什麼是五畜養生

1. 「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」具體是什麼

現代營養學認為，只有全面而合理的膳食營養，即平衡飲食，才能維持人體的健康。在世界飲食科學史上，最早提平衡飲食觀點的是中國。成書於2400多年前的中醫典籍《黃帝內經·素問》已有「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」及「谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也」的記載。

「五穀為養」是指黍、秫、菽、麥，稻等穀物和豆類作為養育人體之主食。黍、秫、麥、稻富含碳水化合物和蛋白質，菽則富含蛋白質和脂肪等。穀物和豆類同食，可以大大提高營養價值。我國人民的飲食習慣是以碳水化合物作為熱能的主要來源，而人類的生長發育的自身修補則主要依靠蛋白質。故五穀為養是符合現代營養學觀點的。

「五菜為充」則指葵、韭、薤、藿、蔥等蔬菜。各種蔬菜均含有多種微量元素、維生素、纖維素等營養物質，有增食慾、充飢腹、助消化、補營養、防便秘、降血脂、降血糖、防腸癌等作用，故對人體的健康十分有益。

2. 」的五穀，五果，五畜指的是什麼，它

你問題沒寫全，是指《黃帝內經》或中醫養生的
五穀，指粳米、小豆、麥子、大豆、黃黍-----五穀宜為養，失豆則不良
五果，指桃子、李子、杏、栗子、大棗等為代表的水果、堅果類食物------五果當為助，力求少而數
五畜，指牛肉、羊肉、豬肉、狗肉、雞肉等禽畜肉食，廣義上則包括了畜、禽、魚、蛋、奶之類的動物性食物。------五畜適為宜，過則害非淺
還有一個是五菜
五菜，指冬葵（湖南叫葵菜，也叫冬寒菜，江西叫蘄菜）、豆葉、薤、蔥、韭菜等蔬菜。----五菜常為充，新鮮綠黃紅

3. 五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，怎麼理解

五菜為充，屬木，春；五畜為益，屬火，夏；五穀為養，屬土，長夏；五果為助，屬金，秋；氣味合而服之，以補精益氣，屬水，冬。《黃帝內經》一定要結合上下原文。
一頓飯，先吃菜，再吃肉；接著吃飯，湯、粥都木火金水混合，屬土；然後是吃水果，生津消食；最後是服氣化精氣，打隔放屁。完美一餐，經歷四季循環。

4. 「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」這些話都是什麼意思

《黃帝內經·素問》中提出了「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」的飲食調養原則。

五穀為養 五穀在古代指的是粳米、麻、大豆、麥、黃黍，現代泛指各種穀物。五穀為養是講穀物是最養生的，而且其具有輔助治療疾病的作用。張仲景《傷寒雜病論》中在講述桂枝湯治療惡寒發熱、有汗的表虛證時強調：「服已須臾，啜熱稀粥一升余，以助葯力，溫覆令一時許，遍身微似有汗者益佳」。這就是說，服葯後再喝一碗熱稀粥，便可以使全身微微汗出，從而有助於中葯葯力的發揮。

五菜為充 五菜泛指各種蔬菜，「充」是補充、充實、充盛的意思。蔬菜是膳食纖維的主要來源，富含胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等，可充實臟氣，補充機體營養，使體內各種營養素更完善。

「氣味合而服之，以補精益氣。」這一句話的意思是說，葯、谷、果、畜、菜等各有自己的作用，他們在人體健康中發揮的作用不同，因此在日常生活中要調整食用的比例，不要偏食，這樣才能達到補養人體精氣的作用。

5. 養生健體:五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣什麼意思

五穀：粟、黍、豆、麥、稻。
五果：棗、李、杏、栗、桃。
五畜：牛、羊、雞、鴨、鵝。
五菜：葵、韭、薤、霍、蔥。

6. 五果 五穀 五畜 五菜，指的是什麼

【五果】棗、李、杏、栗、桃合稱為五果，《內經》所倡導的飲食原則中有「五果為助」之說。

【五穀】一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區別是：前者有稻無麻，後者有麻無稻。古代經濟文化中心在黃河流域，稻的主要產地在南方，而北方種稻有限，所以「五穀」中最初無稻。

【五畜】五畜指牛、犬、羊、豬、雞，內經有「五畜為益」的說法，即在中醫五行理論的框架中，五畜與五味，五臟有了相對應的聯系，五畜也就有了其所入、所補之臟，指導了中醫的食養原則。

【五菜】中醫術語，古代的五菜是指葵、韭、藿、薤、蔥。《靈樞·五味》說：「葵甘、韭酸、藿咸、薤苦、蔥辛。」《素問·臟氣法時論》：「五菜為充。」五菜是從性味的角度列舉蔬菜的代表，泛指各種蔬菜。

(6)什麼是五畜養生擴展閱讀

《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分，是中國最早的醫學典籍，傳統醫學四大經典著作之一（其餘三者為《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》）。

《黃帝內經》是一本綜合性的醫書，在黃老道家理論上建立了中醫學上的「陰陽五行學說」、「脈象學說」、「藏象學說」、「經絡學說」、「病因學說」「病機學說」、「病症」、「診法」、「論治」及「養生學」、「運氣學」等學說，從整體觀上來論述醫學，呈現了自然、生物、心理、社會「整體醫學模式」（另據現代學者考證，認為今本中的黃老道家痕跡是隋唐時期的道士王冰竄入）。 其基本素材來源於中國古人對生命現象的長期觀察、大量的臨床實踐以及簡單的解剖學知識。

《黃帝內經》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎，是中國影響極大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖。

7. 中醫，黃帝內徑中所說的，五穀，五果，五畜，五菜，分別是什麼，哪位高人知道，謝

五穀：麥、黍、稷、麻、菽。
五菜：韭、薤、葵、蔥、藿。
五畜：牛、犬、羊、豬、雞。
五果：李、杏、棗、桃、栗。