除皇帝內經養還有什麼書是養生的

㈠ 健康養生主題的好書

健康是當今社會最重要的熱門話題，也是從古至今人們持續不斷的追求，下面是有關健康養生主題的好書，希望對你有所幫助：

1《蔬果汁輕斷食》

作者：[韓]全周漓 著

出 版 社：化學工業出版社

ISBN：9787122243942

定價：49.8 元

讓聰明的女人們舍棄咖啡的選擇，蔬果汁輕斷食的魅力來襲! Juice Cleanse,通過喝新鮮的蔬果汁來達到排毒清腸瘦身的目的，現在已經在世界各地掀起了流行熱潮。 在本書中作者詳細介紹了現在備受關注的「Juice Cleanse」方法以及排毒清腸配方，此外還有能夠代替平常正餐以及零食的健康蔬果汁配方。

2《吃對了不上火》

作者：孔繁祥 編著

出 版 社：化學工業出版社

ISBN：9787122163578

定價：28 元

從食物的性味歸經來講，如清熱解毒類、苦寒制火類、利濕瀉火類、攻下實火類、涼血斂血類、甘溫除熱類、滋陰降火類、補臟熄火類的食物都是很有用的「降火葯」，所以《吃對了不上火》就引導讀者用好食物中的「降火葯」，輕輕鬆鬆還身體之火的「平衡態」，為健康長壽保駕護航。

3《這些湯徹底改變了我3：100道人氣煲湯》

作者：吳吉琳 著

出 版 社：湖北科學技術出版社

ISBN：9787535273208

定價：38 元

「食補」一向是東方人最有智慧的養生方式。100道超人氣湯品，排毒、調理、養精力!順應季節，針對不同體質、飲食習慣、口味喜好，選擇最地道的食材，煲出最美味的營養湯，讓家人輕松健康、充滿活力。

4《睡前艾灸一刻鍾 氣血充足病不找》

作者：李志剛 編著

出 版 社：化學工業出版社

ISBN：9787122260147

定價：32.8 元

每天一刻鍾，健康大不同!想讓身體強健、一身輕松，灸這十大穴位就行;想要趕跑惱人的小毛病，不需看病吃葯，每天灸兩三個穴位就能好。這本書是一本艾灸的極簡入門書，從准備艾灸器具開始，看圖取穴，按圖施灸，從未接觸過中醫的人也能輕松上手，非常適合上班族做睡前保健，為健康加分!

5《范志紅寫給女人的美麗健康書》

作者：范志紅 著

出 版 社：化學工業出版社

ISBN：9787122260949

定價：39.8 元

讀范老師的新書《范志紅寫給女人的美麗健康書》正是這種體會，女人的`美不是大江大海，不是橫刀闊斧地在自己的身體上使足勁，而是如春風化雨、清江溯源一般，找到美麗的源頭並且持之以恆。這些健康的理念，方法細小，卻字字珠璣，效果斐然。堅持下去，自然會潤物細無聲，讓女人美得瑩潤通透。

6《養腎食療方：養生補腎這樣吃》

作者：余仁歡 主編

出 版 社：化學工業出版社

ISBN：9787122253569

定價：29.8 元

養生先養腎，養腎食為先。本書以食療為主線，向讀者講述了養腎食療的基本理念，介紹了日常生活中易於獲得的，可用於養腎的食材、食療方、中葯材、中成葯和葯酒等，並提供這些方的具體功效和使用注意。本書內容實用、易懂，可供關注中醫養生的普通大眾閱讀、參考。

7《黃帝內經十二時辰養生經》

作者：李祖長編著

出 版 社：江蘇鳳凰科學技術出版社

ISBN：9787553746999

定價：39.8 元

《黃帝內經十二時辰養生經》針對十二時辰中所針對的十二經穴一一進行介紹，子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，分別對應足少陽膽經、足厥陰肝經、手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足、太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經，對重點經穴、養生要訣、作息安排、飲食要點等有益健康的中醫養生方法逐一解讀，讓讀者一邊了解人體自身的奧秘，一邊學會健康的生活方式。

8《家庭自製養生營養汁大全》

作者：張曄 著

出 版 社：科學出版社

ISBN：9787508840598

定價：29.8 元

本書立足於家庭自製，針對家庭常見食材介紹了豆漿、五穀汁、米糊、果蔬汁的製作方法和功效;而且主要從日常保健、對症食療、不同人群以及季節幾個方向入手，推薦了與之相對的營養汁。

㈡ 養生榜前十名的書是什麼

只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。

1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。

2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！

3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）

㈢ 你最推薦的養生書籍是哪一本

相對於古書譯本還有養生書籍，我更加偏向於古書譯本。但是並不是說現代的養生書沒有作用，只是個人喜好。

古語說得好，書讀百遍，其義自現。《黃帝內經》這本書因為成書過程還有其他種種原因，導致我們對於其中的有些詞語無法用現代的詞義去解釋。只有通過自己一遍又一遍地閱讀，自己去思考感悟其中的道理，並且結合名家講解來加深自己的理解。

㈣ 中國古代論述養生的典籍主要有哪些

中國古代論述養生的典籍汗牛充棟，這里只選取較為著名的部分典籍供讀者參詳，包括《道德經》、《管子》、《莊子》、《子華子》、《黃帝內經》、《養生論》、《抱朴子》、《養生延命錄》、《顏氏家訓》、《千金翼方》、《景岳全書》等，這些典籍基本奠定了中醫養生的理論基礎，是後世養生學的源泉。

㈤ 有什麼古書記載著關於養生

《老子》《莊子》《子華子》《黃帝內經》《養生論》《養生延命錄》《顏氏家訓》《景岳全書》等等都有關於養生方法的記載。

㈥ 讀什麼樣的書可以修生養性

四書《論語》、《孟子》、《大學》和《中庸》
《黃帝內經》（養生的，很實用）
《人性的弱點》，《心靈雞湯》教你修養心靈
《誰動了我的乳酪》《窮爸爸富爸爸》教你創造財富

㈦ 古代養身醫書有哪些

先秦：《神農本草經》神農氏 《皇帝內經》
漢代：馬王堆漢墓醫書 《黃帝內經素問》 、張仲景《傷寒雜病論》、張仲景《金匱要略》
唐代：孫思邈，《千金方》，明代：王叔和的《脈經》、皇甫謐《針灸甲乙經》、陶弘景《本草經集注》、葛洪《肘後備急方》、巢元方《諸病源候論》、蘇敬《新修本草》 、王燾《外台秘要》、元丹貢布《四部醫典》、《太平聖惠方》、王惟一《銅人腧穴針灸圖經》 北宋：宋慈《洗冤集錄》
回回葯方 忽思慧《飲膳正要》、許國禎《御葯院方》 、劉完素《素問玄機原病式》、張子和《儒門事親》、朱丹溪《格致余論》、李東垣《脾胃論》、李時珍與《本草綱目》、劉文泰《本草品匯精要》、吳又可《溫疫論》、徐春甫《古今醫統大全》、葉天士《臨證指南醫案》、吳鞠通《溫病條辨》、王孟英《溫熱經緯》、薛生白《濕熱條辨》、王清任《醫林改錯》、《古今圖書集成醫部全錄》、《聖濟總錄》
近代醫學名著 《古今圖書集成》……

㈧ 中國古代關於房事養生的奇書有那些

《合陰陽》 《十問》 《天下至道談》 《養生方》 《雜療方》 《黃帝內經》《論衡·氣壽篇》
《論衡·命義篇》 《容成陰道》（失） 《七發》 《黃庭經》 《素女經》 《素女妙論》 《玉房秘訣》 《玄女經》 《素女方》 《抱朴子·至理》 《天地陰陽交歡大樂賦》 《洞玄子》 《御女損益篇》 《房中補益》 《玉房指要》 《記濟真經》 《延壽第一紳言》 《婦人良方》 《三元延壽參贊書》 《醫方類聚》 《修真演義》 《房中切度》 《修要訣》 《養生四要》 《遵生八箋·延年卻病篇》 《房術奇書》 《房術玄機》
葉德輝輯錄《雙梅影暗叢書》

㈨ 中國古書中有哪些關於養生的書

通論類
主要從養生的大旨、理論、指導思想等立論，全面分述各種養生方法，泛而不專，有助於人們了解養生理論，並指導一般的養生，如漢代魏伯陽著《周易參同契》、梁代[[陶弘景]]著《養性延命錄》、唐代[[孫思邈]]著《孫真人養生銘》、宋代陳直著《養老奉親書》、元代李鵬飛著《三元延壽參贊書》、明代高濂著《遵生八箋》及胡文煥著《壽養叢書》、清代曹庭棟著《老老恆言》等。

食養類
主要從飲食物性味、補泄滑澀的效用與人體狀態、天時氣候、地理方域等的關系論述養生之道，也包括節食、辟穀等內容。著作如元代忽思慧的《飲膳正要》、《道藏精華錄》收載的《服氣長生辟穀法》(著者佚名)、清代簡緣老人的《節飲集說》等。

導引類
主要從論述氣功、導引練形的理論及具體方法上闡明祛病保身、益壽延年之道，內容包括各種門派、形式的氣功，各種導引練形(如八段錦、五禽戲、易筋經等著述。如後人從隋代巢元方《諸病源候論》中輯出的《巢氏病源補養宣導法》，明代尹真人著《性命圭旨》和朱權著《臞仙神隱》、清代馬齊著《陸地仙經》，以及南北朝達摩祖師的《易筋經》、明代袁黃的《靜坐要訣》、清代婁傑的《八段錦坐立功法圖訣》等。

煉丹類
主要是各種煉制丹葯法的有關記述，古人曾希望通過對各種礦石葯物的復雜燒煉過程製造出令人長生不死、霞舉飛升的靈丹，雖說設想荒誕，近於虛幻，但卻也得到了一些有療效的治病丹葯，開人類葯物化學研究之先河。療疾者如紅升丹、白降丹等，臨床已有定論。這類著作主要收藏於道家的匯編類道書《道藏》中，如宋代吳悞著《丹房須知》、金陵子著《龍虎還丹訣》以及著者佚名的《黃帝九鼎神丹經訣》等，記載煉丹術最早、最著名且傳世者則是晉代葛洪的《抱朴子》。