冬天上火養生壺喝什麼

『壹』 養生壺這幾年很火，是不是什麼葯材都可以用它來煮

隨著時間的推移，不得不承認自己越來越老了。

前幾年老公創業的時候，我倆經常約著夥伴通宵打LOL、去KTV，也經常去吃烤肉、火鍋、擼串、甜品等，沒什麼忌口。可這些輝煌的時刻一去不復返了，我現在根本不敢熬夜了，晚上十點多便乖乖上床休息，護膚品買的越來越勤。

因為我有體寒痛經的毛病，氣色也不太好，不敢貪涼，所以我一年四季不吃冰、不喝冰飲，溫熱的水從不離口，奶茶幾乎也一杯都不喝，即使大熱天的，也是首選礦泉水或者常溫三分糖的飲品。為了保養身體，我經常在家給自己煮銀耳、紅棗類的養生湯。

家裡大大小小的茶具，鍋子買了一波又一波，收納架都擺滿了。這次乾脆選了一款精緻可愛，貌美的鳴盞養生煮茶器，既可烹茶又可煮養顏飲品，一壺多用，很實用。

產品展示

不得不說，拆快遞的時候是最真實快樂的。

這款養生煮茶器包裝的很妥帖、細致，裡面總共有5件東西：壺、底座、蓋子、茶漏和說明書。

它煮倒一體，能輕松分離茶渣，親測倒茶時不會有茶渣湧出。

『貳』 有哪些適合用養生壺煮的養生茶配方

養生壺近年來興起的一個用來烹煮飲品的一個小家電，類似於電熱水壺，但是養生壺是玻璃製品，當然比電熱水壺的有害物質少多了。主打就是健康養生方便，特別適合學生，辦公室一族。可以使用的范圍也廣，基礎的花茶養生茶的烹煮到粥湯熬煮都可以。
紅豆薏米水
網路上成篇成篇的宣傳的去濕氣的好物，終於不用操心沒時間煮了。1，赤小豆（和紅豆是不一樣的，它的祛濕效果更好）適量，薏米適量清洗干凈浸泡。2，將紅豆薏米放入養生壺，加水。養生壺調至燒開水擋，重復煮3次至紅豆薏米煮開。3，上班族沒時間的話，可以提前一天把赤小豆薏米泡在養生壺裡面，預約好時間，第二天起床直接就可以喝了。這樣赤小豆薏米也更好煮開。

以上簡單介紹了三種，還有其他的，羅漢果茶，銀耳湯，玫瑰花茶，白茅根竹蔗糖水，綠豆湯其實你在外面能買到的各種花茶乾花，水果，茶葉，養生葯材等都可以放入壺中煮，比沖泡的味道更好，更濃。可以根據自己喜歡自由組合，一個星期都不重樣，給枯燥的辦公室生活帶來一點驚喜。

『叄』 養生壺泡什麼養生茶

養生壺泡什麼養生茶

養生壺泡什麼養生茶。現在努力工作賺錢，經常加班，壓力很大，平時出門前可以熬個養生茶，裝進杯子里工作的時候喝上一口，既能解渴又能補充身體營養。下面跟大家一起分享養生壺泡什麼養生茶。

養生壺泡什麼養生茶1

菊花茶

處方： 菊花15~20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5~10g(金銀花比較貴，可用木棉花15~20g代替)，用溫水清洗干凈後加開水沖服。

功效： 菊花、金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清熱解毒、祛濕熱，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

適宜人群： 有慢性咽喉炎，因食用上火之物出現咽喉疼痛加重或復發者;體質壯實，平時易上火的人可適當飲用;風熱感冒的初期，臨床表現為咽喉疼痛不適、流膿涕等。

禁忌人群： 體質較弱、易感冒的人;脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調房的人;風寒感冒，以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬於氣陰兩虛者。

玫瑰花茶

處方： 玫瑰花15~20g，有痛經史的女性可在月經來之前1周加紅花5~10g，月經來的第一天停加紅花。

功效： 玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用，加用紅花可加強活血散淤的功效。

適宜人群： 玫瑰花不溫不燥，適用於大多數女性，尤其適用於那些平時心情不佳，易煩惱、生氣的人。加用紅花後對痛經和中年女性面部的色斑有一定的幫助。

禁忌人群： 月經量較多的女性不宜多用。

枸杞茶

處方： 枸杞子10~15g，龍眼肉10~15g，大棗2枚，冰糖10~20g，用溫水洗凈後加開水沖服。

功效： 枸杞子補肝腎、養精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。

適宜人群： 本方中的葯物性質都比較平和，適用於大多數人，尤其適用於長期從事腦力勞動、長期面對電腦辦公及睡眠不佳的人群。

禁忌人群： 脾虛濕重、脾胃虛寒，舌苔厚膩，容易出現腹脹、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多飲。

牛奶紅茶

材料： 紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調制：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。

2、紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。

3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效： 天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

薏仁紅棗茶

材料： 薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。

調制：

1、將綠茶用沸水沖泡。

2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。

3、放入綠茶汁，再一起煮3分鍾，待稍涼即可飲用。

功效： 幫助解毒，有效抗癌。淡化黑斑、美白肌膚

養生壺泡什麼養生茶2

一、羅漢果茶

羅漢果茶的製作方法非常的簡單，首選選擇好一些羅漢果，隨後用清水清洗干凈，之後在養生壺當中加入適當的清水，加入清洗干凈的羅漢果，將養生壺的功效調整到對應的位置，隨後就可以喝到很好喝的羅漢果茶啦。

二、蘋果肉桂茶

蘋果肉桂茶也是非常容易製作的哦，先挑選好一個新鮮的蘋果，之後將蘋果清洗干凈，不要去皮，連果皮和果肉一起切塊，之後在養生壺中加入適當的水，隨後加入切好的蘋果塊，等水燒開之後，再加入一個紅茶包，燜一會兒，等到味道出來之後再將紅茶包扔掉，將煮好的茶倒入杯子當中，之後再加入肉桂粉，要是不喜歡肉桂味道的.可以不用加，之後，可以根據自己的喜好，加入適當的糖或者蜂蜜，也可以不加，好喝的蘋果肉桂茶就做好啦。

三、酸梅湯

很多人應該都喜歡喝酸梅湯吧，挑選好適當的烏梅、山楂干、甘草、洛神花、陳皮、冰糖，之後放入養生壺當中，加入適當的清水，加入冰糖，之後將養生壺調整到對應的功效，直接開煮，煮好了之後放涼或者是放入冰箱後飲用酸梅湯的味道會更好哦。

四、紅棗生薑茶

製作紅棗生薑茶需要准備好適當的紅棗和紅糖，之後挑選新鮮的生薑，將生薑清洗干凈，隨後切片，之後在養生壺當中加入適當的清水，隨後將切好的生薑片和紅棗以及紅糖倒入其中，調整好功效，直接煮，紅棗生薑茶可以起到驅寒的功效，天氣寒冷的時候喝是非常好的。

五、茅根竹蔗馬蹄水

茅根竹蔗馬蹄水聽起來有點奇怪，但是做出來味道是非常好的呢，首先要准備好以下的材料，茅根，竹蔗，馬蹄，玉米，紅蘿卜，將需要切塊的食材進行處理，注意，盡量切的小塊一些，之後在養生壺當中加入清水，之後再將准備好的食材倒進去，將養生壺調整到對應的功效，開煮，想要甜一點的可以在茶中加入冰糖，煮好了之後，就可以直接喝了。

六、蘋果銀耳紅棗茶

煮蘋果銀耳紅棗茶需要分兩步來操作，首先選擇適當的銀耳，將銀耳清洗干凈，在養生壺當中加入清水，放入清洗好的銀耳，將養生壺調整到煮銀耳湯的功效，先煮銀耳，之後再選擇一些紅棗和桂圓，清洗干凈，加入到煮好的銀耳湯當中，之後再將養生壺調整到煮水果茶的程序，之後再加入一些切好的蘋果，同樣是水果茶的程序，蘋果銀耳紅棗茶就煮好啦，喜歡甜一點的還可以加入一些紅糖哦。

『肆』 養生壺可以煮哪些東西

養生壺可以煮哪些東西

養生壺可以煮哪些東西，養生壺是指以養生保健為目的，能夠烹煮各種食材的小家電產品，類似於電熱水壺。養生壺功能多樣，性價比高的，它操作簡便的，那養生壺可以煮哪些東西？

養生壺可以煮哪些東西1

養生壺可以煮哪些東西

1、養生壺除了傳統意義上的燒水，還能泡燒水、花茶、煮蛋、煲湯、煮麵、養生葯膳、五穀粥、火鍋、酸奶、煮酒、熱奶、涼茶、消毒、保溫、蒸水蛋、煮咖啡、嬰兒用水、奶粉用水等。

2、養生壺可以當鍋具使用，其具有加熱功能，可以煲湯甚至可以在容器內煮火鍋，給寒冷的冬天帶來溫暖氣息。

養生壺減肥食譜

1、紅棗燕麥牛奶粥

首先將紅棗、燕麥洗干凈備用，在養生壺中倒入質量的牛奶，加入紅棗，選擇「五穀粥」模式。煮沸後加入麥片，再煮五分鍾左右。紅棗燕麥牛奶粥具有調節氣色，減肥的神效。

2、山楂水

山楂具有活血化瘀的效果，女性食用更佳。因此製作成山楂水，是很多人的選擇。具體做法是將山楂片用涼水沖洗干凈，放入養生壺中，開啟糖水模式，加蓋悶上10分鍾，帶降到適宜溫度就可以飲用。

3、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰和蜂蜜都具有美容養顏、健體瘦身的效果。准備風靡、玫瑰花6多、檸檬3片。首先將玫瑰花放入養生壺中，開啟花茶模式，煮沸之後，待降溫到60℃左右就可以加入蜂蜜和檸檬片飲用。

養生壺食譜大全及做法

1、銀耳雪梨羹

做法：將銀耳摘成小朵洗凈備用，將雪梨清洗干凈切成小塊。首先把銀耳放入養生壺中，選擇煮湯模式煮開。然後放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鍾即可享用。

2、水果茶

做法：准備好一些新鮮水果，比如橙、蘋果、梨、菠蘿、檸檬等，將它們切成丁塊，檸檬切成片狀，放入氧生活中開啟花茶模式，煮沸之後添加少量冰糖調味。

3、綠豆粥

做法：將100克綠豆洗干凈，在清水中浸泡一小時，然後把綠豆和冰糖同時放入氧生活中，加水至標准刻度線，選擇養生湯的按鈕，一定時間後粥就煮好了。

4、桂圓紅棗湯

做法：將紅疹、桂圓、枸杞洗干凈放入養生壺，加水至標准刻度線後選擇養生湯按鈕，然後加入少許紅糖，煮沸之後加入薑末。這類湯適合女性使用，能夠補氣養血。

5、美膚茶

做法：美膚茶所需的原料有蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等，能夠緩解臉色蒼白、長痘痘。首先將蓮子心、金銀花洗干凈，加入養生壺中，添加一勺蘆薈和蜂蜜，開啟花茶模式，到時享用即可。

養生壺可以煮哪些東西2

一、紅豆薏米水

作用：關鍵作用是去濕氣，可以去除身體的體內濕氣，特別適合夏天及體內濕氣偏重的人服用。還能當飯吃，能夠減肥瘦身哦。

作法：

1、將薏米仁與紅豆清洗提早泡開（四鍾頭左右）。

2、泡好的你和紅豆放進養生壺中，養生葯膳方式燒開。

3、等湯燒開後，可添加些大棗和桂圓肉，還可以添加些老冰糖。

4、慢煮至紅豆微盛開熟軟就能服用。

小提示：薏仁紅豆水可去濕氣、美白皮膚、健脾胃，可以製成芡實薏仁茶，普遍的薏仁茶帶有：薏米仁、紅小豆、淡竹葉、芡實、馬齒筧、紅茶、槐米。

二、銀耳雪梨羹

作用：味兒柔美，而且具備止咳潤肺、健脾養胃生津止渴的作用。身患急性支氣管炎、急性支氣管炎擴大、結核病的患者在夏天非常容易病發而產生乾咳，可服食銀耳雪梨羹開展醫治。

作法：

1、白木耳摘成小朵清洗預留，悉尼清理整潔切割成一塊塊。

2、白木耳先放進養生壺中熬湯方式燒開。

3、隨後放進老冰糖和切完的梨，花草茶方式煮10分鍾就能。

小提示：白木耳有「強精、補腎壯陽、潤肺止咳、生津止渴、止咳化痰、清熱解毒、健脾養胃、補氣血、和血、清腦、壯身、健腦、醒神」之功。雪梨的功效： 潤肺止咳 止咳化痰、清熱解毒生津止渴、潤肺止咳止喘。適用乾咳、慢性氣管炎及腸燥嚴重便秘。 美容美體、止渴。因此老冰糖銀耳雪梨不但美味可口也有超營養成分作用哦！

三、鮮果茶

作用：忙綠的工作中完畢後、清晨、餐後、休閑娛樂歲月，何不煮一杯清爽的鮮果茶，坐著，品味生活的幸福。三款橙味的結合，不管視覺，味蕾，都遭受年青族的鍾愛。相比倉儲貨架上的這些飲品，那樣的鮮果茶毫無疑問到來更純天然，更身心健康！

原料：iPhone，梨，橘子，青檸檬，菠蘿蜜，老冰糖。

作法：

1、將菠蘿蜜、iPhone、梨和橘子切割成塊，青檸檬切3塊。

2、把新鮮水果塊放入養生壺里，花草茶方式。

3、燒開以後添加某些屁股或綠茶，花草茶方式再煮10分鍾。

4、以後可添加少量純蜂蜜或老冰糖調料。

小提示：鮮果茶較為隨便，可自身配搭喜愛的新鮮水果，味兒色調都是有一定的轉變，通常iPhone、梨全是必需的，別的新鮮水果和茶的種類能夠自身挑選哦！

四、桂圓紅棗湯

作用：曾在《飲食養生匯》見到過，大棗維他命含水量高，又能補血補氣，相互配合干桂圓和老紅糖是女性非常好的養生食材。能溫宮，可以緩解痛經。

作法：

1、將原材料清洗。

2、把大棗、干桂圓、枸杞洗整潔放進養生壺，放水燒開。

3、添加少量老紅糖，假如還想散寒還可以稍添加些姜切片。

小提示：紅棗紅糖水能袪風寒、補氣血益血，但生理期中不必喝，以防血條過多，平常適當喝是，喝醉了也易上火。

養生壺可以煮哪些東西3

養生壺怎麼用

（1)泡茶時，可以將茶葉洗干凈後讓入養生壺中，加入適量的水，注意水位一定要高出壺中的發熱體，然後按花茶鍵，數分鍾後，茶泡開後，壺會自動停止加熱進入保溫狀態；

（2)熬粥時，如果有專門的煲粥鍵，即選擇該鍵位，如果沒有專門的煲粥鍵，可以選擇煲湯鍵，煮粥時，不用加太多的`水，以免煮的過程中，水會溢出來。為了安全起見，在煮粥時最好有人照看一下，並適時的攪動一下鍋底，避免出現粘鍋現象，當粥煲好了，養生壺會自動停止加熱進入保溫狀態。

（3)煲湯時，即選用養生壺的煲湯鍵位。先在將食材准備好後直接放入壺中，加入適量的水，燉上一兩個小時，待養生壺進入保溫狀態時，開蓋加入適當的調料和食鹽進行調味，蓋好蓋子後繼續加熱，養生壺會在數分鍾後再次轉為保溫狀態，這時就可以加以食用了。

（4)如果用養生壺煎葯，可以適當的在壺中，多加入一些水。一般來說，養生壺中的水越多，煎葯的時間就會越長，煮出來的葯水才會越濃，效果更好。

養生壺價格多少

市場上的養生壺價格在100－－300之間的比較多。

選擇養生壺應該注意：

一把價錢放在首位，還是老道理「一分錢一分貨，便宜沒好貨」。既然目的是為了養生和健康，那就必須主次分明，價格便宜的直接忽略。現在物價水平很高，100來元的東西成本價可能不到50元，這對比你買菜就知道是什麼概念了。我的建議，若是低於300元的都需要特別留心。在價錢篩選後，也能為大家節省很多時間。

第二看材質。看材質，養生壺全身部件不多，一個個問就行。 盡量選擇純天然礦物質的養生壺比較好，沒有其它玻璃 硅膠 不銹鋼的影響，純天然礦物質養生壺總起來適合養生，大自然的才是健康的嘛，淘寶上也應該有，這種比較自然。

第三看功能。受價值觀影響，我個人崇尚大道至簡。我對功能繁復，操作復雜，眼花繚亂的產品從來不抱好感，他們的工程師是把測試的機器拿來賣呢，還是覺得所有人都應該那樣？

所以我個人選擇的是如下操控面板的養生壺。養生湯/花草茶/水果茶功能已經涵蓋我煮所有食材的需要了。它很人性地把很多功能設置在這裡面，而讓用戶按一次按鍵就可以不用管，自動煮好。當然，如果以後可以用APP來操控烹煮的話，我會更喜歡的。

『伍』 冬天養生壺煮什麼

冬天的時候來一點暖和的東西無疑是最讓人舒服的了，既然是養生壺，裡面當然可以煮一點養生的東西呀，像紅棗，枸杞，人參，還有一些比較養生的東西，當然也可以泡茶吧，反正都是煮東西，應該也可以煮紅糖水，姜水之類的，總之都很暖和。

『陸』 買了養生壺可以煮什麼

一、養生壺--煮花茶類食譜

1、枸杞玫瑰花茶

功效：枸杞具有益肝明目的功效，玫瑰花對於我們女性本來就很友好，具有活血化瘀，調經止痛、美容養顏的功效。

適合人群：適合愛美的小仙女、常熬夜人群

1、食材放入養生壺的過濾網中
2、加適量水，選擇花茶功能泡好即可喝
tips：這個茶除了經期可以每天喝，玫瑰花活血的，經期喝可能會加大經量。喜歡清甜一點的可以再加點菊花！也可以加蜂蜜。
2、菊花枸杞紅棗茶

功效：清肝火補腎壯陽、益氣養血清目、健脾胃，紅棗補氣血

適合人群：常常面對電腦的人

提前准備10克枸杞子、十克桂圓肉、兩顆紅棗和十克老冰糖就可以了，然後將全部原材料一起放進養生壺中煮。

3、羅漢果茶

功效：清熱潤肺、止咳化痰、緩和喉嚨的不舒服

適合人群：對慢性咽喉炎的病人非常好、以及急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎

若干羅漢果，洗干凈後倒入適量的水。按花茶鍵，10分鍾即可飲用

TIPS：枸杞有將血脂的功效、羅漢果也有，平常也可以將兩者一起泡水喝

4、玫瑰花茶+荷葉茶

功效：養顏減肥，緩解壓力

適合人群：適合上班一族，促進腸胃功能、長期飲用還能促進新陳代謝。與荷葉茶搭配，口感清新味甘，緩解節日食品的油膩感。

其實如果大家不想自己去配這么多茶，可以直接買這種組合好了的花茶買組合花茶就是適合像我一樣的懶人仙女 ，不過就是這樣組合的花茶有的部分花茶可能沒有。所以還是看個人需求。好了我們繼續往下說，

5、玫瑰蜂蜜茶

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片

將水倒入養生壺煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾
將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續煮沸
程序結束後，倒入蜂蜜，並加入檸檬片就可以了

其它的花茶搭配：

玫瑰+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉
可以緊致肌膚美麗容顏，燃燒臉部脂肪排除多餘水分，讓臉部輪廓變小排毒塑身

玫瑰花+茉莉花+檸檬草+桂花
香體花草茶能活血美膚，香口香身香氣自然持久、迷人，令人舒緩的香氣，可讓神經完全放鬆，紓解焦慮緊張的心情、常飲可令人體自然散發淡淡幽香。

玫瑰花+益母草
活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。

二、養生壺--女性養生類食譜

1、紅豆薏米水：祛濕健脾佳品
功效: 祛濕，祛除體內的濕氣，適合夏季及體內濕氣較重的人食用。還能當飯吃，可以減肥.

將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發（四小時以上）
泡好的薏米和紅豆放入養生壺中，葯膳模式煮開
等湯煮沸後，可加入些紅棗和龍眼肉，也可以加入些冰糖
慢煮至紅豆微開花熟軟即可食用
小TIPS：薏仁紅豆水可祛濕、美白、健脾，還可以做成芡實薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。

2、銀耳雪梨羹：降火美容還潤肺

功效：味道甜美，具有止咳潤肺、養胃生津的功效。

銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊
銀耳先放入養生壺中煮湯模式煮開
然後放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鍾即可
小TIPS：銀耳--有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神」之功。雪梨--潤肺 化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。適用於咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。 美容、解渴。

3、桂圓紅棗湯：超適合女人的美味湯

功效：紅棗維生素含量高，又能補氣養血，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補品。能暖宮，還可以緩解痛經。

將材料洗凈
把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養生壺，加水煮沸
小TIPS：紅棗紅糖水能祛風寒、補氣益血，但生理期期間不要喝，以免血量過多，平時適量喝，喝多容易上火

4、紅豆蓮子粥

功效：養心安神、益腎固精、補脾養胃

將蓮子洗凈去芯、紅豆浸泡、大米洗凈備用
將紅豆和大米放進養生壺中，加水1000ml，啟動養生湯模式
30分鍾左右加入蓮子同煮
待程序結束後加入冰糖燜一會兒即可

5、紅棗花生紅米粥

功效：補血益氣

適合人群：熬夜女生

將所有食材洗干凈
放入養生壺中，煮熟就可以吃
tips：經期最好不要吃太多這種補血的東西~過了經期再吃

熬夜氣色超不好，這個粥是補血益氣的，再也不用羨慕別人的蘋果肌了，只要堅持吃一段時間臉色也會紅潤不少！

『柒』 北鼎養生壺食譜,冬季上火怎麼辦

『捌』 買了養生壺可以煮什麼

養生壺可以煮的東西很多。養生養生主要是養生的帶泡茶的。但是你也可以用他來做比如紅茶咖啡。還有甚至熬一點，周。熬一點湯汁之類的都是可以的。不明白的話可以看。這款養生壺的說明書說明書上有很多的說明，而且他有很多的飲食配方等等之類的。

『玖』 養生壺食譜有哪些

養生壺食譜有哪些

養生壺食譜有哪些，相較於傳統的泡茶，養生壺是在燒水同時加熱，更容易讓花草等食材入味，其中，花草茶，水果茶和各種養生類湯，養生壺都能勝任。例如桂圓蓮子紅豆湯，下面是養生壺食譜有哪些。

養生壺食譜有哪些1

食譜推薦：桂圓蓮子紅豆湯

功效：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用，而蓮子有養心安神明目、補中養神的功能，兩者的葯用價值都很適合我們家中老人的身體。

材料：紅豆100g、赤小豆20g、桂圓10g、黑糯米50g、糖250g

做法：

1、白蓮子去芯，將紅豆、赤小豆、桂圓、黑糯米、白蓮子洗凈分開容器泡一小時以上直至泡軟。

2、養生壺加水1L加熱煮開後放入紅豆、赤小豆、桂圓、白蓮子，養生壺自動進入95度的保溫，當低於95度時，會自動加熱到100度，持續30分鍾，30分鍾後，再次選擇加熱，再煮30分。

3、調至90度保溫檔，持續90分鍾（程式時間）。

4、這時加入泡好的黑糯米和桂圓，按加熱檔。30分鍾後調90度保溫檔。90分鍾後加糖，再保溫10分鍾。

食譜推薦：南瓜蛋羹

功效：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。

材料：金黃小南瓜一個，雞蛋一個，鹽少許，溫水適量

做法：

1、將金黃小南瓜洗凈，用刀沿1/3處切開，分成頂與盅。

2、用勺子將南瓜中間的籽挖空，將頂上的籽也去干凈。

3、將清理干凈的頂與盅放在蒸鍋中，蒸20分鍾。

4、將雞蛋加一點鹽打散，加入1：1量的溫開水，攪拌均勻後用濾網過濾好。

5、將蒸好的小南瓜稍晾涼至體溫時將調好的雞蛋液加入，蓋上一層保鮮膜。

6、再將南瓜盅放入蒸鍋中，蒸15分鍾左右即可。

食譜推薦：長壽五豆豆漿

功效：現代營養學證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。

材料：黃豆30克，豌豆，青豆，黑豆，花生米各20克，白糖適量

做法：

1、准備好所有的食材，五豆用清水浸泡20分鍾。

2、把泡好的豆類倒入豆漿機中，加入所需量的清水。

3、加蓋按下干豆功能健，煮好的豆漿過濾一下。

4、加入適量的白糖即可飲用。

食譜推薦：三色重陽糕

民間傳統在這一天活動豐富，情趣盎然，有登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸等等。那今天，我們就為家中的老人做做重陽糕吧。

材料：粘米粉24克、糯米粉96克、紫薯餡50克、白糖40克、豬油2克、水適量、香草粉1/4小勺、桂花醬、黑芝麻、杏仁、櫻桃干隨意

做法：

1、將粘米粉和糯米粉混合均勻，取50克，和紫薯餡、20克白糖一起倒入大碗，拌和成餡心。香草粉倒入剩下的混合粉中，拌勻

2、將剩餘的20克白糖和豬油倒入鍋中，加適量水熬化。倒入加了香草粉的混合粉，炒成干潮適中的糕面，靜置2小時，讓其浸潤。

3、然後把白色的糕面分成6份，餡心分成4份，一層糕面一層餡心，在小號保鮮盒裡鋪上5層，第5層是白色的糕面。一共做了兩盒，所以每一盒其實是三層糕面夾了兩層餡心

4、然後在表面撒上黑芝麻，櫻桃干，切成片的杏仁，最後澆點桂花醬。大火上鍋蒸20分鍾，熟透後，取出晾涼，脫模切塊食用。

養生壺食譜有哪些2

一、養生雜糧粥

主料：玉米片，薏米片，燕麥片。步驟如下：

1、玉米片和薏米片2:1；

2、燕麥片2；

3、水注入養生壺2/3水量燒開；

4、加入燕麥片燒開；

5、最後加入燕麥片和薏米片燒開；

6、燜10分鍾左右，加點糖即可。

二、水果撈

主料：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂蜜適量，牛奶適量，淡奶油適量。

1、准備的'水果：西瓜、芒果、香蕉，

2、將各種水果切成丁，

3、放0.5ML水，煮開後，

4、放適量的純牛奶，

5、放適量的淡牛奶，

6、放入香蕉塊，

7、把西瓜丁放入調制好的液體中，

8、放入芒果丁，煮開後，就可以開鍋，放涼吃了。吃的時候最好放一些蜂蜜，味道更佳。

三、紅豆薏米湯

主料：薏米100g，紅豆100g；

1、選擇上好的紅豆和薏米；

2、取紅豆100g；

3、薏米100g；

4、洗凈加水浸泡2-4個小時；

5、將紅豆放入養生壺；

6、再加入泡好的薏米，加滿1升水；

7、將養生壺置於燒開水鍵，開鍋後聽到3聲蜂鳴，過一小會兒會自動重煮，重復3次即可切斷電源；

8、稍涼後即可飲用。

養生壺食譜有哪些3

紅豆薏米水：祛濕健脾佳品

功效：主要功效是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。還能當飯吃，可以減肥哦。

做法：

1、將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發（四小時以上）。

2、泡好的薏米和紅豆放入養生壺中，葯膳模式煮開。

3、等湯煮沸後，可加入些紅棗和龍眼肉，也可以加入些冰糖。

4、慢煮至紅豆微開花熟軟即可食用。

小貼士：薏仁紅豆水可祛濕、美白、健脾，還可以做成芡實薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。

銀耳雪梨羹：降火美容還潤肺

功效：味道甜美，並且具有止咳潤肺、養胃生津的功效。患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。

做法：

1、銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊。

2、銀耳先放入養生壺中煮湯模式煮開。

3、然後放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鍾即可。

小貼士：銀耳有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神」之功。雪梨的功效： 潤肺 化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。適用於咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營養功效哦！

水果茶：美味與顏值缺一不可

功效：忙綠的工作結束後、午後、飯後、休閑時光，不妨煮一壺清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，無論視覺，味覺，都受到年輕一族的喜愛。比起貨架上的那些飲料，這樣的水果茶無疑來得更天然，更健康！

原材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖。

做法：

1、將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片。

2、把水果塊放進養生壺里，花茶模式。

3、煮沸之後加入一些菊花或紅茶，花茶模式再煮10分鍾。

4、之後可加入少許蜂蜜或冰糖調味。

小貼士：水果茶比較隨意，可自己搭配喜歡的水果，味道顏色都會有所變化，一般蘋果、梨都是必備的，其他水果和茶的種類都可以自己選擇哦！

桂圓紅棗湯：超適合女人的美味湯

功效：紅棗維生素含量高，又能補氣養血，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補品。能暖宮，還可以緩解痛經。

做法：

1、將材料洗凈。

2、把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養生壺，加水煮沸。

小貼士：紅棗紅糖水能祛風寒、補氣益血，但經期中不要喝，以免血量過多，平時適量喝最好，喝多了也容易上火。

自製酸梅湯：生津止渴

功效：酸梅湯不僅能解暑，而且含有豐富的有機酸，能消除疲勞、恢復體力，還可以增進食慾哦。

做法：

1、准備材料：烏梅，山楂干，甘草，洛神花，陳皮，冰糖。

2、適量的材料加入養生壺中，再開花茶功能。

3、煮好以後用棉布過濾一下渣滓，晾涼以後密閉保存放入冰箱冷藏一會再喝，超級解暑哦~

小貼士：做這個酸梅湯一定要用葯店買的烏梅，不是那種當零食吃的烏梅~悶熱的夏天裡酸梅湯超級解暑，但是冰鎮後稍晾一會再喝，太涼刺激胃腸哦~

紅豆西米露：美味營養的下午甜點

功效：紅豆西米露不僅是一種甜品，還是養生佳品，不僅能滿足舌尖的慾望，還能夠起到養生保健的作用。

做法：

1、將赤小豆提前一晚加水浸泡至泡軟，西米洗凈後用清水浸泡約半個小時。

2、將赤小豆連帶泡豆的水倒入養生壺中持續煮豆，直至將豆煮軟，加入少許冰糖，煮至粘稠盛出冷藏。

3、將泡好的西米倒入養生壺，加水煮，煮的過程中需要注意用勺子一直攪拌，煮至西米變得透明並浮到水面為止，將西米撈出放入碗中，加入涼水過涼，再用漏勺重新撈出，這樣西米會更晶瑩透亮且可口。

4、將蜜豆水與純牛奶倒入西米中，喜歡甜的小盆友還可以稍微加一些煉乳，攪拌後放入冰箱稍微冷藏一下，取出後即可食用。

小貼士：紅豆、西米都很營養，為了口感好，要加入多些糖才好吃，但為了我們的身體健康，一定要適量哦！