一個比你忙的人在健身

73.運動的精髓不在與他人拼勝負，而在於專注與自我超越

74.運動是一切生命的源泉。——（達芬奇）

75.健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。

76.找不到對象是因為挑，瘦下來是因為懶

77.即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

78.熱愛生活的方式有很多種，但最直接的只有一種，跑馬拉松

79.瑜伽，一旦開始，往後 「瑜」 生都是你

80.跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激盪
健身的正能量文案適合發朋友圈2021
健身的正能量文案適合發朋友圈2021（一）
1、 健身，是一個只要你努力付出，就一定會有回報的事。那麼我們還在等什麼？

2、 每一次的跌倒後重新站起來都會讓人變得愈發堅強，生活一半是回憶，一半是繼續。

3、 你不得不逼著自己更優秀，因為身後許多賤人等著看你的笑話，在薄情的世界裡深情的活著。

4、 去了趟健身房，回來後渾身疼，我可能要廢了

5、 健身房倆小時都不會渾身疼蹦床撒歡兒一小時轉天起不來了

6、 安安心心沉浸在書店看完一本書，認認真真泡在健身房撒了一斤汗水。

7、 健身真是件渾身疼得事習慣早起的我竟然睡到現在

8、 人生一世，也不過是一個又一個二十四小時的疊加，在這樣寶貴的光陰里，我必須明白自己的選擇。

9、 兩種人最自信：無所不知者和一無所知者。

10、 讀書累了就運動

11、 贅肉不可怕，誰露誰尷尬

12、 別人怎麼看你，和你毫無關系。你要怎麼活，也和別人毫無關系。

13、 當一個人專注於一件事情時，會變得異常強大。特別是健身。

14、 如果人生需要一個完美的符號，沒有比微笑更合適的了。

15、 一個人這么晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。

16、 我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。

17、 運動健身放鬆需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間裡面，牆壁裝修不宜選擇過於花俏的牆紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

18、 健身，渾身疼，不過挺爽。

19、 唉，最近事情比較多，就昨天去健身房待了個小時，今早上起來的時候他媽的渾身疼，笑都不敢笑

20、 別人做的越絕，你反而越容易走的出去。所以很多時候，你應該感激那些毫不顧忌你的人，哀莫大於心死，幸莫過於死徹底。
健身的正能量文案適合發朋友圈2021（二）
1、 難過了，就蹲下來，抱抱自己……的大粗腿。

2、 長大後才知道，盡量別給別人添麻煩，別人也別麻煩我，這不是冷漠，而是成熟。

3、 開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之後再重啟吧。

4、 兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！

5、 老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

6、 很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

7、 要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

8、 在健身房揮灑青春的汗水同時不忘記看看接下來要吃什麼。

9、 健身是我的生活。媳婦是我的獎勵。

10、 你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進去！

11、 沒有無緣無故的收成，流淚撒種的必歡呼收割

12、 人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲，心理比實際成熟三五年，而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。

13、 今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！

14、 哪位專業人士解釋一下，我健身過程揮灑了好多汗水，可是健身前後體重完全一樣。

15、 快個月沒健身果然一開始恢復就廢了，渾身疼啊啊啊。

16、 努力運動健身的你也會這樣可愛的哦。

17、 比你優秀的人都在健身，你還在等什麼？

18、 昨天健身房練的太猛把自己練廢了今天從床上爬不起來了，渾身疼

19、 今天只是簡單運動一下，好久沒練了，今天渾身疼。明天晚上健身房練練胸去

20、 健身真是件渾身疼得事習慣早起的我竟然睡到現在。
健身的正能量文案適合發朋友圈2021（三）
1、 跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!

2、 中年養生少女的第一天。喝中葯、泡腳、健身跑步一樣不能少。

3、 苦難對弱者來說是一種打擊，對強者來說是一種饋贈！

4、 自辦健身卡以來的第次報到，還是渾身疼。

5、 以後的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

6、 世界以痛吻我，我要報之以歌

7、 你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水

8、 昨天健身房練的太猛把自己練廢了今天從床上爬不起來了[允悲]渾身疼。

9、 健身的意義就是在最難熬的時刻發現自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！

10、 一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道

11、 水頭邁動健身關閉，親們以後去卧牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!

12、 你是否因為滿身肥肉而苦惱，趕快健身吧。

13、 如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。

14、 吾使跳廣場舞的兩晚，早早就睡了。准備去健身房的節奏

15、 你獨特的內在，需要一副配得上它的身材

16、 昨天自不量力在健身房上了一節拳擊課，然後今天，渾身疼的想自殺

17、 下午是去籃球場還是健身房呢，這天氣可以！

18、 極限戰繩：現在甩，總比下次被甩強

19、 生活有兩大誤區：一是生活給人看，二是看別人生活。

20、 嚴格執行健身和美容計劃，做一個人上人。
買車後適合發朋友圈的簡短句子 (30句)
買車後適合發朋友圈的簡短句子【篇一】
1.要加不起油了，怎麼油價越來越貴？以後盡量省錢不出門了。

2.今天提車，我的第一輛車。希望三十齣頭的時候第二輛車是寶馬或者賓士。

3.買一輛四輪驅動的車，還是開頂級高端大氣，低調奢華。

4.我的同學已經買了房子和汽車。我只需要你開車送我。

5.開車不馬虎，走路不急躁，要心中平安，永遠不離開幸福。

6.「中國式」買車風，真正買了車之後就想去買後悔葯了

7.買車說要操控性的都是借口，因為只有菜人，沒有菜車。

8.第一次提車，第一次見家長，開開心心，匆匆忙忙。

9.今日得知美女買車，雖不能前去祝福，但獻上簡訊一條，略表心意，謹祝福安全行駛，一路順風。

10.讓我們忠誠地守護交通安全，日復一日；讓我們堅持追求幸福，年復一年；溫暖是永恆的伴侶，和平是共同的願望。

11.睡前記一次順利的提車裝潢上牌一步到位一天搞天氣也還不錯也是我第一次一個人上高速

12.三尺紅綾系車頭，五福保君走神州；神州富貴遍地開，如意財源滾滾來；條條道路風帆順，四季平安載譽來。

13.我是滿口謊言的騙子，謊話信手拈來。同學一個個沒畢業就買車了，富二代真是好。

14.只怪我買車時候太隨意，現在才後悔，這破車拉貨很不方便啊。

15.孩子說昨天買了一輛新車，他開著一輛白色的寶馬，他媽媽開著一輛紅色的寶馬，他爸爸開著一輛小獅子車，表情是越來越有錢了，家庭的地位似乎已經在他心裡算出來了。
買車後適合發朋友圈的簡短句子【篇二】
16.我最近看到每個人都買了一輛車，我仍然不能低。

17.我想買一輛車，我的家人說我想買一輛新車，我想買一輛二手車來練習。我從來沒有開過車。最近，我和朋友去了其他地方。我不敢開車。

18.青春不負努力，時光不負自己，喜提愛車， 從此與我風雨同路，勇往直前 順風順水。

19.我裝滿一車幸福，讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與您環繞，存儲所有溫暖，將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福永遠對您微笑！新春到了，祝新年快樂。

20.我是個騙子，也是個騙子。我的同學在畢業前買了一輛車。富二代真的很好。

21.開新車鴻運連連，鵬程萬里，一帆風順，好事連連，財源斗升！

22.這輛車還是有點小，我應該買漢蘭達的，至少它比這輛車多100塊磚。

23.文學來自勤奮，高分源自拼搏。

24.先買的小夥伴。

25.在幾年裡用自己的雙手使自己的身價翻很好多倍，可是，你依然很低調。居然不買車。

26.三尺紅斜紋布火車火車頭，五尺福保君行中國；神聖的財富到處開放，好運滾滾；所有的道路都是平坦的，所有的季節都是安全的。

27.有一種感言叫滴水穿石，有一種感覺叫期待穿，有一種期待叫平安行，有一種溫暖叫家人團聚。

28.為什麼第一次提車沒有激動或者開心的感覺，反而心情很煩躁，特放不開的狀態?

29.提車了，從此馬路多一個殺手。

30.我只是個搬磚手。我買了一輛車只是為了謀生。
健身房健身後發朋友圈的勵志文案匯總(80條)
健身房健身後發朋友圈的勵志文案【篇一】
1.失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來

2.不要在你最能吃苦的年齡選擇安逸。

3.你只有非常努力，才能看起來毫不費力。

4.你能做到的，絕對超乎所想

5.用身體取悅自己，用性格征服別人

6.體弱病欺人，體強人欺病。

7.肺活量小的人量不了多少

8.別問我今天吃沒吃雞，先看看我的肱二頭肌。

9.不要害怕混亂，每個個體都是在經歷混亂之後，建立新的秩序

10.昨天跟了一套龍拳，一覺到中午。

11.除了汗水，什麼水都不要浪費

12.連平板都撐不住的人，如何撐得起人生？

13.誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

14.瑜伽美好到讓身體遺忘時光

15.沒有時間鍛煉的人總是有時間看醫生

16.站在山頂，感受那些曾經的惡意

17.每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組

18.一個人連自己食慾都控制不住，還跟牲口有什麼區別?

19.你勤奮充電、努力工作、保持身材、對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。

20.既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
健身房健身後發朋友圈的勵志文案【篇二】
21.帕梅拉再見，劉教練你好。

22.只有病了，才有人建議你去健身

23.太陽升，清晨到，天已亮，雞已叫，快點醒來去晨練，早上好。

24.生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

25.一切陳舊，就此止步

26.健身最好的時間是10年前，其次是現在

27.運動是生命的補葯，健身是青春的美容膏

28.如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！

29.熱愛生活有很多的方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松

30.胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。

31.很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。

32.每一次長跑都是對自我的暴力拆毀和重組

33.表面的巧合，背後都是功課

34.一年有26個節日，你都不會去過，因為你的身體已經機械化，不懂得休息。

35.劉畊宏老師，這盛世如你所願啊。

36.堅持下去，跑出人生無限可能

37.我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有才華很厲害，外表更重要。

38.所有的可能性，都在你跑下去的路上

39.面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是相同的

40.適度行動，不能帶來精彩
健身房健身後發朋友圈的勵志文案【篇三】
41.所有的朋友都會邀請你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀請你一起健身的人

42.瑜伽，是對心靈情緒的撫慰

43.不斷努力每個人都能發光

44.我努力過了，不管成功與否我不後悔。

45.普通的改變，將改變普通

46.只有在日復一日的堅持中，我們才擁有扭轉宇宙的力量

47.我就想看看，瘦下來還是丑，讓我去死

48.你那幾塊腹肌，跟工資一樣少得可憐。

49.自己的體重都無法掌控，就別奢談掌控人生了

50.跟著劉畊宏跳了幾天，肉不長了，腿廢了，心也不跳了。

51.顏是自我塑造和持之以恆，錢是真實世界給我們的掌聲

52.與汗水一同閃耀今夏

53.我只想看看，瘦下來是不是還丑，好讓我死心

54.永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但後悔更甚。

55.即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

56.懸掛高效塑形：想懸在你心裡，掛在你身上

57.你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

58.健身，是生活的苦葯；健康，是一生的解葯

59.去體驗極限戰勝登頂的最後一米征服自己 心就是最野的山去野

60.每個人都可以藉由不斷嘗試努力而自體發光
健身房健身後發朋友圈的勵志文案【篇四】
61.大地能有多大，腳步就有多少

62.塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。

63.好睡眠，是心情的一劑良葯；而瑜伽，是好睡眠的開始

64.汗水會讓你覺得每一天都是真實的，而不是一無所有

65.運動的精髓不在與他人拼勝負，而在於專注與自我超越

66.有夢想的人，他們不做選擇題，只做證明題

67.身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標志

68.大地能有多大，腳步就有多遠

69.如果你不減肥，你怎麼能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

70.你連你的體重都控制不了，如何掌控自己的人生?

71.疼痛是身體給你的回饋，快樂也是

72.要麼健身，要麼讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。

73.你需要努力，才會有這樣的女朋友。

74.世界以痛吻我，我將以歌回應

75.今天的你，是劉畊宏女孩嗎？

76.芙蓉不及美人姿

77.早起伸懶腰，面對鏡子笑，做個深呼吸，心態調整好，早安。

78.快樂奔跑的感覺比坐在家裡想像跑步要好得多

79.如果你知道去哪，全世界都會為你讓路。

每個人遇到挫折都需要正能量，希望以上的「健身結束後適合發朋友圈的句子收藏(80句)」幫助到您，歡迎您閱讀更多關於「 健身的勵志句子 」的內容！

③ 從冰天雪地，到冬日暖陽，北方人為啥都喜歡到這6個城市避寒養老

冬天，就是一個南方人看雪，北方人看南方的季節

中國地大物博，南北縱橫數千里，當北國冰封萬里、雪花飄飄之時，南方還是春意盎然、鮮花盛開，所以去冬天的南方過冬讓人感覺更舒服。

從寒冷高緯度地帶去往低緯度亞熱帶，這是一個遍及全球的普遍現象。

北方的冬天真的很漫長，很寒冷，特別是東北，從十一月份冬天開始，一直會持續到第二年的三月末四月初，這個漫長的冬天才會結束，幾乎近半年的時間，所以幾乎所有的北方人，冬天最羨慕的就是南方到處的鬱郁蔥蔥，還有面朝大海，春暖花開。所以說，冬天，就是一個南方人看雪，北方人看南方的季節。

隨著生活生活水平的提高，越來越多的北方人像候鳥一族，冬天離開冰天雪地、寒冷刺骨的家鄉到南方來過冬，其實冷是一方面，北方人冬天到南方，不僅僅躲過了寒冬，真正要躲的，還有北方的霧霾，你知道北方人最願意去南方哪幾個城市避寒嗎？

一、三亞

每年有多少「候鳥」去海南？ 行業協會給出答案：約360萬人次，其中有一多半是北方人，當中有100萬以上是東北人。

三亞，位於北緯18º，中國唯一一個熱帶濱海 旅遊 城市，一個沒有冬天的城市，冬天的三亞，你也許在早晨與夜晚才會找到秋天的感覺，這是一個北方人最喜歡的南方城市。

北方人 對大海情有獨鍾 ，特別是龍江、吉林兩省，甚至連出海口都沒有，避寒 養生 之地更希望面朝大海，春暖花開，對大海的渴望，這幾年得到了淋漓盡致的發揮。

三亞鳳凰機場是 中國最繁忙的機場 。一個北方三線、四線的城市冬季都有直飛三亞的航班。

東北人為啥這么喜歡三亞，很簡單，一是三亞真美，空氣好，風景好，有海鮮，有新鮮水果。二就是在東北冷怕了，冬天看著高懸天際晃眼的大太陽，外面溫度卻是零下20多度，人到了一定年紀真是不適應如此的寒冷。再加上東三省經濟步入困境，更加速了雁南飛的步伐。很多人調侃，三亞的房價大多是由東北大媽炒起來的。

據悉，每年來三亞過冬的東北老人至少35萬人，還不包括北方其它省份。

老人養老，必有醫保 。黑龍江社保局已經和三亞一些醫院簽署了協議，可以實現直接異地報銷。遼寧也有十二個城市參與了海南異地報銷，甚至三亞都有了哈爾濱公安局駐三亞警務站，三亞電視台的都市頻道早已劃入黑龍江廣播影視傳媒集團，海南農墾醫院，則成為哈爾濱醫科大附屬三亞醫院。

三亞真成了 東北人的三亞 了，每天晚上的三亞灣，椰夢長廊邊上跳舞的大爺、大媽清一色的東北人，漫步三亞街頭，滿眼都是東北菜館，一口東北腔的酒店妹子，讓你感受到濃濃的豪爽之情。

都說北方人觀念保守，但在到南方買房養老這件事上可是相當超前。據相關資料顯示，很多北方人在上世紀90年代就開始移居三亞了，那時候買房的都已經賺得腦滿腸肥了，相當一些人已經開始賣房尋找性價比更高的避寒養老之地了。

二、海口

這幾年三亞房價居高不下， 旅遊 過度開發，生活成本太高，讓很多北方人選擇了海口作為養老休閑之地。

海口是一座風光旖旎的海濱城市，有著綿長的海灘和一望無際的瓊州海峽，氣候宜人舒適，夏天的氣溫沒有三亞高，冬天的氣溫也很舒適，寒潮來臨的時候，最多有一周左右的時間體感稍冷，但更多的時候是氣候舒適宜人。

海口不僅生態環境一流，而且這里是省會城市， 現代化程度高 ，交通方便，各方面的生活配套完善，房價和生活成本都遠低於三亞，特別是醫療條件和設施是全海南最好的，從性價比來說是海南最好的避寒 養生 之地，所以海口也成為北方人的第二個過冬城市。

海口也是海南最具 歷史 文化魅力 的城市，有 歷史 ，有傳承，也有風景，不像三亞單一的海岸風光。這里有西天廟、海瑞墓、瓊台書院等 歷史 古跡，相比三亞有更多豐富的人文史跡景觀。

海口也是一個 美食 豐富 的城市，人口來源的多元化，讓這個城市的 美食 也呈現多元化。

無論你來自哪裡，你都會在海口找到地道的 家鄉口味 飯館。

這里的冬天有全國最豐富、最物美價廉的優質蔬菜、海鮮和其它食材。

冬季是海南盛產蔬菜水果的季節，品種繁多，新鮮便宜。

冬季是海口海鮮最好的季節，這里有海鮮大世界、歡樂海岸 美食 聯盟和丁村萬人海鮮廣場三大海鮮市場，品種豐富，價格公道。

很多北方人已經逐漸習慣了海鮮代替肉類，海鮮是最優質的蛋白，含有大量不飽和脂肪酸，多吃最有益於 健康 。這里還有文昌雞、加積鴨、東山羊、和樂蟹、黑豬肉、定安黃牛、烏列乳羊等。

三、北海

隨著海南這幾年房價的瘋漲和生活成本的增加，再加上交通的限制，一部分在三亞置業的早期購房者已經把賺了幾倍的房子賣掉，尋找房地產的 價值窪地 和新的避寒 養生 地。

一些北方人已經將目光轉移到了廣西沿海，首當其沖的就是 北海 。

北海地處亞熱帶的北緯21 黃金線，是一座具有亞熱帶濱海風光的美麗城市，這里能滿足你對大海的所有想像，碧海、藍天、沙灘、陽光，這一切北海全都有。

這里常年平均氣溫22.9 ，溫暖濕潤，空氣清新，冬無嚴寒，夏無酷暑， 四季綠樹成蔭 ，每年的空氣質量優良率都在90%以上，是中國最美的海濱城市之一。

北海有非常 優良的空氣 質量，多年來一直位於廣西前列，曾榮獲「全國10個空氣質量最好的城市」，兩次獲中國人居環境範例獎殊榮。

北海也是一個風光無限又有一定 歷史 文化傳承的城市，這里有被譽為「 天下第一灘 」的十里銀灘

有被譽為中國最美的十大海島之一的的潿洲島。

有深沉厚重的百年老街。

北海，這是一個生活節奏慢的城市，這里的人們怡然自得，公園里，海灘邊，靜享夕陽西下，潮起潮落的愜意。

北海交通便利 ，路網四通八達，海陸空等重要交通樞紐方便快捷，北海的航班已覆蓋華東、華北、華中及華南地區，醫療衛生、休閑 娛樂 和生活各個方面的配套完善，城市生活氣氛休閑輕松，生活在這樣的城市，每天都處在度假的氣氛之中。

舌尖上的北海 。這里是聞名全國的「海鮮之都」，海參、文蛤、牡蠣、文昌魚、墨魚、對蝦等海產品味道鮮美，價格便宜，甘蔗、龍眼、荔枝、樹菠蘿、柑桔、芒果、香蕉、無籽西瓜等水果，品種豐富。

北海與廣西北部灣重點城市已經形成1小時經濟圈，是一個發展潛力巨大的城市，選擇這個城市定居養老是一個超前之舉。

四、湛江

這幾年北方來南方避寒的人們出現在 雷州半島 的越來越多，這里的冬天溫暖舒服，一年四季滿眼綠色，良好的生態環境和濃郁的生活氣息讓很多北方人深深迷戀上了這個地方。

湛江有著優良的氣候條件，這里跟夏威夷同處於 北緯21 ，終年受海洋氣候調節，全年平均氣溫23 。 冬無嚴寒，夏無酷暑 ，夏天沒三亞熱，冬天也不比海口冷多少，碧海藍天也是這里的特色。湛江因為沒有受到重工業的污染，空氣質量常居中國城市前列。

湛江東瀕南海，南隔瓊州海峽與海南島相望，西臨北部灣，海岸線長達兩千多公里，是中國海岸線最長的城市。 海洋與海鮮 幾乎已成了湛江的代名詞。

湛江 房價不貴，城市綠化好 ，生活配套設施完善，飛機、高鐵、火車方便快捷，生活節奏慢，有良好的醫療設備和水平，有幾座大醫院的醫療水平更是在粵西地區首屈一指。

得益於良好的生態環境，湛江盛產天然優質的海鮮食材， 湛江蚝 以廣闊的產區、味美鮮口、肥大肉滑、細嫩軟脆的獨特品質而馳名，有「 中國蚝都 」之稱。

炭燒生蚝 是吃蚝的第一選擇，已成為湛江 美食 的一絕。

還有蒸海魚、烤乳豬、白斬雞等等，極具廣東特色。菠蘿、芒果、榴槤等特產水果在湛江更是隨處可見。

五、防城港

防城港是一個很特別的濱海城市，和其它海濱城市不同的是，別的只能說是在海邊，而她卻在海中，這就是所謂的 「城在海中，海在城中」 。不僅如此，防城港還擁有580多公裏海岸線，多為優質沙灘，是一個名副其實的海濱之城。

這幾年隨著大批北方人來防城港購房避寒，讓這里成為備受人關注的宜居之地。當你到防城港，你會發現到處是北方人，開飯店的，開出租的，甚至晚上很多組團扭秧歌的都是北方人。

但很多人並不知道防城港為何成為受人青睞的宜居之地。

防城港優良的空氣質量、宜人的氣候和極佳的水質才是她最大的宜居要素。

廣西各城市的 空氣質量 排名，防城港的位次 大多數情況是第一 ，個別情況下是第二，在全國范圍內，防城港的空氣都屬於最好之列。

防城港的水質好 。這里的水是天然的軟水，裡面少鈣、鎂離子，摸著比較「滑」，水壺里幾乎不結垢，少長結石，對人的 健康 非常有利，極佳的水質讓人贊不絕口。

這里有 冬暖夏涼 的宜人氣候。防城港 面朝大海，背靠十萬大山 ，大海調節氣候，大山阻隔冷空氣，增加濕潤度，在廣西所有城市中，防城港是最接近四季如春的地方，夏天不熱，冬天不冷，是住起來最舒服的一個地方。

防城港的交通 也非常發達，動車、高速公路直達，這里有西南最大的港口，加上房價低廉，生活配套設施齊全，讓這里稱為舒適的宜居之地。

防城港的 美食 也是非常豐富，海產品種類多，物美價廉。四季時令熱帶水果不斷，海鴨蛋、光坡雞是這里典型的 美食 。

防城港的 東興小城 也有不少北方人選擇來此避寒養老，這里還是著名的 長壽之鄉 ，百歲老人數量超過萬分之一。

防城港還有全國最大、最典型的海灣紅樹林和全國最大的城市紅樹林，每年有10萬白鷺駐足於此，所以也稱「 白鷺之鄉」 。

六、惠州

這兩年，北方人避寒養老的關注點，又開始轉移到廣東一個並不出名的地方，這就是惠州。

惠州有獨特的區位優勢，毗鄰深圳、廣州、香港三大都市，分享了這個大經濟圈的經濟和產業輻射以及極其完善的生活配套，這是很多北方人選擇這里的一個前提，在這點上，北方人具有獨特的投資眼光，不僅僅作為避寒和養老之用，上世紀九十年代的三亞買房也屬於此類。

惠州的氣候條件也比較適合北方人避寒和養老，這里屬亞熱帶季風性濕潤氣候，北回歸線橫貫全境，雨量充沛，陽光充足，氣候溫和，常年鬱郁蔥蔥，生機盎然，環境氣候宜人。

惠州有著厚重的 歷史 文化傳承，隋唐時已是 「粵東重鎮」 ，是東江流域的政治經濟中心和商品集散地、客家人的重要聚居地之一，有 「嶺南名郡」、「粵東門戶」、「客家僑都」 和「半城山色半城湖」之譽，是一個人文薈萃之地，有著深厚的 歷史 風情。

惠州有 優異的空氣和水質 。據公布的統計資料，2019年惠州空氣質量排名 全國前三位 ，位列珠三角第一，2020年1-6月空氣質量排名第五位，地表水考核斷面水環境改善排名第七位。這種優良的數據自然讓惠州在眾多城市中脫穎而出，成為北方人避寒養老的目的地。

惠州有發達的交通網路，出行快捷方便。惠州處於深、廣、港的 1小時生活圈 之中，不遠的將來，將會 縮短到半小時生活圈 。惠州機場已經通航31個城市，讓北方人隨時隨地可以來一場說走就走的旅行！

惠州緊鄰深圳，處於珠三角核心區域，具有一定的文化底蘊，優異的環境和生活配套，但房價偏低，僅是深圳五分之一，物價低、消費低，生活壓力自然就小，生活節奏也不算快，確實是理想的避寒 養生 之地。

④ 女人為什麼要保養

女人為什麼要保養
保養皮膚這種事情對於一個女人而言是非常重要的，不論是在年輕的時候，還是在年邁的時候，保養皮膚往往都是最重要的事情。有人說，我從來不做美容，不需要保養、喜歡自然美。我想問：精裝修和毛坯房你喜歡哪個？自然不代表美，女人當然要精裝，把自己當土鴨還是天鵝，把自己當招待所還是五星級酒店？房子都知道要裝修才漂亮住進去舒服、何況人每年都還在逐漸衰老、有什麼理由拒絕保養呢？ 一起跟著WAKEN薇肯速美·美膚美體的小編來看看女人們的保養的原因。
一、取悅自己
很多女人之所以會保養皮膚，只不過是想讓自己看著更加開心一些。相信每一個女人都不希望鏡子當中的自己是一個又老又丑的狀態吧。女性只有自己美麗了，才能夠面對生活，更加自信，才能夠更加的有希望。所以說很多女生，她們之所以要不遺餘力的去保養皮膚，最主要的原因還是為了取悅自己。
二、抓住另一半
用保養皮膚的方法來抓住另一半，似乎聽起來是非常膚淺的，但是其實很多男性都是一種注重外貌的生物。即使你的內心心靈多麼美，你能力多麼強，但是如果你看起來非常醜陋的話，都會讓你的另一半產生視覺疲勞的。而且要知道每一段感情都是需要經營的，經營的方式有很多，通過保養皮膚這樣的一個經營方式，也是維持感情的一個方法。
與老公一起成家創業，風里雨里建起一個家，一臉疲倦可以毫無掩飾地在他面前袒露了吧？即使有一天變成「黃臉婆」， 相信他也一定會對自己死心塌地？ NO! 愛情也是有保鮮期地，婚姻並不是愛情地保險箱。保養對於愛情保鮮不是萬能地，但對美麗永遠懷著一份追求地妻子，往往會比那些對自己地容顏不管不顧地妻子更有競爭力， 更能戰勝所謂地「審美疲勞」。
三、工作需要
以往，為了在以男性為主宰地職場謀得一席之地，職位較高地女性往往會有意識地忽略自己地性別特徵，較少選擇保養化妝。 英國著名地形象公司CMB地一項研究顯示：在公司中身居高位地女性，形象和氣質對於其成功地作用非常關鍵。今天， 越來越多地女性高管人員都非常善於把優雅動人地女性魅力融入自己地整體職場形象，化妝保養自然也被她們所青睞。
四、社交需要
面對陌生人，就用不著那麼刻意了。NO!誰知道你會不會在下一個拐角處遇上自己生命中地貴人？如果你不能讓一個陌生人地眼光在你地臉上停留5秒鍾，你就可能沒有機會讓別人產生去了解你內心地興趣。
五、抗拒衰老
保養這種事情留給年輕人吧，何必再去跟她們爭奇斗艷？ NO!有位哲人曾經說過，美麗是女人追求一生地事業，美麗優雅地老太太更受人尊重！
舊了不能換，皺了不能燙，人的終身中，衣服能夠有幾千套， 鈔票能夠有千百萬張，而好身體，一輩子只要一副，好皮膚一輩子只有一張。一個女人，如果自己的皮膚都保養不好，那麼還指望誰會對你好呢？所以說，女人一定要對自己好一點，學會好好的保養皮膚，保養自己的身體！

⑤ 10年時間你最想做的10件事是什麼

如果有可能，我想做的10件大事是：
1、我要成為最有錢的人。
2、我要好好的鍛煉身體，
3、我要吧所有的精力用到有用的地方去；
4、我要為人民服務；
5、我要好好孝順父母；
6、我要把工作做好；
7、我要爭取買到兩套房子；
8、我要獻血
9、我要義工；
10、我要當國家領導人。

⑥ 2021關於中元節的十大禁忌

「農歷七月鬼門開」，相傳從農歷七月一日開始，鬼門已打開，地府中的孤魂野鬼被釋放出來，在人間游離一段時間，接受人們的祭祀，並一直持續整個七月，而並不是特指七月十四或七月十五這一天，只不過我們集中在這一天進行祭祀而已。聽到孤魂野鬼這幾個字估計就嚇到不少人了，更何況是持續一整個月!所以在這個農歷七月，究竟有哪十大禁忌?

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禁忌一：奇裝異服、顏色鮮艷衣物

我近日還看到一篇 文章 說鬼節要戴硃砂紅的首飾，說硃砂可以辟邪什麼的，簡直一派胡言。

【化解】在鬼節期間我們一定要保持低調，切勿穿著奇裝異服，顏色鮮艷的衣物，特別是全黑、全白或鮮紅，這些顏色會特別容易吸引靈界的朋友。

本來都知道鬼節期間身邊已經有很多靈界朋友，還要故意穿得與眾不同，鮮艷奪目，別說鬼，路人也會在人群中多看你一眼。

禁忌二：公共場合大聲喧嘩、隨意稱呼

同上一條的道理，在公共場合大聲喧嘩，已經會吸引很多人來圍觀，更別說是靈界朋友，特別是一年來一次的他們，最喜歡看看熱鬧看看錶演，所以很多地方都會特意唱戲演戲給他們看，像神功戲，就是鬼節期間專門演給鬼看的大戲。

【化解】所以在鬼節期間，我們出外要保持安靜、禮貌。特別在黃昏以後。

其次是我們經常會遇到的一個尷尬情景，就是有時候我們在公眾場合喊遠處一個朋友的名字的時候，旁邊總會有人會回頭來看你，以為你在喊他(她)。

特別當你喊「帥哥」的時候，基本上是個男的聽到了都會回頭看看是不是在叫自己：)

嗯，靈界朋友生前也是人，也有很帥的：)

【化解】我們就要盡量保持有禮貌地走上前去才開口喊住別人。

禁忌三：室內開傘

鬼節往往正逢雨季，下雨天很多人喜歡一回到家就撐開濕漉漉的雨傘去晾乾，在鬼節這種做法就要停止了，因為據說雨傘屬於收魂發起，也就是鬼魂躲藏的地方，在戶外打傘行走容易招惹靈界朋友在攀附傘下休息，若帶回家又打開，就會讓傘內的朋友釋放出來!

【化解】把傘放在門外，晾幹了再拿進室內。

禁忌四：夜晚唱悲歌、奏悲樂

關注過民間靈異 故事 的同學都會知道，悲歌或者悲樂都可用於引靈，特別是一些膽大的探靈隊，都是直接用唱悲慘的歌曲來引靈，如《我等著你回來》就是一首經典的引靈歌曲：)

【化解】所以，任何有憂傷情節、消極情緒的歌，都不要在黃昏以後唱或者聽。另外樂器演奏也一樣，特別是笛子、胡琴、蕭。

禁忌五：路上有錢撿不撿?

這里有兩種說法，一種說法是，鬼節中，有些剛離去的靈界朋友會故意把錢放在馬路上，吸引別人去撿，然後引發一場交通意外……讓撿錢的人做替死鬼。還有一種說法是，鬼節中很多人會用錢幣去祭祀孤魂野鬼和買通鬼差的，如果你撿了他們的錢，你覺得他們不會一直跟著你嗎?

【化解】反正撿了也不會變百萬富翁，還是不要撿了嘛。

禁忌六：深夜洗衣服、晾衣服

深夜的子時，即11：-00-12：00這段時間是陰陽交泰之時，為一天中陰氣最重的時間，也是睡眠的最佳時間。而又很多同學由於工作、學習關系，只能在深夜洗衣服，在鬼節的這段時間，深夜洗衣服問題可不少。

相傳靈界朋友喜潮濕陰暗，而如果你剛好在最陰的時候洗衣服，靈界朋友有極大可能就附在剛洗完的衣服上，而你一直穿在身上都不知道：(

【化解】盡量在早上洗衣服，如果實在不行，也不要超過晚上20：00。

禁忌七：深夜剃毛刮鬍子

人的頭發代表天、腳毛代表地、臉上的胡須代表人。因為早上時分，人的精氣神旺盛，在那個時候剃毛刮鬍子也無傷大雅，但在一般在深夜時分，人的精氣神會極大的減弱而需要休息，這個時候去剃毛發，等於進一步地削弱自己的精氣神，陽氣大減，陰氣就容易入侵。

所以我們經常看到很多恐怖電影用掉落一地頭發，或者半夜剪頭發來象徵陽氣大減，陰氣來臨。

【化解】同樣的，超過20:00，不要剃毛剪頭發刮鬍子了。

禁忌八：戴過多的飾物

鬼節期間，盡量穿戴簡約，千萬不要佩戴在走路過程中會發出聲響的飾物，特別是金屬、瓷器類飾品，如有鈴鐺的手鏈、腳鏈都要脫下。因為靈界朋友通常對持續的叮叮當當的聲響很敏感，他們會以為是招魂的信號。

【化解】選擇在日常行動中不會發生聲響的飾品，或盡量少戴飾品。

當然，包括書包、手提袋上的掛件，和汽車上的掛件，也盡量選擇不會碰撞而發生聲響的掛件。家中有風鈴的，也要在農歷七月期間取下，這個也是傳聞風鈴很邪門的原因。

禁忌九：購買、接受新玩偶、雕像

靈界朋友由於沒有肉體作為寄託，多數喜歡附在擁有人形的玩偶、洋娃娃、雕像之類的物體上，如果在鬼節期間剛好買到一個有靈界朋友附身的玩偶雕像，或者收到朋友送的一個附身玩偶，那就麻煩大了。

電影中恐怖的玩偶你沒有少見吧，也是一個道理。

【化解】不要在鬼節期間購買或接受任何人形玩偶或雕像。

禁忌十：口沒遮攔，大言不慚

這是十大禁忌之首。

在我的生活圈中，聽到由於在鬼節中口沫遮攔而出事的真實個案實在太多了，雖然我自稱是一個擁有著科學探究精神的玄學大師，但在鬼節期間，一向毒舌的我都不敢亂說話，反正我是不敢挑戰。

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⑦ 一個小區生活圈層高,生活品味高是怎樣的

以下幾點內容僅供參考：
1）小區的人文環境及自然環境都有著很大程度的不同
比如綠植多養護好，安保系統強、干凈衛生、業主及物業人員素質高、遇到問題處理快速有效；
2）普遍講究養生，對於家庭內設擺件比較講究，更注重風水一說。
3）出門低調，除非特殊情況，多半喜歡選擇綠色出行；
4）環境影響他人，在對於下一代的教育上也是有一定的體現的，自己本身也會多方面並行發展。
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⑧ 12部門鼓勵設立老年人專櫃和體驗店，這么做可以給老人提供哪些便利

12部門鼓勵設立老年人專櫃和體驗店，這么做可以給老年人提供極大的便利，因為老年的年事已高，而且很多的電子設備用著不太數量，所以給老年人提供專櫃和體驗店，對於老人來說是非常的便利的，也可以提高對於老年人的服務和質量，所以說，鼓勵設立老年人專櫃和體驗店，會給老人的生活帶來極大的便利，對老年人來說，是非常有利的行為。

三、老年人健康服務規范化。

其實也有一些商家或者是企業，打著健康養生的名義，舉辦各種養生堂，健康講座，忽悠老年人前去參加，之後就開始推銷各種價格高昂，但是卻沒有一點用處的保健品，這種行為是讓人們所不恥的，我們都有變老的那一天。希望國家能夠對這一塊加強約束，爭取對老年人的健康服務也達到一個規范化的流程。

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