養生講師要看哪些書

『壹』 養生看什麼經典書

一、《求醫不如求己》全系列包括
1）養生寶典《求醫不如求己1》
中醫作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，中里巴人最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》，堪稱「改變中國人健康生態的第一方案」。

2）養生寶典《求醫不如求己2》

3）養生寶典《求醫不如求己3》


二、《不生病的智慧》全系列包括
《不生病的智慧1》
從根子上修復中國人的後天之本：《不生病的智慧2》
《不生病的智慧3》-易經養生說明書

易經內病外治法《不生病的智慧4》

三、其他系列養生書籍
曲黎敏中醫養生完全手冊《從頭到腳說健康》
《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。

《易經養生法》
本書是首席中醫養生專家、著名中醫學家、易學家、作家楊力教授的最新養生著作。

寫給女人的健康書《求醫也要求己》

『貳』 想要養生看什麼書

養生的話去看《求醫不如求己》《葯補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

『叄』 養生的書籍，有哪些好的推薦

我覺得養生的書籍可以看景岳全書，周易與中醫，黃帝內經，傷寒論，溫病學，醫學心悟，不居集，醫宗必讀。

『肆』 想學習養生看什麼書

想學習養生看什麼書，1、《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》 羅大倫 江西科學技術出版社

如果說《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》讓家長們明白了如何智慧應對外感引起的孩子發燒、咳嗽、積食的問題，那麼，這本《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》則讓父母們懂得了孩子絕大部分常見病的內在根源在於脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個合格父母的當務之急，用什麼方法?書里都有非常詳細的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。

2、《聽體檢說：健康都去哪了》 曾強，武強 人民衛生出版社

《聽體檢說：健康去哪兒了》將告訴我們面對體檢應該持怎樣的態度，同時詳細解說體檢各個項目需要做的正確的准備和注意事項，以及體檢後如何深度解讀體檢報告。這本全方位的「體檢神器」將時時提醒我們把健康掌握在自己手中。

3、《這樣吃飯更健康》 於康 化學工業出版社

《這樣吃飯更健康》薈萃了於康老師微博中的精華內容，從營養科學的角度講述了怎樣吃飯更健康的養生知識，不僅涵蓋食物營養、選好食材、疾病的飲食預防和調理、健康三餐、健康飲水、三高飲食、減肥飲食、特殊人群飲食等飲食方面內容，更提出日常生活要堅持吃動兩平衡。全書採用箴言的形式進行提煉，把復雜的飲食營養知識概括成一條條生動的小段子，獻給廣大讀者朋友，以期讓於康教授對於健康、對於生活，甚至對於人生的精彩見解以最有效率的方式與大家見面，並對大家的生活產生切實的幫助。

4、《不生氣就不生病》 郝萬山 東方出版社

這是一本有溫度的圖書，他提出的「不生氣就不生病」的養生觀必定引領中國健康養生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個朴實的常識，只是人們在擁有健康的時候，常常不認識這個常識。而在生病之後，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對疾病的康復同樣有著直接的作用。

5、《小病小痛小妙招》 張寶旬 人民衛生出版社

家傳兼學院派中醫張寶旬總結的60多個臨床驗證有效的中醫保健妙招。特色：圖文結合，操作性強，療效可靠，一試便知。涉及的小病小痛，都是現代生活最常見最困擾人們的健康問題。這些小方法已在微博廣為流傳，書中附有部分患者使用的真實反饋。

6、《跑步，該怎麼跑》 尼可拉斯·羅曼諾夫 新星出版社

《跑步，該怎麼跑?》是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華，用花了25年時間，完善了這套體系完備的姿勢跑步法。在這本書里，羅曼諾夫博士先從理論的角度出發，解釋了姿勢跑步法的科學依據，然後重點講述了姿勢跑步法中「關鍵姿勢」的要點與訓練方法。

『伍』 健康養生有哪些書，求推薦

《水，是毒也是葯》
《黃帝內經》
《人體經絡使用手冊》
《活法》（這本 主講生活理念， 其實人的心理，精神養生同樣重要，這是我爸爸說的，他是高級營養師）

『陸』 養生最應該看的書是哪本

首先建議看看《皇帝內經》，對中醫的五行、五臟六腑、自然、人的整體觀，建立一個比較完整的養生體系。

再建議你看一下《人體使用手冊》這本書。網上有電子書，搜一下看一下。作者以現代醫學的理論體系，結合中醫的理論和黃帝內經的醫學理論，介紹了人體各個系統的作用。

『柒』 關於養生的書籍，你看過哪些

《選擇中醫》這是一本倡導中醫的書，把中醫的理法方葯與日常生活以及常見病結合起來分析，讓讀者了解中醫，相信中醫，並從中醫中得益。《中華實用養生寶典》張湖德——主要介紹了中醫養生基本理論、中醫養生基本原則、精神養生、運動養生、睡眠養生、飲食養生、葯物養生等養生理論和具體方法。

漢唐時期以後的書很少有出名的！理論指導以黃帝內經為主，針灸以難經，針灸大成為主線，葯學以神農本草經，雷公炮炙論為主線，方劑以傷寒，金匱為主線，借鑒經方實驗錄等！如果你對中醫興趣很濃，又有一定的古漢語閱讀能力，不妨一次買來一套《中醫四大名著》，其中包括《黃帝內經》，《傷寒論》，《金匱要略》，《溫病條辨》，再看看《湯頭歌訣》。

『捌』 中醫養生有哪些書呢

《黃帝內經》不錯的選擇，食療方面有中國中醫葯出版社出版的《中醫葯膳與食療》，簡單的鍛煉套路建議你就練八段錦。也可以學一下一些簡單的自我按摩手法，自己平時注意調理一下，不過無論那方面都好都要持之以恆！願你身體健康！

『玖』 有哪些關於養生的書籍推薦

協和醫院的張羽醫生寫的《只有醫生知道》的系列書,語言通俗易懂，回主要講的是關於答婦產科的案例和常識，看完讓我覺得，原來自己的婦科知識和生理知識是那麼匱乏！從青春期到女性結婚生子，要經歷各種情況，可能會月經不調，卵巢功能不好等等，到懷孕生子，又是一系列的問題，比如監測排卵，輸卵管，還要預防宮外孕等等。可能有人生來沒得過什麼婦科病，但是不能確保一輩子都不得，所以了解一些婦科病和產科的基本常識很有必要。我自己也非常受益。

『拾』 請推薦一些養生的書籍

1、《中國養生文獻全書》

《中國養生文獻全書》作者陳可冀，甘肅人民出版社出版。是一本醫葯衛生類書籍。匯集了我國上自春秋戰國，迄中華民國時期的養生學文獻300餘部（篇），是在保持原作精髓的基礎上，由國內100餘位專家編纂而成的；基本囊括了養生學專著、導引養生、飲食養生、葯餌養生、經絡腦穴養生等方面的典籍。