乳山養生哪裡最好

Ⅰ 乳山有什麼好玩的地方哪些景點必去

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Ⅱ 乳山有什麼好玩的地方嗎

1、乳山銀灘旅遊度假區
推薦理由:中國北方最好的沙灘之一，有「東方夏威夷」的美稱
2、大乳山濱海旅遊度假區
推薦理由:依山傍海，風景優美，是山東電視台綜藝節目《快樂向前沖》錄制場地
3、大拇指廣場
4、威海多福山國際養生旅遊度假區
5、岠嵎山風景區
6、墮崮山
7、福星灣
8、荷合雙福
9、獅角山競技場
10、海天康樂園

Ⅲ 大乳山濱海旅遊度假區的福地養生文化

在乳山，世代相傳大乳山是瘴氣不侵、益壽延年的寶地。這一帶的人，歷代平均壽命都很長。乳山市百歲老人占總人口的比例，連續多年超過百萬分之七十五的「長壽之鄉」標准，而大乳山濱海旅遊度假區駐地，是這個標準的5—6倍；人均壽命比全市高出四個百分點，駐地的3個行政村總數僅607戶，而80歲以上老人就多達百餘位。大乳山當之無愧是長壽之鄉中的高壽區，其中西山村，自建立中共村級黨支部以來，十一任黨支部書記均健在；2008年，該村96周歲的孿生姐妹趙秀香、趙秀菊，於7月28日收到了上海大世界基尼斯總部寄來的「大世界基尼斯之最」證書，被確認為中國年齡最大的雙胞胎。這個中國之最及眾多長壽老人出現在大乳山下，是傳說和現實的巧合，還是二者之間有著必然的聯系？帶著這個疑問，筆者展開調查。
中國神話女媧摶土造人的立意是要繁榮世界，並讓她所造的人健康長壽，生活幸福。傳為中華民族的祖先黃帝，帶著肉身成仙升天。而《聖經》上也講，上帝耶和華用泥土照著神的模樣造了亞當，用意是讓人來管理世界。上帝怕亞當寂寞，又用亞當的一根脅骨做了夏娃，給亞當做配偶。有靈無形的魔鬼撒旦附上蛇身，開口引誘夏娃和亞當偷吃禁果。被逐出伊甸園以後，亞當為了養家糊口，雖然辛苦了點，但還是活了930歲才壽終正寢。生命的本原是無病的，生命的奧義是幸福的。人們曾幻想有某種神秘的力量，以期自己與天地共存。秦始皇派徐福率童男童女渡海求仙，去覓求長生不老之葯；嫦娥吃了仙葯，而奔月；劉晨、阮肇入天台吃了仙桃，自覺在山上只半年的時間，但回家後碰到的卻是他們七代以後的玄孫們。
按《易經》精神，天行健，君子自強不息；地勢坤，君子厚德載物；天地人三才應該是越來越趨向和諧統一的。按五行相生相剋的原則，世上本來就是一物降一物，應該是沒有治不好的病。按進化論的觀點，進化的進程是朝著優良的、平衡的、美好的方向進展的。按基因科學傳遞的信息，成熟期年齡乘以八是壽命規律，人至少應該活到150—200歲。
大量事例說明，人類自古以來，就在尋找健康長壽的方法及物質。那麼，趙秀香、趙秀菊姐妹倆及大乳山下的人們，是否懂得長壽方法和擁有長壽物質呢？乳山致力於老齡問題研究的宋禮夫在《乳山市百歲老人長壽原因調查》中說：「長壽基因、穩定的社會環境、良好的家庭環境、適當的生活方式、積極的生活態度等，不是乳山所特有的，其他地區也存在，而唯獨優異的自然環境，是乳山的最大優勢，也是絕大部分地區所無法企及的。」他的研究結論，為什麼說自然環境別處無法企及呢？
氣候獨特。夏無酷暑、冬無嚴寒，這句話形容大乳山的氣候是再恰當不過了。大乳山景區面海依山，夏天海風送爽，自然清涼。冬天北風當令，群山如牆，阻寒儲暖。而獨特在這種「牆」還是「多層」的，整個乳山地區，由昆嵛山、馬石山等山脈連綿而形成月牙狀的屏障，擋住了凜冽的北風，形成了暖冬式的「乳山氣候」；大乳山及周圍的群山，又合成了一道屏障，再次阻擋了北來的風，加上大海的溫度調節作用，形成了獨特的「大乳山氣候」。其適中的溫度、適當的濕度、清新的空氣，無比宜人。
土質獨特。大乳山景區駐地，丘陵地貌，沙土地。據農業部門化驗，其土壤是「營養土」、「無毒泥」，富含人體所需諸多礦物質，不含任何有害元素。這里出產的糧食果蔬，口味都很純正。沙土山坡地，因透水性好、排水性好，即使用過化肥農葯，也不能在土壤里滯留。
水質獨特。大乳山周圍遍布很多水井，其水是乳白色的，當人叫「白漿水」，其水甘甜。白漿水出現在母愛神話的大乳山下，人們倍感神奇，視為聖母的乳汁，因而又稱這樣的井水為「聖乳泉」。大乳山一帶，即使不呈乳白色的井水，飲用口感也相當好。經衛生等部門化驗鑒定，所有的井水，均呈弱鹼性，都是難得的優質飲用水。
物產獨特。大乳山區域的海產品及山上植物資源都很豐富。西至乳山口、東至浪暖口這一大片開闊的水域，潮流暢通，風浪較小，乳山河與黃壘河奔流入海，帶進了大量天然餌料，非常適合貝類生長。所以，大乳山沿海出產的牡蠣、海紅（貽貝）、蜆子（雜色蛤）等，質量之優，從古到今，全國聞名。特別是牡蠣，有一段美麗的傳說。說當年三聖母化作大乳山時，為了此後孩子的生計，把部分乳汁滴灑到海岸邊，變成了附著在礁石上的貝類。其肉色白如乳汁，生熟皆可食，且營養豐富，鮮美異常，故人稱「母瀝」，後寫作牡蠣。大乳山一帶野菜品種相當多，其中以蕨菜、薺菜、苦菜、馬齒莧、婆婆丁最為有名。大乳山畔葯材很多，乳山所有的植物類葯材155科738種，大多數都集中在這里，其中益母草、薄荷、茜草、紫蘇、香蒲、山葯、酸棗仁等質量上乘。
飲食獨特。大乳山下3個村的人，自古就有「晚稀飯」的習慣，即晚飯喝打鹵面。小麥種植少的年代，則是喝地瓜面條（俗稱地瓜湯）。喝面條倒不奇特，奇特在澆面條的「湯鹵」上。過去無味精，貝類的肉和汁，是做鮮鹵的必備材料。這就是說，在這里居住的人們，幾乎天天能攝取到貝類的營養。貝類的甲殼素，分子結構類似於植物纖維素，但它的作用卻不是植物纖維素可以比擬的。甲殼素雖然最終沉積在貝殼里，但「生成」於貝肉中，這種物質是繼發現蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素之後，被科技界稱為「生命第六要素」，清除體內垃圾的作用特強。另外，大乳山下的高壽人，都有飲茶的習慣。他們所飲的茶，品種很雜，常規茶葉也喝，自製的「土茶」也喝。所謂的土茶就是用山竹子、山菊花、黃芹葉、金銀花、石榴葉、絲瓜瓤等炒制出來的「茶」，他們喝起來津津有味、樂此不疲。大乳山人還有常吃野菜渣（也稱豆沫或野菜豆腐）的習慣，野菜能治病，很多有慢性病的人，吃野菜餷的渣，病情減輕或消除。
文化獨特。三聖母和義妹戰海妖、救孩子、擋狂浪的母愛傳說，孕育了母愛文化、孝悌文化。重親情、重感情、講信義、講和睦、尚善良、尚禮讓，是這里民風的主基調，和則順、禮則安，心寬之、體則健，精神狀態與身體機能是相互作用的。當地有即婚女子誠拜大乳山的傳統，祈禱婚後能順利當上母親，並成為夫家尊崇的好母親；子女惹父母生氣後，也敬拜大乳山，起誓今生要好好孝敬父母；這些崇信活動，對繼承和弘揚中華民族傳統美德起到良好作用。良好的文化傳統，對人們調節精神，促進身心健康，肯定大有益處。
即使是神話傳說，也是現實生活的反映。古人對成仙得道、長生不老的探索，雖然沒有獲得成功，但對益壽延年的研究，成果頗豐。《黃帝內經》上講：「陰平陽秘，精神乃治」，「上工不治已病治未病，不治已亂治未亂」。這是預防醫學最早的理論闡述。臨床醫生治得是已病，一張處方只能針對著一個病人；預防醫生治得是未病，一張處方要普對所有的人。相比之下，臨床醫學為被動醫學，預防醫學為主動醫學。所以，在身體調養上，人們主動進行「三大幹預」：一是進行意識調整，梳理心理問題，消除不良的精神因素。二是進行行為調整，適度鍛煉，科學膳食，糾正不良的生活習慣。三是進行葯物調整，無病早防，有病早治，特別是常服降低血脂、軟化血管方面的食品。做這些調整，就是康體養生。
從大乳山氣候獨特、土質獨特、水質獨特、物產獨特、飲食獨特、文化獨特這「六大要素」上看，大乳山地區，是世上少有康體養生的福地。「六大要素」在其他地方，也可能出現其中的一兩樣，但全部集中在一個地方，據筆者所知，唯有大乳山。事物都是相互作用的，「要素」之間是相輔相成、相得益彰的，缺一不可。這就像中醫的方子，配伍在一起的葯物，君臣佐使各有「使命」，如果缺少了其中一味葯，整個葯方將「前功盡棄」。所以說，大乳山是別的地方無法比擬也無法復制的，要想取得康體養生的最佳效果，就得親臨大乳山接受「哺育」和「洗禮」。
現實生活中，關於大乳山景區康復身心的事例很多。乳山石油公司職工劉月芳，患高血壓、失眠症，內退後，有段時間回到婆家西黃島村住。不想住了不長的時間，血壓降了、失眠好了，驚喜之餘，她商量丈夫，舉家遷來居住。同村的遲洪太，因子女都在外工作，他隨兒子住城市。因感冒留下了慢性支氣管炎，百治無效，後來他發現，一回原籍住些日子，病情就好轉了。他百思不得其解，逢人便說：「我沒有住大城市的命。」姜家莊村、西山村在外工作的人，回鄉多要帶些「聖乳泉」井水回城。據他們講，工作和生活壓力大，身體感到乏力不適時，喝口家鄉水，壓力就會得到緩解，精氣神也倍感清爽。
大乳山景區集山、海、灘、灣、島為一體，乳山口灣碧水擁繞，小青島、浦島、杜家島、南黃島群星拱月，真是峰巒疊秀，島嶼鱗次，移步換景，美感天成，令人心曠神怡、了無纖塵。特別是在早晨或者傍晚的霞光里，海島、沙灘、青山在海波的陪襯下，如夢幻世界一般，天上人間，無界無疆，凡人神仙，無籍無分。這么美麗神奇的地方，所存儲的日月精華、所蘊含的天地靈氣，不是我們能夠闡述清楚的。大乳山養生孕育的傳奇，除「六大要素」之外，可能還有秘密。現有的科學「眼力」，只能從「長、寬、高」三維空間觀察事物，所以人類至今也沒有找到宇宙的邊緣。如果這宇宙空間是四維的、五維的、甚至更多維度的，那麼很多事憑現有的認知能力，一時半會兒是難以說清楚的。
養生福地大乳山探秘，我們還將繼續。也歡迎更多的朋友，加入到養生體驗和實地探秘中來！ 大乳山因三聖母拯救眾生的美麗傳說，成為母愛文化的發源地；也因葯師佛開光葫蘆山的動人故事，成為養生文化底蘊深厚之地。母愛育福地，福地能養生，這兩者互為因果，相輔相成。大乳山一帶，山繞水環，風景優美，自古以來就是瘴氣不侵、益壽延年的養生福地。據考證，居住在這里的人民，歷代平均壽命都很長。大世界基尼斯之最、現年98歲高齡、目前中國年齡最大的雙胞胎趙秀香、趙秀菊姐妹倆，就生活在大乳山腳下。
坐落在大乳山主峰東南海濱的葫蘆山，當地人習慣叫葫蘆島。但她既不是個水環波擁的島嶼，也不是指省外那個葫蘆島市，而是大乳山系裡的一座小山丘，傳說是八仙之一鐵拐李的寶葫蘆化育的。
據說某日，「赤腳大仙」王玉陽（亦稱鐵腳大仙）來此拜瞻三聖母化作的大乳山。正趕上八仙也在這兒，王玉陽便說，三聖母濟世救人的事跡感動了很多人，大家都護衛愛戴她，就連遠在長白山的人參娃娃，也遷駐大乳山，為聖母提供營養；那看護小乳山仙桃的神鵲、火狐等，也為這片富庶的土地做了很多事情。你們只來觀美景、吃仙桃，不做點什麼嗎？
鐵拐李說，我們正有此意。三聖母化作大乳山時，為了孩子們的生計，將點點乳汁滴灑在海岸邊，變成了一種礁貝，其肉色白如乳汁，生熟皆可食，營養豐富，鮮美異常，人稱母瀝（即牡蠣——作者加）。如果這里再有一些消瘟避疫的靈物就更好了，那就能真正成為人間樂土，才能更好地體現出三聖母的大愛意願。說話間，他把手中的寶葫蘆向南一拋，頓時在海邊化作了一座葫蘆山，山上山下，隨即布滿了黃芩、沙參、防風、首烏、桔梗、柴胡、玉竹、五加、紫蘇、茵陳等葯用植物。何仙姑也一躍而起，抖動花籃，來了個天女撒花，奇花異草布滿了大乳山畔。立時，這里香氣四溢，直達雲天，濁氣不犯，毒蟲遠遁。
正在八仙各顯神通的時候，一朵祥雲飄來，披著金色佛衣、坦胸露臂、身呈藍色的葯師佛降臨此地。他儀態庄嚴、烏發肉髻、雙耳垂肩，右手持有尊勝訶子果枝，左手捧著佛缽。王玉陽和八仙急忙躬身參拜。葯師佛雙掌合十道：「三聖母為拯救百姓而化為大乳山，捨身為民之大愛，仙凡兩界共仰。諸仙在此播灑芝蘭靈草惠澤蒼生，真乃大德大善之舉。我佛慈悲，願與眾仙共佑福地寶域，保四方黎民安康樂業。」 隨之，葯師佛誦頌「十二大願」，對葫蘆山進行開光洗禮，為眾生祈福納祥、消災延壽。眾仙也從中悟出了博愛的真諦，更為崇敬三聖母，意按聖母的大愛情懷，護佑普天下蒼生，使眾生健康長壽。
後來，為了實現儒、釋、道「三教合一」，合力造福社稷民眾，王玉陽和丘處機等人，協助師傅王重陽，在膠東半島創立了全真教。乳山市馮家鎮境內的玉虛觀，舊為中國北方三大道觀之一，是王玉陽在自己家鄉修道講經30多年的居所。王玉陽在此開創了全真教嵛山派，在全真教「三教合一」教義的基礎上，又提倡「天人合一」。其道教的哲學思想、養生文化之最高成就，在乳山得以發揚光大。
也正是由於上述傳說，當地百姓便有了敬奉葯師佛的習俗。代代相沿，延續至今。我母親信佛教，在青年時代，曾長期設佛龕敬奉葯師佛。那時，外祖母體弱多病，兒女祈盼娘親早日康復的急切心情可想而知。後來由於眾所周知的時代原因，她沒有在婆家設佛龕，但對我們兄妹的教育，佛教普渡眾生的思想貫徹始終。1970年我開始在村當赤腳醫生，母親很高興。「做個葯師佛膝前送醫送葯的童子，是你前世修來的福氣。」 這是家母時常勉勵我的話。
現在的老中醫，都知道古典葯書上常提到一種叫「登芩」的葯材，那是指大乳山一帶出產的黃芩，因乳山曾隸屬登州府而得名。20世紀六十年代中期，毛澤東主席號召把醫療衛生工作的重點放到農村去，隨後，所有的生產大隊都成立了合作醫療。有錢的大隊，社員免費就醫；經濟條件差的，最低也得給群眾減免一半的醫葯費。我和師傅經常到葫蘆山采葯。葫蘆山葯材品種之多、質量之好，為北中國之最。玉竹是地下連生根植物，有一次，我們挖到一株，鮮重竟達半斤多。挖到超大個的黃芩、首烏、沙參、防風更是常有的事。現在看來，那都是奇珍異寶。可惜當時我們沒有珍藏標本的意識，採回來的，切巴切巴，晾乾後就當普通葯物用了。
「為了節省資金，上級號召以『三土四自』『土單驗方』來降低醫葯成本。赤腳醫生自種葯材、自製葯片是那個時代的時尚。要把中葯磨成細末，我們村沒有葯碾子。那種小船形狀用腳蹬的葯碾子當時缺貨。後來姜國元知道了，要把他的葯碾子送給我們。他在戰爭年代跟八路軍的醫生學到了一些醫療知識，回鄉務農後，便免費為病人配製一些治療外傷、醫治瘡癤的葯粉。我和師傅趙龍章去取葯碾子那天，姜國元鄭重地對我們說，我快80歲了，碾不動葯了，把葯碾子交給你們，我就放心了。」 這是我在《漁民抗戰英雄》一文中的話（《大乳山下》173頁）。文中的姜國元，家住葫蘆山，曾任中國東部沿海——文、榮、即、牟、海、膠等縣漁民抗日救國聯合會會長（《乳山市志》990頁）。人間不乏真情在，英雄也有菩薩心。他守候著葫蘆山的葯材，利用著葫蘆山的葯材，為鄉親們醫治好了不少疑難雜症。
令人感到欣慰的是，乳山維多利亞海灣旅遊開發公司的景區建設理念，較好地傳承了大乳山的地域文化，在廣泛弘揚母愛文化的基礎上，大力開展養生文化建設。已在葫蘆山建起了目前世界上最大的葯師佛琉璃大殿和日月同輝雙塔，使葯師佛養生文化，從傳說回歸到現實中來，傳承發揚於社會，積極服務於大眾。
葯師佛，又名葯師琉璃光如來，即消災延壽葯師佛。他能治療一切眾生的各種疾病，依據他「生佛平等、開曉事業、無盡資生、安立大道、戒行清凈、諸根具足、身心康樂、形魄歸一、回邪歸正、從縛得脫、得妙飲食、得妙衣具」的十二大願，按其步驟進修，從願行中慢慢去體驗，種種煩惱和苦痛就會逐漸減少，繼而最終徹底消除；日月同輝兩位菩薩，是葯師佛的兩個兒子，名字分別叫日照、月照，均系父親的得力助手。葯師佛系列建築，旨在以建築設施為載體，進一步引導遊人從禮佛中參悟佛教思想文化，遵循清靜無爭、主張調和的處世法則，領悟「十二大願」中的養生文化真諦，享受養生所帶來的快樂，從而達到健康長壽之目的。
乳山是中國長壽之鄉，大乳山是長壽之源。大乳山養生文化源遠流長、博大精深，親臨其境，在這得天獨厚的養生環境里，會滿足人們增福添壽之願望的。

Ⅳ 乳山海邊和鮁魚圈海邊哪個最適宜養生

乳山海邊和鮁魚圈海邊適合養生的地方是乳山海邊的。乳山海邊更適於養生的。

Ⅳ 大乳山有哪些景點區景點介紹

有「天下第一灘」之稱的乳山銀灘，毗鄰青島、威海、煙台，百公里半徑的城際高速通道構建了山東黃金海岸旅遊環線，是山東省傾力打造的新興旅遊城市。綿延20公里的平緩沙灘是國內唯一沒被污染的海灘，是集山、海、湖、河、森林五大資源於一身的生態旅遊寶地，曾獲聯合國最適宜人居獎，被譽為「東方夏威夷」。
主要景點：
銀灘：國家AAAA級旅遊度假區，有「天下第一灘」之名的沙灘，沙質細膩，沙灘平緩，綿延20多公里，是不可多得的天然浴場。

大乳山休閑度假區：福地養生大乳山，母愛千年溫情灣。以形神兼備的大乳山為中心，面對黃海，背依群山，內有波浪平靜的內海，近海水域有眾多海島做屏障，三面環山，一面向海，山巒起伏，地形豐富。景區分為獅角山競技場、東方琉璃世界、耕漁知趣、母愛千年文化園、中華養生園等13個功能區。
垛崮山：位於銀灘旅遊度假區北部，山勢險峻，面海而立，遠處觀之，狀如坐佛，這里奇峰谷幽，山顛常年薄雲籠罩，猶如仙境。垛崮山山陽處建有儒釋道三教合一的廟宇，每年農歷四月十五的廟會香火旺盛，是領略膠東民俗的理想場所。

宮家島：充滿野趣的近海小島，可駕船出海，領略漁民捕魚樂趣，島上可進行垂釣、野炊、趕海等活動。

高爾夫球場：投資12億元的東方如意高爾夫球場現在開業，可任君憑海臨風瀟灑揮桿，球場區內還有「一橋跨海路，腳踏天地間」的仙人橋和秦始皇東巡經過的三觀亭等景點。

Ⅵ 乳山旅遊景點大全

1、聖水宮風景區

聖水宮風景區位於乳山市馮家鎮東北，沿國道309走，過了馮家鎮駐地向東走不遠，就能看見路邊的指示牌。此風景區在群山的懷抱中，山上草木青翠，怪石突兀，野花怒放，泉水清冽。道教弟子王玉陽曾在此山修煉過。現存景觀有玉虛觀遺址、玉虛觀碑、玉陽洞天和聖水岩。

空氣中含有豐富的負氧離子，被譽為「天然的氧吧」。著名的景點有玉虛觀遺址、玉虛觀碑、玉陽洞天和聖水岩等。

2、多福山景區

乳山市多福山景區位於乳山市的東南面，距南面的銀灘旅遊度假區2 公里。多福山自古就是佛教道教文化名山，素有「小泰山」的美譽。

多福山以「古剎」、「廟會」、「聖水」、「奇石」而聞名，景區以「中華養生」為主題，成就一個集森林運動養生、休閑度假、商務會議、溫泉療養、宜游宜居於一體的養生休閑度假天堂。

3、大乳山景區

大乳山景區位於乳山市海陽所鎮大乳山風景旅遊度假區。這里自然景觀有大、小乳山美女圖騰，現在還根據黃帝內經，中醫理論，五行學說，以及佛、道、儒三家"養心"、"養真"、"修德"等養生方法。

4、岠嵎山風景區

岠嵎山風景區為國家級森林公園，位於乳山市乳山寨鎮西南，距市區約18公里處。岠嵎山經歷兩次造山運動和兩次地震後，形成了地貌奇特險峻，怪異嶙峋，如禽如獸，似人似物，為齊魯一絕。

故人就曾留下過「盤游山巨山禺觀奇石，勝似二八相巧雲」的嘆誦，並將山巨山禺山風景歸結為二十四大景、七十二小景。素有「天然石雕園」、「植物園」、「天然氧吧」的美譽。

5、大拇指廣場

大拇指廣場位於乳山市銀灘管委南，是銀灘的一個地理性坐標，一般人都知道這個地方。在這里可以玩銀色的細沙，可以欣賞遼闊的大海，可以與大海來個零距離接觸，可以任憑海風拂面，等等。

Ⅶ 乳山主要旅遊景點有哪些

乳山市位於膠東半島南端，黃海之濱，依山傍海，風光旖旎，具有城市景觀、海島風光、沙灘岸礁、名山奇川、民俗風情等豐富的旅遊資源。銀灘省級旅遊度假區，林秀海碧，礁奇灘曲，沙白水潔，坡緩浪靜，被譽為「天下第一灘」；岠嵎山省級森林公園，群山環抱，層巒疊嶂，奇石橫生，峰迴路轉，被稱為「天然石雕園」；此外，還有被贊為「海上仙境」的乳山口風景區，以及金元時期「天下三大道院」之一的聖水宮玉虛觀等十幾處風景名勝，共同描繪著如詩如畫的乳山景色。近年來，乳山市以建設「生態型花園式濱海旅遊城市」為目標，堅持「高起點規劃、高標准建設、高質量管理」的方針，加快了城區、銀灘旅遊度假區、岠嵎山森林公園等景區景點的開發建設，使乳山市的旅遊事業蓬勃發展。
乳山市銀灘旅遊度假區 1992年7月開始興建。1994年7月被山東省人民政府批准為省級旅遊度假區。其規劃面積為 8.5平方公里，起步區面積為 0.8平方公里，規劃控制面積為65平方公里。度假區位於膠東半島東南部，位於青島、煙台、威海這3座開放城市的交匯處，是3座城市延伸的腹地，與日本、韓國隔海相望。交通發達，周邊有青島、煙台、威海三大機場，距離均在45公里之內。有3個萬噸級港口，最近78海里，最遠不到166海里。威海——青島的高速公路線、309道和濟南--威海鐵路縱橫全區，形成了海、陸、空三位一體的交通網路。
銀灘旅遊度假區屬典型的暖溫帶海洋性氣候，冬無嚴寒，夏無酷暑，春季溫暖，秋季涼爽，年平均氣溫12.3度。沿海岸線20多公里的帶狀規劃區內，林秀海碧，礁奇灘曲，集山、海、島、湖、泉、河、林於一體，特別是綿延20多公里長的沙灘，坡緩灘平，沙質細膩松軟，潔白如銀，「銀灘」因而得名，被譽為「天下第一灘」。區內還有全國最早、裝機容量960千瓦的潮汐發電站，有4平方公里水面、蓄水量3000萬立方米的潮汐湖，以及珍珠灣 、白浪灣、月亮灣、宮家島、三觀亭、仙人橋、垛崮山、和尚洞及萬畝海防松林等自然景觀，是天然的旅遊度假勝地。
銀灘旅遊度假區基礎設施完善，投資環境優良。幾年來，先後投資4億元用於道路、水電、通訊、有線電視等設施建設，達到了五通一平。區內現已硬化道路46公里，形成兩橫六縱的區內路網，並開通市區公交客車。鋪設供水管道45公里，日供水量可達到10000立方米；電力供應設施齊全，建有2座3.5萬伏輸變電路，架設供電線路43公里；通訊便利，已開通1萬門國際國內程式控制電話，無線通訊 、無線尋呼網路可隨時與世界各地進行電話、電訊聯系；有線電視網路覆蓋全區，進一步提高了銀灘的旅遊度假品位。區內旅遊服務設施配套完善，海上游樂設施齊備：豪華游樂快艇、水上劃船、三處萬人海水浴場、水上跳傘、海上樂園等。陸上娛樂項目豐富多彩：沙灘排球、高爾夫練球場、松林吊床、旱冰場、跑馬場、飛機觀摩、中國新能源科普公園、釣魚場等大批旅遊觀光項目，特別是「銀灘假日廣場」集娛樂中心、購物中心、美食中心於一體，為銀灘增添一道亮麗的風景線。
度假區按照高起點、高標準的要求，通過短短幾年的建設，取得了令人矚目的成就，開發建設初具規模，招商引資成效顯著。現引進項目120多個，合同投資額達30億人民幣，實際投資8億元，總開工面積近30萬平方米。已建成海林、明月、長慶、頤中、鑫源、麗日園、中創、財稅、華海等各類高中檔別墅500多棟，賓館酒店26個，旅遊度假單元20個。
開發前景廣闊。銀灘旅遊度假區以其獨特的資源和良好的區位優勢，使這里成為中國北方開發潛力巨大、發展前景廣闊的旅遊勝地 。銀灘將進一步加快開發速度。圍繞建設花園式濱海旅遊勝地，乳山市委、市政府將銀灘作為經濟發展新的增長點，為銀灘的發展提供了良好的機遇、可靠的政治保障和政策優惠。銀灘將堅持高起點規劃、高標准建設、高質量管理的方針，本著量力而行、適當超前的原則，以完善功能為基礎，圍繞「食、住、行、游、購、娛」六元素做好文章，突出抓好「游」和「娛」兩個重點，以加快銀灘旅遊業的發展，力爭3－5年內全面提高銀灘開發建設水平，努力將銀灘建設成規模較大、檔次較高、功能齊全，融食、宿、度假、休閑為一體的國際一流的外向型旅遊度假勝地。
岠嵎山森林公園 位於乳山市區西約18公里處，佔地3.3公頃，1996年被批准為省級森林公園。這里位於環太平洋火山地震帶上，古代時有地震發生，1041年（宋慶歷六年）開始的岠嵎山大地震餘震曾持續50多年，岠嵎山也因此留下了山石會自己舞蹈的傳說。
特殊的地質條件，造就了岠嵎山特異的自然風光。這里奇石林立，千姿百態，似禽、似獸、似人、似物，無不栩栩如生，惟妙惟肖，堪稱一座天然石雕園。古人曾留下過「盤游岠嵎觀奇石，勝於二八相巧雲」的嘆誦，並將岠嵎山風景歸結為二十四大景、七十二小景。
二十四大景有飛石凌空、駱駝負寶、石瀑烈星、千古猿人、萬年靈芝等，七十二小景有千層餅、拇指石、玉三尊、七彩虹等。中央電視台曾在《神州風采》節目中專門介紹過駱駝負寶、石猴拜月等景觀，電影《山菊花》中也有石瀑烈星等景觀的畫面。
由於四周高山，岠嵎山風景區內小氣候特徵明顯。這里夏無酷暑，六月份最高氣溫為24.6攝氏度，冬無嚴寒，一月份最低氣溫為零下1.8攝氏度，年平均氣溫在11攝氏度左右，無霜期長達230多天。因為氣候獨特，地形復雜，野生植物資源十分豐富。樹木多松、柞、楸，以石為母，以雲為乳，鬱郁蒼蒼，與奇石相掩映，為岠嵎山風景區增添了無限生機和情趣。名貴中葯材40多種，可食野菜20多種，其中蕨菜、刺楸等產量尤為豐富。岠嵎山杏以其果粒大、甜度高、口感好等特點享譽省內外，在岠嵎山林場的經營下，杏園面積不斷擴大，現已達120多畝。
奇妙的自然風光，吸引著歷代文人墨客來此漫遊、吟誦、壯懷、抒志。凡游岠嵎山者，無不嘆其山之險 、嶺之狂、石之奇、水之美，而感造化之妙絕，自然之鬼斧神工。
岠嵎山的人文景觀也別具特色。遠在宋元時期，就有僧道之流來此修身養性。曾同時存在僧寺、道觀，主要有岠嵎院、玉帝閣、老母殿、玉皇廟等。可惜由於歷史原因，逐漸衰落，建築物被土匪焚毀。今天遊人至此，覽廟觀遺跡，聆僧道故事，在享受自然美妙的同時，還能得到哲學上的啟迪。
海上仙境乳山口 乳山市境南部沿海，山秀海碧，礁奇灘曲，海上峨峰相峙，夾海成口，其中最負盛名的便是乳山口。乳山口以大乳山為中心，南靠一望無際的黃海，北有平靜的乳山口灣，西面和垛山、小乳山、西乳山隔海相望。海口南面，有一橫貫東西的島嶼——小青島，為乳山口的天然屏障。這里氣候宜人，山島竦峙，青樹翠蔓，波錦水碧，歷史上曾有「北有旅順口，南有乳山口」之美談。
天然圖畫——大乳山 大乳山乳起峰隆，宛如窈窕淑女乳房高高聳立，美不勝收，令人心曠神怡。乳山市及乳山口皆因此而得名。春季，綠草山花鋪滿山，清泉聖水潺潺不倦，彷彿將人置入仙境一般。拾級登上大乳山頂端，有豁然開朗之地300平方米，可容納千百人登高觀日出、望海奇，日出漸赤如丹，其下有紅火動搖承之，使人倍覺天地之美妙。夏日，這里氣溫適宜，山徑香遠幽謐，進山非但不覺燥熱，反而會突生寒骨之意。秋里，大乳山明凈高爽，海市蜃樓，清涼之氣直沖雲霄。晨曦，雲海濃霧繚繞於大乳山及海天間，偶然傳來山嶂小鳥啾啾聲，使人頓生飄飄欲仙之感覺。冬深，乳峰負雪，明燭南北，大乳山浩瀚之秀氣淋漓呈現於世人面前。真可謂：海風吹人醉，乳山馨客迷。與大乳山隔岸相望的西乳山，恰似一妙齡少女仰卧萬頃碧海之中，端莊俊俏的面龐，小巧玲瓏的鼻樑，高高聳立的乳房，似是睡熟，人稱「睡美人」。
天然海上牧場和樂園——乳山口灣 呈「V"字型的乳山口灣位於大乳山北側，是乳山口與大海的唯一通道。乳山口灣被群山環繞，這里天風不犯，碧波錦鱗，山間孕秀，島中藏韻，水深港闊。灣內水勢平緩，漁業資源豐富，盛產對蝦、貝類等海珍品，灣內灘沃塗闊，有目前我國最大的集中連片的萬畝人工養殖場——乳山市對蝦養殖場，一排排整齊美觀的石砌蝦池，如一方方碧玉鑲嵌於港灣之內。
月牙灣 在大乳山南側，有一片半月形海灘，人稱月牙灣，她背靠大乳山，正前方與小青島隔水相望，月牙灣海灘總長2800米，沙質松軟潔白，海水碧洌，鱗浪層層，一碧萬頃，浮光躍金，是一處天然海水浴場。於此游泳沐浴，不僅會強健體魄，舒筋通脈，而且融海、山、天為一體的絕妙景緻，定能使有興前來觀光消夏之遊客寵辱皆忘，流連忘返。
金龜戲水——小青島 小青島是乳山口港的門戶和天然屏障，同時也是乳山市最負盛名的旅遊勝地之一。它位於乳山口港南7公里的海域中，分為南北兩島，遠處觀之，若沉若浮，恰似兩只金龜在海上嬉戲，故稱「金龜戲水」。島上百草豐茂，林木蒼翠，一年四季，這里風和日麗，波瀾不驚。有人這樣贊美小青島：「真哉多情，風浪也讓小青島；當霧斂風平，戲海雙鰲出碧水；時波靜霞赤，橫天一島鎖驚濤！」小青島皆由沙礫岩構成，四周多奇礁怪石，尤其是滿布海灘、晶瑩圓潤的鵝卵石，最為遊人所稱道。島上居民不足百戶，系清康熙年間遷居於此，世代以捕魚為生，由於遠離塵囂，島上民風純厚，熱情好客，是領略漁民風情的理想去處，遊人贊之為「島聖之地，佳境之處」。
道教聖地——聖水宮 聖水宮，又名玉虛觀，位於乳山市馮家鎮，為省級重點文物保護單位，名列《中國名勝辭典》之中。這里群山綿亘，峰奇谷幽，林嵐深邃，素有小昆嵛之美譽，自古就以山異水奇聞名遐邇。
據史書和碑碣記載，唐貞觀年間在此建廟曰「聖水宮」，其鼎盛時期在金元，曾是全國道教三大聖地之一。此處原有一庵，名「聖水庵」。據1987年在現玉虛觀遺址西側出土的一塊殘碑記載，聖水庵始於漢晉，距今近2000年。另有傳說，唐太宗時曾派尉遲敬德在這里監修宮觀。
根據現存「玉虛觀碑」文記載，金大定丁未（1187年），道教全真派七子之一王玉陽及其徒眾在此茅庵修煉。承安丁已（1197年）牒敕賜額曰「玉虛觀」。翌年，王玉陽為章宗皇帝講完道學，攜御賜金帛及道經一藏回到這里，約集善眾門人「獻木」、「獻谷」、「剪荊芟草」、「夷峻堙谷」，擴建殿宇樓閣、亭台橋榭。金至寧元年（1213年）又牒賜「玉真觀」，即「萬壽宮」。至此時，王玉陽在此地開創了全真教嵛山派，大開教門，濟世佈道，使這里名揚宇內。此時玉虛觀「蒼松偃蓋，古檜潘龍，碧瓦鱗鱗，朱門赫赫，神仙異人出沒，天地英靈自然之氣相聚。遊人雲集，香火竟夜」。玉虛觀如此壯觀，加之有「虎澗春雲」、「御碑濯雨」、「石柱撐霄」、「竹園遺翠」等美景及紫氣谷、石燕坡、鳴鍾岩、佛頂峰、二姑頂等名勝，使這里成為當時名聞天下的道教聖地之一。元代大文學家元好問在《懷州清真觀記》中稱：「天下道院，武觀為之冠，濱都次之，聖水又次之。」可見「玉虛觀」在當時盛名天下之景象。
「玉虛觀」自金至明清，屢經修葺，規模不斷擴大，據《寧海州志》記載，清咸豐四年（1854年）最後一次重修。重修後的「玉虛觀」殿閣庄嚴，碑碣林立。主要建築物有老祖殿、老母殿、三清殿、三官殿、三義殿、玉皇宮、萬壽宮等。其中最宏偉的是玉皇閣，俗稱八角琉璃殿，分上下兩層，其下以12根八角石柱凌空支撐，上層為斗拱飛檐結構，內塑玉皇大帝像，閣頂覆以綠色琉璃瓦。其結構之奇特，造形之宏偉，裝飾之堂皇，為天下道院所僅有。萬壽宮是玉虛觀主體建築之一，宮內塑有全真道祖及全真七子像，其內雕梁畫棟，金碧輝煌。然而因歷史、自然等原因，玉虛觀多經燒劫破壞。如今，這些古建築十之八九已毀。今日聖水宮，雖然古時濃郁的道家氣息已漸消散，但遊人至此，憑吊仙跡，聆聽神話，也會肅穆之感油然而生，悚悚之意久久難卻。

Ⅷ 中國最適合養生宜居的城市有哪些，排名第一的是哪裡呢

最適合養生的城市，主要根據城市空氣質量，森林覆蓋率，環境氣候，養生景點數量，同時參考城市在健康長壽、宜居環境等國家級評比獲獎情況得出。