請問寅時養生要注意什麼

❶ 屬虎人如何養生

屬虎的人情緒容易大起大落，自身心情容易起伏不定，心境動盪多，難以保證充足的睡眠時間。長此以往容易導致身體負荷過大。那麼屬虎的人應該如何養生呢？下面就讓我們一起來看看關於屬虎人的養生方法。



生肖虎的健康殺手

屬虎人容易生活不規律,飲食不正常,睡眠不充足,心情起伏不定,因此屬虎人常常會有情緒失控和神經方面的隱憂,平時看起來很健康，不太相信自己會生病，但是一旦發現了，往往都相當嚴重了。所以屬虎人為了自己的健康，千萬不要諱疾忌醫。

生肖虎要保養好肺

因為肺活躍的時候，也是我們人體的氣血新一天重新分配的開始。所以屬虎的人在寅時應該注意保證自己在深度睡眠當中。因為氣血的重新分配只能在深度睡眠中才能完成。所以，屬虎人在該睡覺的時候應該睡覺，補充能量。在睡覺的過程中，人體正在進行著一個十分繁雜和龐大的工程。

生肖虎飲食養生方法

屬虎的人若想保護好自己的肺，就應該多食用梨、百合、白果、銀耳等潤肺的食品。如果屬虎人患有哮喘、咳嗽症狀，那麼建議在睡覺之前吃些白蘿卜，但要注意進食時間，不要在中午吃。同時，要忌食用膽固醇高的食品，以及過於葷腥油膩的食物。

❷ 2020年二月十五齣生的男孩命好嗎春分養生注意什麼

春分節氣養生要注意什麼？

春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。農歷書中記載斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。《素問骨空論》：調其陰陽，不足則補，有餘則瀉。
春分節氣時人體血液也正處於旺盛時期，激素水平也處於相對高峰期，此時易發非感染性疾病有高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等。膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過肥膩的湯品。 2019年農歷二月十五日黃歷查詢 農歷： 二0一九年二月十五日
公歷： 2019年03月21日，星期四
吉神宜趨： 天德合,福德,聖心,四相,天富,天巫,相日,驛馬,月財,月恩
凶煞宜忌： 八風,飛廉,天兵,天狗,土符,土忌,土瘟,往亡,五虛,朱雀 2019年農歷二月十五日不同時辰出生男孩的命運 子時：今日此時生人的脾氣不太好，應該沉著寬容別人，早年運氣不好，但到中年的時候會名利雙收。
丑時：今日此時生人年輕時可能做事難成功，但請今日此時生人不要放棄，到中年時會轉運，衣食無憂並能做起自己的一番事業。
寅時：對今日此時生人來說，年輕時的磨難是一種經驗，今日此時生人屬於後期爆發型的人。
卯時：今日此時生人能受到祖先的保佑，運氣比較好，福星高照，做事較易成功。
辰時：今日此時生人天生運氣一般，所以不能去做高風險的事，只有等待，時機到了，事業將有成。
巳時：今日此時生人的脾氣比較差，如果能剋制自己的壞脾氣，運氣將好轉，生活將會過的幸福。
午時：今日此時生人比較有福氣，運氣也較好，做事容易成功，要注意的是不要做惡事。
未時：今日此時生人做其它事比較難成，但今日此時生人與佛比較有緣，早些接受佛教文化，對今日此時生人很有幫助，好運可期。
申時：今日此時生人老感覺運氣不好，其實今日此時生人的能力是在宗教信仰上，今日此時生人是和宗教很有緣的人。
酉時：對今日此時生人來說，如何規避高風險的事是要認真考慮的，只有穩重，生活就會慢慢變好。
戌時：對今日此時生人來說，運氣會在中年時有大的改變，前期的忍耐是很重要的。
亥時：今日此時生人的中老年運比年輕時的要好很多，早年的積累是很重要的。

❸ 十二時辰與養生之道

古人根據陰陽的變化將一天分為十二時辰，每個時辰分別對應十二地支，各有一個深意的名字，或形容天地萬物之狀，或闡明起居作息之意，這一天的十二時辰就是十二種生命境界，過好這一天猶如過好這一生。

一、子時（23：00---1：00）

子時又作子夜，是十二時辰的開始，象徵新生、孕育，此時天地之間一片寧靜、安詳，人大都已歇息，老鼠則出洞活動，故稱「子鼠」。

夜半時分，人的氣血降至最低值，是培植元氣的好時候，此時宜進入睡眠狀態，切記熬夜。最好側身睡，曲一足，使血液歸心，御氣調神，以獲安寧。

二、丑時（1:00----3:00）

丑通「扭」，天地之間猶如一雙大手，正將黑夜與白晝扭轉，雞鳴時分，牛仔棚里咀嚼著青草，故稱「丑牛」。

丑時人宜進入熟睡狀態，以補充元氣。對失眠的人來說，此時是最難熬的時候，可以披著被子坐起，吐出一兩口濁氣，然後搓熱手掌摩擦鼻翼、雙目、耳朵各數十遍，接著手心掩兩耳，以食指彈中指的方式彈彈後腦勺（俗稱：鳴天鼓），還可以做做拉伸雙臂、雙腿、叩齒等動作，清五臟之火，使腎臟得以休養。

三、寅時（3:00-----5:00）

在寅時，白晝交替，太陽尚未出地平線，但天際已顯現一片生機，林中老虎已經醒來，准備覓食，故稱「寅虎」。

黑暗即將過去，光明就要到來，帶給人們無限的希望，此時，一些早起的人們已經下床，開始新一天的生活。

四、卯時（5:00----7:00）

卯時太陽冉冉升起，晨光初露，兔子變的歡騰起來，故稱「卯兔」。

古人崇尚日出而作，日落而息，男耕女織。日出時分，古時官員們都要上班打卡，稱為「點卯」。

日出起床，飲一杯白水，梳頭百餘下，以疏風散火，明目醒神。

五、辰時（7:00----9:00）

又名早食，顧名思義就是吃早餐的時間，在神話傳說中，辰時是群龍行雨之時，故稱：「辰龍」。

按古人 養生 之法，早餐喝一碗清粥是最好的，飯後慢走數十步，邊走邊用手摩腹，促進消化。此時，人要保持心情愉悅，切勿為小事動肝火。

六、巳時（9:00----11:00）

巳時臨近正午，陽氣升飛旺盛，蛇潛伏於草叢中，故稱：「巳蛇」。

這段時間是一天中的黃金時間，頭腦清醒，精神煥發，工作效率是最高的，可以把重要的事情安排在此時來做。

七、午時（11:00----13:00）

此時太陽運行到天宇正中，陽氣達到極盛，但也是陰氣增加的開始，此時動物都懶洋洋的躺著，只有馬還站著，故稱：「午馬」。

古人有「日中為市」的說法，即中午去集市進行交易活動。午時是午餐時間，要吃的好，但不宜過飽，吃完邊用手摩腹，邊走上百餘步，然後適當躺卧一下為好。

八、未時（13:00-----15:00）

日仄即午後，過了正午，太陽便開始偏西，羊在這個時候吃草，故稱：「未羊」。

日中時人們普遍有睏乏的感覺，通過小憩休養，日仄時已從困頓中調整過來，身心都較為舒適，所以未時是一天中第二個黃金時段，此時的工作效率也是較高的。

九、申時（15:00-----17:00）

又名夕時，據說此時猴子叫聲最為清亮，故稱「申猴」。

夕時是古人的晚餐時間，不要奇怪古人晚餐為何吃這么早，那是因為秦漢之前，人們都是一日兩餐，早餐吃得早，這會自然該進食了。

十、酉時（17:00----19:00）

此時太陽開始落山，天色漸漸暗淡下來，雞在酉時回到窩里，故稱：「酉雞」。

所謂「日出而作、日落而息」，日落是倦鳥歸巢的時刻，人們也開始收工回家。此時是現代人進晚餐的時間，注意不宜過飽，以免脾胃不和，影響睡眠。

十一、戌時（19:00----21:00）

此時太陽已經落山，天地昏黃，一片朦朧，狗開始負責起看家護院的職責，故稱：「戌狗」。

黃昏陰氣漸盛，人適宜靜默，可用熱水泡腳，冷茶漱漱口，可以讀一會兒書，也可以會會朋友，所謂「月上柳梢頭，人約黃昏後」嘛。

十二、亥時（21:00----23:00）

一天的最後一個時辰，此時豬睡得最為香甜，發出響亮的鼾聲，故稱：「亥豬」。

此時陰氣已盛，人應該靜下來，避免心浮氣躁，擾動陽氣，人定時分，可以聽聽舒緩的音樂，准備上床休息。

古人效法天地，體察自然，十二時辰生活法便是其智慧結晶，按照自然規律來生活，便能擁有更 健康 的身心、更飽滿的精神狀態。

❹ 晚上幾點是「寅時」

晚上3至4點是寅時。

寅時，漢語詞語，十二時辰之一，又稱平旦、黎明、早晨、日旦等，是夜與日的交替之際，對應現在的凌晨三點鍾到五點鍾。

寅時養生法則

寅時肺經當令，按照中醫理論，寅時是人體陽氣的開始，也是人體氣血從靜變為動的開始，必須要有深度睡眠，最怕有人打擾。

《黃帝內經》中說：「肺者，相傅之官，治節出焉。」也就是說，肺相當於一個王朝的宰相，一人之下萬人之上。宰相的職責是什麼？負責了解百官、協調百官，事無巨細都要管。

三點到五點，寅時肺值班。天子續地丑，人生於寅後。肺居宰相位，運氣主皮毛。莫起床太早，最好在睡覺。

寅時忌：熬夜！

由於人體分配氣血是從靜到動的轉化，故而一定要通過深度睡眠來完成，所以人在這個時候是睡得最沉的時候，如果此時經常醒來，就證明氣血不足。如果這具時辰醒來時滿頭大汗，那麼就需要更加註意，很有可能是一種威脅身體健康的嚴重病症。

寅時養生，重在確保深度睡眠！確保氣血的輸布，確保經絡的氣血動力，確保人體由靜向動的過度，確保新一天工作和生活。

❺ 追《長安十二時辰》的你，可知道「養生十二時辰」

最近有部劇火了，超過6萬人的評價，妥妥穩在了8.7分的水平。

沒錯，這就是你家愛豆和你家老公愛豆主演的《長安十二時辰》，精美細致的製作和另闢蹊徑的劇情安排，把大家帶回到了大唐盛世。

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易烊千璽和雷佳音主演

導演說，他們努力想還原大唐的一天。中國人的一天，分為十二時辰，皆有定數。如果你也懂了十二時辰，就懂了中國人的一天。

說到中國人的一天，

就不得不說最近火爆全網的一組圖

「全國十二時辰」

不得不佩服廣大網友的才華

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全國有「全國十二時辰」，我們中醫自然也有「中醫十二時辰」。早在兩千多年前的醫學著作《黃帝內經》中就提出了養生與時辰的密切關系：

 每個時辰對應人體一條經脈，每條經脈又聯系著相應的臟腑。因此人要順應自然界時間和氣候的變化，每天按照十二時辰養生的要求，針對不同的時辰來保養其所對應的臟腑，規律生活，科學養生，就可以收到強健身體、事半功倍的養生效果。

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01

子時：（23點 — 次日1點） 膽經當令

 養生建議：萬籟俱靜正好眠

子時膽經當值，屬「陰中之陰」，是一天之中陰氣最盛的時候，也是陽氣開始初生的時段，膽氣在此時開始升發。《內經》說：「凡十一臟取決於膽」，意思是說膽氣若能順利升發，人體各個臟腑就會正常運行，人的身體狀態就會很好。

凡五臟六腑皆以氣機通順為要，此時順應膽經的主令會使人體氣機條順，五臟六腑都受益。所以子時睡眠對一天至關重要。休息好了，第二天頭腦清醒，做事就有效率。

現代研究，子時體內以副交感神經興奮為主，體溫下降，呼吸、心率及脈搏減慢，腎上腺素水平降低，外周血管擴張，內臟各器官功能下降，但大腦褪黑素含量開始增高，從而誘導人體進人睡眠放鬆狀態。也就是說此時人體較為虛弱，最宜休息，同時睡眠質量較高，最能夠解乏。

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02

丑時：（1—3點） 肝經當令

養生建議：肝臟藏血不熬夜

丑時肝經當值，此時陽氣比膽經當值之時要強盛一些。《內經》說：「肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝」。也就是說，肝主疏泄，能夠調節、分配一身的血量，以此供應臟腑、肢體乃至精神情志的需要。而「人卧則血歸於肝」，通過睡眠可讓肝血得到休養，使肝臟主疏泄、主藏血功能得到正常發揮。丑時陽氣雖然生發起來，但一定要有所收斂，有所控制，養好肝血。

03

寅時：（3—5點） 肺經當令

養生建議：肺臟主氣好歇息

寅時肺經當令。中醫認為，肺者，相傳之官，治節出焉。意思是說，肺經是人體臟腑經脈氣血流注的起始經脈。肺主呼吸，調節氣機，助心行血，當肝臟在丑時把血液貯藏並推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過「肺朝百脈」「肺主氣」的作用送往全身。因此，寅時是人體氣血從靜變為動的開始。健康的人在寅時應該處於深睡狀態，也就是說人體要通過深度睡眠來完成生命由靜而動的轉化。若睡眠充足，清晨起床面色紅潤、精神充沛。

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《內經》認為：肺為嬌臟，所以寅時要好好歇息，深度睡眠，養精蓄銳，盡量不要在此時運動。身體的各個器官於此時開始由靜轉動，對血、氣的需求量也大量增加，因此心臟病患者可因氣血需求量的增加而加重心臟的負擔，若不注意休息，或晨運過早，或起床太猛，就有可能於此時使病情加重。

04

卯時：（5—7點） 大腸經當令

養生建議：大腸當值宜排便

卯時氣血流注於大腸經，地戶要開，也就是肛門要開。這個時候應該正常排便，把積蓄了整個晚上的垃圾毒素排出體外。食物進入人體之後，在小腸進行消化並升清降濁，水谷精微等營養物質經過脾的運化而布散全身，供養臟腑，食物殘渣則下降到大腸。大腸再進行最後一道程序加工，將殘渣中的部分水液吸收。經過大腸燥化後的糟粕便成為大便，通過「魄門」，也就是肛門，將其排出體外。中醫認為，肺與大腸相表裡，肺屬陰主內，大腸屬陽主外，肺氣足，排便也會暢快。

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 05

辰時：（7—9點） 胃經當令

養生建議：食用早餐正當時

辰時氣血流注於胃經，胃主受納，腐熟水谷，為氣血生化之源，此時人們吃早餐就是要補充營養，以保證一整天人體的需求。這時天地陽氣最旺，人的脾胃功能也最強，吃的早飯也最容易消化而發揮其營養的作用。

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06

巳時:（9點—11點） 脾經當令

養生建議：脾經當值精神足

巳時是脾經當值。脾主運化，主升清，能夠把胃初步消化的飲食水谷，轉化為水谷精微，並將水谷精微物質輸送到全身各處，從而起到內養五臟六腑，外養四肢百骸、筋肉皮毛的作用，以維持人們的生命活動。

巳時也是人體精神最為振奮、體力最為強健的時候，是人一天當中的第一個「黃金時間」。此時，上班族工作效率最高，學生記憶力最強，老年人鍛煉身體體力最充沛，而這些精力和體力，都來源於既有數量更有質量的早餐的營養，因此早餐要有足夠的營養基礎，才能保持身體機能的狀態最佳。

巳時脾經值班的時候更要注意養護脾胃。

養護脾胃，關鍵要注意三點，一是注意飲食有節，不可過飽，以免勞傷脾胃；二是避免飲食生冷太過，以免挫傷脾胃陽氣；三是注意不可過度安逸，或久坐不動，以免脾胃氣機阻滯。

07

午時：（11—13點） 心經當令

養生建議：心主神明當小憩

此時心經當令。子時和午時是天地氣機的轉換點，人也要在這個天地之氣的轉換點上調整氣血。

心為「君主之官」，即心是人體的主宰。心主血脈，又主神明，其華在面。心推動血液運行，養神、養氣、養筋。人如在午時能睡片刻，對養心大有好處，可使下午乃至晚上面色紅潤、精力充沛。一年四季都需要午睡，但每次睡的時間不宜過長，半小時左右，不要超過一小時，最好能躺下來，不要趴著睡。據調查，許多老壽星即有保持午後小睡的養生經驗。

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08

未時：（13—15點） 小腸經當令

養生建議：暢通血管多喝水

未時小腸經當令。《內經》認為：「小腸者受盛之官，化物出焉」，可吸收食物中的精華，並將糟粕送入大腸與膀胱，以進行一天的營養調整。因此，人們應在下午1點前吃完午飯，這樣才能使小腸在其功能最旺盛之時更好地吸收營養。

另外，當食物中的營養進入血液循環後，會使血液的濃度突然增高。所以，在未時應及時補充水分，如喝杯涼白開，或喝杯清茶，稀釋血液濃度，即可達到保護血管的作用。

09

申時（15—17點） 膀胱經當令

養生建議：工作學習練身體

申時膀胱經當值。此時小腸已把水谷精微輸送到全身各處，由於膀胱經從足部沿後小腿、後大腿、臀部以致脊柱兩旁向上，一直運行到頭部，是身體一條大的經絡，因此這時人體無論是精神還是體力又進入另一個強盛階段，也是工作、學習及其鍛煉身體的好時段。

現代醫學也證實，下午4時左右人體新陳代謝率最高，運動能力也達到高峰，此時鍛煉身體不易受傷。如果這個時候特別犯困，就是有陽虛的表現。

10

酉時：(17-19點) 腎經當令

養生建議：補腎養經兩相宜

酉時腎經當值。中醫認為：腎藏精，為先天之本，既主生長發育，又主生殖。如果說凌晨5點到上午7點的卯時代表一天的開門，那麼下午5點到晚上7點的酉時則代表一天的關門，開門宜動，關門宜靜。此時宜減少外出與身體活動，不宜過勞，以養精蓄銳，保養腎臟，腎虛者酉時補腎最為有效。另外，此時喝水也非常重要，它可以幫助排毒，清洗腎和膀胱，預防腎結石、膀胱炎等病症。

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戌時：(19—21點) 心包經當令

養生建議：心包當令宜散步

戌時心包經當值。《內經》說「膻中者，臣使之官，喜樂出焉。」膻中就是心包，心包像一個內臣，代心行事，表達著心的喜怒哀樂。同時它又是心的警衛員，代心受邪。心包經最旺時易提升心之正氣。

此時最好的調理方法就是與朋友、家人聊聊天、散散步，舒暢一下心情。鼓掌、握拳等動作都可以振奮精神，因為心包經從手掌過，勞宮穴在手掌中央，而中沖穴在中指尖，鼓掌、握拳時能刺激到心包經這兩個穴位。心臟疾病患者可在戍時按摩心包經穴位來輔助治療。

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亥時：（21-23點） 三焦經當令

養生建議：溫水泡腳助安眠

​亥時三焦經當值。三焦具有通行諸氣、暢通百脈的作用。人在此時睡眠，百脈、臟腑可得到最好的休養，對身體健康十分有益。

睡覺之前，可以先用溫熱水泡腳半小時，以全身微微出汗為度，能暢通上中下三焦的氣機，使勞累了一天的身體得到充分地放鬆，有利於睡眠。

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十二時辰養生法，你都記住了嗎？那你可知夏季怎麼樣護心、養胃、養脾腎呢？夏季清養，當然是選擇我們鐵皮石斛。平衡好身體，才能平衡你的生活。

《本草綱目》中記載：「石斛除弊下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰益精，久服厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，逐皮膚邪熱廢氣，腳膝疼冷痹弱，定志除驚，輕身延年。"

現代葯理研究學更是發現， 鐵皮石斛在調節免疫力、抗疲勞、促消化、抗肝損傷、降血糖、抗腫瘤、生津、鎮咳等方面均有功效 （《中國中葯雜志》2013年第4期）。

由於夏季偏熱，若是直接食用鐵皮石斛或鐵皮楓斗沖劑，因溫度過高需要等上一段時間才可食用。而森山鐵皮楓斗便考慮到這一點，特製膠囊。

森山鐵皮楓斗膠囊選用上品森山鐵皮楓斗，輔以北沙參、麥冬、玉竹，北沙參甘涼，用於益胃生津，養陰清肺，麥冬養陰生津，潤肺清心；玉竹味甘，入肺、胃經。具有養陰、潤燥、除煩、止渴的功效。總結名貴道地葯材的煉制經驗，寬湯久煎，經由25道工序、51項專業品質技術支持、5大關鍵品質控制點煉制而成，充分提取君臣葯材的有效成分，科學組方，優選精提，易為人體有效吸收，並且服用方便，適合更多人群的選擇。

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一天之中，每個時辰都有一個臟器主持

以大自然平衡之力，調節健康生活！

讀懂古人的十二時辰，

養生十二時辰也別忘記哦！

❻ 鴻寶寅時打坐時，犯困怎麼辦

昨天有初學鴻寶寅時打坐的夥伴咨詢鴻寶木木：「寅時打坐，犯困怎麼辦？」

「犯困」是很多學員在寅時打坐初期都會碰到的現象。為什麼會犯困呢？

為什麼會犯困？

我們老祖宗有一句話叫做「神足不思眠」。在動物界中，「神足」者，以鶴為代表，鶴飛千里後，只稍為一休息又可翱翔千里。

鴻寶寅時打坐的過程，就是保養「神」的過程，氣血高速運行，身心卻在打坐中達到一種「入靜」的狀態，讓自己心寧神靜，減弱身體元氣的消耗，實現真正的身心放鬆。

鴻寶寅時打坐時，哪怕只有短短15分鍾的入靜，就能頭腦清晰、雜念減少，消除疲憊與緊張，補充元氣。

持續實修鴻寶寅時打坐一段時間之後，養足了神，犯困的現象自會消失。此外，寅時打坐還可以使精神愉快、心胸寬廣、情緒穩定、避免精神疾病的侵襲，達到身心健康、益壽延年。

❼ 出生時間看你一生的健康運勢

【導讀】：出生時間與你此生的命運是分不開的，沒有人能脫開命運的掌控。古代把一天為十二時辰，每個時辰的五行陰陽流通之氣影響著我們的五臟六腑，每個人出生的每一時辰不同，健康運勢狀況也是不同的。

出生時間看你的健康運

時間總會在你最不經意間稍縱即逝，多少紛繁在指尖上肆意流轉？古代把一天二十四小時分為十二時辰，每個時辰的五行陰陽流通之氣影響著我們的五臟六腑，關注人出生的每一時辰不同的健康運勢概況，會幫助我們更好地了解自己的身體狀況，我的身體我做主！

出生時間：23點—1點，子時

子時，日中至寒，陰氣盛極而衰，陽氣輾轉，代表一陽來復之時。子屬水，在人體上代表膀胱。膀胱是泌尿道中的一個囊，貯存由腎臟產生的尿液，所以命局中子水的流通順逆會影響到身體的排泄是否暢通。水太多身體的寒氣來襲，若疏泄不順會影響血壓而容易有心血管方面的疾病，因此子時出生的人要多注意膀胱等泌尿系統方面的健康養生信息。

出生時間：1點—3點，丑時

丑時，日中凌晨，陰氣開始消散，陽氣存養，代表二陽進氣之時。丑屬寒溼之土，在人體上代表肚脾肌肉。脾臟是貯血和產淋巴與抗體的的器官,有調節新陳代謝的作用。所以命局中丑土的流通順逆會影響身體的免疫作用，若疏泄不順會影響血液的質量而導致各種血液病。因此丑時出生的人要多注意肚脾等免疫系統方面的健康養生信息。

出生時間：3點—5點，寅時

寅時，日中凌晨，陰氣已經消退，陽氣長生，代表三陽開泰之時。寅屬木，在人體上代表筋脈臂肢和肝膽。膽與肝相連，用於儲存膽汁幫助人體消化。所以命局中寅木的順逆會影響身體的消化系統作用，若疏泄不順會造成消化不良等吸收障礙而導致軀體發育不良。因此寅時出生的人要多注意肝膽等消化系統方面的健康養生信息。

出生時間：5點—7點，卯時

卯時，日中清晨，鳥語花香，代表陽氣沐浴之時。卯屬木，在人體上代表手足和肝膽。肝臟是人體較重要的器官，集消化代謝，造血排毒於一體。所以命局中卯木的順逆會影響消化排毒系統，若有疏泄不通會導致身體容易受外界細菌病毒感染，毒素聚積體內而至多種並發症。因此卯時出生的人要多注意肝臟等消化排毒系統方面的健康養生咨詢。

出生時間：7點—9點，辰時

辰時，日中早晨，陽光已經普照萬物，代表陽氣舒展之時。辰屬暖潤之土，在人體上代表胸背肩周等皮膚。皮膚是人體最大的器官，覆蓋全身，保護防止體內水份等物質丟失，阻止外界有害物質的侵入。所以命局中辰土的流通順逆會影響皮膚的代謝調理作用而容易皮膚過敏或肩周炎。因此辰時出生的人要多注意皮膚的健康養生信息。

出生時間：9點—11點，巳時

巳時，日中漸熱，陽光已經開始慢慢炎烈，代表陽氣擡頭之時。巳屬火，在人體上代表牙齒咽喉等面部小腸信息。面部血供豐富，是人的顏值和精神氣色的總體現。一個人氣色的好壞也折射出體內小腸對營養物質的吸收分解效果。所以命局中巳火的流通順逆會影響個人的整體精神狀況。因此巳時出生的人要多注意神經脈管系統等血液循環方面的健康養生咨詢。

出生時間：11點—13點，午時

午時，日中正午，陽光暴曬，代表陽氣最鼎盛之時。午屬火，在人體上代表心臟眼目舌頭。心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量以供應營養和新陳代謝。所以命局中午火的流通順逆會影響心臟以及眼目的神氣。因此午時出生的人要多注意心血管循壞系統方面的養生咨詢。

出生時間：13點—15點，未時

未時，日中過午，陽氣盛極而漸衰，陰氣徘徊，代表三伏生寒之時。未屬暖土，在人體上代表胃臟。胃主受納和吸收腐熟水谷，主通降、喜潤惡燥，是人體重要的消化器官。所以命局的未土流通順逆會影響胃的蠕動和吸收，因此未時出生的人要多注意胃部等消化系統方面的健康信息。

出生時間：15點—17點，申時

申時，日中下午，陽氣開始消退，陰氣開始存養，代表涼氣清爽之時。申屬金，在人體上代表經絡大腸等。大腸是主要有傳化糟粕與主津的生理機能。經絡是運行氣血、聯系臟腑體表及全身各部的通道。所以命局中申金的流通順逆會影響身體的消化運行作用。因此申時出生的人要多注意經絡等調控人體功能系統方面的健康信息。

出生時間：17點—19點，酉時

酉時，日中傍晚，陽氣已經消散，陰氣正在長生，代表風高蕭殺之時。酉屬金，在人體上代表肺和鼻。肺主氣司呼吸，主宣發與肅降，朝百脈，主人一身之氣。所以命局中酉金的順逆會影響身體的呼吸作用。因此酉時出生的人要多注意肺部等呼吸系統方面的健康養生信息。

出生時間：19點—21點，戌時

戌時，日中晚上，陰氣已經開始活躍，代表寒氣初生之時。戌屬燥土，在人體上代表命門和腿足。命門內含有真陽真陰，五臟六腑以及整個人體的生命活動都由它激發和主持。所以命局中戌的流通順逆會影響整個人體的活躍度，因此戌時出生的人要多注意腿足膝蓋等運動系統方面的養生信息。

出生時間：21點——23點，亥時

亥時，日中正寒，陰氣最鼎盛的時候，代表寒氣蕭殺之時。亥屬水，在人體上代表腎和精髓。腎臟主要功能是過濾形成尿並排出代謝廢物，調節體內的電解質和酸鹼平衡，以及調節內分泌。所以命局中亥水的流通順逆會影響身體的排泄代謝作用。因此亥時出生的人要多注意腎臟等泌尿系統方面的健康信息。