『壹』 養生酒泡什麼葯材好
養生酒泡什麼葯材好
養生酒泡什麼葯材好，現在年輕人都提養生開始養生保溫杯里泡枸杞晚上睡前生薑泡腳防脫發等等，還有一種老年人喜歡的就是泡養生酒養生，那麼你們知道養生酒泡什麼葯材好嗎？讓我來為你們介紹一些吧。
1、補氣補血酒
材料：人參、熟地、龍眼肉、當歸、黃芪、川穹還有白酒；
做法：將所有的中葯材清洗干凈之後和白酒一起浸泡，一個月的時間之後就可以揭蓋飲用了。
功效：這道養生保健葯酒最重要的作用就是補氣補血，非常適合一些臉色蒼白、氣血虛弱、身體乏力，女性月經稀少並且顏色比較淡，甚至還有可能月經推遲的情況。這個時候應該服用這種補氣補血酒，每次服用十到二十毫升左右。如果患者不會喝酒，那麼也可以將葯酒放到湯水中引用，特別是雞湯效果最好。
注意事項：這道葯酒並不是所有身體狀況都可以服用的，如果是患有肝病、呼吸道疾病以及感冒發熱或者是潰瘍疾病的患者，最好不要服用，避免身體狀況變得更加糟糕。
2 、人參固本酒
材料：人參、何首烏、當歸、枸杞、生地黃以及熟地黃，天門冬以及麥門冬、茯苓、白酒
做法：將所有的材料研磨成細粉，倒入布袋中封好，放進干凈的罐子中，再加入白酒。將罐子小火煮開1個小時左右，然後再冷卻封閉，一星期後啟開再服用。
功效：這款保健酒具有補氣血、以及養肝護肝的作用。因為其中所含的葯材不僅具有養肝護血的作用，還可以滋補陰血，除濕氣保護脾胃；
3 、祛風活絡酒
材料：白花蛇、獨活、羌活、千年健、川穹、川木刮、川牛膝、制川烏、秦艽、半楓荷還有冰糖以及米酒。
做法：養生保健葯酒偏方製作方法有很多，但也很多是比較相似的，這種葯酒的製作方法就是將所有的中葯材、病癒以及米酒一起浸泡，密封一個月之後服用。
功效：這道葯酒具有祛風活絡以及活血止痛的效果，所以如果身體出現了慢性風濕筋骨疼痛的情況，使用這種葯酒就是一個非常不錯的方法。除了可以直接飲用之外，外部塗抹也是很不錯的選擇。
注意事項：這種葯酒也不適合高血壓、感冒發熱等患者服用。因為葯酒材料中含有制川烏，所以最好不要多喝。
4 、壯腰補腎酒
材料：川杜仲、人參、川續斷、肉蓯蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎補、冰糖以及米酒
做法：這種養生保健葯酒的製作方法也是將所有的中葯材和米酒浸泡一個月，然後再服用。
功效：這道葯酒的主要作用是健腰補腎，無論男女都適合服用。女性如果出現了性慾下降、腰膝無力還有低血壓的情況可以服用，男性如果是表現為腰膝酸軟還有陽痿、性能力下降等問題也可以服用，我建議大家最好每次服用的.量控制在十到二十毫升左右，這樣效果最佳。
5、 養生酒
材料：枸杞子、黃芪、黃精、當歸、龍眼肉、人參、冬蟲夏草還有米酒
做法：所有的中葯材和米酒一起浸泡一個月的時間，然後揭蓋服用。
功效：這道養生保健葯酒的主要作用就是補氣血，葯性溫和，長期服用之後具有延年益壽的作用，臉色也會變得越來越紅潤有光澤。建議每天早晚各服用一次，用量不可以超過三十毫升，老年人則要視情況進行減少。
當然，除了自己在家泡酒，也可以直接購買養生酒。目前，市面上的養生酒從百元到幾千元不等，根據原材料和釀造工藝價格各有差異。這里給大家推薦一款身邊人喝的比較多的黃精酒：主敬黃精酒。
主敬黃精酒是一款採用高科技工藝釀造的養生白酒，它精選多花黃精，取10年以上五糧老酒精釀而成。具有延緩衰老，增強抵抗力，壯陽補腎等多重功效。
每瓶添加多花黃精25克，其葯效是普通黃精的3倍。高科技工藝的使用，能有效規避傳統泡酒葯味濃烈，有殘留物的缺陷，還可以防止重金屬超標、農葯殘留等問題。如果不想自己動手泡酒，也可以直接購買。
葯酒包含酒和葯物的雙重功效，但主要是葯用。俗話說「酒乃百葯之長」，酒本身也有葯的作用;而且，酒可以把葯材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出，在很大程度上提高了葯效。「酒借葯勢、葯借酒力」，酒和葯能互相提高作用。如果說平時單用葯時能發揮三分葯力，那麼在葯酒中即可達六到八分。而且酒和葯混合後，酒勁會加大，如果平時能喝半杯酒，對於葯酒，就只能喝一口。
酒用白乾，葯材整根或切片
不同的酒對療效影響不大，一般根據個人喜好選取酒的度數和氣味。酒量小可選38度左右的低度酒;酒量大可選52度左右的高度酒。通常不選曲酒，因為曲酒是由酒麴發酵而成，其內含有的酒麴香會和葯物的氣味混合，產生怪味，令人聞起來不舒服。通常多選老白乾或黃酒，與葯材混合後氣味清淡、芳香誘人。
白酒的好處是不容易變質，存放時間長。但在南方偶爾也用果酒來制葯酒，其酒精含量少，對人體刺激較小。使用果酒製作時，一般採用煮提法――將葯材煮好後，把葯渣去掉，取適量葯液兌入果酒中飲用。
葯材可以整根放，也可以切成3～5毫米的片劑或者段劑，但很少研磨成顆粒。因為顆粒容易使葯液混濁，透光度不好，而且顆粒狀葯物溶解得快，濃度大。除非需要快速溶解者，才會使用大塊的顆粒。
裝葯酒的容器多選磨口的玻璃瓶子，便於密閉、防止葯物氧化。深色的瓶子最好，如果用透明的瓶子，要注意不要在陽光下直射。葯和酒的比例搭配也有講究。一般來說，浸泡後的葯材約佔全部葯酒體積的1/3。
每次喝一兩半
將葯材泡入酒中，室內常溫保存，但是要注意密閉、避光，每天搖動數次，這被稱為「冷浸法」，是最常用的。還有一種「熱煮法」――將葯材放入酒中加熱煮，可以溫陽解表。但是此種做法酒易揮發，使度數變低，不宜長期保存，因此只適合於短期內服用。
當葯酒的顏色不再加深，表明葯物的有效成分已經停止滲出，葯酒濃度已達到最大，就可以服用了。一般來說，動物類葯酒浸泡1～2周才可以服用，而植物類葯酒3～5天就可以了。有些貴重葯材，可反復浸泡，離喝光前尚有1寸的液高時再次續入新酒繼續浸泡。
一旦出現下述情況，就不要服用了，如葯酒質地混濁、絮狀物明顯、顏色變暗、表面有一層油膜、酒味轉淡、有很明顯的酸敗味道等。
飲用時，每次喝一兩到一兩半。不善飲酒者可將葯酒兌在黃酒或冷開水中，按量飲用。滋補類葯酒服用時間沒有限制;而治療用的葯酒，最好不要在空腹或者吃飯時用;安神類葯酒，適合在睡前1～2小時服用。
『貳』 養生中葯吃什麼好
夏季養生吃什麼中葯
1、夏季養生吃什麼中葯:茯苓
茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經,具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽為中葯「八珍」之一。茯苓特點是補而不峻,利而不猛。葯性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中葯。
2、夏季養生吃什麼中葯:白術
白術具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草匯言》中記載,白術「乃扶植脾胃,散濕除痹,消食除痞之要葯也」。白術能改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振、易泄瀉等症狀,黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
3、夏季養生吃什麼中葯:五指毛桃
五指毛桃食葯兼之,在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強,又能補脾肺之氣,中醫認為它能健脾補氣、養胃祛濕。體內濕氣較重時,利用五指毛桃煲湯煮水飲用,有助祛濕養生!
4、夏季養生吃什麼中葯:麥冬
麥冬又稱麥門冬、寸麥冬等,它是一味傳統中葯,性微寒,味甘微苦,歸心、肺、胃經,可養陰生津,潤肺清心,主治肺燥乾咳,陰虛癆嗽,喉痹咽痛,津傷口渴,內熱消渴,心煩失眠,腸燥便秘等。對於因熱擾心、傷及氣陰以及心陰不足的人來說最適合服用,可養心陰、胃陰,去燥熱,緩解口乾舌燥、心煩不眠等症狀。
5、夏季養生吃什麼中葯:芡實
夏季很多人貪涼,容易傷脾胃,中醫認為,芡實最益脾胃,此時吃些芡實做的甜品或粥最好。《神農本草經》記載芡實「補中除爆疾,益精氣」,認為具有良好的補腎補精收攝作用。《本草從新》亦雲:「芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。」
芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎為主,而炒芡實以健脾開胃為主。芡實的最佳搭配要數銀耳、蓮子、山葯、白扁豆等,燉鍋冰糖銀耳芡實羹很不錯。吃芡實要細嚼慢咽,一次不要吃太多。
『叄』 養生發現！人體自帶「逍遙丸」穴位不用吃葯了
【導讀】：不知道大家聽過逍遙丸這種葯沒？它的主要功效就是疏肝理氣，健脾養血，是女性絕佳的養生葯物。然而是葯三分毒，除了吃葯之外，還可以通過人體自帶的「逍遙丸」穴位來養生保健。
逍遙丸的保健功效是什麼？
逍遙丸不但可以疏肝理氣，治療包括月經不調在內的各種肝氣郁結疾病；還可以健脾和胃，防止因肝氣郁結而產生脾胃不和、食慾減退等症狀，可謂男女皆宜。
逍遙丸的方劑組成有4部分
1.柴胡是主葯，能夠疏肝理氣；2.當歸養血活血，白芍柔肝，二者都針對肝血虛而設；3.白術、茯苓是健脾利溼之葯，可以治療因肝鬱克脾而導致的食慾減退；4.在此基礎上加入生薑，可以起到暖胃效果。另外，方中的炙甘草用來調和諸葯，薄荷用來清除肝鬱化火而產生的熱。
人體四穴位恰如逍遙丸
以葯性來推穴性，我們人體上恰好有四個穴位，分別具有疏肝理氣、養血柔肝、健脾利溼、和胃調中的作用，經常按揉這四個穴位可起到與服用逍遙丸相當的效果。
首先，由於肝膽同源，我們選足少陽膽經上的陽陵泉一穴，按揉陽陵泉可以疏肝理氣，治療胸脅脹痛、嘔吐、口苦、常嘆息等肝氣郁結之症，功效相當於逍遙丸中的柴胡；太沖穴具有養血柔肝作用，相當於方中的當歸與白芍；與陽陵泉相對的陰陵泉可以健脾，相當於白術、茯苓兩味葯；公孫穴可以和胃，相當於方中的生薑。
如何 *** 才能起到保健功效？
用兩手對以上穴位施加輕柔而有滲透力的按揉，每次5分鍾，每天兩次，即可起到與逍遙丸相當的效果，推薦給因肝鬱脾虛而導致郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食慾減退、月經不調等症狀的朋友們。