北京衛視養生堂缺鉀有什麼危害

『壹』 缺鉀有什麼症狀和危害

以下是身體缺鉀的症狀：

1、神經肌肉系統 表現為神經、肌肉應激性減退。當血清K+＜3.0mmol/L時，可出現四肢肌肉軟弱無力，低於2.5mmol/L時，可出現軟癱，以四肢肌肉最為突出，腱反射遲鈍或消失。當呼吸肌受累時則可引起呼吸困難。

2、消化系統 缺鉀可引起腸蠕動減弱，輕者有食慾不振、惡心、便秘，嚴重低血鉀可引起腹脹、麻痹性腸便阻。

3、心血管系統 低血鉀時一般為心肌興奮性增強，可出現心悸、心律失常。嚴重者可出現房室阻滯、室性心動過速及室顫，最後心臟停跳於收縮狀態。此外還可引起心肌張力減低，心臟擴大，末稍血管擴張，血壓下降等。

(1)北京衛視養生堂缺鉀有什麼危害擴展閱讀：

補鉀的食物：

1.海帶

研究發現，幾乎所有海產品都含有豐富的鉀元素，其中海帶就是含鉀比價豐富的一種，海帶味咸，性寒，經常食用可以幫助消炎、平喘、排毒，有哮喘、發炎等症狀的人群可以多吃海帶，來防治這些疾病。

2.毛豆

毛豆中的鉀含量很高，吃毛豆可以幫助補充因出汗多而流失的鉀元素，緩解因為鉀流失引起的疲乏無力，食慾下降等現象。毛豆性味甘、平，含有蛋白質、鈣、鐵、維生素、鉀等多種營養成分，具有健脾除濕，潤燥解毒的功效，非常適合脾胃虛弱的人群食用。

3.綠豆

綠豆中含有大量的維生素B族、蛋白質、澱粉酶、氧化酶等營養物質，可以幫助人體排泄體內的毒素，促進機體正常代謝，除此以外，綠豆所含的鉀元素也很豐富，經常食用可以預防和治療皮膚瘙癢和暗瘡等問題，而且鉀元素還可以中和體內一些有毒物質，起到防治皮膚病的作用。

4.豆腐皮

豆腐皮也是鉀元素含量比較高的食物，每一百克當中含有鉀元素高達877 毫克。除了鉀元素，它當中還有許多氨基酸和蛋白質，兒童吃豆腐皮可以提高免疫力，並且可以促進身體發育。

『貳』 缺鉀對人體有什麼危害

缺鉀的危害：

1、嚴重缺鉀可以造成各種組織的損傷，其中以腎和心臟受損最為嚴重。

2、缺鉀時可表現為食慾不振、惡心、嘔吐，嚴重者有腸麻痹，腹瀉和腸道梗塞。

3、鉀對維持神經肌肉的興奮性有關，當機體缺鉀時可致全身乏力，四肢肌肉最為突出，腱反射遲鈍或消失，嚴重時可發生癱瘓。呼吸肌受累，可引起呼吸緩慢，嚴重時可造成呼吸困難或驟停而死亡。

4、缺鉀可因心肌興奮增高而導致心律失常，嚴重時可因心室顫動而致死。

(2)北京衛視養生堂缺鉀有什麼危害擴展閱讀：

鉀在人體的主要用途

1、鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝。有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用。

2、參與糖、蛋白質和能量代謝：糖原合成時，需要鉀與之一同進入細胞，糖原分解時，鉀又從細胞內釋出。蛋白質合成時每克氮約需鉀3mmol，分解時，則釋出鉀。ATP形成時亦需要鉀。

3、參與維持細胞內、外液的滲透壓和酸鹼平衡：鉀是細胞內的主要陽離子，所以能維持細胞內液的滲透壓。酸中毒時，由於腎臟排鉀量減少，以及鉀從細胞內向外移，所以血鉀往往同時升高，鹼中毒時，情況相反。

4、維持神經肌肉的興奮性。

5、維持心肌功能：心肌細胞膜的電位變化主要動力之一是由於鉀離子的細胞內、外轉移。

『叄』 人體缺鉀會有哪些危害該如何進行補鉀

缺鉀會危害腎臟與心臟健康，會讓腸胃疾病高發，還會加重心臟負擔，應該根據處人身體需要通過食療或者葯物補鉀。

鉀是人體正常工作時必須的重要營養，人體缺鉀會出現多種不良反應，危害多器官的功效，它會讓腎臟細胞和心臟細胞受損，容易讓腎臟功能和心臟功能嚴重退化，會危害身體健康，另外人體缺鉀的時候還會出現食慾不振，惡心和嘔吐等不適症狀，會危害消化系統健康。

三、食療補鉀

患者輕度缺鉀的時候可以通過食療補鉀，特別是在胃腸功能穩定的情況下，多吃一些富含微量元素鉀的食物，能讓身體吸收充足的鉀，可防止身體因缺鉀而出現不適症狀。生活中含鉀量高的食物有很多，香蕉、紫甘藍、扁豆以及毛豆等多種食材中都含有豐富的鉀，是平時人們補鉀時最適合吃的食物。

補鉀的方式有很多，既可以葯物補鉀也可以食療補鉀，但補鉀的方法一定要正確，特別是葯物補鉀的時候在注意安全，如果用葯不當會導致心律失常嚴重時會出現猝死，危及生命。