霜降養生的含義是什麼

⑴ 霜降節氣，霜降是什麼意思，霜降代表什麼

霜降，是二十四節氣之第十八個節氣，秋季的最後一個節氣。斗指戌；太陽黃經為210°；每年公歷10月23—24日交節。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大。

由於「霜」是天冷、晝夜溫差變化大的表現，故以「霜降」命名這個表示「氣溫驟降、晝夜溫差大」的時節。霜降節氣，萬物畢成，畢入於戌，陽下入地，陰氣始凝。

(1)霜降養生的含義是什麼擴展閱讀

注意事項：

就全國平均而言，霜降，是一年之中晝夜溫差最大的時節。「霜降」節氣反映的是氣溫驟降、晝夜溫差變化大、秋燥明顯的氣候特徵。天氣漸寒始於霜降。

霜降並不是表示進入這個節氣就會「降霜」，其實「霜」也不是從天上降下來的，「霜」是地面的水氣由於溫差變化遇到寒冷空氣凝結成，「霜降」節氣與「降霜」無關，兩者不是同一概念。

⑵ 詳解二十四節氣——霜降

霜降 是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。霜降的霜是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結成的，所以霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產生初霜的現象。霜降節氣後，樹葉開始枯黃，被秋風吹到地面上，蜇蟲也全在洞中不動不食，進入冬眠狀態中。

目錄

霜降節氣運勢提點

霜降節氣如何養生

霜降節氣的六大風俗活動

霜降和降霜是一個意思嗎

霜降節氣養生食譜

霜降節氣 運勢 提點

在霜降節氣的半個月中(10月23號到11月6號)，月令依然是戌土，但與前半個月的區別是，這十天五內是戊土司令。也就是說前十五天半還是五行金的延續再加上三天的火主事，而這十五天就純是戊土主事，鑒於五行用神的沖突，因此很多人在這半個月內，運氣上變化比較明顯一些。比如八字五行喜金水的，本來下半年應該順順當當的，誰知道在這個半個月內，半路殺出程咬金來，意外頻出，要多注意。而那八字喜土的人，在這半月內，則可以小旺一下，要抓住機會。

就生肖來說，這半個月內，肖龍、肖狗、肖牛、肖羊，這四個生肖，依然是運氣一般，特別是財運方面，容易開支比較大，需要好好的控制一下，感情方面，也是一波三折，不過好在時間比較短，短時期如果沒有什麼重大矛盾，也就是波折一下就算了，然後過了這段時間就步入正軌;肖豬、肖鼠，這兩個生肖，需要做好防小人是非工作，工作方面，容易加班加點，容易操勞成疾，要勞逸結合;肖蛇、肖馬，這兩個生肖，則容易多勞而無成，也容易花錢買一些沒有用的東西，不要氣用事。剩下四個生肖，則比較吉利。

八字方面，這半個月，土極旺，金次之，火、水、木弱。特別是八字喜五行喜土和忌土的人，在這半個月內運氣變化明顯。八字五行喜土的，則是這半個月內，突然運氣轉好，出現小陽春現象，頓時春暖花開，好事連連;而對於八字五行忌土的人來說，本來前段時間還運氣好好的，突然則意外頻生，忙中出亂，本來好好的事情，波折不斷，這兩種人是變化最明顯的。其他人，則依然是喜金水整體平順，喜木火的整體運氣欠佳。

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霜降節氣如何養生

霜降時節，養生保健尤為重要，民間有 諺語 「一年補透透，不如補霜降」。霜降之時，在五行中屬土，根據中醫養生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關繫上，此時與長夏同屬土，所以應以淡補為原則，並且要補血氣以養胃。

作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。因此霜降養生首先要重視保暖，其次便是防秋燥。秋燥的表現為口乾、唇乾、咽干、便秘、皮膚乾燥等。這段時間里，運動量可適當加大。飲食調養方面宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉、玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。

霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極容易患上「老寒腿」(膝關節骨性關節炎)的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。這時應該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜(雪裡蕻)。一些地方要吃紅柿，認為這樣可以禦寒，能補筋骨。而泉州老人的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方的說法是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。

晚秋時節的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑鬱。應適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等;還要適當參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等集體活動。另外，這個季節不是人人適合「秋凍」。對抵抗力差的老年人，應及時關注天氣，按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。

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霜降節氣的六大風俗活動

1、霜降吃柿子

在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。

2、霜降登高

霜降時節有登高遠眺的習俗。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高雲淡，楓葉盡染，登高遠眺，賞心悅目，但也要有所講究。

登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關節受傷或肌肉拉傷。登高過程中，應通過增減衣服來適應溫度的變化;休息時，不要坐在潮濕的地上和風口處;出汗時可稍松衣扣，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。

3、霜降賞菊

古有「霜打菊花開」之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載。「霜降之時，唯此草盛茂」，因此菊被古人視為「候時之草」，成為生命力的象徵。霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

4、霜降到了拔蘿卜

在山東地區，有句農諺「 處暑 高粱， 白露 谷，霜降到了拔蘿卜」，所以山東人霜降喜食蘿卜。農諺有「霜降蘿卜」一說，是指霜降以後早晚溫差大，露地蘿卜不及時收獲將出現凍皮等情況，影響蘿卜品質和收成。

5、鴨子好吃霜降補

閩南台灣的民間在霜降的這一天，要進食補品，也就是我們北方常說的「貼秋膘」。在閩南有一句諺語，叫做「一年補通通，不如補霜降」。從這句句小小的諺語就充分的表達出閩台民間對霜降這一節氣的重視。因此，每到霜降時節，閩台地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脫銷、供不應求的情況。樂得賣鴨子的老闆們嘴都合不攏了，看來他們也必定會過一個開開心心的霜降節氣了。

6、霜降吃牛肉

不少地方都有霜降吃牛肉的習俗。例如廣西玉林，這里的居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求在冬天裡身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。

牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。

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霜降和降霜是一個意思嗎

「霜降」節氣反映的是晝夜溫差變化較大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷的氣候特徵，並不是表示進入這個節氣就會「降霜」。其實，「霜」也不是從天上降下來的，「霜」是地面的水氣由於溫差變化遇到寒冷空氣凝結成。在氣象學上沒有「霜降」的概念，氣象學上一般把秋季出現的第一次霜稱做「早霜」或「初霜」，而把春季出現的最後一次霜稱為「晚霜」或「終霜」;從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期，「霜」通常出現在秋、冬、春這三個季節。「霜降」節氣與「降霜」無關，兩者不是同一概念。

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霜降節氣養生食譜

1、烏雞湯

原料：烏雞一隻，猴頭菇適量，桂圓肉、紅棗、靈芝，生薑

做法：1、烏雞洗凈，切塊，用開水氽一下去除血水;2、將洗凈的烏雞放入砂鍋中，放入清水，大火煮開後改小火燉。3、等烏雞半熟時放入猴頭菇，生薑片。桂圓、靈芝、紅棗視個人情況是否加入。還可放一點黃酒。4、熬出香味後即可。

功效：健脾益氣，養陰清熱。

說明：方中的烏雞健脾益氣、有養陰退熱的作用，而猴頭菇可以補脾、健胃、益氣，最好在湯里再加些桂圓肉、紅棗、靈芝，加幾片和胃的生薑，正如民間「補冬不如補霜降」的說法，霜降前後喝此湯，有很不錯的養生作用。

2、白果蘿卜粥

原料：白果6粒，白蘿卜100克，糯米100克，白糖50克。

做法：蘿卜洗凈切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗凈與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鍾，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。

功效：固腎補肺，止咳平喘

3、清蒸人參雞

原料：人參15克，母雞1隻，火腿10克，水發玉蘭片10克，水發香菇15克，精鹽、味精、蔥、生薑、雞湯各適量。

做法：1、將母雞宰殺後，退毛去凈內臟，放入開水鍋里燙一下，用涼水洗凈;將火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生薑均切片;2、將人參用開水泡開，上籠蒸30分鍾取出;3、將母雞洗凈，放在盆內，置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精，添入雞湯(淹沒過雞)，上籠，在大火上蒸至爛熟;4、將蒸熟的雞放在大碗內，將人參切碎，與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺里，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成。

功效：滋補腎陰，補血益氣。

4、歸參山葯豬腰

原料：當歸10克，黨參10克，山葯10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量。

做法：1、將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內;2、將當歸、黨參、山葯裝入紗布袋內，扎緊口，放入鋁鍋內;3、在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子里;4、將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。

功效：滋補腎陰，補血益氣。

5、五香牛肉

原料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60克，姜塊2塊，蔥結2隻，料酒、茴香、桂皮、紅米汁各適量。

做法：1、選用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纖維用叮直切開後，切成500克左右的塊，然後用刀根戳出一排非刀洞，四面戳到。板上先撤上少許食鹽，將肉塊放在上面反復推擦，擦至鹽粒溶化(俗稱出汗)，然後放在缸內腌3～4天(夏季腌一天)，經過多次翻動，腌至肉紅、硬、香;2、將鍋內加水適量，用大火燒滾(水要多)，投入肉塊，上下翻動幾次，撈出刷洗干凈;3、在鍋底先放鍋墊，墊上放牛肉塊，加入茴香，桂皮、蔥結、姜塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁，在大火上燒滾，·至牛肉變紅色時，再加入白湯淹沒牛肉，放入適量食鹽，試味後，加蓋燒至沸滾，再移小火上燜煮2小時左右，等用筷子能戳進牛肉時，撈出。冷透後，按其肌肉纖維橫向切片即成。

功效：滋補腎陰，補血益氣。

6、荔枝肉

原料：豬腿肉300克，鮮荔枝肉(凈)100克，2個雞蛋的蛋清，水澱粉25克，白糖60克，白醋30克，食用紅色素一滴，精鹽、料酒各適量，植物油1000克(實耗50克)。

做法：1、把豬腿肉切成2塊。用刀背敲松後改刀成四方小塊(24塊)，加入鹽、食用紅色素少許，蛋清，水澱粉15克，拌勻備用。把鮮荔枝肉一切兩半;2、燒熱鍋放入植物油，待油燒至六七成熱時，把豬腿肉一塊塊下油鍋炸至內熟外脆呈黃色撈出，將鍋中的油倒去，加入料酒、水100克，白糖、白醋、精鹽，下水澱粉勾芡，倒入炸好的肉和鮮荔枝肉翻勻，淋上少許熟油，起鍋裝盤即可。

功效：滋補腎陰，補血益氣。

7、花生米大棗燒豬蹄

原料：豬蹄1000克，帶皮花生米100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生薑10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。

做法：1、花生米、大棗置碗內用清水洗凈、浸潤;2、將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;3、鍋內放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調料，燒開後用小火燉爛即可。

功效：滋補腎陰。補血益氣。

8、雙耳湯

原料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。

做法：將白木耳、黑木耳用溫水發泡，除去雜質，洗凈，放入碗內，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時，待木耳熟透時即成。

功效：滋陰潤肺、補腎健腦。

適用：適用於腎陰虛、血管硬化、高血壓、肺陰虛咳嗽、喘息者。

9、玉米須燉龜

原料：玉米須100克，烏龜1隻，鹽、姜、蔥、料酒等調味品適量。

做法：將烏龜殺好後，切成小塊，入鍋內加水，加姜、鹽、料酒等，玉米須用紗布袋包好也放入鍋內同煮，先用大火煮開後，改用文火燉至龜肉爛熟即成。

功效：清熱，利水，滋陰，養血。

禁忌：龜肉不宜與莧菜、豬肉同食。

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⑶ 霜降節氣的含義是什麼_霜降節氣出生女孩性格

嘿,小夥伴們知道嗎? 霜降 ,是二十四節氣之第十八個節氣,秋季的最後一個節氣。那麼你知道它的含義是什麼嗎?下面是我整理的霜降節氣的含義是什麼_霜降節氣出生女孩性格，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。

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霜降節氣的含義是什麼

霜降節氣的含義：天氣漸冷，開始有霜

霜降，是二十四節氣之第十八個節氣。斗指戌;太陽黃經為210°;每年公歷10月23—24日交節。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。由於「霜」是天冷、晝夜溫差變化大的表現，故以「霜降」命名這個表示「氣溫驟降、晝夜溫差大」的節令。

「霜降」節氣反映的是晝夜溫差變化較大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷的氣候特徵，並不是表示進入這個節氣就會「降霜」。其實，「霜」也不是從天上降下來的，「霜」是地面的水氣由於溫差變化遇到寒冷空氣凝結成。在氣象學上沒有「霜降」的概念，氣象學上一般把秋季出現的第一次霜稱做「早霜」或「初霜」，而把春季出現的最後一次霜稱為「晚霜」或「終霜」;從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期，「霜」通常出現在秋、冬、春這三個季節。「霜降」節氣與「降霜」無關，兩者不是同一概念。

霜降節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗。霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好「外禦寒、內清熱」。民間有「冬補不如補霜降」的講法，秋令屬金，脾胃為後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。

霜降出生的女孩好嗎

出生在霜降節氣的孩子，總的來說很不錯。霜降出生的孩子，大多好學且才智出眾。少年時期較不順暢，行事略有多阻礙、波折的感覺;中年以後 運勢 逐漸提升，能順利發展事業，財源廣進。

到晚年的時候，運勢已趨平順，財務狀況豐足良好，生活方面也吉利安泰，少有煩惱，可以說是快樂富足的好命。

而且這天出生的人，非常適合外出發展，則容易獲得貴人相助。不過，這天出生的孩子要注意身體健康，不要過於勞碌，應注意適當休息。

霜降節氣出生女孩性格

出生在霜降的人，性格善解人意，喜歡幫助別人，願意付出。他們對待異性細心體貼，又具有吸引力，具有非常不錯的異性緣。

這天出生的人具有豐富的 想像力 ，性格具有獨特的魅力，另外這天出生的人嚮往浪漫又甜蜜的戀愛。

出生在霜降這樣的人善於表達自己心中感情，在自己心儀對象面前，能夠大膽表示自己的愛意。對待感情專一，戀愛比較順利。

霜降出生的女孩命運分析

出生在霜降節氣的人具有不錯的整體運勢，霜降出生的人大多好學並且十分聰明，具有出眾的才智。年少時時運不是很順暢，會遇到很多波折;但在中年後運勢漸漸提升，事業發展順利，財源廣進。

晚年時，運勢越來越平順，財務狀況良好，鮮有煩惱，生活快樂富足無憂。這天出生的人適合去外地發展，易得到貴人幫助。但這天出生的人應該多注意自己的身體健康，避免過於勞碌，注意勞逸結合。

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⑷ 霜降是什麼意思 有哪些飲食習俗

二十四節氣之一「霜降」，是秋季的最後一個節氣，於每年公歷10月23日-24日交節，也意味著冬季即將開啟。那麼二十四節氣「霜降」是什麼意思？有哪些飲食習俗？下面由 飲食文化 來為大家解析，一起來看看。

霜降是什麼意思
顧名思義，「霜降」意思就是降霜的意思，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」，足見這個節氣對我們的影響。

霜降是二十四節氣中的第十八個節氣。在公歷10月23日或24日，太陽位於黃經210°時為霜降，是秋季的最後一個節氣。霜降是指初霜，《月令七十二候集解》中說：「九月中，氣肅而凝，露結為霜矣」。

此時氣溫降至0度以下，空氣中的水汽在地面凝結成白色結晶體，稱為霜。這時中國黃河流域一般出現初霜，大部分地區多忙於播種三麥等作物，不耐寒的植物將停止生長，呈現一片深秋景象，為欣賞楓葉的好時機。

《逸周書。周月》「秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。」《國語。周語中》：「火見而清風戒寒。」三國吳韋昭註：「謂霜降之後，清風先至，所以戒人為寒備也。」魏巍《東方》第一部第十五章：「論節氣，還不到霜降，這里已經下了好幾場霜。」

霜降節氣飲食習俗
霜降要吃紅柿子
在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。

泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。住在農村的人們到了這個時候，則會爬上一棵棵高大的柿子樹，摘幾個光鮮香甜的柿子吃。片片黃葉如花似夢，與紅紅的柿子交相輝映，好一幅深秋的田園風景圖！不知給人們帶去多少淳樸和美好情愫的回憶。

鴨子好吃霜降補
閩南台灣的民間在霜降的這一天，要進食補品，也就是我們北方常說的「貼秋膘」。在閩南有一句諺語，叫做「一年補通通，不如補霜降」。從這句句小小的諺語就充分的表達出閩台民間對霜降這一節氣的重視。

因此，每到霜降時節，閩台地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脫銷、供不應求的情況。樂得賣鴨子的老闆們嘴都合不攏了，看來他們也必定會過一個開開心心的霜降節氣了。

牛肉、蘿卜少不了
除了上面我們說到的鴨子、柿子，另有些地方到了這天一定要吃些牛肉。山東農諺更有意思：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。看來還真是吃什麼的都有啊。

⑸ 霜降節氣的含義是什麼

霜降節氣的含義是：霜降是秋季到冬季的過渡，意味著即將進入冬天。
霜降節氣是秋季的最後一個節氣，是反映氣溫變化的節氣，霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大。
在霜降時節，我國南方地區晝夜溫差大，早晚略冷。但北方地區卻早已進入冬季。

霜降的特點：
就全國平均而言，霜降，是一年之中晝夜溫差最大的時節。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。
霜降並不是表示進入這個節氣就會「降霜」，其實「霜」也不是從天上降下來的，「霜」是地面的水氣由於溫差變化遇到寒冷空氣凝結成，「霜降」節氣與「降霜」無關，兩者不是同一概念。

霜降的傳統習俗：
霜降節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗。霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好「外禦寒、內清熱」。
民間有「冬補不如補霜降」的講法，秋令屬金，脾胃為後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。

⑹ 霜降節氣的含義是什麼

二十四節氣中有霜降這一節氣，那麼霜降節氣的含義是什麼呢？本期就和大家分享一下關於霜降節氣的知識。
霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，霜降的到來也意味著冬天即將開始。
每年10月23日前後，太陽到達黃經210度時，為霜降節氣。「氣肅而霜降，陰始凝也」是霜降的主要特徵。古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。
意思是說，霜降之後，豺等動物開始為過冬儲備食物;草木枯黃，落葉飄零;冬眠的蜇蟲垂下頭來，准備在洞穴中過冬。
霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」，足見這個節氣對人們的影響。

(6)霜降養生的含義是什麼擴展閱讀：
古時霜降時節有登高遠眺的習俗。九月節，寒露、霜降、重陽到。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環增強，腦血流量增加，達到增強體質、防病治病的目的，而且，登高還可以培養人的意志，陶冶情操。
古有「霜打菊花開」之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載。「霜降之時，唯此草盛茂」，因此菊被古人視為「候時之草」，成為生命力的象徵。
霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。
古人眼裡，菊花有著不尋常的文化意義，被認為是「延壽客」、不老草。《雜五行書》說：在屋舍旁種「白楊、茱萸三根，增年益壽，除患害也。」侵害身體的晚秋寒氣在古代常被視為鬼魅惡氣，能驅風逐邪祛寒的茱萸，民間作驅病療疾之用。

⑺ 霜降是什麼意思二十四節氣之霜降介紹

霜降是什麼意思？二十四節氣之霜降介紹

 2014年10月23日 農歷 九月三十 星期四

 每年的10月23日是我國傳統節氣“霜降”，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。

  節氣概述

  霜降二十四節氣之一，天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜，大部分地區多忙於播種三麥等作物。

  我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。”此節氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列後再食用。

  各地風俗

  在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。住在農村的人們到了這個時候，則會爬上一棵棵高大的柿子樹，摘幾個光鮮香甜的柿子吃。

  節氣由來

  每年陽歷10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，

  空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏鬆。

  《月令七十二候集解》關於霜降說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。“霜降”表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態中。

  節氣注意

  農作物變化

  霜降，北方大部分地區已在秋收掃尾，即使耐寒的蔥，也不能再長了，因為“霜降不起蔥，越長越要空”。在南方，卻是“三秋”大忙季節，單季雜交稻、晚稻才在收割，種早茬麥，栽早茬油菜;摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。“滿地秸稈拔個盡，來年少生蟲和病”。收獲以後的莊稼地，都要及時把秸稈、根茬收回來，因為那裡潛藏著許多越冬蟲卵和病菌。華北地區大白菜即將收獲，要加強後期管理。霜降時節，我國大部分地區進入了乾季，要高度重視護林防火工作。

  霜降又是黃淮流域羊配種的好時候，農諺有“霜降配種清明乳，趕生下時草上來。”母羊一般是秋冬發情，接受公羊交配的`持續時間一般為30小時左右，和南方白露配種一樣，羊羔落生時天氣暖和，青草鮮嫩，母羊營養好，乳水足，能乳好羊羔。

  防霜措施：

  ①適時早種，錯開晚秋霜凍;

  ②選用早熟高產品種;

  ③澆水，因為干土比濕土散熱快;

  ④熏煙，可在小范圍內形成保溫雲層，減輕凍害;

  ⑤鋤地，“鋤頭有火”，可提高地溫;

  ⑥施腐植酸鈉或磷肥，使作物提前成熟。試驗證明：施於山葯、玉米、糜谷，可提前成熟5-7天;

  ⑦最根本是植樹造林，它可調節氣溫，徹底改變環境。

  節氣養生

  在我國的北方，每逢霜降時節，空氣中的水汽在夜晚溫度降低時遇到地面上的物體，就會附著於其表面凝結成霜。清晨在太陽出來前，我們時常能看到包裹在乾枯樹枝上的霧凇，這是大自然在提醒我們，冬天快要到來了。而在我國南方地區，此節氣後正進入了秋收秋種的大忙時段。

  “霜降見霜， 米穀滿倉”的農諺正反映出了勞動人民對這個節氣的重視。

  七十二候中關於霜降的有“三候”。“初候豺乃祭獸”，是說豺這類動物從霜降開始要為過冬儲備食物;“二候草木黃落”，此時節草木枯黃，落葉滿地;“三候蟄蟲咸俯”，准備冬眠的動物開始藏在洞穴中過冬了。此時節大自然都處在一個向冬天過渡的階段，我們人類也應該把“秋凍”放在一邊，為健康地度過寒冷的冬天做些准備了。

  秋末時節，是呼吸道疾病的高發期，多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼兩側，練練 呬 “嘶”音字功等，都有助於我們預防呼吸道疾病。

  天氣逐漸變冷，身體局部保暖不當或人體為適應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養，一定要堅持醫生的指導治療，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和葯物。

  “霜葉紅於二月花”。霜降過後，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始漫山遍野地變成紅黃色，如火似錦，非常壯觀。大家在外出登山、欣賞美景的時候，一定要注意保暖，尤其要保護膝關節，切不可運動過量。膝關節在遇到寒冷刺激時，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天冷時應注意保暖，必要時戴上護膝。老年人運動時，不宜做屈膝動作時間較長的運動，要盡量減少膝關節的負重。

  各地農諺

  霜降、寒露都在陽歷10月，各地農諺綜合於下

  山西：時值寒露抓秋耕，秋收秋種莫放鬆。采棉刨薯回茬麥結合秋澆快進行。澆地造林集飼料，山葯異地換種子。

  河北：寒露霜降，收割大豆。抓緊打場，及時入庫。晚茬小麥，突擊播種。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，種上幾畝。來年春季，能早收獲。

  山東：霜降一到，天氣漸冷。抓緊收割，地瓜花生。切曬瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放鬆。麥田苗情，檢查要精。缺苗斷壟，及時補種。

  新疆：十月寒露與霜降，秋高氣爽秋風涼。北疆初霜在上旬，南疆霜降見秋霜。抓緊秋澆和冬灌，勞動果實快貯藏。牲畜抓膘又配種，拉運草料到冬場。

  江蘇：寒露無青稻，霜降一齊倒。

  上海：十月寒露接霜降，秋收秋種冬活忙，晚稻脫粒棉翻曬，精收細打妥收藏。

  安徽：寒露收割罷，霜降把地翻。

  湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。

  福建：十月寒露霜降臨，稻香千里逐片黃，冬種計劃積肥足，添修工具稻登場。

  二十四節氣--霜降

  霜降

  詩/畫 吳藕汀

  登高吃酒久闌珊，

  開在籬頭花又檀。

  霜降尖團肥正美，

  囊慳惟有畫中看。

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⑻ 霜降的美好寓意 霜降有什麼寓意

導讀：霜降是一個聽起來略帶寒意的節日，很多人認為它是屬於冬天的節氣，其實霜降是屬於秋天的節氣，而且是最後一個，所以交節帶了一些冬天的特點。那麼，你知道霜降的美好寓意是什麼嗎？霜降有什麼寓意呢？想知道就來瞧瞧我的介紹吧。

霜降的美好寓意

古詩有言「霜葉紅於二月花」，霜降過後，楓樹在秋風的吹拂下，變成了如火似錦的紅黃色，滿山遍野的壯觀極了。霜降還有賞菊的傳統，古有「霜打菊花開」之說，所以自古就有文人墨客喜歡登高賞菊、對花作詩。霜降時節也是菊花盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。「霜降之時，唯此草盛茂」，因此菊被古人視為「候時之草」，成為生命力的象徵。

霜降有什麼寓意

霜降是二十四節氣中秋季的最後一個節氣，含有天氣漸冷、初霜出現的意思，也意味著冬天的開始。霜降時節，是養生保健的重要節點，民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」，足見這個節氣對人們影響之大。

詩言：「霜葉紅於二月花」。霜降過後，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始變成漫山遍野的紅黃色，如火似錦，非常壯觀。大家在外出登山、欣賞美景的時候，一定要注意保暖，尤其要保護膝關節，不可運動過量。膝關節在遇到寒冷刺激時，血管收縮，血液循環變差，會導致疼痛，故在天冷時應注意保暖，必要時戴上護膝。

秋末時節，也是呼吸道疾病的高發期，宜多吃具有生津、潤肺、止咳作用的食物，如梨、蘋果、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等。另外搓揉鼻翼兩側的迎香穴，有助於我們預防呼吸道疾病。

霜降傳說之一

我國民間有許多關於霜降的傳說，其中有一個是關於明朝開國皇帝朱元璋的小故事。朱元璋年少的時候十分貧窮，經常吃不上飯，還曾經做過乞丐，四處乞討，風餐露宿。在一年霜降的時候，已經好些天沒吃飯的朱元璋餓暈，從山坡上滾了下來，幸好被一個柿子樹擋住了，才沒有摔死。柿子樹上結滿了柿子，朱元璋抱餐了一頓，這才撿回了一條命。後來朱元璋參軍，成了一方首領，有一次遇到危機的時候，夢見一位神仙站在柿子樹下，為他出謀劃策，這才渡過難關。從此朱元璋與柿子的故事就這么流傳下來，霜降日吃柿子，也成為了現在霜降節氣最重要的習俗之一。

霜降傳說之二

相傳龍王的老婆和兒媳不和，兩人脾氣都很「犟」，每年秋收之季，龍王的老婆和兒媳就會因為幹活和休息的問題爭吵起來，誰也不讓著誰，如同「犟牛」一般，老龍王和小龍王怎麼勸都不行，只能嘆息「這才是『雙犟』」。但畢竟是一家人，總不能一直賭氣著，所以三天內婆媳如果和好了，霜降這天就會出現晴空萬里的景象，如果沒和好就會風雲不側。

霜降養生小知識

運動調神

霜降節氣天氣比較寒冷，此時人們的情緒會低落。比較好的'改善方法，就是大家應該要根據自身健康狀況，選擇適合自己的運動，常見的就是慢跑、打球等這種強度不等的體育活動，這些運動都是能夠幫助人們消除煩悶、調養精神的良葯。

養陽早睡

霜降的時候，晝短夜長，這個時候人們應該要早一點睡覺，早睡以養陽氣。所以想要護理好自己的身體，做好養生，首先應該要保證充足的睡眠，有益於陽氣潛藏，陰津蓄積;平時也要減少熬夜的情況，這樣身體會更好。

進補

人們在平時應該要將古方紫葡茶作為日常的補給茶飲，這種茶類能夠起到改善內環境，旺盛器官功能的效果，這樣能夠讓身體有個全新的感覺，經常為身體進補能夠為身體補充精力，讓人們的體力充沛，還有助於提高思維靈敏，不易疲勞。

多水

雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000～3000毫升。

出汗

養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。

防病

此時氣候寒冷，容易誘使慢性病復發或加重，應留意防寒保暖，尤其是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救葯品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高禦寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。

⑼ 霜降節氣的養生之道

霜降是秋季的最後一個節氣。霜降降至，說一說霜降養生之道。

霜降節氣，含有天氣漸冷、開始降霜的意思，是秋季的最後一個節氣，也是秋季與冬季之間的過渡時期。據有關專家測算，今年霜降的准確時間是10月23日14 時43分，離我現在寫這篇博文的時候還有一個多小時。隨著霜降節氣的到來，我國北方冷空氣活動頻繁，大風天氣將不斷光臨，溫度會迅速下降。清晨地面上的水分，會凝結為霜。

在這一節氣容易患呼吸道疾病、心腦血管疾病和腹瀉等消化道疾病，同時也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極容易患上「老寒腿」的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。大家要注意添衣保暖，預防感冒。霜降節氣後，中醫專家提醒廣大女性朋友要特別注意腳部保暖，不要再穿船鞋，可以穿上靴子了。

「霜降」後一般是進補的好時候，諺語有「補冬不如補霜降」的說法，以保暖潤燥健脾養胃為主，應該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪裡蕻。少吃冷硬食物，忌強刺激、暴飲暴食，還要注意胃的保暖。「春天吃花，秋天吃果」，白薯、山芋、山葯、藕、荸薺，都是這個時節適宜吃的食物。此外，還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。

在霜降節氣，綠葉會變黃變紅變紫，最後飄落，樹木會從茂密變為光禿，人的心情也會變得憂郁惆悵。

因此，這個時候，精神調養也不容忽視，最好的調養方式就是要睡眠充足，早睡早起，睡眠養生的早起，能夠使人提前覺醒，精力充沛，從而避免秋乏的發生。周末，可以去戶外爬爬山，登高望遠，有助於保持樂觀情緒，神志安寧。

但畢竟已是深秋，此階段運動健身的活動量不宜過大，也不易劇烈，以微微出汗為宜。