長壽老人指的是多少歲以上的老人

A. 長壽人指多少歲多少歲算長壽

咨詢記錄 · 回答於2021-08-05

B. 長壽指的是多少歲

在中國，據有關統計，男性的平均壽命是73.64歲，而女性可以達到79.43歲。如果按人均壽命76歲來算，能夠活到76歲就已經很不錯了，算是長壽之人了。

但數值是死的，人是活的，只要身體健康，看到自己的兒女快樂成長，心願能夠完成，活到自己想要的歲數，對於自己而已，已經是長壽了，不必要太過在意是否要活過100歲，開心快樂的過好每一天才是應該做的事，我們不要把心思過多的放在年齡上，而是要放在身體健康上，當然了如果一直保持健康，那麼壽命肯定也會相應延長。

長壽的方法

一、注意飲食

如果你想過上長壽健康的生活，那麼控制飲食是非常重要的，因為我們會發現一些在日常生活中長壽的老年人更關注飲食，不僅要注意飲食質量，還要注意食物的質量。為了滿足營養需求，還要注意不要只吃你喜歡吃的食物，應該涉及各種食物，對於你喜歡吃但不健康的食物，你不應該貪吃。

第二、制定良好的休息時間表

在日常生活中，如果你想過上長壽健康的生活，養成良好的生活習慣是非常重要的。在規定的時間上床睡覺，並在規定的時間起床，這將確保身體的健康，並確保新陳代謝。特別是在早上10點到晚上6點期間，如果我們可以保證充足的睡眠，那麼我們的新陳代謝會更好，我們的身體會更健康，也可以延緩衰老。

第三，調整心情

在日常生活中，如果你想過長壽健康的生活，你必須學會調整自己的情緒，因為如果我們感到心情舒服，整個人都很平靜，所以對我們的健康也很有益。

C. 幾歲開始算長壽老人

聯合國世界衛生組織最近對年齡的劃分標准作出了新的規定：44歲以下為青年；回45歲至答59歲為中年人。60歲至74歲為年輕的老年人；75歲至89歲為老年人；90歲以上為長壽老人。這五個年齡段的劃分，將人類的衰老期推遲了10年，這對人們的心理健康和抗衰老意志將產生積極影響.

D. 中國長壽老人是多少歲啊

目前海南人平均壽命為73.13歲，高於全國70歲的平均水平，百歲老人比
例在全國名列前茅，成為了長壽島。中國百歲以上的老人，在古代就已不少。但是，到底有多少卻不容易回答。
根據史料記載，活到100歲以上者不乏其人，最長壽者甚至達到300歲以上。據宋人錢希白的《洞微志》所載，宋太宗太平興國(公元976-983年)年間，李守忠到廣東來，在海南島碰到81歲(虛歲，下同)的楊退舉，他請李守忠到家裡，李守忠見到了楊的122歲的父親和195歲的祖父，還見到了楊的曾祖父。他的曾祖父個子像個小孩子一樣，雖則楊遐舉已不知道他多少歲數，但按計算至少已有200多歲了。
又據《南史·梁始興忠武王恆傳》，蕭恆在粱武帝普通(公元520-526年)年間，攻進糧城(在今河南)，見到了城裡有一位居民240歲。姜亮夫的《歷代名人年裡碑傳總表》，有一位由六朝到唐代的和尚，叫做慧昭，達290歲。但比他更長壽的仍有其人。據《三國志·魏志·明帝紀》裴松之注引《世語》，就說魏明帝時在並州有一位鮮卑族的婦女，年紀已經350歲了，言語飲食、尚如常人。
有些人總認為從事腦力勞動會年壽不長。其實不然。如漢代的胖子張蒼，做過御史大夫和亟相，好讀書，明圖籍，精律歷，就享年105歲。唐代名醫，孫思邈，活到了100多歲。明末清初的孫見龍，是一位學者和詩人，更活到了159歲。近代學者畫家和書法家活到100歲以上的更大有人在。
可見從事腦力勞動和體力勞動的人，只要養生得法都可以長壽。

E. 多少歲才算長壽

長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙葯，以求長生。多少歲才算長壽?下面跟著我來了解一下吧。

長壽的年齡

聯合國世界衛生組織最近對年齡的劃分標准作出了新的規定：44歲以下為青年;45歲至59歲為中年人。60歲至74歲為年輕的老年人;75歲至89歲為老年人;90歲以上為長壽老人。這五個年齡段的劃分，將人類的衰老期推遲了10年，這對人們的心理健康和抗衰老意志將產生積極影響.

長壽的因素

長壽是人們一直關注的話題，也是一直所探尋的問題，如何長壽?有以下四種因素能讓人長壽，下面一一介紹一下這四種因素。

第一因素、低溫

因為環境溫度低，生命能量釋放較慢。若能將人的體溫降低2°C~3°C，人的壽命可由70歲延長到150歲，生活在寒帶的人壽命會長10~30年。因此，延長人的壽命，可用降低體溫的方法。

第二因素、微餓

細胞死亡是衰老的重要因素，而輕微飢餓會激發體內的潛能，使之拯救細胞不死。做到“輕微飢餓”則不是簡單、盲目地節食，而是食少而精，如吃低熱量、高營養，特別是高維生素的食物。

第三因素、多病

體弱多病者往往長壽。隨著現代醫學的發展，體弱多病者長壽已成不爭的事實。據醫學研究：人體患某些疾病痊癒後，反而增強了對該病的抵禦能力。生活中常有這樣的人，年輕時體弱多病，年老後卻老當益壯。

第四因素、職業

樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講，寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能，促進血液循環，緩解精神緊張和神經功能紊亂，排除憂愁和煩惱，消除疲勞和七情勞損。堅持練習書畫，對培養審美趣味、陶冶情操、休養腦筋、增進健康，起著潛移默化的作用。

長壽的健康法則

1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配。不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等谷類，粗糧與細糧搭配著吃。

2.多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素，主要是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質。它們水分多、能量低、纖維含量高，所以能很好地控制體重、水潤皮膚。

3.每天吃奶類、大豆或其製品。奶類補充鈣質效果突出，其他礦物質和維生素A含量也很豐富;豆類蛋白質消化吸收率高、不含膽固醇。

4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。適當多吃魚、禽肉，減少豬肉攝入量。豬肉含脂肪過高，常吃會增加肥胖和慢性病危險。

5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食。烹調油的推薦攝入量成人每天25克—30克。食鹽的推薦攝入量：成人每天6克(包括醬菜、醬油、醬里的食鹽量)。

F. 一般來說多少歲的老人可稱為長壽老人

個人覺得應該是100歲吧

其實只要活到90歲以上

壽命已經算是很長的了

據說世界上最長壽命的老人是256歲了

G. 人的長壽是多少歲

根據吉尼斯世界記錄大全記錄：報道的最長壽者是中國長壽氣功養生家李慶遠，他生於清康熙十八年，死於民國二十四年(1679-1935)，享年256歲。李慶遠原籍雲南省，90多歲時到四川省開縣定居，一直到去世。老人去世後，北京的一些報紙曾以「地球上最長壽的人」為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認，後來經多方考證，才得到證實。
據2000年統計，中國現有百歲壽星一萬人，中國貴州的龔來發，1996年去世時147歲；四川青城山采葯道人李青蓮去世時154歲；伊朗老婦穆赫辛，1997年161歲；日本有個叫滿平的，長壽242歲，妻 221歲，兒196歲，兒媳193歲，孫子151歲，孫媳138歲。中國中醫學者李慶遠，1933年去世時256歲。以上證明，人活到百歲、甚至二百歲已成就，無可非議。又據《新民晚報》報道：據史書記載世界上壽命最長的人是英國的弗姆·卡恩，他活了209歲，經歷了12個王朝，(但奇怪的是英國出版的《吉尼斯世界紀錄大全》中卻未有記載，本書作者注)。
一般人的平均壽命究竟有多長呢？科學家們認為可以用以下方法來測算：一是按性成熟的年齡來測算，為14-15歲的10倍即140-150歲；二是按成長期年齡來計算，為20- 25歲的7倍即140-175歲；三是按細胞分裂次數來計算，為50次乘以細胞每次分裂平均周期2.4年即120歲。比較多的專家傾向於第三種演算法。 1994年2月在德國首都柏林召開的「衰老的分子觀」討論會上，在回答「人的壽命究竟有多長」這個問題時，與會的40多位生命科學家的答案是：
從理論上講人人都可以活到 110歲。

H. 長壽和高壽的指的是多少歲

古人把高壽大體分為五個年齡段：老，指50-70歲；耆，指70歲以上；耋；指70-80歲；耄，指80-90歲；期頤，指百歲高齡。長壽指百歲以上。

九十歲稱為上壽，九十為上壽，對應的60歲為下壽。也可稱為鮐背，鮐是一種魚，背上的斑紋如同老人褶皺的皮膚。又人到暮年，皮膚上生出老年斑如凍梨之皮，故又稱「凍梨」。

長壽秘訣

1、數量少一點

老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。

2、質量好一點

蛋白質對維持老年人機體正常代謝，增強機體抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤體重需要1克蛋白質，應以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優質蛋白質來源為主。

3、蔬菜多一點

多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，老人每天都應吃不少於250克的蔬菜。

以上內容參考：網路-長壽

I. 老人多少歲算高齡老人

80歲開始。

中國古代的經典著作《黃帝內經》認為「人年二十以上為壯，年五十以上為老」，這一定義顯然已不符合現代社會的實際情況了；而在西方發達國家，長期習慣將65歲作為老年期的開始。

1982年聯合國老齡問題世界大會提出以60歲作為老年期的開始年齡，因為大多數60歲以上的人表現出比較明顯的衰老特徵，且55~60歲年齡段的人患病率最高，慢性疾病也在增加，所以規定老年期始於60歲是適宜的，在80歲開始就算高齡老人了。

J. 多少歲算長壽

人活到82歲不算長壽老人，屬於高齡老人。 我國人口學上將老年人不同年齡階段分為：45～59歲為老年前期（中老年人），60～79歲為老年期（老年人），80歲以上為高齡期（高齡老人），90歲以上為長壽期（長壽老人），100歲以上為百歲老人。因此，82歲老人不屬於長壽期，而是屬於高齡期。

一般說到「長壽」，大家很容易先想到的都是日本，認為日本是世界上人均壽命最長的。

日本確實是出了名的「長壽國」，他們國內的調查也顯示，日本人的平均壽命一直在增長，2014年的統計顯示，日本女性平均壽命86.8歲，連續三年居世界第一；日本男性平均壽命80.5歲，居世界第三。而我國當時的平均壽命則是75歲，雖然也不低，但也不是那麼名列前茅。

長壽只有建立在健康基礎上才有存在的意義，如果身體反復受到病痛折磨，就像是癌症一類的疾病，即便是可以有葯物維持活著，但每天卻都會受到癌痛折磨，花費巨額的治療金錢，想必你也不禁會產生疑問：生和死，到底哪一種才是解脫？

所以，一味追求長壽並不是一件好事和好的想法，只有建立在健康基礎上長壽，才是真正有意義的！而且，長壽也不是就要活到100歲，只要是晚年生活一直都健康、沒有反復的病痛折磨，超過76歲以上就已經算是長壽行列了。

而想要身體健康，那就離不開老生常談的內容：飲食規律、睡眠規律、遠離煙酒、科學鍛煉！