⑴ 養生酒泡什麼葯材好
養生酒泡什麼葯材好
養生酒泡什麼葯材好，現在年輕人都提養生開始養生保溫杯里泡枸杞晚上睡前生薑泡腳防脫發等等，還有一種老年人喜歡的就是泡養生酒養生，那麼你們知道養生酒泡什麼葯材好嗎？讓我來為你們介紹一些吧。
1、補氣補血酒
材料：人參、熟地、龍眼肉、當歸、黃芪、川穹還有白酒；
做法：將所有的中葯材清洗干凈之後和白酒一起浸泡，一個月的時間之後就可以揭蓋飲用了。
功效：這道養生保健葯酒最重要的作用就是補氣補血，非常適合一些臉色蒼白、氣血虛弱、身體乏力，女性月經稀少並且顏色比較淡，甚至還有可能月經推遲的情況。這個時候應該服用這種補氣補血酒，每次服用十到二十毫升左右。如果患者不會喝酒，那麼也可以將葯酒放到湯水中引用，特別是雞湯效果最好。
注意事項：這道葯酒並不是所有身體狀況都可以服用的，如果是患有肝病、呼吸道疾病以及感冒發熱或者是潰瘍疾病的患者，最好不要服用，避免身體狀況變得更加糟糕。
2 、人參固本酒
材料：人參、何首烏、當歸、枸杞、生地黃以及熟地黃，天門冬以及麥門冬、茯苓、白酒
做法：將所有的材料研磨成細粉，倒入布袋中封好，放進干凈的罐子中，再加入白酒。將罐子小火煮開1個小時左右，然後再冷卻封閉，一星期後啟開再服用。
功效：這款保健酒具有補氣血、以及養肝護肝的作用。因為其中所含的葯材不僅具有養肝護血的作用，還可以滋補陰血，除濕氣保護脾胃；
3 、祛風活絡酒
材料：白花蛇、獨活、羌活、千年健、川穹、川木刮、川牛膝、制川烏、秦艽、半楓荷還有冰糖以及米酒。
做法：養生保健葯酒偏方製作方法有很多，但也很多是比較相似的，這種葯酒的製作方法就是將所有的中葯材、病癒以及米酒一起浸泡，密封一個月之後服用。
功效：這道葯酒具有祛風活絡以及活血止痛的效果，所以如果身體出現了慢性風濕筋骨疼痛的情況，使用這種葯酒就是一個非常不錯的方法。除了可以直接飲用之外，外部塗抹也是很不錯的選擇。
注意事項：這種葯酒也不適合高血壓、感冒發熱等患者服用。因為葯酒材料中含有制川烏，所以最好不要多喝。
4 、壯腰補腎酒
材料：川杜仲、人參、川續斷、肉蓯蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎補、冰糖以及米酒
做法：這種養生保健葯酒的製作方法也是將所有的中葯材和米酒浸泡一個月，然後再服用。
功效：這道葯酒的主要作用是健腰補腎，無論男女都適合服用。女性如果出現了性慾下降、腰膝無力還有低血壓的情況可以服用，男性如果是表現為腰膝酸軟還有陽痿、性能力下降等問題也可以服用，我建議大家最好每次服用的.量控制在十到二十毫升左右，這樣效果最佳。
5、 養生酒
材料：枸杞子、黃芪、黃精、當歸、龍眼肉、人參、冬蟲夏草還有米酒
做法：所有的中葯材和米酒一起浸泡一個月的時間，然後揭蓋服用。
功效：這道養生保健葯酒的主要作用就是補氣血，葯性溫和，長期服用之後具有延年益壽的作用，臉色也會變得越來越紅潤有光澤。建議每天早晚各服用一次，用量不可以超過三十毫升，老年人則要視情況進行減少。
當然，除了自己在家泡酒，也可以直接購買養生酒。目前，市面上的養生酒從百元到幾千元不等，根據原材料和釀造工藝價格各有差異。這里給大家推薦一款身邊人喝的比較多的黃精酒：主敬黃精酒。
主敬黃精酒是一款採用高科技工藝釀造的養生白酒，它精選多花黃精，取10年以上五糧老酒精釀而成。具有延緩衰老，增強抵抗力，壯陽補腎等多重功效。
每瓶添加多花黃精25克，其葯效是普通黃精的3倍。高科技工藝的使用，能有效規避傳統泡酒葯味濃烈，有殘留物的缺陷，還可以防止重金屬超標、農葯殘留等問題。如果不想自己動手泡酒，也可以直接購買。
葯酒包含酒和葯物的雙重功效，但主要是葯用。俗話說「酒乃百葯之長」，酒本身也有葯的作用;而且，酒可以把葯材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出，在很大程度上提高了葯效。「酒借葯勢、葯借酒力」，酒和葯能互相提高作用。如果說平時單用葯時能發揮三分葯力，那麼在葯酒中即可達六到八分。而且酒和葯混合後，酒勁會加大，如果平時能喝半杯酒，對於葯酒，就只能喝一口。
酒用白乾，葯材整根或切片
不同的酒對療效影響不大，一般根據個人喜好選取酒的度數和氣味。酒量小可選38度左右的低度酒;酒量大可選52度左右的高度酒。通常不選曲酒，因為曲酒是由酒麴發酵而成，其內含有的酒麴香會和葯物的氣味混合，產生怪味，令人聞起來不舒服。通常多選老白乾或黃酒，與葯材混合後氣味清淡、芳香誘人。
白酒的好處是不容易變質，存放時間長。但在南方偶爾也用果酒來制葯酒，其酒精含量少，對人體刺激較小。使用果酒製作時，一般採用煮提法――將葯材煮好後，把葯渣去掉，取適量葯液兌入果酒中飲用。
葯材可以整根放，也可以切成3～5毫米的片劑或者段劑，但很少研磨成顆粒。因為顆粒容易使葯液混濁，透光度不好，而且顆粒狀葯物溶解得快，濃度大。除非需要快速溶解者，才會使用大塊的顆粒。
裝葯酒的容器多選磨口的玻璃瓶子，便於密閉、防止葯物氧化。深色的瓶子最好，如果用透明的瓶子，要注意不要在陽光下直射。葯和酒的比例搭配也有講究。一般來說，浸泡後的葯材約佔全部葯酒體積的1/3。
每次喝一兩半
將葯材泡入酒中，室內常溫保存，但是要注意密閉、避光，每天搖動數次，這被稱為「冷浸法」，是最常用的。還有一種「熱煮法」――將葯材放入酒中加熱煮，可以溫陽解表。但是此種做法酒易揮發，使度數變低，不宜長期保存，因此只適合於短期內服用。
當葯酒的顏色不再加深，表明葯物的有效成分已經停止滲出，葯酒濃度已達到最大，就可以服用了。一般來說，動物類葯酒浸泡1～2周才可以服用，而植物類葯酒3～5天就可以了。有些貴重葯材，可反復浸泡，離喝光前尚有1寸的液高時再次續入新酒繼續浸泡。
一旦出現下述情況，就不要服用了，如葯酒質地混濁、絮狀物明顯、顏色變暗、表面有一層油膜、酒味轉淡、有很明顯的酸敗味道等。
飲用時，每次喝一兩到一兩半。不善飲酒者可將葯酒兌在黃酒或冷開水中，按量飲用。滋補類葯酒服用時間沒有限制;而治療用的葯酒，最好不要在空腹或者吃飯時用;安神類葯酒，適合在睡前1～2小時服用。
⑵ 養生館需要什麼中葯
養生館一般主要需用的是枸杞，山葯，茯苓，黨參，當歸，太子參，黃芪，各類可食花卉，沙參、女貞子，阿膠，人參，銀耳，西洋參，黃精，白術，巴戟天、玉竹，山茱萸，靈芝等一些補益類的中葯為主，還包括如新鮮的石斛等一些青草葯。
⑶ 如何葯補養生
如何葯補養生
中老年宜多進補
中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。衰變、嗜欲、操勞、思慮過度是促使早衰的重要原因，也是許多老年慢性病的起因，所以，中年人的養生保健至關重要。到了老年，機體調控陰陽的穩定性降低，臟腑、氣血、精神等生理功能出現自然衰退，機體會出現生理功能和形態學方面的退行性變化，退休加上體弱多病會限制老人的社會活動，這樣又會使老人感到孤獨、憂郁，如果處在不良環境、受到不良刺激，就容易引發多種疾病。
中老年人的葯補宜多進補少用瀉;注重脾腎，兼顧到五臟;葯性宜平和，葯量宜小;根據時令季節變化規律用葯，定期觀察;多用丸、散、膏、丹，少用湯劑;應根據體質進補，調整陰陽;葯補、食補同時進行，因勢利導。這樣才能收到補偏救弊、防病延年的功效。例如，陰虛的人要滋陰，可服用左歸丸、六味地黃丸;陽虛的人要壯陽，可服用右歸丸、金匱腎氣丸;氣虛的人要補氣，可服用參芪膏、補中益氣丸;血虛的人要補血，可服用四物丸、當歸養血膏等。
青壯年不必太重葯補
青壯年時期是人一生中精力充沛、身體強健的時期，這時身體發育成熟，臟腑組織的生理功能處在巔峰階段，可是工作繁忙、工作節奏快、勞動強度大，人的體能也消耗得最多。所以，這一時期也要好好保養。
這一時期，最好順其自然，不必太重葯補。如果容易疲勞，可以用冬蟲夏草來補氣養血，抗禦疲勞;如果體質比較差，可以經常服用六味地黃丸、人參養榮丸、左歸丸、右歸丸、保和丸等來調理脾腎，改善人體生理功能，從而增強體質。
體弱的青年可補養
青少年時期是人生長發育的高峰期，體重迅速增加，第二性徵發育明顯，生殖系統逐漸成熟，臟腑組織功能也逐漸成熟和健全，精氣充盛，氣血調和。這一時期是人的體格、體質、心理和智力發育的關鍵時期，應該注意體格的保健鍛煉和思想品德的教育，為一生的身心健康打下良好基礎。
這個時期，身體健康的人沒必要用葯補，葯補主要是針對那些體質虛弱的特殊人群。如果身體容易疲勞，常感到頭昏、視力模糊、記憶力不好，可以補用養肝明目、健腦補氣的葯物，如杞菊地黃丸等。如果沒有食慾、頭暈、易疲勞、大便稀軟，可以服用補中益氣、健脾的葯物，如參苓白術散等。如果失眠多夢、緊張心煩，可以服用安神寧心、益氣養血的葯物，如天王補心丹等。如果身體疲乏、心神不定，可以服用寧心健脾、益氣養血的中葯，如歸脾丸等。
體弱的兒童可調理
兒童時期是人的生長發育的初期，一方面有生機勃勃的純陽之體，一方面又沒發育成熟，身體抵抗力較弱，容易發病。因此，要好好注意保健，才能促進兒童身體健康成長。
正常生長發育的`兒童，沒有必要服用葯物。對體質虛弱的兒童，可以在專業醫生的指導下，服用一些養生中葯，來調整脾、腎、肺的不足。如果調理脾胃，預防消化不良、厭食等腸胃疾病，可以服用參苓白術散;如果補益腎氣，調治遺尿，可以服用金櫻子膏等;如果補益肺氣，預防感冒，可以服用玉屏風散等。
增苦少咸 養腎防寒
腎為一身陰陽之根本，元陰元陽儲藏於腎。此時，腎既要為維持冬季熱量支出准備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以養腎至關重要。
五味咸入腎，但冬天時不能猛吃鹽，尤其是在冬至左右，陽氣初生時，這時吃得太咸，反而會損傷腎。《黃帝內經》中有「味過於咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑」的提示。宜常食黑色食物，如黑米、黑蕎麥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海藻、海帶、紫菜、海參，性味平和、補而不膩、食而不燥，食之可益腎強腎。冬至後多食根性食物，如蘿卜、紅薯、土豆、山葯，根性食物得地氣而有生發之氣，食之能兼助升發。
早卧晚起 補腎固陽
《黃帝內經》說「冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬氣之應，養藏之道也。」早睡晚起，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏、陰精儲蓄。「冬三月，此謂閉藏」。即關閉所有開泄的氣機，收藏住。
中醫說，冬天愛睡覺與陽氣不足有關。陽主動，陰主靜，當陽氣不足時，人往往易犯困。而陽氣的發源地在腎。冬天本是補腎季節，從冬至開始，陽氣慢慢生發，這時再從腎上加把火，陽氣就越來越足了，人們也越來越健康。當陽氣充足，自然就不會犯困了。
節欲保精 負日之暄
男性需節欲保精。冬季閉藏，萬物休整，神志深藏於內。人在這時只要順應這一時令，遵循「冬藏」養生之道，做到多「儲蓄」、少「透支」，就能健康長壽。
古代曬太陽稱為「負暄」。曬太陽不失為養腎的好方法，《本草拾遺·火部》中說日光浴可「除濕止寒，辟舒經絡。痼冷，以體曝之，則血合而病去」。中醫認為，前為陰，後為陽，在曬太陽的時候，最好多曬後背。