用什麼土養生

㈠ 金木水火土五行養生飲食調養法

五行相剋（克即勝過）是描述物質形態的相互關系
金勝木（物質上很容易理解，簡單的助記就是哪個更堅硬，就勝過軟一點的。），木勝土，土勝水（這里的土僅指泥土而非廣義的大地），水勝火，火勝金（用道德經話來說：「天下之至柔，馳騁天下之至堅。無有入無間」）
五行相生(生即出現轉化)是描述事物的變化規律
水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。

㈡ 金木水火土的養生介紹

五行：金、木、水、火、土 五臟：肺、肝、腎、心、脾 土系SPA－01點～03點膽的排毒，亦同。木系SPA－03點～05點肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳葯，以免抑制廢積物的排除。（半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。）木系SPA－05點～07點大腸的排毒，應上廁所排便。土系SPA－07點～09點小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。火系SPA－09點～11點火系SPA－11點～13點土系SPA－13點～15點金系SPA－15點～17點金系SPA－17點～19點土系SPA－19點～21點水系SPA－21點～23點晚上為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。水系SPA－23點～01點肝的排毒，需在熟睡中進行

㈢ 什麼叫灰土養生

可以稍微澆水養生，最好用薄膜覆蓋。嚴禁日曬雨淋

㈣ 所謂的泥土沐浴是什麼原理為什麼可以養生

隨著現代科學技術的不斷發展，人們的生活也發生了翻天覆地的變化，洗澡在古代並不流行，但現在由於人們個人衛生清潔意識的不斷提高，所以洗澡成了我們生活的一個重要部分。通常情況下我們都食用干凈的清水洗澡的，但卻有人用泥土沐浴，這是什麼原理呢？為什麼還可以養生？因為泥土一般都是比較粗糙的，它可以幫助我們身上的垃圾物質被搓洗下來，同時泥土裡面含有一些對我們人體健康有利的物質，所以用泥土洗澡從一定程度上來說是可以養生的。

但是其實就今天的科技發展水平來看，可以供我們搓澡的東西非常多，各式各樣的浴巾浴球滿超市都是，所以我們最好還是換做用這些東西來搓澡比較衛生。以為現在很多地方的突然受污嚴重，再用它們來洗澡的話其實是一件非常不衛生的事情。

㈤ 什麼是多合土 多合土養生

由多種材料配製成的土。有水泥的一般都要用到水,養生也就是如何保持土體濕潤的過程。主要是灑水，其次是防止水份的蒸發（覆蓋、噴膜等）。另外一個就是在多合土的強度形成之前，防止荷載作用在上面以造成破壞。

㈥ 金木水火土五行養生飲食調養法

老年人必學的養生偷性簡法
人至中老年，常多病痛或性功能衰減，雖可分別用葯物或食療防治，但有的受經濟或環境限制，不易辦到。
中醫古醫書《內經》中，早就明確指出了「術數」（養生治病的醫術和措施）是人體養生防治病痛的重要措施和途徑，如果能做到「和平術數」（即適當的運用各種延壽健身法術），則常可「盡終其天年」（即活到百多歲的自然壽命）。
術數，也就是指的多種能益壽健身的方法。這些方法包括了中醫常用的氣功、導引、按橋、適度勞動、散步、跑步、五禽戲、八段錦、太極拳、太極劍等鍛煉身體的有效措施。其中所指的「按橋」，就是現代所說的推拿、按摩。
現根據中老年人的常見病痛，介紹幾種簡單的益壽健身法。
卧式內養功
•功效：防治頭暈日眩、腰膝酸軟、滑瀉遺精，常練能補腎壯陽。
•時間：每日早晨或上午練習，每次半小時至一小時，以不感疲乏為度。每日練2～3次，具體次數應根據病情和體質而定。
•功法：先仰卧床上，枕略高，兩腿伸直，兩足跟相距約30厘米，兩手靠近兩胯，置於其旁。姿勢需自然舒適，兩目內視（要求對外界視而不見），閉口、舌抵上齶，舌尖在門齒牙根處。
練功開始時，靜卧床上，排除雜念，呼氣一口，將肛門一縮一松，同時小腹內收後貼。吸氣時，用意念將氣由尾閭沿脊椎向上、直提達腦後玉枕（即後腦枕骨處）。這時用眼往上一瞟，令氣經頭頂置於兩眉中間，少停片刻，隨著呼吸用意引氣經口腔，並連同口內津液從咽喉直送下丹田（在臍下三指下腹中央），此為一周。要求周而復始地反復練習。此外，在從肛門提氣沿脊椎上行時，手指、腳趾均需稍用力往裡鉤，即腳趾向小腿方向彎曲、手指呈半握拳形，俗稱「腳扒手勾」即示此動作。待氣提運到丹田後，手腳即可恢復至原來的伸直狀態。
•收功：功法練畢，緩緩坐起，兩手掌相搓，待掌心發熱後，以兩手掌心撫摸面部數次。然後，用兩手交叉搓兩足心，至足心熱則止。
•注意事項；練功場所需保持安靜，練功期間不宜吃興奮或刺激性食物和葯物（如茶、酒、咖啡等），並應暫停性生活。
此功法講究以意領氣，但初練時，不必追求氣運行的感覺，只是想念著有氣在規定的部位運轉就可以了。有的人開始練功時並沒有氣的運行流通感，久之，待到一定功夫成就時，便真能感覺到有「氣」在運轉。
個別人練功後遺精次數可反而增多，這是練功尚未達到一定程度的現象。可不必介意。一般在練功10～15天後，多可糾正。
治腎吐納法
•功效：治腎冷（包括外生殖器的冷感）、膚痛、腿膝沉重、不能久站、性功能衰弱、耳內如有蟬鳴和口中生瘡諸病證。
•功法：用鼻輕微而較長地吸氣，以口吹氣、呼氣。腎虛者，可大吹（即呼氣量較大而有聲）30次，細吹（即呼氣吹氣量較少而無聲音）10次。
去腎氣壅塞法
•功效：治腎氣壅塞不暢、性冷淡、性功能低下。
•功法：兩足交相盤坐，用兩手握住兩足尖，將解溪穴（相當於足背系鞋帶處，扣之有脈搏動）適當用力向足背彎曲。頭部同時俯仰。共7次。
性慾低下自我按摩法
•功效：對中老年體弱，因陽氣衰減而性冷淡、精神衰弱、失眠、多夢者有效。對男、女更年期綜合征，只要未見其他夾雜病證者也多有療效。
•功法：自行按摩足三里穴（將雙手掌置雙膝蓋處，伸直，中指尖左右兩側旁開約兩指處淺窩內，即左右足三里穴），神門穴（分別在左右手腕掌側橫紋上、靠近尺骨突的凹陷內）。左右手輪流按壓兩側上穴，每穴各按摩5分鍾，每日一次，堅持1個月。

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