養生小工具有哪些

A. 養生壺與電熱水壺有什麼不一樣養生壺排行榜有哪些牌子

電熱水壺是常用的熱水工具，將水加熱到一定的溫度可以自動斷電，非常的方便，繼電水壺之後，又有養生壺的出現，熱水壺的材料多是不銹鋼、鐵、鋁、塑料等，這些物質多會容易產生對人體有害的物質，而養生壺採用玻璃材料製作，玻璃材料在燒制的過程中不含有機的化學物質，所以人們將這種使用玻璃材料製作的熱水壺稱之為養生壺。玻璃養生壺是通過高溫把電熱膜電子漿料噴塗在玻璃表面形成面狀電阻，在兩端製作銀電極，通電後產生熱量，把壺內的水加熱。

養生壺除了用來燒水，還可以用來煮花茶，煮一些中草葯等，因為養生壺使用高硼硅玻璃製作，透明的外觀整潔大方，是消費者比較喜歡的類型，這種材料耐溫低，如果溫度過高容易破裂，所以養生壺功率都是比較小的，大約400W左右，加熱時間會比較長，養生壺的底盤採用不銹鋼材料，是一圈電阻絲，有些養生壺的底盤採用在玻璃底部塗裝了一層特殊電阻膜對玻璃進行加熱，與前面一種相比較，電阻絲的功率大，燒水更快，但是養生角度是注重「燉」的功能，比如使用養生壺煮營養茶等，慢慢加熱比較能夠將花茶裡面的葯用價值發揮出來，對人體的益處更大。

B. 養生壺的挑選技巧

現在是秋天，冬季就要來了，是最適合用養生壺做養生食譜的時候，想要買養生壺，那麼如何挑選養生壺呢。下面我就帶大家一起了解一下。

挑選養生壺技巧

養生壺

養生壺是指一種用於進行養生保健的可以烹飲的容器。屬於小家電范疇，類似於電熱水壺。養生壺，除了傳統意義上面的功能，功能強大，讓你隨心所欲。創造了家電食療的的神話，它讓現代家庭滋補從此變得簡單，看著食材在水中起舞，四季品味著葯食同源的養生湯，身體一天天健康。凡膳皆葯，寓醫於食，四季養生，延年益壽。

養生壺功能

多功能煮食選擇，可燒水、花茶、煮蛋、煲湯、煮麵、養生葯膳、五穀粥、火鍋、酸奶、煮酒、熱奶、涼茶、消毒、保溫、蒸水蛋、煮咖啡、嬰兒用水、奶粉用水功能等，還可隨心所欲定時烹飪。

養生壺的分類

按材質分： 高硼硅玻璃、紫砂、陶瓷、其他

按容量分： 2L及以下、2.1L-3L、3.1L-4L、4.1L及以上

按款式分： 連體式、分體式

養生壺的消費人群：家庭主婦、單身男女、白領、學生

養生壺原理

養生壺是新時代科學技術的心血結晶。

在如今養生壺這個領域的產品並不多,產品質量參差不齊,當今市場大部分加熱產品如塑料,鐵,鋁,不銹鋼等,使用過程中都會產生多種二次化學反應,產生金屬離子及有害物質,對人體健康有一定影響.所以養生壺出現了,養生壺以高硼硅玻璃為原料,高硼硅玻璃耐熱沖擊性能高、熱膨脹系數低、化學穩定性強,堅硬耐磨、透光性能好,而且純凈,不含毒素,使用過程中不會生成金屬離子或有害物質.食物與金屬完全隔離,避免了金屬產生的氧化污染,利於長年養生者的健康.

同時採用現代高新技術—遠紅外線電熱膜加熱,加熱可釋放遠紅外線,產品特定頻率和強度的電磁場,可活化水質,將水分子細化,增加水的滲透、擴散、溶解、代謝、潔凈,使水分子更容易沁入食材,釋放其養分,使煮食更快速、省時、省電.

總之,養生就是保養生命的意思,養生壺是保養生命的'一個工具.

養生壺的選購技巧:

1、看做工

正規廠家生產的養生壺外觀較靚麗，上蓋和發熱盤均採用進口優質不銹鋼，永不生銹，加熱均勻，不易煳底，同時溫控裝置准確、穩定，確保營養不流失。而劣質養生壺做工差，易生銹。

2、品味道

劣質的養生壺煮水後的塑膠味很重，原因是用於密封發熱盤的膠圈是國產的非食品級的普通硅膠，由於膠圈上部接觸水，並在發熱盤的加熱分解下，異味和有害物質會不斷游離出來，危害人體的健康，有些顧客出現惡心和嘔吐現象。而正規的養生壺則無毒無味，多是採用進口的食品級硅膠圈。

3、使用壽命

好的養生壺性能穩定、使用壽命長，發熱盤、溫控器等主要元件可保修三年以上，而劣質養生壺的使用壽命多為半年至一年。

3、健康環保

玻璃杯在燒制的過程中不能含有機的化學物質，陶瓷養生壺要選擇採用優質加大陶晶的發熱盤，受熱更加均勻，材質穩定，不粘鍋更方便清洗，塗層不易脫落，不會和葯材發生反應，接觸面更健康，保證湯葯原汁原味。

清洗養生壺的技巧

1、檸檬皮

養生壺上的茶垢、水漬，用榨去汁的檸檬皮，與一小碗溫水一起倒入器皿浸泡4～5小時，就可除去。若是養生壺，可以把檸檬片用布包著放到養生壺的上部，加滿水。以煮咖啡的方式來煮檸檬，讓它一滴滴地滴到下方的壺中，直到養生壺中有黃濁的水滴出來。

2、鹽

在養生壺內側塗上食用鹽，特別是有茶垢的地方，然後用牙刷或手用力地刷洗茶杯，最後用清水沖洗干凈就可以了。鹽的主要成分是NaCl NaCl中含有MgCl KCl等雜質 Mg+的水解使鹽呈酸性，酸性物質能夠除去茶垢中的茶鹼等物質。

3、醋除水垢。

這個方法是最簡單也是最實用的方法，大家都知道水垢的主要成分是碳酸鈣等碳酸鹽，醋裡面的醋酸會與其發生反應，產生溶於水的物質礦物質和二氧化碳氣體，一般超市都能買到白醋，放入養生壺刻度的10%的白醋，然後加滿水，燒開放置一小時左右，然後刷洗就可以了，陳醋也可以，但陳醋的效果沒有白醋的好。

4、家用電水壺煮山芋除垢。

在新內，放半養生壺以上的山芋，加滿水，將山芋煮熟，以後再燒水，就不會積水垢了。但要注意水壺煮山芋後，內壁不要擦洗，否則會失去除垢作用。對於已積滿了水垢的舊養生壺，用以上方法煮一二次後，不僅原來的水垢會逐漸脫落，並能起到防止再積水垢的作用。

5、小蘇打除水垢。

一般家用養生壺加熱盤都是鋁制的，在養生壺燒水時，很容易形成水垢，一般我們可以放1小匙小蘇打，燒沸幾分鍾，水垢即除。或者也可倒入濃度為1%的小蘇打水500克左右，輕輕搖涮，水垢即可除掉。

6、煮雞蛋除水垢。 。

一般家用養生壺，用久了積垢堅硬難除，如用它煮上兩次雞蛋，會收到理想的效果，把兩個雞蛋殼稍微弄碎，裝進瓶中，再裝入半壺水，用攪拌器或者調羹攪拌，然後煮沸，放置半小時左右，倒出蛋殼，再用清水涮洗兩遍即可

C. 怎樣挑選養生壺

導語：或許，您會發現身邊的同時桌上多了一個帶底座的玻璃壺，竟然可以用來煮菜、熬湯!其實，這是養生壺!

養生壺，是指一種用於進行養生保健的可以烹飲的容器，屬於小家電范疇，類似於電熱水壺，功率在800W-1000W，屬於中型功率電器。

在所有材質的杯子里，玻璃杯是最健康的，不必擔心化學物質被喝進肚裡，所以養生壺一般都是採用高硼硅玻璃。

所以養生壺健康從第一步就有了保證。

正因如此，一夜之間，各類養生壺紛紛上架，北鼎，榮事達、雅傑士、奇偉、雙狐……整個市場頗有亂花漸欲迷人眼之勢。

那麼，怎樣才能從眾多品牌中挑選到一把稱心如意的養生壺呢?

怎樣挑選養生壺

養生壺的功能作用：

1.燒水茗茶、煲湯煎葯、煮花荼、煮水果汁、五行蔬菜湯和糙米茶的首選。

2.可用於日常的起居飲食，可煮麵、湯圓、水餃、煮雞蛋等。

3.年輕女性可煮瘦身養顏功效的花荼、果汁，中老年人可用來煮養生營養粥、中葯等，兒童可用於糖水、營養湯等。

容量：

2L及以下、2.1L-3L、3.1L-4L、4.1L及以上。

適宜人群：

老人、家庭主婦、單身男女、白領、學生、辦公室一族等。

一.外觀賣相

好質量的養生壺的外觀都比較耐看，做工也精細。而劣質養生壺做工差，易生銹。

上蓋和發熱盤均採用進口優質不銹鋼，永不生銹，加熱均勻，不易煳底，同時溫控裝置准確、穩定，確保營養不流失。

二.從氣味上聞

質量過硬的養生壺無毒無味，多是採用食品級的材質，使用時也應該無毒無味。必須要求發熱盤必須是304鋼材~

劣質的養生壺煮水後的塑膠味很重，原因是用於密封發熱盤的膠圈是非食品級的普通硅膠。

膠圈上部接觸水，並在發熱盤的加熱分解下，異味和有害物質會不斷游離出來，危害人體的健康。

三.切記電源線不能超過75厘米

養生壺屬於比較大功率電器，電源線一般都會不太長，因為如果電源線太長會不安全，而且國家強制性規定的3C產品，電源線長度不能超過0.75米(包含內部還有一段看不到的)。

所以不要以為電源線越長越好。

使用須知

1、請勿干燒。

2、使用時請等水煮沸後再放養生材料或花葉，稍加攪拌即可，叵有加糖請攪伴至糖融化，以免沉入壺底，造成玻璃底部焦黑破損。

3、養生壺不可烹煮粉未及糊狀之食物，例如：芝麻糊、山葯粉、咖啡、奶粉……等、避免壺底粘底，造成損壞。

4、使用前請先確認養生壺的插座和底部是否有水，有水請插擦乾再充電，以免玻璃破損。

5、壺內使用一段時間後如有水垢，請用醋酸、檸檬酸或檸檬片再加水都沸即可清潔。

6、使用時請注意熱燙。

7、請勿將養生壺放在電磁爐及微波爐使用。

拓展：挑選養生壺技巧

養生壺

養生壺是指一種用於進行養生保健的可以烹飲的容器。屬於小家電范疇，類似於電熱水壺。養生壺，除了傳統意義上面的功能，功能強大，讓你隨心所欲。創造了家電食療的的神話，它讓現代家庭滋補從此變得簡單，看著食材在水中起舞，四季品味著葯食同源的養生湯，身體一天天健康。凡膳皆葯，寓醫於食，四季養生，延年益壽。

養生壺功能

多功能煮食選擇，可燒水、花茶、煮蛋、煲湯、煮麵、養生葯膳、五穀粥、火鍋、酸奶、煮酒、熱奶、涼茶、消毒、保溫、蒸水蛋、煮咖啡、嬰兒用水、奶粉用水功能等，還可隨心所欲定時烹飪。

養生壺的分類

按材質分：高硼硅玻璃、紫砂、陶瓷、其他

按容量分：2L及以下、1L—3L、1L—4L、4L及以上

按款式分：連體式、分體式

養生壺的消費人群：家庭主婦、單身男女、白領、學生

養生壺原理

養生壺是新時代科學技術的心血結晶。

在如今養生壺這個領域的產品並不多，產品質量參差不齊，當今市場大部分加熱產品如塑料，鐵，鋁，不銹鋼等，使用過程中都會產生多種二次化學反應，產生金屬離子及有害物質，對人體健康有一定影響。所以養生壺出現了，養生壺以高硼硅玻璃為原料，高硼硅玻璃耐熱沖擊性能高、熱膨脹系數低、化學穩定性強，堅硬耐磨、透光性能好，而且純凈，不含毒素，使用過程中不會生成金屬離子或有害物質。食物與金屬完全隔離，避免了金屬產生的氧化污染，利於長年養生者的健康。

同時採用現代高新技術—遠紅外線電熱膜加熱，加熱可釋放遠紅外線，產品特定頻率和強度的電磁場，可活化水質，將水分子細化，增加水的滲透、擴散、溶解、代謝、潔凈，使水分子更容易沁入食材，釋放其養分，使煮食更快速、省時、省電。

總之，養生就是保養生命的意思，養生壺是保養生命的一個工具。

養生壺的選購技巧：

1、看做工

正規廠家生產的養生壺外觀較靚麗，上蓋和發熱盤均採用進口優質不銹鋼，永不生銹，加熱均勻，不易煳底，同時溫控裝置准確、穩定，確保營養不流失。而劣質養生壺做工差，易生銹。

2、品味道

劣質的.養生壺煮水後的塑膠味很重，原因是用於密封發熱盤的膠圈是國產的非食品級的普通硅膠，由於膠圈上部接觸水，並在發熱盤的加熱分解下，異味和有害物質會不斷游離出來，危害人體的健康，有些顧客出現惡心和嘔吐現象。而正規的養生壺則無毒無味，多是採用進口的食品級硅膠圈。

3、使用壽命

好的養生壺性能穩定、使用壽命長，發熱盤、溫控器等主要元件可保修三年以上，而劣質養生壺的使用壽命多為半年至一年。

3、健康環保

玻璃杯在燒制的過程中不能含有機的化學物質，陶瓷養生壺要選擇採用優質加大陶晶的發熱盤，受熱更加均勻，材質穩定，不粘鍋更方便清洗，塗層不易脫落，不會和葯材發生反應，接觸面更健康，保證湯葯原汁原味。

D. 中醫保健工具

中醫保健工具

你知道嗎，中醫保健按摩並非你想像的那麼復雜，其實身邊的一個瓶蓋，一個圓珠筆，都能成為保健按摩的起居，讓你在家也能健康按摩哦。

想要給自己做一次簡單的放鬆，方法很簡單。你不需要再勤快地跑健身房、美容館，花了大把價錢也可能收不到你想要的效果。如果自己在家裡採取一些有效的小措施，同樣能達到養生的目的'，而且方便又快捷。

當你滿身疲倦時，是否希望能有一個按摩器為你解除一身疲勞？其實，與其花大價錢買個按摩器，不妨留意一下你身邊的東西，它們很多都是天然的按摩器。

一、圓珠筆：點按足三里

強身健體、延緩衰老，足三里可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，增進食慾，幫助消化等。然而用手指應對結實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時，圓珠筆是一個很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2-3分鍾，會收到意想不到的收獲。

二、木梳：頭部按摩器

頭是手三陽經和足三陽經匯聚的部位，同時也是人體其他經脈、幾十個穴位和十餘個特定刺激區集合的地方，有「諸陽之會」的美稱。用木梳梳理頭發，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經痛或神經衰弱的人，清晨用木梳背由前額經頭頂至後頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3-5分鍾，繼而用梳齒以適當的力度、同樣的順序反復梳頭，每次5-10分鍾，對病症有緩解作用。

三、硬幣：背部刮痧器

中醫認為，人體很多不適都是由於氣血淤滯、經絡不通造成的，用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經絡，至皮膚潮紅發熱，出現散在紅紫色淤點，也就是出「痧」，意味著「邪出毒盡」。這樣做可以促進局部血液循環，消除肌肉緊張、痙攣的狀態，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部塗抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側各兩條側線的順序由上到下進行刮拭，至出痧為止。

四、熱水袋、吹風機：熱敷

用熱水袋外敷，或用吹風機的熱風吹某個部位，可使局部血管擴張，促進局部和周身的血液循環，加速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關節疼痛都可起到緩解作用，還能加強按摩效果。

五、核桃：手部按摩器

手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區，單單一隻手就有70多個病理反射區和治療穴位，而握上兩個核桃，通過擠壓、摩擦，充分調動了所有手部骨骼、關節，就可以刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，使內臟不斷受到良性刺激，逐漸強化其功能，還可增強末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。擀麵杖---痛點按摩器

勞累了一天的人們免不了這里酸那裡累，拿一根小擀麵杖，手持一端，用另一端對著不舒服的地方進行點、按、壓，然後對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。

六、米粒：耳穴按摩器

人體許多器官都在耳朵上有反應點，我們稱之為耳穴。通過刺激相應的位置就可以治療相應的疾病。如時常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的「眼」穴。建議每晚先用米粒按摩「眼」穴2-3分鍾後，再用膠布貼敷固定，次日上班前重復按摩後取下即可。

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E. 有哪些不是很常用但卻很實用的小電器和工具

1、USB小風扇：雖然只能在夏天的時候用，使用的時間是有限的，但是在沒有空調的時候，比如大學的教室或者是旅遊在外的時候，這個時候有一個小風扇不就是999一樣的存在嘛！很涼很貼心！

F. 常用的刮痧工具有哪些如何選擇合適的刮痧工具

常用的刮痧工具有刮痧板和潤滑劑或刮痧油，刮痧板通常有木魚石刮痧板，黃牛角刮痧板等。選用刮痧工具時，一定要選用安全的，沒有稜角的，無毒的，清涼的刮痧板。

1、常用的刮痧工具。

刮痧板的種類有很多，挑選刮痧板時要注意其安全性，刮痧板不能出現稜角，邊緣必須是光滑的。刮痧板必須是無毒的，清涼的，干凈的。在挑選刮痧板的時候，一定要注意刮痧板的厚度，太薄了容易傷到皮膚，太厚了會影響刮痧的效果。刮痧板的大小要正好，要適合手掌的大小，手掌最好能握住刮痧板，這樣才更容易操作刮痧板。要注意選用合適的潤滑劑或刮痧油，要找到安全的，溫和的，適合自己皮膚的潤滑劑或刮痧油。使用刮痧板時要注意干凈衛生，每次使用完一定要做好及時的消毒，刮痧要掌握合適的力度，否則就會傷到皮膚。

G. 養生壺的作用真的有介紹的那麼好嗎

俗話說：「人走茶涼，」在古代，這句話可能比實際更有意義，但直到現在技術太發達的今天，人走茶涼，這個成語只有那個名字，因為21世紀的養生壺出現了，人們離開後茶不會涼，相反，溫度會保持得很好。那麼養生壺的真正價值是什麼，功效是什麼？現在人們的生活不斷提高，對養生的渴望越來越強烈，但沒有時間放鬆和鍛煉健康。希望這個時候有能自動裝葯或煮生茶的碗。養生壺就是這樣產生的。

三、養生壺的作用

多功能料理選擇、水煮、煮生湯、煮葯飯、煮花茶、煮麵條、做火鍋、煮餃子、蒸雞蛋等，您可以隨心所欲地定時烹飪。立秋後是養生的最佳季節。能煮各種湯的養生壺使養生變得簡單。養生壺可以煮排水、中葯及各種養生湯。這種水壺與以前煮各種湯時的繁瑣步驟和漫長時間相比，很容易使用。用戶只要將配料和水倒入壺中設定時間，養生壺就會自動煮養生湯，適合中老年人使用。我們知道冬天氣候比較乾燥。無論是在家還是工作，喜歡養生的朋友都知道，除了充足的睡眠和適量的運動外，還需要用食補來補充人體的微量元素和水分，才能達到潤朝鮮肺的目的。因此，買保養壺喝茶或煮滋補湯再合適不過了。

H. 養生壺有必要買嗎

現在越來越多人追求健康的生活，當今市場大部分加熱產品（材質為塑料，鐵，鋁，不銹鋼等），使用過程中會產生多種化學反應，其析出的重金屬離子及有害物質影響著人體健康。

養生壺的整個壺體採用對人體無害的高硼硅玻璃，這種玻璃是在1600多度下熔制的，主要原料是硼和硅，無任何重金屬添加劑，具有耐高溫、耐急冷急熱、耐酸耐鹼、質量穩定的特性，不產生任何化學變化及有害物質，為你的健康保駕護航。其次是全玻璃結構，壺體一體成型，絕無金屬和塑膠。

I. 老年有什麼人養生用品

木梳、核桃、保健錘，這些都可以成為老人的保健用品，木梳梳頭能疏通氣血，核桃能舒筋活絡，下面由我為大家介紹老年人養生用品，希望能幫到你。

老年人的五大保健用品：

1、木梳

頭被稱為“諸陽之匯”，是手三陽經和足三陽經匯聚的部位，同時也是人體其他經脈、幾十個穴位和十餘個特定刺激區集合的地方，用木梳梳理頭發，可以疏通氣血、醒目怡神。清晨可用木梳背由前額經頭頂至後頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3~5分鍾，再用梳齒以適當的力度、同樣的順序反復梳頭，每次5~10分鍾。

2、手掌健身球、核桃

手掌和腳底一樣，也有人體器官反射區，一隻手就有70多個病理反射區和治療穴位。手掌健身球通過擠壓、摩擦，充分調動所有手部骨骼、關節，刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，舒筋活絡、強身健體。多項研究也證實，經常活動手指，能健腦益智、提高記憶力、消除疲勞。玩核桃也具有同樣的作用，其凹凸的表面有助於按摩保健。

3、護腰帶

對於腰不好的老人來說，常備護腰帶很有必要，比如急性腰扭傷或嚴重腰椎間盤突出的老人，戴上它可保護腰部、緩解病情，但醫生提醒，長期佩戴護腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴護腰的時間最好不要超過兩周，需長期佩戴的老人一定要咨詢醫生意見。還需要提醒的是，護腰是腰部康復輔助治療工具，分為軟、硬兩種，急性腰部扭傷等引起的腰痛，一般選用軟護腰;腰椎骨折、脫位等應選戴硬護腰。護腰軟硬度不同，功效也不一樣，應遵醫囑合理選擇。另外，晚上睡覺時最好不要戴。

4、按摩錘

市面上有不少操作筒單、便於攜帶、功能兼備的按摩錘，其有兩個功用，一是減輕運動造成的疲勞和肌肉酸痛，另一個是通過敲打穴位，疏通經絡、促進血液循環，強身保健，平時可以多敲打後背、腳底、小腿等部位，敲打時不要太用力，應該輕輕叩擊。按摩錘的手柄也有用處，可以用其點按足三里穴(膝關節外側下四指寬處)，因為用手指按結實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力，而呈圓柱形的按摩錘手柄大小適合，每天用其按壓足三里2~3分鍾，可使胃腸蠕動有力而規律、增進食慾、幫助消化等。

5、熱水袋

用熱水袋外敷，可促進局部和周身的血液循環，加速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關節疼痛都可起到緩解作用，平時可以用其敷一敷腳，能活絡暖身，幫助睡眠，敷背則有助於提高抵抗力。但高芳璽提醒，熱水袋的水溫不宜過高，一般以60℃~70℃為宜。使用前，一定要檢查塞子的密閉性，熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再用。

老人飲食定律：紅黃綠白黑

老年人飲食，除了要做到膳食平衡、少食多餐、控鹽限油、細嚼慢咽外，還可以適當多吃 “紅黃綠白黑”五種保健食物。

“紅”是指富含酚類物質的紅葡萄酒，它有很好的抗氧化作用，能預防心腦血管疾病，每天飲用50～100毫升為宜，但患有慢性肝病和胃病的老人不適合飲用;“黃”是指富含β—胡蘿卜素的胡蘿卜，它能提高免疫力、保護視力、滋潤皮膚，用胡蘿卜做餡包餃子或蒸包子，營養更易吸收;“綠”是指龍井、碧螺春等綠茶，它們富含茶多酚等防癌成分，含量是其他茶葉的5倍，但飲茶時應避免過燙過濃，以每天三四杯為宜，神經衰弱的老人應適當減量;“白”是指富含β葡聚糖的燕麥，它能降低血液中的低密度脂蛋白(“壞”膽固醇)，還可以預防便秘和腸癌，最好煮著吃;“黑”是指富含木耳多糖的黑木耳，它有利於降血脂、降血糖、抗血栓、抗輻射、抗潰瘍，最好涼拌吃，但手術、拔牙前後等有出血傾向的人不要大量食用，脾胃虛寒者也少吃。而西紅柿、南瓜、綠葉菜、白蘿卜、黑芝麻等同樣顏色的食物也是不錯的選擇。

上面為大家介紹了老人的五大保健用品，梳頭、玩核桃、按摩都能起到很好的保健功效，老人可以試一試。

J. 養生壺哪個牌子最好

養生壺比較好的牌子有：小熊、美的、蘇泊爾、九陽、榮事達。

1、小熊

小熊小家電的發展速度比美的要快很多。小熊養生壺的壺身和壺蓋均由耐高溫玻璃組成，學名是高硼硅玻璃，不懼冷熱。玻璃的壺身的作用就是晶瑩剔透，讓人看到壺內沸騰的水而誘發食慾。

2、美的

美的GE1501A養生壺傳承古法隔水燉煮工藝，依照上蒸下煮的原理，將燉盅架空在壺內被包裹，而蒸汽也能在壺內循環加蒸，提高蒸燉效率的同時釋放更多食物營養。

5、榮事達

榮事達是這些年小家電品牌中做得很好的一個牌子，榮事達品牌下的養生壺擁有全自動功能，採用304發熱盤解決水垢難清潔的問題，在市面上也挺受歡迎的。