養生地點都是哪裡

㈠ 人體四大養生穴

人體穴位眾多，每一處都有其獨特功效，對於並非中醫專業的人們而言，可以採取“重點突擊”的策略，因此，您最不可錯過的是掌握人體四大經典養生穴的按摩 方法 。下面我給大家介紹人體養生穴位，希望對你有用!

4個人體經典穴位

1、持國天王—關元穴

又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關元穴是人體重要補穴之一。

主治：陽痿早泄，夢遺滑精，遺尿癃閉，小便頻數，尿濁尿血等泌尿生殖系統疾病;月經不調，閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血、等婦科常見病;腹脹腹痛，腹瀉痢疾，脫肛便秘等胃腸系統疾病;各種疝氣;浮腫;中風脫證及一切虛勞損傷;四肢厥冷等。

操作：

雷火灸，每穴15分鍾，三日一次，10次一療程。

魔灸罐灸，每穴20分鍾，隔日一次，10次一療程。

2、廣目天王—命門穴

又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下於臍相對，其氣與腎相通，是生命之根本，是維護生命的門戶。

主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛寒病病症。

操作：

雷火灸，每穴15分鍾，三日一次，10次一療程。

魔灸罐灸，每穴20分鍾，隔日一次，10次一療程。

3、增長天王—中脘穴

又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸。具有調胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。

主治：胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、疳疾、腹脹、腹瀉、潰腸病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經官能症等一切胃腸病症，虛勞百損，四肢乏力等症侯。

操作：

雷火灸，每穴15分鍾，三日一次，10次一療程。

魔灸罐灸，每穴20分鍾，隔日一次，10次一療程。

4、多聞天王—足三里穴

又名下凌，在外膝眼下三存疑橫指處。具有補益脾胃、調和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是養生保健的第一要穴。

主治：胃痛、副脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經疾病、急、慢性乳腺炎、腸癰等。

操作：

雷火灸，每穴15分鍾，三日一次，10次一療程。

魔灸罐灸，每穴20分鍾，隔日一次，10次一療程。

利用純陽艾火長期溫灸四大養生要穴，具有補益腎氣，健脾合胃。促進脾腎運化的作用。扶養一身正氣，使正氣不絕，脾土肥沃，腎水充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物，潤養五臟六腑，四肢百骸，人自然會健康長壽了。

頭頸重要養生穴

1、百會穴

位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。

經屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。

2、神庭

位置：頭前部入發際五分處。

經屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經之會穴。被擊中後頭暈、腦脹。

3、太陽穴

位置：在眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。

經屬：奇穴，被點中後頭昏、眼黑耳鳴。

4、耳門穴

位置：在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。

經屬：為手少陽三焦經。被點中後，耳鳴頭暈倒地。

5、睛明穴

位置：在眼內眥角上方0.1寸處。

經屬：為足太陽膀胱經。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中後頭昏眼花倒地。

6、人中穴

位置：在人中溝偏上(溝下沿上量2/3處)

經屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中後頭暈眼昏。

7、啞門穴

位置：在頂部後正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，(後發際凹陷處)

經屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中後，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。

8、風池穴

位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。

經屬：足少陽膽經系手足少陽陰維之會。被擊中後，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。

9、人迎穴

位置：喉結旁開1.5寸

經屬：足陽明胃經，被點中後氣滯血淤、頭暈。

㈡ 養老養生的最佳城市在哪裡

我認為是海南。為什麼這么肯定?因為我去過那裡啊！有很多退了休的人尤其東北黑龍江居多，人家都在海南定居了。這里的風光真的很好，特別是冬季，當北方天寒地凍的時候，海南卻仍是夏天的清爽。

人們可以隨時進行戶外活動。這里一年四季都是這樣的，盡管夏天的時候特別的悶熱。但是空氣清新怡人。所以說我認為海南是最適合養老養生的城市。其他的一線北上廣，盡管高樓林立交通也很發達，你能很好地感受到都市的快節奏。

但是相對海南相比，在空氣質量上感覺差別太大。水質相比海南也有不同。海南各個方面我感覺都是非常的好，除了相對於大都市的繁華不具備，但是自然天成的環境，室外桃源的享受是你在都市生活中無會體驗到的。

當然內地也有其他的城市也是不錯的，可以根據個人不同喜好做出選擇。

㈢ 比較好的養生地方在哪裡

生活常識分享養生最好的地方有哪些

導語:現如今生活中天空中的霧霾彌漫,讓我們經常會發現即便是想運動想養生卻找不到任何的地方,如果外出做運動養生的話,就會被霧霾所侵蝕進入身

現如今生活中天空中的霧霾彌漫,讓我們經常會發現即便是想運動想養生卻找不到任何的地方,如果外出做運動養生的話,就會被霧霾所侵蝕進入身體可是不好的,很多人愁壞了腦筋,其實養生最好的地方有很多,沒有污染的地方同樣也會有為了不受霧霾天氣的影響,如何找到養生的地方呢?

其實養生的地方就在你的周圍,比如下午3點以後的公園,因為樹木在陽光的照射下在此時光合作用最佳,可以提供大量的氧氣,再比如每天靜坐10分鍾,使自己的心靜下來,心無雜念的放鬆自己,還有每天按揉自己的腎經和脾胃二經也得以養生,因為腎是人的先天之本,脾胃是後天之本,所以每天按揉自己的穴位就是很好的養生。如果不知道具體的穴位,可以買張人體經絡掛圖對照來按揉。

時間時間推薦:早上6點後,晚上7點前

近兩年,越來越多的市民加入到慢跑隊伍中來,夜跑、晨跑者增多,尤其是隨著中山馬拉松賽事的塵埃落定,大家的長跑熱情空前高漲,體育場、綠道上均可以見到男女老少慢跑的身影。孫靖若建議,氣溫較低,過早或過晚都不宜戶外鍛煉,同時還有控制好運動量,切忌過度。

部分運動愛好者在早上四五點就起床鍛煉,或者在晚上七點後鍛煉,若是春夏秋季節未嘗不可,而目前氣溫較低,還有一定的霧霾,這兩個時間段的空氣質量並不好,不宜進行慢跑等戶外鍛煉。同時,慢跑講究心肺功能,參加者必須有運動基礎,心肺功能不好或者較少鍛煉

㈣ 五個能養生賞景的好地方

如今旅遊度假已經不單單是賞景了，現代旅遊的特點重在養生，更加科學、專業化。既能賞景又能養生的好地方有哪些呢?下面我們就來了解一下，希望大家能尋找到適合自己的養生旅遊好去處哦!

五個能養生賞景的好地方

1、雲南

當我們每天拚命奮斗的時候，不僅時光在流逝，生活也在漸漸離我們遠去，這時你需要去雲南尋找一個屬於你自己的小鎮吧!或者趁天未亮潛到麗江的四方街邊坐著，待古城慢慢蘇醒，或者讓自己鑽進大理的軋染鋪，試試給自己做一副蠟染……大理亦如西安、平遙這些城鎮，有著悠遠的歷史，但它決沒有因古老而生的一絲厚重，只有那「風、花、雪、月」的溫柔與愜意。

麗江絕對是一個值得慢慢品位的地方，古老的青石板路，震撼的虎跳峽，最誘惑的是在這里，每天抬眼都能看到雪山，在城市，這可能是一種奢侈，在麗江人的心中，玉龍雪山是一座聖山。除了雪山，還有「三江並流」的舉世奇觀和世界上落差最大的峽谷——虎跳峽。大理和麗江都位於七彩的雲南，因此，如果這個黃金周你有機會去雲南一趟，那麼除了感受春城昆明之外，一定不要錯過大理和麗江。

2、福建

廈門，地處亞熱帶，屬海洋性氣候。年平均溫度20.9℃，最低4℃。夏季可避暑，冬季可避寒，四季皆宜。

廈門是中國東南沿海一座美麗的濱海城市，這里有著豐富的海水資源，是個養生的好去處。優美的環境、豐富的食物，吸引了大量的白鷺來此棲息，故又稱「鷺島」。島上礁、岩、寺、花、木相互映襯，僑鄉風情、閩台習俗、海濱美食、異國建築融為一體，四季如春的氣候更為其錦上添花。廈門空氣清新、城市環境整潔，不僅是國家衛生城市，還是國家環境保護模範城市和中國優秀旅遊城市。

武夷山自然保護區是我國東南現存面積最大、保留最為完整的中亞熱帶森林生態系統，區內峰巒林立，原始森林茂密，景色融雄渾、古樸、雋秀於一體，而且有著極為豐富的生物資源，被納入聯合國「人與自然」保護區。武夷山風景的精華在九曲溪，溪水碧清，折復繞山，形成「曲曲山回轉，峰峰水抱流」的九曲之勝，高插於懸崖峭壁上的神秘懸棺都列在九曲溪邊。武夷山新開放的生態自然保護區近來也是遊客不錯的選擇。

3、新疆

烏魯木齊是世界離海最遠的城市，乾旱少雨，明顯的大陸性氣候。春秋短、冬夏長，晝夜溫差大。

喀納斯有著「世界最後一塊凈土」的美譽，人們都說，金山銀水喀納斯，人間仙境天山天池。童話般的喀納斯，這里有成片的樺樹林覆蓋在山的南麓。喀納斯河與禾木河的河水都來自額爾齊斯河。喀納斯河與禾木河形成一個半圓，分別繞著阿勒泰山流向俄羅斯與蒙古。這兒山青水秀，皚皚的白雪在阿勒泰山頂靜靜地覆蓋著。由於人煙稀少，這兒的植被保存得十分完好。

走進這童話般的世界中，走路都會十分小心，生怕踩折了嫩枝，踏傷了小草，破壞了大自然的寧靜與無暇。八百里火焰的火焰山;充滿神秘色彩的'卡拉麥里有蹄類動物自然保護區;「火洲」吐魯番;吐魯番最大、最早、最有代表性的石窟群吐峪溝千佛洞;古代三大工程之一坎兒井，烈日炎炎下的涼風習習的葡萄園;沿途體驗絲路文化、風光，這是一個令人心馳神往的假期之旅，一個充滿陽光、具有異域風情的假期之旅!

4、桂林

桂林是山水秀麗的旅遊名城，「桂林山水甲天下」已廣為傳頌，幾乎家喻戶曉。桂林是中國最具魅力城市之一，是山水詩境家園的典範。這是一座既擁有甲天下的山水風光、又擁有悠久的歷史文化、多彩的民俗風情、優良的空氣質量(空氣污染的危害)，以及與山水風光相協調的城市。

5、西藏

其實西藏的環境並不適合大部分人養生遊玩，但是在西藏能讓我們的心靈得到安慰，這些唯我獨有的自然景觀和人文景觀構成了西藏與世界其他任何地方迥然不同的西藏旅遊資源。至今，還有許多藏族人的生活習俗與高原之外的現代人有著很大的距離，也正由於距離的產生，才使西藏的一切具有了觀賞價值。

現代養生旅遊具有以下特點

普適性

傳統觀念認為養生旅遊者主要針對的是「亞健康人群」或老年人群，但實際上，養生休閑涵蓋所有追求健康快樂生活的人群，他們不是「病人」，又不同於普通的遊客，是具有較強的養生目的性。因此對其進行的康復保養不宜在醫院或養老院進行，而應根據不同的心理需要進行目的地的選擇。

游樂體驗性

養生休閑形式豐富多樣，包括人們生活中的方方面面，更易於使遊客產生親切感和歸屬感，其遊憩方式更易於大眾接受，形成一種遊客與其習慣性生活方式本身的游樂體驗性互動。

綜合性

養生休閑是將我國傳統的養生方法、理論同現代生活中有益於人體健康的多種休閑方式結合起來而形成的，既注重養生的功能，也注重養生過程的休閑性和體驗性，它是將養生這一康復過程娛樂化、休閑化。

科學專業性

養生休閑活動開展的本身是以中醫為理論核心基礎，強調自然生態的要素，逐步融入了西方現代康療方法，具有較強的科學性特點。某些養生休閑活動的開展需要在專業人員的主持指導下，按專業規范和規定程序進行。

教育性

通過養生休閑活動的參與能夠獲得「健康教育」，提高「認知水平」，達到增強體質，愉悅身心，提高科學素質和良好的社會適應能力的目的，同時促進人們轉變自己的生活方式，以提升人們的生活質量。

㈤ 國內有哪些著名的養生健康旅遊景點

養生旅遊地

《黃帝內經》講，冬天的氣機都是向內避藏的，因此在養生講究一個「藏」字，水都結冰了，地都凍裂了，生機全部回收，這時候絕對不能攪動體內的陽氣，與自然保持一致，並且要適時地「補氣補血」，在冬季最適合養生之旅，讓自己的心完全沉靜下來，並補充冬季才有的特質食材，有助於來年春季的生發，順應自然的生活，是天人合一的基本。

1.天台山華頂·寺廟

禪是心靈的一種境界

華頂是天台山的頂峰。公路的盡頭是華頂寺，兩棵千年的古松，和有些破敗的古樸的寺門，似有遠離塵世的感覺，似乎是一個修行的好地方，寺廟里的僧人不是很多，但充滿了靈氣，在他們隨意間的舉止中，就能顯現出內在的修為和自在。

華頂寺的住處比較簡單，木地板走著會發出「咯吱咯吱」響聲。夜晚溶溶的月色，稀疏的樹影，大雄寶殿的飛檐和鍾樓的頂端交融，沒有鳥啼，也沒有鍾鳴，整個寺院沉在溶溶的月色中，靜極了。

此時可以用心靈去聆聽自然的聲音，會有不凡的體驗。

●●○時報指點

住寺廟養生要訣：禪不是形表上的打坐靜心，而是心靈的一種境界。夜宿寺廟，幽靜至極時，更可以觀照心靈時，有時會領悟到一些難以形諸語言的人生真諦。禪是一種能將苦從根拔除的方法，對治煩惱習氣，效果甚佳。

前往天台山：從上海到天台山甚是方便，自駕車走杭浦高速，再走杭州灣跨海大橋，轉杭甬高速，再轉上三高速，在天台出口下，行車4-5小時。穿過縣城，走上山新線，全程都是柏油馬路，從縣城到華頂大概45分鍾左右。

門票：華頂門票40元。

華頂寺住宿：華頂寺是接受對外住宿的，一般針對香客，住宿的設施比較簡單。寺廟一日三餐有定時。六點半，十一點，四點半。

喝茶：一般不推薦到頂峰。在通往山頂的山道上，會途經一個群山環抱的茶園，在這里喝杯茶吧。平時徒步到這里的遊客不會很多，讓自己的心慢慢沉靜下來，細細體味四周的風景，絕妙之極。

尋找茅棚：從華頂寺出來，沿山中小道行走20分鍾，在天柱峰下，有幾間茅蓬，每個茅篷就一個出家人修行，茅篷邊有一片菜地，供給他每天的蔬食，他每天只吃兩餐，吃的米是香客捐助的，需要自己從華頂寺背回來，平時幾乎沒有人到這里來。茅篷非常簡朴，又因遠離城區建在半山腰而顯得有點超凡脫俗。

周邊逛逛：天台山是浙江著名的風景名勝區，國清寺、石樑飛瀑、瓊台仙谷都是必游的景點。

2.武夷山·牧心游學

從內心探尋茶的真諦

牧心游學的地點在武夷山的幔亭山房，山房是座星級酒店，牧心游學就是沉靜心情學習茶道的修行。幔亭山房位於武夷山的核心景區，三十六峰之第一峰———大王峰北側，十分難得，山房掩映樹叢中，遠遠望去猶如一件精美的藝術品，門口路徑用大卵石挖空的地燈，側門用樹根木桿作成的柴門，甚至空調器的框架都用自然卵石砌成，用竹構成的燈具、天花板、地面都利用地方的天然建築材料，形成一種特有的飲茶的氛圍。

武夷茶藝源遠流長，飲茶方式從煮飲到品茗，很是雅緻，古講究水質、茶具，重視操作技藝，如今坐在這山中，看山中女子用纖纖玉手，嫻熟地洗杯、泡茶、斟茶，客人學著精緻的茶道，品嘗自己泡製的武夷岩茶，茶香四溢間，不知不覺便日沉西山，陽光鋪滿在山峰上，一片金色。神仙怕也沒這般逍遙。

●●○時報指點

牧心游學養生要訣：注意養生的人，在什麼季節喝什麼茶也是有講究的。同時，對養心而言還不在於茶的營養成份，而在於喝茶人的心態。能有心喝茶，乃至於品茶的人，是一種生活品質。能說明身心內外的安然狀態。養心才是最好的養生。茶能養心，所以養生。

前往武夷山：從上海去武夷山，飛機和火車都非常方便。自駕一族還自己開車去，也是很便捷，全程高速。

牧心時間：一般是4天的茶道修行，說到是修行就很正規了，報道後甚至要沐浴更衣。

牧心課程：每天的修行的課程也不盡相同，朱熹、佛家、道家都與茶有著很大關聯，皆在牧心游學中都要修行。

牧心足跡：每天修行的地點也會變換，以幔亭山房為中心，五夫里朱熹故里、山環水繞的九曲溪、隋代古村下梅、濃縮武夷文化精華的茶博園、隱居勝地桃源洞、佛教名寺天心禪寺等勝景都會一一留下修行者的腳印。

3.天目湖邊深呼吸

讓身體內的「靈」得到休息

天目湖就在常州溧陽境內，是個大型的水庫。住在湖邊的假日花園賓館，雖然看不見大面積的湖面，但每天清晨打開窗戶，總有一股帶有湖面清香撲面而來，每天我都為這股清香欣喜不已，這實在是大城市缺乏的清香。

在天目湖的一處湖面開闊處，那個地方竟然叫「山水絕佳」，可以在那裡足足坐一個下午，與同去夥伴，誰也不說話，就看著遠處的山層巒疊嶂，湖面的船來來往往，游步道上遊客熙熙攘攘……腦子里什麼也不想，空空的，或者是天馬行空的亂想，清風拂面，所有的憂愁煩躁彷彿都不存在了，舒服極了。

這大概就是讓我們身體內的「靈」得到了休息吧。

●●○時報指點

發呆養生要訣：心理平衡是健康之關鍵，疾病才會離我們遠去。心理平衡是個修煉的過程，融入天人合一的意境，借用宇宙能量，補充自身的精、氣、神，跨入修心養性的軌道，走上自我治療、調理、養生的健康規劃捷徑。

前往天目湖：滬寧高速(南京方向)→錫宜高速(宜興方向)→杭寧高速→溧陽南下，下了高速，天目湖的旅遊標志是非常清楚的，而且馬路極其寬闊，大約行車3個小時左右到達。

住宿：到天目湖當然要住看得見湖面的房間，綜合來看，推薦住翠竹園賓館，賓館距離景區大門非常近，可能建造比較早的緣故，占據了最佳的位置，其臨湖房間可以看見天目湖主景區大面積的湖面，但要樓層稍高的房間，低樓層亦被植被擋住觀湖的視線，不過酒店星級比較低，才2星級，而且房間比較陳舊。

遊玩：門票65元，船票45元。乘快艇350元，最多坐6人，可以補船票的差價。一般可以走湖裡山景區，再坐船到龍興島，再到鄉村田園景區。其實到天目湖不一定要坐船，冬季的龍興島，景色也比較一般，就在湖邊的茶室坐坐，或者在有太陽的午後，在水邊的椅子上坐坐，發發呆，曬曬太陽，就可以了。

吃喝：天目湖大魚頭一定要吃，推薦碧波園美食中心，在天目湖賓館對面，環境幽雅，此兩處其實是一家，魚頭湯268元，沒有服務費，臨著湖水，環境超好。

周邊逛逛：南山竹海就天目湖附近，可以去走走。

㈥ 在廣西，這6個地方最適合養生，你知道嗎

1.巴馬長壽村。 隸屬河池市，「世界長壽之鄉」的標準是每10萬人至少應有7位健康百歲老人，而巴馬縣甲篆鄉平安村巴盤屯百歲老人遠遠多過這個標准，被人們稱為長壽村。

㈦ 冬天去哪裡養生最好

下面給大家介紹冬天適合養生的地方，希望你喜歡!

冬天適合養生的地方
井岡山杜鵑山索道

杜鵑山景區的總面積為17.2平方公里，是目前井岡山最大的一個綠色生態景區,也是井岡山唯一一個集自然山水風光、革命歷史遺跡、客家民俗風情為一體的景區。

杜鵑山景區主要由紅色桃花源和杜鵑山兩大區域組成，兩者相互獨立，但由於杜鵑山索道的建成開通，使得兩者合二為一，綠中有紅，紅中有綠，紅綠交相輝映。

神農宮

萬年神農宮風景區位於江西省上饒市萬年縣、弋陽縣、樂平三縣(市)交界處的黃天峰下，緊鄰弋(陽)萬(年)公路，距萬年縣城20公里，弋陽縣城50公里，南昌市130公里，上饒市110公里。整個風景區群山環繞，景色秀麗，空氣清新，氣候宜人。

區薈萃了大自然的形態美、動態美、色彩美、聲音美和朦朧美，具有新、奇、靈、秀、幽、險等特點。整個景區現已申報國家AAAA級景區和國家地質公園。

九嶺森林溫泉度假村

九嶺森林溫泉度假村坐落於風景怡人的靖安縣城，佔地面積665畝。距省會南昌僅38公里，距昌北機場僅56公里， 地理位置優越、交通便捷、環境優美、空氣清新。九嶺森林溫泉為偏硅酸溫泉，是溫泉中的珍稀品種。

世界權威水專家李復興教授稱：「偏硅酸濃度達到25 毫克/升 具有明顯的醫療價值，九嶺溫泉的偏硅酸濃度達到30.51 毫克/升，屬於非常珍稀的醫療溫泉。」偏硅酸的功能有壯骨骼，促生長，防治心血管病和關節炎，對皮膚及黏膜有潔凈洗滌作用，浴後肌膚猶如嬰兒般細 膩嫩滑，即古人雲「溫泉水滑洗凝脂」之功效。

㈧ 最適宜養生的地方

隨著社會發展，人們生活的節奏越來越快，在生活中的壓力也是不斷上升，因此許多人都想要在假期的時候去旅遊減壓。下面我給大家介紹最適宜養生的地方，希望對你有用!

最適宜養生的地方：巴馬

語言 文化 ：巴馬是少數民族聚居區，民俗淳樸。盡管巴馬為少數民族聚集地，是個多語區域，如壯話、普通話、桂柳話、瑤話等多語並存。到巴馬旅遊，一般用普通話進行交流就可以了。

日常飲食：巴馬人的長壽，與其日常生活飲食分不開，以火麻、珍珠黃玉米、紅米等低脂的健康食品為主。平時習慣大魚大肉的你，不妨到巴馬換個口味~

旅行時間：春夏秋最佳。氣候舒爽，景觀美麗，適合養生。5、6月多雨，水位升高，對部分景點的觀賞有影響。

巴馬玩法：

一飲巴馬自然養生山泉水。

探訪巴馬百歲長壽老人。

船游一番美麗的賜福湖。

行走巴馬，感受養生氛圍。

巴馬遊玩景點

巴馬長壽村‖自古以來就有生命超過百歲的老人存在。

百鳥岩‖范冰冰主演的電影《二次曝光》的取景地。整個洞像一座景幻莫測的水下龍宮，需乘舟游覽，亦有“水上蘆笛岩”的美譽。

命河‖盤陽河是巴馬的母親河。在盤陽河的其中一段，有一條名為“命河”的河水在田垌里左拐右彎，從高處俯視，酷似一個巨型 草書 體“命”字鑲嵌在廣袤的田野中間，飄逸脫俗，令人稱奇。

長壽水晶宮‖世界上唯一的非重力水成因晶花王國。以潔白純凈、密集分布的石毛發、捲曲石、石花等景觀為顯著特色，珍惜景觀，國內一流。

賜福湖‖是賜福盤陽河段因岩灘電站蓄水後形成的大湖，左岸石山重疊，千姿百態，右岸丘峻連綿，花木四季不敗，是乘舟、垂釣、欣賞湖光山色的好地方。

最適宜養生的地方：南京

既享受自然，又和諧共生

龍脈之地，文化之林，養心之境…..這些是九璽台最為核心的價值點，體現了中國 傳統文化 中的精髓，千百年來，人們津津樂道，傳誦至今。

但是，能夠滿足消費者內心的嚮往，是九璽台真正營造的社區內涵所在，也是九璽台能夠不斷超越自我的動力所在。

九璽台與城市的和諧，與環境的和諧，與自然的和諧，與地脈的和諧，與居住者的和諧……既在城市之中，又享受自然，既享受自然，又和諧共生。因此在九璽台能夠滿足你內心真正的嚮往，你可以在湖邊嬉戲或是去會所中跟朋友相聚，在這里給你更多的選擇。

在自家的庭院中找到回歸自然的田園精神

五礦九璽台尊重土地的原有屬性，以獨創院墅進行產品布局，使得每戶都能享受到寬敞的庭院，同時保持大開間小進深的格局。

於是，在這里你可以在自家的庭院中找到回歸自然的田園精神，去看看夕陽，照料庭院中的花草，讓時間拉長，腳步變慢，心情放鬆，因為生活就應該隨心而活，讓自己在這里思考、發散，找回屬於自己的節奏。

天下諸樂事，惟讀書乃人生至樂也

天下諸樂事，惟讀書乃人生至樂也。讀書的樂趣不僅是在自我的空間之中，更多的是在與人的溝通當中。非世俗感官之樂，是爽心悅目之樂，是心靈共鳴之樂

在九璽台由於所處龍脈之地以及產品的空間創新，無論你是在看山望水的超大露台，還是在養心湖邊，方山腳下，你可以通過讀一本傳記，窺見偶像的人生;讀一本心理學，洞悉自我的處境;讀一本歷史書，在刀光劍影之中探究生命。通過閱讀讓你在歷史、未來、現實中穿梭，發現自己，修德明理，更好的體會湖山鷺島，養心大境。

總能找到一個可以談吐心聲的地方

360度環形花園設計，使得寬敞空間聯動，保證有足夠的陽關和清新空氣互通，使莊重典雅與輕松浪漫和諧共生。內庭院創新設置，成就全景視覺戶型，花園式的餐廳、客廳，享受真正的放鬆時光，與大面積的室外花園形成內外雙庭院格局，從容與闊綽不言而喻。

因此，你總能找到一個可以談吐心聲的地方，在庭院里、廳台上、會所中說出自己內心的 故事 ，讓心情輕松得到釋放。

讓自己的心到達任何地方，沒有拘束，沒有界限之分

如果說在城市公寓里的人們80%的時間是花在室內的，20%是在小區散步或在陽台上觀景，那麼居住在九璽台至少會有50% 的時間是在室外的，可以在院子或者露台上，會客、聊天、娛樂，或者是採摘 種植 等等。

於是，你可以靜卧在任何你能想到的地方，或是院中的小亭、或是湖邊的草地，在這里隨地而卧就可以讓自己的心到達任何地方，沒有拘束，沒有界限之分。

享受陽光溫暖的不僅是身體，而更多的是心情

在陽台上曬太陽，其實享受陽光溫暖的不僅是身體，而更多的是心情。360度環形露台，全方位無死角露台設計，站在露台當中可以把整體項目的所有風光盡收眼底。在這樣的陽台上，可以欣賞到方山的日出，也能靜觀養心湖的日落。幽靜和私密是設計最終達到的目的，可以說在九璽台的院墅產品中，閣樓是這里的一個至高點，周邊的景色不會受到任何的干擾和阻礙!

不自覺的陶醉於文化的陳釀之中

微微帶有醉意的時候能讓人的內心得到一種悠閑，並會在這樣的悠閑之中得到一種釋放。五礦九璽台採用“皇家中式”建築風格，從形態上看，整體對稱、四面斜坡的建築設計凸顯中國傳統皇家建築的特點，皇家建築的莊重與威嚴在此表露無遺。但中學為體西學為用，建築立面上，九璽台卻摒棄了傳統的白牆灰瓦，突破性的選用了西方的石材幹掛，石材用色上遵循北京圓明園的黃色基調，增加建築的厚重感，當你沉浸在這中西合璧的氛圍之內，會不自覺的陶醉於文化的陳釀之中。

音樂是最抽象的藝術,卻也是最直接的藝術

音樂是最抽象的藝術,卻也是最直接的藝術。它是那麼坦然，可以直抵你的內心。觸動你，啟示你，引領你，讓你變得感性而敏銳。

音樂的意境在聽者的耳中回盪，並最終深入人們的內心。這樣的感動在九璽台中也隨處可以感受的到，景觀之中疊水噴泉的流水聲、養心湖上白鷺紛飛的鳥語蟲鳴，只要你稍加留心，這確是一件樂事。

人生像寫字，前世空曠，素紙一張

人生像寫字，前世空曠，素紙一張;啼哭而至，落墨開場。書品似人品，風格迥異，韻味不同，千變萬化，各有道理。

關乎書畫之意與人生之真諦，異宗同理。皆追求技藝、情趣、法理和審美的最佳意境，張揚或外現自我理想，探尋最深哲義。人磨墨，墨磨人，咫尺方寸，博大精深。

當你拿起筆在畫卷上揮灑的時候，那種來自心底的清幽之意被無限的放大了。在湖邊的一處同樣能得到這樣的意境，清幽心境為筆，養心湖水為墨，方山湖水之間，天賦自然佳作。只需你離開沙發，走出庭院，就來到了一個新的天地

九璽台內擁13萬平方養心湖，為突出地塊優勢，大手筆改造2公里湖岸景觀，園林景觀在砌山疊水之中層次分明，既賦江南水鄉風韻，又不失皇家莊嚴氣派。以南北主幹道為軸線，內環親水豪墅，外環望山觀邸，僅需步行5分鍾，便可從社區任何角落直達核心湖景區。居於九璽台常年白鷺紛飛，朝山夕湖，鳥語蟲鳴;百首古詩詞，百處勝景;百步之內，必有去處。

只需你離開沙發，走出庭院，就來到了一個新的天地，每天在這里都能有新的發現。

㈨ 中國最適合養生宜居的城市有哪些，排名第一的是哪裡呢

最適合養生的城市，主要根據城市空氣質量，森林覆蓋率，環境氣候，養生景點數量，同時參考城市在健康長壽、宜居環境等國家級評比獲獎情況得出。