走路最長壽命是多少

A. 走路快慢能看出壽命長短嗎醫生對此是如何解讀的

走路或者不走路，走路快或慢，暴走或走不暴走，絕不可能，也絕不會影響到壽命的長短的！

我們可以發現自然界的動物都是越靜止的，行動越慢的壽命越長，比如烏龜可以長壽，大象可以長壽，冷水魚特別長壽，這些動物的特點就是慢動作，心臟挑動很慢，新陳代謝慢。造成長壽！動作快的兔子壽命才五年，跳躍不停的猴子狒狒壽命二十年，所以生命長短與運動無關。人類就是遺傳性繼承性發展性的統一，現代科學研究證明人的壽命長短與遺傳性的基因有重大關系，遺傳基因占你生命的百分之七十，變異性只佔百分之三十。研究證明你父母中最長壽命的人，決定你的壽命長短，比如你母親78死亡，父親83死亡，你的最長預期壽命就是父親的83加5等於88歲了。

B. 走路能夠延長壽命嗎

適度的運動，並不代表著說一定要去做多麼激烈而且有難度的運動，有時候一個簡簡單單的走路，也可以反映出人體的身體健康情況，這個也可以一定程度上作為人壽命長短的一個依據。下面就來給大家介紹關於走路的那一些事情。

走路在生活中是一個很平常的一件事情，很多人都不會太關注走路，但是據研究表明，一個簡單的動作也在一定程度上可以反映出大家身體的健康情況。

但是隨著年齡的增長，很多的發現自己走路速度越來越慢，這是為什麼呢?其實這個很好理解，是因為當人們年紀增大時身體的各個器官也隨之衰老，身體的各器官協調能力也相應的降低，再加上人老的時候可能還會產生骨質疏鬆，缺乏鈣質，這對走路的快慢也是十分有影響的。

有證據證明，走路快的人可能壽命更長，所以很多人會選擇提高走路速度來延長生命，這也並不是十分科學的。如果大家想要健康長壽的方式，可以選擇更為健康的方式，比如說選擇合適自己的運動方式，平常注意日常的飲食和作息，保持一個良好的身心健康，這才是健康長壽的秘密所在。

C. 「走路越多，壽命越長」，這種說法有科學依據嗎

人的壽命長短：與自己好勝之心，好強之心，爭強好勝，小肚雞腸，嫉妒之心，攀比之心，容易較真，較勁。總抱怨不平，不公，不正，不等問題，自己把自己氣的憤怒不平，惱羞成怒，傷肝傷啤傷腎傷臟傷心，自己把自己折磨得精疲力盡，精疲成疾，減少壽命。

不鍛煉確實影響壽命，人的生命在於運動。我們村有位老人得了腸癌，手術後醫生說頂多還有年把壽命。他抱著好死不如賴活，風里來雨里去，一天累到晚。轉眼5年過去，他能吃能喝能勞動身體還很健朗。不段煉，怎能不影響壽命呢？人，在母肚裡的蠕動，就是段煉，段煉可謂運動，生命在於運動。不段煉，不運動，怎能不影響人的壽命。但段練的過程必須適宜自身的條件。如經常超負荷的段煉運動，肯定影響壽命。

人的生命在於運動。但運動不僅僅是鍛煉，運動還有其他多種形式。只要身心能動起來的都可以稱作運動。體育鍛煉是運動，文藝活動，體腦勞動，家務勞作等等都是運動，而且鍛煉也有一個是否適合自己身體實際，是否適度，是否適用自己和適應身體的問題。

關於壽命的長短，是多方面的。比如，家庭遺傳病，還有生活中的習慣，社會上的傳染病，各種事故災難都會影響人的壽命。所以，鍛煉不是決定因素，但是，鍛煉是能延遲衰弱，是能身體健康，是大家公認的好事。

D. 走路決定壽命

走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有望長壽。走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就會降低12%。

E. 一個人一生中能走多少公里路

英國的工效學專家提出這樣一個有趣的問題：一個人一生中大約能走多少路？每天大約步行多遠？他們所以提出這個問題，是因為並非每個人都真正了解人類肌力逐漸減退的原因是什麼，是否與人類步行時間的減少和步行距離的縮短有關？如能對此作出科學的計算，一定會引起人們的極大興趣和警覺，促使人們增加步行的時間和距離。

專家們經過不太復雜的研究和計算，便得出一個確定的結論：居住在現代城市中的歐洲人一生中（按平均壽命計算）大約步行80500公里。

乍看起來似乎很遠，其實不然。我們不妨回憶一下，人的平均壽命70歲左右，一年365天，70年共有25550天。這樣一算，我們每人每天才平均步行3公里多一點的路，每小時（即使在健康狀況良好的條件下）還步行不到200米。

經過這么一番計算以後，我們便會大吃一驚，原來人類肌力減退的原因就在這里。

F. 走路的速度決定壽命的長短

走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更准確。普通人的走路速度是每秒鍾0.9米，那些走路速度低於每秒鍾0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鍾1米的人壽命較長。

G. 走路越快壽命越長，這是為什麼呢

因為走路就能鍛煉身體，走得越快，身體也就越來越得到鍛煉，所以這是非常好的鍛煉的方式，每個人都應該嘗試一下。只有每天運動，才能讓自己的身體在一個非常好的狀態。生命就在於運動。尤其現在的人整天工作學習，所以運動的時間都是非常少的。

所以走路還是非常鍛煉身體。人們常說飯後百步走，活到九十九。這是一點不虛言的。走路散步不是什麼劇烈的運動。身體可以接受的范圍。然後又能五臟六腑都得到重新的運動。尤其是讓腸道運動了。腸道的健康真的關乎人體免疫力。因為腸道里有很多菌落。直接就關繫到身體免疫力。要是不經常運動，腸道也沒辦法蠕動。所以就不會健康。

為了我們的身體健康，我們都應該沒事的時候出去走一走。不僅能夠鍛煉自己的身體。也能夠讓愉悅自己的心情。

H. 為什麼說一個人的壽命長短，看他「走路」就能知道

研究發現：走路速度在每秒 0.8 米或者更快的人，壽命一般比平均壽命更長。為什麼會出現這種情況呢？

將菊花、決明子、金銀花、牛蒡根、枸杞子和桂花等食物放在一起泡茶喝，效果非常好。

可以起到通腸潤便、清肝明目、清熱解毒的作用，對頭痛眩暈、容易上火、血脂較高等症狀都有較好的效果。同時，還可以增強人體的免疫力，提高人體對抗疾病的能力。

保持良好的心態

好心態是健康長壽的一個非常重要的因素。心態好的人，其內分泌系統必定是健康的，身體狀況也是比較好的。套用一句流行語：愛笑的人，運氣不會差，健康也不會差。

註：圖片來自網路

I. 「走路越快的人壽命越長」，這句話有科學依據嗎

一頓飯後數百步，活到九十九，每個人都知道的一句話。人們也知道步行和長壽之間存在關系。至少在飯後對消化良好，它可以促進脾胃和胃的吸收，以減少消化的壓力。但人們不知道，走路和長壽之間的關系甚至可以量化行走的速度。

首先，中年和老年人受到自己的體質和骨骼量的影響，無論維護它，都可以實現的道路速度有限，身體的速度可能受到影響。在此基礎上，如果你追求步行速度，身體將無法忍受。其次，人們已達到一定的年齡，一些慢性疾病，實際隱藏在身體中。中國人和外國人是不同的。外國人更加關注體檢，他們還要注意加強自己的身體。來自美國匹茲堡的這項研究實際上更適合國外，並不適合國內。因為中國的大多數老年人都沒有經常進行的體檢，結果是身體存在一些慢性疾病，但它是未知的，如高血壓，高血糖等。在過度的影響下步行速度，它不僅會導致血壓波動，還會導致人們的心跳太快，很可能在路上突然死亡。

運動應該是理性的，作為最簡單的運動，行走仍然是這樣的。一個人應該走什麼樣的方式，不要看到權威的解釋，也不是為了一種方式來走標准，而且力量是最合理的方式。

J. 走路越快壽命越長，這種說法有科學依據嗎

平常，走路是一個穩定的速度。突然，有一天，走路輕盈，速度較快，預示著身體健康，心情舒暢，好運來臨，長命百歲。如果，有一天，走路明顯地慢下來，則可能是身體不適，這類人群只適合於慢步閑游，並且遊走時感覺累了就要停下休息。等待何時病癒後才逐步快走。因為快走只適合強壯者或者健康者，體弱有病者一定要量力而行，否則，只會適得其反。

俗話說「樹老根先老，人老腿先老」。人走的快，說明腿腳好，人健康。人健康，老得就慢。老的慢必定長壽。能吃能喝，什麼身內正常，青年人有隨時死亡，各人的身體你自己知道。有的截肢身體很棒。絕對對走路快慢無關。該死活不成。多長壽命是一定。每個人都順其自然，甭用考慮這些問題。

這樣走路才富有彈性才能達到舒筋活絡的目的。體質較弱的人通常是用腳跟為著力點，顯得沒有活力。因此，通過走路的方式可以看出一個人的健康狀況如何。少肌症，指的是肌肉減少症狀，主要是骨骼內的肌肉量出現流失、肌肉的強度跟生理功能都在下降。出現這種現象，是典型的肌肉衰老，在老人身上是非常常見的一件事。