咽喉經常疼痛平時如何養生

『壹』 嗓子痛有好得快的方法應該吃些什麼怎麼保養有用的追加200分。

你好！首先祝你早日恢復健康！根據你的陳述，考慮為「咽喉炎」的問題。

……

2）偏方、秘方

「是葯三分毒」，沖著你我的緣分，以下給你介紹幾則成功治療「咽喉炎」的偏方、秘方：

1.
取鹽適量。炒熟研細，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。

本方適用於慢性咽炎。

2.
用蜂蜜25克，綠茶葉適量。泡濃茶約100毫升水量，加入蜂蜜攪勻。每日分幾次漱喉並慢咽下，每日1劑，連用3--5天。

本方消炎鎮痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎；咽部乾燥疼痛、有異物感。忌吃煙、酒和一切有刺激性食物。

……

4）注意事項

咽喉炎患者的飲食與保健應該注意以下幾點：

1.
盡可能放鬆自己，常飲酸乳，可為體內提供嗜酸菌的來源。

2.
減少單糖類的攝入，糖類會減弱白血球細胞殺滅細菌的功能。

3.
飲用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉湯。

4.
多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素屬於一種天然抗菌素，對於某些細菌的殺滅非常有效。

愛心提示：以上介紹用(方)葯，請務必咨詢當地正規(中醫)醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。

以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。

『貳』 喉嚨痛吃什麼食物最有效

喉嚨痛的時候，應該吃些什麼水果來緩解呢，下面我為大家介紹可以緩解喉嚨痛的食物，歡迎大家閱讀。

喉嚨痛吃什麼食物最有效

1、蘋果

外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。在乾燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。

2、雞湯

喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。

3.生薑

口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，能緩解喉嚨疼痛。

4.熱茶

在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，可以緩解喉嚨痛癢的症狀。

5.石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鍾左右，其煎汁可漱口用。石榴最有葯效的是它的皮，因此也可只煎陰干後的'石榴皮，效果更好。石榴葉也可做葯用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口葯有用。

6.薄荷茶

薄荷性味辛涼，入肺經、肝經，能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼，有怕冷症狀的風寒感冒者不宜食用。

『叄』 咽喉痛有什麼食療法

咽喉是指舌根後喉腔最寬處，是口腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經脈循行或貫串於此。當傷風、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等都可以出現咽喉疼痛。此外，氣候乾燥、喝水少、過度疲勞或某些物質過敏，也可以發生一時性劃永久性咽喉疼痛。中醫認為，長期煙酒過度，肺陰虛生內熱；或腎陰虛生火；或風熱、熱毒等也能發生咽喉疼痛。有咽喉疼痛的可適當選以下食療方法：
1、
滋陰清熱飲：
每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用於治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。
2、
羅漢果利梅煎
用雪梨1個或雪梨乾30克、羅漢果半個、崗梅20克，水煎服或代茶水飲，每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效。可治療急慢性咽炎。
3、
銀耳沙參雞蛋飲
每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁，然後打入雞蛋1~2個，蛋熟後加適量冰糖服用。有養陰清熱、潤肺等功效。適用於治療陰虛肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症。
4、
沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果；對病後咳嗽，陰虛發熱不退等也有效。教師、歌唱人員及夜班者可代茶飲。
5、
烏梅飲
每次用烏梅5枚，打爛，放杯內，開水適量浸泡15分鍾，去渣，慢慢含咽，每天一次。有斂陰生津等功效。適用於治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等症。
5

『肆』 咽炎太難受！緩解喉嚨疼痛的生活小妙招都有什麼

相信生活中的很多人，都有遇到過喉嚨痛的經歷。就跟牙疼一樣，雖然聽起來不是病，但是痛起來真要命吶。尤其是，在嚴重的情況下能夠影響到咱們的說話溝通以及飲食。甚至，毫不誇張的說，咽口水都覺得痛得慌。面對這樣的情況，應該怎麼辦呢？今天就來講一講緩解咽喉痛的小方法，大家看看受用不受用？

1.用溫鹽水或蘇打水漱口

每三個小時重復一次，這是一種天然的治喉嚨痛的方法。鹽水可以幫助減少喉嚨的腫脹和刺激感。小蘇打還可以舒緩喉嚨，分解粘液並有助於緩解喉嚨刺激引起的胃酸反流。

4.雞湯

雞湯含有一定的鹽分，其中的成分鈉有著消炎和緩解喉嚨疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能較好地修復咽喉受損的黏膜，促進機體自愈，幫助患者擺脫喉嚨痛。

『伍』 喉嚨痛吃什麼好 緩解咽喉疼痛的10偏方

1、水煮胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質，胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。
2、香蕉
香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的症狀。
3、雞湯
喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。
4、檸檬汁和蜂蜜的混合物
檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。
5、燕麥片
燕麥片含有可溶性纖維，有助於降低「壞」的膽固醇水平，防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。
6、蛋白
雞蛋富含蛋白質，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料，否則可能會加重喉嚨痛的症狀。
7、生薑或蜂蜜茶
生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統，這可以濕潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
8、雪梨燉豆根
將雪梨去皮之後切片放入鍋中熬煮，起鍋之後趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。每天分三次服用。如果身體不僅僅出現了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的症狀，那麼也可以在原偏方的基礎上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅，搗爛之後煎煮服用。

『陸』 如何健康食療養生 喉嚨痛要吃什麼

• 首先，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然後挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鍾左右，然後吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時不影響效果。
  

  

『柒』 說話說的很多，喉嚨就會疼痛，這是為什麼呢平時應該如何保養喉嚨呢

說話說得太多了是會造成喉嚨的疼痛的，這是因為在我們說話過程，其實是整個口腔和喉部的整體協作過程，帶動了很多的器官活動，過於長時間的說話會導致因為勞累過度而引起聲帶的損傷，比如充血、水腫等等，就會造成我們的疼痛感。

5、出現嗓子問題應該盡量避免發聲。

在明知喉嚨有異樣的情況下，應該盡可能的避免發聲，防止再度的用喉過度引發更嚴重的問題。及時的就醫拿葯，預防病情的加重。

『捌』 咽喉的日常保養有哪些方法

調節室內溫度和濕度調節室內的溫度和濕度，可以預防春季之風、夏季之熱、秋季之燥、冬季之寒對咽喉的損傷。要根據氣候的變化適當增減衣服。經常進行適量的運動，增強體質也是咽喉養生保健的重要措施。

清潔口腔每天早晚刷牙後，用淡鹽水漱口，以清洗咽喉。具體方法是：含一口淡鹽水，仰起頭，使鹽水流聚於咽喉部。用肺中氣體自咽喉部沖出，使鹽水滾動清洗咽部，並發出「咕嚕咕嚕」的聲音，然後吐掉，再重新開始，連續進行3~5次。有保持口腔及咽喉部清潔、預防咽喉疾病的作用。

『玖』 嗓子疼如何食療

1、香油可以治嗓子疼

香油有潤燥、解毒、生肌、消腫等等作用。聲帶水腫、嗓子發炎等都會造成嗓子疼，使用香油能夠幫助緩解症狀，還能夠防治咳嗽。

做法：患者先含一小口香油，然後取仰卧位，隨著口腔中唾液的增加慢慢咽下香油，每天可以早晚一次。

2、嗓子疼吃荸薺

現代葯理研究發現荸薺營養豐富，含有蛋白質，糖類，脂肪，以及多種維生素和鈣，磷，鐵等礦物質，甘寒性涼，有清熱生津，利咽化痰之功，所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一點荸薺。

具體方法：咽炎患者可將鮮荸薺洗凈，去皮，切碎，絞汁冷服，每次150克左右，不定量飲用；還可以將荸薺用水煮熟後直接食用，每天2次，每次吃5―6個即可。

3、嗓子疼吃獼猴桃

獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，乾燥的季節嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。

食療方-冰糖獼猴桃

食材：獼猴桃(去皮核)250克，冰糖適量。

做法：將獼猴桃洗凈，去皮核，切成小塊，置於碗中，放入冰糖，上籠蒸至桃肉熟爛，取出即可食用。

功效：此食具有生津養陰，降壓降脂的功效，適用於高血壓，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心煩口渴等病症。常人食之，能滋潤肌膚，烏發養顏。
4、嗓子疼吃梨

梨「性味甘微酸涼，能潤肺涼心，消痰降火」，是治療肺燥咳嗽的佳品。與冰糖同用，能增強潤肺止咳的作用，適用於乾咳無痰、唇乾咽乾等情況。

做法：一個半斤左右的梨，洗凈後切塊，放入1000毫升水中，再加上適量的冰糖，開鍋後5分鍾關火，晾溫後當水飲。將梨洗干凈去心切塊.生薑,切片.放入瓦盅內，加少量清水，開鍋後在煮5分鍾,即可實用.很簡單.放涼了在飲食.如果有枸杞更好,可以撒點上面.枸杞子能補虛生精。

5、嗓子疼吃甘蔗

甘蔗是我們日常生活中極為常見的水果之一，雖然常見但它對上火所引起的嗓子疼同樣具有很好的治療以及緩解作用。我國中醫指出甘蔗有著非常有效的清熱止渴功效，除此之外解毒降火的功效同樣十分明顯。而在平時生活中多吃些甘蔗，對嗓子干疼具有非常明顯的治療作用。除了可以直接食用之外，還可以榨汁飲用。