養生用什麼泡酒好

⑴ 用什麼葯材泡酒養生

養生保健葯酒配方製作方法
對於所有的朋友來說，想要身體健康、長命百歲，那麼養生以及保健是非常重要的。平時生活中只有做好了這些工作，才能夠提高身體體質，讓身體越來越好。具體的養生保健葯酒偏方如下：
第一：補氣補血酒
材料：人參、熟地、龍眼肉、當歸、黃芪、川穹還有米酒
做法：將所有的中葯材清洗干凈之後和米酒一起浸泡，一個月的時間之後就可以揭蓋飲用了。
功效：這道養生保健葯酒最重要的作用就是補氣補血，非常適合一些臉色蒼白、氣血虛弱、身體乏力，女性月經稀少並且顏色比較淡，甚至還有可能月經推遲的情況。這個時候應該服用這種補氣補血酒，每次服用十到二十毫升左右。如果患者不會喝酒，那麼也可以將葯酒放到湯水中引用，特別是雞湯效果最好。
注意事項：這道葯酒並不是所有身體狀況都可以服用的，如果是患有肝病、呼吸道疾病以及感冒發熱或者是潰瘍疾病的患者，最好不要服用，避免身體狀況變得更加糟糕。
第二：活血化瘀酒
材料：當歸、三七、川穹、蘇木、藏紅花、香附、川續斷、延胡索以及冰糖還有米酒
做法：將所有的中葯材和米酒一起浸泡，一個月之後服用。
功效：這道保健葯酒服用之後具有活血化瘀以及止痛的效果，所以非常適合一些患有跌打損傷還有肌肉筋骨疼痛的患者服用，建議每次服用十到十五毫升左右。除了可以內服的方法之外，也可以將葯酒塗抹在跌打損傷的位置，效果也非常不錯。
禁忌：這道葯酒不適合一些潰瘍、感冒發熱以及高血壓患者服用，不僅不能夠治療疾病，反而會讓身體健康受到影響。
第三：壯腰補腎酒
材料：川杜仲、人參、川續斷、肉蓯蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎補、冰糖以及米酒
做法：這種養生保健葯酒的製作方法也是將所有的中葯材和米酒浸泡一個月，然後再服用。
功效：這道葯酒的主要作用是健腰補腎，無論男女都適合服用。女性如果出現了性慾下降、腰膝無力還有低血壓的情況可以服用，男性如果是表現為腰膝酸軟還有陽痿、性能力下降等問題也可以服用，小編建議大家最好每次服用的量控制在十到二十毫升左右，這樣效果最佳。
第四：祛風活絡酒
材料：白花蛇、獨活、羌活、千年健、川穹、川木刮、川牛膝、制川烏、秦艽、半楓荷還有冰糖以及米酒。
做法：養生保健葯酒偏方製作方法有很多，但也很多是比較相似的，這種葯酒的製作方法就是將所有的中葯材、病癒以及米酒一起浸泡，密封一個月之後服用。
功效：這道葯酒具有祛風活絡以及活血止痛的效果，所以如果身體出現了慢性風濕筋骨疼痛的情況，使用這種葯酒就是一個非常不錯的方法。除了可以直接飲用之外，外部塗抹也是很不錯的選擇。
注意事項：這種葯酒也不適合高血壓、感冒發熱等患者服用。因為葯酒材料中含有制川烏，所以最好不要多喝。
第五：人參固本酒
材料：人參、何首烏、當歸、枸杞子、生地黃以及熟地黃、天門冬以及麥門冬、茯苓、白酒
做法：將所有的葯材研磨成為粉末，然後放到布袋中封好，最後放入干凈的罐子中加入白酒。將罐子小火煮開一個小時左右的時間，然後冷卻再密封，一個星期之後可以啟開服用。
功效：這道保健養生葯酒具有補氣血以及養肝腎的效果，因為其中所含有的中葯材不僅具有補肝養血的作用，同時還可以滋補陰血，還可以除濕氣保健脾胃，對身體保健效果非常的不錯。
第六：養生酒
材料：枸杞子、黃芪、黃精、當歸、龍眼肉、人參、冬蟲夏草還有米酒
做法：所有的中葯材和米酒一起浸泡一個月的時間，然後揭蓋服用。
功效：這道養生保健葯酒的主要作用就是補氣血，葯性溫和，長期服用之後具有延年益壽的作用，臉色也會變得越來越紅潤有光澤。建議每天早晚各服用一次，用量不可以超過三十毫升，老年人則要視情況進行減少。

⑵ 養生酒泡什麼葯材好

一，人參泡酒。人參是大補的保健葯材。具有補元氣、補脾、生精益血、滋陰壯陽，提高免疫力等功效。二，丹桂丹桂是一款在酷狗上比較常用的中葯材，待會還能吃點肉全部調，畢竟痛經疼。當歸泡酒。當歸是一款在婦科上比較常用的中葯材。當歸對於女性有很好的保健功效，它具有補血活血的功效。而且當歸還能治療月經不調、閉經痛經等。

⑶ 用什麼中葯泡出來的葯酒最養生

我們都知道根據不同的配方，葯酒所具有的效果也是不同的，所以應該要根據自己的需要來選擇。除此之外，有些中葯是不宜用於泡葯酒的，這是必須要掌握的細節。下面就來具體看看葯酒的分類和飲用吧。

⑷ 養生泡酒一般都放些什麼

泡酒的話，常見的人參，靈芝，鹿茸，紅棗，枸杞等搭配泡酒，比如
【葯酒配方（僅供參考）】靈芝500克，枸杞50克，人參100克，冰糖200克
【製作方法】將靈芝人參枸杞冰糖放入干凈容器中，倒入白酒浸泡，容器密封，浸泡3個月左右即可

⑸ 泡養生酒用純米酒比較好還是高粱酒比較好，能分別介紹一下有哪些牌子嗎

用純米酒浸泡的養生酒有古嶺神浸泡酒，用高粱酒浸泡的養生酒有勁酒，這兩款酒都各有千秋，都還不錯，但是我聽說純米酒具有葯性，用純米酒浸泡葯材會比較好。

⑹ 養生泡酒可以泡些什麼

1、氣血雙補葯酒
材料：龍眼肉20克，人參10克，當歸10克，枸杞子10克，肉桂10克，白術10克，熟地黃10克，牛膝20克，黃酒1000毫升。
製法：把上述葯材兌入黃酒1000毫升中，泡一個月即可飲用。
功效：人參補氣，龍眼肉、枸杞、當歸、熟地補血，所以此酒具有氣血雙補的功效。
2、補氣壯陽葯酒
材料：人參20克，黨參10克，巴戟天20克，淫羊藿20克，鹿茸10克，冬蟲草10克，肉蓯蓉10克，米酒1000毫升。
功效：此方具有溫腎壯陽、填精補氣、強骨抗衰等功效，可以預防陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
3、補腎壯陽酒
材料：菟絲子30克，枸杞子60克，五味子30克，白酒1000毫升。
用法：將所有葯材浸泡於白酒中，密封二三十天即可飲用，每日兩次，每次10-20毫升。
功效：菟絲子、枸杞子滋補肝腎，五味子滋腎溫精，三葯合而泡酒，增強滋補之功。

⑺ 補腎養生的泡酒料

補腎壯陽是大多數男性的最終需求，中醫方面還有很多能夠達到補腎壯陽的 方法 ，例如葯酒，下面是我為大家收集整理的中醫補腎養生的泡酒料配方，歡迎大家閱讀。
中醫補腎養生的泡酒料
第一：海狗鞭

海狗鞭就是一種常見的具有補腎壯陽功效的中葯材，對身體也具有非常好的補益功效。具體的功效如下：

1.補血益氣，海狗鞭中含有比較高的血紅蛋白以及血色素，這兩種物質在進入身體之後能夠很好的補血，所以說海狗鞭能夠很好的治療血虛氣弱的症狀;

2.這種葯材最明顯的葯效就是能夠補腎，對於一些腎陽不足以及腎陰虧損的情況治療效果非常的明顯。除此之外對於肝臟還有內分泌都是具有很好的調節作用。

3.這是很多女性都關心的效果，那就是美容養顏。因為海狗鞭中含有大量的粘性蛋白，進入身體之後還能夠保持皮膚中的水分以彈性，長期服用自然而然就能夠延緩衰老。

4.強健筋骨，經常服用海狗鞭，身體自然會越來越強壯。

第二：熟地

這是一種我們日常生活中都非常熟悉的一種中葯材，服用之後具有補血養陰的功效，對於遺精具有很好的治療效果。

第三：鹿鞭

鹿鞭也是一種常見的補腎壯陽的中葯材，服用之後具有強健腰膝的作用，對於腎陽也具有很好的補益效果。如果出現了耳聾耳麥以及遺精、早泄或者是尿頻的情況，那麼服用鹿鞭之後身體就能夠很快的恢復健康。

第四：熟地

熟地具有很好的養陰以及補血的功效，如果出現了腎虛虧損的情況，服用這種葯材效果非常的好。

第四：驢鞭

中醫方面具有一種吃什麼補什麼的原則，現代醫學證明這種說法是具有一定科學意義的。驢鞭之後能夠很好的祈禱補腎的作用，特別是一些陽痿、筋骨酸軟或者是氣血虧損的情況效果非常的好。除此之外，如果女性在分娩之後出現乳汁不足的情況，服用驢鞭也具有一定的催乳功效。

第五：白術

白術具有潤燥、補脾以及和中的作用，如果出現了食慾不振、腹部腫脹以及水腫、黃疸或者是頭暈、盜汗的情況，服用這種葯材能夠很好的令身體恢復健康。另外，白術對於懷孕期間的女性功效也是非常大的，服用之後具有很好的安胎效果。

第六：山葯

山葯不僅僅是一種常見的食材，也是一種有利身體健康的中葯材。老中醫告訴我們，服用之後能夠起到保健脾胃、腎臟還有肺部的效果，對於身體虛弱治療效果很好。

第七：人參

人參是一種名貴的補葯，能夠很好的補充身體虧損的元氣，還具有固本生源的效果，除此之外還能夠提高智力，一舉多得。

第八：枸杞

枸杞具有很好的滋補腎臟以及保養肝臟的效果，服用之後能夠起到補腎壯陽的功效，還具有清熱明目的效果。
補腎養生的葯酒配方
1、靈芝補腎酒

配方：靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內，低度酒泡過中葯2～3厘米，定時拌動，半月後酌加蜂蜜，睡前飲用。

功效：滋陰補腎，適用於因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等症。

2、巴戟二子酒

配方：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天後即可服用。

功效：用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等症。

3、補腎壯陽葯酒

配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升。將前9味加工搗細碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼乾燥處、經3晝夜後。打開口，蓋一半，再置文火上煮數百沸，取下稍冷後加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封後放干澡處，21日後開封，過濾去渣。即成。

功效：補腎壯陽、養肝填精、健脾和胃、延年益壽。

4、人參葡萄酒

配方：紅參20g、葡萄乾100g、白酒750g。先將紅參切片，與葡萄同置容器中，加入白酒，密封，每2日攪拌1次，浸泡15日後，即可飲用。每日2次，空腹時飲，每次15～20mL。

功效：健脾益腎，補氣，用於氣虛體弱、腰酸乏力等症。

5、壯腰補腎酒

配方：巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參20克，鹿茸片18克，蛤蚧一對，川續斷30克，骨碎補15克，冰糖75克，用50度米酒1千克，浸泡一個月。

功效：壯陽、健腰、補腎，適用於男子腰膝酸軟乏力，陽痿。亦可用於女子性慾冷淡，血低壓，腰酸無力等。每次服10毫升。

6、鹿茸山葯酒

配方：鹿茸15克、山葯60克、白酒1000克。將鹿茸、山葯與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

功效：補腎固腎。用於氣色黃暗、精神不振、腎陽虛弱的遺尿等症狀。

7、板栗酒

配方：板栗500克，白酒1500毫升。洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天後飲用，每次性交前適量飲用。

功效：滋補心脾，補腎助陽。適用於男子陽痿，滑精等症。

8、健腦補腎酒

配方：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中葯約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

功效：適用於因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。

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⑻ 養生酒用什麼泡最好

泡酒的話,去生活中,常見的泡酒材料浸泡即可,也可按配方搭配浸泡,例如

配方（僅供參考）： 紅棗30g，黃芪60g，黨參30g，茯苓60g，枸杞60g，冰糖50g ,谷養康零添加泡酒用酒2.5L
製法：將以上材料洗凈，控干水分，放入泡酒容器中（玻璃或陶壇），倒入白酒，密封浸泡30天，期間不定時搖晃容器。
泡酒材料，需高品質葯材，認准千齡山無添加葯材，另外，泡酒要用土陶壇或者玻璃器皿，禁用塑料和金屬器皿泡酒，度數在55°到60°之間為宜

⑼ 有什麼養生的泡酒方法啊

養生的泡酒方法有以下幾種； 益腎明目酒 (民間驗方) 配方:肉蓯蓉、巴戟天、遠志、川牛膝、五味子、續斷各35克,覆盆子50克,山萸肉30克,醇酒1000克. 製法:將上葯共搗為粗末,用夏白布袋盛,置於凈壇中,注酒浸之密封口,舂夏5日,秋冬7日,然後添冷開水1000克,合均備用. 功效:益腎補肝,養心,聰耳明目,悅容顏.適用於肝腎虛損,耳聾目昏,腰酸腿困,神疲力衰等症. 服法:每日早、晚各1次,每次空腹溫飲服10-15毫升. 山萸蓯蓉酒 (驗方) 配方:肉蓯蓉60克,山蕷25克,五味子35克,炒杜仲40克,川牛膝、菟絲子、白伏苓、澤瀉、熟地、山萸肉、巴戟天、遠志各30克,醇酒2000克. 製法:上葯共加工搗碎,用絹袋或細紗布盛之,放入凈瓷壇或瓦罐內,倒入醇酒浸泡,封口.舂夏5日,秋冬7日,既可開封,取去葯袋,過濾澄清既成. 功效:滋補肝腎.適用於肝腎虧損,頭昏耳鳴,耳聾,怔仲健忘,腰腳軟弱,肢體不溫等症. 服法:每日早、晚各1次,每次空腹溫飲服10-15毫升. 淫羊藿蓯蓉酒 (補品補葯與補益良方) 配方:肉蓯蓉50克,淫羊藿100克,白酒(或米酒)1000克. 製法:將上葯加工碎,浸入酒中,封蓋,置陰涼處,每日搖晃數下,7天後開封即可飲用. 功效:補腎壯陽.適用於腎陽虛之陽痿,宮寒不孕,腰膝酸痛等症. 服法:每日3次,每次飲服10-15毫升. 毓麟酒方 (奇方類編) 配方:肉蓯蓉、覆盆子、炒補骨脂各30克、桑椹、枸杞子、菟絲子、韭子、楮實子、巴戟天各23克,山萸肉、牛膝各22克,連須15克,蛇床子、炒山葯、木香各7.5克,白酒3000克. 製法:將上葯加工成粗末,裝入紗布袋內,與白酒共置入容器內,密封,隔水煮4小時後,埋入土中2天,退火氣既成. 功效:補肝益腎,助陽固精.適用於陽痿,早泄,補育. 服法:每日早、晚各1次,每次飲服20毫升. 鹿齡集酒 (養身長壽保健法) 配方:肉蓯蓉20克.人參.熟地各15克,海馬.鹿茸各10克,白酒1000克. 製法:將人參、鹿茸研為粗末,再與其它葯物一起用白酒浸泡1個月,即可飲用. 功效:益氣補血,補腎壯陽.適用於氣虛及腎陽虛出現的腰膝酸軟,性功能衰退,耳鳴,或由於腎陽虛而致的男性不育症.此方能明顯地提高機體的體液免疫和細胞免疫功能,並且對骨髓造血的機能有一定的促進作用. 服法:每日早、晚各1次,每次空腹溫飲服10毫升. 注意:感冒發熱、高血壓等患者忌服. 脾腎兩助酒 (中國醫學大辭典) 配方:肉蓯蓉、白術、青皮、生地、後朴、杜仲、破故紙、廣陳皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香各30克,青鹽15克,黑豆 醫療器械60克,白酒1500克. 製法:將白術土炒,後朴、杜仲分別以薑汁炒,破故紙、黑豆分別微炒,廣陳皮去凈白.上14味葯共倒為粗末,白夏布或絹袋貯,置凈器中,倒入白酒浸泡,封口,舂夏7日,秋冬10日後開取. 功效:添精益髓、健脾養胃,久服身體健康.適用於脾腎兩衰,男子陽痿,女子經水不調,赤白帶下. 服法:每日早、晚 空腹溫服1-2杯. 注意:勿食牛、馬肉.婦女受胎不可再服用. 萬靈至寶仙酒 (三補簡便驗方) 配方:肉蓯蓉、仙茅各60克,淫羊藿150克,當歸120克,雄黃、黃柏、知母各30克,白酒3500克. 製法:將上葯切碎,同白酒3500克裝入瓶內封固,桑柴文武火懸瓶煮6小時,再埋地內3晝夜(去火毒),取出.待7日後將葯撈出,曬干為末,稻米面打為糊丸(桐子大)待用. 功效:生精血,益腎水,進飲食,助陽補陰,健身強體.適用於男子陽痿,遺精,滑精,白濁,小便淋瀝不盡,以及諸虛,百損,五勞七傷,諸風雜症等.還治婦女赤白帶下,月經不調,腹冷臍痛,不孕症等. 服法:酒葯同服,每日早、晚服葯丸30粒,葯酒30毫升. 注意:忌食牛肉,勿入鐵器. 劉明漢補腎生精酒 (養身長壽保健法) 配方:肉蓯蓉50克,淫羊藿125克,鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各62克,棗皮、制附片、肉桂、當歸、各22克枸杞子、桑椹子、菟絲子各34克,韭子、前仁各16克,甘草25克,白酒2500克. 製法:將上葯加工碎,裝入絹布袋,扎緊口,放入壇內,倒入白酒,加蓋密封,置陰涼處.7-15天後開封,取去葯袋,過濾澄清既成. 功效:補腎益精,滋陰壯陽,抗老延年.適用於腎虛陽痿,精子減少症,腰酸膝軟,四肢無力,耳鳴,眼花等.是治男性不育的良方.健康男性服用,可收保健強身之效. 服法:每日3次,每次25-50毫升,飯前就菜飲服. 注意:感冒發熱、肝病、胃腸病患者,不宜服用. 仙靈脾酒 (中國中醫獨特療法大全) 配方:肉蓯蓉、益母草、當歸、川芎、赤芍、烏葯各30克、仙靈脾100克,白酒、甜酒各500克. 製法:將上葯搗粗碎裝入細紗布內,扎緊口,置於小壇里,倒入甜酒、白酒密封浸泡3-5天,棄去葯渣既成. 功效:益腎補元.適用於腎虧所致的不孕症. 服法:早、晚各一次,每次飲服25毫升. 延壽獲嗣酒 (惠直堂經驗方) 配方:肉蓯蓉、覆盆子、炒山葯、炒芡實、伏神、柏子仁、沙苑子、山萸肉、麥門冬、牛膝各15克,生地黃45克,鹿茸25克,龍眼肉、核桃肉各10克、,白酒3000克. 製法:將上葯加工成小片,與白酒共置入容器中,密封後隔水煮7小時,然後埋入土中3日,退火氣後即可服用. 功效:補精添髓,健身益壽.適用於素體虛弱,不耐風寒勞役,或思慮過度致氣血兩虧,或半身不遂,手足萎痹,或精元虛冷,久而不孕,或頻數流產. 服法:每晚睡前服15-50毫升,勿令醉.男女均可服用,服百日後,身體便可恢復正常. 肉蓯蓉酒 (民間驗方) 配方:肉蓯蓉60克,肉豆蔻、山萸肉各30克,硃砂10克白酒1200克. 製法:先將硃砂細研為末,備用,再將其餘各葯粗碎,盛入細紗布袋,置於壇中,加白酒, 醫療論壇然後將硃砂末撒進,攪勻,加蓋密封,置陰涼處.每日搖動數下 陽光醫療,經7天後即可開封飲用. 功效:溫補脾腎,養精血,安神.適用於脾腎兩虛引起的腰酸遺精,脘腹作痛,食慾不振,泄瀉,兼見心神不寧等症. 服法:每日早、晚各1次,每次空腹飲服10-15毫升. 注意:不宜久服,病癒既止. 蛤蚧參茸酒 (經驗方) 配方:肉蓯蓉、人參各30克,鹿茸6克,蛤蚧一對,巴戟天、桑螵蛸各20克,白酒2000克. 製法:將鹿茸切成薄片,人參碎成小段,蛤蚧去掉頭足,碎成小塊.其餘3味葯均粗碎,同前葯用紗布袋盛之,扎緊口.再將酒倒入小壇內,放入葯袋,加蓋密封,置陰涼處,經常搖動數下,經14天後即可開封飲服. 功效:補元氣,壯腎陽,益精血,強腰膝.適用於元氣虧損,神疲食少,氣短喘促,精神委靡,失眠健忘,心悸怔忡,夢遺滑精,腰膝寒冷酸痛,下肢軟弱無力,女子宮寒及肚腹冷痛等症. 服法:每日早、晚各1次,每次空腹溫飲10-15毫升. 期頤酒 (同壽錄) 配方:肉蓯蓉、菟絲子、淫羊藿各24克,陳皮、金釵石斛、牛膝、枸杞子各15克,紅棗62克,仙茅、黑豆各30克,無灰好黃酒2000克,好燒酒4500克. 製法:將上葯制為粗末,裝入絹袋,浸入上述兩種酒中,封固容器,隔水加熱1.5小時,然後取出,埋於土中7 醫療人才天,取出後便可飲用. 功效:補腎陽,益精血.適用於老年腎陽不振,精血不足,腰酸無力,小便頻數,耳鳴,視物昏花等症,偏於陽虛體質者,也可飲用 . 服法:適量飲用. 四補酒 (聖濟總錄) 配方:肉蓯蓉、柏子仁、何首烏、牛膝各30克,白酒1000克. 製法:將上葯加工切碎,入凈器中,倒入白酒浸泡,封固,置陰涼處,每日搖晃數下,春夏10日,秋冬20日,澄清既得. 功效:益氣血,補五臟,悅顏色.適用於氣血不足,心慌氣短等症. 服法:每日2次,每次飲服10-15毫升.

⑽ 好的養生酒有哪些

酒一直被認為是對身體有害的飲品，其實也有酒可以養生的，下面是我為大家收集整理的效果好的養生酒推薦，歡迎大家閱讀。
效果好的養生酒推薦
1、啤酒健胃消食

炎熱夏日，大口大口地喝啤酒是一件很愜意的事。

啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當於200克麵包或500克馬鈴薯，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，被人們稱為“液體麵包”，可見其營養之豐富。啤酒具有增進食慾、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，但啤酒熱量較高，在人體中的代謝較快，因此過量飲用容易使人發胖，產生“啤酒肚”。此外，痛風患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易誘發劇烈疼痛。

啤酒怎麼樣喝對身體好：度數為4°左右，每天飲用最好不要超過兩瓶(1250毫升)。

2、白酒安神助眠

白酒中的成分很復雜，僅茅台酒中的香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是，由於白酒度數較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞;孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。

普通人飲用白酒時，高度白酒――比如52°的茅台，每日飲用量最好不要超過2兩;低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。

3、葡萄酒保護血管

葡萄酒也是一種低度酒，維生素含量很豐富，並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明，每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度，使血栓不易形成，預防動脈硬化。

以華夏長城干紅葡萄酒為例，其度數為12°，每日飲用量以四兩為宜。

4、黃酒美容養顏

黃酒中含有大量糖分、有機酸、氨基酸和各種維生素，具有較高的營養價值，特別是其中的氨基酸含量，比其他酒高出許多――如加飯酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需的。由於黃酒是以大米為原料，經過長時間的糖化、發酵製成的，原料中的澱粉和蛋白質被酶分解成為小分子的物質，易被人體消化吸收，因此，人們也把黃酒列為營養飲料酒。黃酒的度數較低，口味大眾化，尤其對女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比較適合日常飲用。

度數在15°左右的加飯酒，每日飲用量別超過8兩;度數在20°左右的花雕酒，每天飲用量別超過6兩。

5、其他葯酒

常見的葯酒根據製作原料分為：人參酒、鹿茸酒、枸杞酒、當歸酒等;依功效分為：補益健身酒、清熱解毒酒、發熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜症酒等。葯酒的度數由泡葯材的酒決定，人參白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞黃酒的飲用量可以參照低度黃酒。
適量喝酒的養生好處
1、降低有害膽固醇

營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是為什麼呢?後來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功於紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、激發大腦智能

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。

3、控制體重

實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食慾，但又不會帶來過高的卡路里。

4、預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

5、預防腫瘤

紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

6、預防糖尿病

醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。

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