平時小病的人怎麼長壽

① 平時體弱多病的人更易長壽，這句話是正確的嗎

其實也不盡然，這裡面也有一個倖存者偏差，也有不少小時候體弱多病的，早早就過世的。

紀曉嵐的《閱微草堂筆記》中有這樣一段話：世間之至險者莫過於有所恃也，有恃而無恐！翻譯成現代漢語就是：淹死會水的。越覺得自己身體好的人，越容易忽略自己的健康，就越容易掛。從來強弩弦先斷，自古鋼刀口易傷啊！

② 怎樣做才能長壽少病多吃什麼食物可以長壽

怎樣做才能長壽少病？

多吃什麼食物可以長壽？

每日吃一個蘋果可以大幅度減少患阿爾茲海默症的風險性。 紅蘋果帶有的櫟精具備消腫功效。蘋果公司與此同時富含維生素和礦物，可以提升人體免疫力，改進心血管功能。魚關注心血管健康的人理應多吃魚，每星期做三頓魚菜或每天吃30克魚類，能使腦中風風險降低50％。醫學臨床研究證實，經常吃魚的日自己和愛斯基摩人與非常少吃魚的種族對比，患心血管病的比率要小得多。只需多吃草莓就可充足補充營養元素C，草莓苗與此同時含有鐵，能夠提升機體免疫水平。草莓苗里的上色化學物質和香薰精油，能產生尤其酶。黃豆,豆類含有大豆卵磷脂和維生素b2，能提升邏輯思維能力，推動中樞神經系統作用。豆類或是關鍵的高蛋白由來。

③ 體弱多病卻能長壽，到底靠什麼「支撐」著呢

不少老年人都擔心自己會患上「老年痴呆」，的確，這個疾病是十分痛苦的，對於患者本身、家庭都是一個沉重的負擔，所以老年人在生活中應該多注意預防。

預防措施：建議老年人在生活中可以多與他人溝通，注意保持良好的作息習慣，平時可以試試太極拳等等運動方式，有助於預防老年痴呆的出現。

④ 很多人想要健康長壽，有什麼方法可以延年益壽

生老病死是自然規律，但可以通過科學的方法來保健自己的身體，達到延年益壽的目的。想要長壽，生活中就要養成一些良好的習慣，並堅持做下去。下面就來具體看下有哪些長壽秘訣：

9、平衡膳食。

膳食熱能不高，有充足的優質蛋白質，動物脂肪少，無機鹽、微量元素(包括維生素)充裕，滿足人體需要。營養素的合理是因他們平衡膳食。老人們的膳食結構的特點是：多量的奶、適量的禽、魚、瘦肉，少量的蛋、肝等。

10、吃夠蔬菜、水果限量。

蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質，還有有益健康的抗氧化成分，能延緩人體衰老，所以每天保證吃到1斤蔬菜，菌類和綠葉菜一定要吃。水果由於糖分太高，建議每天200g就夠了，相當於一個中等大小的蘋果。

⑤ 為什麼小時候體弱多病的人反而都比較長壽

人的壽命跟體質有一定的關系，但是人的壽命最主要的影響因素是基因，如果小時候體弱多病的人家族中人都很長壽的話，他就有可能壽命長。

⑥ 為何有些人經常生病，卻比常年不生病的人更長壽

生活中你是不是經常見到有些身體硬朗，很少生病的人，往往一生病就是重病，大病。而有些三天二頭小病不斷，病病怏怏的人，卻活得長久，真是印證了那句老話，病怏怏活得長。

這種現象讓人很疑惑，為什麼經常小病不斷的人反而比不愛生病的人活得長呢？這是什麼原理呢？這是個例還是普遍現象呢？

生病能有什麼真相？不就是身體某個部位或某個系統受到損傷，導致一些異常的表現嗎？

的確是這樣，但又不全是這樣。

事實上，對於我們來說，所謂的“生病”指的是由於身體出現問題而引發的異常感覺。

這個怎麼理解呢？下面就看看專家怎麼說吧。

總之，無論常生病也好，不常生病也罷，關鍵還是我們得對自己的身體有個清楚的認識，好好愛護它，這樣才能讓身體保持健康，也更易長壽。

⑦ 為什麼常生病的人反而長壽

這個問題我覺得我實在是太適合回答了，中國有一句老俗話稱有些人叫做小病不斷，內大病沒有。說的就容是有一種人，他整天生病，但是生的都是些小病，大病反而從來沒有，而我就是這種人。

其實並不是因為我們不生大病，而是因為我們平時因為小病太多，所以對自己的健康問題十分重視，像普通人經常會做的，熬夜、暴飲暴食、酗酒、抽煙等，這些我們因為忌憚身體的原因，所以從來不會去做，長此以往，身體反而比正常人要強些。

再加上因為自己經常生病，所以會經常去醫院做一些體檢，所以對於自己的身體問題十分了解，不會有那種感覺自己身體好好的，但是一去醫院檢查發現盡得了什麼某些病的晚期，已然回天乏術，這種人就經常因為對自己的身體過度自信，而貽誤最佳治療時機，但是這種現象從來不會在那些常生病的人身上出現，所以他們就算總是病歪歪的，但也不會有什麼致命的大病。

⑧ 人怎樣才能健康長壽