養生茶胖大海吃什麼

㈠ 夏天吃什麼養生茶比較好，辦公室喝的比較方便那種，可以推薦下嗎

夏天養生茶比較好的辦公室喝的茶。有菊花茶，金銀花茶。他們都是哎方便又解暑清涼茶。

㈡ 養生茶怎麼配

盤點養生花茶大全及配方，

一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起葯膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶



原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鍾;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

養生茶無論什麼時候只有自己最適合的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

㈢ 胖大海是吃什麼的

胖大海功能主治: 清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用於肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉干痛，熱結便閉，頭痛目赤。

㈣ 補氣補血吃什麼 夏季喝的補氣補血養生茶

養生茶是以葯食同源的原料製成，以養生保健為目的的茶的簡稱。

養生茶是以茶之形，發揮葯之效的養生保健飲品。

1、《神農本草經》是中國的第一部葯學專著，自戰國時代寫起，成書於西漢年間。這部書以傳說的形式，搜集自遠古以來，勞動人民長期積累的葯物知識，其中有這樣的記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之」。據考證：這里的荼是指古代的茶，大意是說，遠在上古時代，傳說中的炎帝，親口嘗過百草，以便從中發現有利於人類生存的植物，竟然一天之內多次中毒。但由於服用茶葉而得救。這雖然是傳說，帶有明顯的誇張成份，但也可從中得知，人類利用茶葉，可能是從葯用開始的。這也就是最早關於養生茶的記載。

2、茶葉作為一種飲料，從唐朝開始，流傳到中國西北各個少數民族地區，成為當地人民生活的必需品，「一日無茶則滯，三日無茶則病」。中國是茶樹的原產地。然而，中國在茶業上對人類的貢獻，主要在於最早發現了茶這種植物，最先利用了茶這種植物，並把它發展形成為中國和東方乃至整個世界的一種燦爛獨特的茶文化。如中國史籍所載，在未知飲茶前，「古人夏則飲水，冬則飲湯」，恆以溫湯生水解渴。以茶為飲則改變了人們喝生水的陋習，較大地提高了人民的健康水平。這些都充分的體現出了養生茶對世界的重要性。

3、養生茶的飲用方法，主要有泡、煎、調三種。

①泡。就是取花類或切成薄片，搗碎，或製成粗末的茶方，或袋泡茶、塊茶。取適量放置茶杯中，將煮沸的開水沏入，再用蓋子蓋好，燜15～30分鍾，即可以飲用，以味淡為度。

②煎。指一部分復方葯茶，葯味多，茶杯內泡不下，而且，有一部分厚味葯、滋補葯的葯味不易泡出，自然減少茶方葯效。所以，須將復方葯茶共製成粗末，用砂鍋煎葯汁，加水煎2—3次，合並煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻飲用。

③調。有的茶葯方為葯粉，可加入少量的白開水調成糊狀服用，如八仙茶等。

4、養生茶的飲用原則

（1）春季。春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生發人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。

（2）夏季。夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶、白 茶。

（3）秋季。秋天飲茶宜果類：景象乾燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質收斂的果類進茶，以清除體內余熱，止咳化痰、養肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。

（4）冬季。冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅冷補陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。

5、養生茶的應用：

（1）清熱解暑茶方
配方：荷葉20克，或鮮西瓜皮30克。
服法：煎水代茶飲。荷葉能降脂減肥，也可常期飲用。
主治：外感暑熱頭昏、頭痛、腹瀉、口渴、少尿等症。

（2）清肺火茶方
配方：芙蓉花9～15克，或橄欖4枚、冰糖15克、茶適量。
服法：取鮮橄欖，洗凈，劈開，加冰糖和水適量，煎到出味，一次或分次溫服。
主治：治療由肺熱而引起的咳嗽等證。

（3）清肝火茶方
配方：合歡花3克、綠茶3克、胖大海3枚、冰糖適量。
服法：共用沸水沖泡，放涼，每日代茶飲，不拘次數。
主治：肝火盛而引起赤眼、怕光等證。

（4）清胃火茶方
配方：生梔子10克，或茵陳10克。
服法：開水泡代茶飲。
主治：治療胃火牙痛、口臭、口瘡等症。

（5）補氣養血茶方
配方：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗兩枚。
服法：開水沖泡，當茶飲。
主治：氣血兩虛證，神疲乏力，面色蒼白，易出紫斑等病證。

（6）補腎養血茶方
配方：山萸肉30克。
服法：濃煎，加冰糖適量。當茶飲。
主治：氣陰兩虛證，大汗欲脫者。

（7）補肺氣茶方
配方：小麥50克，黃芪10克，白糖適量。或用黃芪15克，紅棗20隻。
服法：泡茶飲。
主治：肺氣虛，衛表不固，多汗症。

（8）益腎氣茶方
配方：枸杞子、五味子各6克，白糖適量，或用冬蟲夏草10克。
服法：沸水沖泡，代茶飲。冬蟲夏草余渣焙乾為細末，每次6克，日服兩次。
主治：腎氣不固，小便失禁，甚至動則氣喘。

（9）補脾益氣茶方
配方：牛乳1000克，紅茶、食鹽適量。
服法：現將紅茶用水熬濃汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入紅糖。同時加入少許食鹽，和勻，代茶飲服。
主治：脾腎氣虛，腹瀉、遺精等病證。

6、補氣類葯物。

（1）人參味甘、 微苦，性溫、平。歸脾、肺經、心經。具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神，益智之功效。主治：體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴，內熱消渴，久病虛羸，驚悸失眠，陽痿宮冷；心力衰竭，心原性休克。用於氣短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少無力，一切急慢性疾病及失血後引起的休克、虛脫。大補元氣，固脫生津，安神。治勞傷虛損，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虛咳喘促，自汗暴脫，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，及久虛不復，一切氣血津液不足之證。

（2） 黨參 味甘，性平。具有補氣、益血、生津之功效。用於食少便溏、四肢倦怠、氣短喘咳、言語無力、血虛頭暈心慌、津虧舌干口渴。用量9～15g。

（3）黃芪味甘，性溫。歸肺、脾經。具有補氣固表，托毒排膿，利尿，生肌之功效。用於氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不癒合。

（4） 紅棗味甘，性溫。歸脾、胃經。具有補中益氣，養血安神之功效。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。

（5）川芎味辛，性溫。歸肝、膽、心包經。 具有活血行氣，祛風止痛之功效。 用於月經不調、脅痛、胸痹、瘡瘍腫痛、跌打損傷、頭痛、風濕痹痛。

7、補血類葯物

當歸味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經。具有活血止痛，補血調經，潤腸通便之功效。用於血虛眩暈，月經不調，經閉，痛經，面色萎黃，虛寒腹痛，跌打損傷，風濕痹痛，癰疽瘡瘍，腸燥便秘。

8、補氣補血養生茶

（1）黨參健脾祛濕飲。
取茯苓2錢、黨參3錢、蒼術2錢，用熱開水800CC煮至600CC，每日一杯。
作用：此方具有健脾祛濕、補中益氣之效。

（2）川芎活血理氣茶
川芎5克、當歸2克、荊芥2克、花茶2克。用熱開水800CC煮至600CC，每日一杯。沖飲至味淡。
作用：活血養血。用途：產後血暈。

（3）當歸茶
當歸6克，川芎2克。用沸水沖泡當歸與川芎，代茶飲用。
作用：補血活血。適用於經期腹痛，疼痛綿綿，體質虛弱者。

㈤ 胖大海菊花金銀花茶

胖大海菊花金銀花茶

胖大海菊花金銀花茶，眼下，喝養生茶已成為一種生活時尚，胖大海、金銀花和菊花都是我們日常生活中很常見的三種葯材，對於人體多方面的疾病都有一定的預防治療效果，下面了解胖大海菊花金銀花茶。

胖大海菊花金銀花茶1

胖大海金銀花菊花茶富含半乳糖、胖大海素、維生素等物質，茶性寒涼，有緩解火氣，疏散風熱的作用，可加快身體新陳代謝， 有促補充身體水分，提神醒腦，緩解乾燥的功效，長期飲用胖大海菊花茶有緩解視覺疲勞，促進腸胃蠕動的功效。

胖大海金銀花菊花茶的功效與作用：

1、抗菌消炎

胖大海中的有效成分可以抑制大腸桿菌和痢疾桿菌等病菌；菊花中的有效成分對於金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等抑菌作用較強，所以喝胖大海菊花茶能幫助抗菌消炎。

2、潤腸通便

胖大海入大腸經，具有潤腸通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃腸肌，促進腸胃蠕動，緩解便秘症狀，喝胖大海菊花茶對於經常性便秘或大便干結的人群具有一定的緩解作用。

3、清熱解暑

用金銀花泡水喝能夠幫助清熱解暑。金銀花屬於涼性中葯，能夠有效幫助清火。特別是在炎熱的夏天，用金銀花泡水喝能夠有效敗火解暑，防治痢疾。

4、平肝明目

中醫認為肝開竅於目，夏菊花性味苦寒，入肝經，能緩肝火，清泄肝熱以明目，所以喝胖大海菊花茶對於因肝火上亢而導致的目赤腫痛、眼目昏花、視物不清等症有一定的輔助治療作用。

5、提高免疫力

用金銀花泡水喝能夠幫助提高身體的免疫力。金銀花中含有的'綠原酸生物活性進入身體後能夠幫助促進身體的新陳代謝，調節人體機能從而幫助提高人體的免疫力。

6、補充營養

菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質、維生素和其他微量元素等物質。其中氨基酸可以補充人體所需營養，而黃酮類物質被證實可以消除自由基，延緩衰老、抵抗皮膚氧化，此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補充人體所需元素。

胖大海菊花金銀花茶2

最先，羅漢果主要是用以咽喉腫痛病症。咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內熱，在醫治上當受騙以清瀉咽喉熱毒、清瀉肺熱主導。此外，羅漢果不僅能清瀉咽喉，並且善於利咽開音。用以醫治喉嚨沙啞，導致失音，無論是亞急性或漫性用之都合理。在中醫葯學中，咽喉發音主次由肺所調整。如肺氣虛充足，肺陰滋潤，肺的電影宣傳作用一般，則鏗鏘有力、音色脆響盈潤、音標發音耐久度。此外，羅漢果還用以肺燥咳嗽。

風熱犯肺或邪熱壅肺而造成的咳嗽、血痰，痰微黃、質黏；燥邪傷身、肺失潤降或肺陰不夠能致乾咳少痰、無痰。羅漢果既能清肺潤肺又能潤肺止咳燥，故可用以治療肺熱或肺燥咳嗽。用以大便干硬。羅漢果為寒性之品，又歸入小腸經，具有清腸排毒潤腸的功效，故可用以腸子熱積造成的便秘、排便不暢。但羅漢果的潤腸工作能力並較弱，只適用輕疾，並且須別的葯的相互配合才合理。最終，羅漢果針對亞急性扁桃體炎也是有一定的功效。

除開所述作用之外，因為菊花的功效也是較多的，因此羅漢果和黃菊花一起泡水喝，還能避免眼疲勞。喝羅漢果和黃菊花泡的茶能使眼疲勞的病症消散；而且能清目寧心安神，生活起居中有喝菊花茶不但可以清目，還可以具有寧心安神的功效，針對常常加班加點、經常熬夜的工薪族還要多喝一些哦，肯定是有好處的哦。此外，還能夠避免輻射源，常常沖著電腦上太久得話，就應當多喝菊花茶，那樣可以排斥電腦的輻射。

胖大海菊花金銀花茶3

胖大海和金銀花可以一起泡嗎

可以一起泡。

胖大海又稱大海、大洞果等，性寒、味甘，具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，可用於治療肺熱聲啞、頭痛目赤、熱結便閉等症狀，而金銀花性寒、味甘，能清熱解毒、涼散風熱，兩者沒有配伍禁忌，且都有清熱解毒的功效，可以一起泡水。

胖大海金銀花泡水的功效

清熱解毒

胖大海、金銀花在生活中很常見，兩者都有清熱解毒的作用，搭配泡水葯效更佳，可用於治療咽喉腫痛、頭痛目赤、癰腫疔瘡等症狀，為夏季消暑解渴佳品。

潤肺利咽

金銀花性寒，有通利咽喉的作用，常用於治療咽喉腫痛，而胖大海能清熱潤肺、利咽解毒，對於肺熱聲啞、乾咳無痰、咽喉干痛等症狀，均有較好療效，兩者一起泡水，有潤肺利咽的功效，適合咽喉腫痛、咽干喉燥、聲音沙啞者服用。

潤腸通便

金銀花有清熱解毒的功效，而胖大海有潤腸通便的作用，兩者搭配泡水，可用於治療排便不暢、大便干結等症狀，因此，常喝胖大海金銀花茶，可以緩解便秘症狀。

胖大海金銀花泡水的比例

推薦用量：金銀花3~6g，胖大海5~10g。

胖大海和金銀花都是常見的寒性葯材，兩者具有清熱解毒的功效，適用於咽喉腫痛、肺熱聲啞、瘡癰腫毒等人群，若身體無不適症狀，不建議長期過量服用，以免引起腸胃不適，兩者搭配泡水，可參考上述推薦用量，情況特殊者，建議在醫生指導下用葯。

胖大海金銀花怎麼泡水

胖大海金銀花茶

原料

金銀花、胖大海、冰糖。

做法

1、將胖大海、金銀花用水洗凈，放入鍋中；

2、加適量水，用大火煮沸；

3、轉小火煮5~10分鍾，加冰糖調味；

4、倒入杯中，即可飲用。

胖大海菊花茶的禁忌

1、寒性體質者

胖大海菊花茶屬於寒涼性質的茶飲，若寒性體質者過量服用，可能會加重病情，導致腹痛、腹瀉等，寒性體質常見畏寒怕冷、手腳冰涼、脾胃虛弱等症狀。

2、風寒感冒者

胖大海菊花茶有清熱瀉火的作用，適合於風熱感冒，因此，風寒感冒者不宜多喝，以免影響病情的恢復。風寒感冒常見症狀有惡寒發熱、頭痛、流清鼻涕等。

3、糖尿病者

胖大海中含有半乳糖、半乳糖乙酸等成分，若過量服用，可能會導致血糖升高，因此，糖尿病者不宜多喝，以免加重病情。

㈥ 胖大海的功效和作用

中醫認為胖大海的味道很甜，是性寒。有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便的效果。其性甘寒質輕，能宣傳肺氣，化痰利咽，肺熱聲嘶啞，常用於喉嚨疼痛、咳嗽等。

胖大海經常喝單泡，可以和生甘草配合咽，並能治療咽喉腫痛。和蟬脫皮可以治療由於肺氣失宣而引起的聲音嘶啞。生黃玄參和麥冬並用的話，可以治療肺陰虛引起的聲音嘶啞。

胖大海的功效與作用

1、肺乾燥咳嗽的治療

胖大海性寒，可以潤肺治療肺乾燥咳嗽，需要組合其他一些中葯發揮相應作用。

2、咽喉疾病的治療

胖大海有清肺的效果，所以可以利用胖大海治療肺熱引起的咽喉疾病。無論是一方還是其他的草花茶組合起來，都能起到清熱解毒、潤喉的作用。

3、治療聲音嘶啞

中醫認為，喉嚨的發聲依靠肺的調節，當肺充氣時，聲音才十分明亮。所以肺不足的聲音嘶啞，胖大海能起到一定的治療作用。

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4、大便治療的秘密

胖大海是冷的，因為它有潤腸通便的作用，可以用來治療因大腸熱積而引起的便秘症。但是，胖海的這個作用不太強，只能治療輕微的便秘。

【胖大海的禁忌】

1、給肝臟和腎臟帶來負擔

胖大海有一定的毒性，需要通過我們的腎臟排出毒素，所以可能會給腎上腺器官帶來一定的負擔。長時間服用的話，副作用會更加嚴重。

健康

胖大海葯性寒，可以有效促進小腸蠕動，長期服用胖大海可能會引起食慾不振和腹瀉。特別是腸胃不好的人，容易使病情惡化，也會引起腸管出血。

3、影響感冒的恢復

感冒的人也不建議吃胖大海。感冒更加嚴重，恢復的速度會變慢。

4、引起血糖上升

胖大海中含有玻璃糖、醋酸玻璃糖等，喝多了的話血糖值可能會變高，所以建議糖尿病患者不要把水倒入胖大海里飲用。

胖大海泡水喝的正確方法

胖大海的桔梗茶

材料：胖大海2片，桔梗8克，生甘草5克。冰糖適量。

做法：將胖大海切開，和桔梗、甘草、冰糖一起放入杯子里，倒入沸騰的水裡，蒸15分鍾後飲用。

每天服1劑，代替茶頻繁喝。

功效：這種茶有清熱潤肺、利咽解毒的作用，經常用於肺熱咳嗽、乾咳失聲、咽乾燥痛等疾病。

適用人群：肺熱咳嗽，聲音嘶啞，適合喉嚨痛的人，喉嚨多的人喝多了可以保護喉嚨。霧霾日飲用有一定的清肺保護肺作用。一年四季都可以喝。

禁忌：脾胃虛寒，寒咳嗽者不好。

㈦ 胖大海是吃什麼的

你好！胖大海，清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用於肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉干痛，熱結便閉，頭痛目赤。濫用胖大海的效果很嚴重，事事都是過有而不迭，恰當的飲用仍是能夠的。

㈧ 養生茶有哪些配方

現如今，人們的生活越來越忙碌，特別是年輕人以及中年人。為了可以獲得更好的生活，她們十分忙碌，有時甚至累得連護膚的時間也沒有。在這樣的情況下，通過飲食法來調養身體，使肌膚重獲新生就顯得十分重要了。在飲食法中，最簡單快捷的方法就是喝養生茶。當然，選擇養生茶也是一門學問。不同的季節，不同的人所適合的養生茶也不一樣。

第三種是玫瑰蜂蜜茶，首先我們需要准備好配料玫瑰、蜂蜜、檸檬、紅茶以及一壺燒開的水。至於配料的多少，可以按照個人口味來搭配。在准備好配料之後，將玫瑰、蜂蜜、檸檬、紅茶加入沸水中，五分鍾後，養生茶就製作好了。在身體疲憊之時，喝一杯玫瑰蜂蜜茶可以舒緩疲勞，它具有很好的提神作用。其次，它還具有美白養顏的功效。如果你吃了上火的東西，也可以通過喝玫瑰蜂蜜養生茶來下火。對於愛美女性來說，它是一個十分奇妙的存在。

㈨ 胖大海金銀花菊花茶組合養生茶，喝這個苦不苦

可以服用，胖大海葯性甘淡平和，取1~2顆放在杯子里，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當茶喝。但要注意：胖大海屬涼性中葯，有虛寒症狀者不宜久服。 如果你自己嫌麻煩，可以去葯店買慢嚴舒檸顆粒試試。