養生應該喝多少酒

A. 平時喝什麼酒，喝多少酒能達到養生的效果

每天適當的喝一些低度數的白酒是可以養生的，男性朋友的話不宜超過100克，而女性朋友的話不會超過50克喝。白酒可以舒筋活血，疏通經絡，每天夜晚少量的飲用白酒還可以幫助睡眠。但是不可以選擇一些高度數的最好喝一些在48度左右的白酒，也不要喝劣質白酒。

B. 白酒喝多少毫升合適養生

白酒一天喝不超過3兩最適養身。適量飲用白酒能夠提高人體有益膽固醇含量，加速血液流動，能有效預防心腦血管疾病。白酒還具有增進食慾，禦寒提神的功效。白酒的作用功效需要長期堅持才會明顯，短期效果不佳。

C. 紅酒養生知識 每天喝多少合適

每天飲用紅葡萄酒的數量應控制在100毫升左右，也就是兩小杯的量。此外還要記住，淺酌慢飲，適可而止，持之以恆，才能真正起到保健效果。
干型紅葡萄酒雖然含糖很少，熱量較低，但是大量飲用的時候其中的脂肪仍然可能促進肥胖。以飲用半瓶干紅葡萄酒(375毫升)為例，其中含酒精45克，僅酒精的熱量便達315千卡，相當於滿滿一碗米飯。如果每天多喝200毫升干紅葡萄酒，則一個月便可增加熱量5460千卡，相當於增加體重0.7公斤。若是飲用含糖分超過10%的甜葡萄酒，則會帶來更多的熱量。因此，如果經常飲用較多紅葡萄酒，就需要相應減少飲食量以保證熱量平衡，避免肥胖。

D. 每天喝紅酒有益健康嗎喝多少

根據科學的數據顯示，每日飲用紅酒最佳量為50毫升，所以飲用的時候千萬不要過量，只有這樣長期堅持才能夠真正實現紅酒的養生效果。對於長期飲用紅酒的朋友而言，不僅僅要關注每天飲用紅酒的具體數量，還應該注意每個星期最好有兩天的時間不要飲用紅酒，希望各位關注這個內容。
當然很多人對於每日飲用紅酒的時間也是非常感興趣的，對於有養生需求的朋友，最好能夠在入睡前1個小時飲用紅酒，這時候飲用紅酒對身體對產生非常積極的影響，希望各位都能夠認識這個問題。

E. 每天喝幾毫升啤酒才算正常健康,合乎養生之道

嶗山啤酒最多也就500毫升，算是一大聽的了。以此為例
酒精濃度為3.1%，則酒精單位為3x0.5=0.15個酒精單位
啤酒。以酒精濃度5%計，男士每天上限：800毫升(以每罐330毫升計，約2.5罐)，女士每天上限：600毫升(以每罐330毫升計，約2罐)。
以此類推
根據酒精濃度比例增加適量減少飲酒量來推算
一般成年男子每天約可快速消化分解由外攝取的26毫升純酒精（60-80g），相當於一瓶啤酒的酒精量，超過此量就會有害肝臟。當然，每個人對酒精的耐受力不一樣，身體內的酒精分解酶多少也不同，因此不能用統一的標准來衡量酒精安全量。
過量飲酒時，體內的乙醛來不及轉變為乙酸，會生成大量的超氧陰離子自由基，出現醉酒或酒精中毒。喝酒在晚餐時最好。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，可以分解乙醇的乙醇脫氫酶的活性有時間節律性，中午時活性降低
一般情況下，酒的酒精度數越高酒量就應相應減少：
白酒每天一般應控制在50毫升左右；黃酒可以在100毫升左右，紅酒控制在150~200毫升，啤酒控制在500毫升左右為宜。
希望給個小紅旗！

F. 古人眼中的「養生酒」，一天需要喝多少呢

古代文人各個都嗜酒成性，酒是文人最好的助興之物，有事沒事都愛來兩口，其中最受歡迎的是一種叫「綠蟻」的酒，據說，這種酒是各種草葯兌制而成，有像螞蟻的綠色泡沫浮在酒面上，因此稱之為「綠蟻」。

白居易、李清照、柳永、陳敬宗，都在詩詞中描述過此酒：

綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？

—— 白居易 | 唐

薄衣初試，綠蟻新嘗，漸一番風，一番雨，一番涼。

—— 李清照 | 宋

酒傾綠蟻開金瓮，饌膾蒼麟奉玉盤。

—— 陳敬宗 | 明

可見「綠蟻」由唐朝至明朝一直是文人喜愛的酒品之一。

香花、香草因其氣味芳香而受到古人的注意，古人發現這些芳香的植物，具溫中理氣、活血化癖、祛風除濕、發散清熱等作用，為古人製作香酒提供了不少的芳香原料。

從最初的鬯（鬱金做成的香酒）到菊花酒、菖蒲酒、桂花酒，古人不斷開發了各種香料對酒的應用。

G. 一天喝多少白酒合適

每天適當的喝一些低度數的白酒是可以養生的，男性朋友的話不宜超過100克，而女性朋友的話不會超過50克喝。白酒可以舒筋活血，疏通經絡，每天夜晚少量的飲用白酒還可以幫助睡眠。但是不可以選擇一些高度數的最好喝一些在48度左右的白酒，也不要喝劣質白酒
一般情況下來說一天喝一兩白酒就可以了，對身體是有好處的。因為白酒具有舒筋活血的作用，而且還可以健胃醒脾，通經活絡，冬天喝一些白酒還可以驅寒保暖，晚上睡覺之前少喝一些還可以幫助催眠。所以說一天適當的少喝一些白酒是可以養生的

H. 每天喝多少白酒算養生

香港醫學專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。

白酒。以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）。

I. 每天喝多少白酒養生最好

這得看你的酒量和當時的雅興咯，一般喝2—3兩，小醉怡情，大醉傷肝。