中醫養生大講堂怎麼樣

A. 求一本好的中醫養生的書籍 最好是介紹什麼病吃什麼 還有穴位按摩的書

中醫養生的特點就是「治未病」，就是在病還沒未完全產生並對身體造成惡劣影響的時候就從根源上下手進行醫療。須知是葯三分毒，而穴位按摩是從身體外部進行作用的，所以更讓人放心些，效果也有保障。
如果樓主對中醫養生類的書籍有興趣的話，在下推薦中國城市出版社出版的《養生大講堂.國粹健康養生系列》，裡面具體書籍具體有《養生的智慧》、《養生看體質》、《易經養生法》、《小病不求人》、《312經絡鍛煉法》等。其內容朴實易懂，印刷精美大氣，專家權威，知識全面，我於數日前購得此書，十分滿意，心生歡喜之意，所以斗膽向樓主推薦。但又一想，其全系列書本的總價格卻也超過了百元，所以推薦樓主上網下載其電子版更妙，只要能推廣其中的養生知識，我相信即便是原作者心裡知道了也是歡喜的。如果樓主認為實體書更方便閱讀的話，在下建議能夠上網訂書已方便能有更優惠的價格。
區區不才之言，如對樓主有所助益，既是的高興也是我的榮幸。

B. 「懸壺莞邑」中醫葯健康大講堂①|《黃帝內經》健康養生觀——范登脈

講授者：廣州中醫葯大學東莞市東南部中心醫院「黃帝內經書院」范登脈

簡介： 醫學博士，廣州中醫葯大學基礎醫學院醫史文獻系教授。對中國古典文獻學特別是對傳統語言文字學有較深入的研究，擅長運用文字、聲韻、訓詁、校勘等古典文獻學的研究方法考證中醫經典文獻中的疑難問題，重視出土文獻、文物在中醫文獻研究中的運用，長期從事《黃帝內經素問》《靈樞》的文獻考證、理論整理、逐篇講析等工作，對《素問》《靈樞》研究有較深造詣。從事中醫臨床及教學科研工作30多年。

擅長運用中醫經典理論、經方理論、名家經驗指導臨床實踐，治療內、外、婦、兒各科疑難疾病。

出版《黃帝內經素問校補》《重廣補注黃帝內經素問》（校注）《新刊黃帝內經靈樞》（校注）元•讀書堂本《新刊黃帝內經素問》（校注）《脈經》（校注）等。在《北京中醫葯大學學報》《中華中醫葯雜志》《語言研究》《廣州中醫葯大學學報》《中華醫史雜志》《南京中醫葯大學學報》（社科版）《中醫文獻雜志》等期刊發表學術論文30餘篇。主持完成973計劃子課題一項及其他科研項目多項。

編者按：「自己少受罪，家人少受累，國家少發醫葯費，這就是我們治未病的效果。」上醫治未病，中醫理論來源於對醫療經驗的總結及中國古代的陰陽五行思想，早在兩千多年前，中醫專著《黃帝內經》問世，奠定了中醫學的基礎。時至今日，中醫學相關的理論、診斷法、治療方法等均可在此書中找到根源。

作為「懸壺莞邑」中醫葯 健康 大講堂的第一講，來自廣州中醫葯大學的范登脈教授從理論知識出發，深入淺出，講述《黃帝內經》蘊含的 健康 原理，為大家傳授中醫 養生 知識。

授課大綱：

♦觀象授時

中醫對「人」的認識，包括了合於天道的藏府身形系統、合於天道的生命活動之人。

天之「道」——空間、時間與陰陽。

中國古代發達而持續的農業文明與重視祭祀活動，對於節令、氣候、物候提出了極其苛刻的要求。它要求人們不斷去 探索 天地自然運行的規律及其復雜的變化規律，以解決現實生活當中的種種問題。

在古代中國，表示時間、方位這些概念的傳統方法，是人們廣泛接受的干支系統。十干、五位、五行相配始終遵循下面的原則：東方為甲乙木，南方為丙丁火，西方為庚辛金，北方為壬癸水，中央為戊己土。

人之合於天道——人身之氣的運行，與天地之氣的運行一樣，也是按照天之陰陽節律升降開闔。

《靈樞·癕疽第八十一》：「陰（營）陽（衛）已張（布散），因息乃行，行有經紀，周有道理（一呼脈再動，氣行三寸……一晝夜五十營），與天合同（與天道協調一致），不得休止。」

♦正氣、邪氣

黃帝曰：余聞氣者，有真氣，有正氣，有邪氣。何謂真氣？歧伯曰：

真氣者，所受於天，與谷氣並而充身也。

正氣者，正風也，從一方來，非實風，又非虛風也。

邪氣者，虛風之賊傷人也。

（《靈樞·刺節真邪第七十五》）

為了准確地反映各地的實際氣候情況，劃分四季常採用氣候上的方法。近代學者張寶坤分類法，採用候平均氣溫劃分四季（日平均氣溫計算方法：一天之中8時、14時、20時、2時，四個時段測得的溫度相加除以四，為一天的日平均氣溫）。並且規定：候平均氣溫大於或等於22℃的時期為夏季，小於或等於10℃的時期為冬季，介於10℃～22℃之間的為春季或秋季。

按此標准劃分四季，中緯地區季節與氣候相一致，低緯地區和極地附近春、夏、秋、冬的溫度變化很不明顯。同時，在中緯地區，各季的長度也不一樣。這就是氣候四季。

《四氣調神大論篇第二》：

「春三月，此謂發（拔，除也）陳。天地俱生，萬物以榮。……此春氣之應， 養生 之道也。

夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實。……此夏氣之應，養長之道也。

秋三月，此謂容平（寬容平正）。天氣以急，地氣以明。……此秋氣之應，養收之道也。

冬三月，此謂閉藏。水冰（凝）地坼……此冬氣之應，養藏之道也。。」

♦人之「理」——形、神兩系統

形——藏府身形系統

神——生命活動系統

♦脾胃為本

脾者，土也，治中央，常以四時長四藏，各十八日寄治，不得獨主於時也。脾藏者，常著胃土之精也。土者，生萬物而法天地，故上下至頭足，不得主時也。

（《素問·太陰陽明論篇第二十九》）

♦生病之「理」

夫百病之始生也，皆生於風雨寒暑，陰陽、喜怒、飲食、居處。大驚卒恐，則血氣分離，陰陽破散，經絡厥絕，脈道不通，陰陽相逆，衛氣稽留，經脈虛空，血氣不次，乃失其常。

（《靈樞·口問第二十八》）

♦治未病——中醫對待疾病的戰略手段

《神農本草經序錄》：五藏未虛，六府未竭，血脈未亂，食葯必活；若病已成，可得半愈；病勢已過，命將難痊。

出現苗頭，就積極採取防護措施。

♦飲食有常節

味（水谷）—化（胃）—精（津液）（化生精）—化（脾）（精不化氣則為濕濁痰¡°毒¡±）—氣（宗氣營氣衛氣）（精化為氣）—生形（氣生形）

♦秋天 養生 的誤區

四時陰陽不以數推；秋氣涼燥，肺惡寒。

《素問·宣明五氣篇第二十三》：五藏所惡：心惡熱，肺惡寒，肝惡風，脾惡濕，腎惡燥。

說明：以上為授課大綱，請以授課內容為准。

【音頻】李玲

【配音】李玲玉

【作者】 歐雅琴 李玲 李玲玉

【來源】 南方報業傳媒集團南方+客戶端 南方號~東莞市~東莞自營號~ 健康 東莞

C. 中醫養生大講堂

養生方面你可以去民間中醫網,那裡有很多討論,是否正確都可以通過你自己把握,比較才知道誰的正確,不要養生卻養出病了~

D. 中醫養生館怎麼樣

好一點的還湊合，不過作用也一般般。改善改善身體還是可以的，如果真的想通過中醫來治病的話，還是找個靠譜點的中醫吧，別去什麼養生館

E. 有哪些養生節目

一、《我是大醫生》
《我是大醫生》是北京衛視的一檔養生節目，該節目的播出時間是每周四的21點18分，而且節目的主持人本身就是醫生哦。《我是大醫生》主要是通過有趣的方式來互動，從而證實健康知識的准確性。
二、《養生堂》
《養生堂》也是北京衛視的養生節目，播出時間為每天的17點25分，該節目是以訪談的方式來進行養生傳播。
三、《超級診療室》
《超級診療室》是安徽衛視的一檔養生節目，該節目為2015年的節目，想要看的朋友只能通過網路來觀看了。
四、《健康一身輕》
《健康一身輕》是遼寧都市頻道的一檔養生節目，播出時間為每天晚上的7點半到8點，該節目是以故事短片的形式播出病症，然後再對其分析，之後講述其解決方法。
五、《本草中國新經》
《本草中國新經》是江蘇衛視的一檔養生節目，也是一檔下線的養生節目，但是其第二季馬上就要播出了，播出時間為每周五晚上9點，而且新一季的節目將打破傳統的醫學術語，用簡單易懂的語言為大家講述養生知識，讓我們一起期待著第二季的到來吧。

F. 明椿學社養生大講堂怎麼樣

不錯。明椿學社，中老年興趣學習平台，由在線職業教育品牌—開課吧於2021年11月創立，大講堂致力於提高中老年人生活樂趣與品質，滿足精神富足，實現自我價值。

G. 網路上有哪些正規的養生節目

我建議你會看一下養生堂，養生堂更側重於講一些養生知識。而健康之路就會涉及的更多，會跟你推薦一些養生之道，建議你在生活中注意的飲食活動，我以前學了一些，現在自己一直都在用，並且效果一直都非常的不錯。

H. 杏林大講堂的證書靠譜嗎國家能承認嗎

杏林大講堂提供的證書全網可查，具有行業權威性。比如杏林大課堂的中醫預防保健調理技術項目以提升參訓人員中醫理論水平，使參訓人員掌握常用中醫預防保健調理技術操作要領為目標，為在校生、健康促進服務領域在職在崗人員提供專業化理論與技能培訓。開展中醫預防保健調理技術項目培訓，有利於規范服務行為，提高服務質量，促進中醫養生保健服務規范化、專業化與可持續發展。
杏林大課堂的中醫預防保健調理技術項目優勢如下：
1、線上培訓
項目為學員提供線.上培訓服務，學員參加培訓不受地域限制。
2、統一師資
全國所有學員統一師資，課程師資均為項目組特邀行業專家，均具有相關專業中級及以上技術職稱，從業、授課經驗豐富，內容深入淺出，通俗易懂。
3、循環學習
線上線下相結合，學員可根據自身時間靈活安排學習計劃，充分利用碎片化時間進行學習。
學員完成項目培訓並通過考核後，由中國民間中醫醫葯研究開發協會與國家衛生健康委人才交流服務中心共同為學員頒發項目培訓證書。

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