浙江花茶養生哪些好

❶ 適合女性的8款養生花茶推薦 女性平時喝什麼花茶比較好

花茶，又被稱之為「香片」，是中國特有的一類再加工茶。女性喝花茶，不僅可以起到養顏美容的功效，還可以防病治病。那麼，你知道女性平時喝什麼花茶比較好嗎？下面我來給大家推薦8款不錯的養生花茶。

適合女性的8款養生花茶推薦

1、牡丹花茶

牡丹花，富含多種對人體有益的物質，具有養血、祛瘀等功效。尤其對於面部黃有褐斑的人來說，適量的飲用牡丹花茶，有助於淡化色斑。如果長期飲用，還能令氣血充沛，有效的延緩衰老。牡丹花茶的製作法很簡單，3g牡丹花、2g綠茶葉，再加入適量的白糖，用沸水沖泡即可。

2、勿忘我花茶

在炎熱的夏季，堅持每天飲用適量的勿忘我花茶，能有效避免長痘痘的現象。同時，對女性的生理問題起到調節的作用，令肌膚透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

3、菊花茶

相信大家都知道，菊花具有清熱解毒的作用，尤其是上火引起的咽喉發炎、牙疼等。對於容易上火的女性來說，不妨在辦公抽屜或包包里備些菊花，長時間的飲用，有助於降火。

此外，菊花還有清肝明目、養發護發的功效，所以非常適合夏季飲用。菊花性偏涼，對於怕冷、易腹瀉的女性來說，最好不要天天喝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花，具有活血調經、平衡內分泌的作用。尤其是月經不調的女性，不妨適量的飲用一些。另外，有部分女性易氣血不暢或者是臉上長黃斑等現象，適量的飲用玫瑰花茶，能夠緩解這種情況的發生。方法很簡單，取上5~6片干玫瑰花，用熱水沖泡即可飲用。

5、槐花茶

有一部分女性血熱，主要表現為：便秘、眼睛紅腫，對於有這種情況的女性，最好長期飲用槐花茶，因為槐花具有清熱降壓的功效。血壓高的人也可飲用。製作方法很簡單，取上3-5g花瓣，用滾燙的開水沖泡，可適當的加點冰糖或蜂蜜，即可飲用。在此需注意的是：槐花性寒，脾胃虛弱的人不宜大量的飲用，否則容易引發胃痛、腹瀉等症狀。

6、桃花茶

中醫認為：桃花味苦，具有破血利尿、消除水腫、預防便秘等功效。尤其是便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。此外，桃花是一種輕瀉葯，體弱的女性不宜多喝，否則可能消耗元氣。

7、金蓮花茶

味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

8、百合花茶

百合花茶，其製作方法簡單，即：將干百合用沸水沖泡10分鍾 左右 ，再適量的加入蜂蜜即可飲用，有助於潤肺止咳、減輕胃疼的作用，同時還可以起到美容養顏的功效。

編輯總結：看完以上介紹，相信大家對女性平時喝什麼 花茶 比較好也有了一定的了解。在炎熱的夏季，每天堅持喝上一杯養生花茶，可以起到美容養顏的功效哦！

❷ 什麼花茶養生呢

什麼花茶養生呢

什麼花茶養生呢，中國的名茶有很多，不同茶葉泡的茶有不同的功效，花茶也就是一種花曬干而成的茶，它的營養價值是很高的，而且喝花茶是可以來養生的，但是喝什麼花茶養生呢？

什麼花茶養生呢1

TOP1 薄荷菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

TOP2 茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

TOP3 玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

TOP4、熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

TOP5、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

TOP6、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

TOP7、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

TOP8、蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。

TOP9、金銀花茶

金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

TOP10、檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

什麼花茶養生呢2

1、生活中養生的花茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶可「去寒邪、助理郁」，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養顏美容。

2、菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。它可排毒健身、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，同時還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容功效。

Howtodo：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的`選擇。

3、金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。不過，若你本身就體寒，則不可多飲。

4、玫瑰花茶

性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚干澀，去除皮膚上的黑斑。

Howtodo：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。

5、薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

Howtodo：材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆薄荷少量（二、三錢即可)製作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鍾，待茶涼後飲用，提神效果更佳。

2、消脂排毒養顏

1、玫瑰花決明子檸檬片

這樣的組合，對便秘性肥胖有很好的功效。

2、菊花金銀花胖大海

消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

3、洛神花檸檬片荷葉

適用於小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。

❸ 什麼養生花茶對身體好

我們常見的養生花茶有：
薄荷葉、迷迭香、甜葉菊、金蓮花、貢菊、苦瓜干、檸檬片、玫瑰花、百合花、薰衣草茶、金盞菊、檸檬草、茉莉花等等
【茉莉花茶】有安定情緒，去除口臭、明目，常飲可以調理內分泌，潤澤膚色的療效；
一杯【玫瑰花茶】含有大量的維生素，尤其是維生素C，所以美容養顏、抗氧化；
薰衣草茶可以治失眠、頭痛、安定緊張情緒；沖泡方法：取四茶匙薰衣草，用開水浸泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少許蜂蜜更增風味。
薄荷改善消化不良，止咳等；
迷迭香茶能增強記憶力，風濕頭痛等；
其他的養生花茶還有很多很多，可以到「方家鋪子」 http://www.fangjiapuzi.com.cn/plus/list.php?tid=19，都有詳細的資料介紹，希望可以幫助到你。

❹ 哪些花茶具有養生保健功效

醒脾健胃
代表茶品：茉莉花茶、桂花茶 清肝明目
代表茶品：菊花茶 美容養顏
代表茶品：玫瑰花茶、月季花茶

❺ 盤點養生花茶大全及配方，一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起葯膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鍾;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

結語： 通過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

❻ 花茶的種類有哪些及各種花茶的功效

1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血滋補的功效，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，延緩皮膚衰老。

2、菊花茶

菊花有清熱降火的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處。另外，菊花有清肝明目的功效，還有滋潤肌膚、養護頭發的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的人最好不喝或少喝。

3、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解臉色暗黃。玫瑰花還能幫助消除疲勞、放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好不喝，以防月經量增加。

4、薰衣草茶

薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣，可以凈化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等。

5、百合花茶

百合花茶可以潤肺止咳，寧心安神，同時也具有一定的美容養顏的功效。

❼ 養生花茶的種類和功效大全

養生花茶的種類和功效大全

養生花茶的種類和功效大全。花茶種類數不勝數，搭配方式也是多種多樣，平時喝一杯健康的養生花茶才能讓我們的身體更加強壯。為大家介紹養生花茶的種類和功效大全。

養生花茶的種類和功效大全1

1、菊花

疏風清熱、消腫解毒、熱癤皮膚濕瘡潰爛、預防感冒。

2、茉莉花

安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目。

3、玫瑰花

調理肝與胃、調理情緒、增加活力。

4、金銀花

防暑降溫、降脂減肥、養顏美容，清熱解毒。

5、百合

止咳、增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功。

6、馬鞭草

消除惡心感、促進消化、穩定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。

7、竹葉青

清熱、消炎、利尿、通便、減肥。

8、迷迭香

安定緊張情緒、幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。

9、檸檬

減肥、美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用於緩解暑熱季節煩熱口渴、倦怠無力。

10、蘋果

祛痘美白、補血明目、解毒、治神經痛。

11、山楂

消食積、散瘀血、驅絛蟲、降壓降脂、增加冠脈流量。

12、決明子

清肝明目、通便。

13、蓮子心

去熱、止血、止渴，可治心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺的精、目赤、腫痛、治便秘等。

14、黃芪

增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓、抗菌。

15、當歸

補血和血、調經止痛、潤燥滑腸、抗癌、抗老防老。

16、荷葉

清熱解暑、散瘀止血。

17、苦瓜片

增強機體免疫力、促進皮膚新陳代謝、使肌膚細膩光滑、有彈性、清暑滌熱、明目解毒、促進食慾。

18、苦丁茶

清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈。

19、胎菊

明目、清熱解火、緩解疲勞、防止輻射、殺菌消炎、抗衰老。

養生花茶的種類和功效大全2

9款春天養生花茶每日換

1、金渣茶

材料：金銀花、山楂、羅漢果

作用：清熱解毒、消食開胃

忌：虛寒體質、經期女性

2、金銀花茶

材料：金銀花、百合花、菊花、檸檬草、冰糖適量

作用：疏散風寒風熱、涼血解乏

忌：脾胃虛寒、氣虛者

3、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花、薄荷葉、菊花、蜂蜜適量

作用：緩解壓力、提神醒腦、疏風散熱、活血化瘀、疏解郁悶

忌：孕婦、兒童、體虛多汗者

4、參術健脾茶

材料：黨參、白術、陳皮、麥芽

作用：健脾益氣、利水燥濕、助消化

無特殊禁忌

5、陳皮甘草茶

材料：陳皮、生甘草

作用：健脾益氣、促進消化

忌：氣血虛體燥、陰虛燥咳者

6、枸杞菊花茶

材料：枸杞、菊花、冰糖適量

作用：提神醒腦，緩解疲勞

忌：感冒發熱、有炎症者

7、銀花百合茶

材料：百合花、菊花、金銀花、薄荷、綠茶

作用：安神醒腦、清利頭目

忌：脾胃虛寒、風寒感冒、腹瀉者

8、養肝明目茶

材料：菊花、枸杞、桂圓、紅棗

作用：養肝血、清血熱、緩解用眼疲勞

忌：外邪實熱、脾虛有濕、泄瀉者

9、菊明茶

材料：菊花、山楂、決明子

作用：清肝降壓、提神醒腦

忌：孕婦、胃酸過多者

養生花茶的種類和功效大全3

秋季常喝的8種健康養生花茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶是一種香氣濃郁的茶。通常，這種香味茶對脾臟具有刺激和開胃作用，可以促進食慾並幫助消化。

如果您有秋季乾燥症狀，例如食慾不振，口渴，口渴，呼吸急促，牙痛或腹部腫脹和便秘，那麼您不僅應該促進體液以緩解口渴，而且還應保持健康。您可以喝更高效的茉莉花茶。但是，雖然茉莉花通常與綠茶一起服用，但綠茶天生就是涼的，因此如果身體虛弱，請注意不要過量服用。

2、迷迭香茶

迷迭香具有淡淡芬芳的香氣。當您泡茶時，它會變成淺綠色並且味道純正。

經常喝迷迭香茶可以抵抗計算機輻射，改善記憶力，消除腹脹，降低膽固醇，促進血液循環，控制肥胖和改善脫發。它還具有祛痰，抗感染和殺菌作用。

迷迭香可以用玫瑰，馬鞭草，檸檬草，洋甘菊，薄荷，茉莉等製成。

3、菊花茶

在秋天，由於乾燥的天氣，許多長時間盯著計算機屏幕的上班族更有可能出現頭暈和眼乾等症狀。對於這樣的人，我們建議喝菊花茶。

菊花具有甜苦味，略帶冷感，能驅風散熱，清潔肝臟，改善視力，排毒消炎。

喝菊花茶對某些疾病有一定的影響，例如口乾，高溫，嚴重視力，風，冷以及濕潤的四肢疼痛和麻木。可用於治療感冒，感冒，頭痛等。

此外，菊花茶還可以預防和治療頭暈，頭痛和刺痛感。

4、甘菊茶

用洋甘菊泡茶可消除熱量，排毒，清潔肝臟，改善視力，促進血液循環，降低血壓，調節月經，減輕疼痛，減輕肺部和腸道的不適。它可以撫平，緩解風熱，消炎和抗菌，緩解疲勞，鎮定情緒並改善睡眠。

如果牙痛，可以用洋甘菊漱口緩解牙痛。另外，如果您使用新鮮沖泡的甘菊茶並將其塗在眼睛上，黑眼圈也會消失。

5、玫瑰茄茶

玫瑰茄和玫瑰茄外觀相似且顏色鮮艷。它略帶香氣，酸味，富含維生素C，木漿果糖苷和檸檬酸。

用玫瑰花沖泡茶可提神醒腦，安神，促進體液解渴，安神養肝，減少熱量，降低血壓，減少脂肪和滋養血液。可以使血液循環，美化和美化，消除疾病，幫助消化，利尿，減少和促進水腫，新陳代謝，分解體內多餘脂肪等。

釀造時，您可以根據自己的喜好添加適量的蜂蜜或冰糖，夏季非常熱，因此可以在飲用前先冷卻一下。

但是，胃酸多的人不適合飲用。

6、金盞花茶

金盞花茶為淡黃色，有淡淡的.香氣和微苦的味道。它具有除熱，減少火，利尿和出汗，去除水分和熱量以及減少血脂的作用。它可以緩解疼痛，舒緩神經，調節內分泌並促進消化。多喝香茶可以減少火災，痤瘡和痤瘡。釀造時，可以添加蜂蜜或冰糖以改善口味。

7、蘋果花茶

蘋果花茶以其細膩的香氣和微苦的味道，是近年來相對較新的花茶類型。

多喝蘋果花茶可以幫助補血，緩解神經痛，補血，改善視力和美白痤瘡。

您可以將蘋果花，玫瑰和橙花混合製成茶。它可以滋養血液，調節血腥，緩解抑鬱症，調節內分泌和滋養子宮。它對婦女有很好的保健作用。

8、玫瑰茶

近年來，玫瑰茶受到女性的喜愛。玫瑰不僅香，而且對婦女的保健也有效。

玫瑰茶是一種具有美與美之感的茶，不僅可以保濕皮膚，還可以緩解抑鬱症，促進血液循環，治療痛經，並改善月經失調。

❽ 花茶有哪些健康養生功效

花茶有哪些健康養生功效

養生人士都喜歡喝花茶，那是因為花茶有著一定的健康養生功效，下面我為大家介紹一下各種花茶的養生功效，歡迎大家閱讀。

花茶有哪些健康養生功效

一、平時常見的花茶及其功效：

治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的`花草茶：。

1、黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。

2、薰衣草：頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

3、野菊花：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、合歡花：寧神作用，主要是治郁結胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經衰弱等。

5、迷迭香：有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

二、明目降火的花草茶：

1、黃山貢菊：疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用。

2、野菊花：風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

3、野菊米：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、杭白菊：鎮靜、解熱、抑制多種病菌。

5、金銀花：預防流行性感冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生。

三、降血脂、降血壓的花草茶：

1、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。

2、絞股藍：能降血脂血壓、降膽固醇。

3、人參花：強心補腎，降血壓，延年益壽。

4、三七花：降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌。

5、銀杏葉：降血脂。

6、苦丁茶：降血壓、血脂。

7、桑葉：降壓降脂。

8、紅血茶：降低血脂、膽固醇、軟化血管。

四、潤肺清肺的花草茶：

1、紫羅蘭：保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。

2、桂花：具有止咳化痰、養生潤肺之功效。

3、百合花：有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效。

4、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

5、抵抗二手煙配方：紫羅蘭+百里香+甘草+少量陳皮 或 紫羅蘭+桂花。

五、對胃有好處的花茶：

1、金盞花：養肝明目，消炎，養胃，解暑。

2、桂花：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。

3、苦丁茶：健胃。

六、對口腔疾病、嗓子有好處的花草茶。

1、薄荷：清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。

2、胖大海：是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品。

3、玉蝴蝶：對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

4、百合花：對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。

5、甘草：祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

❾ 6種常見花茶的養生功效

6種常見花茶的養生功效

6種常見花茶的養生功效，相信大家對花茶並不陌生，花茶對人體好處多多，關注養生的人想知道什麼花茶具有養生的效果。接下來就由我帶大家了解6種常見花茶的養生功效的相關內容。

6種常見花茶的養生功效1

1、瀉火明目選菊花

春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現，春天容易使血壓波動而升高，出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。中醫認為，菊花味甘苦，性微寒;不僅有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有「通關竅、利滯氣」。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

養生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鍾。

由於菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。

2、疏肝解郁選玫瑰花

人在春天的時候容易感情抑鬱，特別傷感，這與體內的陽氣逐漸上升，向外發散有一定關系。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失綢，消除疲勞。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，養顏美容。中醫角度認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。另外，玫瑰花的葯性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

養生方：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚：用80攝氏度的`水泡製(水溫過高會破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

3、胃部不適選茉莉

早春時節，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境， 容易出現腹痛、腹瀉、惡心等胃腸不適症狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣，開郁，辟穢，和中作用。主治下痢腹痛，結膜炎，瘡毒，能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉還有安神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

養生方：茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，熱開水沖泡四分鍾，過濾後即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風流淚，用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。

體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

4、牙痛口臭選桂花

喝桂花茶不僅可以減肥，還可以美容養顏，每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的，桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。另外，桂花香味清新令人精神舒暢，安心寧神，能驅除體內濕氣，平衡神經系統。對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群，桂花因具有芳香辟穢，除臭解毒功效，可成為首選的花茶。

養生方：沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。

脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現為胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

5、養顏通便選桃花

桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，並能改善血液循環，滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚，其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

養生方：沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量。

桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰乾的桃花粉末，用蜂蜜調勻塗敷臉部，然後洗凈。

孕婦及月經量過多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。

6、活血調經選月季

中醫認為，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療由於肝鬱不舒、淤血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

養生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經。長期食用(可泡菜，也可和米煮粥)可疏肝解郁、活血調經。

不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦慎用。

菊花茶可以瀉火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血調經等。

6種常見花茶的養生功效2

女人常喝玫瑰花茶的養生功效

1、緩解經痛不適

女生常泡玫瑰花茶來喝，對於緩解經期情緒不佳、膚色暗淡以及痛經症狀有一定的作用。

根據中醫的觀點，玫瑰花味甘、性溫，有明顯的理氣解郁、活血散瘀、調經止痛的功效。另外，由於玫瑰花的葯性非常之溫和，可以溫養人體內的心肝血脈、舒發體內的郁氣，並有助於鎮靜、安撫以及抗抑鬱。面對強大的工作和生活壓力，應該多喝些玫瑰花茶來穩定情緒。

2、改善內分泌失調

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。

3、調氣血

玫瑰花還可以調氣血，促進血液循環，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

4、降火防便秘

由於玫瑰花的性質溫和，能夠起到降火、調理血氣，並有促進新陳代謝之功效。對於保護肝臟腸胃功能，清熱去火都非常有效。除了降火，玫瑰花茶對於緩解感冒引起的咳嗽也相當有效果哦。它有潤喉、緩解喉嚨痕癢、乾渴的作用。另外，多喝些玫瑰花茶對於防止便秘也有作用。

玫瑰花茶的製作方法

1、玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鍾即可。

功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進食慾，能活血行氣，調經止痛，是女性的婦女病症的良葯。

2、大棗玫瑰茶

材料：大棗、太子參、玫瑰花適量。

做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鍾再喝。

功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的養肝作用發揮得更持久。

3、金銀玫瑰茶

材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

做法：混合後用沸水沖泡15分鍾即可。

功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者；長期服用效果顯著。

❿ 養生花茶有哪些

養生花茶有哪些

養生花茶有哪些，花茶也是一種健康飲食，花茶可以減肥養顏，常喝花茶改善失眠。花茶的品種有很多，而且喝花茶也有補益腎臟的功效，那麼養生花茶具體有哪些種類和功效呢。

養生花茶有哪些1

1、菊花

疏風清熱、消腫解毒、熱癤皮膚濕瘡潰爛、預防感冒。

2、茉莉花

安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目。

3、玫瑰花

調理肝與胃、調理情緒、增加活力。

4、金銀花

防暑降溫、降脂減肥、養顏美容，清熱解毒。

5、百合

止咳、增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功。

6、馬鞭草

消除惡心感、促進消化、穩定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。

7、竹葉青

清熱、消炎、利尿、通便、減肥。

8、迷迭香

安定緊張情緒、幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。

9、檸檬

減肥、美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用於緩解暑熱季節煩熱口渴、倦怠無力。

10、蘋果

祛痘美白、補血明目、解毒、治神經痛。

11、山楂

消食積、散瘀血、驅絛蟲、降壓降脂、增加冠脈流量。

12、決明子

清肝明目、通便。

13、蓮子心

去熱、止血、止渴，可治心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺】精、目赤、腫痛、治便秘等。

14、黃芪

增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓、抗菌。

15、當歸

補血和血、調經止痛、潤燥滑腸、抗癌、抗老防老。

16、荷葉

清熱解暑、散瘀止血。

17、苦瓜片

增強機體免疫力、促進皮膚新陳代謝、使肌膚細膩光滑、有彈性、清暑滌熱、明目解毒、促進食慾。

18、苦丁茶

清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈。

19、胎菊

明目、清熱解火、緩解疲勞、防止輻射、殺菌消炎、抗衰老。

養生花茶有哪些2

喝茶是一種健康的養生方式，特別是在冬天喝茶還能抵禦寒冷，並能預防寒邪對身體的侵襲，還能預防風寒感冒，使身體更健康。適合冬季飲用的養生花茶有很多，比如月季花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、玉蘭花茶等。

以上這些花茶飲用後，有溫補祛寒、提神醒腦、疏肝養腎的作用，能夠促進體內血液循環，改善膚質，還能消除疲勞，具有理氣解郁的作用。

康乃馨(勿忘我)：具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。

康仙花：滋陰補腎、強壯元氣、調養氣血、調節內分泌、潤膚烏發之功效。

苦丁茶：先苦後甘，對青春痘、痤瘡等發熱上火症狀。花茶有哪些種類嗎?苦丁茶就是其中一種，常喝有一定的治療效果、適合長期飲用。

苦瓜茶：去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養顏美白肌膚等功效。

燈籠花：純天然燈籠花生於高山森林中，兩年一次開花，具有減肥消斑、美容養顏，去火、平肝明目等功效。

杜鵑花：味甜、性溫、具有清熱解毒、養顏護膚、和血、調經、祛風濕，治風濕等功效。佛手花：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

芙蓉花：產於雲南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，無污染。花茶有哪些種類?芙蓉花就是其中一種。功效：清熱、解暑、活血、消腫、排膿。對於月經不順、腹脹不適者有益。

養生花茶有哪些3

秋季養生保健茶有哪些

橄欖養生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味。

菊花茶

菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

每天用5克的干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的.作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

2、秋季中葯養生茶

靈芝養生茶

成分:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

主要成分的功效:安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃,降血脂。

特點:口感豐滿,潤滑醇厚,回味悠長,唇齒留香。

洋參養身茶

組成:大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。

配方主要成分的功效:調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補氣效果,尤其是在暑熱季節,中醫名方「王氏清暑益氣湯」中最主要的一味就是西洋參。

特點:茶湯紅艷清亮,潤滑醇和,特有普洱茶喝西洋參香味。

3、秋季自製養生茶

薄荷甘草茶

功效:解熱消暑,有預防感冒奇效。

成分:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。

做法:用500毫升開水,沖泡10分鍾後,濾去渣滓,加入適量白糖,調勻飲服,早晚各一次。

金銀花茶

功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。

成分:金銀花10克。做法:沸水沖泡頻飲。

秋季喝茶注意事項

1、茶雖然是天然養生的佳品,但並不是所有人都適合喝茶,睡眠質量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。

2、秋季適當進補,但是任何補葯、補湯都不適宜和茶一起飲用,會讓葯物的療效大打折扣。

3、即便進入秋季,氣溫驟降,也不能喝太燙的茶,這是因為人的食管很嬌嫩,開水很容易把上皮細胞燙傷,從而引起上皮細胞突變。

4、秋季採摘的新茶不適合馬上沖泡飲用,這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質還沒有完全被氧化,喝完之後容易引起腸胃不適,甚至腹脹腹痛。

而且新茶,尤其是採摘下來還不足一個月的茶,其中含有大量的芳香物質和咖啡因,容易使人神經興奮、四肢無力、盜汗失眠。

5、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶,但這要根據自身的體質來定,如果脾胃虛弱,或本身有糖尿病的患者不適宜飲用這樣的菊花茶,容易加重病情,但是可以加上一點山楂或枸杞,能起到清心明目的作用。

什麼人不適合喝茶

患有便秘的人不宜飲茶。

因為茶葉的多酚類物質對胃腸黏膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

患有神經衰弱或失眠症的人不宜飲茶。

由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用,故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。

因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物,加重貧血。

患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。

因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收,同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆,使骨折難以康復。

患有潰瘍病的人不宜飲茶。

因為茶葉中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合,同時也會抵消某些抗酸葯物的療效。