多少資產開始養生

Ⅲ 養生多少歲開始好，20歲會不會太早

養生要從平時的飲食行為習慣抓起，多少歲都不早，養成良好的生活習慣，身體才會健康長壽哦

Ⅳ 人到了多大年齡，要開始養生，謝謝。

養生的年齡越早越好，從你自己知道如何叫養生，就開始養生。
有一些年輕人認為自己的體格很好，用不著養生，每天通宵達旦的玩這游戲，甚至幾天不吃東西，在網上曾經報道過，有一個小孩兒在網吧玩游戲，幾天沒吃東西，結果突然倒地死亡。有的人天天喝著大酒，時間長了，30歲左右就得了肝硬化，最後變成肝癌。
所以人要每天都運動，年輕人，不少於一個小時，年齡大的人不少於半個小時。吃好三餐，早晨吃皇帝的食物，中午吃大臣的食物，晚上吃乞丐的食物。就是早晨要多花樣多品種，中午要吃一些可口的要吃的飽一些，晚上盡量要少吃東西。等。
所以人要會生活，懂生活，早早的就會保健身體，早早的就會養生，那麼你才會長命百歲。

Ⅳ 都說養生十分有好處，那麼應該從多大年齡開始養生呢

養生這個詞，相信大家都不會陌生。如今我們身邊有許多養生館，也有許多養生產品和保健品。對於養生這件事情每個人都有自己的看法：有人認為養生是一件很矯情的事情，處處活得很小心生活也失去了很多樂趣;有人則認為養生可以提高自己的生活質量，減少發病的幾率。

Ⅵ 40歲的家庭多少資產才算正常水平

生活在不同地方，房價、物價也都不會相同，應該擁有的資產也不相同。例如，在趣評老家農村擁有100萬資產，就能夠當上了村子裡的首富。但如果在北京，擁有100萬的家庭資產根本不算多。如果是在沈陽，100萬資產勉強過關。以下，趣評分別以北京、沈陽與老家為例，分析一下40歲的家庭應該擁有多少資產才算正常水平。
在趣評的老家，40歲家庭擁有30萬左右資產算是正常水平。在農村最主要的資產莫過於房產還有存款，一對40歲左右的夫婦，子女已經應該在上初中或者是高中。一般而言，如果沒有讀書，農村青年從18歲開始外出打工，20歲左右結婚。等到了40歲，也就是結婚20年左右。
在農村40歲左右的家庭，已經要開始為兒子娶媳婦或者子女上學做准備。以趣評的老家為例，結婚需要有新房子，需要彩禮錢，需要購買一大堆金銀首飾等等。蓋一棟新房子的成本在15萬-20萬之間，彩禮錢也是在15萬-20萬之間不等，再加上其他費用，整個下來需要40萬左右。不過，多數人家在蓋房子、娶媳婦的時候，都需要借債。所以在趣評的老家，在40歲左右的家庭，如果能夠有30萬的資產（包括新房子與存款），就算是正常水平了。
在沈陽，擁有80萬以上資產才算正常水平。趣評生活在沈陽，自己按揭買了一棟二手房，當然是貸款。不過，趣評身上還有一些積蓄，以備不時之需。趣評的二手房總價在80萬左右，但是首付50%，面積在70平左右。在沈陽，房價已經突破了10000元/平米。40歲的家庭應該已經還了10年以上的房貸，甚至是已經還清了房貸。所以，趣評認為，在沈陽的40歲家庭能夠完全擁有一套屬於自己的房子，也就是還完房貸的房子，才算是正常水平。就按照80平米的房子來算，擁有80萬資產的家庭才算正常。
在北京，真得很難估計擁有多少資產才算正常水平。趣評曾經在北京工作3年，工作壓力非常大。特別是，在北京的房價之下，以趣評農村出身，父母無法提供幫助的情況下，除非是中彩票或者是創業成功，否則根本沒有能力在北京付首付。北京40歲左右的家庭有多少資產算正常？很多北京本地人，有過拆遷經歷的家庭，40歲可能都已經擁有了幾千萬資產。對於多數北漂而言，40歲家庭能夠擁有100萬資產也能勉強說得過去。
歡迎大家討論，你認為所在地40歲家庭擁有多少資產正常？

Ⅶ 女人多少歲開始保養最好

女人30歲開始保養最好。從養生的角度來講，女性在30歲開始就要注意保養了。如果不及時補充水分和營養，皮膚衰老速度就會加快。

Ⅷ 45歲的人，要有多少資產才可以全身而退

我70年的45那年就什麼都不做了，到處游歷比較有發言權。

我從02年到17年持續花了近300萬配置天津廣州了8套房產抗通脹、保值增值。月還20000多大部分毛坯房收租10000多。老婆在小公司當老總年入30萬左右，除去供樓有10多萬花銷。車少開了放到其他小區停車費近120元一個月，樓下100米內地鐵方便她上班時間自由，我們都不趕時間。配置的房產增值近800萬左右。

過幾年老婆退了，她有勞保，每5到六年賣一套和她一起周遊世界，沒有意外覺得都夠。因為出國游不了一年就會膩味了，可能會去全國旅居花不了多少，一個月3萬夠了。通貨膨脹不怕越通脹房子越貴。我們習慣了普通生活不買奢侈品和名車，住71平的兩室挺好。要是兒子願意在老家花一百萬起個別墅，搞個農家樂射箭館養老費用更低。貸款近300萬計劃讓兒子供，他供到時就給他，他要是有錢活在當下，他不供賣一套好點房子還清。總結45歲後1000萬配置資產夠了，存定存估計會悲催！這樣資產省點還會給後輩留點。

45歲的人，要多少資產才能夠徹底退休？

如果是中產階級，45歲已經到了職業發展的瓶頸期了。在外企的話，很多40歲以上的中層管理人員甚至面臨裁員的威脅。基本上，到了40歲，就算自己不主動退休，公司也會請你退休。而此時自己上有老下有小，萬一妻子之前為了照顧家庭也沒有出去工作。此時如果失去工作的收入，將會陷入非常被動的局面。所以40歲的中產階級一定要早做打算，未雨綢繆。

我個人感覺退休時孩子多大以及自己打算為孩子提供一個怎樣的條件是影響「多少資產才能退休」的最大因素。

如果孩子生的晚，自己退休時孩子還在讀小學，那麼還需要為他准備讀完小學，中學，大學的學雜費以及生活費。前前後後十幾年且學雜費生活費每年都在增加。這時候就體現出讀公立學校的好處了，學費低，孩子不用因為家庭經濟狀況變化被迫轉學，對孩子影響小。如果當初是進入高大上的私立或者國際學校，每年光學費就要十幾二十萬，必須要准備夠這一大筆學費自己才能退休，否則，孩子可能會被迫轉學。而從國際學校自由寬松的氛圍轉入公立學校嚴謹刻苦以考試為目的的氛圍，是很難很難的，一步不慎會對孩子造成毀滅性打擊。

除了孩子，其他費用倒是可以預期，主要是以下幾項：

1，生活花費

這與在哪個城市生活沒太大關系。除了房價，每個城市的物價都差不多，小城市甚至還可能高一點。買菜水電煤牙刷牙膏等等，每月2000-3000左右，這是不得不花的費用。其他「可花可不花」的費用，包括買衣服下館子 旅遊 養車，可歸為一個大項，每月5000-10000左右就差不多了。這樣算起來生活花費每月就是7000-13000左右，就按中間值1萬算吧。

2，保險費用

一旦生場大病，醫療費用遠超社保范圍，只能靠保險來堵住這個缺口。不同保單每月保費也不同，暫時就按全家每月3000元來算吧。

3，住房費用

如果沒有買房，一直租房，這就比較被動了。每年租金都會加，自己得一直租房租到夫妻都去世。這是很大的開支，除非能保證手頭資產的年收益高於租房支出。但要理財收益長期穩定地跑贏房租是很難的。除非手頭有房，自己的房子出租，自己去租租金低一點的房子。手頭完全沒房的人，不一定能夠退的了休。

如果自己有買房且房貸已付清，則住房費用幾乎為零。如果有房但房貸尚未還清，則要看看手頭資產的理財收益能否支付房貸直至還清。如果不行的話，則可以把有房貸的房子賣掉，到手房款還清剩餘貸款後，餘款去買小一點差一點的房子。

綜上所述，在住房開支為零的情況下，退休每月的花費為1萬生活費+3千保險費+孩子學雜費生活費。如果在公立學校，孩子按每月七七八八加起來2千費用吧，那總共就是每月15000，每年是18萬。按4%理財收益計算，有450萬可產生收益且本金可隨通脹上升的資產即可退休。如果手頭資產本金無法可隨通脹上升，如銀行存款，那可以拿excel表格計算一下總共需要多少資產。假設80歲去世，每年通貨膨脹率8%，理財收益可一直維持4%，則在45歲時需要有1300萬本金不隨通脹上升的資產。

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挺喜歡這種問題的，以深圳等一線為例吧：45歲只要有兩套房一台中等車，無貸款或房租能覆蓋房貸即可，房子七八十平吧，一線的房子是抗通脹資產，所以不用考慮貶值。有五百萬現金買銀行理財，月稅後2萬多，15年後退休金兩個人一萬到兩萬之間，有醫保無商保，足夠在深圳活到死了，生活標准中等，該 旅遊 旅遊 ，一年一次國外，該吃小吃吃小吃，大歺要小心點。如果其間得了大病，賣個房，幾百萬，如果治不好，也別治了不是！我告訴你，這是一線大多數人達不到的目標，當然一千萬更好，這樣可以全球消費了。

反過來分析一下：45歲你沒錢有兩套房，與前述一個條件一致，家庭月入稅後50萬（稅前近80萬）生活支出會比不工作多三分之一吧，月余兩萬，15年剩300萬，進入退休生活。

個人覺得：如果能達到第一種狀態，完全可以選擇另一種生活方式了。第二種狀態掙錢時是要付出精力和代價的，壓力不會很輕松，這個收入絕大部份家庭也是達不到的。

人生無常，誰也不知道未來會發生什麼事！您會怎麼選呢？

這個所謂的全身而退指的是退休還是從工作崗位上辭職呢？

45歲如果你還在幫別人打工，確實是一個比較尷尬的事情，如果45歲還做不到公司的高管，那想要晉升基本上也沒什麼機會了，但隨時有可能被裁員的風險，所以想要全身而退。我認為至少要有350萬到500萬才比較有保障。這里裡面主要考慮幾個方面的開支。

你目前45歲，不知道你有沒有自己的房，如果有自己的房子生活開支可以減少一大塊。就按照你自己有房的來計算吧，那一個月一個家庭生活開支至少要3000~5000塊錢吧？意味著一年至少需要3.6萬到6萬塊錢之間。但這個只針對目前的物價水平，未來隨著物價不斷上漲，你每年的生活開支至少以5%的速度在增長，按照40年來計算，那40年時間光生活費上的開支至少需要456萬到760萬之間。

當然你自己不用准備這么多現金，因為你的錢可以拿去存款或者理財，理財收益也可以充當一部分生活費用的開支。就按照年化收益5%計算，那你至少需要准備150萬到300萬之間的積蓄。

你目前45歲，我猜你的子女應該在20歲左右，可能他們還在上大學，即便工作也是剛工作時間不久，那沒有多少收入，所以你得給他們准備買房首付以及結婚所需彩禮等費用，這部分錢至少要准備個50萬~100萬左右吧。

對於重大疾病你可以購買保險，不知道你之前有沒有買保險，但是你45歲買保險的費用應該會比較高，我們就按照20年的繳費標准，每年15,000計算，至少需要准備30萬塊錢，如果是兩口子那就得准備60萬塊錢。

其他開支這裡面就很不確定，比如人情往來所需的費用，出現意外情況需要的費用，養車， 旅遊 ，購物等各方面的費用。這些費用我覺得一年最少需要1萬塊錢，而且每年以5%的速度在增長，40年時間里總共得准備120萬左右，如果考慮到投資產生的收益，那至少准備50萬現金。

你目前才45歲，這個正值人生的巔峰的時刻，不論是你的經驗，還是資金的積累，正處於一個人生最好的時刻。所以我覺得即便你真的從工作崗位上退下來，也不應該安於享樂，而是要進行創業，而這部分創業的錢我認為至少需要50萬以上吧。

綜合計算以上各項開支後，想要全身而退，你至少需要准備350萬到500萬之間，具體要准備多少要看你所在的城市，因為不同的城市，生活水準以及消費水平都不一樣。

45歲的人，要有多少資產才可以全身而退？一個好問題，很多人都想知道答案。但是，每個人對於生活品質的要求是不同的，所以沒有明確的答案。

比如有的人，一家三口每年開銷10萬，就覺得生活還不錯。那麼，家庭累積個300-500萬就夠了，可以全身而退，其實意思就是財務自由了。

但是，有些家庭每年開銷需要50萬，那麼怎麼也得有個1500-2500萬存款吧。

怎麼計算出來這個數字，300萬，按照4%無風險利率計算，一年的利息大約12萬，夠家庭開銷，差不多是這個意思。當然，這是家庭全部正常情況下的計算結果，萬一有人生了大病、出了意外，或者銀行無風險利率持續下降？這些都是風險，所以說需要年消費10萬的家庭，有個300-500萬存款基本上夠用了。

也許有很多人說，那我們都能退休了，現在房子哪個沒有幾百萬？

房子不算，我們這里算的是可投資的金融資產。房子除非有多套，僅有一套，即便有幾千萬，也不能賣了。

關於這個問題，我的解答就是這樣，如有不同意見，請在評論區留言。

突然想回答這個問題。看了很多的回答，都是多少存款，多少房產。其實這些說重要，其實並不是最重要的。更有些就完全扯淡了，說存款要達到1500萬以上。就現在的薪酬水平，絕大多數人就算堅持到法定退休，能有1500萬存款的家庭也是萬分之一不可能。另外退下來不是混吃等死，若是混吃等死，退下來的日子，寂寞孤獨更是生不如死。這種人不會退下來的。那退下來的人，一定是因為有興趣愛好，同時具備相應的生活資料。人的一生，除非繼承，真正巨大的財富都是來自投資和興趣愛好，只要有興趣愛好的人，才會用餘生來實現自己的興趣。並且一定能從中收獲包括財富的回報的。天天計算存款利息的人，有多少錢都是沒有用的，脫離 社會 久了，說不定分分鍾被人騙了。我的觀點：最通常的情況下，沒有特別的負擔，贍養、教育、醫療的負擔，有個200萬肯定夠了。消費室友彈性的，不工作忙於自己的事情，消費必然彈性收縮的。同時時間對人都是公平的，退下來一定會掌握新的知識和技術，也一定能套現部分收益的。並且，我相信走出工作，有點眼光的，說不定看到的機會也多了，投資收益也會增加一塊。

45歲的人，要有多少資產才能全身而退？——從這個問題可以看出多少中年人在為自己的將來焦慮。

人到中年，職位達到一定的瓶頸，想再像年輕人一樣沒日沒夜地拚命，身體和家庭都不允許，於是萌生退意。但是，對未來不可控的恐懼又緊緊抓住了他們的心，讓他們不敢放下。那麼，究竟要有多少財富才能讓自己放下呢？

事實上，這是一個很難有標准答案的問題。因為每個人的家庭情況，所生活的城市，對於生活標準的要求都不一樣，僅憑一個年齡是無法給出合理回答的。

在空谷看來，如果家庭只有一個孩子，夫妻身體 健康 ，自己有房而且已經交足社保和醫保的情況下，不需要太多的財富就可以過平民生活。

首先，是生活必須的開支。無非就是物業費、水電煤氣取暖費加上柴米油鹽，在小城市我覺得一家人一年10萬元的開支就夠了。

其次，是孩子教育費用。如果都上公立學校的話，加上補習費用，一年應該也不會超過2萬元。

最後，是一些不可以預測的費用，如看病、人情、交通等，假設每年3萬元吧。

以上總計每年需要15萬元的開支。如果要到60歲退休（人的壽命很難預測，回答只能以到退休為限），那麼就需要15年，也就是最少225萬（靜態，不考慮通脹），如果考慮通脹假設每年有3%，那麼大概需要最少340萬元。

當然，如果通脹率更高，需要的資金就越多。但是，我們也要考慮初始資金的理財收入情況，所以，所需要的初始資金應該低於340 萬元。

也就是說，45歲退休，在自己有房，無病無災的情況下，最少需要340萬元的初始資金，才能大致保證家庭的生活。

以上也只是簡單判斷，老實說揣摩的成分更多，因此大家要噴也無妨，本來就是一個沒有標准答案的問題。

我是空谷寒潭，與您分享我的觀點。

別人我是不知道，人多了去了，每個人生活的地方也不一樣，要求也不一樣！沒有辦法統一量化！

我說說我45如果退休想達到的標准！

房子呢我不用考慮了，名下3套住宅1套網點房，所以房子我是夠了！多了我也不要了！

存款呢我也沒有！

所以目前每天努力談客戶！

我希望我45歲的時候把有一個穩定的現金流，如果說非得有一個量化標準的話那就是每年純利潤不少於150萬，我認為我就可以退休了！

我想通過現在的努力再實體行業從0開始做起，一步一步做好產品質量，朝著做品牌的目標前進，所以想打造一個年營業額再1000萬銷售額的商業，每年能養活100口人跟著我吃上飯，能吃飽吃好！我也就心滿意足了！

算是我這一生對 社會 有點價值吧！

所以1000萬年銷售額為目標一，100口人能有飯吃為目標二，年盈利能力再150萬為目標三！

實現這三個目標我就可以退休了！

45歲是一個非常尷尬的年齡，大部分人處於事業天花板，開始萌生退意，但是，對未來又缺乏安全感。

我一個朋友就是如此，老人身體欠佳，孩子在上學，工作忙碌，晉升也沒有希望，感覺沒有意思，於是萌生退意。雖然退職後收入降低，但是，隨著年齡增長，不退確實比較累，這就是中年人尷尬。

其實像他這種情況主要還是家裡有錢的緣故，因為他比較善於投資，前幾年投資房產賺了一些，加上城中村拆遷也獲得了比較可觀的補償，通過投資感覺足以活得比較輕松，大部分人估計達不到這樣的條件。

要想45歲全身而退，壓力還是比較大的，正常情況下，像我們山東三線城市平均工資至少要到6000元，45歲的人群工資可能會更高一點，每個月連同五險一金估計要達到10000元以上了，如果要辭職（全身而退），您的資產增加值至少需要超過正常群體的平均工資才行，也就是每年資產收益需要超過12萬元，如果再考慮資金貶值因素，還要在增加3%左右的收益。

按照5年期國債收益率中4.27%計算，12萬的利息需要本金12÷4.27%=281萬元。但是，隨著 社會 發展，資金會貶值的，現在281萬元如果不能保值，將來可能就連200萬都趕不上。

所以，在此基礎上還要考慮每年3%的貨幣貶值因素，也就是說，4.27%的收益率中，只有1.27%你可以用來保障生活。12萬按1.27%的利率中計算需要本金是12÷1.27%=945萬元。這個數字顯然超過了大部分人的想像，關鍵的問題是理財收益定位在國債上利率偏低。

所以，要想全身而退，除了考慮資金數額，更重要的是考慮資金收益率，如果您的投資收益率能達到8%，就有5%的收益用於生活開支，資金量就可以減少到240萬元。

最後，給您一個公式參考一下，假如您的資金收益率是x，需要的資金量是A，那麼 A=12÷（x-3%）， 只要確定了理財收益率，您就知道需要多少資金可以全身而退了。當然，如果你覺得12萬不合適，也可以更改這個數字。

全身而退的概念是什麼？不工作實現生活無憂？再或者是財務自由？

如果45歲之前已有長期繳納社保，並且退休年齡之前能保持繼續繳納，那麼距離60歲之前這15年，在不考慮住房因素的條件下，前五年每月保持4000元開銷，5-10年6000元，10-15年8000元。（4000*12*5）+（6000*12*5）+（8000*12*5）=108萬。這是一個中間值，如果在三四線城市，這個數字打八折（86萬），如果在一線城市乘以1.2倍（130萬）。能夠實現這一數字，即可確保足額繳納社保並且保證生活開銷，直至退休。

當然這僅僅是用於生活開銷等方面的費用，不包括住房支出，如果有房子，那麼這點可以忽略。如果需要交月供，那就要在上述月度保障額度之上疊加月供金額。如果沒房只能租房，那這筆賬就難算了，每個城市房價租金差異很大，不同區塊差別也很大。或許每月只需千元，或許每月四五千，這要根據自己情況判斷。

財務自由原本是指能夠不依靠新增收入即可享受好的生活，並且能夠完成各種比如換車、換房、環游世界的需求，這一標准門檻為2.83億。不過目前的定義有很多種，結合普通人群的收支水平來看，至少要也得5000萬左右。這才能算財務自由，就是即使活到100歲，也可以不再需要任何額外收入去買房買車自在生活。所謂全身而退，我認為後者更貼近字義。

Ⅸ 應該從多大年紀開始注重養生

養生，沒有年齡限制任何一個年齡段都需要養生，中醫講養生就是治未病，是通過養精神條，飲食，練形體，慎房事，是，寒溫等各種方法實現的，養生的目的是保持生產，體的，和心理的健康狀況，昂，生病，不是要喝各種養生茶，吃各種，保健品，養生是貫穿在平時的飲食生活，的，健康生活方式首先從飲食上應該，葷素搭配，低鹽少油少糖多吃當季食材，多食五穀雜糧合理膳食可以調養，經濟。調和脾胃糾正干輔陰陽之片防止疾病增強人體抵抗力極致從作息上日出而作，日落基從作息上日出而。避免長時間的熬夜。增強身體的抵抗力所以養生貫穿於生活的始終不受年齡限制，什麼年齡都可以開始，什麼年齡開始都不晚。