中葯艾灸養生桶怎麼安裝

A. 艾灸盒的使用方法_詳細用法圖解

艾灸盒為盛放艾灸的器材，攜帶方便，一直來深受家庭養生者的青睞。那麼要如何正確使用呢?以下是由我整理關於艾灸盒的使用 方法 的內容，希望大家喜歡!

艾灸/艾灸盒使用事項(↓↓詳情入口↓↓)

❀❀艾灸盒的使用方法圖解❀❀

❀❀艾灸盒材質類型/什麼材質好❀❀

❀❀艾灸的禁忌/注意 事項/副作 用❀❀

❀❀艾灸的最佳時間/可治療常見病❀❀

艾灸盒的使用方法

1、打開艾灸盒上的蓋子。

2、點燃艾條並放於入艾灸孔中。

3、用艾灸盒裡面的卡子固定艾條使其不會松動。

4、蓋上艾灸盒上的蓋子。

5、將艾灸盒放置在需要艾灸的部位，用橡皮條和盒外側的掛鉤固定(此時可以解放雙手，但是要及時調節艾條高度，以便掌控艾灸的溫度，同時應避免燙傷和損壞盒內部件)。

6、施灸完畢，等艾灸盒不太燙時，打開盒蓋，將用剩下的艾條完全熄滅(艾條燃性比較好，一定要完全熄滅，注意防火)。

使用艾灸盒的注意事項

1、孕婦請在醫生指導下使用，大飢大飽醉酒不宜灸，灸後三十分鍾內不要喝冷水洗冷水澡，傷口及感染處不要灸 。請保存於通風乾燥處。

2、頂蓋利用磁鐵吸緊，傾斜或倒置都不會掉下來，更加安全。

3、選擇使用加厚型純竹製製作的艾灸盒，比傳統的三合板溫灸盒更加堅固耐用，更加耐高溫且不易變形。

4、將溫灸盒放置在需要治療的部位，用盒內附帶的彈性松緊帶固定，盒體外側有掛鉤，可以將灸盒固定在身體或四肢穴位上進行施灸，解放雙手，更加方便安全。

隨身灸艾灸盒的使用方法

很多艾灸的朋友都說在使用時，艾灸盒太燙而覺得特別難用。其實只要掌握使用方法就非常方便實用的。

金屬制的隨身灸艾灸盒主要分普通金屬的、純鋼的、和純銅的，使用的材質不一樣，但使用方法都基本一樣。

艾灸時艾條的選擇也非常關健，好的艾條火力溫和，穿透力強，且艾煙淡，用著比較舒服，而劣質艾條火力暴躁，容易燙傷皮膚，而且艾煙也很刺鼻。

先將艾灸盒旋轉擰開，可以看到上部分內面有一個伸出的鋼絲，把艾柱插在這根鋼絲上，然後充分點燃，然後對准下部分的卡口閉合後旋轉擰一下，直到感覺吻合卡緊，將下部分的塑料調風蓋旋到露出金屬通風口三分之二，先讓它稍微充分燃燒，然後將隨身灸盒塞進布套內系在需要艾灸的部位。如果感覺很燙就拿出艾灸盒將塑料調風蓋調節到稍閉合的位置，等於就是調風孔小了，這樣燃燒就小些，溫度就會低些。

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B. 艾灸的灸具怎樣清洗 艾灸的灸具清洗步驟

1、艾灸灸具清洗方法：用熱水+重油清潔劑，泡上十幾分鍾，泡完後，裡面的艾油就會變得軟一些，有的可以用手撕掉，再來就用廢棄的牙刷刷刷即可。同樣，用酒精浸泡擦洗亦可。

2、艾灸盒是通過艾火的熱力滲透肌膚，可以溫通經絡，行氣活血，祛濕逐寒，溫經止痛，平衡陰陽，促進血液循環，調整臟腑功能，促進機體新陳代謝，增強抵抗力。這些新科技溫灸盒，無煙無痛，不怕灼傷人體，不怕污染環境，具有人體工學設計特性，佩戴便利，舒適隨身，還能實現1-8小時任意時長灸療，受到新生代艾灸養生人士的喜愛。

C. 艾灸有哪些方法需要注意哪些

艾灸在我國已經有2000多年的 歷史 ，其治療效果已為臨床實踐所證實。而對其機制的認識仍然是一個未解的迷。現階段認為是通過局部刺激、經絡調節、免疫調節、葯理作用，綜合共同發揮整體治療作用。

我們常用的艾灸法有：

艾卷灸 包括：太乙神針、雷火神針。

我們臨床上用灸法是根據患者病情的需要而選擇灸法使用的。常見的有瘢痕灸、無瘢痕灸、溫灸器灸、間接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸、實按灸、新鋪灸等多種治療方法。

瘢痕灸又名為化膿灸 ，即就是灸至施灸部位形成化膿狀態。方法就是將施灸腧穴部位塗上少量的大蒜汁，主要是增減粘附能力和刺激作用，然後將大小適宜的艾炷放置於腧穴上，點燃艾炷進行灸。每壯艾炷必須燃盡，燃盡後除去灰燼後，再繼續灸一壯艾炷燃盡為止。此法灸就是火燒灼皮膚，所以會產生劇痛，如果在施灸過程中產生的疼痛難以忍受，可以輕輕在腧穴周圍拍打，以緩解疼痛。正常情況下約1周左右，施灸部位化膿形成灸傷口，5~6周左右，灸傷部位自行痊癒，結痂脫落後形成瘢痕。 此種灸法只用於治療哮喘、肺結核、 瘰 癧 等慢性疾病。

即就是溫和灸輪換灸雀啄灸迴旋至發皰灸。

首先將所有要灸的腧穴部位塗上少量的凡士林。然後將大小適宜的艾炷，放置於腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可再放置另一艾炷繼續灸。一般應灸部位至局部皮膚紅暈而不起泡為宜。因為不能燒傷皮膚，所以稱為無瘢痕灸，灸部位灸後不化膿，不留瘢痕， 此法適用於虛寒性疾病。

一般可以選擇銅制灸器、不銹鋼灸器、竹製灸器等，器皿底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時將艾絨或加摻葯物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器加蓋扣好，即可放置於腧穴或要灸部位，進行熨灸，直接所灸部位的皮膚紅潤為宜。 此法具有調和氣血、溫中散寒的作用。

間接灸也叫作隔物灸，有隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔餅灸、黃蠟灸、硫磺灸等。方法就是用葯物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸。

選一塊新鮮老薑，沿姜的纖維縱向切取成厚0.2~0.5厘米的薑片，大小可以根據穴位大小和艾炷的大小而定，在薑片的中間用牙簽或三角棱針穿刺小孔。後放置於腧穴部位，再將大小相等的艾炷放在薑片上，點燃。待灸的局部有灼痛感時，微微提起薑片，或更換艾炷繼續灸，每次灸5~10壯，以局部潮紅為度。灸完後用正紅花油塗於施灸部位，是為了防止皮膚被灼傷，還能更好增強艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。也可以採用隔姜行化膿灸法，對某些疾病有較好的療效。但是必須掌握好灸法和辯證法才能運用。

可以運用隔蒜和隔蒜泥兩種方法施灸。

是臨床上常用的灸法，

方法：取患者仰卧並暴露臍部。取純凈乾燥的細白鹽適量，炒至溫熱，放置於肚臍中與臍平。如果患者的肚臍凹陷不明顯，可以先在臍部周圍濕一圈，再放入食鹽。如果需要隔其他葯物施灸，先填入其他葯物的膏或粉末，再放鹽。然後放置艾炷施灸，至患者稍微有燙熱感，即可更換艾炷。為了避免食鹽受熱後爆裂燙傷皮膚，可以在臍部放上一片薄薑片再施灸，一般灸3~9壯，急性病症可以多灸。

將附子研成粉末，用酒調和成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間用牙簽或針刺無數小孔，放在應該灸的腧穴上，上面再放艾炷施灸，直至灸完為止。此法用於治療陽痿、早泄或瘡瘍久潰不愈者。

這種灸法要非常掌握灸法才能運用自如。此法是運用雷火神針疊加10層紗布放在應該灸2的穴位上。然後將點燃的一端直接按在穴位上，稍留1~2秒鍾，提起，吹去灰，再按，重復幾次，紗布熱了，不需要吹火。此法的功效是行氣活血、散瘀消腫，調理各種痛症和寒性癤腫。

新鋪灸是有傳統的長龍灸的基礎上演變而來，它吸取了隔姜灸。隔葯灸的精華。將傳統的薑片改成用姜泥，加十餘種中葯，艾絨中又加中葯，共同發揮作用，芳香遍體，活血通經絡。療效非常佳。此種方法可以治療 頸椎病、肩周炎、腰間盤突出症、背肌筋膜炎、骨質增生、風濕、類風濕等症，療效十分見效。

艾灸，在民間有很多採用，特別是一些 養生 館推行的艾灸中醫 養生 保健。但是當你選擇艾灸後你知道會有哪些灸後反應嗎？我們一起來聊聊。

1，艾灸後常會有疾病加重的反應，這是正邪交戰的正常現象，就好比我們與敵人發生槍戰交火一樣，加深了仇恨的反應。我們的身體就好像是一個國家，在一個大家庭里有正邪兩派之分的存在，大 社會 里不可能只允許正氣存在而完全把邪氣壓殺滅絕。那麼我們的身體也是一樣，間諜已經潛伏在其中很久，間諜不會輕易易舉的乖乖被發現被捕被殺掉或被驅逐出境。所以當他掌握了所有信息後就免不了有行動向他的國家把信息輸送出去；當被正方發現後想用正確的方法瓦解他的思想交出間諜的信息時，那麼間諜就採取頑強抵抗的方式抵抗。這時如果身體的正氣不足，而邪氣頑強抵抗時，就會有各種各樣的正反抵抗的反應出現。當正氣十分旺盛時，邪氣就抵抗不了正氣而慢慢被瓦解了。就是我們常說的運用艾灸，體內慢慢累積了旺盛的抵抗能力後，疾病就會逐漸被趕出來體外。

2，艾灸後出現失眠 如果是初次艾灸後出現失眠的現象，這是一種反應，患者有很疲乏或嗜睡等現象。但是經過一段時間的艾灸後，症狀減少或是精力充沛，是艾灸後好收到的好效果。

由於艾灸是用火熏灸，如果在施灸過程中不注意就有可能引起局部皮膚的燙傷，另外，在施灸的過程中要耗傷一些精血，所以我們人體有些部位是不能施灸的。如下;

總結：艾灸是一種中醫治療，既方便又能有最佳的治療效果，是人們喜歡接受的一種方法，也是人們直接灸的好方式；當時在你沒有掌握好艾灸技術和方法時，最好是不要隨便運用，用好了能治病，用不好了反而加重疾病病情。歡迎點評轉發幫助更多的人。

D. 利隆養生桶管用嗎

自古中醫一直倡導食療加理療的治病防病理念，刮痧 拔罐 艾灸 都是物理療法，其中艾灸深受中醫名家推崇和廣大患者的喜愛，艾灸其實就是一種能量療法，所以這個桶應該還是不錯的，效果怎樣，不要聽人家說好就說好，也不要聽人家說壞你就說壞，自己試過了才有發言權的！

E. 有誰知道姜小竹艾灸盒的使用步驟么麻煩介紹下！

breo倍輕松姜小竹艾灸盒使用步驟如下，詳細可以參考產品說明書。1、長按開關機鍵，選擇使用的檔位；2、按照標識逆時針旋轉打開產品底座；3、將艾條取出，插在燃燒室的頂針上；4、將艾條點燃；5、按照標識順時針旋轉扣合產品底座；6、可手持、或套上綁帶艾灸對應部位。

F. 怎麼用衛生紙桶自製做艾灸盒

那容易烤焦的，電視上教過用易拉罐做，將易拉罐減去兩頭，一邊靠皮膚的用膠布裹住，將鋼紗網窩一下從另一邊塞入，高度距底部3～4厘米，將多餘的絲網彎一下，包住上面的邊

G. 健康養生好物——艾灸

      啦啦啦，養生妞上線了，這次呢想跟大家分享一個個人覺得超級好的東西——艾灸。估計很多人都聽說過，也應該有不少人嘗試過，這次想跟大家分享的是我一路以來對艾灸的嘗試和心得。

      首先，常見的艾灸有幾種：

1. 直接用艾條對著穴位進行灸療（效果很不錯，but 基本在做艾灸的時候連看劇都比較難，因為怕不小心燙到自己……，而且這種的話自己是沒辦法灸背部的，便利性兩顆星）

2. 用艾灸盒，放置在穴位區上進行灸療（效果同樣也挺好，但是我已經數不清有多少個灸盒的那個鐵絲網被我灸破洞了，而且基本上是要讓艾灸盒直立著不然艾灰會從通風孔中掉出來，便利性三顆星）

3. 用艾灸銅棒，在穴位區滾動（我覺得這個真的用過一次就不太想用，雖然看起來高大上，但是，不隔著衣服或者毛巾滾動的話就是殺豬仔，隔著衣服又覺得熱度不夠，效果感覺就是不夠啊，便利性兩顆星）

4. 艾艾貼，直接貼在穴位區上灸療（樣式就像一個老式通馬桶的那種，艾灰不彈一下的話基本不會隨便掉落，這點還挺好的，but，燃得太快了吧，基本5、6分鍾就燃完沒熱度了，我皮厚感覺還沒滲透進去，然後就沒有然後了……個人覺得實在沒時間可以考慮這個，速戰速決，便利性五顆星）

5、隨身灸，把銅制艾灸盒裝在布包里可以戴在身上（超級安利的一種，效果好，時間持久約一個小時，戴著它做什麼都沒有影響，用過這個我基本沒什麼特殊情況我都不會用前面幾種的，因為實在太方便太好用了啊，便利性五顆星+）

      艾灸的功效我不多說啦，沒用過的基本也都聽過，我就是路轉粉的那種，切身的一些問題通過艾灸這種方法給調理好了，而且，慢慢地發現，基本身體的一些問題都可以通過艾灸來輔助，然後調理好。我的宮寒和月經不調就有很明顯的效果。艾灸確實是需要堅持才能有效果，所以我很看重的是便利性，因為只有用起來方便，才會堅持。所以我上面分享的幾種常見的艾灸方法中個人最喜歡的就是隨身灸了。（當然，土豪請養生館里艾灸隨便走起，歡迎帶上我，hiahiahia～）

      使用艾灸也有一些要注意的點我也一起安利啦：

1. 一般做完艾灸後6小時不要碰生冷水，吃冰涼的東西。我一般是晚上洗完澡才做艾灸，千萬不要剛做完艾灸就洗澡，特別是夏天做完會出汗，也不能馬上洗澡。因為艾灸後的毛孔是打開的，如果馬上洗澡，濕氣都從打開的毛孔侵入體內了。（ps. 艾灸祛濕真的很有效很有效）

2. 剛接觸艾灸的話，一開始無論用哪種艾灸方法，都不要追求太高的溫度，因為有些人的體質濕氣比較重，會很容易出灸泡。

3. 如果真的出了灸泡，不用擔心，其實是一種排毒，說是通過艾灸表出體內的濕氣。先用針挑破灸泡後用棉簽擠干，然後擦薄荷膏，等灸泡好全了，再恢復做艾灸。基本上這樣反復做幾次艾灸出幾次灸泡後，就不會再出了。一定要好好處理灸泡哦，不然容易留疤。

4. 如果用整根艾條一次沒有燃完的，需要熄滅後待下次使用的話，一定要徹底熄滅，最保險的方式是熄滅後順便剪切掉殘余部分。一是便於下次使用二是可以確認是否熄滅徹底。我有一次放在水龍頭下沖滅快一分鍾後，以為肯定滅徹底了，就把剩餘的艾條隨手放在了電視櫃上，過了半個多小時後從房間出來突然發現艾條在冒煙，還把電視櫃灼出一個印記出來，實在心有餘悸，還好沒睡著……

5. 做艾灸的時候不要對著空調或者風扇直吹，沒有為什麼。

6. 做完艾灸可以喝杯溫水，促進排毒，而且，確實會渴。

7. 注意房間的空氣流通，避免艾煙太濃，雖然艾味驅蚊，但考慮下家人的感受～（ps.好一些的艾條艾柱的艾味真的很好聞，而且沒有什麼艾煙，差的那些，真的煙會有些嗆，而且不太好燃的）

8. 想不到什麼了，先這樣吧，且用且分享，haha

      最後，如果需要推薦牌子，隨身灸的，淘寶不少，我在淘寶買的歐脈，艾柱也用的是它家的，對比過其它家的艾柱，質量和性價比實在沒得說，無限回購中。艾條的話，價格區間太廣，目前我還沒有用到哪個很心水的，每次都會換著牌子嘗試，基本是挑一盒價位在100以內的，也都覺得差不多，效果也挺好。

      關於艾灸的知識我還有很多需要學習的，再研究體驗一段時間如果還有新的分享也會發出來給需要的人兒的。養生之路漫漫長，大家吃好喝好健健康康最重要。

     

H. 艾灸膝蓋的正確方法和時間

艾灸膝蓋的正確方法和時間

艾灸膝蓋的正確方法和時間，很多人都有可能出現膝關節部位關節炎、關節疼痛等情況，那麼民間有一種方法就是可以用艾灸來治療，可以起到散寒止痛、消腫散結的作用，下面是艾灸膝蓋的正確方法和時間。

艾灸膝蓋的正確方法和時間1

艾灸膝蓋的好處與功效

治療緩解關節炎

艾灸膝蓋是比較好的，可以幫助治療人體膝關節炎，對風寒濕邪浸入引起的膝關節疼痛，起到溫經散寒、除濕去邪、消除炎症以及緩解疼痛的作用。

消除腫脹

對於膝蓋患有外傷的人來說，適量的使用艾灸進行治療，那麼可以幫助促進膝關節局部血液循環、活血化瘀、有利於消除腫脹和緩解疼痛。 增強膝關節活動 對於老年人來說，他們的膝關節一般比較容易受傷，這時候經常艾灸膝關節，可以減輕老年人關節不適、疼痛等症狀，增加膝關節活動度，減少意外摔倒傷的機率。

膝蓋積液艾灸能熏好嗎

具有一定治療效果。 人體膝關節積液的產生有很多種原因，比如滑囊、滑膜的水腫、外傷以及勞損，都能引起關節的腫。 而艾灸是通過艾葉的燃燒，來促進血液循環，利用溫熱的刺激來達到活血化瘀，從而刺激人體氣血，氣行就帶動著血液的運行，氣血流暢，那麼微循環就會得到改善，就可以使腫物進行消退，因此進行艾灸對於膝蓋積液是具有一定治療效果的。

但艾灸進行局部的外在治療以外，要對積液產生的原因進行調整，進行治療才能鞏固療效，做到真正的積液消除。

艾灸膝蓋的正確方法

具體如下： 1、選起膝關節周圍的5個穴位。

2、然後選擇艾條點燃艾條，將艾條燃燒端對准穴位，距離皮膚大約3~5公分。

3、慢慢的圍繞穴位，手輕輕的轉動艾條，需要注意的是不要離皮膚太近，以免引起燙傷。

4、大概每個穴位熏灸10分鍾即可。

5、5個穴位一定要交替進行熏灸，以感覺到熱氣滲透到關節腔內最好。

8種人千萬不能艾灸

1、陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合艾灸。

2、熱性體質，例如口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等人群。

3、高熱病人、大飢大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。

4、高血壓患者病情突發時不宜艾灸，比較穩妥的`方法是先控制血壓，再辨證取穴。

5、體內有金屬埋件者，謹慎艾灸。

6、良性腫瘤需要辯證施灸，惡性腫瘤不建議艾灸，以免導致熱血妄行。

7、心臟部位不可多灸、久灸，外陰、乳頭等嬌嫩部位不能灸。

8、脈搏每分鍾超過90次以上者禁灸。

艾灸膝蓋的正確方法和時間2

1、使用方法

手持竹筒灸或粗艾條對准穴位，圍繞著穴位劃圈圈，由大圈劃小圈，以聚集能量。患者和灸師雙方要保持內心平靜，可以同時默念各種宗教的咒語或者善念的美文。人在放鬆時，熱能和光能都吸收很快。

還可以用艾灸架，把竹筒灸和粗艾條放上去。自己一個人就可以操作。

這里推薦竹筒灸，因為竹筒灸的煙很少，非常適於家庭使用。粗艾條的煙很大，一般要安裝排煙裝置。經過實踐發現，艾灸產生的煙很多是包艾絨的紙產生的，而艾絨本身產生的煙很少，竹筒灸把艾絨放在竹筒里，沒有用紙，所以基本沒有煙。

2、滅火技巧

竹筒灸或艾條用完後，放入密閉的金屬桶中，如不用的菊花晶或奶粉桶，把蓋子封嚴，竹筒灸或艾條就會慢慢熄滅。有的朋友用水澆滅，一則不容易澆滅、二則下次再點著的時候很難點燃。

3、注意事項

灸的時候注意不要燙傷，特別是老人。如果萬一燙傷，可以把水泡挑破，擠出水分，塗上紫葯水，再用竹筒灸或艾條懸灸烤乾即可。

懸灸還可以治療外傷，患者外敷幫助傷口癒合的葯物，同時用懸灸把傷口處的積液烤乾，可增加葯物的滲透性。

4、無煙隨身灸與懸灸的區別

無煙隨身灸可以隨身攜帶，使用方便。但它只有熱傳導，沒有熱輻射，因為布套把光給擋著了。懸灸既有熱傳導，又有光輻射，艾草燃燒發射出來的光線可以直接輻射到穴位上，所以懸灸的治療效果優於隨身灸。

懸灸的效果雖然很好，但是在一些大病比如乙肝的治療上，它不如麥粒灸。麥粒灸是將艾絨搓成如芝麻大小的艾炷，直接置於皮膚上施灸。有興趣的老師可以參考《謝錫亮灸法》這本書。

艾灸膝蓋部位多使用艾條溫熱灸，，將艾條點燃，距離膝蓋穴位上方一寸左右，圍繞穴位慢慢轉動，使皮膚有溫熱感覺，一般艾灸時間為15分鍾左右，灸至皮膚微微發紅，關節內有熱感為止。每天艾灸一次即可，能夠促進關節血液循環和新陳代謝，改善關節炎症，緩解關節疼痛。

艾灸膝蓋的正確方法和時間3

艾灸的最佳時間

艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和葯理綜合療效的學科，是古今公認的補充陽氣最有效的方法。艾灸養生不只是調養身體，養心更是關鍵。艾灸這么好，那麼做艾灸有沒有時間限制呢?什麼時間做才最好呢?

中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。

艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

關於時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鍾，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

總的來說，艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

艾灸的5大注意事項

1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之後會頭暈，這樣就不會了。

艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。

2、艾灸結束2個小時以後才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的。

熱水也是水濕，如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。

3、施灸後會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。

我們同時可以減少艾灸的時間，也可以泡泡腳後艾灸湧泉穴、太沖穴。

4、有的人邊灸邊吃，這樣不好。進食的時候氣血會集中在胃部，影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個挑戰。

5、如果你的月經量不大，特別是有痛經的女性在經期完全可以艾灸，只是你比平時的艾灸時間短一點。

I. 90後是時候該養生了！6款艾灸盒橫向評測，看看哪款最值得買呢

時光荏苒，歲月如梭，轉眼間90後都已邁入了三十而立之年。作為80後的我，潛意識里一直覺得90後還小，殊不知他們都已陸續到了成家立業的年級，看看自己都已快奔四了，只能感嘆時間如白駒過隙。在這次疫情之後，大家越來越關注健康了，養生也開始年輕化，80、90後對養生的關注度已上升到了一個前所未有的高度。996的工作狀態和不規律的生活方式，早已讓我們放下了最後的倔強，直面人到中年的健康危機。

▲這款允寶微煙小懸灸艾灸盒其實和上面五款艾灸盒是完全不同的產品，它在明火艾灸的基礎上做了優化，實現了微煙艾灸，不過使用起來還是很方便的。

▲每盒允寶小懸灸共14個，一個一灸，也就是每盒可以使用14次，這包裝還是相當別致的。

▲來看看艾灸盒的結構，盒子分上下兩部分，上半部分是懸灸，採用特殊設計的支架固定艾柱，下半部分是底座，裝有錫箔濾網。兩個部分採用內外嵌套結構，阻力恰到好處，可以旋轉上蓋的高度來調節艾灸盒的溫度。

▲演示下允寶小懸灸的使用，需要用到火源，取出上半部分，點燃艾柱後，再裝上底座，然後粘貼到需要艾灸的部位。

▲艾灸盒底部採用了3M壓敏膠，直接粘貼在需要艾灸的部位即可。

▲看看使用後的情況，艾柱整個會掉落，但還是呈整體狀態，所以也不用擔心艾灰從小孔中散落出來。

以上就是這次要橫向對比的六款艾灸盒，艾灸原理各有不同，大致可以分為三種類型，薇新和脊安適為一類，左點、金稻、科愛也是一類，允寶又有所不同，它只是明火艾灸的優化產品， 不過便攜度也很不錯。

▲三類產品使用的艾材也是不同的，薇新和脊安適是使用艾貼的，左點、科愛、金稻是使用艾餅的，而允寶本身就是一次性使用的，包括了艾材。

最後總結下這六款市面上主流的艾灸盒產品。這六款產品價格從149元至699元不等，艾灸的原理也各不相同，大致可分為三種類型，這點上面以提及過。這三種類型的產品個人最推薦的還是薇新和脊安適這種採用艾灸頭的產品，艾灸頭小巧且重量輕，可直接貼在需要艾灸的部分，使用起來十分方便，而且還帶有充電底座，整個產品的便攜性很好，尤其是薇新艾灸盒，單個艾灸頭重量僅為20g，而且在底座上還設計有充電線和艾灸貼的收納位置。左點、科愛、金稻這三款的艾灸原理是一樣的，通過加熱倉加熱來進行非接觸艾灸，這類產品體積相對更大，便攜性就差了很多，而且是採用綁帶固定的，不一定任何部位都能使用，肯定沒粘在艾灸部位的那種方便。最後這款允寶的艾灸盒其實和前面五款都有所不同，它的艾灸原理還是最原始的，只是在產品結構、便攜性上做了優化，實現了微煙艾灸，同時便攜度也很高，一盒一灸，用完扔掉即可，不過有個弊端，長時間灸同一個部位，會造成色素沉澱，小姐姐們特別要注意。

總的來講，前面5款艾灸盒是千年艾灸古法與現代科技相結合的產物，它們重新定義了艾灸，尤其是薇新和脊安適這兩款，真正實現了隨身攜帶、隨時養身。另外後期使用成本也需要關注下，脊安適的艾貼還是有點小貴的，算下來要4元多，相比之下薇新的就要便宜多了，只有前者的一半。另外，薇新和脊安適還有一個很大的區別，薇新艾灸盒採用了石墨烯發熱片，石墨烯發熱可以散發遠紅外光波，媲美明火艾灸的效果，而脊安適採用的是普通陶瓷加熱。左點和金稻這兩款產品除了使用艾塊外，還可以使用其他灸材，就是便攜性差點，而科愛竟然還沒內置電池，這里就不多說了。允寶是傳統明火艾灸的升級版，不過單次使用的價格真心不便宜啊。

好了，以上就是這六款產品的使用體驗，僅代表我個人的觀點，大家購買前最好再去商品頁面詳細了解下，合適的才是值得買的。