㈠ 適合冬季喝的養生茶
適合冬季喝的養生茶
適合冬季喝的12種養生茶，當嚴寒的冬季來臨，適當喝一些養生茶也是不錯的，但是在冬季喝茶也是有講究的，有一些茶適合冬季喝，而有的茶則不適合，那麼冬季適合喝什麼茶？本文內容是適合冬季喝的12種養生茶。
1、玫瑰美顏茶
南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色。干品玫瑰花1g；麥冬、玉竹、首烏各1、5g，200毫升的開水沖泡十分鍾。疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老
2、紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
3、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用，每天2次。
4、雙參紅棗茶
人參、丹參各3克，紅棗5個。沖泡稍微復雜，在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝，也可以接著泡。健腦通脈抗衰老，預防老年失智症。人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養胃。
5、茉莉花茶
若干朵茉莉花，用開水泡上10分鍾即可。醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫學學者研究認為，茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果。
6、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鍾之後就可以服用了。
7、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用,並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法:將生薑切成細絲,蘇葉清洗干凈;將准備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鍾左右,然後每天喝兩劑,當作茶來喝。
8、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比較適合的茶飲,蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品,具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果,自己在家動手就可以製作,製作的`過程也是十分簡單的。
將柚子皮洗凈溫水浸泡,再切成細絲,和搗碎的果肉一起,用中小火慢熬1小時,冷卻至60度以下,再參與蜂蜜拌勻,擱置15天就可以食用了。想喝的時候,用適量的溫開水調勻即可。
9、金桔檸檬茶
金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開待用,檸檬半個取汁,而後用開水沖泡,加入喜歡的紅茶即可,還可以適當放點冰糖。
金桔帶著幽香的酸味,已經完整成熟了的金色小金桔卻帶著分外香甜的味道,配合檸檬的酸味,相信金桔配合檸檬,一定能在帶給大家酸甜清新口感的同時,用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。
10、黑豆茶
黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。
黑豆的營養價值與黃豆不分上下，葯用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
11、枸杞茶
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的葯效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
12、紅茶
冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。
1、 菊花
冬天是一個非常容易上火的季節，而且因為天氣的乾燥，人們經常都會出口乾舌燥、發熱、咽喉腫痛的情況。而這個時候，菊花用來泡水喝酒可以幫助我們緩解上火的症狀了。而且菊花茶除了有幫助敗火的作用外，還有平肝明目的作用，對於用眼過度等導致的眼睛不適都能夠有效的緩解。
2、 西洋參
在冬季的時候用西洋參泡水喝也是非常好的，西洋參在泡水之後對於我們的食慾有促進的作用，對於患有慢性疾病或者是腸胃不好的人來說，西洋參都具有很好的治療作用。
3、 陳皮
用陳皮泡水喝可以緩解腸胃的不適感，而且對於咳嗽有痰的病情也有緩解的作用。因為陳皮具有健脾散寒的作用，對於食慾不振等人群都是適用的。
4、 枸杞
枸杞泡水喝對於冬季養生來說也是一個不錯的選擇，枸杞最大的作用就是可以緩解疲勞和降低血壓。而且枸杞對於保護肝臟、軟化血管的作用，對於脂肪肝和糖尿病的患者都有一定的治療想、療效。此外，枸杞對於睡眠質量不好的人群可以幫助提高睡眠質量。
㈡ 冬天喝什麼養生茶
冬天喝什麼養生茶
你是知道關於冬天喝什麼養生茶嗎？其實冬天是我們覺得最寒冷的時候所以很多人都會乾燥，所以會喝大部分的水，那麼對於很多人就喜歡喝茶，特別是養生的茶。所以下面我為大家分享關於冬天喝什麼養生茶。
紅茶
冬天多喝一些紅茶，對於身材大有益處，它能掩護人類，徐正溪血管，可以低落中風以及心臟病的發病率，此外紅茶中含有一些自然抗病毒身分，能阻撓流感病毒對於人體孕育發生損害，人們在冬天多喝一些紅茶，可以防備流感產生。人們在冬天喝紅茶還能進步身材抗寒本領，可以緩解畏寒怕冷的症狀。
普洱熟茶
普洱熟茶也是最適宜人們在冬天喝的.一種康健養生茶，由於普洱熟茶，性子溫和，滋味醇厚，它還含有多種益生菌，人們沖泡飲用普洱熟茶之後，既能吸取富厚養分，又能暖胃抗寒，並且能維持人類腸道菌群均衡，可以阻撓多種腸道疾病產生。
烏龍茶
進入寒冷冬天之後，人們多喝一些烏龍茶，對於身材也大有益處，由於烏龍茶是一種介於紅茶以及綠茶之間的半發酵茶葉，它滋味清香能馴服聖經，也能肅清身材內的積熱，人們在冬天飲用之後能增進唾液排泄，可以緩解人們因氛圍過干誘發的口乾舌燥。
黑茶
黑茶中國汗青名茶，也是中國茶葉家屬的首要成員，這種茶葉能降血糖，降血脂，並且能抗病毒，它最適宜人們在冬天飲用，由於人們冬天喝了黑茶之後，能加速身材的血液循環，可以加強身材的抗寒本領，它對於人們冬天涌現了危害怕冷以及手腳冰涼等症，都有顯著調治作用。
適合冬天喝的飲料
1、熱檸檬紅茶
冬天的時候氣溫比較低，寒氣重，無論是北方還是南方，都是需要吃一些禦寒的食物，氣候不能用氣溫來衡量。對於飲品上，冬天主要推薦喝紅茶，因為紅茶貴在禦寒保暖，提高抗病能力，對於很多小孩子或者年輕人他們不喜歡喝茶，那麼就製作熱檸檬紅茶，酸甜可口還有茶香。
2、蜂蜜柚子茶/羅漢果茶
除了熱檸檬紅茶以外，還有類似的蜂蜜柚子茶和羅漢果茶，兩者都是具有清火，潤腸通便的功效，蜂蜜柚子茶還有潤肺功效，適合在秋冬季節飲用，清香可口酸中帶甜。而羅漢果茶和柚子茶一樣都具有葯用價值，但是最誘人的地方在於可以緩解肥胖問題。
3、薑茶/姜絲可樂
薑茶是用紅糖和生薑片熬制的，而姜絲可樂是可樂和生薑片熬制的，兩者類似，但是小孩子和男性朋友可能更喜歡和姜絲可樂，女性喜歡喝薑茶。薑茶和姜絲可樂都是在冬季能夠禦寒、發汗、祛寒的飲料，還能夠預防感冒。
4、玉米汁
奶香玉米汁是用玉米粒蒸熟以後，放入料理機，倒入白糖和牛奶，再加入與牛奶同等量的水，開機攪拌後，把玉米纖維過濾掉，最好是能夠再次加熱一下，如果料理機能自動加熱是最好的，熱的奶香玉米汁更好喝。
5、熱紅酒/熱可可/熱牛奶
冬季氣候乾燥，喝一些甜的飲品可以促進血液循環，增強人體新陳代謝，紅酒、可可、牛奶這些都可以加熱後直接飲用的，味道非常好，直接放入微波爐中小火加熱5分鍾即可。
㈢ 冬天泡什麼養生茶最好 適合冬天泡的茶有哪些
1、普洱茶
普洱茶的茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。
做法：用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡；等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據個人口味調入適量蜂蜜。
2、紅棗茶
冬季養生特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。紅棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有養胃滋補作用，是老少皆宜的食療飲料。
3、紅茶
在寒冷的冬季喝熱茶不但可以給予人體應有的水分，更能起到保暖的作用，尤其是喝紅茶，更能滋養氣色。紅茶中富含著大量的糖與蛋白質，可以養精蓄銳，增強人體抵抗力，起到去油膩，助消化的優良功能。
做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
㈣ 冬天適合喝什麼茶養生 冬季喝什麼茶好
1、冬季養生喝紅棗桂圓枸杞茶。枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鍾之後就可以服用了。
2、冬季養生喝姜蘇茶。姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用,並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法:將生薑切成細絲,蘇葉清洗干凈;將准備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鍾左右,然後每天喝兩劑,當作茶來喝。
㈤ 冬季養生茶怎麼搭配
冬季養生茶怎麼搭配
冬季養生茶怎麼搭配，你知道嗎？在冬季的時候，氣候寒冷，我們可以喝一些養生茶來進行身體的保養，養生茶可以讓我們的身體更加的健康，下面我為大家帶來了冬季養生茶的常見搭配，一起去看看吧。
常見冬季養生茶的配方
1、冬季養生脾胃保健茶
脾胃保健茶是最適宜冬天飲用的養生茶品，它製作時必要松子兩顆，花生五粒，核桃三顆，此外還必要烏龍茶二克，熱水兩百五十克。把烏龍茶放在茶壺中用開水沖泡，然後去掉雜質以及水份，把花生、松子與核桃整個研成細末，然後放入到茶壺中，開入開水沖泡，燜制三分鍾倒出飲用就可以。
2、冬季養生喝清熱解毒保健茶
冬天攝生喝一些清熱解毒保健茶，可以有用淘汰咽炎以及氣近炎以及扁桃體炎以及咳嗽等疾病產生，製作時必要絲瓜兩百克，茶葉五克以及食用鹽少量。製作的時間要先把絲瓜切成片狀，並參加食鹽腌制，再過一會再加入適量的凈水。把茶葉放在茶壺中泡好，然後倒入泡好的絲瓜湯就可以直接飲用。
3、冬季養生喝西洋參茶
冬天攝生可以喝西洋參茶。西洋參是一種滋補效用卓越的中葯材，能補中益氣，也能養血補腎，可以有用緩解身體虛弱的氣血兩虛症狀的產生，在製作時必要籌備西洋參十二克，以及黃芪二十克，紅棗也就籌備三到五粒，籌備好之後把它們用凈水洗一下，然後放在茶壺中，參加開水舉行沖泡，沖水之後燜制十五分鍾，然後倒出飲用便可，一次放入的參片可以重復沖泡屢次。
1、紅棗茶
紅棗茶可以直接買干紅棗片泡茶，葯店的養生保健區有專門售賣的茶包，還可以直接將紅棗切開，放在茶杯中飲用。紅棗茶能夠補脾胃，補氣血，紅棗的糖分高，熱量高，適合在冬天補充能量。紅棗也有增強體能、強化肌肉力量的效果，含有的山楂酸能抑制細胞癌變。
2、枸杞茶
枸杞是一種祛濕溫補的食材，枸杞泡茶已經是人們熟知的養生保健「套路」，其實枸杞泡茶從古代就沿用至今，長期服用也不會有副作用，對於體質虛寒、性冷淡、脾胃虛弱、便秘、失眠、低血壓、掉發等多種氣虛引起的疾病都有很好的治療效果，直接取一把枸杞20粒左右，用開水沖泡或者水煮飲用即可。
4、紅茶
冬季喝紅茶是很好的增強陽氣，生熱暖腹的茶葉，因為紅茶中的蛋白質和糖分能夠增強人體的抗寒能力，還能助消化，去油脂。紅茶為全發酵茶，含有的'聚合物甘潤溫補，紅茶還可以與牛奶搭配做成奶茶，可當做下午茶飲用。
5、普洱茶
冬季喝普洱茶就是對身體的排毒液，普洱茶是可以對脂肪進行抑制分解的，所以是有減肥效果的，對於冬季我們喜歡大魚大肉的朋友，喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。冬季乾燥陰涼，人體皮膚、鼻咽腔都很乾燥，喝普洱茶能夠調節內循環，增強生理功能，補充機體水分。普洱生茶或熟茶都適宜冬季飲用。
6、茉莉花茶
不喜歡喝一些中葯性茶和茶葉的朋友，還可以選擇花茶，茉莉花茶對於女性而言是美容養顏、凈白皮膚的好茶，它能夠抵禦衰老，留住青春的尾巴，能疏通人體腸胃，排宿便、順氣清腦，降低血壓和血脂。不過花茶不可以過量飲用，一般建議隔2天飲用，長期飲用即可。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶也是一種珍貴的冬季養生茶，玫瑰花茶具有美容養顏，通筋活絡的效果，玫瑰花中的紅色素有很強的行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用，平時臉上有斑點、月經失調、痛經的女性都是氣血運行不順導致，常喝玫瑰花茶能調理身體。
㈥ 冬季適合喝什麼茶 可以試試這些茶
1、綠茶瀉火。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用冬季養生茶之綠茶。
2、紅茶預防流感。冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。
3、花茶排除抑鬱。花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。
4、烏龍茶祛燥。冬季養生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
5、黑豆茶。黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。
㈦ 冬季喝什麼養生茶好 冬季喝哪些養生茶好
1、冬季預防感冒喝紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
2、冬季上火喝綠茶
冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。
綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質)，都比較適合飲用綠茶。
3、冬季口乾舌燥喝烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。
㈧ 冬季多喝什麼茶養生 冬季多喝哪些茶養生
1、綠茶瀉火：冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助冬季養生茶之綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用冬季養生茶之綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養生茶之綠茶。
2、紅茶預防流感：冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
3、花茶排除抑鬱：花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
4、烏龍茶祛燥：冬季養生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效，所以，冬季養生茶是最重要的。
㈨ 冬季適合喝什麼養生茶
實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。
如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴裡，慢慢咽下，更能強化滋潤咽喉的作用。蓮心茶是將蓮子心與茶葉一起用沸水沖泡，立即加蓋，5分鍾後可飲。建議飯後飲服，頭一次沖泡快喝完時，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。
陰虛體質。這類人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因為陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。
菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞，加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最後把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麥冬茶時，可取3～5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鍾，洗去雜質，然後用200～300毫升沸水加蓋沖泡15～20分鍾，代茶頻飲。不過，麥冬葯性偏涼，平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人不適合飲用。
氣虛體質。這類人總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，冬季嚴寒耗傷陽氣，因此氣虛會在冬季加重。氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。
將枸杞、黃芪放進鍋里，熬煮1小時濾出茶汁，即可飲用。此茶製作雖然麻煩，但是很耐回沖，可加水回沖數次，直至味道變淡。黨參可以直接泡水服用或煲湯，喝茶的時候注意要小量分次慢飲，不要一口氣喝乾。
痰濕體質。這類人很少有口渴的感覺，但並不代表他不缺水，因此茶飲養生以健脾利濕為主，推薦薏仁紅豆茶、荷葉水。
薏仁紅豆茶需要熬煮，可以常年飲用。荷葉茶去濕效果非常好，還有瘦身減肥的作用，可以用荷葉代替茶葉，泡水頻飲。
㈩ 冬天喝什麼茶好
在南方冬天喝這些茶好：
1.決明子茶，冬天服用可以有效的緩解眼睛疲勞，具有醒腦護目，預防輻射的作用，適合經常使用電腦的人。
2.潤腸茶，可以幫助清除體內的宿便，具有預防疾病的作用。可以使皮膚變得更加光滑，細膩。
3.人參茶，可以降低血脂，平衡血壓。消除煩悶，改善睡眠，預防血栓的形成。可以預防動脈粥樣硬化。維護心腦血管的健康。
冬天適合喝紅棗桂圓枸杞茶，枸杞、棗、龍眼等都是補血益氣的好產品。枸杞能保護肝腎，清目，潤肺，抗衰老。在煮桂圓紅棗茶時，加入少許枸杞可以增加紅糖的甜味。紅糖具有健脾健胃、活血化瘀的作用。適量的紅糖水可以緩解經期疼痛。 還有就是姜蘇茶，姜蘇茶具有很好的祛風散寒作用，對胃有很好的調理和滋補作用。
冬天喝一些生熱暖胃的茶飲比較好，因為喝茶是有講究的，不能盲目飲用，要根據季節以及體質情況選擇，才有利於養生。冬天可以選擇紅茶、生薑紅棗茶等茶飲，效果比較好。冬天喝紅茶可以養人體陽氣，增強人體的抗寒能力，能夠有效的預防風寒感冒，還能起到助消化去油膩的功效。冬天喝生薑紅棗茶能夠起到祛寒除濕的作用，對於輕微的風寒感冒有一定的效果，還能健脾胃、促消化。