養生吃的肉多了為什麼不好

1. 為什麼人吃多了肉不好

這是我從書上看到的,雖然我說得沒有書上那麼清楚,但大致意思就是這樣.
肉類食品在我們的腸道中被消化的時候會分泌一種叫肉鹼的東西,還有很多毒素,這些東西會刺激我們的腸道和身體.相反地,纖維在我們的腸道中,雖然不能被消化,但是它可以吸收我們腸道中的毒素,還可以幫助腸道蠕動,有助於消化.如果你長時間的過多的吃肉而不吃多纖維的東西,久而久之,我們的身體就會受到影響.

2. 為什麼人吃多了肉不好

最新研究表明，吃肉多會讓人的情緒不好。氣溫超過35℃時，人因出汗多會使血液黏稠度升高，煩躁不安，此時吃肉脾氣更壞。 肉類中含有大量動物蛋白，會使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。 其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度太低，也會增加人易怒及暴躁的傾向。肉類中含有大量的飽和脂肪，過多攝入可使血管硬化，進而升高血壓。血壓增高是造成人情緒不穩定的一個重要原因。 肉類會影響人的情緒，早在古希臘時人們就意識到了。《荷馬史詩》中記載，每當戰士上戰場前，都會被犒賞酒肉宴，其中的道理就是吃大量的肉會使軍人變得更好鬥，增強作戰能力。1992年海灣戰爭期間，美國海軍准備攻擊行動前，軍方向戰士們供應的火雞比平時多了5萬只，因為肉類食物可以讓他們在戰場上更具攻擊力。 長期保持清淡飲食的人，性情比較溫和，美國麻省理工學院的生物學家證實，這是因為蔬菜、水果中含有大量血清素，具有讓人增強睡意的能力，能降低人的攻擊性。 要適可而止

3. 肉為什麼不能多吃，多吃會有什麼危害嗎

如今人們的生活水平逐漸提高，生活上的物質資料基本得到滿足，但是在新中國成立初期，那時候只能解決人們的最低生活保障，也就是只能保障人們的溫飽問題，以前只注重吃的飽不飽，如今人們注重的是吃得好不好。現在很多家庭的餐桌上肉是必不可少的食材，然而肉吃多了會有脂肪偏高，營養不均衡等危害。

因此，為了我們能擁有一個完美的身材和健康的身體，每天少吃肉，多吃蔬菜和水果，葷素搭配，保持身體健康。

4. 肉吃多了有哪些壞處呢

英國科學家：經常吃肉會導致智商下降\x0d\x0a經常吃肉會導致智商下降，這是近來英國科學家在8170名參與實驗的對象身上發現的有趣現象。\x0d\x0a\x0d\x0a英國Southampton大學的科學家在實驗室里對30歲後的女性和男性在10歲也就是智商完全成熟時的飲食情況進行調查,其中有4.5%的人習慣進食蔬菜類食品,而有123名實驗對象喜愛進食如魚肉、雞肉等的肉類。\x0d\x0a\x0d\x0a在對他們的智商測定後，研究人員發現，兒童時代智商較高的，由於偏好肉類的飲食習慣，他們的智商沒有太大的提高。而喜愛進食蔬菜的人，智商有明顯的提高。\x0d\x0a\x0d\x0a研究還發現，大多素食者都是女性，而且受過良好的教育，社會地位也比較高。肉類愛好者的智商只比幼年平均提高了15%，而素食者平均提高了38%，差異非常明顯。研究人員表示，如果把受調查者的社會背景和教育水平考慮進來，智商和飲食習慣之間的關系更加明顯。\x0d\x0a\x0d\x0a還有許多證據顯示，喜愛素食的人患心臟疾病的幾率也非常低；少吃肉食的人，血壓會逐漸降低。這項新的研究向人們解釋了，為什麼高智商的人得心臟病的幾率反而小。人們可以發現，飲食習慣不僅僅影響了智商，同時對健康有巨大影響。\x0d\x0a\x0d\x0a對於喜愛吃肉的人們，科學家建議，最起碼每天攝取一些蔬果，對健康、對智商都有巨大影響。因為大多數蔬菜水果中都不僅僅含有多種維生素，還含有很多鹼性物質。這些鹼性物質對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬鹼性食物。

5. 肉吃多了會怎樣對身體有什麼壞處謝謝了，大神幫忙啊

肉食宜少吃 第一種感想，就是肉食不宜多吃 近代歐美各國，人的死亡率逐漸降低，而他們的死因，多是血壓高、心臟病、冠狀動脈栓塞症和 中風 之類。 如美國大明星泰倫*鮑華，就是死於心臟病。還有一位元首，前時也患過血管栓塞的癥候。說起這種病症，美國人民莫不談虎色變，惶恐非常 ; 關於此類癥候，何以美國人特別多呢?好多文獻曾指出：由於美國人吃肉食太多，到了晚年，每易引致血管硬化變性，釀成血壓高、血管栓塞形成心臟病等病變而影響健康 美國人烹飪，向來以牛脂為主。吃牛肉時，如丁骨牛排(俗稱天蓬牛排)，大大的一盆，既重且厚，常吃實在不相宜 ; 許多醫學論文，指摘美國人家庭中烹飪用的油液，都用牛脂之類。若干醫學家，發表了好多篇重要論文，將世界各國人民的死亡率作過比較，發覺常用動物油脂的民族，發生這類病症的較多。而常吃植物油的民族，死於這類病症的數字卻甚低。因此，他們研究發現植物油的性質，遠優於動物油。所以美國人已有提倡吃植物油的呼聲了。< 這是一個很重要的發現，對我們中國人說來也值得引起重視。中國人的家庭烹飪，向以植物油為主。華北人多數用豆油和麻油，華中人多數用豆油和菜油，華南人多數以花生油為主。只有酒菜館中，多用動物油(即豬油)做菜。中國家庭是經常用植物油的。這種良好的習慣，我們是應該保持的 < ; 筆者認為，肉食在四十歲以後，應當減少，五十歲以上的人，更應節制。牛脂雖然有益於養生，可是對老年人，卻是不相宜的 ; 我寫的幾篇文字，都是講葷的食品。我不是提倡吃葷，也不是反對吃素。所以，本篇末段，要指出多吃肉食之害。近時新出的許多營養書，指陳肉食對人體的妨礙，稱其為「肉食之毒」。一客西餐，從牛油麵包起，接著常是乳酪湯，到最後那塊大牛排，既厚且大，重達一磅有餘，這樣的吃法，實在是不相宜的

6. 肉吃多了對身體不好，這個說法是真的嗎

肉吃多了對身體不好，這個說法是真的，其實不只是肉類，很多食物吃多了對身體都不好。每個食物對身體都是有好處的，但是一定要在合理的范圍內攝取。飲食不要吃的太飽，如果太飽的話會對胃造成負擔。特別是晚上不要吃太飽，如果晚上吃太飽的話，睡覺的時候就會感覺不舒服，而且腸胃得不到休息，整個人就會比較強。