養顏養生茶價位多少

Ⅰ 女人養生茶

給大家推薦5款常用的女人養生茶，補腎益氣，養顏抗衰老。
一、女人養肝茶

原料：枸杞子5克、貢菊3克、決明子5克
《本草綱目》記載菊花「味甘，性寒"具有散風熱、平肝明目之功效」。現代葯理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。" 現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂「亞健康」人群有明顯療效。
二、減肥通便茶

桃花茶:「三月桃花別樣紅」，正值春天，桃花吐妍，摘些新鮮的桃花泡水喝很是不錯。中醫認為，桃花味苦，性平，主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。
三、.補血養生茶

首先要先將綠豆以及紅棗洗干凈，然後將綠豆以及紅棗放入水中煮，開始時以大火煮上十幾分鍾，再用小火進行熬煮。最後加入適量的紅糖過濾殘渣取湯汁就可以飲用了，由於綠豆容易產生脹氣，所以如果消化功能不太好的話，則不建議飲用。
四、女人解郁茶

玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，月經不暢的女性不妨喝一點。有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。胃常不適的女性，可備些干玫瑰花，取上五六片，放在杯子里，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。
五、女人調經茶

月季素有「天下風流」的美稱，其色、態、香俱佳，而且「一年長佔四季春」，可以從5月開到11月。中醫認為，月季花茶是「調經茶」，因為月季味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

Ⅱ 夏季養生養什麼大家能推薦幾款夏季養生茶嗎

夏季還是有非常多的養生茶，可以根據每一個人不同的體質以及每個人的不同身體狀況，去選擇合適的養生茶。夏季炎熱最主要的就是安神，養心，保健，清涼一夏，降火去燥，清熱，解暑等……

檸檬茶：檸檬有生津解渴的作用，並且檸檬當中富含了很豐富的維生素C，平常可以加一些新鮮的檸檬片，再放一點點食鹽，這也是一款非常不錯的茶。

夏季，大家的標配應該就是生冷食物了，但越是這種時候越不要在晚上去食用，特別容易造成腸胃上的不適。在夏季的時候，大家千萬不要貪圖涼快去洗冷水澡，這樣做很容易讓寒氣入侵到咱們身體，最終就會導致小腿抽筋或者是四肢比較冷的狀況。

Ⅲ 想買一款好的養生茶，求推薦。

中國人歷來就有飲茶習慣,飲茶不僅能解渴,並能起到一定的保健作用.家庭自製保健茶,經濟又實惠,因而頗受歡迎,在此介紹幾款保健茶的做法. 枸杞茶 枸杞茶能滋腎,養肝,潤肺,明目,強壯筋骨,改善疲勞.對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜.配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效. 菊花茶 菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損,頭痛,高血壓等均有一定作用.每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效.沖泡時加少許蜂蜜,口感更好. 玫瑰花茶 玫瑰花能涼血,養顏,所以有助改善乾枯皮膚之作用.由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好.玫瑰花茶還有助消化,消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好.因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用. 臘梅花茶 臘梅花清肝明目,疏利咽喉,常飲用可治療頭痛,咽喉腫痛,口臭等症.配製時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可. 金銀花茶 花清熱解毒,疏利咽喉,可治療病毒性感冒,急慢性扁桃體炎,牙周炎等病.配製時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲. 蘋果茶 蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效.做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣

Ⅳ 適合女性長期喝的養生茶

適合女性長期喝的養生茶

適合女性長期喝的養生茶，人們越來越注意養生，導致美容養生產品層出不窮，現在養生茶也是越來越多的，我為大家整理好了適合女性長期喝的養生茶的相關資料，一起來看看吧。

適合女性長期喝的養生茶1

一、益氣補血的女性秋季養生茶

對於女性來說，貧血或者氣虛是個很常見的問題，一到秋冬季就畏寒怕冷，手腳冰涼。以下幾款養生茶可以幫助女性益氣補血。

1、黃芪紅棗茶

黃芪補氣固表，利尿托毒，常用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷；紅棗補中益氣，養血安神；黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態，適合畏寒畏冷的女性秋冬季節養生飲用

2、核桃桂圓茶

核桃補虛強體，健腦益智，補血益氣；桂圓益心脾，補氣血，具有良好的補益作用；核桃桂圓茶可用於女性氣血不足所致的失眠、健忘等症

3、當歸紅茶

當歸補血養氣、活血化瘀、調經止痛；紅茶生熱暖胃；當歸紅茶適合體寒、宮寒的女性秋冬季養生

二、美容養顏的女性秋季養生茶

乾燥的秋季，很多皮膚問題都相繼出現，女性最關心的養生話題就是對皮膚的保養了，很多養生茶都具有滋陰去燥、美容養顏的功效。

1、枸杞子茶

枸杞子能有效延緩衰老，同時還可以提高皮膚吸收營養的能力，起到美白作用。而紅茶可以幫助胃腸消化、消除水腫;因此枸杞子和紅茶一起泡水喝很適合幫助女性美容養顏。

2、紫玫瑰茶

紫玫瑰能加快新陳代謝，排毒通便；玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶，不僅可以改善皮膚乾枯，還可以有效緩解女生痛經，以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

3、桂花茶

桂花有著養顏美容之功效，還可以有效改善多痰、咳嗽等症狀。桂花茶還可以使人消除沮喪、平衡身心情緒、緩和精神壓力，是一款非常適合女性秋季養生的茶水。

三、排毒減肥的女性秋季養生茶

秋天越來越寒冷，高能量的肉食等越來越多，很多女性都擔心肥胖的'問題。其實很多養生茶都具有排毒減脂之功效。

1、荷葉茶

荷葉茶中的荷葉鹼能有效分解體內的脂肪，強勁排出體外；另外荷葉鹼能密布腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的降脂減肥功效。

2、山楂茶

女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，也能讓體內沉寂的毒素也隨著排除體外，有排毒瘦身之功效。

2、熟普洱茶

普洱茶有降脂減肥、消炎殺菌之功效，普洱茶中的黃酮苷、茶多酚、葉綠素等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的，可以有效降低百分之三十。

結語：養生茶氣味芳香怡人，味道甘淡滋潤，深受廣大女士的喜愛。女性秋季喝什麼養生茶，根據自己的體質和需求選擇一款喝下去，讓自己美過乾燥的秋天！

適合女性長期喝的養生茶2

1、西洋參紅棗茶

配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量

做法：將西洋參洗凈切片放進燉鍋中，大火煮沸關小火。然後取紅棗洗凈去核後，切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鍾後，加入紅棗和洗凈的枸杞，小火慢煮10分鍾即可。

功效：補血益氣、排毒養顏

2、山楂雙花茶

配方：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純凈水適量

做法：將山楂洗凈後倒入鍋中，將以上所有材料一同倒入鍋中，加入適量純凈水，大火燒開後關小火燉煮8分鍾左右即可。

功效：清熱解毒、排除毒素

3、蜂蜜檸檬茶

配方：蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量

做法：直接檸檬放進杯中，倒入適量開水加蓋5分鍾左右，等水溫在70度左右後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

功效：美容養顏、抗氧化、淡斑

4、玫瑰花茶

配方：玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量

做法：直接將玫瑰花和冰糖放進杯中，加入適量開水加蓋即可。

功效：美容養顏、活血散瘀

5、龍眼枸杞茶

配方：枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰糖10g，開水適量。

做法：取出龍眼肉放進杯中，將紅棗洗凈後去核剪成小塊放入杯中，加入洗凈的枸杞和冰糖，用開水沖泡15分鍾即可。

功效：補血補氣、美容養顏

6、花草茶

配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。

做法：將葯材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鍾即可。

功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。

適合女性長期喝的養生茶3

一、紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

製作方法：

1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮。

2、其次在紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

二、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

製作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鍾。

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶。

3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁，並再加入食鹽攪拌。

功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

製作方法：

1、首先把黃芪放入鍋中，並加入適量清水煮約15分鍾。

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鍾，即可飲用。

功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料：干菊花2、5克，普洱茶葉3克

製作方法：

1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，並往杯中注入沸水。

2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水。

3、最後在約2分鍾後掀開杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

五、百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

六、玫瑰花茶

味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，葯性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。

玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言，當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鍾後飲用，症狀即有改善。

七、上甘茶

上甘茶為茶中極品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔，平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護細胞膜、修復損傷細胞，具有非常顯著的養顏美容抗衰老功效，被譽為「天然羊胎素」。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進單核巨噬細胞功能、增強免疫力、抗腫瘤等更多功效。

八、金蓮花茶

味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

九、菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

十、金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良葯，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

以上簡單介紹幾款適合女性養生喝的茶，女性喝養生茶要注意生理期、孕期的情況下不要喝。另外，身體若有其它不適的情況也不宜喝茶，要多注意。而可以喝的養生茶是比較多的，可根據自己的具體情況選擇合適的茶。

Ⅳ 女人常喝這4款養生茶養顏又健康

花茶是大多數女性的最愛，女性朋友之所以熱衷喝茶，正是因為花茶就擁有通便潤、美容養顏以及消暑解渴等多種養生功效。在很多茶鋪或超市中，我們經常能看到許多種類不同的花茶，不過並不是每一種花茶都適合女性飲用，下面就讓來個大家介紹幾款適合女性飲用的養生花茶吧!

1、菊花茶

菊花茶時夏季養生花茶之必備。菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。

2、茉莉花茶

想要健脾祛濕，當然少不了茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因為貪吃過涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕，有效健脾胃。

3、金銀花

金銀花可以清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋，想要美容養顏的女性不妨試試。

4、百合花+綠茶

白領女性經常喝綠茶可有效預防電腦輻射。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好，還可以減肥。

有關「女性養生花茶」就介紹到這里了，相信廣大女性朋友在仔細閱讀文章後都知道哪些花茶適合在夏天飲用了吧!不過在這里，要提醒大家，平時在購買花茶的時候一定要注意看是否過期，以免飲用後對腸胃不適。此外，每一種花茶的養生功效都不盡相同，建議大家跟據自身情況選擇合適的花茶，這樣才能達到最佳的養生功效。

Ⅵ 養顏美容的養生茶

現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、降火明目等葯理作用，還對現代疾病，有一定的葯理功效。

玫瑰花茶

玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

玫瑰花含豐富的 維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

對青年女性而言，當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5~10克的玫瑰花，開水沖泡20~30分鍾後飲用，症狀即有改善。

菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的'作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。 同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良葯，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

桑茶

桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部確認：桑葉「葯食同源。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。

搭配茶譜

牛奶 紅茶

材料 ：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調制：

1.將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。

2.紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。

3.將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攪拌。

功效 ：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、降火明目等葯理作用，還對現代疾病，有一定的葯理功效。

黃芪紅茶

材料 ：黃芪15克，紅茶3克。

調制：

1.把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鍾。

2.放入紅茶後，再一起煮約5分鍾，即可飲用。

特色及功效 ：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

菊花普洱茶

材料 ：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。

調制：

1.將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水。

紅棗枸杞茶

材料 ：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

調制：

1.把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。

2.紅棗煮軟後，放入紅糖，調勻，即可飲用。

功效 ：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。

Ⅶ 養生茶有哪些品牌

一、紅棗枸杞茶：功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。
二、牛奶紅茶：功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。
三、黃芪紅茶：功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。
四、菊花普洱茶：功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。
五、百合花茶：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。
六、玫瑰花茶：味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，葯性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。
七、上甘茶：平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護細胞膜、修復損傷細胞，具有非常顯著的養顏美容抗衰老功效，被譽為「天然羊胎素」。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進單核巨噬細胞功能、增強免疫力、抗腫瘤等更多功效。
八、荷花茶：清熱祛濕，活血止血。主治血瘀所致的月經量多，腹痛，吐血，跌打損傷等。
九、絞股藍茶：女性喝絞股藍茶可以起到減肥美容健膚的功效

Ⅷ 男女都能喝的養生茶

男女都能喝的養生茶

你知道哪些男女都能喝的養生茶嗎？近年來養生茶在人們的生活中非常火，很多人開始過上極致養生的生活。我為大家搜集和整理了男女都能喝的養生茶的相關信息，一起來看看有什麼養生茶吧。

男女都能喝的養生茶1

男性篇

面對乾燥的季節，不僅僅是女性朋友，男性也同樣容易出現上火的情況，這時就需要通過一些養生茶來進行身體的自我平衡和調節，因此適合男性喝的主要有蘿卜茶，銀耳茶以及桂花茶。

1、蘿卜茶

推薦理由：蘿卜茶可以有效的清肺熱，化痰濕，而且在蘿卜茶當中加入少許的食鹽，還可以調味，又具有清肺消炎的作用。

配方：白蘿卜一百克，茶葉五克，需要先將白蘿卜洗干凈，切片，煮爛之後稍微加一點食鹽調味，再將茶葉沖泡五分鍾左右，倒入蘿卜汁當中一起服用，每天兩次，幾天之後就能看到明顯的效果。

2、銀耳茶

推薦理由：銀耳茶具有滋陰降火，消費者咳的作用，所以特別適合陰虛所引起的咳嗽。

配方：使用到的材料有銀耳20克，冰糖20克，以及茶葉五克，具體的做法就是先要將銀耳用清水沖洗干凈之後，與冰糖燉熟，再見茶葉沖泡五分鍾左右，加入銀耳湯當中，攪拌均勻一起服用。

3、桂花茶

推薦理由：桂花茶可以有效的除口臭，保持口腔的健康，所以非常適合有口臭，風火牙痛，齲齒牙痛，胃熱牙痛等口腔問題的人群。

配方：說使用的材料有三克桂花，一克紅茶或者是三克綠茶，這些不用煮，直接燒開了水之後將桂花雨紅茶或者是綠茶放在杯子當中，加入適量的沸水沖泡，悶蓋十分鍾左右就可以服用了。

女生篇

對於女性朋友來說，喝養生茶最主要的就是活血化瘀，所以在這里介紹了一些具有補血養顏效果的養生茶。

1、活血補腎養生茶

推薦理由：這種茶如果在經期後，或者是經血量小時服用，可以有效的增強身體的體質，而且黑豆可以抗擊衰老，具有延緩衰老的作用，並且對治療腰膝疼痛很有很好的緩解效果，而且這道茶也非常適合想補腎，像黑發的女性。

配方：所需材料有一百克黑豆，十克蘇木，紅糖適量，以及700毫升的清水，具體做法就是先要將黑豆用清水清洗干凈之後，瀝干水分，放在一旁備用，在鍋中加入適量的清水，蘇木和黑豆漿，黑豆煮熟之後取出蘇木和黑豆，然後再加入適量的紅糖，攪拌均勻之後就可以服用。

但是需要注意的是，這道茶具有不易消化的特點，所以如果是消化功能較差，患有痛風或者是尿酸比較高的女性朋友，不宜過度食用。

2、補血養生茶

推薦理由：這些茶在補血養氣方面具有非常好的效果，而且每天堅持服用一杯，半個月之後就能擁有好氣色，綠豆清涼解渴，具有清熱解暑，明目，降壓利尿，潤喉止渴的作用。

配方：所需要的材料有，綠豆30克，紅棗30克，適量的紅糖以及500毫升的清水，具體的方法就是需要將所有能夠清洗的材料，用清水清洗干凈之後在鍋中放入適量的'清水，將綠豆和紅豆倒下鍋中，並且以大火將其煮熟之後轉為小火，直到豆子煮爛即可，然後再加入適量的紅糖，過濾殘渣，取湯汁服用。

但是在這里需要注意的是，因為綠豆是性涼的食物，所以如果是有腹瀉情況的患者，或者是脾胃虛寒的患者，不宜經常服用。

男女都能喝的養生茶2

喝蘿卜養生茶有什麼好處

你或許會感到奇怪，蘿卜是一種蔬菜，怎麼還能做成茶呢?但蘿卜確實能烹製成茶。

蘿卜茶不僅可以清熱解毒，還有化痰止咳的功效。

既然蘿卜茶對人體有如此好的作用，這款茶應該怎麼製作呢?

首先准備好一根白蘿卜，一小把茶葉，先將白蘿卜洗干凈切下三分之一，將這一小節白蘿卜切片放清水煮爛，再稍微加一點食鹽調味，然後沖泡茶葉，待五分鍾後將茶水倒入蘿卜汁中，一道蘿卜茶就做好了。

活血補腎養生茶的作用

這種茶如果是女性飲用，最好是在經期後或經血量小的時候服用，在這個時候服用才能達到增體質，延緩衰老的效果。

男性都是家裡的頂樑柱，在幹完體力活、在辦公室久坐時都容易感到腰酸腿疼，而這一款茶對於腰膝疼痛的症狀也有很好的緩解作用，同時還能補氣養補腎。

製作這款茶需要准備小碗黑豆，一小勺蘇木，少許紅糖以及一瓶清水。先把黑豆清洗干凈瀝水，然後在鍋里倒入一些清水，把准備好的黑豆和蘇木放入水中熬煮，待黑豆煮熟後把蘇木和黑豆撈出來，再根據個人口味加入紅糖，攪拌均勻即可飲用。

姜蘇茶的做法和功效

寒冷的冬季，空氣濕度增高，室外溫度驟降，我們都開始不愛運動，小孩老人都容易患上風寒感冒，這時泡上一杯姜蘇茶不僅可以驅風散寒，還能健脾養胃。

姜蘇茶，顧名思義主要食材就是生薑和蘇葉啦!准備好一塊生薑和幾片蘇葉，將生薑切絲與蘇葉一起放到杯子里，用開水沖泡，十分鍾後即可服用。

當然，除了以上三種茶之外，桂圓枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶等等都是不錯的選擇!

Ⅸ 七款養顏護眼的養生茶

七款養顏護眼的養生茶

本文導讀： 如今，女性用電腦的時間越來越長，而過度疲勞會對眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保護我們的眼睛呢?不妨試試一些護眼茶，輕松保護自己的眼睛。

如今，女性用電腦的時間越來越長，而過度疲勞會對眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保護我們的眼睛呢?不妨試試一些護眼茶，輕松保護自己的`眼睛。

眼睛疲勞的危害：

1、對於青少年，長期近距離使用電腦會導致痙攣而看不清遠處，久而久之造成真性近視等。

2、對於45歲以上的人，眼睛的調節能力下降，會出現老花、近距離視物疲勞的症狀，並且不能持久用眼。

3、神經高度緊張，會導致眼睛發脹，視神經功能慢性減退。

4、長期注視電腦，會加重疲勞症狀，還可能導致青光眼、白內障等眼病。

護眼茶

護眼茶1、三花茶

用少許菊花、金銀花、茉莉花，泡水作茶飲，能清熱解毒，還能防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，經常服用還能降火和寧神靜思。

護眼茶2、三花枸杞茶

用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞開水沖飲，有寬中利氣、利水消腫、化痰逐飲、降脂提神、活血養胃的功效，最好在晚間喝。

護眼茶3、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後就保溫30分鍾，過濾後，在菊花茶中加入適量的蜂蜜，攪勻後飲用，能養肝明目、清心健腦、生津止渴、潤腸。

護眼茶4、茉莉花茶

用茉莉花5克，加適量的白砂糖後，用開水沖服，過濾後飲用，能疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒。

護眼茶5、枸杞八寶茶

用貢菊2朵，胖大海1顆，金銀花8朵，陳皮2片，紅棗1顆，枸杞子5顆，蓮子芯8粒，西洋參1片和加適量的冰糖，以沸水沖泡，當茶飲用。

護眼茶6、枸杞菊花茶

需要枸杞五錢、菊花六錢和少許冰糖，把水1500cc用大火煮沸，然後轉小火燉煮20分鍾，後將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，去掉菊花，再以冰糖調味，具有清肝明目的功效。

護眼茶7、枸杞紅棗茶

將冷水煮開，後加入紅棗、枸杞，再煮大約5分鍾，加入冰糖，直至溶化，具有滋補肝腎、明目，潤肺止渴的功效。