『壹』 1.75升是多少斤，還是多少兩
娃娃一看就是數學沒學好。 一斤等於一升。 1.75斤是17.5兩 一兩等於一百克。
『貳』 養生的知識
每天吃油鹽，多少最合適：有一個公式可以算一下：用5乘以體重得到的數字。比如說體重50公斤，用5乘以50就是250(克)，這就是一天的主食參考量。但是這個主食只是不加油的白米飯和饅頭片。如果你是吃的蛋炒飯、醬油炒飯之類的，就另當別論了。加了油的主食熱量會上漲2.5倍。
每天用油多大約是小酸奶杯的五分之一到六分之一。這還是沒有動脈硬化、沒有高血脂情況下的量。
還有吃鹽，每天應控制在5~6克左右，一啤酒瓶蓋大約裝4克，可以此做參考。而且這些鹽還包括大醬、味精、鹹菜中的鹽。一小塊兒腐乳含鹽量一般在5克，一段最細的香腸含鹽量也在5克，如果你早上吃了一塊兒腐乳或一根兒香腸，意味著你這一天都別再吃鹽了。
燉雞湯，最好先去油：燉完一鍋雞肉，吃肉好還是喝湯好?很多人認為雞湯有營養，其實吃肉好。雞湯里的蛋白質只有5%，大部分的蛋白質都在肉里。而且湯里的油多，膽固醇高。廣東人及東南亞人愛喝湯，但他們很會喝湯，先把雞燉好，冷卻後，把上面的浮油撇去，然後再加熱喝湯。湯煮的時間越長越好?其實不是的，煲湯時間太長，肉中的蛋白質變性，營養物質不會滲透出來了，不好的物質反而能透出來，所以，煲湯兩個半小時以內最好。
順應規律，不吃反季節食品：春天陽氣升發，適合吃嫩芽，如香椿芽、豆芽、筍芽等;夏天多吃綠葉菜、瓜果梨桃;秋天乾燥，宜吃多汁的食物;冬天食物偏少，人們大多吃植物的種子，如瓜子、花生、栗子、堅果等，種子是植物營養精華的濃縮。我們常喝的臘八粥，就是將各種豆子放在一起煮，熱量高，有助抗寒。有人說我偏偏喜歡夏天吃瓜子，冬天吃西瓜。夏天吃多了瓜子會上火，而西瓜是解暑利尿的，冬天需要解暑嗎?所以說，不要破壞大自然的規律，到什麼季節吃什麼東西。否則，只吃其形，不吃其味，許多營養價值都沒有吃到。
南北都吃鴨，做法各不同：食物有寒熱之分，怎麼搭配是很有講究的。一個總的原則是，熱性的食物往涼里做，涼性的食物往熱里做。比如說鴨子，它是寒性食物。北京人喜歡吃烤鴨，就是用火烤掉鴨子的寒性;同理，南京人喜歡吃鹽水鴨，也是因為鹽是熱性，可去鴨子的寒性;廣東氣候熱，習慣喝老鴨湯等湯類來補充體內的水分。為什麼不選擇小鴨?因為小鴨的寒性更強，老鴨寒性弱。同樣一隻鴨，做法各不同，體現出不同的養生智慧。雞是熱性的，吃烤雞炸雞會熱上加熱，易上火，嘴上長皰。
胃腸不好吃點煎饅頭片：吃辣椒好不好?這要看你生活在什麼地方和你周圍的氣候環境。四川、湖南等地的人喜歡吃辣，這和當地氣候潮濕有關，吃辣可以辛散、發汗、排濕，少患關節炎。北方乾燥，體內水分本來就不夠，吃太多辛辣食物會越吃越干。南方吃米北方吃面，這也是順應食物的寒熱之性。因為米是涼性，面是熱性。胃不好的人多吃溫性的麵食，少吃寒性的米飯，也是這個道理。可將饅頭切成薄片，放在鍋里烤，不加油及任何佐科，烤兩三分鍾，有一點點焦黃，每天飯前吃一到兩片，很養胃。
下午兩點後喝酒最安全：生活中離不開酒，特別是事業有成的中年男士更是應酬多多，煙酒不斷。早中晚，哪個時段喝酒最安全?答案是下午兩點以後，此時肝臟對酒精的代謝能力最強。如果喝多了，可吃蔬菜水果，喝米湯、蜂蜜，吃些豆製品、糖醋口味的菜或葛根，都有解酒作用。涼皮、涼粉不宜做下酒菜，否則酒在體內呆的時間會更長。少喝碳酸飲料，它的腐蝕性堪比蓄電池酸液，易導致骨質疏鬆，增加骨折危險。對牙齒腐蝕極大，喝時最好用吸管，減少和牙齒的接觸。
渾身酸痛可能體內偏酸：渾身酸痛;這跟飲食偏酸性有關，大魚大肉吃的。運動員鍛煉產生的酸是乳酸，兩三天就可以代謝掉。吃酸性食物多，體內就會偏酸性。建議多吃含鉀、鈉、鈣、鎂的鹼性食物，如蝦皮、豆腐、牛奶、蘑菇、水果、海產品等。
中醫養「性」講求一個度：古人在養生上就非常智慧地強調「欲不可早，欲不可強，欲不可縱」的養生之道，有句養生俗語可以參照，即「年過二十不宜連連;年過三十不宜天天;年過四十要像數錢;年過五十進山拜廟;年過六十要像過年」，即二十幾歲的時候，不要沒完沒了;三十歲正當年的時候不可天天享受「親密生活」;到了四十歲最好一個月不要超過五次(古代數錢就是掰著手指頭，每隻手有五根手指);到了五十歲的時候一個月兩次為宜(進山拜廟逢初一和十五);到了六十歲就要像過年一樣一年一次即可。盡管體質不一樣，不能說全部整齊劃一地標准化操作，但講求一個度則是一個剛性的原則。
『叄』 處暑如何養生
處暑如何養生?中醫認為，處暑過後暑氣漸消，特別是早晚秋涼的感覺漸漸明顯，此時養生要防燥、防寒，同時還得注意防暑，起居作息也要根據此時的氣候變化做相應的調整。
1、注意護臍
人體除了腳以外，肚臍也很容易受寒。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經末梢和神經叢，因此對外部刺激特別敏感。
若防護不當，比如晚上睡覺暴露腹部，或者年輕愛美的女士穿露臍裝，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體。
如果寒氣直中腸胃，就會發生急性腹痛、腹瀉、嘔吐;如果天長日久，寒氣逐漸積聚在小腹部位，還會導致泌尿生殖系統的疾病，如男性的`慢性前列腺炎、前列腺增生、陽痿，女性的痛經、月經不調，嚴重的還可出現閉經、不孕。
平日里除了根據天氣變化增添衣物、晚上睡覺注意覆蓋腹部外，還可以按摩肚臍。
方法是：先將雙手掌心搓熱，然後上下重疊放在肚臍上，按順時針和逆時針方向分別揉按100次。如果寒氣積聚日久，病症頑固，還可以取粗鹽(腌鹹菜用的)0.5～1公斤，將鹽炒熱後裝入毛巾縫制的口袋中，放在肚臍上熱熨。
2、多開窗少開空調
處暑過後，白天只要室溫不高，不宜開空調，而應該多開窗，使空氣流動。需要注意的是，入睡的時候不能貪涼，睡覺之前最好關上窗戶，以防受寒。
此外，還可以在室內養些植物，如盆栽柑橘、吊蘭、文竹等綠色植物，可以調節室內空氣，增加含氧量。
而綠蘿這類葉大且喜水的植物可以養在卧室內，使空氣濕度保持在最佳狀態。
客廳適宜養植常春藤、無花果、豬籠草等。
3、避免過早添加衣物
春捂秋凍，是有道理的。讓體溫在秋季時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。初秋適當的「涼快涼快」也可以讓身體漸漸適應即將到來的寒涼。
但是，夜裡外出一定要增加衣服，以保護陽氣。另外，孩子和老人抵抗力較弱，應根據天氣狀況，及時增減衣物。
4、少食辛辣多清淡
處暑期間的「秋燥」屬溫燥，病症多表現為頭疼、少汗、口渴、乾咳少痰、咽干不適、手腳心熱等，易與上呼吸道感染混同，這種具有明顯季節性的不適，主要與久晴少雨、秋陽暴烈的氣候有關。
因此，飲食上應少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘潤為主。
鮮藕、生梨、荸薺以及胡蘿卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有養陰潤燥的功效，在秋季不妨多吃。胃弱者可以多喝粥。
5、睡個子午覺，別忘蓋薄被
「子」是指子時，夜間0-2點，體內各器官的功能都降至最低點;而「午」則是指11-13點，是人體交感神經最疲勞的時間。
有統計表明，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。對於年輕人來說，充足的睡眠可以讓學習工作更精力充沛，同時也可以減少「秋困」的出現。即使睡不著，閉目養神也是對身體有好處的。
因此，建議大家適當增加睡午覺和晚上睡覺時間，至少每天多睡1小時，並且晚上睡覺應關好門窗，腹部蓋薄被，防止脾胃受涼。
為保證充足睡眠，可以在睡前用醋泡腳。中醫認為用醋浸泡足部，能促進機體的血液循環，解除疲勞，幫助入睡。
方法是：每晚睡前將60℃左右的熱水約2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳(水溫以腳能承受的熱度為准)，水應淹沒踝關節，每次浸泡10分鍾即可。
6、適量運動
養生少不了運動，而秋季養生運動量不宜過大，宜選擇輕松平緩的項目。
專家建議，登山是秋季戶外運動的不錯選擇。登山能增強人體的呼吸和血液循環功能，使人的肺活量及心臟收縮力增大，對哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用，並能降低血糖，增加貧血患者的血紅蛋白和紅細胞數。
需要注意的是，登山是一種負重運動，會對膝關節造成較大的負擔。有骨關節炎的患者不適宜進行此項運動。
並且年老體弱者，高血壓、冠心病等患者更要量力而行，以防產生不測。
『肆』 三十斤白酒泡養生酒需要多少枸杞子和紅棗
一般浸泡用酒比例在1:8-10即可，二斤紅棗，配300克枸杞子，浸泡用白酒18-20斤，酒精度調在35-45度，浸泡15天以上就可以飲用了。
『伍』 人到中年怎麼養生 體重多少公斤符合中年標准
1人的長壽首先要有一口好的牙齒。有的人到了40.50歲牙齒就脫落得差不多了，安一口假牙，想吃的東西只有望而興嘆。要保護好自己的牙齒，首先，做到既點：1，空餘時間上下牙齒輕叩。2，飯後不要用牙簽剔牙。3，上廁所大便要把牙齒輕咬。4，晚飯後漱了口不要再吃東西。5，閑時，放點比較硬性的零食，比如，熟的干豌豆，胡豆，花生，偶爾嚼上2顆，磨磨牙，讓牙床不要鬆懈。
2少應酬。朋友多了，每天應酬不斷。下午打麻將，晚上喝酒唱歌。身體沒有得到鍛煉和休息，超負荷的運轉，肩椎，頸椎毛病就出來了。喝酒傷胃，抽煙傷肺。一定要遠離這些有害的物質。所以，你一定要把握好分寸。雖然，朋友的感情重要，但你自己的身體更重要。應酬一定要有個度，或者喝朋友們約定好，一個禮拜聚一次，選擇地點到城周邊的農家樂，環境好空氣好，但都不要嗨吃嗨喝，適可為止。
3多運動。每天按時睡覺 起床，喝一杯溫熱的淡鹽水，洗滌腸胃。然後出外慢跑，或者打打太極，舒活筋脈，增加肺活量。鍛煉1個小時回家，喝點稀粥或者牛奶，吃個雞蛋，補充蛋白質。中午，一定要午睡半小時或者1小時。空餘時間你看書寫作，但都不要久坐。感覺身體有些疲乏時，一定要站起來活動活動。晚飯後，做到去外面散散步。俗話說：飯後百步走，活到99.就是養生之道。
4人要長壽，還要養好胃。胃是身體主要的消化系統，消化不好，積壓在腸胃中，對身體也是一大害處。飯一定要松軟，不要用開水泡飯，這樣容易得胃病。飯前一定要先喝湯，有助於消化分泌。少吃辛辣食品，少吃含脂肪高熱量高的油膩食品，多吃含纖維的綠葉蔬菜和煲湯。
5在保健葯品方面，盡量少吃，不要聽信奸商的饞言，花費了錢財不說，對身體有害無益。是葯三分毒，身體有病一定要到正規醫院檢查。
6不要抽煙，煙對人體的呼吸系統和肺的危害很大，以免引起支氣管炎和肺癌。喝酒喝點養生酒，定量一小杯，最好在中午飯前飲酒。多喝紅茶，多吃水果，有利於養生。少吃糖和鹽，避免糖尿病和其他疾病的發生。
7晚上一定要用熱水泡腳，多按摩腳底穴位，經常搓動雙手至發熱。這些都是養生保健最重要的步驟。自己的身體全靠自己養息，為了你自己的健康，你做到了上面這幾點，所有的疾病將離你遠去，你將活得神采奕奕，紅光滿面。
『陸』 中年人養生知識
中年人是一個特殊群體，為保證身體健康，平日生活一定要注意養生工作。下面我給大家介紹中年人養生知識，希望對你有用!
中年人養生1.測體重
要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命。採用一種簡單的計算 方法 ，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重。例如你的身高是1.70米，用1.70?1.70，結果是2.89。如果你的體重是75公斤，用75?2.89，結果是25.95。(正常指數是20-25。)
中年人養生2.不抽煙
抽煙會使壽命平均減少10年。在40—50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關的疾病而致命。因抽煙而患肺癌、支氣管炎的占總患病人數的9%;有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙，你仍可恢復健康。
中年人養生3.少喝酒
對某些人來說，酒有著特殊的危險。如抽煙的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危險可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性;酒可升高血壓，從而導致心臟病和腦卒中。
中年人養生4.控脂肪
每天脂肪攝入量不得超過總熱量的30%，也不可少於15%。高脂肪飲食可導致肥胖症、心臟病和高脂血症。
中年人養生5.多果菜
維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)。
中年人養生6.多纖維
含豐富纖維素的食品是維生素和礦物質的一個重要來源。食物纖維有助於消化，保護你免得胃腸道疾病。
中年人養生7.多進鈣
中年人應注意補鈣。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶製品(脫脂奶)都含豐富的鈣，應多吃。
中年人養生8.重澱粉
澱粉能保護你不受病菌感染，能預防心臟病和癌症。你的食譜上必須有麵包和米飯，也可每天吃80克小扁豆或土豆。
中年人養生9.常吃魚
吃魚能延年益壽。魚脂肪少，而且多為人體所必需的脂肪。多吃魚能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。
中年人養生10，少吃鹽
每天食用比身體所需多10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險，對有慢性腎病、肝病的中年人更是不利。
中年人養生11.少咖啡
咖啡同心臟病的發病有直接關系，每天喝6杯咖啡的人，死於心力衰竭的風險可增加3倍。
中年人養生12.少吃糖
糖不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓的危險。
中年人養生13.多運劫
45歲左右常進行體育鍛煉的男子，比不鍛煉的人患心臟病的比例要小3倍。每天應當鍛煉30分鍾。年紀大的人應當從事不太劇烈的運動，如散步、騎自行車、爬樓梯等。
中年人養生14.忌亂性
性生活不能亂。撇開有患艾滋病等性病的危險不談，變換性夥伴會造成心理壓力，並使生活失去節奏。
中年人養生15.淡名利
不能不顧健康、不惜代價地去追求升遷發跡。過分勞累和不安定的生活是影響壽命的一個重要因素。
中年人養生16.擇居處
醫生們發現，生活在一個不適宜的環境里，會經常生病或煩惱，中年人應盡量改善居處條件。
中年人養生17.選職業 應從事你喜歡做又能勝任的工作，否則職業對你的壽命將會有不良影響。
中年人養生18.避車禍
車禍是人類的第四大殺手，死亡率僅次於心腦血管病、癌症和呼吸道疾病。
中年人養生19.勿自擾
消極的情緒(緊張、焦慮、憂郁、沮喪)會使人生病。不要老去想生活中那些悲哀和苦惱的事，尤其是死亡、事故和疾病等。
中年人養生20.應結婚
有配偶的人，早死率比獨身者、喪偶不口離異者明顯要低。
『柒』 養生壺1.5升是多斤水
摘要 你好，1.5L水等於3斤。
『捌』 兩升蘇子油是多少斤
養生蘇子油是多少間這個是4斤的，咱們兩升是等於4斤的等於2公斤沒什麼的呀！