臻米脫糖養生電飯煲怎麼做

① 米飯的脫糖做法 原來是這樣做的

1、大米，玉米，綠豆都是一勺，紅豆少許。

2、把各種食材一起放入碗中清洗干凈。

3、所有食材洗凈後，放上提前浸泡，這樣在煮飯的時候更好吃。

4、把臻米脫糖電飯煲內加入水和篦子。

5、每天一碗雜糧飯，健康相隨一生。減肥也一樣要多吃哦，不吃主食對於身體健康是有害的。

② MB-HS4069低糖飯怎麼煮

• 小黃米1杯

• 大米2杯

• 涼水

低糖養胃飯的做法

1.

主料：大米2杯、小黃米1杯，也可以是兩者兌換（看你的口味了），小黃米特別的養胃，有慢性胃炎的可以多吃
【廚具】：臻米脫糖養生飯煲

2.

把大米和小米洗洗，用涼水泡30分鍾，這樣煮飯更香濃

3.

把泡好的大米，小火米都倒入電飯鍋中，再加入清水，注意，因為是做的脫糖飯，需要米湯分離，所以這里用的水要比平時用普通電飯煲燜煮米飯用水量多一些，水面沒過米表面不超過1厘米就可以了

4.

蓋上電飯煲的蓋子，通上電源，啟動「米飯」模式；系統默認時間是22分鍾，這算是超快速的電飯煲了。如果想增減時間，可以選擇功能，最多也就加兩分鍾，一般功能自帶時間就足夠了，特別的節省時間又省電，很適合上班族用。

5.

臻米脫糖養生飯煲開始工作

6.

時間到，電飯煲會發出提示音，米飯就製作完成了；如果喜歡吃硬一點的米飯，可以馬上盛出來，也可以繼續保溫15分鍾左右，會讓米飯更香軟和。米粒粒粒分明，吃起來彈牙有嚼勁，簡直就是兒時的味道。既有大米，又有小米，營養口感更加豐富。又低糖養胃。

7.

把米湯盒抽出來，看有一半盒沾稠的米湯，這是因為米湯和大米徹底分離，帶走大量的澱粉，蒸出來的米飯，低糖更健康。

8.

香濃可口，粒粒分明的米飯，經過脫糖處理，放心食用，再不用擔心吃多了會發胖了。特別的適合糖尿病人和需要減肥的吃。家中有糖尿病的可以用這種臻米脫糖養生飯煲，加上小米的養胃功效，怎麼吃都不會發胖，也不會使血糖升高，真是敞開吃，沒負擔，不用擔心長胖和血糖。

③ 小米脫糖電飯煲怎麼使用

話說身邊越來越多的長輩備受糖尿病、高血糖的困擾，不僅要忌口，更不可吃糖分高的食物，比如大米飯。



對於長期以米飯為主食的他們來說，需要因此而戒掉白米飯，實在是太殘酷了，一款糖尿病人群的必備神器——ZHENMI「臻米」脫糖降糖電飯煲，採用煮瀝蒸古法脫糖與米湯分離技術，脫糖率達44%，讓全家人都可以放心吃好飯，終於可以踏踏實實吃米飯了，更可一鍋多用蒸出更多美味。

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它的原理是這樣的，眾所周知，大米的主要成分是澱粉，而澱粉共有兩種分類，分別為：

直鏈澱粉： 直鏈澱粉消化速度慢，吃了之後血糖濃度就上升得慢；
支鏈澱粉： 消化快，吃完之後血糖上升就快，對於糖尿病人或者高血糖人群，支鏈澱粉含量低是有利於控制血糖的。


由於支鏈澱粉水溶性強，直鏈澱粉水溶性弱，因此可以通過反復水煮過濾，把大量支鏈澱粉會濾走，然後剩下低GI（升糖指數）的直鏈澱粉，這樣一來，米飯的含糖量就會降下不少，而這樣的方式，也正是 ZHENMI 降糖電飯煲的降糖原理。



電飯煲內置有一個，採用加厚3.6mm的5層厚質一體壓鑄成型，與日本大金不粘塗層工藝，製作而成的特製降糖蜂巢篩內膽——濾糖甑，設計有919個圓形超薄蒸汽孔，可確保蒸汽充分滲透每一粒米飯，而這也正是降糖的關鍵。



這個特製蜂巢篩，在煮飯的時候，可通過預設的特定程序，大火將米飯煮到7-8分熟，同時將米飯中的糖分釋出並糊化成米湯。



之後，通過智能閥把超過刻度線的米湯（也就是之前說到的水溶性較強的支鏈澱粉）排出到採用獨立磁吸式設計的米湯盒裡，實現米湯分離作用的同時，可以完美保留下米湯，要知道，米湯中含有大量的維生素B1、維生素B2和磷、鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。家裡有小朋友的話，給嬰幼兒食用營養價值很高。



與此同時，底部沸騰的米湯會持續產生高溫蒸汽，把上層脫過糖的米飯蒸熟。



這樣一來，採用古法蒸飯方式，輕松蒸出一鍋米香濃郁、 Q彈有嚼勁的脫糖白米飯就算製作完成了，不只是糖尿病、血糖偏高不穩定人群，那些想要減肥、健身的朋友也可以日常食用降糖飯，多吃兩碗也不用擔心長肉肉。



電飯煲的使用也很簡單方便，操作界面一目瞭然，想要什麼功能一鍵選擇，即可開始操作，就算是老人也能輕松使用。



與傳統電飯煲蒸飯需要40分鍾才可完成不同的是，ZHENMI 在燜飯使用時選擇脫糖飯，屏幕上會顯示倒計時22分鍾，倒計時結束即可完成。





而除了蒸米飯外，它還集蒸、煮、燜、燉功能於一身，無論是煲湯還是燉肉一鍵即得，簡單實用。



與此同時，還擁有12小時智能預約功能，讓你早上可以多睡一小時，晚上回家總有一口熱乎飯。



還能用來給寶寶們消毒奶瓶，特有的蒸汽洗功能，支持102°C的高溫蒸汽，完全可以殺死部分細菌，日常餐具的消毒它也可以輕松應對。



ZHENMI 脫糖降糖電飯煲在小米眾籌一上架，幾天金額就突破1000萬！總支持人數超過10000人。



更是讓買過的人對它好評不斷，復購率極其高。







然而最後還要提到的一點就是，雖然米飯的糖分降了，可以踏踏實實的吃自己喜愛的主食了，但是米飯里的糖分不是完全脫離了，對於血糖較高的人群，還是要定量、適量食用哦，並定期監測血糖狀況，祝大家都能有個好身體。

④ 三色藜麥飯怎麼煮

過節大家都吃了太多好吃的，是不是都胖了不少啊？是不是臉圓了？腰粗啦？這個時候一定很後悔沒管住自己的嘴吧，盲目節食減肥可是不行的。吃還是得繼續，但怎麼吃就是個關鍵了。 有一種東西它來自高原，顏色有白的，紅的，黑的，很漂亮，它就是藜麥，吃起來可以有飽腹感，低脂肪，越吃越瘦，現在好多減肥瘦身人士都喜歡用它來煮飯，吃得健康還美體。 它就是黎麥，今天用到三色黎麥，顏色漂亮營養全，與大蝦一起更贊。
主料未知
三色藜麥140克
對蝦適量
大米160克
輔料
清水適量
步驟1三色藜麥鮮蝦飯團的做法大全
三色藜麥煮飯前必須要用清水浸泡，因為藜麥比較堅硬，吸水性比較強，所以必須浸泡15分鍾，然後搓洗3次將其清洗干凈，
步驟2三色藜麥鮮蝦飯團的做法圖解
大米不需要浸泡直接清洗干凈與藜麥一起放入電飯鍋里，加入適量清水，清水量與平時煮飯用水比較接近就可以了，
步驟3三色藜麥鮮蝦飯團的家常做法
時間到，一鍋香香的三色藜麥大米飯就煮好了，藜麥煮出小芽了就是好了，吃起來會咯吱咯吱的，很好吃，
步驟4三色藜麥鮮蝦飯團的簡單做法
大蝦清洗干凈，放姜和蔥煮熟，
步驟5三色藜麥鮮蝦飯團怎麼吃
再去掉蝦頭和蝦殼，
步驟6三色藜麥鮮蝦飯團怎麼做
取適量的三色藜麥大米飯握成球，中間戳一個洞，把大蝦塞進去，再團成圓球捏緊，就OK啦
步驟7三色藜麥鮮蝦飯團怎麼炒
健康三色藜麥，淘寶搜索豐藜三色藜麥
成品圖

烹飪技巧
三色藜麥煮飯之前要用清水浸泡，不然直接煮飯容易不熟
握飯團的時候最好用保鮮袋來握，這樣不粘還很容易成型

⑤ 脫糖白米飯怎麼做，不怕吃多，一樣軟糯有嚼勁呢

脫糖白米飯怎麼做，不怕吃多，一樣軟糯有嚼勁呢？

許多減肥的人怕吃米飯、饃饃等正餐，怕吃多了糖分上升，提高人體脂肪，大道理確實如此，但那是在吃多的情形下才會張胖，缺憾的是有些時候吃著就停不下來了，連暫停鍵都難，所以很多時候發生的是想吃的時候吃個夠，吃完了下面再減。

下一頓可能連一粒米都不吃，造成兩極化的吃米飯狀況。自然，還有一部分人，一直處於瘦小情況，每一次吃米飯都清點著小米粒吃，表面看好像跟米飯有仇一樣，其實就是自控能力堅定不移得讓人佩服的一類人，能為了能瘦而數米粒，每一次都恨不得替那人比較多吃上二碗。【脫糖白米飯】食物：稻米，冷水。作法：

第四步

脫糖飯22min就會完全煮熟，裡面是米飯，下邊米湯，米、湯完全分離出來，米飯里的糖份完全融解到了米湯里。

第五步

米湯盒抽離出來，里邊的米湯用於潔面，特別美白護膚。每日蒸米飯，這天然的護膚品就有了。脫了糖的米飯，香且不甜，Q彈有嚼勁，比較適合減肥的人進餐。配左右飯食，吃上二碗也不必擔心發胖，再也不需要清點著小米粒用餐了。

⑥ 臘味飯的做法電飯煲

分分鍾學會一道臘腸飯，簡單省事，孩子更愛吃，一個電飯鍋就搞定！

​最近工作比較忙，基本上都在外面吃飯，今天孩子放假回來了，家裡沒有什麼菜，用電飯鍋做了一鍋臘腸飯，飯菜一鍋出，省了不時間，孩子也非常喜歡，一口氣連吃兩碗。

​平時做臘味飯我用的臘肉，只要一塊臘肉，一把豌豆和一碗糯米，做出來的米飯可香了。不過今年肉肉挺貴的，家裡沒做臘肉，翻冰箱發現還有2根玫瑰臘腸，孩子喜歡這個口味的臘腸，搭配上玉米，豌豆，胡蘿卜和香菇，不炒不燉，直接放入電飯煲里，一個煮飯鍵的時間就做好了，開蓋的那一刻，香味濃郁，顏色也特別好看，營養豐富又好吃。另外再簡單的煮一份湯，美滋滋地飽餐一頓。

好吃又簡單易做的臘腸飯，懶人新手的福音，飯菜一鍋出，香噴噴！喜歡你也試試吧！

​五彩臘腸飯

材料：大米2杯，玫瑰臘腸1根半，干香菇8朵，玉米一把，豌豆1把，胡蘿卜小半根

​製作工具：臻米脫糖養生蒸汽飯煲

製作過程：

1、分別將大米，玉米，豌豆清洗干凈控水，臘腸，香菇，胡蘿卜備用。

​2、將臻米養生飯煲內膽放入電飯煲中，旋轉一下使其卡槽同鍋底的一致，然後將甑子放入內膽中，再將大米倒入甑子里，加入適量的清水。

說到甑子，不知你是否想起小時候家裡做的甑子飯，這里邊就用到了甑子，古代用來蒸制米飯的一種工具，通過先煮，後瀝，再將米飯蒸熟，這樣做出來的米飯粒粒分明，又香又好吃。

​3、再香菇丁，臘腸丁，胡蘿卜丁等食材放入鍋中

​4、接通電源，選擇煮飯程序（顯示屏中顯示雜糧飯），點擊開始，米飯就開始製作了。這款電飯煲煮特別快，大約20多分鍾，米飯就做好了，比一般的電飯煲還省時，而且口感還特別好。

​5、時間到，打開蓋子那一刻，好香！用飯勺將米飯拌勻一下，再燜幾分鍾就可以了。蒸出來的米飯顆粒分明，香糯有嚼勁，多吃也不擔心長胖。

我家吃的原味米飯，喜歡咸香味濃的朋友可以加點生抽和蚝油拌勻，風味更佳！

​6、抽出電飯鍋的米湯盒，煮飯的米湯都在這個盒子里，將米飯的澱粉帶走，做成了脫糖米飯，這樣怎麼吃也不擔心糖分高了。

​荷媽碎語：

文中用到的電飯鍋是我家廚房的新夥伴，夏天時被朋友圈的脫糖電飯煲刷屏，聽大家說臻米的脫糖電飯煲好用，米飯粒粒分明，吃起來口感特別好，而且通過古法蒸制，米和湯分離，達到脫糖的作用，不僅健身減肥人士吃，糖尿病人也可以放心食用。

正好年底了，家裡電飯鍋不給力，壞掉了，所以才買了觀望好久的脫糖電飯煲，不過我這個是第二代的，方方正正的白色，挺有顏值問，鍋體折分清洗都很方便。拿到手就做了這鍋臘腸飯，米飯粒粒分明，特別香！對了，它只能煮飯？不是哦，還有其他功能，可以煮粥，營養蒸，蒸汽消毒功能，關鍵看上它還有一點就是可「預約」，非常喜歡。

新年之際，臻米脫糖蒸汽養生飯煲正在小米有品商城眾籌，感興趣的朋友可以去看看！

​家裡沒有這種電飯煲的，可直接用一般電飯鍋也能做，食材不限哦。

⑦ 脫糖藜麥米飯如何做，低糖低熱量，多吃兩碗都不怕，越吃越苗條

脫糖藜麥米飯如何做，低糖低熱量，多吃兩碗都不怕，越吃越苗條？

談起減肥瘦身，很多小夥伴立即戒掉了米飯，只吃蔬菜和水果。實際上，只吃水果、蔬菜水果，定期的忌食，只能是擺脫身體內微量元素均衡，營養不均衡也會導致身體毒素提升，導致身體毒素「毒上添毒」。好多人誤認為少吃點或是不要吃米飯可以瘦身，這其實對健康是很大的威協。長期如此，可能會導致一些病症。

要減肥，米飯也要吃。但是，能吃得更科學。現在就教大家做一款好吃又不長肉的健康米飯。就算你一頓經常吃二碗都不會發胖哦。

主要是因為米飯添加了它--藜麥。藜麥不但營養全面，還很容易熟，容易消化，和我們長期吃的大米的口感並不一樣，還會有淡淡的清香，含有有很多種身體必需的微量元素，特別是蛋白含量很高。

藜麥的血糖生成指數非常低，有利於穩定血糖和控制體重，與此同時藜麥的飽腹感比普通的米飯高些，在服用添加藜麥的米飯時，會讓人適度降低食量，更好操縱發熱量的攝入。堅持不懈長期性更改膳食結構，重量便會在不知不覺中緩解。綠色健康，越吃越纖細。下面就來看看吧，作法非常簡單，一看就會哦。【脫糖藜麥米飯】【原材料】：藜麥0.5杯、稻米1.5杯、冷水適當；【作法】：

第三步

抽出來脫糖電飯煲底部米湯盒，製做脫糖米飯時瀝出的米湯就漏到這個水盒內，使米和湯分離出來，脫糖率44%，相對性同行業脫糖實際效果提高33%。

近期在減肥，因此正餐都不想經常吃了，但我又是一個特別愛吃米飯得人，平常只能吃一小碗米飯，但是，此次由於用了脫糖飯煲燜煮米飯，又放了很多的藜麥，又香又軟，感覺比一般電飯煲燜出的米飯更香，米飯通過脫糖解決，能夠安安心心地吃了。

非常適合糖尿病患者和健身減脂人員飲用的，健康營養又少糖，近期我家是每天煮這類脫糖粗糧飯來服用，好吃極了。那你也看一下吧。

⑧ 脫糖雙麥香米飯，脫去多餘糖分，你知道是如何做的嗎

脫糖雙麥香米飯，脫去多餘糖分，你知道是如何做的嗎？

大家平時在家煮粥，濃濃小米湯，主要成份就是木薯澱粉，冷後便凝成黏稠樣「木薯澱粉三角飯團」。臻米，脫糖電飯煲，「先蒸制、後清洗、再脫糖」，脫下白米飯里的不必要木薯澱粉、糖份，實際效果看得清，少糖更合適。

今日，推薦一款脫糖雙麥香米飯，為糖尿病患者私人定製，脫下不必要糖份，身心健康看得清。這一款香米飯不僅脫下了絕大部分的木薯澱粉、糖份，並且增強了更合適糖尿病患者飲用的燕麥、黎麥、薏仁米、小紅豆這四種粗糧。這一款香米飯秘方，並不是自由自在的隨機組合，就是我查看了很多材料後作嘔大作，與眾多糖尿病患者一起分享。