㈠ 道家養生 如何做到天人合一
編者按:道是宇宙的本源,它是統治著一切宇宙運動的法則。道家養生概括了古代中醫學和氣功,結合道家的修練達到長壽的目的。而「天人合一」則是道家養生的最高標准。 「善養生者,上養神智、中養形態、下養筋骨。」。養生不單單是鍛煉身體養筋骨,吃飽吃好養形態,更要滋養我們的心神,榮養我們的心智。 而現在的社會環境,壓力很大,每個人都在忙忙碌碌的為了名利生活。無暇顧及自己的情志與健康。往往當一個人功成名就之時,他的神智也耗散了,健康也就失去了。那麼,如何滋養自己的神智呢?如何讓自己達到養生的最高境界呢?這就需要讓人們認識一下我們最古老的傳統文化——道。 道,是宇宙的根本。而道家養生,最關鍵的就是——天人合一。 如何做到天人合一? 老子講「人法地,地法天,天法自然」道既規律,規律又有大小之分。一定時空下的規律不是永恆不變的。例如冬天,北方零下十幾度,而南方還是溫暖如春。 道法自然中的「自然」是指宇宙中的這個大規律,這種大規律是無始無終,小至精微,大到無窮。你看不見她,但是你又無時無刻的在體驗著她。一年四季,春夏秋冬,風霜雨雪,寒來暑往…… 養生能懂得順其自然,也就是真正開始接近了天地萬物。才能夠,天人合一。 每個人都是一個小宇宙,各有自身的獨到之處。而每個人又都或多或少的接受的來自自然和大宇宙的信息和靈感。當人體的小宇宙,與自然的大宇宙十分的吻合,毫無偏差的時候,也就是天人合一的最高境界。這時,養生的意義就不單單是健康的生活,而是以超越一幫常人的壽命,健康的生活在這個世界上。 現在的大眾養生,還只是停留在健康的基礎上。認為吃的健康一點,運動合理一點,就能夠健康一點。生活質量也就隨之提高一點。但還沒有人提出活的長久一點。活的自在一點的觀念。而道家的很多東西,都揭示了長壽的秘密。 人的生命是有一定限度的。所謂限度,是指自然壽命可以活到的年齡,中醫學稱之為「天年」。那麼,究竟人應該活到多少歲數呢? 《黃帝內經》認為是一百歲,如《素問·上古天真論》里說:「盡終其天年,度百歲乃去」。《禮記》稱百歲為「期頤」。《尚書》又提出「一曰壽,百二十歲也」,即活到120歲,才能叫做活到了應該活到的歲數。大哲學家王充提出:「百歲之壽,蓋人年之正數也。猶物至秋而死,物命之正期也。」晉代著名養生家嵇康認為,「上壽」可達百二十,「古今所同」。 據上所述,人的壽命應該是100-120歲左右。但社會的現實告訴我們,絕大多數的人達不到自然壽命的。 為什麼不能享盡「天年」?根本原因是做不到天人合一。做不到順應自然。 人生最寶貴的是什麼?——生命 生命最珍貴的是什麼?——健康 健康最可貴的是什麼?——養生! 養生最關鍵的是什麼?——自然!
㈡ 如何理解中國文化傳統中「天人合一」這一基本觀念
「天人合一」的思想概念最早是由莊子闡述,後被漢代思想家、陰陽家董仲舒發展為天人合一的哲學思想體系,並由此構建了中華傳統文化的主體。
天,就是大自然;人,就是人類;合,就是互相理解,結成友誼。西方人總是企圖以高度發展的科學技術征服自然掠奪自然,而東方先哲卻告誡我們,人類只是天地萬物中的一個部分,人與自然是息息相通的一體。"天人合一"的思想無處不在,甚至在中國特有的茶文化中,由蓋、碗、托三件套組成的茶盞就分別代表了天、人、地的和諧統一、缺一不可。以"仁"為核心,"禮"為外觀表現的儒學可以說是一種人學,其主要內容是講為人之道,包括探討人的本性、人生的價值、處理人際關系的原則等等。儒家學說強調親情仁愛,提出"血濃於水"、"老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼"、"殺身成仁,捨生取義"等。比如中國人重團圓、以享受天倫之樂為人生之大喜,不像西方人那麼講求自我,有獨立和冒險精神。 天人合一是中國古代的一種政治哲學思想。最早起源於春秋戰國時期,經過董仲舒等學者的闡述,由宋明理學總結並明確提出。其基本思想是人類的政治、倫理等社會現象是自然的直接反映。
㈢ 「天人合一」整體觀在養生中是如何體現的
談一點個人膚淺的理解。
天人合一,就是人要順應大自然的規律。
比如:日出而作,日落而息。早睡早起,不熬夜。
隨天氣變化增減衣物。
一方水土養一方人,吃東西要以當地應季應時的、天然的五穀雜糧、瓜果蔬菜為主。
活動活動,人活著就要動。常運動,愛勞動。不能貪圖安逸,懶得動。
還有。。。。。。等等。
人,如果長期違背這些自然規律,身體就會出現問題,就會生病,就會受到大自然的懲罰。
㈣ 養生需要強調天人合一,順其自然嗎
人們對於養生並不陌生,但是人們對於養生的理解還不夠透徹,只是知道吃些什麼食物對身體好,但是養生並不單單是食物的補充,更重要的是怎樣正確的做好天人合一,順應自然。在古代,人們參透了養生的法則:
許多人認為養生要天人合一很難理解,其實十分的簡單,我們只要跟著世間萬物,季節的變化而做出相應的變化就可以了。現在人們生活太多的壓力和競爭,同時也有太多的名利之間的爭斗,許多人因為家庭和生活中的小事而影響著人們的精力與心神,人們的健康也會因為這種壓力而漸漸的消失。要保持良好的習慣和心態,再順應自然的進行養生,身體自然就會健康起來。
㈤ 什麼是傳統醫學的天人合一理論
我國傳統醫學也主張天人合一,強調人與自然的和諧。《黃帝內經》繼承了《周易》天人合一的整體觀把人體看成是自然界的一部分。因而在觀察人體的生理病理變化時,主張不能僅僅孤立地著眼於人的肌體本身,而應看到人與自然界存在著的有機聯系。《黃帝內經》說:「夫道者,上知天文,下知地理,中知人事。」(《素問·氣交變大論》)也就是說,只有像《周易》所闡明的把天道、地道、人道相互結合起來,進行綜合觀察,才能正確地把握醫道。由於《黃帝內經》體現了天人合一的整體觀,因而特別強調天時物候的變化對人體生理病理的影響,並一再指出,要想正確把握人體病情的變化,必須首先做到「因天之序,盛虛之時,移光定位,正立而待之。」(《素問·八正神明論》)把正確掌握日月星辰、季節氣候的變化,看作是正確把握人體生理病變的前提條件。中國傳統醫學中的天人合一思想,是在長期的醫療實踐中,認識到人的肌體與天時氣候的變化密切相關。天時氣候的反常和交互影響,會引起人的肌體的適應性的變化,因而常會因此引起各種病變。這種變化乍看起來難以捉摸,但又是有規律可循的。這是中國傳統醫學中樸素的唯物論觀點和自發的辯證法思想。它使中國傳統醫學一開始就避免了那種頭疼醫頭、腳痛醫腳的片面的機械的方法。《黃帝內經》強調用的「候日月、星辰、四時、八正」來考察人體生理病理的方法,奠定了中國古代醫療氣象學的基礎,作為指導臨床辨症論治的重要參考依據,體現了中國傳統醫學「法天則地,合以天光」的獨特風格。西漢嚴君平著《老子指歸》中還詳細地闡述了天人合一的基礎。他說:「由此觀之,天地人物,皆同元始,共一宗祖,六合之內,宇宙之表,連屬一體,氣化分離,縱橫上下,剖而為二,判而為五。或為白黑,或為水火,或為酸鹼,或為徵羽,人物同類,或為牝牡。」「人主動於邇,則人物應於遠。人物動於此,則天地應於彼。彼我相應,出入無門,往來無戶,天地之間,虛廓之中,遼遠廣大,物類相應,不失毫釐者,同體故也。」道教對「天人合一」的認識非常深奧,這里不多贅述,簡單地說,道教的「天人合一」講究的是人是自然的一個部分,人應返璞歸真,順其自然。
(3)儒家學說的天人合一理論
儒家強調「天道」與「人道」或「自然」與「人為」的合一。戰國時由子思、孟子提出「天人合一」理論。此後,儒家的一代代弟子們便從「理」、「性」、「命」等方面來論證。儒家「天人合一」觀念,其本義並非直接討論人與自然的關系。
在認識論上,儒家以「主客二分」為前提強調「天人合德」的價值觀,講究人對於自然萬物在精神價值上的統一,以「兼愛」來解決人與自然的對立,在承認人與自然差別的基礎上,把人類之愛推之於自然萬物,從而以博愛主義將人道主義與自然主義統一起來。如《禮記》提出:「天命之謂性,率性之謂道,修道之謂教。」道本於天,修道為教化,天命、道德、教化相通。又謂「禮也者,合於天時,設於地財,順於鬼神,合於人心,理萬物者也。」天地神人合一而成「禮」。《中庸》所講的「唯天下之至誠,為能盡其性;能盡其性,則能盡人之性;能盡人之性,則能盡物之性;能盡物之性,則可以贊天地之化育;可以贊天地之化育,則可以與天地參矣。」也即在價值上實現人與天、地的三者合一。
對人體的健康與養生而言,儒家的「天人合一」觀,一是要注重人改變事物發展的能動性;二是要注重人的精神價值,以「仁」、「博愛」取得內外的和諧,表現了法天與順民、明道與事功、心性與性理、仁政與理義等復雜的協調關系。
(4)馬克思主義學說中的天人合一理論
馬克思主義理論不排斥「天人合一」觀念。在理解馬克思關於人類與自然界的關系時,有一種片面的觀念一直影響我們正確地理解,這種觀點就是:「人類是大自然的主人。」這是片面地擴大人作為自然存在物的地位和能力,對人類所具有的能動性和創造力進行妄自尊大的理解。這不是馬克思主義的原意,近年來來自自然界對人類的巨大影響也證明:我們不可能完全掌握和控制大自然。辯證唯物主義的一個最基本的觀點就是「事物是普遍聯系的」。歷史唯物主義認為,人具有雙重屬性,即:人的自然屬性與人的社會屬性。作為個體的人是自然存在物,它與自然界的關系應具有能動性與規律性的統一。既不能誇大人的能動能力,也不能誇大人在大自然面前的軟弱無力。在論述共產主義時,馬克思主義的創始人給我們指出:「這種共產主義,作為完成了的自然主義,等於人道主義,而作為完成的人道主義,等於自然主義,它是人和自然界之間、人和人之間的矛盾的真正解決,是存在和本質、對象化和自我表現確證、自由和必然、個體和類之間的斗爭的真正解決,它是歷史之謎的解答,而且知道自己就是這種解答。」(《馬克思恩格斯全集》第42卷,第120頁)運用馬克思主義的辯證唯物主義和歷史唯物主義的方法理解,我們不難看到,這里說的「人類和自然界的矛盾的解決」,就是到了共產主義,自然界已不再是人類的一種異己力量。而自然界對人類來說,則如恩格斯所說的,自然界已通過人類實現了「自我意識」,從而實現了「自我改造」;而從人類來看自然界,人類對自身的認識和改造已經到達了與自然渾然一體的程度,就是說,人類的自身自然和對象自然都與人類的本性融為一體了。也就是說,馬克思主義的創始人給我們描述的共產主義,人與自然是和諧的統一體。僅以此理解,馬克思主義理論並不排斥「天人合一」觀。
除此以外,如果從系統論和控制論等現代哲學理論的觀點理解,人類作為自然界大系統中的一個環節,作為自然控制的一個動力,「天人合一」的觀念對客觀理解和認識我們自身,達到人與自然科學合理的統一,都將有著積極的意義。
㈥ 誰幫忙解釋下天人合一,自然療法
人以天地之氣生,四時之法成。」早在2000多年前,我們的祖先就認識到人與自然的密切關系,認為人是自然界的產物,人的生命現象是自然現象的一部分,人體的機能要和自然界的變化保持一致才能維持生命,這就是「天人合一」的觀點。如《素問·金匱真言論》謂「五臟應四時,各有收受」,「和於陰陽,調於四時」。正因為人與自然是一個統一的整體,人體的五臟功能活動、氣血運行都與季節的變化息息相關。因此,從古到今,氣候——物候——病候,成為中醫養生學家們研究的重要課題。 當氣候變化時,人體必然會產生某些反應。如春夏季節,天氣變暖,在人體蟄伏一冬的陽氣開始向外生發,推動血液趨向於體表,皮膚的血液循環加快,汗孔疏泄,多汗,這是機體在以出汗散熱的方式來調節體內陽氣的過分亢盛。而在秋冬季節,隨著氣溫的降低,人體要保護陽氣不受傷害則陽氣應該內斂,氣血趨向於里,表現為皮膚緻密,多尿少汗,這是機體在保證人體陽氣不過分向外耗散,同時又可保證人體水液代謝排出的正常。 中醫認為人的脈搏可以反映人體生理和病理,稱為「脈象」。而人體脈象也會因四時氣候變化而變化。明代李時珍在《四言舉要》書中說:「春弦夏洪,秋毛冬石,四季和暖,是謂平脈。」即是說春夏脈象多見浮大,秋冬脈象多見沉小,這是由於春夏陽氣升發,氣血涌動,就好像燒開水一樣,陽氣是熱量,血好比水。水開了,就會沸騰,並向上翻滾,同理血會向人體表面走,並運行激烈,充斥脈道,故親觸可得,脈形大。而秋冬季節,陽氣收斂,熱量不足,血脈運行比較平靜,位置靠下,故重按才得,脈形小。 中醫還認為,晝夜晨昏對人體也有影響,人們的生活作息要順應人體陰陽的變化,夜間陽氣內斂就應該及時休息,長期熬夜會使機體陰陽失調,耗傷氣陰,產生很多疾病。 蓯好友那轉過來的...呵呵謝謝支持